キーワードストレス対策を含む動画:15件 ページ目を表示
2024年7月29日 07時09分に生成された05時00分のデータです
2016-07-24 04:01:15
【音楽療法】自律神経にやさしい音楽 _ 疲労回復 _ 緊張緩和 _ 不安解消【α波】自律神経に優しい音楽は、私たちの身体に多くの健康効果をもたらします。まず、リラックス効果があるため、ストレスを軽減することができます。また、心拍数や血圧を下げる効果もあります。さらに、睡眠の質を改善し、免疫力を高めることも報告されています。自律神経に優しい音楽は、日常生活での健康維持やストレス対策に役立ちます。
▼YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/@stardustbgm
●自律神経を整える音楽はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=vgAhAfsOy6k
●究極のストレス解消音楽はこちら
https://youtu.be/Rma_TClbSw8
●脳の休息・空間浄化&細胞修復がこちら
https://youtu.be/gDxz6FZbF7U
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
<この動画のキーワード>
寝る前に聴く音楽,自律神経 整える 音楽,睡眠導入,すぐ眠れる,快眠 音楽,安眠 音楽,心が落ち着く 音楽,リラクゼーション 音楽,寝落ち,眠くなる音楽,ストレス解消 音楽,sleep music,background music,寝る時に聴く音楽,healing music目あく 毎日聞かせてもらってます。。。! 落ち着く。。。 投稿時間4:01って……ちゃんと休んでくださいね! ちゃんと授業についていけれるかな……学校行きたくない……。 ほぼ毎日頭痛に襲われているから来ました! ありがとうございました! 頭痛が異常だ...
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2019-02-10 19:52:03
【ゆっくり実況】健康で文化的な最低限度の地下生活 #16【Oxygen Not Included】ストレス対策を失敗しているのですが、うまく編集できなかったのでばっさりカットです。
シャインバグが思いの外、複製人間の癒しになっていた模様。
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マイリスト→mylist/62365446中国人のせいだゾ 熱交換プレートを使うべきなんだよな 冷やしてパフの餌にでもすればええのか? 扱いづらいやつですね 名言かと思ったら違ってくさ きれいな汚染水というパワーワードw 草 A⇒A、同一律です えっ知らないって無教養すぎひん(素 きっと小惑...
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2014-04-23 05:26:14
りらく屋の顔スッキリ+耳リフレコースの施術風景ワセリンをつけながらおでこや頭皮、あごの緊張をゆるめます。眼精疲労や頭の疲れ、ストレス対策に。リンパの流れを良くして肌ツヤを良くする効果もあります。ツボゲッチューりらく屋 東京都中野区上高田4-40-2電話 03-3388-3372顔スッキリコース 15分1500円~耳リフレコース 15分1500円~他のりらく屋動画→mylist/43687060前の動画→sm23386744 耳のセルフマッサージ次の動画→sm23391087 腰痛、坐骨神経痛、足の疲れにハムストリングへのフーレセラピー
そこきもちいい 白人もびっくりな白さだな 安定のはなざーさん http://www.nicovideo.jp/watch/sm23485055
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2020-06-24 00:49:02
【ASMR】感じるストレス解消スクイーズ「愛着も抱けるし、恨みも晴らせれる万能グッズ(個人的感想)」YoutubeでASMR動画を投稿している【Se-ya】です。ニコニコでは、Youtubeで公開してる動画の中から「ある程度の再生回数を獲得した動画」を選定して公開しています。
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ASMRを感じることは「ストレス解消方法」の一つ。ですが、何かを思いっきり触る事でストレス解消するのが個人的に最強な気がします。ただ何か壊すのは良くないので、スクイーズを思いっきり握ったりするのが現実的。そんな感じ。男に浮気された人とか男に恨みがある人は、思いっきり○○してストレス解消できるよ。
1. 目が大きい方が届いた販売ページ
https://amzn.to/2AKHFmQ
2. 目が小さい方が届いた販売ページ
https://amzn.to/2AFfDJd
※両方Amazonの販売ページです。在庫が少ないのか売り切れによくなってたイメージです。上記二つとも売り切れだった場合は、Amazon内で関連商品をチェックしてみてね。
※私の場合は、販売ページの見た目と若干異なる商品が届いたので...見た目がちょっと違う商品が届く可能性を心算しておいた方が良いかも...
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本動画は「ASMR・ストレス解消・入眠/安眠補助」などを目的としています。
※イヤホン/ヘッドホンでの視聴推奨。
Q. ASMR作品投稿してる所教えて?
A. http://mse-ya.com/asmr-sns/
Q. 使ってる機材教えて?
A. http://mse-ya.com/asmr-newestmc/
Q. Twitterアカウント教えて?
A. https://twitter.com/aoiyoruseya
Q. Instagramアカウント教えて?
A. https://www.instagram.com/seiju__m__32/
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— Se-ya ASMR —たくさんあるw ふんずけるじゃなくて潰しとるw 最後突き飛ばしておもしろいw 置き方w 下ネタいうなああ wwwおもしろい www なんもみえないw 今ビンタしたw 声好み!? それいうな。w 陰茎 増えてるwww しごきたいってなに? \うぐぅ/ ...
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2023-11-25 09:44:02
ポール・マリク博士「コロナワクチン後遺症や癌で苦しむ人への処方箋」断続的断食(オートファジー)
・間食しない
・寝る前は何も食べない。
・同じ時間帯に食事を摂る(朝食を抜いて、早めの昼食と夕食の1日2食推奨)
・加工食品、添加物を避ける。
・空腹を感じる事
血糖値が高い人は癌になりやすいというデータがある。血糖値のコントロールが重要
・筋肉をつける(筋肉はエネルギーの貯蔵庫でもあり、血糖値の調整を行う働きをする)
・食後に歩く
・炭水化物を摂る際は、リンゴ酢や野菜・根菜(食物繊維)を先に摂る
日本人なら、わかめや玉ねぎ、大葉等の酢の物がオススメ(血糖値の上昇が穏やかになる)
・玄米を食べる。或いは5分づき、7分づきで精米し、よく噛んで食べる
<玄米:食物繊維が多く血糖値をあげ難い。β細胞を守る成分含む>
ケトン食
(炭水化物を減らして、脂質やたんぱく質の割合を増やす事で脂肪をケトン体に分解し、
エネルギー源にする
・ケトン体に変換されやすい油:亜麻仁油・えごま油、ココナッツオイル、MCTオイル、魚(特に青魚)
飽和脂肪酸(コレステロール)は悪者ではない
(飽和脂肪酸:バター、牛脂、ラード、卵、肉類)
軽い運動
質のいい睡眠(電灯を消す、携帯電話を枕元に置かない)
イベルメクチン (コロナワクチン後遺症、抗寄生虫、抗がん作用)
ナットウキナーゼ(スパイク蛋白質や血栓の分解作用)サプリで摂る事を推奨
クルクミン (カレーの黄色い色素成分、500mgを1日2 回)
ビタミンD(日光浴=癌対策)サプリなら100μg(4000IU) /1日
ビタミンC(敗血症対策、ストレス対策)
メトホルミン(インスリン抵抗性の治療)
メラトニン (体内時計の適正化)
番外:温熱療法(癌対策=風呂に入る)ヒートショックプロテイン
逆の刺激(冷水を浴びる)も免疫活性になると言われています。
両極端な刺激ですが、自分の意思では動かせない自律神経を活性化させる。
また、温冷刺激で血管が伸縮する事で血流を促し、生理活性を上げる。
束子やタオルでの皮膚摩擦も同じような効果があると思います
※血管や心臓に問題がある人は注意が必要,問題ない人も週に1、2回程度で十分
寝起きに本能的にしたくなる欠伸や伸びのポーズを、同じ姿勢を続けた時や
ストレスで緊張状態の時にやる。体がほぐれて血流がよくなります。
つらつらとまとめましたが、健康には心のあり方がより重要だと思います。
「人生を楽しむ」余裕や、ストレスを感じた時の息抜きが必要です。マリック博士。ありがとういございます。 五臓六腑に問題ない人でも75歳過ぎると使いすぎた足腰に異変が起きてくる。長生きしてるから幸せではない、むしろ不幸。 降圧剤は腎機能低下して腎機能低下すると血圧上昇して負のスパイラルにハマる。コレステ抑制剤は筋肉...
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2017-10-26 09:06:20
【温熱ジェル】ももはさんにお腹揉み流し【りらく屋】ヒートジェルを使ったお腹ポカポカスリミングコースです。●くびれ作り ●内臓の活性化 ●腰痛 ●便秘 ●冷え性 ●リラックス/ストレス対策 ●デトックス ●生理痛・生理不順 ●妊活などに効果が見込めます(^^)
つべは厳しいな w うぽつです
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2020-05-21 14:53:04
ストレスに強くなる今すぐできるたった一つのこと自粛ストレスもこれで解消!
いますぐやりましょう!
youtubeページ(他動画多数!)
https://www.youtube.com/channel/UCG1NMcB57hUiBzMZsqXPuOg?view_as=subscriberうぽつです oo うぽつ!! 乙~!(^ー^) うぽつー!!! 原始仏教で答え出てて、心理学の確かめ算で答え合わせしてるのが今 数十万年単位で変わるものを数年で変えろってのは無理 そして日本では「確実」に「手軽」で「すぐできる」方法として自殺を選ぶんですね
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2015-09-15 04:20:05
円山動物園 クマの死を受けストレス対策動物の死が相次いでいる円山動物園。今年7月にはメスのマレーグマ「ウッチー」が同居訓練をしていたが、その最中に死んだ。この事故で、市から改善勧告を受けた動物園は18日まで開園時間を午前9時から午後1時までと、いつもより4時間短縮し、その時間を施設の点検や職員への指導にあてるという。 点検では、動物のストレスを減らすなど安全に管理するための施設づくりを複数の職員で見回りながら考えていく。 来年春に予定しているアフリカゾーンへの動物移送は基本的には変えない方針だが、職員が動物に対する知識を学び直した上で、移送計画を練り直すことも視野に入れるという。(09/14 21:47)
今さらこんな献花台作ったのw 潰れちゃえばいいのにこんな動物園 職員と獣医変えないと ブ...
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2021-04-16 18:19:02
【調べてみた】マインドフルネス瞑想ってなに?いろいろ話題になってて、調べたり実践してみたので、わかりやすく入り口用にまとめてみました。
※訂正 「マインドフルネス ストレス低減瞑想」 → 「マインドフルネス ストレス低減法」
ストレス対策や集中・成果のためという視点と、仏教の視点でのズレについても考察してみました。
だいたい、月曜日か火曜日に、Youtubeやニコニコでゲーム制作配信をしていることがあります。
⬛ 活動
Ci-en : https://ci-en.net/creator/6308
Twitter : @m_gen_chan
⬛ 作ったゲーム
よくばりVV大戦 : https://game.nicovideo.jp/atsumaru/games/gm16565
甘えん坊きりたん : https://emugen.itch.io/amaenbou-kiritan
ずずずんだ : https://emugen.itch.io/zzznd
となえて茜ちゃん : https://emugen.itch.io/tonaete-acanechan
おぼえてならべて : https://emugen.itch.io/oboete-narabete
⬛ 作ったツール
画像管理ツール Blastagon : https://emugen.booth.pm/items/1093887
画像自動配置ツールVissit : https://emugen.booth.pm/items/1431384
ニコ動画の宣伝者さんをリストアップツール : https://www.nicovideo.jp/watch/sm31022160お疲れ様でしたー! 気になってるテーマでした。 中腹の高原まで歩いて運動不足解消なのか、ストイックに頂上を目指すのか(みたいな?) 同じ道を通ってても目的地(目指す距離)が違うんだなぁ。 うじうじしてる時間が減るのか! 寝ようとするときにどんどん湧い...
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2023-10-09 15:59:02
とにかく忙しい!人が倒れないために! やるべきこと!やってはいけないこと!クリニックに相談に来られる人の中には「そんなに根詰めたらそりゃ長子崩します!」というまで走り続けた人も少なくありません。忙しいからと自分のケアをおろそかにすれば結果的に心身の健康を損ない、大きな損失につながります。「わかっちゃいるけど忙しいねん!」そんな人に実践して欲しい、今すぐできる「やるべきこと」!、今すぐやめられる「やってはいけないこと!」をお伝えします。簡単ですよ!
ちなみに左の襟口から覗いているのは下着ではありません□普通のカットソーです□撮りなおす時間がなくてそのままアップしました。以後気を付けます!- 63
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2021-10-11 01:16:02
【TheCrew2】くるくる(crew2)しましょう_その159:別視点入れてみた編お仕事が山場を迎えてお休みがお休みしたので出社でした
腰が本調子でないので、仕事中にぎっくり再発仕掛けてビクッてなったりしてます
ストレス対策にボトルガムを買ったのですが一週間で2つ近く消化しました
GoogleHomeが最近冷たくて、天気を聞くと「わかりません」や「雪ではないでしょう」って返されます
レース部分をリプレイ機能を使ってみました
プレイ操作と少しラグがあるらしくてゴール周辺で数秒のズレが有りました
単純に動画撮影時間が倍になりましたので、DL機能とかあると便利だと思います
次回の動画: (しばらくお待ち下さい)
くるくるしましょうシリーズ(本作)
:mylist/62697056
いかいかしましょうシリーズ(Splatoone2)
:mylist/64219423
単発モノ
:mylist/64605509ここは難しい 結局そんなもんだw 色々とお疲れさまでした…
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2020-10-23 19:00:00
ストレス対策セミナーが微妙だった。【べすらじお。#87】ラジオへのお便りは、ラジオ動画へのコメントか、こちらのメールアドレスまでお願いします!【 performer.bes@gmail.com 】
#0:00 オープニングトーク
#0:55 セミナーが微妙
#8:19 僕なりのストレス対策講座
#17:34 エンディングトーク- 17
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2024-04-06 11:23:02
知る事に謙虚な人はモテる❓⑤Googleの面接でも使われる知的謙遜テスト❗️最終回(知的謙遜の高める方法)学歴や職歴よりも、今後 成長出来る人材か❓どうかが、重要視される現在、Googleも注目し、取り入れているのが「知的謙遜」。
知的に謙虚な人間は、他人に好かれ・仕事のパフォーマンスも高い❗️
逆に知的に横柄な人は、人から嫌われ、仕事も任されない。。
知的謙遜レベルを上げれば、ストレス対策にもなるデューク大学の研究を解説⁉️
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
https://youtube.com/@subsequent-vm8hy?si=u18jttj-63ay1Snt
↓オーディオで学びたい方は
YouTube music
https://music.youtube.com/
「研修動画を一般公開」
心理学の知識を、コアな仕事で実践した経験をお伝えしています。
心理学・科学を元にし、接客や営業、組織作り・人材育成を10年以上経験。その経験を活かした企業向け・個人向けオンライン研修。
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⁉️今回の出典元⁉️
-パレオチャンネルより-
デューク大学
心理学者マーク・リアリー博士の研究
https://dukespace.lib.duke.edu/items/1c8163dc-6138-4f57-a841-b8b2c36a4617
https://dukespace.lib.duke.edu/items/a6036452-35b7-4512-a6f5-9cfbf61cae11- 13
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2024-04-05 13:28:02
知る事に謙虚な人はモテる❓④Googleの面接でも使われる知的謙遜テスト❗️(知的謙遜のメリット、高める方法)学歴や職歴よりも、今後 成長出来る人材か❓どうかが、重要視される現在、Googleも注目し、取り入れているのが「知的謙遜」。
知的に謙虚な人間は、他人に好かれ・仕事のパフォーマンスも高い❗️
逆に知的に横柄な人は、人から嫌われ、仕事も任されない。。
知的謙遜レベルを上げれば、ストレス対策にもなるデューク大学の研究を解説⁉️
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[参考文献]
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食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
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心理学者マーク・リアリー博士の研究
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