キーワードニコニコダイエットを含む動画:1007件 ページ目を表示
2024年10月6日 06時58分に生成された05時00分のデータです
2015-06-09 19:03:09
【本当に痩せた!】WiiFitUを2ヶ月間やった結果【ライザップCM風】最初と最後の比較です
ルール
運動はWiiFitメーターを付けて日常生活を送ることと、WiiFitUのフィットネスゲームをすることのみ(ただし家に帰れない日があるためWiiFitメーターを付けながらのウォーキングなどは可)
食事は一日三食必ず食べる(カロリーは気をつける)
お腹を減らさないようにする
間食はカロリーに気をつければ可
※プロテインは美味しくなさそうなので一切口にしておりません
タイトル:WiiFitU
ジャンル:フィットネスゲーム
プラットフォーム: Wii U
開発元: ガンバリオン/任天堂
公式HP http://www.nintendo.co.jp/wiiu/astj/
WiiFitU実況⇛sm26234771
まとめmylist/50055504
ぱあと1まとめmylist/32164299ええええええええええええ凄ぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇwwww(女子) すっげーーー!! え??? !? えつ ! フロテインは美味しい プロテイン美味しいらしい !? ええええ ええええええええええええ !? www !? ええ、、、!? おおww やべぇ...
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2008-07-21 15:01:29
ブートキャンプ 短縮してみた今までのが長すぎたので、短くしてみた。正味20分位。これなら毎日続けられるかも。mylist/12177938
追記:これをアップした当時とは違って、うp主は現在ではブートキャンプやコアリズムでは脂肪を落とすのは難しいと思っています・・・。何故こういったエクササイズで脂肪を落とすのが難しいのかは、詳しい事は、よかったらニコニコダイエット倶楽部の掲示板を見てみてください。
あと、スクワットや腹筋で腰を痛めるのは恐らくフォームが悪い為だと思います。基本的には腹筋系をやる時は身体を丸める、背筋系をやる時は身体を反らす。詳しくはこれもコミュニティーの掲示板に書いておいたので良かったら読んでみてください。二日目 1日目 ここまででいいから毎日やろう 3日目 はやい きもいうごきになる 部屋がせまい 黒豆wwwwww 黒豆うるせぇ…がんばってんだよ!!!! 痩せないってことはそり腰になってるのでは? これで痩せない奴は既に痩せ型か病気。マジでw 逆効果...
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2009-06-24 12:12:13
ダイエットに挑戦します!part26-最終回- ■キョン吉■とうとう最終回となってしまいました・・・。 決意表明 nm4721808 part25 nm7122523 part23・24はブログにて更新済み マイリストmylist/8487151 現在の状況・更新等はブログでも行っています→http://ameblo.jp/kyonkiti-niko/ ■■6/24 皆さんコメント本当にありがとうございます!永久保存です!あと、結婚することだけが幸せとは思ってませんし、彼女にむけた言葉は彼女がとった行動に対して心の中で叫んだだけですので!不愉快にさせてしまったらすみません。でも、今まで私なりに苦労した分今私は幸せを感じています。頑張ったんだもの、許してくださいお代官様m_ _)m
かう おおおおおおおおおおお!!!! ナイスボディ よきいいいいいいいい!!! ええええ! おめでとううううううううう 減ってはるな〜 二の腕はラスボス 今もたまに見てモチベ維持してるよ! 10年前か… wwwwwwwwwww wwwww 素敵なドレ...
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2013-12-26 11:59:10
【進撃の】毎日4分走った結果【ダイエット】5ヶ月半のダイエットの結果です。
やったダイエット方法
・4分走って帰ってくる×1日3回
※体重を測るのがストレスになるのが嫌でビフォーアフターの写真だけで体重測定はありません。
追記2015・3・24※にゃんごろげさん、きょうさん、nasioさん、広告ありがとうございます!
現在は維持の為ウォーキングやサイクリングをする程度になりました。
進撃の巨人がやっぱりどうしても好きだなと思い、題名を少し変更しました。
軽井沢 足長い 足長い! 山目さーーーん 私今、51キロ wwwwwwwwwwwwwwww わかるwwwwww うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお 身長-体重=110...
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2008-09-23 22:39:43
ダイエットに挑戦します!この場を借りてダイエットに挑戦したいと思います。一週間ごとに途中報告していく予定です。20代前半、女。157cm63.8キロ。ウエスト78cm。-15キロ目指して頑張ります!9/301週間後うpしました!nm4789301 マイリスト作りました!!mylist/8487151
158で64ガタガタ 154.48 165で55キロもとおりますよー 今日見たときまじショックだった 150で63 154で51kg…さいあく……… 156で55 159の60 7年で40キロ増えました…頑張りたい…! wwwwwwww デスクワ...
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2009-05-12 10:20:08
ダイエット記録 ~47㌔までの道のり~ part2こんにちは、林檎です。5月4日からダイエットしています。最終目標は47kg!身長155cm、最初の体重は59.5㎏、体脂肪率は40%です。次→sm7150214 まとめ→mylist/12502155 追記: 日記カテゴリマイリス1位ありがとうございます。すごく嬉しいしやる気が出ます。が、正直身バレが怖いですw
朝食べないんなら夜ご飯を抜きにしたほうが良い 162センチで58キロ..... 154の51… ずっとダイエットする(わけない)よ! 165の75 朝は血糖値が上がりやすいよ~ フルーツは太りますよ。果糖とブドウ糖たっぷり… 食器の並べ方が気になって...
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2009-10-24 18:53:12
【感謝感激】ひっそりと筋トレ10%【ぷるぷるる】24歳筋肉つけてぴょんぴょんしたい女がひっそりと筋トレする動画・最終回です★☆★いつもgdgdでしたが、なんとかここまでこれました。今まで応援してくださった方、叱ってくださった方、本当にありがとうございました。ニコニコダイエット女子部の皆さんの頑張りをこれからもひっそりと応援させていただこうと思っています★ ☆★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★ 前sm7965028★マイリストmylist/11981609★ BGM In My Life/The Beatles☆Emotions/Mariah Carey★ 1/9ひっそりと再スタートsm9338376
なんかかわいい わお うちも頑張ろ ラブレボ思い出すww おい飲むバナナってなんだよ あ w お えっちぃ りよよよりり もっと下げなきゃ あーーーー 何で赤い?(もじ) あ ピンク 白 w (・)(・) 変態しかいないw バナナ 笑笑 へーーー あ...
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2015-05-14 06:00:00
【実況】WiiFitUで遊びながらやせる!・初日~【-0kg】今回はこちらのWiiFitUで遊びながら健康的に痩せていこうと思います。
ルール
運動はWiiFitメーターを付けて日常生活を送ることと、WiiFitUのフィットネスゲームをすることのみ(ただし家に帰れない日があるためWiiFitメーターを付けながらのウォーキングなどは可)
食事は一日三食必ず食べる(カロリーは気をつける)
お腹を減らさないようにする
間食はカロリーに気をつければ可
目標半年で-5kg!
タイトル:WiiFitU
ジャンル:フィットネスゲーム
プラットフォーム: Wii U
開発元: ガンバリオン/任天堂
公式HP http://www.nintendo.co.jp/wiiu/astj/
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まとめmylist/50055504
ぱあと1まとめmylist/32164299マリオwwwwwwwwwwwww マリオ コロナぶとり解消!! ライザップから 令和になってもやってます! 草 !? 痩せたい もっと伸びるべき もっと評価されるべし 偉いなあ すげええええええ 楽しそうにやってるの見てて気持ちがいいわw いいな~ ...
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2009-04-20 19:12:16
胸筋を鍛える動画(本物)大胸筋矯正サポーターはもう必要ありません。 YouTubeより転載 筋トレリンク→mylist/7261160 交流掲示板→http://hukkin.8.bbs.fc2.com/
(本物)ってなんだよwwww ふう... タグがwww 通訳ありがとう 通訳あり いい胸 だいきょうきんきょうせいサポーター これ腕立て伏せでいいだろ 腕立てやってりゃ勝手に鍛えられる なんでブラつけてんの? これで鍛えられるの? 大胸筋ってかおっぱ...
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2012-08-26 04:49:20
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【1日目】一緒にダイエットしませんか!
やり方は簡単、1日一回動画を見るとみんなと一緒にダイエットすることができます!参加してくれる方は参加表明コメントよろしくお願いします!
※仕事が昼、夜と頻繁に変わるため、規則正しいごはんができないです、すみません…
OMRON体重計調べ
体脂肪率 32.2% 体年齢 56才 BMI 32.7 内蔵脂肪率 17.5 基礎代謝 2038kcal
スタート身長176cm 体重103.4kg
次→sm18724232 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468165cm65kg 何周したか(笑) はい 155cm,47kg 143cm55ほど ちんこ、、、 痩せ痩せ 179Cm25 今皆目瞑ってて言えるけど今全裸 154/51… はい 顔は痩せてるのになw 右びびったw はい はい 154cm32kg 1...
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2008-09-30 21:05:55
ダイエットに挑戦します!part2あれから1週間たちました。皆さんに応援していただけてとってもとっても嬉しかったです(泣)!短かったようで長かった一週間でしたが、結果は・・・?前回(決意表明)nm4721808 マイリストmylist/8487151
!? オルビスって化粧品会社やろ? 1食を納豆卵おぼろ豆腐ぐちゃぐちゃにした餌みたいなのにして食い続けたら痩せた 豆腐は素晴らしいよ いやこの速さは駄目だろ 断食でもしてんのかよ もう少し現れてるぜ すげぇぇぇ 方法が知りたい おおおおおおおおおおお...
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2009-10-15 00:06:42
ダイエットに挑戦します!~ドレス公開~■キョン吉■ご無沙汰してました!先日無事結婚式をとりおこなう事ができました。いや~早いものです。 決意表明 nm4721808 マイリストmylist/8487151 ※最終章じゃ最終回とかぶるのでタイトル変更しましたw
私もがんばる おめでとうございます!! 8888888888 おめでとうございます!! これは綺麗! おおおお...
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2011-03-17 07:22:27
【パンいち33歳】中年男子の本気でダイエット その6【ブートキャンプ】これでニコニコダイエット男子部、卒業します! 頑張った! 俺、頑張った! ご褒美は今の肉体だけだけど十分満足です。その1 → sm11846990 その2 → sm12078164 その3 → sm12362058 その4 → sm12559383 その5 → sm12749372 全編ディズニー縛りで音楽つけるつもりだったけど早めに挫折しました。つぶやかないけど http://twitter.com/#!/pan_ichi33 まとめ → mylist/24477586
結婚を・・ かっこよすぐるww 良いな 動画これだけしか見てないけれどマイリスだわ 抱きたい! 888888888888888888 175以上だとおもってた 俺いま200キロ ありがとうございます! はい 2212121223 11 10 9 8 7 6
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2015-07-15 18:17:00
糖質制限でガリガリのムキムキになってみた醜い体とはもうおさらばだぜ!糖質だけでどこまで痩せるのか!?それが分かる!そうこの動画ならね
次→sm26762910 マイリスト→mylist/51004481
他のタレントもお願いします→mylist/55688483
コミュあります→co2018467
Twitter→@itukayaru0草 おらあ中2で83 色々あって… 草 知ってるこれ 20代…? 会長と会話してんのか? www 脱いでもらおうか やりますねぇ AVかと おっ患者に手出しまくり野郎の本じゃん! 体組成計ってこんなに色々測れるのか 体組成計なんてあるのか なにこれ器...
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2008-10-07 20:54:46
ダイエットに挑戦します!part3 (ダイエット内容公開&人生相談編)やっぱり生理がきました。飲み会もあった週でしたが、できる限り運動したつもりです。最後にはダイエット内容の詳しい説明やキョン吉の人生相談もあります。決意表明 nm4721808 part2 nm4789301 マイリストmylist/8487151
一番成功に近いやつだな、それ 同情しようかと思ったら彼氏持ちじゃん。帰れ 変なのも沸いてるなぁw 同じ状況です!私もすぐ追いつきます! これ続かんかったw 永久就職になったなw /倍速 /倍速 おk! いいね!! がんばれ!!! おおー /倍速 おお...
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2008-10-27 03:54:43
脱北した元喜び組のダンサーが日本人で荒稼ぎ元北朝鮮ダンサーばかりを集めたライブチャットの闇サイトが今密かに熱いらしいですがあの人にどことなく似ているような…。 平壌に潜入する → /hidden ※シコっていいともは屋久島限定放送TVです。
いる a /貧乳はステータス いみわからん まんせー あ /貧乳はステータス /貧乳はステータス 平壌に潜入する ん、男でしょ? けっこうかわいいね なにこれ wwww これはいぅたい www /貧乳はステータス hedden あー出そう /貧乳はス...
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2015-05-20 06:00:00
【-3.4kg】WiiFitUで遊びながらやせる!・二週間経過~【実況】始めてよかった事:体重減少+ヨガの結果腰痛がほとんどなくなりました。
ルール
運動はWiiFitメーターを付けて日常生活を送ることと、WiiFitUのフィットネスゲームをすることのみ(ただし家に帰れない日があるためWiiFitメーターを付けながらのウォーキングなどは可)
食事は一日三食必ず食べる(カロリーは気をつける)
お腹を減らさないようにする
間食はカロリーに気をつければ可
目標半年で-5kg
タイトル:WiiFitU
ジャンル:フィットネスゲーム
プラットフォーム: Wii U
開発元: ガンバリオン/任天堂
公式HP http://www.nintendo.co.jp/wiiu/astj/
sm26234771⇐前 次⇛sm26349170
まとめmylist/50055504
ぱあと1まとめmylist/32164299これswithで出ないかなー ほお おつ 楽しそうにやるなあ いいね 8888888888888 おおおおお いいゾ おおおおお wwww ろwwww がんばえ~ 上手だな 主楽しそうだな wwwww すごい 全てのトレーニングが神ゲー 中古で売って...
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2009-02-03 19:08:49
ダイエットに挑戦します!~番外編・ダイエット内容まとめ~ ■キョン吉■キョン吉のダイエット内容を簡単にまとめました。偉そうな事語ってますが、覚書もかねているので大目に見てやってください。批判コメや「何回やればいいの?」などの質問は受け付けません。また、ダイエット向けなので、本格的なトレーニングをされている方には物足りないと思いますが、批判コメや俺様意見は受け付けてません。すみません。キョン吉ダイエット動画「ダイエットに挑戦します!」マイリスト mylist/8487151
ほんへ キタ! ありがとう、がんばる 筋トレ嫌い これやろう けっこうきつい 888 とりあえず一週間いろいろやってみよう これほしい コメも勉強になる タグ理解 きつそう うんうん なるほど ありがとうー 来年2月までにマイナス5キロ頑張る!! 本...
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2015-06-09 16:55:26
【-??kg】WiiFitUで遊びながらやせる!2ヶ月ダイエット終了!【実況】果たして結果は!?
ルール
運動はWiiFitメーターを付けて日常生活を送ることと、WiiFitUのフィットネスゲームをすることのみ(ただし家に帰れない日があるためWiiFitメーターを付けながらのウォーキングなどは可)
食事は一日三食必ず食べる(カロリーは気をつける)
お腹を減らさないようにする
間食はカロリーに気をつければ可
タイトル:WiiFitU
ジャンル:フィットネスゲーム
プラットフォーム: Wii U
開発元: ガンバリオン/任天堂
公式HP http://www.nintendo.co.jp/wiiu/astj/
sm26408883⇐前 おまけ⇛sm26450796
まとめmylist/50055504
ぱあと1まとめmylist/32164299なつかしい… すっげ 888888888 美脚?? !? 8888888888888 うぉぉぉおおおおぉおおおおおおおおぉぉぉぉぉぉぉぉぉおおおおおおおおおぉ 誰だよww 声が違う すげえええええええええwww 888888888888 うおおおお ...
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2008-12-09 21:39:51
ダイエットに挑戦します!part12昔の写真を公開します。痩せていた頃の遠い思い出・・・( ゚,_・・゚)決意表明 nm4721808 part11 nm5432071 マイリストmylist/8487151 毎週火曜日夜更新! ■■12/09ウエストサイズ訂正します!前回69cm→今回69cmです。書き直すの忘れてました^^;■■12/16最新版更新しました!nm5568871
サムネバキューム 美しい おお イルネ ズボンが明らかにゆるくなってる おおおおおおおおお...
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2009-05-25 09:54:52
ダイエット記録 ~47㌔までの道のり~ part3こんにちは、林檎です。5月4日からダイエットしています。最終目標は47kg!身長155cm、最初の体重は59.5㎏、体脂肪率は40%です。次→まだ。まとめ→mylist/12502155
やあ、約11年経ったよ だからおにぎりデカいってwwwwww 2017年ももう終わろうとしているのに… ワタクシみたく摂食障害になるよりはええやん!? 頑張れよ!! ぽっちゃりぐらいじゃね? BGM笑うwwwwww 炭水化物抜きから始めたら? 自重し...
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2015-09-09 18:18:00
糖質制限だけでガリガリのムキムキになってみたなんだかんだで2ヶ月目、今回は画像も使って初期との違いもみていこう!
マイリスト→mylist/51004481
前→sm27017739
戦国武将紹介→mylist/40111295
勘ニュース→mylist/50718673うーん でも体脂肪率21ならマシだな 5年経ったよ。もうやめたの? w スパム www ちょっとやせてるw 乳首やば はんちょーおおお 運動とかしてたら、もっといったね せめよかし 多少はね..... 身長が低いんやな 豪遊するのか 医者に止められた...
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2012-07-05 11:22:00
【カーヴィーダンス】汚肉をなくす。なずな【でダイエット】4ダイエット動画4回目です。お借りした音源様【sm11752732】前回【sm18152597】
! BGMwwwwww 肉 これうちもやってた 痩せてはいない あー!!!! 選曲wwwwwwwwwwww 太ももとか同じwwwwww !! うち151cmの53kgだよ… 手術跡ですあな 私も同じような体形!なずなちゃんがんばって~!私も頑張る! ...
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2015-05-28 06:00:00
【-6.4kg】WiiFitUで遊びながらやせる!1ヶ月経過~【実況】はじめてよかったことそのニ、熟睡できるようになりました。
ルール
運動はWiiFitメーターを付けて日常生活を送ることと、WiiFitUのフィットネスゲームをすることのみ(ただし家に帰れない日があるためWiiFitメーターを付けながらのウォーキングなどは可)
食事は一日三食必ず食べる(カロリーは気をつける)
お腹を減らさないようにする
間食はカロリーに気をつければ可
目標・・・クリアしちゃった
タイトル:WiiFitU
ジャンル:フィットネスゲーム
プラットフォーム: Wii U
開発元: ガンバリオン/任天堂
公式HP http://www.nintendo.co.jp/wiiu/astj/
sm26284337⇐前 次⇛sm26408883
まとめmylist/50055504
ぱあと1まとめmylist/32164299声がもう違う これむずい 声出たわwww たのしいやつやん つらいよなあ www あーww 左下必死で草 主かわいいなww 草 おおおお 元々痩せてそうだけどな いいね すごいな 面白いな !? !? えぐいwwww レイトンで学んだ デスクワークが...
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2012-01-26 23:56:13
食欲を減らすダイエット動画痩せたい人はマイリスして、お腹が空いたら見てね('∀`)
mylist/37059000
お肉が食べたくなったら→sm16999869虫は無理だな… これ海外の寿司かww凄いなwwwww 食べたい 食べてみたい 美味しそう 着色料ヤバそうだけと これも食える 赤井稲妻 笑うww えぇ 自慢はいいから動画みろ KATIR☆ ぜんぶおいしそぉ かわいい 食欲わいてきた おいしそう うぇ...
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2008-10-28 21:50:10
ダイエットに挑戦します!part6食事公開します。&筋トレも今回から少しずつ紹介していきます。決意表明 nm4721808 part5 nm5006495 マイリストmylist/8487151 毎週火曜日夜更新!※■※■※10/29 過去の動画を見ていただければわかりますが、運動はジョギングが主です。筋トレだけではありません。食事も家族の分を作っているので写真は一人分以上が写っています。勘違いなさいませぬよう。スープはインスタントのスープです。※■※■※ ★★11/04最新版更新しました!nm5149589
おおおおおおおおおおお w 今ちょっとやってみた・・・腹筋使うわこれ 古代文字かと思ったwww
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2010-03-24 17:29:46
【筋トレ】美しい身体になるために【男女兼用】女性は有酸素運動などのダイエットのついでに。男性は筋力・精力アップに。
セーフティラック使おうか これ夏だったら辛いな 筋肉すごい。多分見せ筋だろうけど 血管よw AVかwww もう10歳若ければ余裕だった おええええ もっと下半身に筋肉欲しい もっと筋肉あってもいいな 悦 筋肉よりも血管に目が行ってしまう なんなんだこ...
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2010-01-09 21:06:24
【夏までに】ひっそりとビキニ1着目【ゆっくり】20代半ばの女が夏に初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記です。※ダイエット動画ではありません。また大分gdgdなうえ、ひっそりやるつもりなので温かく見守ってください。 2/252着目sm9832232 ※参考にしたサイトさんhttp://www.aikara.net/diet/check-proportion.cgi ★筋トレ動画mylist/11981609★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★ツイッターhttp://twitter.com/hisorin31★
おー おかえり!! 頑張ってください! …か~ら~の~200コメ♪ がんば! イヤホンで聞いてたら鼓膜破れるとこだったわ 足ながいから細くしたらいける お腹がwwwww いいーねぇー 身長-1にwww 出てるなぁw BBAになってからやれ そんなに太...
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2012-08-27 00:57:52
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【2日目】今日食べたもの
朝 なし
昼 なし
晩 シーザーサラダ(大) パリパリわかめ2枚
103.4kg→101.6kg
前→sm18715333 次→sm18733917 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468椅子危ないなぁ… 疲れてて草 草 バク転できる135cm42kgは、俺です パリパリワカメとは かわいい… 筋トレして2~3日後にまた筋トレすると筋肉つくってママがこないだ言ってたよ 猫背は太るぞ ←でもそうしないと続かないんだよ… ニブニブニフ...
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2015-06-04 06:58:00
【-8.8kg】WiiFitUで遊びながらやせる!1ヶ月と2週間経過~【実況】フィットメーターをつけていると、無駄に動いてカロリーをより多く消費したい衝動に駆られますw
ルール
運動はWiiFitメーターを付けて日常生活を送ることと、WiiFitUのフィットネスゲームをすることのみ(ただし家に帰れない日があるためWiiFitメーターを付けながらのウォーキングなどは可)
食事は一日三食必ず食べる(カロリーは気をつける)
お腹を減らさないようにする
間食はカロリーに気をつければ可
タイトル:WiiFitU
ジャンル:フィットネスゲーム
プラットフォーム: Wii U
開発元: ガンバリオン/任天堂
公式HP http://www.nintendo.co.jp/wiiu/astj/
sm26349170⇐前 次⇛sm26449976
まとめmylist/50055504
ぱあと1まとめmylist/32164299これ体育の授業でやったわ() 練習すでにキツくて草 wwwwwww w wwww 上手! うまい すごいなあ おおおおおお 右ww 自分は34日経ち、6.1kg痩せて目標達成しました!! こんにちは クロスがくそダサで草 左上がww お前誰だwwww...
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2009-04-10 06:41:28
【こっそり】ひっそりと筋トレ6%【再スタート】23歳筋肉なし女が疲れやすい体を脱却しようとひっそり筋トレする動画です。★昨日すごくきれいな満月だったので、ひっそり仕切り直ししました★☆★5/8お久しぶりです。コメントありがとうございます。今日から完全お菓子断ちを宣言します!職場のお土産から逃れられない。筋トレの方は続けていますがやはりこれでは不十分ですね、ちょっと考えてみます。★☆★☆★5/29次回うpsm7182399★前回sm6431301★☆★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM One Minute of Love/Fantastic Plastic Machine★Sunday Morning/Maroon 5
ww たか あぁ・・・出てしまう・・・ 挿したい いいから、早くやれ!! 畳は柔らかいからエクササイズにいいんでないの。ヨガマット要らず この曲すき♡ このくらいがいい やっぱ筋肉つけたほうがいいのかな たるんでるwwww 自己中乙wwwwwwwww...
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2015-07-22 18:20:00
糖質制限でガリガリのムッキムキになってみたムキムキになるための一週間が過ぎました。計測方法なのですが、3回計って平均を出しております。
それと、社長の希望で身長を乗せなかったのですが、しっかりばれてて面白かったです。社長は167センチのちびデブです。
編集ミスで1週間全部一日目になってしまいました。社長が一日でこれだけ食べたと思ってください
前→sm26710653 次→sm26812026
マイリスト→mylist/51004481七日目(一日目) 草 触りたくねえwww メニューは良いんだけど多いなw 私より胸デカイ このメイドさんおっぱい大きい へそ潰れてるww wwww 多いでしょ! まじ? 胸が! 20だい? wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 胸が! おっ...
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2008-12-26 19:36:09
【全然】ひっそりと筋トレ2%【できてない】前回米たくさんありがとうございます。名前はひそりんにしました。体重計はオムロンです。ちなみにHした、はヒップ下です(つけね)★1/6追記・あけましておめでとうございます。クランチは手を胴体に添わせるようにしました!腕立てはテーブルでやるようにしました。★1/17次回うpしました。sm5869736★前回sm5554124★★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★マイリストmylist/11981609★BGM 'Round Midnight/Miles Davis★Canned Heat/Jamiroquai
2www ごめんwwwwおもしろいwwwwwww www クランチは上げなくてもいいんだよ腹筋を収縮さえ出来ればいいから 上からジャッジしてる奴等は何様なんだよ 自分の為にやってる事であってお前らの為じゃねーだろ w しゃーない マトリックスw マイ...
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2008-11-04 22:15:41
ダイエットに挑戦します!part7ジーンズをはけるようになるのが夢です。決意表明 nm4721808 part6 nm5078789 マイリストmylist/8487151 毎週火曜日夜更新!※※11/11最新版うpしました!nm5217365 ※※
wwwwwwwwwwwww マジであたしでワロタwwww ううーん あああ・・・ 私かな? ちょwwwwwwwwwwwwwwwwww /倍速 ...
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2009-05-22 21:25:43
ダイエットに挑戦します!part25 ■キョン吉■ニコニコではお久しぶりです。ブログで更新していますが、頑張って動画うpしてみます。できるかな? 決意表明 nm4721808 part22 nm6544168 part23・24はブログにて更新済み マイリストmylist/8487151 現在の状況・更新等はブログでも行っています→http://ameblo.jp/kyonkiti-niko/ ★★6/24 最終回更新しました! nm7434592 ★★
888888 ブログ消えてるから見られない おおおおおおおおおおおおおお すyごおおお おおおおおおおおおおおおおおおお 達成感はんぱない!!! 尊敬!!!1 おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお おおおおおおおおおおおお おおおお...
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2008-10-14 21:29:11
ダイエットに挑戦します!part4応援のコメントありがとうございます!ちょっと涙しちゃいましたが、なんとか1週間乗り越えました。決意表明 nm4721808 part3 nm4859101 マイリストmylist/8487151 次動画うpしました!part5 nm5006495
二の腕おなかまー 抗うつ剤以外ほぼ一緒・・・ そうだね、人それぞれだよ ウエスト順調だ...
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2009-07-15 07:00:12
【スパートしたい】ひっそりと筋トレ8%【お年頃】23歳筋肉無女が疲れやすい体から脱却しようとひっそり筋トレする動画です★今回かなり駆け足動画です★仕事が忙しくてなかなかできなかったので結果が・・・でも目標のために強化期間を決めました、がんがります★☆★8/18次回うpsm7965028★☆★前回sm7182399★☆★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★ マイリストmylist/11981609★BGM Paparuwa/Fantastic Plastic Machine★必殺仕事人のテーマ
8年後から ちょーどえええええーーーーーーーーーーーー ちょっとぷにっとしてるだけでうらやま 必殺仕事人www わこつ HJの旦那と同じ動きw ジャンクリスナーか? 乳があるから全然問題ないレヴェル シュール 仕事人で検索してたわけだが この曲なに?...
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2012-08-31 07:37:54
【お世話に】ひっそりとビキニ9着目【なりました】20代半ばの女が初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記。これが今の私の、ゴールです。ほんとうにお世話になりました。 ★8着目sm18401720 ★☆筋トレ動画mylist/11981609☆★☆ビキニ動画mylist/33096338☆★ 補足はブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★ 体重体脂肪・スタート時→現時点(170センチ)58キロ28%→56.7キロ25%★ BGM* Lover,Come Back To Me/Barbra Streisand * センチメンタル・ジャーニー/松本伊代
すごいせいちょう!! おお 怪しいww おお ウエストォォォ 8年後の今日。見てますか?このコメント。 水色 水色 ギリギリじゃん下のビキn(殴 ふとい えっ!無理だwww なに お尻ちっちゃくなっとる!! ふとってない? た 水色だ すごい! ww...
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2010-08-22 22:40:13
【パンいち33歳】中年男子の本気でダイエット その1【ブートキャンプ】windowsムービーメーカーで遊んでみようとしたら、こんなことになってしまいました。むしろディズニー映画『ムーラン』の挿入歌(I'll make a man out of you)はどれだけテンションが上がるかという動画です。てか、三十路迎えたら何して痩せればいいですか? なぜ体重が落ちないのか。その2 → sm12078164 その3 → sm12362058 その4 → sm12559383 その5 → sm12749372 その6 → sm13878202 まとめ → mylist/24477586
あコレ なんですか!?これは!? 伸びるべき きんもww wwwwwwwww !? やせたい ダイエットがんばります きめえ うーんおっさんだなこれは まあ継続していけば結果はでますし… 左奴の細ぇ笑笑 なんか細くなった(様に見える)笑笑 ←写すが移...
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2008-11-11 21:12:57
ダイエットに挑戦します!part8筋トレ紹介まだまだ続きます。そしてついに・・・(ってほどでもないけど)!決意表明 nm4721808 part7 nm5149589 マイリストmylist/8487151 毎週火曜日夜更新! ****11/18最新版更新しました!nm5286242 ****
私もダイエット部入って動画あげようかな 動画だけでも毎週挙げられてるのがすごいなー い...
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2015-07-29 18:20:00
糖質制限だけでガリガリのムキムキになってみた相変わらずのムキムキ社長(自称)今回はまさかの専務も応援に!というかこいつら、マジで仕事しろし(兼井)
マイリスト→mylist/51004481
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戦国武将紹介→mylist/40111295
勘ニュース→mylist/50718673筋トレしてんのか? 筋肉量は水分から測ってるからあんまりあてにならない このBGMの名前何? 社長いい助手雇ってるな 羨ましい ホントに20代なの? カラオケで半裸なのかwww ベイマックス すげぇ 草 なんで嫌いなモノ飲ますんだwwww 説明はマッ...
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2008-10-21 22:36:05
ダイエットに挑戦します!part5結婚式(への出席)が無事終わりました。あ~結婚したいな~。決意表明 nm4721808 part4 nm4934402 マイリストmylist/8487151 メンテがあったみたいで遅れました。10/28 part6更新しました!nm5078789
へえ sugeeeeeeeeeeee おおおw 増えてないのか すげえ いいのよ 2キロなのにすげー違い! /倍速 試...
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2009-05-04 21:27:03
ダイエット記録 ~47㌔までの道のり~ part1ニコニコにうpし続ければモチベーションあがる筈・・・!と思いうpしました。好きな服着たい。頑張ります・・・!名前は林檎で。どうぞよろしく(´▽` 次回→sm7019498 まとめ→mylist/12502155
私そのサイズの半ズボンはいたらゴムの上にお肉がのってピチピチになる。 私、ウエストは84cmです 私中1で153cmで体重58kgだからw 私の方が桁違いで太ってて泣いた 体重<体脂肪の方が効率がいいぞ!! 体脂肪率46%の私が通るぞー この体重であ...
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2008-12-11 23:58:47
【目標は】ひっそりと筋トレ0%【サトエリ】ねむいけど宣言だけしてみら!12/14 スタート動画うpしましたsm5554124★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM weballergy/Sonata Arctica
気持ち 評価されるべき むしろうちよりやせてね!? エロい数字が並んでる タグにオカズ入れたの誰www 58kgで30%?! お腹か ムチムチだいすき w お、おう…… あーあ 30は女でも多いわ いい選曲だな ホソス、、、 ソナタwww あらwww...
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2009-03-25 21:09:27
ダイエットに挑戦します!part22 ■キョン吉■決意表明 nm4721808 part21 nm6402249 マイリストmylist/8487151 ■■■ 4/7 先日のキーボードに続きPCが死亡しましたor2 今週の更新はお休みさせていただきますm(_ _)m ■■■ ☆★☆4/20 仕方がないのでブログを開設しました。ひとまずこちらで更新していこうと思ってます。http://ameblo.jp/kyonkiti-niko/ ★★★5/22 最新版うpすることができました!ぜひ見てください!nm7122523 ★★★
おおおおお 腹筋が見えてきた おおおお いいなー うわお おおおおおおおおお おおおおおお...
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2012-09-11 04:23:05
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【17日目】※今回作ったスープは本来の脂肪燃焼スープとは材料が違います
脂肪燃焼ダイエットスープはタンパク質が不足するという指摘があり
それを補うために鶏肉を入れてあります
今日食べたもの
朝 おにぎり一個、ハム二枚
昼 天ぷらそば
晩 脂肪燃焼スープ
初日103.4kg→前日99.5kg
前→sm18846496 次→sm18861126 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468パプリカはながさいたら 確かにむね肉は安いね 玉ねぎ煮たらくたくたになるから細かくしなくても... まずそー いや、味はぁ⁉︎ 要は小刻みに押せと 確か、上から押すんじゃ? 助っ人、母さん とるよー 食えりゃいいのだよ まずいのか?w I ご飯も食う...
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2012-09-13 10:10:15
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【19日目】先輩「おつかれ、よかったら食べる?」
ドン!(色とりどりの王将お持ち帰り)
喉から手が出るほど食べたかった…先輩が食べてるチャーハンが忘れられない
今日食べたもの
朝 脂肪燃焼スープ
昼 バナナ(仕事のため)
晩 バナナ(仕事場のため)
初日103.4kg→前日99.7kg
前→sm18861126 次→sm18875152 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468イケメンなったな すげぇ b おい ないす なんか顔と体別人のくっつけた雑コラ画像みたい イケメンなのに体がすごいだらしないな こりゃきついな ドアのノックか? スープでいいよたんぱく質はプロテインで飲むの安定 イヤホンw 笑顔www おもろいw w...
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2012-08-28 03:52:28
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【3日目】今日食べたもの
朝 DHCプロテインダイエット
昼 笹寿司、とうもろこし、塩サラダ、春雨入り味噌汁
晩 スイカ
103.4kg→101.6kg→100.2kg
前→sm18724232 次→sm18743439 コミュ:co597389 まとめ:mylist/3352546855.5→54.7 自分バナナ無理なんだよなぁ… wwwwww 着痩せしてんなww ブレアウィッチプロジェクトから サムネwwww やあ! ダイエット中なのにえもじょわの動画見に行ってる 恐怖の森 おお wwwwwwwwwwwwwww wwwwww ...
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2012-09-24 20:30:35
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【30日目】初日
バスト109cm お腹114cm ヒップ109cm
体脂肪率 32.2% 体年齢 56才 BMI 32.7 内蔵脂肪率 17.5 基礎代謝 2038kcal
30日目
バスト107cm お腹107cm ヒップ107cm
体脂肪率 30.3% 体年齢 53才 BMI 31.5 内蔵脂肪率 16.0 基礎代謝 1995kcal
初日103.4kg→30日目96.8kg
前→sm18951570 次→今秋UP予定 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468測ってなさそう めがねww た、多少落ちてるから… おおおおおおお やせてるー おおおおおおおおおお おお なんか胸あるし太った女みたいな体つきだな 頑張ってるのは知ってるけど、この体型じゃわかりくにい(直球) 一か月で1割落ちたなら理想的じゃねえか...
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糖質制限だけでガリガリのムキムキになってみたガリガリ君かな?タイトルの食って痩せるは個人差があります。
マイリスト→mylist/51004481
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次→sm26914197
戦国武将紹介→mylist/40111295
勘ニュース→mylist/50718673うぽつー おい クーラーつけろw 最悪 腕立てする、魚介中心に食べるこれだけでOK www 縁日の鬼のボール当てwwwww あれやっても停滞期はあるのね wwww 草 体重計の体脂肪率は当てにならない \フフッww/ すごくえっち 筋肉量増えてないの...
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