キーワードエクササイズ動画を含む動画：54件 ページ目を表示
2025年1月11日 07時01分に生成された05時00分のデータです
2021-08-28 04:44:02
【●ントレ】濡れ男の荒すぎる吐息 ❤️ASMR【ぼかしあり】
2位※動画内の映像は、ニコニコ仕様ということで「軽くぼかし処理」されています。動画内のテロップより動画の内容を各自妄想しながらご視聴ください。YouTubeで公開されているYouTube仕様では、筋トレシーンにBGMが施されていますので、筋トレのモチベアップにご活用いただけます。
★ 筋トレのモチベアップしたい穴多へ
URL：https://youtu.be/Kh3eK1u2W3A
(YouTubeで視聴可能)
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Twitter
https://twitter.com/aoiyoruseya
Instagram
https://www.instagram.com/seiju__m__32/
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— Se-ya ASMR —な、なんか左下出てきた… お疲れ様です! 凄い…かっこいい プrrrrロttttttトェイ～ン 凄い! (けいさ)ントレ のーぱん！？ サムネオモロスギヤロ なるほど くさ しぬ なんかジワる じじいも あららww あらら hey heyheyhee...
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2010-03-10 20:59:48
お銀のエクササイズ
3位水戸黄門でお馴染みの由美かおるのエクササイズ動画。
すげえ足上がるし柔らかいし美しい ノーパンだな オリビアのフィジカルの世界だな 濡れた股間を舐めたい 西岡澄子 こっち見・・・てもいいお 乳首がそそり立っている 柔軟性すごい キレッキレやね 切れが良いwww 真似しろったって誰もできないよこんなのw...
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2013-04-25 01:12:18
おっさんがゴマアブラのフライ揚げるを踊ってみた
4位結構な運動量なのでポテトフライ一個分は消費したんじゃないかな！
音源と振付→>http://www.youtube.com/watch?v=Q-CvBrZMWyc
阿部 mylist/18532352 co1422116 Twitter/@abechobi良い笑顔 これはワロタw PVがまんまコレだからなあ 好き ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 同僚に欲しい 投稿時では35だな。年が。 メガネかわあああ もうかわいいいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 眼鏡毎回吹くわʬʬʬ 888888888888888888888888888...
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2020-08-12 22:13:02
【MMDツイステ】2週間で10kg痩せるダンス【リズミック風】
5位1,2スカラビア（※ジャミルメイン）、3エーデュース・グリム、4オクタヴィネル、5イグニハイド
推し達と運動したくて…！(∩´∀｀)∩
同じ曲で5ステージあります
素晴らしい作品をいろいろお借りしました、感謝です
※16分25秒まではコメントできないようにしてあります
追記）普通にコメント出来るし見えてますやんって思ったけどiPhoneのアプリで見ているときだけっぽいですw
パソコンで見ているときはコメント非表示になっています
広告やコメントやいいねありがとうございます！(*‘∀‘)何コレw 助かります！華のJK送りたい中２デブがんばります() かわいい シュール可愛い 面白かったし疲れたぁ！ 足跡 可愛い 首かしげるところ(?)可愛い～ アズールめっちゃ練習したんだろうな……… これ見てダイエットするか… 寮服ホントえっっっっ...
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2021-03-04 18:00:00
うみみフィット
6位うみみとフィットネス
元気な感じですき 謎音源 それ64版ドンキーだな OIGPIOODMFOOOBDIGLNGTLNGINSHNSNPLDYFBFOCOH シンバル猿っぽくなる兄貴はドンキーの上スマを意識してやるといいぞ うみ なつかしいｗ それ腕上げてないでしょ ルー...
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2016-01-11 22:44:12
【あんでぃ】 はなまるぴっぴはよいこだけ 【とてもよいこ】
7位言えることはただ一つ。
フルでやりたかった。
・ANDYマイリス
ソロで踊ったやつ 【mylist/35446156】
みんなで踊ったやつ 【mylist/28532871】wwwwwwwwwww ↓wwwwwwwwwwwwwwww わるいこwwwwwwwwww これだからアンディは好きよ きつそうw かかとがずっとついてないすごい えキモ うぽつです!! ようやったw すげぇぇええ!? 死ぬこれ 腹筋12分割 \ うっ...
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2020-12-14 12:59:02
【刀剣乱舞偽実況】根兵糖で包丁をカンストさせてみる企画⑭
8位山伏国広はマジですごかった（語彙力）
12/27 エクササイズ動画できました！→sm38023930
＊ルール説明＊
・包丁藤四郎を一度も出陣させずにカンストさせる
・レベルアップの主な手段として「根兵糖(白)」を使用する
（その他の経験値入手アイテムが実装されれば合わせて使用する可能性があります）
＊広告ありがとうございます！＊ 2021/4/12 14：50現在
瑠璃色審神者様 猫魈審神者様 彩葉様 朱月桜華(しゅあん)様 NoName(のなめ)様
七呂(ななつろ)様 色複様 加賀国審神者様 サニー様 とーりすがりの審神者様
美濃国審神者様 大和国審神者様 りみ様 駄犬様 壱凪＠もぐら本丸様 やましろのさにわ様
オカメインコ審神者様 山城国審神者様 相模人外審神者様 はる様 夜半様 審神者様
ミモザ様 那織様 りみ様 いろはに様 モノトーン様 Mihaya様 kn様 那由多様
のねずみ様 夜半様 レンヤ様 備前国加州清光様 陸奥国審神者様 美濃国審神者様
cherrypink様 茅音様 雨季様 相模国審神者様 タムタム様 石間エル様 のねずみ様
茉理様 なゆ様 kn様 Kei様 夏芽様 しろくろねこ様 どっかの審神者様 さっきょん様
みゃ～こ様
前：sm37666133 次：根兵糖集まり次第 マイリス：mylist/65163154概念的にはお母ちゃんですらいけるのである 話速の早い兄様希少すぎふ かわいい にっかりあおごう…にっかり仰ごう…？ ああっwwwww 殺意www あぁ～さよかわぁ～ 清麿３と水心子１ 天才やん かわたん こん散歩でも見れないんだよねえ… 確かこれでダ...
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2016-06-13 18:10:42
『フライ揚げる』を全力でエクササイズしたら酸欠になりました＋おまけ
9位踊る黒歴史・第15弾です。うなと申します。
今回は、ゴマアブラさんの『フライ揚げる』を全力でエクササイズしてみました。
編集作業で迷走しすぎた挙句、いつも以上にシュールな動画になっております。
ウェーブストレッチリングがないので、カチューシャで代用しましたｗ
おまけを多めに入れたので尺が長めですが、楽しんでいただければ幸いです！
●音源・振り付けご本家様→https://www.youtube.com/watch?v=Q-CvBrZMWyc
●おまけ曲→https://www.youtube.com/watch?v=0F3Zui9i-qA3
（どちらも音源をお借りしました）
●参考動画様→sm20690760
●踊る黒歴史シリーズ→うな：mylist/53249878/@unazo_u/co2993604
☆nanashi様、しつじ様、Jon様、ねもひで様、sector様、紅様、しゅうぞう様、広告ありがとうございます！☆かわいい 新体操やってただけあるね マスクでこの運動量はまずいだろ どんなカチューシャだw バックダンサーの方やるのかw kokosuki ゴマアブラ×ゴアマガラ○ 888888888888888 腕ほっそ! おつおつ 888888888888888...
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2021-02-23 02:16:02
【刀剣乱舞偽実況】根兵糖で包丁をカンストさせてみる企画⑮10位うさぎかわいい
エクササイズ動画→sm38023930
＊ルール説明＊
・包丁藤四郎を一度も出陣させずにカンストさせる
・レベルアップの主な手段として「根兵糖(白)」を使用する
（その他の経験値入手アイテムが実装されれば合わせて使用する可能性があります）
前：sm37962397 次：sm38604747 マイリス：mylist/65163154
＊広告ありがとうございます！＊ 2021/4/12 14：50現在
相模人外審神者様 弥憂鈴楽様 NoName(のなめ)様 駄犬様 瑠璃色審神者様
壱凪＠もぐら本丸様 やましろのさにわ様 加賀国審神者様 華依様 オカメインコ審神者様
石間エル様 色複様 朱月桜華(しゅあん)様 みゃ～こ様 相模国審神者様 青月海（ｱｵﾂｷｳﾐ）様
salt様 審神者様 Mihaya様 maiya様 チムチム様 なゆ様 根兵糖・黒様 雨季様 銀猫様
ミモザ様 cherrypink様 とーりすがりの審神者様 備前国審神者様 はる様 茉理様 茉理様
那由多様 チムチム様 兎樹様 りみ様 kn様 武蔵国審神者様 七呂(ななつろ)様 夏芽様
りみ様 猫魈審神者様 色複様 レンヤ様 みゃ～こ様 茉理様 Eregy様 しろくろねこ様
チムチム様 寝る子様 サニー様 さにわとり様 チムチム様 備前国審神者様 モノトーン様
チムチム様 雪虫様 那織様 肥後国審神者様 チムチム様 荷葉様 チムチム様
根兵糖(群青)様 チムチム様おいタイトルバーンのとこ聞かせえや 首を差し出させられる ここの加州の反応可愛くてすき この環境で育成を続けていた方々、本当にすごいなって思う…（21年生審神者） この場に元主がいない土方組が仕留めてくれたね 歌仙さんwwww ww この会話、よい ...
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2010-02-15 12:28:09
漢’s PANIC －メンズ☆パニック－ エクササイズ動画
11位謎のボディビルダー「トップガン☆トム」が独自の世界を繰り広げる、元気いっぱいエクササイズムービー!!
良い笑顔 こっそり支援 俺の兄貴w イエェーイ 俺の嫁 肉 まっちょ 俺の筋肉のほうがすごい ...
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2022-09-25 00:38:02
(アズールレーン) エクササイズ (紳士向け)
12位https://fantia.jp/posts/1621105
追加カメラモーションをエディトしました
メスガキ尻かわいい うぽつです ええやん うぽつです！ うぽつですわ うぽー エクササイズしてるだけなのにどこ見てんの〜？♥ ここの動き笑っちゃった バッチ一番すきぃ… mikumikudance (アズールレーン) (紳士向け) 「エクササイズ」 88888...
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2016-04-07 03:46:08
赤城乳業のWEBCMがゆるすぎてヤバイ
13位見栄やプライドは人生の贅肉
BLACKシリーズ「ゆるくねエクササイズ長尺篇」（180秒）【WEB限定】
https://www.youtube.com/watch?v=ScP6LEOeC5Qタイツは脱がないでください 左端のキャラクターはレモンかな？ 草 左前向けやwww 顔www 草 草太郎 wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 指www 割りきれないとアンポタンなのか(困惑 昔から俺が大好きだったチョコレ...
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2013-08-07 21:56:26
【MMD】＼ワンダホー・明智!／【戦国BASARA】
14位明智さん このくらいのが ちょうどいい
ちょっと息抜きの息抜きをしてみた。
カメラモーションは序盤のみ、それ以降はエクササイズ動画感覚でご視聴ください。
決してモーションつけるのがめんどくさくなったわけじゃ…
お借りしたものは動画内にて。ありがとうございました。
マイリス作りましたー→mylist/38260008これは ↓wwwwww センター別人じゃないですか!! 危ないwww 危ないからしまいなさいwww wwwwwww 良い笑顔だwww あぶねぇw ←是非も無しだろ こっち向いたwww これ途中で鎌どうしが引っかかってるぞ…… かわいい みっちゃん!!...
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2023-11-22 10:47:02
爆乳Ｋカップのグラドル・柳瀬早紀（さき）のエクササイズ動画『ストレッチ』は6種｜HIME.City
15位実質爆乳Ｋカップだった爆乳グラドル・柳瀬早紀さんの初となるエクササイズ動画『ストレッチ』の囲み取材。
今回は大胸筋を伸ばすなど、6種類のストレッチに水着で挑戦しました。うぽつ
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2021-08-23 10:25:02
【一緒にエクササイズ】クルたまエクササイズ
16位【お子さんと一緒にエクササイズ】
踊ろう！
運動不足解消ダンスでスッキリ！
簡単なエクササイズで楽しみながらストレス解消
おうちで親子体操
お子さんたちの運動不足解消に
一緒に体操しましょう！うぽつー
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2020-06-13 15:04:02
【ダイエット】痩せたい？ならこれをやれ！元デブのすすめ【筋トレ】
17位お恥ずかしい体を晒しました...ちゃまです
今回はダイエットに関しての動画です！
実はちゃま過去に相当太っていた時期があります
無茶な方法をしてしまったりといろんな事をしてきましたが
やはり食事を正すことと運動が大事だと行き着きました。
悩める皆様へ届きますように！目がぱっちりかわいい 可愛い/// 元デブって…太ってなかったくせに。 頑張って！！ 注意 つり つりです 注意 ダイエット！？十分かわええやん 痛そう… プランク！ 笑い方ぶりづこ 30秒だろがまんするな 腹斜筋が鍛えられてキレイなくびれがつくれた...
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2020-11-27 17:00:00
【僻様クトゥルフ】僻様連合朱印船に乗る！【フェリーの怪#6】
18位エクササイズ動画ではないです。
前回→sm37841013
次回→sm37908403
フェリーの怪マイリスト：mylist/69773342思い出してるのに…… うぽつ うぽつですの うめ 失敗者落ちてるｗｗ
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2019-04-04 00:00:02
ヨガ エクササイズ動画
19位みんなも同じポーズをとってみましょう！
だれでもできる こんなを ってか えろい これなら出来たぞ
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2023-12-13 19:00:00
【紳士向けMMD】JKたちのワークアウトエクササイズ
20位紳士向けです('O'*)
minus8さんのエクササイズ動画がとても好きなので、今回参考にさせて頂きました。
【活動サイト】
→https://fantia.jp/JOKER_MMD
～クレジット～
巫女様モデル：オリジナル
楽曲：オリジナル
モーション制作：JOKER
カメラ制作：JOKER
体操着＆ブルマ：(C)iktk様, https://iktk.booth.pm/
スポーツウェア：槌谷ISOLA（ツチヤイゾラ / Tsuchiya ISOLA）様うぽつです うぽつですわ 8888888888888888 うぽつです
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2020-01-14 19:07:02
太陽礼拝 A C B 【朝ヨガ】【初心者ヨガ】Beautiful morning Yoga flow♡
21位毎日たった２回やるだけでも、全身のストレッチになり、心がスッキリしてきます。
夜にやるとぐっすり眠れます(=ﾟωﾟ)ﾉ
この動画の音楽は著作権フリーのものを使っています。
気に入った方は下記のリンクから聞けるよ□□
Music information:
RomanSenykmusic.
(No Copyright) Inspiring Acoustic Uplifting Soft Background
https://youtu.be/m0kU_Yhsjx4
衣装提供
アメリカにお住いの方は下記のクーポンコードを入れていただけると
ヨガウェア２０パーセントオフで買えます□□
パイナップルクロージング
お店のインスタ @pineappleclothing_com
You can get this bra top from this shop at 20 percent off. discount code: aimonyoga
私のインスタは ＠japanesegirlaimonです。主に料理やヨガの写真上げてます□俺バストのーよ男だから
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2023-11-22 16:00:00
爆乳Ｉカップ＊桃尻グラドル・青山ひかるの『ヨガ』は6種｜HIME.City22位爆乳Ｉカップで桃尻のグラドル・青山ひかるさんの初となるエクササイズ動画『ヨガ』の囲み取材。
今回は、6種類のヨガに2種類の水着で挑戦しました。うぽつ
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2020-12-06 22:59:02
RIZAP公式チャンネル配信「夜に駆ける」ダンス踊ってみた
23位RIZAP監修「夜に駆けるダンス」踊ってみました。これをやり続ければ自宅でも結果にコミットするのかな？
#RIZAP #踊ってみた #日常演舞 #痩せるダンス #夜に駆ける #ダイエット #運動 #YOASOBI #楽しい #エクササイズ
お手本動画→https://youtu.be/e1VC2lgTWes家狭いけどいいね おんち 運動会でやる
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2016-10-28 18:27:18
金曜日のおはよう【ボカロでダイエット】①
24位ボカロでダイエットエクササイズをリクエスト頂いたので作ってみました。
この動画は解説つき①のダイエットエクササイズダンスです。
編集初めてでうまくできてないです
②はこちら⇒sm29924213
エクササイズダンス見本はこちら⇒sm29923886
使用音源様：sm23926031
振付本家様：sm23912175
参考動画様：sm24015833
ダンササイズ指導：Chisa（ちさ）
元劇団四季出身のダイエットDNA遺伝子アドバイザー35歳女性。タレント、モデル事務所でボディメイクエクササイズ、モデルウォーキングを指導。 六本木に自身のSparklingBodyを持ち、その人に合ったでダイエットカウンセリングを実践している。
【公式LINE】ダイエット情報毎日配信↓
http://line.me/ti/p/%40xat.0000132448.87s可愛い! かわいいね リクエストしたいです かわいい はい かわいい やっばつつつつつつつ も かわいい?????? 声がやっばっ かわいい ジャンプ! 脂肪燃焼したい へ～ よろしくお願いしますっ! ダイエットエクササイズなのか ストレス発散!
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2010-06-16 03:31:22
エクササイズ動画の予告をエヴァ風に作ってみた
25位今、大人気エクササイズの予告を作ってみました！！
サーービスサービス！！ omoroi なにがしたいのか分かんない きめえｗ ダイナマイトｗｗｗ 予...
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2016-10-28 18:38:13
金曜日のおはよう～エクササイズダンスのみ～【ボカロでダイエット】26位ボーカロイドでダイエットエクササイズをリクエスト頂いたので作ってみました。
ダイエットエクササイズダンスのみです。
①はこちら⇒sm29923809
②はこちら⇒sm29924213
振り付けサビまではこちら⇒sm29923959
使用音源様：sm23926031
振付本家様：sm23912175
参考動画様：sm24015833
ダンササイズ指導：Chisa（ちさ）
元劇団四季出身のダイエットDNA遺伝子アドバイザー35歳女性。タレント、モデル事務所でボディメイクエクササイズ、モデルウォーキングを指導。 六本木に自身のSparklingBodyを持ち、その人に合ったでダイエットカウンセリングを実践している。
【公式LINE】ダイエット情報毎日配信↓
http://line.me/ti/p/%40xat.0000132448.87s①
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2021-11-12 23:39:02
【鬼滅のMMD】Hand Clap 【上弦壱】
27位以前、エクササイズ動画をリクエストくださった方がおられて、サラリーマン体操を作ったものの、もっと実用的なのも作りたいと思ってました これならガッツリ黒死牟殿とエクササイズできると思います
Youtubeへお引越し中ですので、今後はこちらへのアップは少なくなってくると思います 準備が整ったら、Twitterにてお知らせいたします
鬼さんが好きです。私の動画の鬼さんは
・基本ニコニコしてます
・みんな仲良しです
・日の光に当たれますｗ
お借りしたものすべてに感謝いたします
Don't repost.
モデルを貶めるコメント、ご覧になる方が不快になるようなコメントは削除しています
お借りしたものは動画内にて
ご感想等はここへ↓
https://marshmallow-qa.com/ozbonedouga?utm_medium=url_text&utm_source=promotion
@ozbonedouga
↑
Twitterは腐です0.25倍にしても早いです‼️ ビリーズブートキャンプ エクササイズ(命懸け) 肩もほぐす・・・ き…きびしい… ここ難しいです！黒死牟様〜 あっ早速泣き別れ、、 首のストレッチですね！黒死牟様♡ 早い！早いです黒死牟様！ 褒めて、、褒めてください、...
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2021-04-14 19:00:00
【SBS×筋プル】アフタートーク！羽多野渉＆佐藤拓也＆ペロワーカートーク【駒田航の筋肉プルプル！！！】
28位「羽多野渉・佐藤拓也のScat Babys Show！！」
との特別コラボ生放送をお届けした筋プル第24回放送。
生放送直後の3人によるアフタートーク動画です！
▼羽多野さんもエクササイズ動画を作っていた…！？
https://twitter.com/hatano_official/status/1297903439662350336?s=20
＜出演者＞
MC：駒田航
ゲスト：羽多野渉、佐藤拓也
【#24-生放送本編】→so38556631- 466
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2020-06-05 18:46:02
【ダンスエクササイズ】ヒゲダンス 踊ったし演奏したしスイカとか BY ”SUU 02”
29位youtubeからの転載。もちろんリーダーの許可済み。
https://youtu.be/8nocrP8aU58
自分はベースで参加してます。
このためだけに集まった物好き連中ユニット ”SUU 02” によるヒゲダンス。
（Teddy Pendergrass 「do me」）
エクササイズ動画です。
SUU 01の動画はこちら、いずれも志村RIPというリーダーの元で作成してます
【早口言葉チャレンジ】本編 ドリフの早口ことば SUU#1.version 生演奏 遠隔セッション Tongue twister 【やってみた】
https://nico.ms/sm36790409
【早口言葉チャレンジ】カラオケ ドリフの早口ことば SUU#1.version 生演奏 遠隔セッション Tongue twister 【やってみよう】
https://nico.ms/sm36790224
”SUU 02” are
dance Aki Tsujita https://tsujitaaki.wixsite.com/tsujit...
bongo/conga Aiconga
bass Inafune
guitar Koto-T https://law-and-theory.com/
guitar Yamagurumi
kaossilator OKK
agbe mariko http://avecovo.com
chorus Asako
flute Miwa
drum Hide https://hide-web.jimdosite.com/
watermelon Magma
waiter Kichitaro
edit Assystem http://avecovo.com- 342
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2023-12-15 15:17:02
[R-18/MMD] Elise エクササイズ ダンス
30位うぽつですわ
- 339
- 10.3
- 92.7
- 30.9
2012-07-06 17:58:22
天風式書道呼吸法を使ったエクササイズ
31位書道家宮田天風が考案した、書道呼吸法を用いた初めてのエクササイズ動画です。
1日５分、このエクササイズでココロとカラダを整えましょう。
詳しくはこちら↓↓
一般社団法人 日本書道技術師認定協会HP http://www.jactc.jp/
書道教室墨庵HP http://www.bokuan.jp/
宮田天風個人ブログ http://blog.livedoor.jp/tenpuh/
参考書籍：『天風式書道呼吸法』
一般社団法人日本書道技術師認定協会 発行書道に呼吸なんてあるのか こんにちはー ハッピーズ最高アリオ八尾にいまからみにいく 書...
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2020-04-08 15:55:38
ドラゴンマンの体操動画
32位新型コロナウイルスで外出できない影響で
十分に体を動かせていないお子さん向けに
「ちょっとやってみて」エクササイズ動画。
今こそやってみよう！
Disc Over yyチャンネルと動画共有
若藤さんからも応援していただいているローカル戦隊キャラクターです。
2005年製作動画。歌／真琴いづみさん クルクルたまごごはん- 233
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2020-04-08 15:00:00
ドラゴンマンの体操動画
33位新型コロナウイルス拡散防止対策の影響で、
外出もできず、十分に体を動かせていないお子さん向けに
「ちょっとやってみて」エクササイズ動画。
今こそやってみよう！
2005年製作動画。歌／真琴いづみさん クルクルたまごごはん- 229
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2023-10-04 13:57:02
『横浜頂戦❕』 ⚾横浜DeNAベイスターズdiana(ディアーナ)風⚾ ✨一緒にエクササイズ✨ ✨一緒にトレーニング✨ ✨一緒にダイエット✨ 【再編集版】
34位横浜DeNAベイスターズdiana(ディアーナ)風のコスチュームで記念に動画を作ってみました
横浜DeNAベイスターズ2023 JERA クライマックスシリーズ セ 進出決定！
＼(^o^)／おめでとうございます88パチパチ88横浜頂戦❕
いっしょにしようね♡
□注意 下の階からの苦情につきましては各自で対応お願い致しますm(_ _)m
2023年10月アバターです♪
※生放送で流したいのですがデバイス制限がついたので再編集しました
どこががが違うかわかるかなｗあれ？名札機能が使えなくなってる？ わこつ
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ヨガ エクササイズ動画 ２35位お家で気軽にマネしてみましょう！
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2020-01-31 11:05:02
全身をほぐす 基本のストレッチ 音楽のみ Flexibility Stretch with Aimon ♥36位寝る前にしていただいても、朝していただいても、身体がほぐれてとても気持ちいストレッチです(⌒∇⌒)音声付きは作ったら、Youtubeにアップします。
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2021-02-03 18:00:00
【10分】運動不足解消・体幹強化！バランスボール「有酸素運動」エクササイズ ～上級編～【ビーレジェンド プロテイン】
37位★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
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40秒間の運動と20秒のインターバルで10種目で10分間行います。
バランスボールを使った「有酸素運動」エクササイズ 上級編
運動不足が気になる方は、ぜひチャレンジしてみてください！
00:00 バランスボールを使った「有酸素運動」
00:25 ①ウォームアップ
01:26 ②フライ Lv.2
02:26 ③サイドレイズ Lv.2
03:26 ④プルダウン Lv.2
04:26 ⑤フレンチプレス Lv.2
05:27 ⑥フレンチプレス Lv.2
06:26 ⑦プルダウン Lv.2
07:25 ⑧サイドレイズ Lv.2
08:26 ⑨フライ Lv.2
09:25 ⑩バウンド
------------------------------------------------------これなら家でもできそう!!
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2020-05-28 18:00:00
【10分】全身トレーニング！「上級編」バランスボールを使ったエクササイズ【ビーレジェンド プロテイン】38位全身を鍛えられるバランスボールトレーニングで運動不足も解消！
10分間 バランスボールを使ったエクササイズ「上級編」
40秒間の運動と20秒のインターバルで10種目行います。
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd01
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ！グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24小4なのですが40キロありますどうすればいいですか?筋肉も着けたいです うぽつ
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2020-05-24 18:00:00
【10分】 運動不足解消！「初級編」バランスボール エクササイズ【ビーレジェンド プロテイン】39位運動不足でお腹周りが気になる方は、ぜひチャレンジしてみてください！
10分間 バランスボールを使ったエクササイズ「初級編」
40秒間の運動と20秒のインターバルで10種目行います。
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24- 107
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2020-05-26 18:00:00
【10分】体幹強化！運動不足解消！「中級編」バランスボールを使ったエクササイズ【ビーレジェンド プロテイン】40位運動不足でお腹周りが気になる方は、ぜひチャレンジしてみてください！
10分間 バランスボールを使ったエクササイズ「中級編」
40秒間の運動と20秒のインターバルで10種目行います。
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https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24体幹トレーニング! うぽつ
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2024-01-29 18:03:00
【無理なく見るだけ】ダイエットVlog・動画でモチベを上げる脳科学的な方法①Diet Vlog、痩せる食事・自炊、おうちエクササイズ動画は見るだけでもやる気を出せる！【ずんだもん解説】
41位Diet Vlog、痩せる食事・自炊、おうちエクササイズなど、ダイエット系の動画が好きな人は必見！
どうせなら、見るだけで無理なくモチベが上がる動画を見よう！
年末年始で太ってしまってダイエット再開を考えている人は、
始める前にぜひ知っておいて欲しい、
あなたの脳に合った「やる気が出る動画選び」のコツ！
現役脳研究者が中の人をつとめる「ドクトルずんだもん」が
最新脳科学理論に基づいて、
わかりやすく、具体的に解説するのだ！
▼後編の動画
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43320468
ちなみに、いいね！すると豆知識が表示されるのだ！
▼ダイエットは次のポイントを守って、適切な栄養と運動の管理のもと、行って欲しいのだ！
①タンパク質・脂質・糖質のバランスは3:2:5を目指すのだ！
②体脂肪率は男性なら15%、女性なら25%を下回らないように気を付けるのだ！
③BMIは23を目指すのだ！ (ボディメイクが目的でも20を下限に)
【ドクトルずんだもんの未来脳科学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290
【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端の分子脳科学研究に従事中。将来は農業をやりたいそうです。
※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。ほう うぽつ
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2020-08-28 13:39:02
Warrior Workout Defqon.1 at Home 2020
42位youtubeからの転載です
https://www.youtube.com/watch?v=bBju9LsGl5s
Warriors, are you ready for 20 minutes of muscle ripping and
sweat dripping intensity featuring the most powerful beats?
Ignite your inner champion with the Warrior Workout powered by Aquarius!
• Subscribe to our YouTube Channel: http://q-dance.com/YT-sub
• Follow our hardstyle playlist on Spotify: http://q-dance.com/spotify- 66
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2023-10-04 02:51:02
『横浜頂戦❕』 ⚾横浜DeNAベイスターズdiana(ディアーナ)風⚾ ✨一緒にエクササイズ✨ ✨一緒にトレーニング✨ ✨一緒にダイエット✨ 【デバイス制限無修正版】43位横浜DeNAベイスターズdiana(ディアーナ)風のコスチュームで記念に動画を作ってみました
横浜DeNAベイスターズ2023 JERA クライマックスシリーズ セ 進出決定！
＼(^o^)／おめでとうございます88パチパチ88横浜頂戦❕
いっしょにしようね♡
□注意 下の階からの苦情につきましては各自で対応お願い致しますm(_ _)m
2023年10月アバターです♪- 56
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2015-11-28 22:17:13
かまぼこ氏 就職祝い
44位フェンシング修行やフェンシングエクササイズなど多方面にわたり活躍中のかまぼこ氏！
修行動画→sm17513852
エクササイズ動画→sm19670616
参考動画→sm17297371泣いた
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2015-10-04 21:22:25
多夢多武株式会社 創業10周年記念PV45位来年3月の創業10周年に先駆けてPVを公開！
修行動画→sm17513852
エクササイズ動画→sm19670616
参考動画→sm17297371枝w wwwww かっけー!
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2015-09-21 20:22:10
かまぼこPV １・２46位フェンシング修行やフェンシングエクササイズなど多方面にわたり活躍中のかまぼこ氏！
修行動画→sm17513852
エクササイズ動画→sm19670616
参考動画→sm17297371わろた
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2025-01-07 11:18:03
【NEUTRINOカバー】「アンデッド」をずんだもん達が歌う！アニメ「〈物語〉シリーズ オフ＆モンスターシーズン」主題歌
47位#YOASOBI さんの「 #アンデッド 」を
ボク達 #ずんだもん #四国めたん #東北きりたん が歌うのだ！！
ずんどうchのエクササイズ動画の背景として作成したけど 折角なので映像のみをアップしたのだ
再現できそうなところは頑張って再現したのだ
難しかったところはそれっぽくしてみたのだ どうかな？
【音声】
VOICEVOX NEUTRINO：ずんだもん
VOICEVOX NEUTRINO：四国めたん
NEUTRINO：東北きりたん
【キャラクター立ち絵素材】
坂本アヒル様
【使用ソフト】
aviutl YMM4lite NEUTRINO
【BGM】
□原曲 Ayase / YOASOBI様
YOASOBI「UNDEAD」 Official Music Video／『〈物語〉シリーズ オフ&モンスターシーズン』主題歌
https://www.youtube.com/watch?v=Jj1_mfUzjOs
□お借りした音源
カラオケ制作所「BOX」様
【MIDI】UNDEAD / YOASOBI 打ち込んでみた（オリジナル打ち込みカラオケ音源） ― 『〈物語〉シリーズ オフ&モンスターシーズン』主題歌 #UNDEAD #MIDI
https://www.youtube.com/watch?v=5VbQpM_dRuw
□お借りしたust
ゼットデジタ様
【ust,vsqx配布】Lin Laiが歌う『UNDEAD(YOASOBI)』【SynthesizerVカバー】
https://www.youtube.com/watch?v=AEeR4vZjvE088888888
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2022-03-12 18:43:02
腹筋をやると腰が痛くなってしまう人向けの改善策
48位無理はしないでくださいね！
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
https://dsblog.org/
アイハーブ紹介リンク
https://iherb.co/vYCuffY
ササキの紹介コードDAY6858使ってね！
TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0- 19
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2017-03-27 17:00:00
多田悦子のボクシングエクササイズ #3 「筋トレ」を取り入れたエクササイズ
49位WBC、IBFの両団体で世界チャンピオンに輝いた日本女子ボクシング界の第一人者・多田悦子がボクシングのエッセンスを取り入れたエクササイズを紹介！
基本的なディフェンスの動き、パンチの動きなどを組み合わせ、リズムに合わせて楽しく身体を動かせるプログラムでたっぷり汗をかいて理想のボディを目指そう！- 14
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2017-03-27 17:00:00
多田悦子のボクシングエクササイズ #1 「ディフェンス」の動きを取り入れたエクササイズ50位WBC、IBFの両団体で世界チャンピオンに輝いた日本女子ボクシング界の第一人者・多田悦子がボクシングのエッセンスを取り入れたエクササイズを紹介！
基本的なディフェンスの動き、パンチの動きなどを組み合わせ、リズムに合わせて楽しく身体を動かせるプログラムでたっぷり汗をかいて理想のボディを目指そう！- 11
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2020-11-13 14:41:01
ゆるめ、引き締めが叶う！ストレッチポールエクササイズ②
51位ゆるめながら
ほぐしながら
必要な筋肉を鍛えていくトレーニング❣️- 7
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