キーワードプロテイン料理を含む動画:26件 ページ目を表示
2024年6月27日 07時10分に生成された05時00分のデータです
2022-02-13 20:00:00
ゆかりさんの減量食?【この世のおわりみたいなバレンタイン】りょの字様主催この世のおわりみたいなバレンタイン参加動画です。
企画元:https://www.nicovideo.jp/watch/sm39904654
チョコを食べる言い訳ができるからバレンタイン大好きです!
今まで作った料理の中で、ぶっちぎりで完食が辛かった!!!
さすがにノーオイルは厳しすぎたので、最後の奴はオリーブオイルで伸ばしていたり
twitter→https://twitter.com/counterspell_4
コメント、ご感想いただけると喜びますうぽつです おつ 完食してえらい あるのかww ひじきの煮物? wwww うぽつ!! 戦争だな。油抜き勢の首は柱に吊るされるのがお似合いだ ←ぶっちゃけ自家用のパウンドケーキなんざ強力粉で作っても普通に美味いで うぽつです! うわ 高い声好き 製麺機...
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2011-08-18 08:54:08
プロテインと肉をどっさり使ったアメリカらしい料理混合肉のミックス+プロテインとかボディービルダーはこんなの食ってんのかw あと他のプロテイン料理もあれだな、油とかそういう栄養のこととか一切考えないんだな
ゾンビ映画見てる気分…… ベーコンナンデ!? これめっちゃうまそうw めっちゃうまそうやん まずそう なんだろ・・・寒気がするんだが・・・ この時点で理解できんwww 肉 これ食いもんじゃねーwww そりゃ太るわ。。。 まじかよ。。。 マッスルになる...
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2021-03-16 18:00:00
プロテインを使った簡単「ブラウニー」の作り方 | プロテインスイーツ【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
ビーレジェンド激うまチョコ風味を使った「チョコレート ブラウニー」の作り方
<ビーレジェンド激うまチョコ風味を使ったブラウニーのレシピ>
<材料>
ビーレジェンドプロテイン 激うまチョコ風味 黒スプーン3杯
■購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/k/yt/36
卵 1個
小麦粉(糖質制限中の方はおからパウダーでもOK) 9g
オリーブオイル12g(しっとりしたものが好きな方は15g)
マシュマロ 10個(半分にカット) 38g
くるみ 4粒ほど 8g
ベーキングパウダー 1g
ココアパウダー 5g
水150 ml
・耐熱容器
・ゴムべら
・泡だて器
・ボウル
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2014-10-30 03:35:20
あのサラダチキン作ってみた。Cooking for muscle training大人気、セブンイレブンのサラダチキン。人気過ぎてあまり売ってないので自分で作ってみた。結構簡単です。【鶏ハム】の簡易版みたいなものです。高タンパク低カロリー。ダイエッターや筋トレ中の方もどうぞ♪http://mil1.jugem.jp
似てるね 味は? そっくりw 袋のままかー ただ鶏皮はコラーゲンが多いのでダイエット中じゃなければ食べたほうがいいよ クリソツ 寝かすのねぇ 綺麗に出来てる
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2021-06-15 18:00:00
【プロテイン料理】ホットプロテインを使ったオートミールリゾットの作り方【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
ビーレジェンドHOTプロテイン NARUTO-ナルト-疾風伝 一楽の味噌豚骨風味を使ったオートミールリゾットのレシピをご紹介します
■ビーレジェンド HOT NARUTO-ナルト-疾風伝 一楽の味噌豚骨風味
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lhp05
<材料>
・ビーレジェンド NARUTO-ナルト-疾風伝 一楽の味噌豚骨風味 白スプーンすりきり3杯ほど ※通常の2/3量
・オートミール30g
・カットねぎ お好みの量で
・えのき 30g
・卵 1個
・水200ml
・湯50ml
<作り方>
① 電子レンジ対応の深めの容器にオートミール・水を入れて混ぜる
② 電子レンジに①を入れてラップせずに4分加熱(600W)
※お使いの電子レンジの出力数に応じて加熱時間は調整してください
※出力数が強い場合は吹きこぼれる可能性があるので庫内の様子をチェックしてください
③ ②の加熱が終わったら卵をいれてよくかきまぜ、えのきを入れてさらに3分加熱する
④ 白スプーンすりきり3杯のプロテインを50mlのお湯で溶かす
⑤ ④の加熱が終わったら⑤で作ったプロテインを入れてかき混ぜる
⑥ カットねぎを盛って完成
<1食あたりの栄養成分>
エネルギー:273kcal
たんぱく質:25.5g
脂質:8.9g
炭水化物:29.1普通のプロテインから考えられないメニューが出てくるのがたのしいな
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2013-05-12 10:42:42
【肉体】プロテイン チーズケーキ【改造】進撃の巨人面白いね!ミカサの腹筋を想像して興奮とかは別にしてないです。(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ
スクワット、デッドリフト、ベンチプレスしてちゃんと体を鍛えようね。そしてシガンシナ区奪還だ!
字幕は外国人が用意したものなので悪しからず( ・´ー・`)
タコライス研究日誌より
http://blog.livedoor.jp/buckybean/archives/1557393.html
他の肉体改造動画
mylist/36054508I can't believe you are American... Your Japanese sub is perfect. すぐ食えないのか(悲報) www とてもおいしいw...
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2014-10-27 08:08:06
豆乳×パインジュースでプロテインもどき作ってみたスマホが速度制限タイムになってしまい、予定より投稿が遅れてしまいました
今日はスーパーにあるもので作れるプロテインの代用品の作り方をアップしました
どちらかというと基礎代謝の向上で脂肪の燃焼を促進させるダイエット向きですかね
再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってます
https://twitter.com/DebmondMiles
囚人コンディショニングmylist/45454898
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940
追記:いつもタグ編集や市場編集で僕の名前やアサクリ関連の商品を
登録してくださる方に深く感謝申し上げます。ヤーマ。パイナップル酢と豆乳で割って飲むのもいいな 888888 プロメイン すごい おおおお はやい!! おおおおおww 濃縮還元は酵素残ってないらしいw 12キロ=1年分で3万ちょいのプロテインあるよ。結構評判いいメーカーで1日で100円で済む。 モンド...
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2013-05-01 07:30:23
【肉体】プロテインバナナナッツブレッドの作り方【改造】以前、ブログで紹介したプロテイン・バナナナッツブレッドの作り方。
日本で素材揃うのかなーと思いつつも動画を撮りました。
ちゃんとスクワット、デッドリフト、ベンチプレスしようね。
字幕は外国人が用意したものなので悪しからず( ・´ー・`)
タコライス研究日誌より
http://blog.livedoor.jp/buckybean/archives/1555014.html
他の肉体改造動画
mylist/36054508日本一とガストいいよね バッキーなんでや… トトリちゃんぺろぺろ おっ、バッキゥー! www ...
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2021-12-24 19:30:00
琴葉姉妹の飲み物祭≪プロテイン≫エナメル様主催の飲み物祭2021に参加します!(sm39492883)
開催のお知らせを見てからすぐに作ってしまったので、
最後のコメント返し・広告者様紹介が更新されておりません。
(10/26までの内容を記載しております)
ニコニコニュースで茜ちゃんの朝ご飯作り【sm39482687】を紹介していただきました!!
10/27にTwitterで紹介してもらって、動画を見てくれた方が多くなりまして嬉しい限りです…!
ありがとうございます!
ゆかりさんのコンビニデザート【sm39515598】←分解はしない。変性はする…かも? «プロテイン» 「琴葉姉妹飲み物祭」 頭文字Dかなぁ?? 手が女性っぽい なんやw うぽつ こぼれたぞww ダバっ そこに紅茶じゃないんだね アツゥイ! あっ マグカップいろいろあってたのしそう 熱でタンパク質分解...
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2020-10-01 18:00:00
【栄養価満点】子供のおやつにもピッタリ!高たんぱくお菓子 プロテイン グミの作り方【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
ビーレジェンドプロテインの購入はコチラから ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
ジュニアプロテイン グミのレシピ
■材料
・ビーレジェンド ジュニアプロテイン ぐんぐんグレープ風味 付属の白スプーン5杯
■購入はこちら ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/junior/ljr03
・ゼラチン 55g
・水 150ml(80mlをゼラチン用、残りの70mlはプロテイン用に使用)
・レモン果汁 5ml (お好みで)
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■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc29
■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24いいね
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2014-09-29 01:36:05
プロテイン蒸しパン作ってみた。Cooking for muscle trainingソイプロテインがメインの蒸しパン作ってみました。カロリー高め、炭水化物多めなのは、はちみつ(もしくはメープルシロップ)のせいです。気になる方はノンカロの甘味料にしてください。ほぼプロテインなので甘味がないとあまり美味しくないのでwこれで私は食べ足りない時や、空腹時をしのいでますw
塩味でケークサレ風でも美味しそう いいね うまそ 女性だ
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2023-03-21 10:35:02
[プロテイン料理]カルボナーラ創った撮影日は2022年4月7日です
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2020-07-16 18:01:00
【たんぱく質 51g】ビーレジェンド プロテイン ハンバーガーの作り方(プロテインフード)【ビーレジェンド プロテイン】高たんぱく筋肉レシピ!ビーレジェンド プロテイン ハンバーガーの作り方を紹介!
■低価格を実現した3キロパック!ビーレジェンドプロテイン GENMATSU
http://belegend.jp/k/yt/30
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24うぽつ
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2020-11-25 18:00:00
【超簡単】プロテイン入り抹茶羊羹の作り方 | プロテインスイーツ【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
ビーレジェンドプロテインの購入はコチラから ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
【材料】
・ビーレジェンドプロテイン 抹茶のチャチャチャ風味 黒スプーン 2杯
購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/k/yt/29
・市販の寒天パウダー 4g
・あんこ(こしあん)100g
・水 300ml(プロテインを作る用150ml、寒天を溶かす用150ml)
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■ビーレジェンド ストリートファイターV ケン 昇龍拳風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc33
■ビーレジェンドスーパーアミノフロウジョン ストリートファイターV 春麗 百裂脚風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lfp21
■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc29
■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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2020-09-24 18:00:00
【□たんぱく質32g】ビキニフィットネス選手が作る高たんぱく筋肉飯 | プロテイン入りブリトーの作り方(プロテインフード)【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
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ビーレジェンドプロテインの購入はコチラから ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
プロテイン入りブリトーのレシピ
<材料>
・小麦粉(米粉) 40g
・ビーレジェンドGENMATSU 黒スプーン1杯 (27g)
■購入はこちら ⇒ http://belegend.jp/k/yt/30
・水 150ml
・サラダ油(オリーブオイル) 3g
・ハム 1~2枚
・ピザ用チーズ(スライスチーズ)お好みの量
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■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc29
■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24- 200
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2020-08-20 18:00:00
【たんぱく質35.8g】簡単!PROTEIN STRONG MEN 中華そばの作り方【ビーレジェンド プロテイン】手軽にたんぱく質が23.2gも摂れる!アレルギー物質不使用、保存料無添加、グルテンフリーで体にやさしい高たんぱく麺!プロテイン ストロング麺を使ったラーメンの作り方
■ビーレジェンド PROTEIN STRONG MENの購入はこちら!
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/food/lrm01
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■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンド 北斗の拳 スーパーアミノフロウジョン ジャギ おれの名をいってみろ!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/laf03
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウシェイカー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/goods/ins09
■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24これだったらベジタリアン用ラーメンも作れそう
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2018-10-10 12:03:02
【たんぱく質31.7g】ビーレジェンド マッチョカレー通常販売開始!【ビーレジェンド鍵谷TV】【たんぱく質31.7g】皆さまの声にお応えしてビーレジェンド マッチョカレー販売開始!
1食でたんぱく質が31.7gも摂れて、鶏肉ゴロゴロのスパイシーな中辛ビーレジェンドマッチョカレー!
マッチョ友達にプレゼントするも良し!こっそり1人で食べるも良し!
ビーレジェンド マッチョカレーの購入はコチラ!⇒ http://belegend.jp/r/n/mc/06
★Youtubeチャンネルも宜しくお願いします★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
ビーレジェンド マイリスト⇒ mylist/63518401
ビーレジェンド サプリメント⇒ mylist/63468512
ビーレジェンド プロテイン⇒ mylist/63468507
ビーレジェンド アミノ酸系⇒ mylist/63518440
トーク集⇒ mylist/63468519
腹筋トレーニング⇒ mylist/63468518- 149
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2020-10-28 18:00:00
【絶品】ビーレジェンドプロテイン入り 抹茶タルトの作り方(プロテインスイーツ)【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
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ビーレジェンドプロテインの購入はコチラから ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
プロテイン入り 抹茶タルトのレシピ
<材料>
・タルト生地(市販のカップ状の生地)
・絹ごし豆腐 150g
・粉ゼラチン 5g
・あんこ 適量 (こしあん・粒あんどちらでもOK)
・水 約50cc
・ビーレジェンドプロテイン 抹茶のチャチャチャ風味 黒スプーンで4杯
※明日への種もみ風味でも美味しく作れます
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■ビーレジェンド ストリートファイターV ケン 昇龍拳風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc33
■ビーレジェンドスーパーアミノフロウジョン ストリートファイターV 春麗 百裂脚風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lfp21
■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc29
■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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2021-07-29 18:00:00
【プロテイン料理】肉の旨味を感じる!味噌豚骨 炒飯の作り方【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
肉の旨味を感じる!高たんぱく・低脂質な味噌豚骨 炒飯のレシピを紹介
<材料>
・ビーレジェンド NARUTO-ナルト- 疾風伝 一楽の味噌豚骨風味 白スプーン2杯
■購入はコチラ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lhp05
・ご飯 お茶碗1杯
・卵 1個
・にんじん 2cm(20g)
・玉ねぎ 1/4個(30g)
・ピーマン 1/2個(15g)
・魚肉ソーセージ 1本
・ゴマ油 小さじ1
・万能ねぎ お好みで
<作り方>
① 野菜をみじん切りに、魚肉ソーセージは5㎜~1㎝ぐらいの厚さに切る
② 熱したフライパンにゴマ油を引いて野菜を炒める
③ 玉ねぎが透明になったら魚肉ソーセージ、ご飯を入れて炒める
④ 卵を溶いて一楽の味噌豚骨風味を1杯入れて混ぜる
※混ぜにくければお水小さじ1を入れて混ぜる
⑤ フライパンの具を片方に寄せ、鍋に④を入れて炒り卵のようにする
⑥ 卵に火が通ったら全体をよく混ぜる
⑦ 一楽の味噌豚骨風味1杯を⑥に入れて混ぜる
※粉っぽいようであれば水を大さじ1~1.5程度を回しかけてなじませる
⑧ 皿に盛り付けて万能ねぎを散らして完成
※おろしにんんく、おろし生姜を加えるとさらに風味が良くなるのでおすすめです!
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©岸本斉史 スコット/集英社・テレビ東京・ぴえろ
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#ビーレジェンド #プロテイン料理 #炒飯 #レシピ #高たんぱく #低脂質 #プロテイン #サプリメント #国産 #筋トレ
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■国産で安くて美味しいプロテイン!モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 ビーレジェンドプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52- 116
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2020-05-17 18:00:00
【絶品】高たんぱく プロテイン入りそんなバナナケーキをレビュー【ビーレジェンド プロテイン】ホットケーキミックスも砂糖も不使用!
プロテイン・薄力粉・重曹・卵・牛乳だけで作れる
高たんぱく「そんなバナナケーキ」をレビュー!
■ビーレジェンド そんなバナナ風味
https://belegend.jp/k/yt/38
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd01
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ!グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24うぽつ
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2021-07-30 18:00:00
【プレワークアウト】トレーニング前に何食べてる?【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
肉の旨味を感じる!高たんぱく・低脂質な味噌豚骨 炒飯をレビューしながらフリートーク
<材料>
・ビーレジェンド NARUTO-ナルト- 疾風伝 一楽の味噌豚骨風味 白スプーン2杯
■購入はコチラ⇒ https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lhp05
・ご飯 お茶碗1杯
・卵 1個
・にんじん 2cm(20g)
・玉ねぎ 1/4個(30g)
・ピーマン 1/2個(15g)
・魚肉ソーセージ 1本
・ゴマ油 小さじ1
・万能ねぎ お好みで
<作り方>
① 野菜をみじん切りに、魚肉ソーセージは5㎜~1㎝ぐらいの厚さに切る
② 熱したフライパンにゴマ油を引いて野菜を炒める
③ 玉ねぎが透明になったら魚肉ソーセージ、ご飯を入れて炒める
④ 卵を溶いて一楽の味噌豚骨風味を1杯入れて混ぜる
※混ぜにくければお水小さじ1を入れて混ぜる
⑤ フライパンの具を片方に寄せ、鍋に④を入れて炒り卵のようにする
⑥ 卵に火が通ったら全体をよく混ぜる
⑦ 一楽の味噌豚骨風味1杯を⑥に入れて混ぜる
※粉っぽいようであれば水を大さじ1~1.5程度を回しかけてなじませる
⑧ 皿に盛り付けて万能ねぎを散らして完成
※おろしにんんく、おろし生姜を加えるとさらに風味が良くなるのでおすすめです!
<1食当たりの栄養価>
エネルギー:378kcal
たんぱく質:19g
脂質:6g
炭水化物:63g
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©岸本斉史 スコット/集英社・テレビ東京・ぴえろ
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2021-03-17 18:00:00
リアスタあるある【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
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ビーレジェンド激うまチョコ風味を使った「チョコレート ブラウニー」をレビュー
<ビーレジェンド激うまチョコ風味を使ったブラウニーのレシピ>
<材料>
ビーレジェンドプロテイン 激うまチョコ風味 黒スプーン3杯
■購入はコチラ ⇒ https://belegend.jp/k/yt/36
卵 1個
小麦粉(糖質制限中の方はおからパウダーでもOK) 9g
オリーブオイル12g(しっとりしたものが好きな方は15g)
マシュマロ 10個(半分にカット) 38g
くるみ 4粒ほど 8g
ベーキングパウダー 1g
ココアパウダー 5g
水150 ml
<栄養成分>
全体
エネルギー :695kcal
たんぱく質:75.4 g
脂質:29.5g
炭水化物:33.3g
1/6切れあたり
エネルギー : 116kcal
たんぱく質 : 12.6g
脂質:4.9g
炭水化物:5.6g
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2020-09-25 18:00:00
新食感プロテイン入り ブリトーをペロリ【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
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ビーレジェンドプロテインの購入はコチラから ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
プロテイン入りブリトーのレシピ
<材料>
・小麦粉(米粉) 40g
・ビーレジェンドGENMATSU 黒スプーン1杯 (27g)
■購入はこちら ⇒ http://belegend.jp/k/yt/30
・水 150ml
・サラダ油(オリーブオイル) 3g
・ハム 1~2枚
・ピザ用チーズ(スライスチーズ)お好みの量
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■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc29
■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24面白いとはww 微妙な空気感w
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2020-10-02 18:00:00
最近のマイブーム【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
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プロテイン グミを食べながらマイブームついて語る
■ビーレジェンド ジュニアプロテイン ぐんぐんグレープ風味
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■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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2023-03-24 10:59:02
[プロテイン料理]バナナシェイク創ったミルキー味のプロテインは甘いものにあいますね
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1970-01-01 09:00:00
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