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2024年6月24日 07時12分に生成された05時00分のデータです
2023-06-27 18:00:00
【大川ID】久嬢由起子の肛筋エクササイズ『大川興業のインデペンデンス・デイ』#34-⑦
☆ペンをお尻に挟めるようになったら、膝を曲げて腰を落とす!
☆地味にお尻に効く、基本のしりペン体操応用編!
※今月は、6月6日㈫、9日㈮、13日㈫、16日㈮、20日㈫、23日㈮、27日㈫、30日㈮の全8回の配信になります。
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☆『日本インディーズ候補列伝』【電子特別版】 (扶桑社BOOKS) 大川 豊 発売中!
https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594053970カウントが2倍になっただけで、こんなにキツくなるとは思わなかった これは腿に効きますね なかなかキツイ 落ちそう
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2023-04-25 18:00:00
【大川ID】久嬢由起子の肛筋エクササイズ『大川興業のインデペンデンス・デイ』#32-⑧
☆お尻にペンを挟んで身体の軸を維持!
ビリーズブートキャンプ風しりペン体操!
※今月は、4月4日㈫、7日㈮、11日㈫、14日㈮、18日㈫、21日㈮、23日㈰、25日㈫、28日㈮の全9回の配信になります。
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2023-09-26 18:00:00
【大川ID】久嬢由起子の肛筋エクササイズ『大川興業のインデペンデンス・デイ』#37-⑩
☆久嬢さんはバービー、寺ちゃんはサンダーバード。
お人形、ロボットの動きでしりペンエクササイズ!
※今月は、9月1日㈮、5日㈫、8日㈮、10日㈰、12日㈫、15日㈮、17日㈰、19日㈫、22日㈮、26日㈫、29日㈮の全11回の配信になります。
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2023-10-27 18:00:00
【大川ID】久嬢由起子の肛筋エクササイズ『大川興業のインデペンデンス・デイ』#38-⑩
☆今年のハロウィンはゾンビになってしりペン体操!
☆久嬢さん後ろ後ろ!まさにゾンビそのものと化した大川総裁、寺ちゃんに注目!
※今月は、10月3日㈫、6日㈮、8日㈰、10日㈫、13日㈮、17日㈫、20日㈮、22日㈰、24日㈫、27日㈮、31日㈫の全11回の配信になります。
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https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594053970早いなぁーw 後ろのゾンビからは逃げきれそうw
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2023-11-28 18:00:00
【大川ID】久嬢由起子の肛筋エクササイズ『大川興業のインデペンデンス・デイ』#39-⑧
☆11月26日はペンの日!
☆番組史上最多!4本のペンを挟んでしりペン体操!
※今月は、11月3日㈮、7日㈫、10日㈮、14日㈫、17日㈮、21日㈫、24日㈮、28日㈫、29日㈬の全9回の配信になります。
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☆『日本インディーズ候補列伝』【電子特別版】 (扶桑社BOOKS) 大川 豊 発売中!
https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594053970たしかに腿に力が入る
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2023-12-26 18:00:00
【大川ID】久嬢由起子の肛筋エクササイズ『大川興業のインデペンデンス・デイ』#40-⑧
☆年末の大掃除中にもペン体操を!
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☆2023年12月30日(土)・31日(日)@下北沢ザ・スズナリ
『大川の大忘年会2023』
詳細・チケットのお求めは 大川興業ネットショップ をご覧ください!
https://okw.co.jp/shop/daibonenkai2023/
今月は、12月1日㈮、5日㈫、8日㈮、12日㈫、15日㈮、19日㈫、22日㈮、26日㈫、29日㈮の全9回の配信になります。
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☆『日本インディーズ候補列伝』【電子特別版】 (扶桑社BOOKS) 大川 豊 発売中!
https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594053970すごい しりペン7チャーンス!
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2024-02-23 18:00:00
【大川ID】久嬢由起子の肛筋エクササイズ『大川興業のインデペンデンス・デイ』#42-⑨
☆しりペン体操バレンタインバージョン!
☆大好きなあの人にチョコを!ドッキドキのストーリーでエクササイズを覚えよう!
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今月は、2月2日㈮、4日㈰、6日㈫、9日㈮、11日㈰、13日㈫、16日㈮、20日㈫、23日㈮、27日㈫の全10回の配信になります。
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☆『大川総裁の福祉論!知的障がい者と“食う寝るところ、住むところ”』(旬報社) 発売中!
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2024-01-30 18:00:00
【大川ID】久嬢由起子の肛筋エクササイズ『大川興業のインデペンデンス・デイ』#41-⑨
☆空想上の動物なので顔はそれぞれのイメージで!
☆今年の干支・辰になりきって肛筋エクササイズ!
今月は、1月2日㈫、5日㈮、9日㈫、12日㈮、16日㈫、19日㈮、23日㈫、26日㈮、30日㈫、31日㈬の全10回の配信になります。
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2024-03-26 18:00:00
【大川ID】久嬢由起子の肛筋エクササイズ『大川興業のインデペンデンス・デイ』#43-⑨
☆タケノコが顔を出す3月。かぐや姫のストーリーでしりペン体操!
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今月は、3月1日㈮、5日㈫、8日㈮、12日㈫、15日㈮、19日㈫、22日㈮、24日(日)、26日㈫、29日㈮の全10回の配信になります。
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2024-04-26 18:00:00
【大川ID】久嬢由起子の肛筋エクササイズ『大川興業のインデペンデンス・デイ』#44-⑧
☆球根から芽吹き、4月の風に揺れるチューリップをイメージしたしりペン体操
☆太もも、お尻の筋肉を刺激して、チューリップのように元気に春を過ごそう!
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今月は、4月2日㈫、5日㈮、9日㈫、12日㈮、16日㈫、19日㈮、23日㈫、26日㈮、30日㈫の全9回の配信になります。
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https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594053970ペン落ちまくり、3人とも凄い ペンなしでもキツイ! コレ気持ちいい ココ油断できない
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2024-05-28 18:00:00
【大川ID】久嬢由起子の肛筋エクササイズ『大川興業のインデペンデンス・デイ』#45-⑧
☆グーンと伸びてダラーンと脱力。動きにメリハリをつけたエクササイズで5月病を予防!
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