キーワードストレス対策を含む動画:39件 ページ目を表示
2024年5月26日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2018-04-15 01:53:25
週40時間の自由を作り出すための超時間術~時間認知のゆがみを矯正して失われた時間を取り戻すには週40時間の自由を作り出すための超時間術
~時間認知のゆがみを矯正して失われた時間を取り戻すには
▼時間がないのは時間認知のゆがみが原因!
▼3つのコンフリクトであなたの時間は奪われる
▼やるべきことがちっとも終わらない「時間飢饉」状態を抜け出すには、など
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※リサーチ協力:パレオな男こと「Yu Suzuki」
http://yuchrszk.blogspot.jp/一番上手な誘導なんじゃw 私が入会したのがこの動画w ども! 練習 でも自由な時間に何をすればいいかわからないし未来への不安で(やることが多くて時間がない時間)を作ってしまってる 後、30分で終わりますか? 2021年も見てます 1 誰の追随もゆるさ...
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2010-05-31 20:31:22
【ルイージマンション】一寸の髭にも、五分の魂!【実況】part91/5C2の魔力。
■御視聴ありがとうございます。ルイージマンションの9回目です。
■part8から連続録りです。今後part何番まで連続で録っているでしょう?音質や雑音の違いで戻ったらすぐに分かっちゃいそうですが。
■豆知識その1:時オカは「井戸の底」、ムジュラは「井戸の下」
■豆知識その2:青がおじゃる、赤がごじゃる(間違えたorz)
※ストレス対策? → Wikipedia「サイバーカスケード」「リスキーシフト」「同調現象」あたり一読お勧めします。
※※うpを急いでいる理由は、内緒。「飽きたのか」だと?その真逆だよ。
【part8】→sm10894119 【part10】→sm10928291
【ルイージマンションマイリスト】→mylist/18823754 【うp動画総合リスト】→mylist/13917628 【更新情報】→sm8775645L(このゲームは僕が主人公だよ、兄さんは捕まってて) L ババーラか! どっちもおじゃるwww おじゃる丸 油婆? 落とし物だって! 天に任せる任天堂 おいえええい あるある このヘアースタイルがサザエさんみてーだとォ!? いかにもな毛玉があるやんけ...
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2018-06-12 23:07:11
挑戦力が高まる不安との付き合い方挑戦力が高まる不安との付き合い方
ストレスをアドレナリンに変えるには
▼ストレス指標が高い国ほど、長寿で幸せ「ストレスパラドックス」
▼不安を避けずに、ネガティブさを軽減できる活動とは
▼不安を受け入れる人ほど、カラオケのキーを外さない
▼ドキドキしやすい警官の方がミスショットが少ない
▼不安があるかないかより、どうとらえるかで結果が変わる
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※リサーチ協力:パレオな男こと「Yu Suzuki」
http://yuchrszk.blogspot.jp/
※参考文献:ケリー・マクゴニガル の スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール
Amazon でチェック! https://amzn.to/2GaayFX
★本日の差し入れ:GIOCATORE/ジョカトーレのパーカー&スウェット
360度全方向に伸縮する特殊素材を使った、着心地最強服
詳細⇒https://balance-style.jp/?mode=cate&cbid=2387975&csid=0濃くて学びになりました! 応援してます 有難う 私、浮気して欲しい派です。笑 DaiGoさんの事応援してるよ 好きだった事やめなきゃいけなくて、苦手というより嫌いだった事やらなきゃ行けないのがストレスになるよ、、機嫌悪くなったりしたら迷惑かけるよ。。...
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2018-07-04 23:03:33
クラッチ!スポーツ研究に学ぶ緊張に強い心の作り方 後半前半はコチラ⇒https://youtu.be/tp0KjqNPD4U
またはコチラ⇒http://www.nicovideo.jp/watch/1530715567
クラッチ!スポーツ研究に学ぶ緊張に強い心の作り方
・緊張に強い人=クラッチの3つの特徴
・障害に打ち勝つ!サイコロジカルモメンタムを身につけよ
・マンハイム大のステレオタイプアクティベーションで、動画を見るだけでパフォーマンスアップ!
・一流アスリートも使うコックス博士の不安に強くなるコーピングリストとは
・暗示的学習でプレッシャー下でもミスが減る!
・不安に強くなる科学的に正しい自分の励まし方とは
・湧き上がる失敗したらどうしようの考えをなくす注意訓練トレーニング
など
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
リサーチ協力&参考文献
パレオな男「Yu Suzuki」http://yuchrszk.blogspot.jp/こん リフレーミング これはオカルト本でも珍しくちゃんと指摘されてるよねw コミュ障→コミュ力高い 暗記 勉強になったー! おっけー 値段あげないでー 自分もその一人 やべ、卒検に役立つ さあみるぞー わーい 感覚とネガティブをポジティブに変えること...
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2018-05-14 00:01:59
イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド年5000本の論文を読破してわかった超ストレス解消法
イライラが一瞬で消える100の科学的メソッドwithパレオな男
▼今回はパレオな男ことYu Suzukiさんをお招きしての生放送
▼最新の研究が明かす最も効果的なストレス解消法とは
▼年5000本の論文を読破するパレオな兄貴の読書術も紹介!
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※リサーチ協力:パレオな男こと「Yu Suzuki」
http://yuchrszk.blogspot.jp/
※参考文献というか教典
鈴木 祐 の 超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド
を Amazon でチェック! https://amzn.to/2wjVXYOwww たのしそうw wwwww wwwそゆことか www 凄っ wwww メタ認知 なるほど パレオさんの本全部買ってる最高に良い 肉なら仕方ないw やんっ 肉なら仕方ない パレオさん若い! DAIGOさんに出会ったこと 変態ww 異教徒www イ...
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2018-07-04 00:43:34
PK入る確率も1.38倍になる!本番力の身につく心理学PK入る確率も1.38倍!本番力の身につく心理学
〜サッカー、スポーツ研究に学ぶドタンバで力を発揮する方法
・プロが本番に強いのは、ビギナーと集中のそれ方が違うから
・フォームの意識で不安が高まるセルフフォーカスの罠
・頭のいい人ほど本番に弱い!考えすぎのドロ沼から脱出する5つのテクニック
・スマホがあればプレッシャーに強くなる練習ができる!メルボルン大学のPPトレーニング
・ハーバード大の意外な研究、塩をまくとプレッシャーに強くなる!?
・PKの入る確率が1.38倍になるNSSSの1秒テクニックとは?
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
リサーチ協力&参考文献
パレオな男「Yu Suzuki」http://yuchrszk.blogspot.jp/本の数やば 出禁より前髪の方がいたいってかwww これは相手との駆け引きだから関係ないと思う メチャクチャわかる 私も呼ばれてない 嫉妬されてる DaiGoさんを大好きなんですね~~ セフルフォーカスしない程度に、緊張したら脳内で今感じてること唱えま...
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2016-07-24 04:01:15
【音楽療法】自律神経にやさしい音楽 _ 疲労回復 _ 緊張緩和 _ 不安解消【α波】自律神経に優しい音楽は、私たちの身体に多くの健康効果をもたらします。まず、リラックス効果があるため、ストレスを軽減することができます。また、心拍数や血圧を下げる効果もあります。さらに、睡眠の質を改善し、免疫力を高めることも報告されています。自律神経に優しい音楽は、日常生活での健康維持やストレス対策に役立ちます。
▼YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/@stardustbgm
●自律神経を整える音楽はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=vgAhAfsOy6k
●究極のストレス解消音楽はこちら
https://youtu.be/Rma_TClbSw8
●脳の休息・空間浄化&細胞修復がこちら
https://youtu.be/gDxz6FZbF7U
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
<この動画のキーワード>
寝る前に聴く音楽,自律神経 整える 音楽,睡眠導入,すぐ眠れる,快眠 音楽,安眠 音楽,心が落ち着く 音楽,リラクゼーション 音楽,寝落ち,眠くなる音楽,ストレス解消 音楽,sleep music,background music,寝る時に聴く音楽,healing music目あく 毎日聞かせてもらってます。。。! 落ち着く。。。 投稿時間4:01って……ちゃんと休んでくださいね! ちゃんと授業についていけれるかな……学校行きたくない……。 ほぼ毎日頭痛に襲われているから来ました! ありがとうございました! 頭痛が異常だ...
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2019-02-09 23:54:40
見た目が最も老けるストレスが判明ムダ遣いの罠を防いでまとまったお金を手に入れたいなら「科学が認めた貯金の技術」 ⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1546533844
時間がない…やること多い…焦りと時間ストレスから自由になるには
⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1523752379
ストレスに負けないメンタルの作り方
⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1536504785
参考
http://roa.sagepub.com/content/early/2016/07/14/0164027516658502
メンタリストDaiGoの無料メンタルアプリ ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar171244
メンタリストDaiGoの無料メンタルアプリ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
リサーチ協力パレオな男▶http://ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの専属シェフ▶http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking
着心地よすぎていつも着てる服▶https://balance-style.jp/
今後の放送▶http://ch.nicovideo.jp/mentalistお金ないといいもの食べれないからなあ ガーン なになに? 猫はアヘアヘしない 猫はいいなぁ にゃは〜(〃ω〃) 服かわいい 意外だ・・・ えー わーん ジュース買ってんじゃねーよハゲ、ですね へー おわた 音声が聞こえなくなる えー かわええ ナマポ...
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2019-01-14 23:54:53
不安を3秒で沈めることができるメンタルクリア法とは不安なく自信満々に話せるようになる対話不安克服法
▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1546704423
不安を挑戦力に変える!不安とのうまい付き合い方とは
▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1528813529
ネクラなままでも成功できる!不安利用の心理学
▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1528266684
メンタリストDaiGoと弟制作の無料メンタルアプリ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
参考 https://donjosephgoewey.com/?s=Mental+clear&submit=Search
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リサーチ協力パレオな男▶http://www.ch.nicovideo.jp/paleo
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今後の放送▶http://ch.nicovideo.jp/mentalistぬこ プッチの真似しよ これ実際効果あったわ. 最近の短め構成、すごくいいね お酒常備 いつも楽しませてもらってるけど特に好みの放送だった〜 うん笑くすぐったい笑笑 かわいい 人って三回書くのと同じ感じなんだな これ、スピチュアルではなくて、呼吸法と...
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2018-07-04 23:09:40
<無料枠>クラッチ!スポーツ研究に学ぶ緊張に強い心の作り方
後半はコチラ⇒http://www.nicovideo.jp/watch/1530715268
クラッチ!スポーツ研究に学ぶ緊張に強い心の作り方
・緊張に強い人=クラッチの3つの特徴
・障害に打ち勝つ!サイコロジカルモメンタムを身につけよ
・マンハイム大のステレオタイプアクティベーションで、動画を見るだけでパフォーマンスアップ!
・一流アスリートも使うコックス博士の不安に強くなるコーピングリストとは
・暗示的学習でプレッシャー下でもミスが減る!
・不安に強くなる科学的に正しい自分の励まし方とは
・湧き上がる失敗したらどうしようの考えをなくす注意訓練トレーニング
など
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
リサーチ協力&参考文献
パレオな男「Yu Suzuki」http://yuchrszk.blogspot.jp/シリアルナンバー それが勘違いでも成功体験になればある程度効果はあるのかな? ハプニングが何よりも貴重というタモさんならでは タモリさんがライブのリアル感を重視する人だったから救われたところが大きい スコア120のHSPです(60〜HSP) 天然のか...
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2018-12-04 16:49:16
ストレス発散になるモノの買い方ストレスによる無駄遣い対策法を知りたいならコチラ⇒https://www.nicovideo.jp/watch/1543680424
DaiGo制作の無料メンタルアプリ
・集中力とIQが上がる無料アプリ「DNB」⇒http://ow.ly/RfYY30l9YyG
Android⇒http://ow.ly/MRCg30laywK
・メンタルを鍛えるアプリ「メントレ」⇒http://ow.ly/Cofo30kWsYD
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リサーチ協力:年5000の論文を読む賢者「パレオな男」http://sp.ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの料理番:人生変える「メンタル料理Ch」http://sp.ch.nicovideo.jp/mental-cooking
着てる服:バランススタイル https://balance-style.jp/
今後の放送:http://ch.nicovideo.jp/mentalist買い物 爆買い わかります!!!いつも掃除道具増えてく。 あるある、、、、!!!! なるほど なぁ〜る!!! それは知らなかった こんばんは〜 ボーナス出るしね 自己コントロール感大事 わかります ファミリーの場合は、クリスマス予算を決めてその枠内で...
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2019-06-05 13:44:32
10秒でできる【最強のストレス対策】がこちらネクラなままで成功する!不安利用の心理学 → https://www.nicovideo.jp/watch/1528266684
ネクラなままで成功する!不安利用の心理学 → https://www.nicovideo.jp/watch/1528266684
DaiGoのメンタルアプリの【無料ダウンロード】はこちら→ https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
▶︎Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo
http://cpx.sagepub.com/content/early/2015/12/10/2167702615611073.abstract席譲ります。 介護業界の人は 筋トレ! 小さな親切 一昨年は縄跳びしてたよねw そこは元牢獄? 他者貢献!めっちゃアドラー心理学w お節介にならないような親切したい ねこを撫でる? 確かに…
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2019-02-10 19:52:03
【ゆっくり実況】健康で文化的な最低限度の地下生活 #16【Oxygen Not Included】ストレス対策を失敗しているのですが、うまく編集できなかったのでばっさりカットです。
シャインバグが思いの外、複製人間の癒しになっていた模様。
sm34539020←前 次→sm34722380
マイリスト→mylist/62365446中国人のせいだゾ 熱交換プレートを使うべきなんだよな 冷やしてパフの餌にでもすればええのか? 扱いづらいやつですね 名言かと思ったら違ってくさ きれいな汚染水というパワーワードw 草 A⇒A、同一律です えっ知らないって無教養すぎひん(素 きっと小惑...
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2019-01-06 01:08:44
無料枠:コミュ力を高める「対話不安」克服法〜自信満々に会話する他人の秘密続きは→http://www.nicovideo.jp/watch/1546704423
会話に自信が持てる!コミュ力を高める「対話不安」克服法
本当にコミュ力がある人は外向的でもなければ自信家でもない、実は彼らは対話不安対策がうまいだけなんです。
そこで今回は対話不安対策の方法を3つご紹介します。
・対人不安とコミュ不快感に強くなる方法
・コミュ負荷を減らすメントレ3種盛り
・まるで外向的にすら見えるCZ拡大戦略
メンタリストDaiGoと弟制作の無料メンタルアプリ
⇒https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
リサーチ協力パレオな男⇒http://sp.ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの料理番⇒http://sp.ch.nicovideo.jp/mental-cooking
着心地よすぎていつも着てるバランススタイル⇒https://balance-style.jp/
ニコ生の今後の放送は⇒http://ch.nicovideo.jp/mentalist
放送で紹介したおすすめ本
ダニエル・ギルバート の 明日の幸せを科学する(ハヤカワ・ノンフィクション文庫)
幸せになれないことを追い求める人間の思い込みを正す方法がこの本に→
https://amzn.to/2GTXiLf注意力と集中力にもともと難があるタイプは厳しいな 人と話すよりスピーチが苦手 みゃ〜おぉ 本当にためになる 投稿者コメント多くね? まじか… ほう ん? 続きが見たいのに見れません!^_^ 相手の新しい側面を容認する 注意力と集中力の管理ができる? ...
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<無料枠>挑戦力が高まる不安との付き合い方挑戦力が高まる不安との付き合い方
ストレスをアドレナリンに変えるには
★続きは→http://www.nicovideo.jp/watch/1528813529
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詳細⇒https://balance-style.jp/?mode=cate&cbid=2387975&csid=0仙豆や わかるー うつの時は少しのことで不安だけどとても幸せでもあったな いけそうww ネガティヴに捕らえることはやはり害があるのね ない 現実に危機はない ハンスセリエ 最近後者になりがちなんだけどこうやって言ってくれるとほんとそうだなーって思える...
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りらく屋の顔スッキリ+耳リフレコースの施術風景ワセリンをつけながらおでこや頭皮、あごの緊張をゆるめます。眼精疲労や頭の疲れ、ストレス対策に。リンパの流れを良くして肌ツヤを良くする効果もあります。ツボゲッチューりらく屋 東京都中野区上高田4-40-2電話 03-3388-3372顔スッキリコース 15分1500円~耳リフレコース 15分1500円~他のりらく屋動画→mylist/43687060前の動画→sm23386744 耳のセルフマッサージ次の動画→sm23391087 腰痛、坐骨神経痛、足の疲れにハムストリングへのフーレセラピー
そこきもちいい 白人もびっくりな白さだな 安定のはなざーさん http://www.nicovideo.jp/watch/sm23485055
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2019-02-03 13:53:12
メンタルを操る自撮りテクニックメンタルを鍛える瞑想の基本
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1456909727
コミュ力を高める対人不安克服法
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1546704423
心を読めるようになる⁉️DaiGoも毎日してる共感力を鍛えるトレーニング
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1546191723
筋トレの効果アップ&ストレス対策におすすめのアシュワガンダ↓
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メンタリストDaiGoの無料メンタルアプリ
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参考
http://psywb.springeropen.com/articles/10.1186/s13612-016-0044-4
メンタリストDaiGoの無料メンタルアプリ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
リサーチ協力パレオな男▶http://ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの専属シェフ▶http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking
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今後の放送▶http://ch.nicovideo.jp/mentalistナルシスト最古野郎 俺も片方だけ二重 ほぅ 食べる前に撮ると微妙に美味しくない気が なるへそ! 港区女子(笑) 誘導尋問だwww ひでぇwwww 神社通いは良い?? 感謝や親切は資源0で生産性無限大だよ 嫌な事を「イヤ」と言えない人を見る事がすごくス...
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2018-07-04 00:45:19
<無料枠>PK入る確率も1.38倍!本番力の身につく心理学フルバージョンは→http://www.nicovideo.jp/watch/1530634507
PK入る確率も1.38倍!本番力の身につく心理学
〜サッカー、スポーツ研究に学ぶドタンバで力を発揮する方法
・プロが本番に強いのは、ビギナーと集中のそれ方が違うから
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・ハーバード大の意外な研究、塩をまくとプレッシャーに強くなる!?
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※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
リサーチ協力&参考文献
パレオな男「Yu Suzuki」http://yuchrszk.blogspot.jp/うえ 野球選手のフォーム調整は? 毎日やってるよ! iphoneで良かった やっはろー 毎日やってるぜ ブルーオーシャンだね 全員ゴついてる 弟二人いるんだw 怖いwww 凄く嬉しいよ 楽しみー! どんな? ありがとう 基本広告ウザいよね 広告主可哀...
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2020-06-24 00:49:02
【ASMR】感じるストレス解消スクイーズ「愛着も抱けるし、恨みも晴らせれる万能グッズ(個人的感想)」YoutubeでASMR動画を投稿している【Se-ya】です。ニコニコでは、Youtubeで公開してる動画の中から「ある程度の再生回数を獲得した動画」を選定して公開しています。
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ASMRを感じることは「ストレス解消方法」の一つ。ですが、何かを思いっきり触る事でストレス解消するのが個人的に最強な気がします。ただ何か壊すのは良くないので、スクイーズを思いっきり握ったりするのが現実的。そんな感じ。男に浮気された人とか男に恨みがある人は、思いっきり○○してストレス解消できるよ。
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※両方Amazonの販売ページです。在庫が少ないのか売り切れによくなってたイメージです。上記二つとも売り切れだった場合は、Amazon内で関連商品をチェックしてみてね。
※私の場合は、販売ページの見た目と若干異なる商品が届いたので...見た目がちょっと違う商品が届く可能性を心算しておいた方が良いかも...
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本動画は「ASMR・ストレス解消・入眠/安眠補助」などを目的としています。
※イヤホン/ヘッドホンでの視聴推奨。
Q. ASMR作品投稿してる所教えて?
A. http://mse-ya.com/asmr-sns/
Q. 使ってる機材教えて?
A. http://mse-ya.com/asmr-newestmc/
Q. Twitterアカウント教えて?
A. https://twitter.com/aoiyoruseya
Q. Instagramアカウント教えて?
A. https://www.instagram.com/seiju__m__32/
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— Se-ya ASMR —たくさんあるw ふんずけるじゃなくて潰しとるw 最後突き飛ばしておもしろいw 置き方w 下ネタいうなああ wwwおもしろい www なんもみえないw 今ビンタしたw 声好み!? それいうな。w 陰茎 増えてるwww しごきたいってなに? \うぐぅ/ ...
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2023-11-25 09:44:02
ポール・マリク博士「コロナワクチン後遺症や癌で苦しむ人への処方箋」断続的断食(オートファジー)
・間食しない
・寝る前は何も食べない。
・同じ時間帯に食事を摂る(朝食を抜いて、早めの昼食と夕食の1日2食推奨)
・加工食品、添加物を避ける。
・空腹を感じること
血糖値が高い人は癌になりやすいというデータがある。血糖値のコントロールが重要
・筋肉をつける(筋肉はエネルギーの貯蔵庫でもあり、血糖値の調整を行う働きをする)
・炭水化物を摂る際は、リンゴ酢や野菜・根菜(食物繊維)を先に摂る。
日本人なら、わかめや玉ねぎ、大葉等の酢の物がオススメ(血糖値の上昇が穏やかになる)
・玄米を食べる。或いは5分づき、7分づきで精米し、よく噛んで食べる。
<玄米:食物繊維が多く血糖値をあげ難い。β細胞を守る成分含む>
ケトン食
(炭水化物を減らして、脂質やたんぱく質の割合を増やす事で脂肪をケトン体に分解し、
エネルギー源にする
・ケトン体に変換されやすい油:亜麻仁油・えごま油、ココナッツオイル、MCTオイル、魚(特に青魚)
飽和脂肪酸(コレステロール)は悪者ではない。
(飽和脂肪酸:バター、牛脂、ラード、卵、肉、ココナッツ油等)
軽い運動
質のいい睡眠(電灯を消す、携帯電話を枕元に置かない)
イベルメクチン (コロナワクチン後遺症、寄生虫、抗がん作用)
ナットウキナーゼ(スパイク蛋白質や血栓の分解作用)サプリで摂る事を推奨
クルクミン (カレーの黄色い色素成分、500mgを1日2 回)
ビタミンD(日光浴=癌対策)サプリなら100μg(4000IU) /1日
ビタミンC(敗血症対策、ストレス対策)
メトホルミン(インスリン抵抗性の治療)
メラトニン (体内時計の適正化)
番外:温熱療法(癌対策=風呂に入る)ヒートショックプロテイン
逆の刺激(冷水を浴びる)も免疫活性になると言われています。
両極端な刺激ですが、自分の意思では動かせない自律神経を活性化させる。
また、温冷刺激で血管が伸縮する事で血流を促し、生理活性を上げる。
束子やタオルでの皮膚摩擦も同じような効果があると思います
※血管や心臓に問題がある人は注意が必要,問題ない人も週に1、2回程度で十分
寝起きに本能的にしたくなる欠伸や伸びのポーズを、同じ姿勢を続けた時や
ストレスで緊張状態の時にやる。体がほぐれて血流がよくなります。
つらつらとまとめましたが、健康には心のあり方がより重要だと思います。
「人生を楽しむ」余裕や、ストレスを感じた時の息抜きが必要です。マリック博士。ありがとういございます。 五臓六腑に問題ない人でも75歳過ぎると使いすぎた足腰に異変が起きてくる。長生きしてるから幸せではない、むしろ不幸。 降圧剤は腎機能低下して腎機能低下すると血圧上昇して負のスパイラルにハマる。コレステ抑制剤は筋肉...
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2017-10-26 09:06:20
【温熱ジェル】ももはさんにお腹揉み流し【りらく屋】ヒートジェルを使ったお腹ポカポカスリミングコースです。●くびれ作り ●内臓の活性化 ●腰痛 ●便秘 ●冷え性 ●リラックス/ストレス対策 ●デトックス ●生理痛・生理不順 ●妊活などに効果が見込めます(^^)
つべは厳しいな w うぽつです
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2020-05-21 14:53:04
ストレスに強くなる今すぐできるたった一つのこと自粛ストレスもこれで解消!
いますぐやりましょう!
youtubeページ(他動画多数!)
https://www.youtube.com/channel/UCG1NMcB57hUiBzMZsqXPuOg?view_as=subscriberうぽつです oo うぽつ!! 乙~!(^ー^) うぽつー!!! 原始仏教で答え出てて、心理学の確かめ算で答え合わせしてるのが今 数十万年単位で変わるものを数年で変えろってのは無理 そして日本では「確実」に「手軽」で「すぐできる」方法として自殺を選ぶんですね
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2015-09-15 04:20:05
円山動物園 クマの死を受けストレス対策動物の死が相次いでいる円山動物園。今年7月にはメスのマレーグマ「ウッチー」が同居訓練をしていたが、その最中に死んだ。この事故で、市から改善勧告を受けた動物園は18日まで開園時間を午前9時から午後1時までと、いつもより4時間短縮し、その時間を施設の点検や職員への指導にあてるという。 点検では、動物のストレスを減らすなど安全に管理するための施設づくりを複数の職員で見回りながら考えていく。 来年春に予定しているアフリカゾーンへの動物移送は基本的には変えない方針だが、職員が動物に対する知識を学び直した上で、移送計画を練り直すことも視野に入れるという。(09/14 21:47)
今さらこんな献花台作ったのw 潰れちゃえばいいのにこんな動物園 職員と獣医変えないと ブ...
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2021-04-16 18:19:02
【調べてみた】マインドフルネス瞑想ってなに?いろいろ話題になってて、調べたり実践してみたので、わかりやすく入り口用にまとめてみました。
※訂正 「マインドフルネス ストレス低減瞑想」 → 「マインドフルネス ストレス低減法」
ストレス対策や集中・成果のためという視点と、仏教の視点でのズレについても考察してみました。
だいたい、月曜日か火曜日に、Youtubeやニコニコでゲーム制作配信をしていることがあります。
⬛ 活動
Ci-en : https://ci-en.net/creator/6308
Twitter : @m_gen_chan
⬛ 作ったゲーム
よくばりVV大戦 : https://game.nicovideo.jp/atsumaru/games/gm16565
甘えん坊きりたん : https://emugen.itch.io/amaenbou-kiritan
ずずずんだ : https://emugen.itch.io/zzznd
となえて茜ちゃん : https://emugen.itch.io/tonaete-acanechan
おぼえてならべて : https://emugen.itch.io/oboete-narabete
⬛ 作ったツール
画像管理ツール Blastagon : https://emugen.booth.pm/items/1093887
画像自動配置ツールVissit : https://emugen.booth.pm/items/1431384
ニコ動画の宣伝者さんをリストアップツール : https://www.nicovideo.jp/watch/sm31022160お疲れ様でしたー! 気になってるテーマでした。 中腹の高原まで歩いて運動不足解消なのか、ストイックに頂上を目指すのか(みたいな?) 同じ道を通ってても目的地(目指す距離)が違うんだなぁ。 うじうじしてる時間が減るのか! 寝ようとするときにどんどん湧い...
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2023-10-09 15:59:02
とにかく忙しい!人が倒れないために! やるべきこと!やってはいけないこと!クリニックに相談に来られる人の中には「そんなに根詰めたらそりゃ長子崩します!」というまで走り続けた人も少なくありません。忙しいからと自分のケアをおろそかにすれば結果的に心身の健康を損ない、大きな損失につながります。「わかっちゃいるけど忙しいねん!」そんな人に実践して欲しい、今すぐできる「やるべきこと」!、今すぐやめられる「やってはいけないこと!」をお伝えします。簡単ですよ!
ちなみに左の襟口から覗いているのは下着ではありません□普通のカットソーです□撮りなおす時間がなくてそのままアップしました。以後気を付けます!- 63
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2021-10-11 01:16:02
【TheCrew2】くるくる(crew2)しましょう_その159:別視点入れてみた編お仕事が山場を迎えてお休みがお休みしたので出社でした
腰が本調子でないので、仕事中にぎっくり再発仕掛けてビクッてなったりしてます
ストレス対策にボトルガムを買ったのですが一週間で2つ近く消化しました
GoogleHomeが最近冷たくて、天気を聞くと「わかりません」や「雪ではないでしょう」って返されます
レース部分をリプレイ機能を使ってみました
プレイ操作と少しラグがあるらしくてゴール周辺で数秒のズレが有りました
単純に動画撮影時間が倍になりましたので、DL機能とかあると便利だと思います
次回の動画: (しばらくお待ち下さい)
くるくるしましょうシリーズ(本作)
:mylist/62697056
いかいかしましょうシリーズ(Splatoone2)
:mylist/64219423
単発モノ
:mylist/64605509ここは難しい 結局そんなもんだw 色々とお疲れさまでした…
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2024-04-02 11:12:02
知る事に謙虚な人はモテる❓①Googleの面接でも使われる知的謙遜テスト❗️(知的謙遜の概要)学歴や職歴よりも、今後 成長出来る人材か❓どうかが、重要視される現在、Googleも注目し、取り入れているのが「知的謙遜」。
知的に謙虚な人間は、他人に好かれ・仕事のパフォーマンスも高い❗️
逆に知的に横柄な人は、人から嫌われ、仕事も任されない。。
知的謙遜レベルを上げれば、ストレス対策にもなるデューク大学の研究を解説⁉️
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心理学・科学を元にし、接客や営業、組織作り・人材育成を10年以上経験。その経験を活かした企業向け・個人向けオンライン研修。
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[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
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-パレオチャンネルより-
デューク大学
心理学者マーク・リアリー博士の研究
https://www.amazon.co.jp/Curse-Self-Self-Awareness-Egotism-Quality/dp/0195172426?nodl=1&keywords=The+Curse+of+the+Self%3A+Self-awareness%2C+Egotism%2C+and+the+Quality+of+Human+Life.&qid=1640924148&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=yuchrszk-22&linkId=393359a7c05f12619d47a747d07e0991&language=ja_JP&ref_=as_li_ss_tl- 27
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2020-10-23 19:00:00
ストレス対策セミナーが微妙だった。【べすらじお。#87】ラジオへのお便りは、ラジオ動画へのコメントか、こちらのメールアドレスまでお願いします!【 performer.bes@gmail.com 】
#0:00 オープニングトーク
#0:55 セミナーが微妙
#8:19 僕なりのストレス対策講座
#17:34 エンディングトーク- 17
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2024-03-29 13:59:02
ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓[12]人生の明暗を分けるコーピング(攻撃)ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
ストレスの知識を身に付け、種類分けし、「ストレス対策」から「現実の問題解決」に導くコーピングを解説❗️
(コーピングの車輪の画像は投稿からご確認下さい。)
コーピングによる効果は、ストレス対策・人間関係改善・人生目標の発掘・パフォーマンスアップ・生産性向上・幸福度アップなど、様々。
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コーピング戦略に関する44の研究
https://www.scirp.org/reference/ReferencesPapers?ReferenceID=1682920- 16
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2024-04-06 11:23:02
知る事に謙虚な人はモテる❓⑤Googleの面接でも使われる知的謙遜テスト❗️最終回(知的謙遜の高める方法)学歴や職歴よりも、今後 成長出来る人材か❓どうかが、重要視される現在、Googleも注目し、取り入れているのが「知的謙遜」。
知的に謙虚な人間は、他人に好かれ・仕事のパフォーマンスも高い❗️
逆に知的に横柄な人は、人から嫌われ、仕事も任されない。。
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デューク大学
心理学者マーク・リアリー博士の研究
https://dukespace.lib.duke.edu/items/1c8163dc-6138-4f57-a841-b8b2c36a4617
https://dukespace.lib.duke.edu/items/a6036452-35b7-4512-a6f5-9cfbf61cae11- 13
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2021-05-19 07:00:00
【4/27放送回】ストレス対策心と体は100%繋がっている。ストレスを抱えているだけで、代謝は下がります。根底にある【心の状態】を改善して、ラクに、軽やかに、やせ体質を作りながら日常や人間関係の悩みも、解消していきましょう^^コメントでのご質問、大歓迎です。
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2024-04-04 16:08:02
知る事に謙虚な人はモテる❓③Googleの面接でも使われる知的謙遜テスト❗️(知的謙遜のメリット続き)学歴や職歴よりも、今後 成長出来る人材か❓どうかが、重要視される現在、Googleも注目し、取り入れているのが「知的謙遜」。
知的に謙虚な人間は、他人に好かれ・仕事のパフォーマンスも高い❗️
逆に知的に横柄な人は、人から嫌われ、仕事も任されない。。
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2024-03-26 11:51:02
ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓⑨人生の明暗を分けるコーピング(無力)ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
ストレスの知識を身に付け、種類分けし、「ストレス対策」から「現実の問題解決」に導くコーピングを解説❗️
(コーピングの車輪の画像は投稿からご確認下さい。)
コーピングによる効果は、ストレス対策・人間関係改善・人生目標の発掘・パフォーマンスアップ・生産性向上・幸福度アップなど、様々。
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エレン・スキナー博士のレビュー
コーピング戦略に関する44の研究
https://www.scirp.org/reference/ReferencesPapers?ReferenceID=1682920- 8
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2024-04-05 13:28:02
知る事に謙虚な人はモテる❓④Googleの面接でも使われる知的謙遜テスト❗️(知的謙遜のメリット、高める方法)学歴や職歴よりも、今後 成長出来る人材か❓どうかが、重要視される現在、Googleも注目し、取り入れているのが「知的謙遜」。
知的に謙虚な人間は、他人に好かれ・仕事のパフォーマンスも高い❗️
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デューク大学
心理学者マーク・リアリー博士の研究
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2024-03-30 10:38:02
ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓最終回[13]人生の明暗を分けるコーピング(孤立、纏め)ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
ストレスの知識を身に付け、種類分けし、「ストレス対策」から「現実の問題解決」に導くコーピングを解説❗️
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エレン・スキナー博士のレビュー
コーピング戦略に関する44の研究
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2024-04-03 15:49:02
知る事に謙虚な人はモテる❓②Googleの面接でも使われる知的謙遜テスト❗️(知的謙遜のメリット)学歴や職歴よりも、今後 成長出来る人材か❓どうかが、重要視される現在、Googleも注目し、取り入れているのが「知的謙遜」。
知的に謙虚な人間は、他人に好かれ・仕事のパフォーマンスも高い❗️
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心理学者マーク・リアリー博士の研究
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2024-03-27 11:56:02
ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓⑩人生の明暗を分けるコーピング(回避)ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
ストレスの知識を身に付け、種類分けし、「ストレス対策」から「現実の問題解決」に導くコーピングを解説❗️
(コーピングの車輪の画像は投稿からご確認下さい。)
コーピングによる効果は、ストレス対策・人間関係改善・人生目標の発掘・パフォーマンスアップ・生産性向上・幸福度アップなど、様々。
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コーピング戦略に関する44の研究
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2024-03-28 08:30:02
ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓[11]人生の明暗を分けるコーピング(服従)ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
ストレスの知識を身に付け、種類分けし、「ストレス対策」から「現実の問題解決」に導くコーピングを解説❗️
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-パレオチャンネルより-
https://daigovideolab.jp/paleo/landing
ポートランド州立大学
エレン・スキナー博士のレビュー
コーピング戦略に関する44の研究
https://www.scirp.org/reference/ReferencesPapers?ReferenceID=1682920- 2
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1970-01-01 09:00:00
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