キーワードセルフコンパッションを含む動画:21件 ページ目を表示
2024年6月25日 07時11分に生成された05時00分のデータです
2019-08-26 00:41:22
挫折の自己嫌悪をなくす【7つのセルフコンパッション】★ニコ生とYouTubeまとめて見れるアプリ【ぬこみこ動画〜メンタリストDaiGoの心理学徹底解説〜】
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Bryan Robinson(2019)How to Break a Bad Habit and Cha-Cha Your Way to Successありがとうございましたー! いい感じ(*・∀・*)ノ みこさんはいいかも すごいな! なるほど笑 こんばんは!(*・∀・*)ノ 皆さんはおやすみなさい まだねないけど おやすみなさい お疲れ様でした チャレンジやね 怪我怖いいたいよー アレやってみた...
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2019-10-27 00:35:54
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リサーチと参考
パレオな男 Yu Suzuki
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2019-11-29 18:20:09
【恋愛心理学】理想的な恋人との科学的に正しい出会い方▶︎会員専用アプリ【ぬこみこ動画】
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メンタリストのリーディングワークショップ ▶︎ https://www.nicovideo.jp/watch/1460600466
自己嫌悪をなくすセルフコンパッション https://www.nicovideo.jp/watch/1566748806
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自分を知る6つの質問と価値観リスト~ニューメキシコ大学研究から https://www.nicovideo.jp/watch/1570307703
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2018-10-31 16:45:00
無料:完璧主義と自己批判が先送りの原因! 自分を許して即やる人になれるセルフコンパッションの鍛え方▼意外な事実!自己批判は先延ばしの原因
▼自分を許せる人ほど、実は先延ばしをしない
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2019-12-18 23:30:10
やる意味ないことリスト【目標達成編】思考と行動の大掃除▶︎会員専用アプリ【ぬこみこ動画】
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身に付けたらGoogle採用!知的謙遜を身につける19の行動
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人生の50%以上を占める習慣的行動を操る【5つの超習慣術】
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▶︎参考文献
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2019-03-14 21:59:39
いつになっても自信が持てないなら…完璧主義と自己批判が先送りの原因!自分を許して即やる人になるセルフコンパッション
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メンタル弱い性格変える10の行動
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内向的な人の潜在能力を引き出す心理学
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リサーチ協力:年5000論文を読むパレオな男▶http://ch.nicovideo.jp/paleoDaiGoの無料メンタルアプリ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447おいしい上に体にいいメンタル料理チャンネル▶http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking参考文献▶︎https://www.researchgate.net/publication/228064767_Does_Low_Self-Esteem_Predict_Depression_and_Anxiety_A_Meta-Analysis_of_Longitudinal_Studieshttp://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jclp.22524/abstract?campaign=wolearlyview- 33,740
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2019-04-14 15:39:57
鬱や不安症よりやばいもの〜人生を無駄にしないための対策続き⬇︎
完璧主義と自己批判が先送りの原因!自分を許して即やる人になるセルフコンパッション
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2019-12-22 03:33:44
【苦痛学】人生変わる苦痛の科学的利用法幸せになりたいなら、
幸せを追い求めるのをやめて、苦痛を求めよ
という衝撃的な研究を解説します。
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▶︎ 【思いつく力】 ほぼ全ての人生の問題を解決する力を身につける13の習慣https://www.nicovideo.jp/watch/1564848906
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▶︎ 【超集中力2.0】8つの意志力向上プラクティスhttps://www.nicovideo.jp/watch/1569710044
▶︎リサーチ協力 Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666
▶︎参考文献
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この放送は収録放送です。やっててよかったくもん式 退屈を大切にする 不要な不幸は取りに行かない 不幸を自分から取りに行く 楽観バイアス 逃げちゃダメ~ 子育て難しい~ はい! 書き出す 瞑想 ネガティブを延期する ネガティブはコントロール出来る 自分の感情を書き出してみる ...
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2019-03-08 21:59:38
金でも権力でもモテでもない幸せな人たちの3つの特徴とは完璧主義と自己批判が先送りの原因!自分を許して即やる人になるセルフコンパッション
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この動画は、以下の参考文献を元にした、DaiGoの独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。
より正確な情報が必要な方は参考文献・関連研究をあたるか、信頼できる専門家に相談することをオススメします。
訂正や追加情報があれば、コメントなどに随時追記します。
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2023-03-24 20:00:00
【ASMR】夜の10分瞑想 寝る前の振り返り瞑想 【ずんだもん】この動画は、マインドフルネス瞑想の誘導を目的としたASMR風動画です。
2作目です。
今回は、1日の振り返りをコンセプトに寝る前に聴く用の作品を作って見ました。
1日の振り返りを習慣にすることで、より普段の生活の中に「気づき」が多くなり、次の行動に繋がる、成長に繋がるとも言われています。
また、「セルフコンパッション」という、他人を思いやるように、自分自身を大切に思うメンタルコントロールの要素も取り入れて見ました。
この動画を再生してくださった方が、少しでも前向きになってくだされば幸いです。
就寝前に聴きながらそのまま眠りにつく、睡眠誘導にもおすすめです。
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・視聴中に眠くなる方もございます。周囲の安全が確保出来ている場所でご視聴下さい。
・運転等の危険な作業中のご視聴はお控えください。
・瞑想行為のサポートを目的としています。効果を保証する物ではございません。
・何か身体/精神に症状がございます方は、医療機関等とご相談の上ご視聴ください。
・視聴者様ご自身の自己責任でご視聴お願い致します。
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VOICE by VOICEVOX
https://voicevox.hiroshiba.jp/
BGM by DOVA-SYNDROME
Kei Morimoto様
https://dova-s.jp/_contents/author/profile447.html
蒲鉾さちこ様
https://dova-s.jp/_contents/author/profile423.html
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お問い合わせ
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Twitter
https://twitter.com/ZundaFulness
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リクエスト
https://marshmallow-qa.com/zundafulness- 332
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2020-06-02 13:54:02
20200602_セルフコンパッション_子どもへの肯定感- 59
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2020-06-09 05:49:02
セルフ・コンパッション_自己批判的な傾向が女性に多く見られる要因セルフ・コンパッション
クリスティーン・ネフ184.4
要点1.男性よりも女性のセルフ・コンパッションがわずかに低いことが私たちの研究によって明らかとなった。
考察1)自己批判的な傾向が女性に多く見られることは、社会的傾向として、家庭や社会では、女性には、謙虚さが求められることが多い
考察2)女性が夫のライフスタイルに合わせることで家庭の円満が形成されることが多い
セルフ・コンパッション
クリスティーン・ネフ193.3
要点2.(セルフ・コンパッションを身に付けることにより)・・・(トラウマ的人間関係を)鎖を破壊して新たな関係を築く準備ができていた・・・。
考察1)セルフコンパッションは、自ら傷ついた心に、癒やしの言葉を掛けると共に、第3者を許すことができるようになる
考察2)過去のトラウマが現在の不のループに繋がっていることがある。それには、相手を許すことが必要。(相手は、変わらないことを前提として、自らが変わる必要がある)
セルフ・コンパッション
クリスティーン・ネフ194.3
要点3.1人の人間を許すということはすべての人間を許すということである。
考察1)一度許すことを経験すること、当然自己の心と、外との壁が外せるのですから、心の重荷が軽くなるはずです。
考察2)慈悲は、自分を許すことだと理解しています。それが、自分に理不尽に対応してきた人間を許すことにも繋がるはずです。なぜなら、同じ人間ですし、彼らの過去にも、それを育んだ環境があるはずだからと、理解できるからです。- 50
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2020-01-16 16:04:02
習慣が途切れてしまう理由とその対策この放送の中で話されているのは、とてもシンプルな自分の手に入れたい習慣が手に入る方法です。
なぜ、私たちは良き習慣を身につけることが出来ず、いつも同じ行動をとってしまうのか。
そして、せっかく身に付いてきたと思った習慣が途切れてしまうのはなぜか。
その理由は、「え、そんな理由なの?」と思わず言ってしまうほどです。しかし、そんな簡単な理由であるがゆえに、対策するのが難しい。
この放送の中では、そんなシンプルな理由への対策をまたもや「え、そんな方法?」と言ってしまうくらい驚きの7つの方法で話されています。
動画時間は概ね15分。倍速で聞けば8分の中に皆さんが新しい習慣を手に入れて、利用者さんや患者さんの目標設定を後押しし、皆さんの習慣や目標に対する考えを変えてくれることでしょう。
※
この放送は、OT介護屋の岩崎が様々な知見から学んだことをもとに介護現場で実践したことを考察した放送です。本などに書かれていることの真偽を確かめるためのものではないので、皆さんの中でいろいろ試しながら使ってもらえたら嬉しいです。- 46
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2020-06-04 07:16:02
セルフコンパッション_自己批判は真の成長を阻害する- 44
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1970-01-01 09:00:00
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