キーワードウエイトトレーニング を含む動画： 130件 ページ目を表示

今日のトレの目的は心肺機能の強化。
以前はスクワット140～150㎏で15回～をやってたけど、スクワットだけだと疲労が偏ってしまう気がしたので。
スクワット120㎏10回→チンニング10回→レッグレイズ10回を2セット

トレーニング時の作業用BGMはやっぱり墨染。異論は認める。
筋トレ動画その2　→sm4624746
マイリスト　→mylist/8326078

ﾌﾟﾘｹﾂﾀﾞｧ… うほっ！ 私(Bカップ)より胸あるのでは！？ 頑張って！ このインターバルだと酸欠でスクワット意識飛びそう 背中めっぽう強いな そういえばノーベルトだな スクワットの角度が深いな、すごい これはスクワット決めてるケツですあｗ この...

日記 筋トレ ウエイトトレーニング スクワット レッグレイズ スクワットシリーズ ボディビル トレーニング ニコニコ筋トレ部 元自衛隊

ベンチプレスのサイクル後半（7～9回目）。
中途半端なフォームのままやってしまい当然失敗。
でもコツを掴んだので来月いっぱいまでには仕上がると思う。
うまくいけば2月からまたサイクルを組む予定
その8　→sm5931528
マイリス　mylist/8326078　　　チラ裏　http://janearth.blog68.fc2.com/

うそくせぇ 俺20kgしかできん……………… ↑持つものじゃねぇよww すげぇ 力尽きても安全バーあるから首が絞まることは無い 俺もこのCD買ったわw 72kgで200挙げますがこの方みたいなすごい筋肉じゃない リストストラップ付けなくちゃ手首痛くて...

日記 ベンチプレス ウエイトトレーニング ここだけウエイト板 筋トレ 腹筋ローラー

検索→　筋トレ　ボディビル　ウエイトトレーニング　マッチョ

やっぱり癒されるー(棒) フルスタックに荷重のEXがパンプ種目やん マジで脚が異次元 やっぱロニーの頃のオリンピアは良かったな 片付けよw wwwwwwwwww 重機やん 計算機いるじゃんw 軽いのw でかい 出禁だろだからw 軽いのかw 計算機がいるねw

スポーツ 筋トレ ボディビル ウエイトトレーニング ロニー・コールマン スクワット ハードコア 筋トレがしたくなる動画 癒やし 筋肉 トレーニング

肩1種目と上腕二頭筋2種目。
気を抜くとサボりがちな部位です。
マイリスト　mylist/8326078
その5→sm4806930

なんで（or何のために）鍛えてるの？　というコメが多いので…
ただの趣味とそれ以上に健康維持。
ヘルニアで2回入院経験があるけど、こうして鍛えてる今の方が遥かに調子が良い。

肘を後ろに逃がしたら二頭筋以外に関与するだろアホ かっこいい やらしい体してんねえ ナイスバルク! これショルダープレス??? ホモへの挑発 えなんきろあるんやこれ 苦手で50とか… パラレルグリップチンニングだな ちょっと石野卓球に似てるなあ 俺は...

日記 筋トレ ウエイトトレーニング 肩 上腕二頭筋 ダンベル

　はじめまして。初投稿です。今年はニコニコ動画を見るだけではなく、作る側にも回ってみよう、と思った次第です。
この動画では、ウエイトトレーニングで肉体改造をしていく実際を紹介していきます。
来たる夏に向けて筋トレしたい方、寄ってらっしゃい!これからダイエットもしていきます!

筋肉増強、ダイエット、食事、サプリメント、などなど…いろんな視点でご覧いただければと思います。

今回は序章という事で、自己紹介的な物をちょっとだけ作ってみました。画質等はこれから改善していきたいです・・。

ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/

次Part.1→sm13697487　

投稿作品一覧→mylist/23937428

鬼 超回復以前に怪我のもとだし、集中力なくなるから筋肉痛の時は休め ビルダーじゃん すげ 最初からすげえよw すっげ ドラゴンボール 当初すごいw 扇風機すごいきになる ガリガリだな 笑顔がさわやかだね これで発展途上か!? このBGM 完了!! こ...

スポーツ ボディビル 筋トレ 筋肉 ウエイトトレーニング 初投稿

柴犬りょうのお散歩と兄のウエイトトレーニング。行きと帰りはドナドナドライブ♪

気づいてなかったのかｗ かわいいなあ 老犬の動きじゃねえ 白内障なってんね これは入ってますわ 15歳にしてはしゃんとしてるな 年寄り？ にいにが長袖 あるある 胴輪がたすきがけみたいになってたやつか ドナドナド～ナ～ド～ナ～りょうを乗～せ～て～ ｗ...

動物 ローズ＆柴犬りょう NGシーンあり 衝撃のラスト ドナドナ 加圧トレーニング それをすてるなんてとんでもない！ 柴犬 お散歩 その他のゴミ りょうのお散歩リンク

ダンベル１つ９０ｋｇ。計１８０ｋｇ関連動画mylist/8451105

ベンチが頼りないなあ、転びそうだ light weights ってw 一つ90kgwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 一般人３０ｘ２でも大きいのに 乗ってる台が壊れそう ゴリラ？ すげぇぇ！ブレてないし 200ポンドかー 二分の一も上...

スポーツ ロニーコールマン ライウェイ 筋トレ 怪物 ウエイトトレーニング ボディビル ダンベルらしきもの 鉄の塊と筋肉の塊 ダンベルベンチプレス

ご無沙汰しておりました。震災に関する温かいコメント、心より感謝いたします。どうもありがとうございました。
今回は食事の動画です。減量開始から約1カ月間、どのような食事をしていたのかを紹介させていただきます。
朝食がっつり、昼そこそこ、夕食なし!では、どうぞ。

ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/　

前←sm13766168　次→sm14648105　

投稿作品一覧→mylist/23937428　これからもどうぞよろしくお願いします。

こんなん３合くらい食べちゃうヨ サプリは別に普通 カタボるから食べた方がいいと思うけどなぁ 彩りがおいしそう 海外のってでかいよね 第一期ならこんなもんだろう、朝に炭水化物を集中させるしな これだけ摂取しても痩せていくんだから凄い すごい努力してるな...

スポーツ 減量 ボディビル 筋肉 トレーニング 筋トレ

背中のトレーニングＡ。
部位別だと長くなるので種目別にうｐした方がいいかもしれない。
その方が余裕持てて、ちょっとした解説とかできるだろうし。
その3→sm4692362
マイリスト　mylist/8326078

すごい…… いいフォームしてるねー えぇ… すごいよホント これはすごい うお、すげえ へぇ 210すか・・・ ポスターはサッカーという まだ余裕あるな 人3人は圧力が分散されるデッド200kgは足2つに集中する これはwwwむりじゃwww 110k...

日記 ウエイトトレーニング 筋トレ プルオーバー デッドリフト

お世話になっています。今回は一日の食事を紹介する予定でしたが、内容を変更しまして、僕が普段使用しているサプリメントの紹介をします。
前半声が聞き取りにくく、ご迷惑をおかけいたします。

ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/　

前←sm13697487　次→sm14646537　

投稿作品一覧→mylist/23937428 　

※震災にあたり、大変ご心配をおかけしました。大丈夫です。トレーニング再開のめどが付いたら必ずすぐに復活しますので、今しばらくお時間を下さい。
6月4日追記、新作をアップしました。

BGMいらん 海外製のバケツいいよな、国産のでかいやつはほとんど袋だからなー 自分で配合してる 私DNSかグリコになる、会社が大手メーカーから自分でチョイスしたサプリ支給してくれる BCAAはスパパンにはいってるよ 4～5か月分って言ってたよ 夕方ト...

スポーツ ボディビル 筋トレ 筋肉 サプリメント

5回目は胸B。今月の胸のトレーニングは来月から始めるサイクルの準備期間。
胸Aのうｐはサイクル後半（多分11月中旬以後）を予定。
その6→sm4974529
mylist/8326078

抱きたい ベタ寝に近いからすごい これはマジですげぇ 普通の奴(この場合日本人)は基本的に自重くらいしかやらないだろうし、そういう意味では一生なれないってのも間違いじゃない プロボクサーでも何でもない、ただの一般人がスピードを語るとか笑えるわww 俺...

日記 投稿者コメント 筋トレ ウエイトトレーニング ダンベル ベンチプレス

【検索】筋トレ　ボディル　鈴木雅　ウエイトトレーニング

日本チャンピオンにとやかく言う有象無象が多いこと うっま 実際表情と筋収縮はかなり密接に関わってたりする。 wwwwww 頭悪いな　筋肉を使った「結果」がフォームにすぎない 僧坊寄与小さいだろどこ見てるんだよ リア狙いならこんなもんだろ ほぼアップラ...

スポーツ ボディビル 筋トレ 鈴木雅

こんにちは。今回は減量開始時の体の状態を記録しました。
この状態からダイエット開始です。さすがに全く絞れてません。これからの変化を随時公開していきます。

前回が初投稿ですが、コメントが多数ついていることにいたく感激し、100回くらいは繰り返し見てしまいました。逃亡しないで最後まで頑張りますのでよろしくお願いします。

ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/　

前←sm13675242　次→sm13766168　

投稿作品一覧→mylist/23937428

でかいなぁ なるほどポーズを統一して条件をそろえるのか へえ すごい世界だな 厳しい世界だ かたw えろおおおおお タイプ やばいいいいいい かっこいいいいいい すごっっっw ほうほう 鬼が見える いいっすねぇ^〜 リラックスしてるように見えないww...

スポーツ ボディビル 筋トレ ウェイトトレーニング 最初からクライマックス

脚Aのトレーニング。
脚は基本的にスクワットだけで少ないのでアップも含めてうｐ。
mylist/8326078
その7　→sm5517317
詳細は筋トレ日誌　http://janearth.blog68.fc2.com/

くさそう なぜ家なのかw 担ぐだけで背骨曲がる 160*1で限界だわおれ シャフトにクッション巻...

日記 投稿者コメント 筋トレ ウエイトトレーニング スクワット レッグレイズ

背中と腹筋
ドラゴンフラッグ練習中だけど難しい。
その11→sm6969267
マイリス　mylist/8326078　　　ブログ　http://janearth.blog68.fc2.com/

天井落ちちゃうよ! wつけんのかよwwwwwww パワーラックに鎖つないでるんでしょ インクラインww初めて見た 腹筋100回余裕だけど、これ20回やったら翌日筋肉痛。マジ効くわ これできたらカッコいいよな 様になる 見た目と性格のギャップwww お...

日記 筋トレ ウエイトトレーニング プルオーバー ドラゴンフラッグ

１か月前に撮りますた。
体重は変わってないので、やっぱりちょっとずつ締まってるのかも。
以前のベンチやベントロウ、加重懸垂なんかは下のマイリストへ。
デッドリフトも追加しときます。
mylist/12993622

ひえー セーフティーバーつけて・・・ すげえ はんぱねぇw wwwwwwwww これがものホンのパワー系ってやつか これはすごい 化け物w すごすぎ すげえええええ セーフティつけろよ この人すごいな 180あがるのかー 靴は滑るし裸足の方が踏ん張り...

日記 筋トレ ベンチプレス ウエイトトレーニング 平成の大仁田厚 ニコニコ筋トレ部

特徴的なポージングで有名なカイ・グリーンのベンチプレスです。モチベーション向上にどうぞ。

他のボディビル動画　mylist/17300696

ええ... 予備疲労だってよ 頭が浮くのはいいのか悪いのか ドロップセットはすごいキツイからねえ 手首ほんと強いな サムレスがいいのか なぜサムレスなんだ恐怖はねえのか ポジティブがめっちゃ早い。なんだこの速さは サムレスだぞ サムレスだ ウォームア...

スポーツ ボディビル カイ・グリーン ウエイトトレーニング プレデター ベンチプレス 筋肉の塊が鉄の塊を上げ下げ 筋トレ ストリクト 覆面まっちょ ガチムチ界隈ジャンル

スクワットとベンチプレス。今回はただの日記動画。
このサムネだとモバイルではまた表示されなくなるのだろうか？w
その10→sm6588206
マイリス　mylist/8326078　　　ブログ　http://janearth.blog68.fc2.com/

危ないって言ってる奴は筋トレ自体よくわかってないんだろwww 化け物wwww すげええ 精神統一...

日記 筋トレ スクワット マッチョ 兄貴 ウエイトトレーニング ニコニコ筋ﾄﾚ部 ベンチプレス

スクワット、デッド、鯉のぼりの練習。
筋トレ動画その13.1→sm8798305
マイリス　mylist/8326078　　　ブログ　http://janearth.blog68.fc2.com/

278»250kgは、もはや、人間捨ててるww ふおおぉ～いいケツゥゥ～ お尻がエロいい、、、オレに揉ませてくれ!! 190kg!?!?床抜けちゃうよ!?! !? あまりにも重い物を持つと力みすぎて酸欠になっちゃうから素人は真似をしないように とても...

日記 筋トレ ウエイトトレーニング ボディビル

Alexey Lesukov mylist/30216613
トレーニングは1:40~~~

そりゃこんな凄い筋肉があれば見るでしょ 左利きなんか ステ使ってるから内臓肥大してて腹パンパンだなw これは大胸筋上部 みんな見てる 胸筋凄い かわいいw 後ろww 足w wwww すげー店だなw すっごい店だなw 筋腹長い!!羨ましいな 腹はステよ...

スポーツ ウエイトトレーニング 筋トレ ボディビル アレクセイ・ルシコフ π/

こんばんは!今年最後の減量経過報告です。約2ヶ月前より体重増えています。ペタンコだった見た目はマシになりましたが、結局絞りきれず今年は敗退。

減量再開→時間がない!段階踏まずに急げ→体重減ったけどなんかしぼんだ→sm15089589→張りを戻すべくちょっと多めに食べる→結局変化なく絞れず東日本クラス別予選落ち→さ迷ってあれこれ試す→体重増え、張りが戻りここから減量再開、という体に→今回(東北大会前日)→東北大会8位　という流れでした。今年は(も)失敗です。来年はきっと!
今年の大会は全て終了したので、現在増量期(オフシーズン)にはいり、がっつり食べています。これからはオフの過ごし方を紹介していく予定です。

←前sm15526966　次→sm15749107

投稿作品一覧→mylist/23937428

ポーズwwwwwwwwwwwwwwwwww wwwwwwwwwwwwwwwwww 美しい・・・ いいなぁ・・・ 特に足! バランスいいね、凄いかっこいい いやー、すごいっす 処理もそうだけど絞り切ったあとのサイズだから今履くとピチピチになるんじゃない...

スポーツ ボディビル 筋トレ 減量 トレーニング ウエイトトレーニング

久しぶりの高回数スクワットとその他いろいろ
その12→sm7069305
マイリス　mylist/8326078　　　ブログ　http://janearth.blog68.fc2.com/

肩痛くなりそう かなりわかりやすいと思うがなww この重量でハイレップはマジできつそう 減量したらバキバキだろうな 凄い めっちゃタイプ・・・ 音楽かっこいいな ww 太腿何cmあんのよ 片方が太く見えるのは角度のせいだよ www wwwwwwww ...

日記 筋トレ スクワット バーベル クランチ ダンベル ウエイトトレーニング

検索→　筋トレ　ボディビル　ウエイトトレーニング　マッチョ

筋トレモチベアップ動画 やろうがやらなかろうが、ジェイの足は世界一 ダンベルベンチって上部に効くよな ほんとに軽い重量でやるんだな 投げんのってロニー以外にいるの?w そう、ハンマーってスタート窮屈だよねw まぁインクライン後だから下部でも順当かと ...

スポーツ ボディビル 筋トレ ジェイ・カトラー タイラント JC

撮り直すといってたワンハンドロウ、とチンニング。
結局フォームは改善されてないけど、柔道を再開するかもしれないから気にしないことにした。
その13→sm8090637マイリス　mylist/8326078　　　ブログ　http://janearth.blog68.fc2.com/

は?80超えかよw ここハイウェイスターみたい たまに変態が混じってるなww 87w人?w え?まだやん...

日記 投稿者コメント ウエイトトレーニング

こんにちは。ご視聴いただきありがとうございます。トレ動画を載せたかったのですが、まだまだ寒く、先に減量前の体の状態を紹介させていただきます。

規定ポーズとは?＆昨年の今頃→sm13697487

厳密に言えば1ヶ月ほどおやつを控える程度の事はしていまして、1,2キロ程度落ちてはいますが、あまり変わっていないので、動画ではここからスタートにいたします。
7月上旬には減量完成にしたいです。が、どうなるでしょう・・・

Q.トレーニングのインターバルは?
A.決めていません。息が整って気が向いたら(?)次セットをやります。

ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/

←前回sm17027509　→次回　sm17852828

投稿動画一覧→mylist/23937428

たぶん焼けばかわる やばっ ふくらはぎが細いかな 背中って難しい もも太いなあ 最近動画上...

スポーツ 筋トレ ダイエット ボディビル 減量 ウエイトトレーニング トレーニング 筋力トレーニング

こんにちは。今回こそはタイトル通り、ウエイトトレーニングの動画です。
今回は肩と腹筋のトレーニングです。
個人的に気をつけているところを紹介しながらなので、字幕が多めです。

ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/　

前←sm14648105　次→sm14914173

投稿作品一覧→mylist/23937428

腕まげてぶら下がるだけで無理だろw ヌルヌルうごくwww サイドレイズ好きだわ。自分の肩の筋繊維が見れてニヤニヤできる うわぁレイズで20kg以上・・・・すげぇわ ダイレクト食い BGMW やるなw この手つきである 無重力 先に腕が4ぬわw 二つ合...

スポーツ ボディビル 筋肉 筋トレ トレーニング

古いビデオです。mylist/10197385

フロントのミリタリーだと20-30キロ重量落ちる ジャークやな　フロントの方がきつい 102.5キロとかバケモンかよwww この時代は傾斜するベンチなかったのかｗ 木澤さんコレで腰やったんだっけ・・・ サムレスグリップでベンチとか自殺行為ｗ セイフテ...

ボディビル トレーニング 筋肉 筋トレ ウエイトトレーニング 本人の顔がナレーターより良くわからない ポケモンショック 末光健一

お世話になってます。4月末に減量を再開しました。5月25日時点での体の状態を紹介させていただきます。
Part3(sm14646537)で紹介した食事をとりつつウエイトトレーニングを続けて1カ月、85キロあった体(sm13697487)はこのように変化しました。
この時点では仕上がりはまだ3割くらいです。これからが本番です。

ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html　
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/　

前←sm14646537　次→sm14910083　

投稿作品一覧→mylist/23937428

全然かわるなあ よいね 1か月でこんだけ落とすんだな キレてませんよ。うん。キレさせてからだろうな。俺をキレさせたら大したもんですよ。 広背筋とハムが駄目 背中広がりがない 僧帽弱い 斎藤佑樹に似てね? ドラクエーー ゲイにもてるんやろな ちょうちんぶるま

スポーツ ボディビル 筋肉 減量 筋トレ トレーニング

お世話になっています。今回は胸のトレーニングです。字幕大目になってしまいました、見づらかったらすいません。現在オフシーズンで体重は82キロになりました。しっかり食べて、しっかり鍛えて来年に向けて頑張ります。

Q.スパ4好き?
現在PS3のスパ4AEで遊んでいます。使用キャラは本田、ザンギ、ハカン、ホークです。スト2シリーズ等々は全部やってまして、歴代全てのザンギ、本田、ヒューゴー、メカザンギ、コロッサス、ジャガーノート、バーディー、ライデンを使ってきました。カプジャムのザンギが最強ですね。

ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/

←前sm15720121　次→sm16043777

投稿作品一覧→mylist/23937428

下部中心だね ｗｗｗｗ ビルダーは効かせることが大事で回数と重量にこだわるものじゃないよね ハンマーは普通のチェストプレスと違って肩が痛くならないから好き 普通曲がってるから 17.5ｋｇで5回が限界だ俺は・・・。 ６０とかすげえｗ おれはマシンの時...

スポーツ 筋トレ ボディビル ダイエット ウエイトトレーニング マッチョ 筋肉 胸厚 ニコニコ筋トレ部 ディップス

Youtubeから輸入 アップライトロウ140kg sm2525754

は?やばすぎ…… 筋肉見せろも何もこれを上げてるんだから 異常 パワーリフティングの大会は国内外問わずステ検査が厳しいつまりそういうこと wwwwwwww すげぇえ 怖いな ノーギアかよ 手振っただけで人が死にそう バケモンみたいな体だな ここで批判...

スポーツ 筋トレ 小川典秀 ウエイトトレーニング 川嶋あい

検索　筋トレ　ボディビル　ウエイトトレーニング　マッチョ 東京大学　東大　佐々木卓　東京大学院

マッチョは生まれた時からマッチョで草 ごちゃごちゃうるせーなでかけりゃなんでも良いんだよ上等だろ 肩 この鉄むき出し感がたまらん 三角筋より僧帽筋への関与がでかそうだな 三角筋後部にきかせてんだろ ドロップ? トレ体懐かしいな～ 想像を超えた努力の結...

スポーツ 筋トレ ボディビル 佐々木卓 東京大学 ベンチプレス 個性派

検索用　ボディビル　リープリースト　リープリ　ウエイトトレーニング　ハードワーク　筋トレ　イケメン

この女性も何気に凄い前腕 スタンディング・フレンチプレスだ、自分もこれ再開しようっと 垂れ下がって見える前腕とか凄いね… すげえ効かせてそう 美しい動き。 まあフリーキーって言われるぐらいだから「変」って言われてもおかしくはないな 機械みたいに正確な...

スポーツ ボディビル 筋トレ リー・プリースト ダンベル何キロ持てる？ 世界一の腕

脚Aの日。
現在ローバーの練習中。
その9　sm6354532
マイリス　mylist/8326078　　　チラ裏　http://janearth.blog68.fc2.com/

すげぇな ……すごい漢だ アイデアマン きんにくんになれる 凄い セーフティバーで150やってるけど、バーベルでは無理だわ w 服着ないでw 触りたい・・・ はやく服ぬいで ありがとう wwww ローバーは担ぐ位置 パンツも脱いだほうがわかるんだけど...

日記 筋トレ ウエイトトレーニング バーベル スクワット サイドベント

こんにちは。今回は腕のトレーニングです。
今回も音がより小さく・・・

先月末の日本クラス別は予定通りぶっちぎりの最下位でした。マッチョの中にその辺の通行人の如く、完全に場違いでした。これからも地道に精進あるのみです。大会はあと9月に2つあります。

ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/

前←sm15089589　次→sm15526966

投稿作品一覧→mylist/23937428

べた寝と立ってやるよりインクラインの方が三頭にストレッチがかかって効果的 １２５ｋ位かな。三頭に効かせる重量じゃないな。凄すぎ。 俺の腕もバルクアップしてきた 肩甲骨はどうでもいい 全身やろうとするとにフラフラになってぶっ倒れそうになるｗｗ 全身は一...

スポーツ 肉体改造 ウエイトトレーニング ボディビル 筋トレ 筋肉 ３０度がマイブーム

検索　筋トレ　ボディビル　ウエイトトレーニング　ジェイ・カトラー　オリンピア

これ効くんだわ ここかっこよすぎるな 腕をぶっとくするにはハンマーカールは不可欠だね 三頭を徹底的にいじめるなあ すごくタメになる この重量でこのフォームはやべぇ… めっちゃ安定してるし可動域広いしすげえ 僧帽筋もしっかり使うんだな ずいぶん早いね負...

スポーツ 筋トレ ボディビル ジェイ・カトラー JC

こんにちは。今回は脚のトレーニング(前半)です。
今回も個人的に気をつけているところを紹介しながらなので、口数が多めです。
動画が長くなってしまいましたので、前半と後半に分けてあります。

ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/　

前←sm14910083　次→sm14914463　

投稿作品一覧→mylist/23937428

脚は見てるだけでピクピクするー ハッ　かと思ってた スミスマシンスクワットでも同じような感覚は得られる 脚ほどきつくて楽しいトレーニングはない 心Tシャツか レッグプレスで破れたわ 140… 体が前に倒れすぎてるみたいですが、それはあまり関係ないん？...

スポーツ 筋トレ ボディビル 筋肉 ウエイトトレーニング

こんばんは!
4月末に減量スタート(85キロ)sm13697487　→　30日後(81キロ)sm14648105　→　そして81キロから60日経った、7月22日時点での体の状態を紹介させていただきます。
Part7(sm15049046)で紹介した食事をとりつつウエイトトレーニングを続け、81キロあった体(sm13697487)はこのように変化しました。
この時点で仕上がりはまだ8割くらいです。明後日大会なのに間に合わなかった・・・9月開催の2つの大会まで100%目指して頑張ります!

ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/

Q.ベンチデッドスクワットのmaxは?
A.いずれも3年ほど前、ベンチ140デッド230スクワット185です。

前←sm15049046　次→sm15354237

投稿作品一覧→mylist/23937428

化けもんだわ そうぼう微妙やな 俺ロニーっつんだけどこの人細いね 外国のフィットネスモ...

スポーツ 筋トレ 筋肉 ボディビル 減量 トレーニング

デニス・ウルフ　二頭筋のワークアウト
mylist/33746376

こいつはプロテインやっている早死にする。 モッツァレラチーズみたいな二頭筋だな ひえええええ 前足 顔色なんかぽっくり逝っちゃいそうだな 前足かな> 汗すごいなw 汗すなw うまそう かっこいいww 俺の太ももより太そうでワロタ 実を言うと俺もサ・サ...

スポーツ ボディビル デニス・ウルフ DennisWolf ウェイトトレーニング 筋トレ ウエイトトレーニング

【検索用】ボディビル　女性　筋トレ　ウエイトトレーニング　マッチョ　ダイエット

今と比べるとレベル低すぎるな 逆行き過ぎて負荷抜けてるｗこれは酷い。 チーティングで背中使いすぎｗ ステロイド使えば誰でもできます うそつけｗｗ 押切蓮介みたい おまえら 昔の20代30代はみんなこんなもんですよ。 ドーピング BATMAN 何歳だろ...

スポーツ ボディビル 筋トレ ダイエット 筋肉女 ニコニコダイエット女子部 ステロイダー

ども。はますぎ、と名乗らせてもらいます。完全に自分の趣味ですが、ウエイトトレの用具を作ってみました。
これがあればクリーンでもスクワットでもやり放題です
http://bytatsu.net/uploader/mikumikudance/upload.cgi?mode=dl&file=2188　pass sasori
※3月7日に再アップロードした物にはワイドベンチが抜けていたため直しました　申し訳ありません 3月10日

お借りしたBGM　sm8841663
（бεб）Ｐさんの、その名も　スクワット
使用したモデルは、製作中も含めVPVP wiki等から沢山お借りしました。
製作者の皆さん、ありがとうございます。
他のＭＭＤ　mylist/17566546

配布ありがとうございます！888888 なんでブラしてんの？ すてき おお ロニーｗｗ GTA ありがとうございます ファイルはbowlrollの1444番にある模様 おつ ライウェイ！ おおおおお 作りこみすごい！ ありがとうございます お借りしま...

エンターテイメント MikuMikuDance MukiMukiDance MMDスポーツ MMDトレーニング ウエイトトレーニング 先生タグが紛らわしいです MMDユーザーモデル バーベル上げ選手権 MMDアクセサリ配布あり MMD講座

パワーラック編です。初心者なので重量とフォームはかなりショボイですｗマイリスト→http://www.nicovideo.jp/my/mylist/25303583ブログ→http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/

自殺かwwよ なんだそのマウントの取り方w加齢臭出てるからやめろww ウマイ!! 運動中にプロテインは効果的やで ホームトレーニーなんだから重量で見栄を張る意味ないでしょ セーーフティーー!セーーーフティーー!セーーーフティーー!セーーーフティーー!...

スポーツ 筋トレ ウエイトトレーニング ボディビル 勉強不足 チントレ ニコニコ筋トレ部 ギロチン

二の腕が疼いてきちゃうヤバイヤバイ
mylist/30216613

器具多くてええな はれてんのかっていう三頭 おなじみのやつ これええな ステ入れてると軽めでも筋肉痛くなる=効くってリッチピアーナが言ってた 無理して重いのを振り回すより、軽めのをキレイにやった方が効く 俺もこんな筋肉ほしい マッチョ過ぎる この筋肉...

スポーツ 筋トレ ウエイトトレーニング 上腕二頭筋 上腕三頭筋 ポパイ亜種 ボディビル

これを参考に皆でうなりましょう！！　それと最後の人、ヤク剤使いすぎッス…(^_^;)　キーワード：ボディビルダー　トレーニング　筋トレ

きっっも! 俺は90kgが限界 けっこう高い位置でやってんな 首太いビルダー好き ちぇい ケビンは走るの速いんだよな デニスジェームズwww イケメン ケビンかっけええ!! お、ケビンだ ワキガ気にならないのかなぁ 楽しそう・・・ ファイガ! 34 ...

スポーツ ボディビル トグロ リアルオリバ 筋トレ ウエイトトレーニング 筋肉男子

つべから前→sm11495883

かめだw アリスターよりレスナーの方が好き レスナー一途だよな レスナー顔は可愛いんだよな

スポーツ ウエイトトレーニング ブロックレスナー 格闘技 総合格闘技 ブロック・レスナー 筋トレ 筋トレがしたくなる動画

　お世話になっております。今回は肩のトレーニングです。画面が暗く、ご迷惑をおかけします。
前回の肩トレ→sm14910083

Q.ジムに誰もいない?
A.事情を相談し、誰もいない時間帯にお借りしています。普段は普通に会員さんが来ております。

ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/

←前回sm15749107　　→次回sm16670461

投稿した動画一覧→mylist/23937428

腰が死ぬ なにこいつくっさw 目線どうにかしろやw 間違ってるかどうかは本人しかわからんだろ 重量重いの扱えても効かせてなきゃ無意味だからな 効かないでただツライだけだと思う さすがにこのフォームはおかしい。。 ←性欲 重量自慢おおいけどこの人172...

スポーツ ウエイトトレーニング ボディビル 筋トレ トレーニング ニコニコ筋トレ部

腰痛です。力む時はウエイトトレーニングに限らず健康のため息を止めないようにしましょう(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

ガタイ凄すぎ ナローとか言ってるやつはベンチプレスしたことないのか? となりの家雨戸し...

小川典秀の新弟子 最強 筋肉 ウエイトトレーニング スポーツ TANRENなプレート ベンチプレス ニコニコ筋トレ部 嫉妬コメの嵐

検索用　ボディビルダー　筋トレ　ワークアウト　ウエイトトレーニングでつ

ちゅーる？ 変なフォーム きもい しょぼいって言える人はさぞかし凄いんだろうな 年齢的には限界でしょ 40からでもここまでになれるってのが驚き ivankoのプレートだぁいいなー ロフトの近くかなここ？ こいつはプロテインやっている。早死にする。 細...

スポーツ ボディビル 筋トレ 片川淳

　mylist/10197385　　　Vol.1　sm5702933　　　Vol.2　sm5703088 　 Vol.3 sm5988966

僧坊がぽいね コロンブ リープリかな ぶれーｄ できすたー 背中最強の　Ｊｏｅｌ　Ｓｔｕｂｂｓ　さんじゃないか！ フランコ・コロンボか オリバはロニーより30年近く前の選手なのに･･･すげぇ ステロイダー ステだろ？ ● わ～い オリバがすごすぎる ...

スポーツ 筋トレ 筋肉 ウエイトトレーニング ボディビル 芸術

検索用　ボディビル　リープリースト　リープリ　ウエイトトレーニング　ハードワーク　筋トレ　イケメン

右の人も凄い オフの時、別人なのも凄いw 凛々しい顔立ちだこと 前腕部はこの人が史上トップクラスかな? ふつぅ～のジムでやってるんだな ヤバすぎる前腕 ロニーと違って静かだな 72年生まれだから29歳 人間はカーボやってるからみんな死ぬ この前腕カッ...

スポーツ ボディビル 筋トレ リー・プリースト

検索用　山岸秀匡　筋トレ　ウエイトトレーニング　ボディビル　ギッシー　■ハードコアマイリスト⇒mylist/26219598

デカくしたくないなら脂肪を落とすしかない。 腹筋も他の筋肉と同様鍛えればデカくなる。 ←しかもカーボまでやってんぞ こいつはプロテインやっている。早死にする。 内臓肥大しなきゃステもかっこいいのにな 天国みたいな場所だな・・・ 背が低くてもビッグヒデ...

スポーツ 山岸秀匡 筋トレ ウエイトトレーニング ボディビル ギッシー