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2024年6月17日 07時11分に生成された05時00分のデータです
2016-07-07 06:00:00
オーディオブックの極意~初公開!忙しくても1日5冊の本を耳から読む方法 2/4<オーディオブックの極意>
~初公開!忙しくても1日5冊の本を耳から読む方法
おすすめ本などの詳細→http://ch.nicovideo.jp/article/ar984689
▼ オーディオブック入門
・ 本で読んだほうがいい場合/オーディオブックで聞いたほうがいい場合を見極める
・ 熟読レベルのいい本だけを繰り返し聞くことで真価を発揮する
・そもそもオーディオブックと紙の本では情報の入り方が違う
・ Audioの目的は圧倒的な記憶への定着
・ サンプル聞けば/本書を読めば聞く価値が有るかわかる
・ 許されるならBGMとして常に流しておく
・ カラーバス効果で必要な情報を自動収集する
▼ オーディオブックの極意~効果を最大化する使い方
・ オーディオブックを使った4倍速速穴埋め暗記
・ 多読復習の自動化
・繰り返し聴いても飽きが来ないようにする方法
・ オーディオセレンディピティを発揮してアイデアを生み出す
・ 多相聴書でサイケデリックにアイデアを出す
・ 聴くだけで説得力を高める会話力を身につけるには?
▼ オーディオブックによるメンタルコントロール
・ 流す本によって生じるプライミング効果/暗示として利用
・ 人の声で起きると起きやすい=オーディオブックを目覚まし代わりに使ってみる
・ メンタルコントロール用のおすすめオーディオブックをご紹介
・ 自分に合ったオーディオブックの選びかた
▼ オーディオブッカーになるためのツール
・ インイヤー型(密閉型)イヤホンまたはノイズキャンセリングヘッドホン
・ 加速に耐えられるノイズキャンセル
・ 風呂や運動中でも聞ける防水性
・ 充電が何時間保つか/充電に必要な時間を確認
・ 視聴またはアマゾンの評価リンクのあるFeBeが一番使いやすい
・ Audibleはまだ手を出さないほうがいい
・ 小型のモバイルバッテリーで電池切れの心配をゼロに
・ 無駄な会議や授業も骨伝導ヘッドセット(片耳用もいい)で読書時間に聖徳太子 面白い wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww なるほど そういうことか、なるほど こんにちは 天才 アナ好き はやすぎでしょw 掘り出す♂
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2016-07-07 06:00:00
オーディオブックの極意~初公開!忙しくても1日5冊の本を耳から読む方法 4/4<オーディオブックの極意>
~初公開!忙しくても1日5冊の本を耳から読む方法
おすすめ本などの詳細→http://ch.nicovideo.jp/article/ar984689
▼ オーディオブック入門
・ 本で読んだほうがいい場合/オーディオブックで聞いたほうがいい場合を見極める
・ 熟読レベルのいい本だけを繰り返し聞くことで真価を発揮する
・そもそもオーディオブックと紙の本では情報の入り方が違う
・ Audioの目的は圧倒的な記憶への定着
・ サンプル聞けば/本書を読めば聞く価値が有るかわかる
・ 許されるならBGMとして常に流しておく
・ カラーバス効果で必要な情報を自動収集する
▼ オーディオブックの極意~効果を最大化する使い方
・ オーディオブックを使った4倍速速穴埋め暗記
・ 多読復習の自動化
・繰り返し聴いても飽きが来ないようにする方法
・ オーディオセレンディピティを発揮してアイデアを生み出す
・ 多相聴書でサイケデリックにアイデアを出す
・ 聴くだけで説得力を高める会話力を身につけるには?
▼ オーディオブックによるメンタルコントロール
・ 流す本によって生じるプライミング効果/暗示として利用
・ 人の声で起きると起きやすい=オーディオブックを目覚まし代わりに使ってみる
・ メンタルコントロール用のおすすめオーディオブックをご紹介
・ 自分に合ったオーディオブックの選びかた
▼ オーディオブッカーになるためのツール
・ インイヤー型(密閉型)イヤホンまたはノイズキャンセリングヘッドホン
・ 加速に耐えられるノイズキャンセル
・ 風呂や運動中でも聞ける防水性
・ 充電が何時間保つか/充電に必要な時間を確認
・ 視聴またはアマゾンの評価リンクのあるFeBeが一番使いやすい
・ Audibleはまだ手を出さないほうがいい
・ 小型のモバイルバッテリーで電池切れの心配をゼロに
・ 無駄な会議や授業も骨伝導ヘッドセット(片耳用もいい)で読書時間に面白かったよ! 111 投稿日時おかしくない?w 良かった!!!! 1111 wwwww 本当やすい! 欲しいw あ!! ダイゴ面白いなー おめ!!!! I'm is
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2016-07-07 06:00:00
オーディオブックの極意~初公開!忙しくても1日5冊の本を耳から読む方法 3/4<オーディオブックの極意>
~初公開!忙しくても1日5冊の本を耳から読む方法
おすすめ本などの詳細→http://ch.nicovideo.jp/article/ar984689
▼ オーディオブック入門
・ 本で読んだほうがいい場合/オーディオブックで聞いたほうがいい場合を見極める
・ 熟読レベルのいい本だけを繰り返し聞くことで真価を発揮する
・そもそもオーディオブックと紙の本では情報の入り方が違う
・ Audioの目的は圧倒的な記憶への定着
・ サンプル聞けば/本書を読めば聞く価値が有るかわかる
・ 許されるならBGMとして常に流しておく
・ カラーバス効果で必要な情報を自動収集する
▼ オーディオブックの極意~効果を最大化する使い方
・ オーディオブックを使った4倍速速穴埋め暗記
・ 多読復習の自動化
・繰り返し聴いても飽きが来ないようにする方法
・ オーディオセレンディピティを発揮してアイデアを生み出す
・ 多相聴書でサイケデリックにアイデアを出す
・ 聴くだけで説得力を高める会話力を身につけるには?
▼ オーディオブックによるメンタルコントロール
・ 流す本によって生じるプライミング効果/暗示として利用
・ 人の声で起きると起きやすい=オーディオブックを目覚まし代わりに使ってみる
・ メンタルコントロール用のおすすめオーディオブックをご紹介
・ 自分に合ったオーディオブックの選びかた
▼ オーディオブッカーになるためのツール
・ インイヤー型(密閉型)イヤホンまたはノイズキャンセリングヘッドホン
・ 加速に耐えられるノイズキャンセル
・ 風呂や運動中でも聞ける防水性
・ 充電が何時間保つか/充電に必要な時間を確認
・ 視聴またはアマゾンの評価リンクのあるFeBeが一番使いやすい
・ Audibleはまだ手を出さないほうがいい
・ 小型のモバイルバッテリーで電池切れの心配をゼロに
・ 無駄な会議や授業も骨伝導ヘッドセット(片耳用もいい)で読書時間にwwww 明日 a :B ] ライフハック! ありがたい!! へええええええええええええええ wwwwwwww wwwww jabra3は2時間ごとに石に戻して充電だって不便。
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2016-04-04 06:00:00
一流弁護士に聞く勉強法と仕事術 前半http://ch.nicovideo.jp/article/ar986526
・アディーレ法律事務所のトップ弁護士の先生方に聞く仕事術
・さくら先生の衝撃発言「司法試験に受かりたいなら勉強とセックス以外はしてはいけない」
・気象予報弁護士が教える六法全書を1日で読破するシンプルで最強の勉強法
・OLから2年で弁護士になった篠田先生の挫折しそうになった時のメンタルコントロール術
・三浦春馬似のV系弁護士先生のアツイお言葉88888888888888888 悔し涙が出てくるんだが.... アディーレって某テレビ番組でボロクソに言われてたなw それができる奴を秀才というのではないだろうか 良いこと言うなぁ き 詐欺被疑者 詐欺しって賢い 下ネタって訴えられる? おとんw...
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2016-04-04 06:00:00
一流弁護士に聞く勉強法と仕事術 後半http://ch.nicovideo.jp/article/ar986526
・アディーレ法律事務所のトップ弁護士の先生方に聞く仕事術
・さくら先生の衝撃発言「司法試験に受かりたいなら勉強とセックス以外はしてはいけない」
・気象予報弁護士が教える六法全書を1日で読破するシンプルで最強の勉強法
・OLから2年で弁護士になった篠田先生の挫折しそうになった時のメンタルコントロール術
・三浦春馬似のV系弁護士先生のアツイお言葉交互学習 九州の人さいこう やばいな やばいな すごいな やばいな いいぞー お前は何をいってるんだ? うわあ うわ なんだこいつ さくらさんインパクトあったな。
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2021-10-29 17:48:03
クラウス・シュワブ 2016年3月1日 世界政府サミットでの講演:メンタルコントロール・トランスヒューマニズム・第四次産業革命の正体2016年3月1日にドバイで行われた世界政府サミットでのシュワブの講演です。
元動画:スペイン・キンタコラムナ制作の動画
https://t.me/grapheneoxide/1828
参考:編集前の世界政府サミットの動画(英語)
https://rumble.com/vmp21e-charles-schwab-march-1st-2016-wgs-fusion-of-3-things-the-dawn-of-the-fourth.html
クラウス・シュワブがマイクロチップについて語る短い動画
https://nico.ms/sm39574955
アイスエイジファーマーからのメッセージ
https://nico.ms/sm39540128
ロバート・ヤング博士の分析
https://nico.ms/sm39382987
ムーンショット計画(内閣府)
https://www8.cao.go.jp/cstp/moonshot/sub1.html浄化されゆく狂人支配者のひとりです。 狂気の沙汰だな こいつ生かしといたらヤバい こいつ狂気だわ 地球を地獄に落としたいんだな 本当のことかどうかわからないし、解釈も難しい。たくさんの人に見てもらいたい。 人類にとって、真に傍迷惑な奴等。結局こういう...
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2018-10-25 16:36:02
【X】ボイチェビ共のガチマッチ!part60【バケデコ,エクスロ】いい加減自分が出来ていないことを解説するの馬鹿らしくなってくるけど、
メンタルコントロールってこのゲームだとほんと重要だと思う
1,2試合目:ムツゴ楼アサリ
3試合目:タチウオアサリ
マイリスト→mylist/60810742
sm34042003←前:次→sm34099569設定だとしてもそれ書く必要あるのか?だったらお前が全部やれよ メンタルコントロールめっちゃ分かる おつ wwwww 草 ワイトもそう思え かしこい うぽつ おつ しゃーない 遠距離は精神に優しい とはいえエクスロで前出てもなぁ はいじゃないが さすが...
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2019-02-17 20:00:00
【20190208DaiGoさんコラボ】恋愛に理想を求めて失敗する人が読むべきストーリーなどメンタリストDaiGoさんから頂いたコメント『メンタリスト養成講座は、おすすめ本・作品紹介チャンネルにリニューアルします。DaiGoが絶大な信頼を寄せる「まゆむらさんの小説・作品チョイス能力」に注目し、みなさんのコミュ力とメンタルコントロールに効く、小説やマンが、映画やアニメなどの作品を定期的に紹介していきます。小説や良質なストーリーが、コミュ力・共感能力を鍛えるということはDaiGoの放送見て知ってるけど、実際どこから手を付けたらいいかわからない、という方のためのチャンネルにリニューアルします。ちなみにDaiGoはアニメや小説などのストーリー系の作品は、ほぼまゆむらさんのおすすめをもとに選んでいます。笑』
DaiGoの嫁です
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2016-03-18 11:00:00
[021]メンタル面からみたシステムトレードを会議した「メンタルが大事!」
トレードに限らず、勝負事でよく言われるこの言葉。
でも、
「トレードにメンタルはどう影響する?」
「メンタルを鍛えるにはどうすればよいの?」
今回はメンタルというものをクリアにすべく、
メンタルとシステムトレードの関係性を深掘り会議します!
[1]2016年1-3月のTOトレード成績を振り返る
[2]メンタル面からみたシステムトレードを会議する
新ツール「izaRSSベーシック」の使い方も紹介してますので、ぜひご視聴ください(*^_^*)
2016/03/17に生放送した「メンタル面からみたシステムトレードを会議する」の録画動画です。
■キーワード
メンタルの大切さ ルールを守る メンタルコントロール 勝率を上げる 逆張りルール改造 心技体 短期トレード 空売り MRF 市場の効率性 システムトレード副作用前場引け成り対応してくれると嬉しい^ ^ わかりやすいです!
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2013-11-28 15:13:41
ヒクソン・グレイシー『心との戦い方』 刊行記念 密着レポート|新潮社「2013年11月、日本滞在中の秘蔵映像」
ヒクソン・グレイシー『心との戦い方』
http://www.shinchosha.co.jp/blog/special/506531.html
私が強かった理由――それは"心"が強かったからだ!
十二歳で学校をドロップアウト、プロデビュー戦ではあやうく負けかけた。不世出の格闘家は、数々の激闘をいかに戦い、波乱万丈の人生をどのように生きてきたのか? いま初めてすべてが明かされる。恐怖心に負けず、どんな時も心静かに。心の命ずるまま、流れる水のごとく......。無敗の男の衝撃のメンタルコントロール術。- 513
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2023-12-27 23:00:00
浪川んちに集合な! 38 ゲスト:諏訪部順一浪川大輔がゲストの声優・諏訪部順一と楽しくおしゃべり♪ 声の仕事を始めた経緯▽メンタルコントロール▽壁にぶつかった時▽落ち込む時▽声優とナレーターの違い▽ナレーション▽関係者からのタレコミ▽諏訪部さんの「ここがすごい」▽困ったエピソード▽ここだけは直してほしい▽常に思考する▽深夜のメール▽意外な一面▽感謝していること▽所属事務所との関係性▽番組公式グッズ発売決定▽浪川大輔の展望▽2ndシーズン最終回を迎えて
出演:浪川大輔/ゲスト:下野紘、津田健次郎、ファイルーズあい、坂田将吾&三野雄大、大橋海咲&三波春香(IBERIs&)、オーイシマサヨシ、関 智一、蒼井翔太、高木 渉、山寺宏一、寺島拓篤、代永 翼、逢田梨香子、宮田俊哉、よじょう・奥田修二(ガクテンソク)、ピコ、堀内賢雄、谷山紀章、緑川 光、諏訪部順一/ナレーション:杉山紀彰
©namikawanchi
so43164242←前話 第一話→so41632306諏訪部さんすごいなー会話引っ張りだしたよw こういう良質な番組は長く続いてほしい そっちも見てみたいw ずっとオーディション受け続けないといけない仕事だからセルフコントロールは大事よな 面白かった!毎クールやって欲しい!! 3rdシーズン待ってます ...
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2023-03-24 20:00:00
【ASMR】夜の10分瞑想 寝る前の振り返り瞑想 【ずんだもん】この動画は、マインドフルネス瞑想の誘導を目的としたASMR風動画です。
2作目です。
今回は、1日の振り返りをコンセプトに寝る前に聴く用の作品を作って見ました。
1日の振り返りを習慣にすることで、より普段の生活の中に「気づき」が多くなり、次の行動に繋がる、成長に繋がるとも言われています。
また、「セルフコンパッション」という、他人を思いやるように、自分自身を大切に思うメンタルコントロールの要素も取り入れて見ました。
この動画を再生してくださった方が、少しでも前向きになってくだされば幸いです。
就寝前に聴きながらそのまま眠りにつく、睡眠誘導にもおすすめです。
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・視聴中に眠くなる方もございます。周囲の安全が確保出来ている場所でご視聴下さい。
・運転等の危険な作業中のご視聴はお控えください。
・瞑想行為のサポートを目的としています。効果を保証する物ではございません。
・何か身体/精神に症状がございます方は、医療機関等とご相談の上ご視聴ください。
・視聴者様ご自身の自己責任でご視聴お願い致します。
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VOICE by VOICEVOX
https://voicevox.hiroshiba.jp/
BGM by DOVA-SYNDROME
Kei Morimoto様
https://dova-s.jp/_contents/author/profile447.html
蒲鉾さちこ様
https://dova-s.jp/_contents/author/profile423.html
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お問い合わせ
zundafulness@gmail.com
Twitter
https://twitter.com/ZundaFulness
Youtube
https://www.youtube.com/@zundafulness
リクエスト
https://marshmallow-qa.com/zundafulness- 332
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2019-08-17 04:29:02
I wanna be the 2006メンタルコントロールしたらいけました 成人済みです
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2017-08-31 00:15:14
【二品下位】呆けるまで頑張る戦闘記録。その9前⇒sm31773066
次⇒sm31853093
董卓新旧対決です。
二品は本来居る所ではないので基本、即落ちです
相手が銅カップ持ってる時点で緊張するんですよね。私は
格上って思っちゃって。
緊張しないように色々考えていますがメンタルコントロールは上手くいきません。
もっともメンタルコントロールが上手くいってたらギャンブル依存症にはなってないでしょう。
所詮、準禁治産者・・・負ける事、自分がくずな事に快感を得てしまうこの現象
でも大戦もギャンブルも負けたくない!!!ギャンブラーなら当たるも八卦デッキやろが! そもそもこのデッキで多勢撃ったら負けフラグでは?士気4で13槍になっても怖くないです 暴虐2連打以外ないです。相手に今槍がいないんだから浅差し攻城すれば董卓でマウントしほうだい 今のタイミングなら攻城ライン...
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2021-03-27 10:28:02
マインドフルネス_呼吸瞑想_<数息観>_3分タイマー◆数息観とは?
数を数える瞑想です。
◆このエクササイズの目的
・動画を見なくても、数字を想像できるようになること。
・呼吸法を訓練してメンタルコントロールを身に着けること。
◆この動画の取説
1、数字が(0,1,2,3…9,10)と画面に現れます。
それを頭の中で数えながら、鼻から長く息を吸ってください。
2、10まで行くとカウントダウンになります。同様に数を数えます。
(息を吐くときは、鼻か口、どちらでも構いません)
(声に出してもいいし、頭の中で数えてもいいです)
3、3分くらいです。
動画なしで、3分、5分と想像でチャレンジしてみてください。
やりすぎると、頭がボーとします。自己判断でお願いします。
◆やってみて…
・吸うときに苦しくなる!胸が苦しい!
※すんません!作者の体感で作ったので、個人差が激しいです。無理せんといてな。
・なんで10のカウントなのか?
※10カウントくらい吸うと胸が苦しくなって8,9,10あたりになるとほとんど吸えません。
この時の体の状態は、<緊張>状態になっています。そこから息を吐きだすと<脱力>状態になり体がリラックスします。この緊張と脱力を自分の呼吸でコントロールする訓練なので、こんな仕様です。
・動画いらなくない?
※はい、そっすね。数字も早さも色も自分の思うように想像できた方がいいです。どこでもできますしね。
ほかの数息観だと(1から10まで数えて、1から数えなおす。数えているときに他のことが浮かんで注意がそれたら、1にもどるってやり方だと思います)作者は1~10~0~10ってやってます。数えるだけでなく、動画のように数字の色、形を思い浮かべてます。その方が集中できたからですね。
仕様ツール
Blender2.83- 251
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2019-02-26 22:00:00
【実況】アサリXのエンジョイニートは王冠パブロになりたい_(:3 」∠)_part15【スプラトゥーン2】2戦目まで前回分のデータです。
メンタルコントロールは今のところ睡眠導入に役立ってます。
王冠ついてるとカッコよくないっすか?
そんな感じで王冠がつくまで動画投稿を強いられるシリーズです。よろしくお願いします。
_(:3 」∠)_くらいの気持ちでゆるくやっていきます。
・ゴール→王冠パブロ
・目標→定期更新・楽しむ心を忘れない
・楽しそうな試合厳選
・コメント返信
☆しちょうしゃ の おやくそく☆
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次:sm34730620 来週のこの時間
前:sm34658436
マイリス:mylist/63852554w 声でかww 急に叫ぶのほんと笑う びっくりしたw じゃあじゃあ歌多めでお願いします まさに迷走ですねわかります
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2012-02-20 16:10:19
MyndPlay アクション:パルクール・ヒーロー2(640x480).movパルクール・ヒーローの続編が登場!集中力とリラックスを巧みに使い分け、パークを駆け抜けよう。今回はトレーニングセッションとランセッションの2つをご用意。トレーニングセッションでメンタルコントロールを学び、ランセッションに挑戦してください。このアプリはエンターテインメントを通して、メンタルトレーニングするために開発されています。
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2021-10-29 16:44:24
病は気から!治療も気から!_ 〜メンタルからがんを治す〜 【CGS 宗像久男 健康と予防医学 第48回】前回がんを治す三大要因として、「体温・ブドウ糖・栄養」が大切であると説明しましたが、その下敷きとなるのは「メンタル(精神)」の強さです。
特に、がんの病名宣告や、進行して医師から余命宣告を受けた時はメンタル状態が非常に悪くなりがちです。
病は気から、ということは、治療も気からという事です。
今回はそんな際のメンタルコントロールのアプローチを解説します。- 82
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2019-08-08 04:48:02
滝① スーパー発達メンター NLPer 親子発達お悩み相談室 子ども 発達支援 コーチ ティーチ メンター 心理 感覚統合 原始反射 視覚 大脳 EQ IQ良かったらシェア・フォローもご自由にお願いします(^O^)/
このチャンネルを見ると、
あなたの人生、価値観、物の見方が変わります!
自分の可能性を広げたい方、
自分の可能性を高めたい方、ぜひ見てください!
見られなくなる前に
ぜひぜひお早めにチャンネル登録をお願いします!!
一日一回見るだけでストレス解消!!
メンタルコントロールできる効果的な自然 ① です!!
このチャンネルは皆様のご相談に乗って、
「心理学」と
「運動」と
食事、睡眠などの「ライフスキル」の三つの視点から、
皆のメンタルを整えて毎日超絶好調に幸せに過ごそう!!というチャンネルです♪
深いことを言うと、一人ひとりが自分の命を大切に、自分の可能性を発揮して、幸せに生きること!そうすることで日本を、世界を、世の中を良くしていこうと考えています!!
少しでもいいな!
と思ったらどんどん自由にシェアしてください♪♪
良かったらチャンネル登録もよろしくお願いしますヽ(^。^)ノ- 57
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滝② スーパー発達メンター NLPer 親子発達お悩み相談室 子ども 発達支援 コーチ ティーチ メンター 心理 感覚統合 原始反射 視覚 大脳 EQ IQフォローお待ちしています!!(*^^)v
このチャンネルを見ると、
あなたの人生、価値観、物の見方が変わります!
自分の可能性を広げたい方、
自分の可能性を高めたい方、ぜひ見てください!
見られなくなる前に
ぜひぜひお早めにチャンネル登録をお願いします!!
一日一回見るだけでストレス解消!!
メンタルコントロールできる効果的な自然 ② です!!
このチャンネルは皆様のご相談に乗って、
「心理学」と
「運動」と
食事、睡眠などの「ライフスキル」の三つの視点から、
皆のメンタルを整えて毎日超絶好調に幸せに過ごそう!!というチャンネルです♪
深いことを言うと、一人ひとりが自分の命を大切に、自分の可能性を発揮して、幸せに生きること!そうすることで日本を、世界を、世の中を良くしていこうと考えています!!
少しでもいいな!
と思ったらどんどん自由にシェアしてください♪♪
良かったらチャンネル登録もよろしくお願いしますヽ(^。^)ノ
皆さんのメンタルが整いリラックスして自由に自分を表現できますように!!
自分の可能性を広げて、より良い人生に変わりますように!!
質問もジャンジャンお待ちしています!!
とりあえず送ってみては?(^^)/
親子発達相談室ページ→https://peraichi.com/landing_pages/view/vk9bx
ご相談は→https://goo.gl/forms/kGThqCktOPx4QcJl1
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2024-05-24 11:45:02
鬱に打ち勝ち❗️③幸せになる為に今を耐え抜く力□DBT弁証法的行動療法(苦悩耐性・TIPP)DBT 弁証法的行動療法
元々、精神病・精神疾患に使われていた認知行動療法だが、人材育成や個人、プライベートに使えるテクニックDBT□所謂、忍耐力を鍛えるトレーニングとしてDBTを解説した企業研修をYouTubeにて一部公開❗️
企業側としても、何事にも耐え抜き楽しみながらプロジェクトに挑戦する人材が欲しい!そういう人間になりたい従業員の方々!
明日から「辛い事」が無くなります□
苦悩耐性を向上させる4つのスキル
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心理学の知識を、コアな仕事で実践した経験をお伝えしています。
心理学・科学を元にし、接客や営業、組織作り・人材育成を10年以上経験。その経験を活かした企業向け・個人向けオンライン研修。
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[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
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↓Twitterにて動画情報をお知らせしています。
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e- 11
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2023-11-13 18:30:00
【筋トレ】MAX重量を伸ばす秘訣【メンタルコントロール編】 | パワーリフターが解説【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を配信中!
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2023-02-19 23:26:03
幸せの味フエラムネフエラムネによるメンタルコントロール。
あなたもきっと楽になれます。
ハハッ!!!- 5
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2023-12-10 22:35:02
緊張あがり症の教科書⑥思考の変換III【あがり症 hsp気質】緊張あがり症の教科書⑥思考の変換III【あがり症 hsp気質】
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1970-01-01 09:00:00
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