キーワードニコニコダイエット女子部を含む動画：595件 ページ目を表示

2024年11月6日 07時00分に生成された05時00分のデータです

• 2013-12-26 11:59:10

  2位

  11:16
  【進撃の】毎日４分走った結果【ダイエット】

  ５ヶ月半のダイエットの結果です。
  
  やったダイエット方法
  ・４分走って帰ってくる×1日３回
  
  ※体重を測るのがストレスになるのが嫌でビフォーアフターの写真だけで体重測定はありません。　
  追記2015･3･24※にゃんごろげさん、きょうさん、nasioさん、広告ありがとうございます！
  現在は維持の為ウォーキングやサイクリングをする程度になりました。
  進撃の巨人がやっぱりどうしても好きだなと思い、題名を少し変更しました。
  　　　　

  しゅっしゅっしゅっしゅっしゅっしゅっ スレンダーフェチだから愛せる 軽井沢 足長い 足長い！ 山目さーーーん 私今、５１キロ wwwwwwwwwwwwwwww わかるwwwwww うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお...

  ダイエット ニコニコダイエット女子部 もっと評価されるべき 山目 謎の感動 進撃の巨人

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• 2008-09-23 22:39:43

  3位

  2:25
  ダイエットに挑戦します！

  この場を借りてダイエットに挑戦したいと思います。一週間ごとに途中報告していく予定です。２０代前半、女。１５７ｃｍ６３．８キロ。ウエスト７８ｃｍ。－１５キロ目指して頑張ります！9/30１週間後うｐしました！nm4789301　マイリスト作りました！！mylist/8487151

  158で64ｶﾞﾀｶﾞﾀ 154.48 165で55キロもとおりますよー　今日見たときまじショックだった 150で63 154で51kg…さいあく……… 156で55 159の60 7年で40キロ増えました…頑張りたい…！ ｗｗｗｗｗｗｗｗ デスクワ...

  キョン吉 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記

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• 2009-05-12 10:20:08

  4位

  2:30
  ダイエット記録　～４７㌔までの道のり～ part2

  こんにちは、林檎です。5月4日からダイエットしています。最終目標は47kg！身長155cm、最初の体重は59.5㎏、体脂肪率は40%です。次→sm7150214　まとめ→mylist/12502155 追記：　日記カテゴリマイリス1位ありがとうございます。すごく嬉しいしやる気が出ます。が、正直身バレが怖いですｗ

  朝食べないんなら夜ご飯を抜きにしたほうが良い 162ｾﾝﾁで58ｷﾛ..... 154の51… ずっとダイエットする(わけない)よ！ 165の75 朝は血糖値が上がりやすいよ~ フルーツは太りますよ。果糖とブドウ糖たっぷり… 食器の並べ方が気になって...

  うp主休載シリーズ ダイエット ニコニコダイエット女子部 投稿者コメント 日記 林檎

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• 2009-10-24 18:53:12

  5位

  8:10
  【感謝感激】ひっそりと筋トレ10%【ぷるぷるる】

  24歳筋肉つけてぴょんぴょんしたい女がひっそりと筋トレする動画・最終回です★☆★いつもgdgdでしたが、なんとかここまでこれました。今まで応援してくださった方、叱ってくださった方、本当にありがとうございました。ニコニコダイエット女子部の皆さんの頑張りをこれからもひっそりと応援させていただこうと思っています★　☆★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★　前sm7965028★マイリストmylist/11981609★　BGM In My Life/The Beatles☆Emotions/Mariah Carey★　　1/9ひっそりと再スタートsm9338376

  なんかかわいい わお うちも頑張ろ ラブレボ思い出すww おい飲むバナナってなんだよ あ w お えっちぃ りよよよりり もっと下げなきゃ あーーーー 何で赤い？(もじ) あ ピンク 白 w (・)(・) 変態しかいないw バナナ 笑笑 へーーー あ...

  ダイエット ニコニコダイエット女子部 ひそりん ブルマ 水着 筋トレ

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• 2008-09-30 21:05:55

  6位

  4:28
  ダイエットに挑戦します！part2

  あれから１週間たちました。皆さんに応援していただけてとってもとっても嬉しかったです（泣）！短かったようで長かった一週間でしたが、結果は・・・？前回（決意表明）nm4721808　マイリストmylist/8487151

  ！？ オルビスって化粧品会社やろ？ １食を納豆卵おぼろ豆腐ぐちゃぐちゃにした餌みたいなのにして食い続けたら痩せた 豆腐は素晴らしいよ いやこの速さは駄目だろ 断食でもしてんのかよ もう少し現れてるぜ すげぇぇぇ 方法が知りたい おおおおおおおおおおお...

  ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記 続きはマイリストから

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• 2009-10-15 00:06:42

  7位

  2:35
  ダイエットに挑戦します！～ドレス公開～■キョン吉■

  ご無沙汰してました！先日無事結婚式をとりおこなう事ができました。いや～早いものです。　決意表明 nm4721808　マイリストmylist/8487151 　※最終章じゃ最終回とかぶるのでタイトル変更しましたｗ

  私もがんばる おめでとうございます!! 8888888888 おめでとうございます!! これは綺麗! おおおお...

  キョン吉 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記

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• 2008-10-07 20:54:46

  8位

  6:47
  ダイエットに挑戦します！part3 （ダイエット内容公開＆人生相談編）

  やっぱり生理がきました。飲み会もあった週でしたが、できる限り運動したつもりです。最後にはダイエット内容の詳しい説明やキョン吉の人生相談もあります。決意表明 nm4721808　part2 nm4789301 マイリストmylist/8487151

  一番成功に近いやつだな、それ 同情しようかと思ったら彼氏持ちじゃん。帰れ 変なのも沸いてるなぁw 同じ状況です!私もすぐ追いつきます! これ続かんかったw 永久就職になったなw /倍速 /倍速 おk! いいね!! がんばれ!!! おおー /倍速 おお...

  キョン吉 コメの優しさに感動する ダイエットの教科書 ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記 王道に勝るものなし

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• 2008-10-27 03:54:43

  9位

  2:09
  脱北した元喜び組のダンサーが日本人で荒稼ぎ

  元北朝鮮ダンサーばかりを集めたライブチャットの闇サイトが今密かに熱いらしいですがあの人にどことなく似ているような…。　平壌に潜入する　→　/hidden　　※シコっていいともは屋久島限定放送ＴＶです。

  いる a /貧乳はステータス いみわからん まんせー あ /貧乳はステータス /貧乳はステータス 平壌に潜入する ん、男でしょ？ けっこうかわいいね なにこれ ｗｗｗｗ これはいぅたい ｗｗｗ /貧乳はステータス hedden あー出そう /貧乳はス...

  ニコニコダイエット女子部 北朝鮮 喜び組 日記 貧乳 貧乳はステータス

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• 2009-02-03 19:08:49

  10位

  5:05
  ダイエットに挑戦します！～番外編・ダイエット内容まとめ～ ■キョン吉■

  キョン吉のダイエット内容を簡単にまとめました。偉そうな事語ってますが、覚書もかねているので大目に見てやってください。批判コメや「何回やればいいの？」などの質問は受け付けません。また、ダイエット向けなので、本格的なトレーニングをされている方には物足りないと思いますが、批判コメや俺様意見は受け付けてません。すみません。キョン吉ダイエット動画「ダイエットに挑戦します！」マイリスト mylist/8487151

  ほんへ キタ! ありがとう、がんばる 筋トレ嫌い これやろう けっこうきつい 888 とりあえず一週間いろいろやってみよう これほしい コメも勉強になる タグ理解 きつそう うんうん なるほど ありがとうー 来年2月までにマイナス5キロ頑張る!! 本...

  キョン吉 キョン吉画伯 ダイエット ダイエット成功例 ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記 漢字の成り立ち

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• 2008-12-09 21:39:51

  11位

  2:33
  ダイエットに挑戦します！part12

  昔の写真を公開します。痩せていた頃の遠い思い出・・・（　ﾟ,_･･ﾟ）決意表明 nm4721808　part11 nm5432071 マイリストmylist/8487151 毎週火曜日夜更新！ ■■12/09ウエストサイズ訂正します！前回69cm→今回69cmです。書き直すの忘れてました＾＾；■■12/16最新版更新しました！nm5568871

  サムネバキューム 美しい おお イルネ ズボンが明らかにゆるくなってる おおおおおおおおお...

  キョン吉 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記

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• 2009-05-25 09:54:52

  12位

  3:22
  ダイエット記録　～４７㌔までの道のり～ part3

  こんにちは、林檎です。5月4日からダイエットしています。最終目標は47kg！身長155cm、最初の体重は59.5㎏、体脂肪率は40%です。次→まだ。まとめ→mylist/12502155

  やあ、約11年経ったよ だからおにぎりデカいってwwwwww 2017年ももう終わろうとしているのに… ワタクシみたく摂食障害になるよりはええやん!? 頑張れよ!! ぽっちゃりぐらいじゃね? BGM笑うwwwwww 炭水化物抜きから始めたら? 自重し...

  うp主休載シリーズ ニコニコダイエット女子部 日記 林檎

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• 2012-07-05 11:22:00

  13位

  5:33
  【カーヴィーダンス】汚肉をなくす。なずな【でダイエット】4

  ダイエット動画4回目です。お借りした音源様【sm11752732】前回【sm18152597】

  ！ BGMwwwwww 肉 これうちもやってた 痩せてはいない あー！！！！ 選曲wwwwwwwwwwww 太ももとか同じwwwwww ！！ うち151cmの53kgだよ… 手術跡ですあな 私も同じような体形！なずなちゃんがんばって～！私も頑張る！ ...

  カーヴィーダンス なずな ニコニコダイエット女子部 ビキニ 日記

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• 2012-01-26 23:56:13

  14位

  4:06
  食欲を減らすダイエット動画

  痩せたい人はマイリスして、お腹が空いたら見てね('∀`)　
  mylist/37059000
  
  お肉が食べたくなったら→sm16999869

  虫は無理だな… これ海外の寿司かww凄いなwwwww 食べたい 食べてみたい 美味しそう 着色料ヤバそうだけと これも食える 赤井稲妻 笑うww えぇ 自慢はいいから動画みろ KATIR☆ ぜんぶおいしそぉ かわいい 食欲わいてきた おいしそう うぇ...

  NONA_REEVES ☓食べもの〇芸術作品 おいしそうに見えたら負け サムネバイバイ すごく…カラフルです ダイエット ニコニコダイエット女子部 料理 青い動画 食欲全壊 食欲減退

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• 2008-10-28 21:50:10

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  4:20
  ダイエットに挑戦します！part6

  食事公開します。＆筋トレも今回から少しずつ紹介していきます。決意表明 nm4721808　part5 nm5006495 マイリストmylist/8487151 毎週火曜日夜更新！※■※■※10/29　過去の動画を見ていただければわかりますが、運動はジョギングが主です。筋トレだけではありません。食事も家族の分を作っているので写真は一人分以上が写っています。勘違いなさいませぬよう。スープはインスタントのスープです。※■※■※ ★★11/04最新版更新しました！nm5149589

  おおおおおおおおおおお w 今ちょっとやってみた・・・腹筋使うわこれ 古代文字かと思ったwww

  キョン吉 ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記

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• 2010-03-24 17:29:46

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  【筋トレ】美しい身体になるために【男女兼用】

  女性は有酸素運動などのダイエットのついでに。男性は筋力・精力アップに。

  セーフティラック使おうか これ夏だったら辛いな 筋肉すごい。多分見せ筋だろうけど 血管よw AVかwww もう10歳若ければ余裕だった おええええ もっと下半身に筋肉欲しい もっと筋肉あってもいいな 悦 筋肉よりも血管に目が行ってしまう なんなんだこ...

  AV R-18 ダイエット ニコニコダイエット女子部 熟女 筋トレ

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• 2010-01-09 21:06:24

  17位

  3:56
  【夏までに】ひっそりとビキニ１着目【ゆっくり】

  20代半ばの女が夏に初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記です。※ダイエット動画ではありません。また大分gdgdなうえ、ひっそりやるつもりなので温かく見守ってください。　2/25２着目sm9832232　※参考にしたサイトさんhttp://www.aikara.net/diet/check-proportion.cgi　★筋トレ動画mylist/11981609★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★ツイッターhttp://twitter.com/hisorin31★

  おー おかえり！！ 頑張ってください！ …か～ら～の～200コメ♪ がんば！ イヤホンで聞いてたら鼓膜破れるとこだったわ 足ながいから細くしたらいける お腹がwwwww いいーねぇー 身長－１にwww 出てるなぁｗ BBAになってからやれ そんなに太...

  ニコニコダイエット女子部 ひそりん ビキニ支部 卒業生 日記 期待させるにもほどがある 筋トレ 音量注意

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• 2009-04-10 06:41:28

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  【こっそり】ひっそりと筋トレ６％【再スタート】

  ２３歳筋肉なし女が疲れやすい体を脱却しようとひっそり筋トレする動画です。★昨日すごくきれいな満月だったので、ひっそり仕切り直ししました★☆★5/8お久しぶりです。コメントありがとうございます。今日から完全お菓子断ちを宣言します！職場のお土産から逃れられない。筋トレの方は続けていますがやはりこれでは不十分ですね、ちょっと考えてみます。★☆★☆★5/29次回うｐsm7182399★前回sm6431301★☆★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM One Minute of Love/Fantastic Plastic Machine★Sunday Morning/Maroon 5

  ww たか あぁ・・・出てしまう・・・ 挿したい いいから、早くやれ!! 畳は柔らかいからエクササイズにいいんでないの。ヨガマット要らず この曲すき♡ このくらいがいい やっぱ筋肉つけたほうがいいのかな たるんでるｗｗｗｗ 自己中乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ...

  いっしょにとれーにんぐ ニコニコダイエット女子部 ひそりん 俺の嫁 筋トレ

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• 2008-12-26 19:36:09

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  【全然】ひっそりと筋トレ２％【できてない】

  前回米たくさんありがとうございます。名前はひそりんにしました。体重計はオムロンです。ちなみにHした、はヒップ下です（つけね）★1/6追記・あけましておめでとうございます。クランチは手を胴体に添わせるようにしました！腕立てはテーブルでやるようにしました。★1/17次回うｐしました。sm5869736★前回sm5554124★★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★マイリストmylist/11981609★BGM 'Round Midnight/Miles Davis★Canned Heat/Jamiroquai

  2www ごめんｗｗｗｗおもしろいｗｗｗｗｗｗｗ ｗｗｗ クランチは上げなくてもいいんだよ腹筋を収縮さえ出来ればいいから 上からジャッジしてる奴等は何様なんだよ　自分の為にやってる事であってお前らの為じゃねーだろ ｗ しゃーない マトリックスw マイ...

  ダイエット ニコニコダイエット女子部 ひそりん ぷるぷる 失恋レストラン 日記 筋トレ

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• 2008-11-04 22:15:41

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  4:36
  ダイエットに挑戦します！part7

  ジーンズをはけるようになるのが夢です。決意表明 nm4721808　part6 nm5078789 マイリストmylist/8487151 毎週火曜日夜更新！※※11/11最新版うｐしました！nm5217365 ※※

  wwwwwwwwwwwww マジであたしでワロタwwww ううーん あああ・・・ 私かな? ちょwwwwwwwwwwwwwwwwww /倍速 ...

  キョン吉 ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記 象形文字 面倒は太る元

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• 2009-05-22 21:25:43

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  ダイエットに挑戦します！part25 ■キョン吉■

  ニコニコではお久しぶりです。ブログで更新していますが、頑張って動画うｐしてみます。できるかな？　決意表明 nm4721808　part22 nm6544168 part23・24はブログにて更新済み マイリストmylist/8487151 　現在の状況・更新等はブログでも行っています→http://ameblo.jp/kyonkiti-niko/ ★★6/24 最終回更新しました！　nm7434592　★★

  888888 ブログ消えてるから見られない おおおおおおおおおおおおおお すyごおおお おおおおおおおおおおおおおおおお 達成感はんぱない!!! 尊敬!!!1 おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお おおおおおおおおおおおお おおおお...

  キョン吉 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記

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• 2008-10-14 21:29:11

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  ダイエットに挑戦します！part4

  応援のコメントありがとうございます！ちょっと涙しちゃいましたが、なんとか１週間乗り越えました。決意表明 nm4721808　part3 nm4859101 マイリストmylist/8487151 次動画うｐしました！part5 nm5006495

  二の腕おなかまー 抗うつ剤以外ほぼ一緒・・・ そうだね、人それぞれだよ ウエスト順調だ...

  おまいら、大好きだ キョン吉 ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記

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  【スパートしたい】ひっそりと筋トレ８％【お年頃】

  ２３歳筋肉無女が疲れやすい体から脱却しようとひっそり筋トレする動画です★今回かなり駆け足動画です★仕事が忙しくてなかなかできなかったので結果が・・・でも目標のために強化期間を決めました、がんがります★☆★8/18次回うｐsm7965028★☆★前回sm7182399★☆★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★ マイリストmylist/11981609★BGM Paparuwa/Fantastic Plastic Machine★必殺仕事人のテーマ

  8年後から ちょーどえええええーーーーーーーーーーーー ちょっとぷにっとしてるだけでうらやま 必殺仕事人www わこつ HJの旦那と同じ動きw ジャンクリスナーか? 乳があるから全然問題ないレヴェル シュール 仕事人で検索してたわけだが この曲なに?...

  おかず ニコニコダイエット女子部 ひそりん 不思議なおどり 冥土の鈴か、地獄花 必殺！仕事人 我々の業界ではご褒美です

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  【お世話に】ひっそりとビキニ9着目【なりました】

  20代半ばの女が初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記。これが今の私の、ゴールです。ほんとうにお世話になりました。　★8着目sm18401720 ★☆筋トレ動画mylist/11981609☆★☆ビキニ動画mylist/33096338☆★ 補足はブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★　体重体脂肪・スタート時→現時点（170センチ）58キロ28％→56.7キロ25％★　BGM* Lover,Come Back To Me/Barbra Streisand * センチメンタル・ジャーニー/松本伊代

  ひそりん元気かなー2024年 すごいせいちょう！！ おお 怪しいww おお ウエストｫｫｫ 8年後の今日。見てますか？このコメント。 水色 水色 ギリギリじゃん下のビキn(殴 ふとい えっ！無理だwww なに お尻ちっちゃくなっとる！！ 水色だ すご...

  おかず こちらこそお世話になりました サムネホイホイ ニコニコダイエット女子部 ひそりん ビキニ 卒業生 踊ってみた

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  ダイエットに挑戦します！part8

  筋トレ紹介まだまだ続きます。そしてついに・・・（ってほどでもないけど）！決意表明 nm4721808　part7 nm5149589 マイリストmylist/8487151 毎週火曜日夜更新！ ＊＊＊＊11/18最新版更新しました！nm5286242　＊＊＊＊

  私もダイエット部入って動画あげようかな 動画だけでも毎週挙げられてるのがすごいなー い...

  キョン吉 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記 祝☆50台突入

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  ダイエットに挑戦します！part5

  結婚式（への出席）が無事終わりました。あ～結婚したいな～。決意表明 nm4721808　part4 nm4934402 マイリストmylist/8487151 メンテがあったみたいで遅れました。10/28 part6更新しました！nm5078789

  へえ sugeeeeeeeeeeee おおおw 増えてないのか すげえ いいのよ 2キロなのにすげー違い! /倍速 試...

  キョン吉 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記

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  ダイエット記録　～４７㌔までの道のり～ part1

  ニコニコにうｐし続ければモチベーションあがる筈･･･!と思いうｐしました。好きな服着たい。頑張ります･･･！名前は林檎で。どうぞよろしく(´▽｀ 次回→sm7019498　まとめ→mylist/12502155

  私そのサイズの半ズボンはいたらゴムの上にお肉がのってピチピチになる。 私、ウエストは84cmです 私中1で153cmで体重58kgだからw 私の方が桁違いで太ってて泣いた 体重<体脂肪の方が効率がいいぞ!! 体脂肪率46%の私が通るぞー この体重であ...

  うp主休載シリーズ ウニスト なんだ私か ニコニコダイエット女子部 フラグ乱立 リンゴ 日記 林檎

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  【目標は】ひっそりと筋トレ０％【サトエリ】

  ねむいけど宣言だけしてみら！12/14　スタート動画うｐしましたsm5554124★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM weballergy/Sonata Arctica

  気持ち 評価されるべき むしろうちよりやせてね!? エロい数字が並んでる タグにオカズ入れたの誰www 58kgで30%?! お腹か ムチムチだいすき w お、おう…… あーあ 30は女でも多いわ いい選曲だな ホソス、、、 ソナタwww あらwww...

  おかず ダイエット ニコニコダイエット女子部 ひそりん 日記 筋トレ

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  ダイエットに挑戦します！part22 ■キョン吉■

  決意表明 nm4721808　part21 nm6402249 マイリストmylist/8487151 ■■■ 4/7 先日のキーボードに続きPCが死亡しましたor2 今週の更新はお休みさせていただきますm(_ _)m ■■■　☆★☆4/20 仕方がないのでブログを開設しました。ひとまずこちらで更新していこうと思ってます。http://ameblo.jp/kyonkiti-niko/　★★★5/22 最新版うｐすることができました！ぜひ見てください！nm7122523 ★★★

  おおおおお 腹筋が見えてきた おおおお いいなー うわお おおおおおおおおお おおおおおお...

  キョン吉 ジョギング ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記 継続は力なり

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  30位

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  ダイエットに挑戦します！part21 ■キョン吉■

  近所のおばちゃんや美容院の店員さんなど・・・痩せたね！発言連発です＾＾　決意表明 nm4721808　part20 nm6263905 マイリストmylist/8487151 次回は3/25（水）更新予定です！ 　＊＊＊　3/25最新版更新しました！nm6544168　＊＊＊　4/20 現在はブログで更新中・・・　http://ameblo.jp/kyonkiti-niko/

  おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお 履きこなしてる!! おおおおおおお...

  キョン吉 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 成功者 日記 継続は力なり

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• 2008-10-11 06:04:12

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  【ピザ1枚目】ウマウマを踊ってみた【ニコニコダイエット】

  ■ダイエット動画です。■マイリスデイリー69位ありがとうございます！やる気うｐしてます！■前回うｐ時73.4㌔が、73.3㌔になりました。豆腐ステーキ万歳！■炭水化物は、パンとお米が苦手なので、常に少なめ。■HN付けませんので御自由に呼んで下さい。体重も毎冬恒例ダイエットなので目標は無し。■0枚目のコメへのレスです。年齢はハタチ、下が机のロフトベッド完備で1人部屋です。主婦ではないｗｗｗ逆に干物喪女ですorzドール2体とハムスター2匹が恋人さ…orz■ピザ注文歴mylist/8795887

  普通体系じゃん。 4545454545 え?ずっとこれ? 胸、胸、胸ぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ/// 胸wwwww なにw 筋力はあるね 酸素くださーい かわいいw うちも50から42までがんばる!! 足上半身の割りにほそくね・・・? かっけぇwww...

  caramelldansen ｳｯーｳｯーｳﾏｳﾏ(ﾟ∀ﾟ) ニコニコダイエット女子部 ﾎﾟｰﾆｮﾎﾟﾆｮﾎﾟﾆｮたぷたぷの人 ラスボス 揺れ揺れ動画（秋) 踊ってみた 震源地娘☆

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  ダイエットに挑戦します！part11

  カメラを変えたらちょっと肌色が悪くなったor2設定かえよう。決意表明 nm4721808　part10 nm5356004 マイリストmylist/8487151 毎週火曜日夜更新！ ＊＊＊12/09最新版更新しました！nm5498489 ＊＊＊

  身内がスナイパーww おおおおおおおおおお oioi sugeee ぺっシャン子や 順調ね 。。。 塩梅 おお...

  キョン吉 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記

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  【試行】ひっそりと筋トレ３％【錯誤】

  前回米たくさんありがとうございます、全部見てます！★２３歳女がひっそりと筋トレする動画です☆2/11次回うｐsm6114802☆前回sm5666479★★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM Love Me,Please Love Me/Michel Polnareff

  なんかうけるw これは物騒ですな ゆっくり下がってくるカバンがシュールすぎるwww ん? 挿絵...

  カバン女 ニコニコダイエット女子部 ひそりん 筋トレ

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  ダイエットに挑戦します！part13 ■キョン吉■

  要望がありましたので、タイトルに名前をいれてみました(`･ω･´)　決意表明 nm4721808　part12 nm5498489 マイリストmylist/8487151 毎週火曜日夜更新！■お知らせ■来週２３日は生理がくるかもしれません。その場合はお休みさせていただきます。生理じゃなかったり、なにか変化があれば更新します。ご了承ください。★★★★☆☆☆★12/23 予告通り生理になりましたので今日はお休みします。今週末は旅行があります。その直後の３０日、必ずうｐしますので楽しみにしていてください！！★☆☆☆★★★★＊＊＊＊＊＊＊＊12/30最新版更新しました！！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  ちょwwwww 努力の結晶やね おおおおおおおおおおおおおおお すごい～! 別人だねw おおお ー10cn...

  キョン吉 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記

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• 2009-05-29 06:59:52

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  【ジェルから】ひっそりと筋トレ7％【進化した・・・い】

  ２３歳筋肉無女が疲れやすい体から脱却しようとひっそり筋トレする動画です。★最近は心なしかジェルから肉化してる気がします★ズボンがきつくなってきたので、もう少し足をしぼること、相変わらず腹が問題です。★有酸素運動模索中★☆7/15次回うｐしました。sm7635972★☆★前回sm6702166★★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM Woman/John Lennon★Blame It On The Boogie/The Jacksons

  もうちょい下ろせw このトレなら速筋は鍛えられんから基礎代謝は上がらんね多少の引き締めにはいいかもだけど プロテインはただの粉末たんぱく質なんの問題もない マウスで描いてるから下手なんだよ 日本ならどこでもそんなに治安悪くないだろ あの、えっと・・・...

  いっしょにとれーにんぐ ニコニコダイエット女子部 ひそりん フィットネス 筋トレ

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• 2011-07-18 11:26:21

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  チビ･デブ･オタクＪＫがダイエットに挑戦！part1

  初めまして。ぷぴぃと申します。私はチビでデブでオタクなＪＫです。皆さんの動画を拝借し、自分も頑張らなくては・・・！と思い動画を投稿させていただきました。私の周りの友達は恋の話やお祭りの話でももちきり。セルフ一人ぼっちです。流石にやばい；と思いました皆さんこれからよろしくお願いします！ ※年齢はミスです（汗）■追記：叱咤激励のコメントありがとうございます・・・！動画を晒してほんと良かったと思いますＴ∀Ｔこれから自分を見直してダイエットに励みます！ 更新しました！mylist/26619708　　　7/24 part2→ sm15108125　　　new! ■Twitter始めました！→https://twitter.com/pupi_xi

  (小6の私)身長150cm 体重39kg ウエスト56cm お腹回り58cm 太もも43cm 二の腕21cmです...ダイエット頑張ります! 小6だけど彼氏いる がんばれええ!!! 私だ 頑張って 私は身長150cmで体重60kg以上でウエスト99.9です

  ニコニコダイエット女子部 ぷぴぃ 応援したくなる動画 日記

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  ダイエットに挑戦します！part20 ■キョン吉■

  もう２月も終わりですね・・・月日がたつのが早い(´･ω･`) 決意表明 nm4721808　part19 nm6193231 マイリストmylist/8487151 次回は3/11（水）更新予定です！　＊＊＊　3/11最新版更新しました！nm6402249 ＊＊＊　4/20 現在はブログで更新中・・・　http://ameblo.jp/kyonkiti-niko/

  二の腕がちがう!! うらやま ほせえええええ ほっそおお! ぽっちゃりの人が痩せるとスタイル...

  キョン吉 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記

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  【そろそろ】ひっそりと筋トレ４％【見直し？】

  ２３歳女メタボ体脂肪たっぷりがひっそりと筋トレする動画です。筋トレしてから２か月たちました。相変わらず腹がやばすぎる・・・☆3/14追記・次回うｐしました★sm6431301☆前回sm5869736★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM Dear Old Stockholm/The Phil Woods Quaretet With Gene Quill★Smooth Criminal/Michael Jackson

  カバンじゃなかったら見てなかったな ダイエットの優先順位は筋トレ>食事管理>有酸素 両足の裏で大きく数字を書くと腹筋にも効くし、便秘も改善できるぞ び・・・美術部!? wwwwwwwwwwwww そんなに太ってなくねw どんな洋ナシ体系がでてくるのか...

  ニコニコダイエット女子部 ひそりん 日記 筋トレ

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  【道のりは】ひっそりとビキニ2着目【とおい！】

  20代半ばの女が夏に初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記です。※ダイエット動画ではありません。また大分gdgdなうえ、ひっそりやるつもりなので温かく見守ってください。1着目　sm9338376　6/5 3着目sm10955262★筋トレ動画mylist/11981609★ ブログは割と頻繁に更新しています。補足などはこちらでhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★ツイッターhttp: //twitter.com/hisorin31★

  ちょっと細くなった? わ、わかんない 良い感じ 白っ 綺麗な脚 絵が独特w コメミスった… とおい!がそおい! 2次元スタイルだねw脚長い 脚痩せてる お このストレッチ、ブートキャンプにあったな バックから入れたい ああああああああやりたい いいね...

  おかず ニコニコダイエット女子部 ひそりん ビキニ支部 卒業生 日記

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  本気でやせましょ☆２　もももち【カーヴィーダンス】

  ダイエットを始めて１週間がたちましたので経過報告します☆動画を作るのが遅くてＵＰおくれてごめんなさいm(__)m応援よろしくお願いします♪

  皆、体重何キロ?私39キロ5年で!! 足が えっろ ふつうにぬける カービィと聞いて wwwww 笑いすぎて腹筋がwww きつつきか うっ エッチしたい体型やな wwww 痩せた!! wwwwwwwwwwww これ効くよ! カーヴィー客観的に見るとう...

  カーヴィーダンス ダイエット ニコニコダイエット女子部 もももち 日記

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  ダイエットに挑戦します！part10 （測定なし）

  今日は女の子の日なので測定なしです、すみません。決意表明 nm4721808　part9 nm5286242 マイリストmylist/8487151 毎週火曜日夜更新！＊＊＊12/02最新版更新しました！nm5432071 ＊＊＊

  自分は頑張って運動続けて生理が終わった後の測量が楽しみだなー、確実に減ってるから 女...

  キョン吉 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記 象形文字

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  【めりはり】ひっそりとビキニ3着目【つけよう】

  20代半ばの女が（夏に）初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記です。※ダイエット動画ではありません。また大分gdgdなうえ、ひっそりやるつもりなので温かく見守ってください。☆★※8/13 夏に着るつもりでしたが、ゴールをのばすことにしました。ゆるりと見逃してください。 ※★☆2着目　sm9832232★1/21 こっそり4着目　sm13371111★筋トレ動画mylist/11981609★ ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★

  綺麗 ヌキ動画だな 舐めたい いいね c 充分なのでは… 素材がいいんだな はあああ、美しいよ...

  おかず カバンをかぶった不審者 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ひそりん もっと評価されるべき 卒業生 日記 筋トレ 筋肉

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  ダイエットに挑戦します！part15 ■キョン吉■

  あけおめ！ことよろ！　決意表明 nm4721808　part14 nm5706203 マイリストmylist/8487151 毎週火曜日夜更新！ ★☆★01/13 PCの液晶死亡の為今週のうｐはお休みさせていただきます＞＜連絡が遅くなってすみません。来週までには買いに行きますので！これは家族のPCからこっそり修正しています（笑）。★☆★　＊＊＊＊＊　01/20 最新版うｐしました！nm5898307　＊＊＊＊＊

  もうやせてるよこれ おおおおおおおおおお 明らか！ おおおお 腹筋ついてきたね おおおお おお jibunn なんか割れそうだなｗｗｗ おお すご いいね おお ねｗｗ おおお すげえきれい おおおおおおおおおおお おおおおおお おおおお ・・・ ｗ...

  キョン吉 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記 王道ダイエットの見本

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  チビ・デブ・オタクJKがダイエットに挑戦!part12

  みなさんこんにちは！ぷぴぃです。今回は女性で若くて太っている方に知ってほしいことをちょっとお話したいとおもいます。。　追記■前回の太もも速やせダイエットについてですが、実質一週間ほどしか出来ませんでした。効果を言うと、-1.5cm減でした。参考になりづらくなってしまいましたが、たぶん食事制限をしたほうがわたしは痩せやすいと思います・・・（苦笑　運動は・・・続かないです。　part1→sm15048437　マイリスト→mylist/26619708　　sm16157171←前回　　次回→12月19日更新予定　　■ダイエットブログ→http://blog.goo.ne.jp/mimutyann　　new!■Twitter始めました！https://twitter.com/pupi_xi　　

  でも可愛い さわらずにいたほうがいいらしい うっ(泣) デブからダイエット成功するのは好感持てる。 綺麗だよおおお おおおおおお これおれだ タグwww真田まじってるwwww 彼氏の謎のぶつぶつはこれだったのか。。。。 皮膚病だったの!? どうししよ...

  https://twitter.com/pupi_xi Twitterはじめました！ うｐ主は冬眠中 えぇい～新作はまだか！！ ダイエットブログでは生きてます ニコニコダイエット女子部 ぷぴぃ 再開をおねがいします 再開希望します 日記

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  ダイエットに挑戦します！part16 ■キョン吉■

  液晶復活！今回は撮影場所がいつもと違いますが気にしないで下さい。　決意表明 nm4721808　part15 nm5768991 マイリストmylist/8487151 毎週火曜日夜更新！　01/21 コメントみて思い出しました。プルーンジュースを飲むこと！もプラスしてください！もうプルーンジュースが手放せなくなってます（笑）。　＊＊＊＊　01/27 最新版うｐしました！ ＊＊＊＊

  サイズは減ってないけどちゃんと脂肪から筋肉になってるね 腹筋が目に見えて付いている くびれぇぇぇぇぇぇぇ 一気に !!!??! すごい! おおおお oooooooooooo 減りすぎww hosoooooooi うぽつ おおおおおおお すご!!! す...

  がんがる女性はふつくしい キョン吉 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記 王道ダイエット 貴重な成功者

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  ダイエットに挑戦します！part18 ■キョン吉■

  ご期待に（？）こたえて、番外編動画作りました。→ nm6034624 ←　決意表明 nm4721808　part17 nm5965412 マイリストmylist/8487151 次回は2/18（水）更新予定です！ ※※※ 02/18最新版更新しました！nm6193231 ※※※

  ひゃー ほんとに順調だね やばいです…抜かれちゃう… 順調すぎるだろw おへそがちっちゃく...

  キョン吉 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記

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  ダイエットに挑戦します！part14 ■キョン吉■

  旅行行ってきました。鯛丼にかつおのたたき、うどんにみかんジュース。美味しかったなぁ（´ｃ_,｀　）　決意表明 nm4721808　part13 nm5568871 マイリストmylist/8487151 毎週火曜日夜更新！ ＊＊＊01/06最新版更新！nm5768991 ＊＊＊

  食べて生理でキープは凄いよ 代謝よくなったのかな! おおおお! 体が薄い!!! 停滞期過ぎれば大丈夫さ! もう普通の人の域 有酸素運動してると少し食べたぐらいじゃ太りにくくなる がんばれ ・・・ うぽ 男だが最近下腹が気になって・・・ダイエットしてみ...

  キョン吉 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記

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  ダイエットに挑戦します！part17 ■キョン吉■

  低カロリーな加工品はなぜか値段が高い。　決意表明 nm4721808　part16 nm5898307 マイリストmylist/8487151 毎週火曜日夜更新！ 02/03 最新版更新しました！ nm6034549

  すごい！ ですよねー うぽつ よかったねー すげえ やっとみれた いいなー おおお 腕が すげ...

  がんがる女性はふつくしい キョン吉 ダイエット ニコニコダイエット女子部 ニコニコムービーメーカー 日記

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  【カーヴィーダンス】汚肉をなくす。なずな【でダイエット】３

  ダイエット動画３回目です。お借りした音源様【sm11752732】前回【sm16272621】

  ハンズアップの方が楽 ちょうどよいではないか やろうー 太もも筋肉あって◎ 声に出すw くっそw あれ?ウエスト締まってきた?? 私もがんばろう 太もも全然ぶるぶるしてなくていいな お腹の肌きれい 男性はこれくらいが好きそう 丁度良いぽっちゃりってあ...

  カーヴィーダンス なずな ニコニコダイエット女子部 日記

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  【途中】ひっそりと筋トレ５％【経過gdgd】

  ２３歳体脂肪３０％へそ周囲９０㎝のメタボ・・・だった女がひっそりと筋トレする動画です。★今回は今までの経過まとめです。gdgdで動画もほぼないです。次回うｐは４月の予定です★3/15追記・ちなみに胸のサイズはブラによるのであまりきにしてません。★4/9次回うｐしましたsm6702166★☆前回sm6114802★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM Jolie/YOSHIKA

  おおお で、便秘はどーなった？なおったのか？ いい尻だ おっ 疲れやすいのは、貧血とかじ...

  ニコニコダイエット女子部 ひそりん 筋トレ

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  【ピザ2枚目】よっこらせっくすを踊ってみた【ニコニコダイエット】

  ■ダイエット動画です。■紫畜尾さんの動画を参考に、そして音声も使わせていただきました。→sm4876986■1枚目がマイリスデイリー40位台とかgkbrです。■前回うｐ時73.3㌔が、73.2㌔になりました。正直サボって1.5キロぐらいリバウンドしたのを、1日で元に戻しましたorz■「あと10セット！」なんて言わないでくれ。撮影前に30セットやってるんだｗｗｗ■HN付けませんので御自由に呼んで下さい。体重も毎冬恒例ダイエットなので目標は無し。■女では1番目…？■ピザ注文歴mylist/8795887★10/25追記 比較に参加してますorz→sm4959193★ちなみに乳首が浮いてるんじゃなくて、胸がデカ過ぎて胸パットが変形してるだけですからｗ

  わたしがいる 痩せたら綺麗 ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ お、ちょっとやせたね！！！ カーペッド...

  S〇Xブートキャンプ そうだ、お歳暮はハムにしよう ニコニコダイエット女子部 フリーダム よっこらせっくす ラスボス 踊ってみた 重力と戦うラスボス 震源地娘☆

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