キーワードロカボ飯を含む動画：72件 ページ目を表示
2024年11月26日 07時05分に生成された05時00分のデータです
2020-09-22 19:34:02
【VOICEROID紹介】結月ゆかりのロカボ飯紹介【ダイエット】
2位初めての方は初めましてクロネコと申します。
先日、血液検査したら中性脂肪値が1600とかいう、ぶっちぎった数字になったので絶賛減量中です。
せっかくなので皆さんもみちづ、、もとい、一緒に楽しめればと思い動画を作成しました。
銃の動画はPC変えたときに設定ミスでデータ飛んだので、後日頑張って作り直します。
Twitterもやってますのでよかったらフォローしてください。
@vbvuf3jt0h0mqu1
あとaskenという健康SNSも「クロネコ」でやってます。
サムネがベンガル猫なのでよかったら監視してください。ゆかりさん、歴としたボカロ もうちょい量があればなぁ せやろな ロカボいろいろ試したけど、カロリーと美味しさはトレードオフだわね でもおなか一杯にならないんだよなあ(デブ並感 ヤキリンゴもいいぞ! ブラックモンブランうまかっちゃんもドンキで売ってるな...
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2019-01-28 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る簡単で美味しい「無水油鍋」
3位動画のご視聴、ありがとうございます。
前回の動画【sm34533311】
次回の動画【sm34546932】
ロカボ飯のマイリスト【mylist/62152221】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
１型糖尿病をみんなに知ってもらうため、広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
以下にリンクを貼っておきます。
「いつも誰かのお陰様☆」 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
Twitterのフォローもお待ちしております。
Twitter：【@masataro_2525】
【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）簡単で美味そう これは手軽に待つだけでおいしい うまそー この冬5回ほど作りましたが、弱火でじっくり煮込むと、焦げることは1度もなかったです! にんにく焦げない? すみません。確かに水が入っている。無水じゃないですねw masaさんのレシピを毎日くっ...
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2020-03-21 11:48:03
【低糖質】とろける食感。よだれ鶏【糖質制限ダイエット】
4位youtubeで高画質投稿しています。宜しければご視聴お願いします。
https://youtu.be/3_ttTW1GR8o
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糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。
低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。
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◆材料◆
鶏胸肉 300ｇ
青ネギ 3本
生姜 1かけ
◆調味料◆
醤油 大さじ１
酒 大さじ１
酢 小さじ
いりごま 大さじ1
ラー油 大さじ1/2
甘味料（ラカントなど） 小さじ１
にんにくチューブ 3ｃｍ
七味唐辛子 お好み声だ。。。 美味しそう ご飯の代わりに豆腐と食べたりしても良さそう 噛む音は録らないで欲しい くちゃくちゃ音が不快だ うわっ、声 待って欲しい、小さじ3は大さじ1なのでは?
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2018-05-28 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜キャベツと卵のお好み焼き〜【低糖質】5位動画のご視聴ありがとうございます。
前回の動画【sm33267021】
次回の動画【sm33287011】
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皆さんは【１型糖尿病 】ってご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
１型糖尿病をみんなに知ってもらうため、広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
以下にリンクを貼っておきます。
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低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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https://twitter.com/masataro_2525
【他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）コメントしてくださった方。ありがとうございます! おつです! 片手割り?かっけぇ そのアイデアいいかもです!今度試してみます。 水切りした豆腐入れると結構ふわっとしたお好み焼きっぽくなる気がする お肉や海鮮類はほぼ糖質を含まないので、オッケーです! ...
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2019-03-05 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「お箸が止まらない！豚肉のガリマヨポン酢」【低糖質レシピ】6位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、ガリマヨとポン酢の相性抜群な「豚肉のガリマヨポン酢」を作ってみました☆
お箸が止まらない１品です(｡･ω･｡)
次回の動画【coming soon】
前回の動画【sm34716117】
ロカボ飯のマイリスト【mylist/62152221】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質）を紹介しています。
１型糖尿病をみんなに知ってもらうため、広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ1度足をお運びくださいね☆
「いつも誰かのお陰様☆」 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
Twitterのフォローもお待ちしております。
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【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）もやしで量を増やしたりもできそう キャベツの千切りもあいそう 絶対うまい コメントいただき、ありがとうございました(。・ω・。) 美味しそう!今度試してみます! 豚の薄切りとインゲンを安物のバルサミコ酢どばーってかけて炒めるのも美味しいよね うぽつ～...
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2018-05-10 00:06:30
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜牛すじ煮込み〜【低糖質】7位動画のご視聴ありがとうございます。
前回の動画【sm33182508】
次回の動画【sm33187052】
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皆さんは１型糖尿病をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
糖尿病には1型糖尿病と２型糖尿病があります。
発症原因は違うのですが、血糖値が乱れるといった症状は同じです。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ飯を紹介しています。
１型糖尿病の認知度を広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様」も更新しています。
1人でも多くの方にこの病気を知ってもらうためにも、是非1度ご覧いただきたいです。
以下にリンクを貼っておきます。
「いつも誰かのお陰様」 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
Twitterのフォローもお待ちしております。
Twitter：【@masataro_2525】
それでは、次回の動画でお会いしましょう。
ご視聴ありがとうございました。
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
【他のロカボ飯】
mylist/62152221
＜使用音源＞
【nc118160】http://commons.nicovideo.jp/material/nc118160
【nc124366】http://commons.nicovideo.jp/material/nc124366味醂はお砂糖入ってるから入れないの? とろっとろ あー美味そう。 うまいやーつ! 煮込みも美味しそう お互い頑張っていきましょうね。 僕は2型です… コメントありがとうございます! うぽつ
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2020-04-30 19:30:00
糖質5g！厚切り豚ロース肉の生姜焼きの作り方【低糖質レシピ】8位youtubeでBGMありの高画質投稿しています。宜しければご視聴お願いします。
https://www.youtube.com/channel/UC0REOP_8nMLZDofOBO8kQTQ
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糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。
砂糖→ラカント、片栗粉→おから粉・サイリウムといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。
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【材料】
豚ロース肉 150g
生姜 30g
玉ねぎ 1/4個
レタス 2枚
【調味料】
醤油 大さじ1
糖質ゼロ酒 大さじ1
糖質ゼロみりん 大さじ2
甘味料（ﾗｶﾝﾄ）小さじ1
ゴマ油 小さじ1/2
サラダ油 小さじ1見ながら作ります うまそ
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2019-04-10 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「ホールトマトで自家製ミートボール」【低糖質】diabetes low carbohydrate recipe9位皆さま、いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、ロカボてしかも節約な１品を作ってみました。
次回の動画【coming soon】
前回の動画【sm34923524】
「ロカボ飯」まとめ【mylist/62152221】美味しそう～ つなぎとか味付けで入ってそうだねえ 1型と2型、どっちがどっちかよくわからなくなる ボカロ飯かと思った ノルマ達成
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2018-05-09 17:02:11
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜ホタテとキノコのアヒージョ〜【低糖質】10位動画のご視聴ありがとうございます。
次回の動画【sm33184854】
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皆さんは１型糖尿病ってご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
１型糖尿病の認知度を広めるためのブログ「いつも誰かのお陰様」も更新していますので、是非ご覧いただきたいです。
以下にリンクを貼っておきます。
「いつも誰かのお陰様」 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
Twitterのフォローもお待ちしております。
Twitter：【@masataro_2525】
https://twitter.com/masataro_2525
それでは、次回の動画でお会いしましょう。
ご視聴ありがとうございました。
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
＜使用音源＞
【nc118160】http://commons.nicovideo.jp/material/nc118160
【nc124366】http://commons.nicovideo.jp/material/nc124366美味しそうだ ありがとうございます。 ガッツリいきます! 結構、食べていいのですね ありがとうございます! 少しでもお役に立てれば幸いです。 うちのばあちゃんも糖尿病なので参考にさせてもらいます、 うぽつ
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2019-04-16 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「ツナとキノコの韓国風」【低糖質】11位皆さま、いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、ツナとキノコで作り置きできる１品を作ってみました。
次回の動画【】
前回の動画【sm34967053】
「ロカボ飯」まとめ【mylist/62152221】私も１型糖尿病です。jc2です。まだインスリンをうちはじめて一年もたってませんが、こういうロカボのやつとか紹介してくれて感謝です 今日作ってみました。めっちゃおいしかった！ 美味しそう～ 最近動画上がってないけどお元気ですか？ うぽつ～ キノコたくさ...
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2019-03-30 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「シンプルイズベスト！豚の角煮」12位今回はシンプルに、豚の角煮を作ってみました。
皆さま、いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
次回の動画【sm34898010】
前回の動画【sm34898010】
「ロカボ飯」まとめ【mylist/62152221】初見です。私も1型なので嬉しいです。 初見です。私も1型なので嬉しいです。 投稿多すぎて広告が追い付かない うおおおおいしそうだあああああ
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2023-12-27 23:19:03
【ニコ生・料理】肉団子とキャベツの和風のシチュー【VOICEROIDキッチン・波音リツ解説】
13位最近和風シチューをよく作ってるのですが、肉団子とキャベツで作った時のニコ生の切り抜きです！
Youtube：https://youtu.be/GEGIryr84Zc
Bilibili：https://www.bilibili.com/video/BV1LC4y1T77B/
CookPad：https://cookpad.com/recipe/posted/7706869
#和風シチュー #ニコ生 #波音リツ- 289
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2019-04-06 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「無限厚揚げキムチ炒め」【糖質制限】diabetes low carbohydrate recipe14位皆さま、いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、厚揚げを使った１品を作ってみました。
次回の動画【sm34923524】
前回の動画【sm34912863】
「ロカボ飯」まとめ【mylist/62152221】ニラ入れたい おれビール うまそー うぽつ ノシ ハイボールくれ! おk 簡単でいいな。うまそう うぽつ
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2018-05-10 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜トルティーヤのピッツァ〜【低糖質】15位動画のご視聴ありがとうございます。
前回の動画【sm33184854】
次回の動画【sm33187099】
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皆さんは１型糖尿病をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
糖尿病には1型糖尿病と２型糖尿病があります。
発症原因は違うのですが、血糖値が乱れるといった症状は同じです。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ飯
（ロカボとは、【ローカーボ：low carbohydrate】、低糖質という意味）を紹介しています。
１型糖尿病の認知度を広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様」も更新しています。
1人でも多くの方にこの病気を知ってもらうためにも、是非1度ご覧いただきたいです。
以下にリンクを貼っておきます。
「いつも誰かのお陰様」 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
Twitterのフォローもお待ちしております。
Twitter：【@masataro_2525】
https://twitter.com/masataro_2525
それでは、次回の動画でお会いしましょう。
ご視聴ありがとうございました。
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
＜使用音源＞
【nc118160】http://commons.nicovideo.jp/material/nc118160
【nc124366】http://commons.nicovideo.jp/material/nc124366油揚げもいいですよね〜☆ 油揚げでたまに作る アル中カラカラ〜wの方ですねw すごく美味しそう ハイボールの人に見せなきゃ…(使命感) 今回は市販のものを使用しました。 おおおおお トルティーヤの台は市販? ケチャップ糖質意外に多いんだな また板きれ...
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2018-07-04 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜まるで餃子な茄子皮餃子〜【低糖質】16位動画のご視聴、ありがとうございます。
前回の動画【sm33379435】
次回の動画【sm33909873】
ロカボ飯のマイリスト【mylist/62152221】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
１型糖尿病をみんなに知ってもらうため、広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
以下にリンクを貼っておきます。
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低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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【他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）最近ローソンが便利よね ご視聴、コメントをしていただいた方ありがとうございました! はい!茄子がジューシーのなる感じがします! ゆったり火を通すと、ふっくらしますし、焦げ過ぎたりの失敗が予防できたりします! えー!すごいw わかります( ´; ɷ;`...
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2019-03-23 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「おからパウダーで油淋鶏」【低糖質】17位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、おからパウダーを使った油淋鶏を作ってみました☆
次回の動画【coming soon】
前回の動画【sm34786611】
「ロカボ飯」まとめ【mylist/62152221】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ＝低糖質）を紹介しています。
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「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ1度足をお運びくださいね☆
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低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）おつ～ いい音!! 鶏は火が通るのに時間かかるからねぇ うぽつ～ スバラシイ これ完全においしいやつだ
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2019-03-16 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「簡単！焼肉ダレでニラユッケ」【低糖質】18位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、簡単に作れるニラユッケを作ってみました☆
次回の動画【coming soon】
前回の動画【sm34770790】
「ロカボ飯」まとめ【mylist/62152221】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ＝低糖質）を紹介しています。
１型糖尿病をみんなに知ってもらうため、広めるためのブログ
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興味を持ってくださった方は、ぜひ1度足をお運びくださいね☆
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低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）おつおつ～ 左下の卵黄の文字がパワーアップしてるぞっ 輪ゴムは鍋の中でバラけないように使うのか、これは取り入れたいワザだな 皆さま、コメントありがとうございます(*´∀`*) おうえんしてます めっちゃおいしそう! 勉強になります! 画質も綺麗 綺麗...
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2020-03-21 18:55:02
【低糖質】豚キャベツチーズの油揚げ包み【糖質制限ダイエット】簡単料理ロカボ飯keto19位youtubeで高画質投稿しています。宜しければご視聴お願いします。
https://youtu.be/R-jXNNzOsuo
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糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。
低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。
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◆材料◆
豚ひき肉 150ｇ
キャベツ 1/6玉
ウインナー2本
青ネギ 2本
チーズ 80ｇ
油揚げ 3枚
◆調味料◆
醤油 小さじ1
マヨネーズ 大さじ3
生姜チューブ 3ｃｍ
塩・胡椒 少々←別にASMRとは書いてないでしょ 作ってみた。肉汁たっぷりでおいしかったです。チーズが少なかったみたいで、とろけた感は出なかったけど ボカロ飯かと ニコニコでASMRはむいてないyoutubeいってどうぞ うまそー 全体美味しい、
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2019-01-29 21:00:00
【低糖質】1型糖尿病患者が作る「５分で作れる生ハムユッケ」20位動画のご視聴、ありがとうございます。
材料を切って混ぜるだけの簡単な「ロカボ飯」です。
前回の動画【sm34542599】
次回の動画【sm34550742】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
１型糖尿病をみんなに知ってもらうため、広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
以下にリンクを貼っておきます。
「いつも誰かのお陰様☆」 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）コメントしていただいた方、ありがとうございます!(ฅ・ω・ฅ) おつおつ～ 卵も糖質計算かぁ うぽつ～
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2019-02-16 23:14:01
【1型糖尿病患者の日常】〜 牛丼のアタマ 〜【10分ぐらいで作ってみた】21位10分ぐらいで牛丼のアタマを作ってみました。
次回の動画【sm34644864】
前回の動画【sm34609768】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
１型糖尿病をみんなに知ってもらうため、広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
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「いつも誰かのお陰様☆」 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）ええな! こりゃまた食べ応えありそう おおおお
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2018-05-26 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜がっつりスペアリブのBBQ風〜【低糖質】22位動画のご視聴ありがとうございます。
前回の動画【sm33232225】
次回の動画【sm33277847】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
１型糖尿病をみんなに知ってもらうため、広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
以下にリンクを貼っておきます。
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低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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【他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）- 215
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2019-03-11 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「厚揚げの半熟卵カレー」23位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、厚揚げを使ったロカボ飯を使ってみました☆
卵がトロトロすぎて、ちょっと失敗かも ⋯
次回の動画【sm34761027】
前回の動画【sm34754173】
「ロカボ飯」まとめ【mylist/62152221】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ＝低糖質）を紹介しています。
１型糖尿病をみんなに知ってもらうため、広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ1度足をお運びくださいね☆
「いつも誰かのお陰様☆」 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
Twitterのフォローもお待ちしております。
Twitter：【@masataro_2525】
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）動画の時間・・・・ カレー系はクミンパウダーを追加すると風味が良くなりますよ~ 皆様今回もコメントありがとうございました(*¯ω¯*) 食事療法は辛いかもしれませんが、無理なく一緒に頑張りましょう(。・ω・。) 2型糖尿病になってしましました。参考に...
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2020-03-25 19:27:02
【低糖質】おから粉で唐揚げ【糖質制限ダイエット】Low Carb簡単料理ロカボ飯ASRM24位youtubeで高画質投稿しています。宜しければご視聴お願いします。
https://youtu.be/A-8Z1mBG2a0
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糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。
低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。
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【材料】
鶏もも肉 300ｇ
おからパウダー
キャベツ（付け合わせ）
◇調味料◇
酒 大さじ1杯
醤油 大さじ1杯
にんにくチューブ 2ｃｍ
しょうがチューブ 2ｃｍ
塩・コショウ 少々美味しくなさそうw おいしそ、！！深夜に見るものではなかった。。ダイエット料理勉強しようと思っただけなのに。。www やばい 良かったね！ わたしも食べたい！ いいなぁ～ 美味しそうだよ！ うぽつ
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2018-10-13 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜 ７種のロカボ串カツ盛り合わせ 〜【低糖質】25位動画のご視聴、ありがとうございます。
前回の動画【sm33909873】
次回の動画【sm34142392】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
１型糖尿病をみんなに知ってもらうため、広めるためのブログ
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興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
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【他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）串カツ好きやったんやな 生で食えとか・・おまえ明日から料理するな ボディビルダーの"減量期の食事"の方が、参考になります。 ロカボであってロカロじゃない ただ、"ご飯食べてない"レベル。 この人の自称"糖質制限料理"は、かなり怪しい。 ソースの"糖質"は?
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2019-04-12 23:18:02
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「もやしのチーズ肉巻き」【低糖質】diabetes low carbohydrate recipe26位皆さま、いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、もやしと豚バラ肉を使って簡単な１品を作ってみました。
次回の動画【coming soon】
前回の動画【sm34942716】
「ロカボ飯」まとめ【mylist/62152221】シャキシャキしてるところ食べたい いい色 上から回しかけるのね チーズ溶け出てないのがプロい
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2018-05-20 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜さっぱり酢の塩麻婆豆腐〜【低糖質】27位動画のご視聴ありがとうございます。
前回の動画【sm33219434】
次回の動画【sm33267021】
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皆さんは１型糖尿病をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
糖尿病には1型糖尿病と２型糖尿病があります。
発症原因は違うのですが、血糖値が乱れるといった症状は同じです。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ飯
（【ローカーボ：low carbohydrate】、低糖質）を紹介しています。
【１型糖尿病の認知度を広めるためのブログ】
「いつも誰かのお陰様」も更新しています。
1人でも多くの方にこの病気を知ってもらうためにも、是非1度ご覧いただきたいです。
以下にリンクを貼っておきます。
「いつも誰かのお陰様」 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
前回の動画【sm33197877】おからパウダーの唐揚げ
【他のロカボ飯】
mylist/62152221手が綺麗 不摂生ではない糖尿には心よりお見舞い申し上げる さっぱり味で美味しいです!夏バテの時期にも最適です 普通にうまそう。
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2019-02-23 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「やみつき！スタミナきゅうり」【低糖質】28位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
次回の動画【sm34687364】
前回の動画【sm34672269】
ロカボ飯のマイリスト【mylist/62152221】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
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【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）みなさまいつもコメントありがとです(*´∀`*) おつおつ～ うまそう これはオサレ うぽつ～ 作りやすいですし、見た目も綺麗です
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2019-04-03 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「作り置き小鉢！３種のキノコ 〜 マリネ風 〜」【簡単レシピ】29位
皆さま、いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、作り置きできる便利な１品を作ってみました。
次回の動画【sm34912863】
前回の動画【sm34898010】
「ロカボ飯」まとめ【mylist/62152221】いい箸休め うぽつ～ 晩酌に良さそうねぇ
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2019-04-05 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「低糖質で低脂質！ムネ肉の海苔巻き」【糖質制限】30位
皆さま、いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、鶏ムネ肉を使って低糖質で低脂質なロカボ飯を作ってみました。
次回の動画【sm34923524】
前回の動画【sm34902012】
「ロカボ飯」まとめ【mylist/62152221】作ってみたくなる ぱっと見、もちみたいだ
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2019-02-22 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「まるでポテト？フライド大根」31位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
次回の動画【coming soon】
前回の動画【sm34657356】
ロカボ飯のマイリスト【mylist/62152221】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
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【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）居酒屋でもっと厚いやつ食べたけど美味しかったんよ、作り方ありがたい 見た目、大根とはわからんね 皆さん、コメントしていただきありがとうございます(。・ω・。)! おつおつ～ 音がうまそう 小麦粉とか片栗粉はざっつ糖質だもんなぁ、やっぱ多いね 唐揚げみ...
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2019-04-02 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「アスパラの豚バラ巻き」【diabetes low carbohydrate recipe】32位今回はアスパラと豚バラを使った、王道の１品を作ってみました！
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2019-03-09 21:00:00
【ロカボ飯】１1型糖尿病患者が作る「リピート確定！ツナ味噌で無限厚揚げ」【糖質制限】33位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、ツナ味噌が美味しい、無限厚揚げを作ってみました☆
リピート確定の１品です(｡･ω･｡)
次回の動画【sm34754173】
前回の動画【sm34740018】
「ロカボ飯」まとめ【mylist/62152221】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
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masa☆（くるぷぴぃ）おつおつ うまそう 厚揚げ大活躍 うぽつ～
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2019-03-10 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「糖質80%OFF！高野豆腐のBLTサンド」【糖質制限】34位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、糖質８０％オフのロカボサンドを使ってみました☆
次回の動画【coming soon】
前回の動画【sm34749582】
「ロカボ飯」まとめ【mylist/62152221】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
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【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）一時期高野豆腐が人気で品切れしてたっけなぁ うぽつ～
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2019-01-31 21:00:00
【ロカボ飯】火を使わない！レンジで簡単「ネギダクチキン」35位
前回の動画【sm34550742】
次回の動画【sm34579987】
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【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）やっぱりひっくり返さんとうまく出来んよなー 盛り付け方って大事ですね!美味しそう!
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2018-09-24 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜おからで作るポテトサラダ〜【低糖質】36位動画のご視聴、ありがとうございます。
前回の動画【sm33469985】
次回の動画【sm34008442】
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【他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）私もよく作ります、お漬物を刻んで入れたりワサビや大葉も美味しいですよね。玉ねぎの量って気を付けていますか? コメントしていただいた方、ありがとうございました(*´∀`*) 今度真似してみよう 聞いたことあるけど作り方知らなかった・・・ジャガイモより簡...
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2019-03-25 21:00:00
【ロカボ飯】 1型糖尿病患者が作る「ニラともやしの卵巻き」【低糖質】37位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、ニラともやしを使った料理を作ってみました☆
次回の動画【sm34848842】
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「ロカボ飯」まとめ【mylist/62152221】
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）おいしそう 文字のスクロール早すぎかと つまみによさげ
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2019-03-29 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「こてっちゃん！簡単牛ホルモン炒め（塩）」【ズボラ】38位今回は、市販の素を使って牛ホルモン炒めを作ってみました。
おつ～ 後入れ大蒜は臭い出そうだなぁ うぽつ～
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2019-02-27 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「油揚げと卵の巾着」【１食５０円】39位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は超激安のロカボ飯を作ってみました。
次回の動画【coming soon】
前回の動画【sm34692698】
ロカボ飯のマイリスト【mylist/62152221】
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【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）卵の巾着食べたくなってきた おつ～ ケチャップが一番糖質ありそうだな お箸一本で簡単に袋に出来ますよ どんまい うぽつ～
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2019-03-24 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「米ナスの肉厚ステーキ」40位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、米ナスで肉厚ステーキを作ってみました☆
次回の動画【sm34840514】
前回の動画【sm34832012】
「ロカボ飯」まとめ【mylist/62152221】
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）肛門に入れると良い大きさアーッ♂ うぽつ うぽつ 編集が丁寧いいぞこれ 茄子はシンプルなのがおいしいよねー おー、いい色 うぽつ～
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2019-02-25 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「爆速！もやしの肉味噌炒め」41位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は3分で作れて、低糖質かつめちゃウマの爆速レシピを作って見ました☆
次回の動画【sm34692698】
前回の動画【sm34676307】
ロカボ飯のマイリスト【mylist/62152221】
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【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）うぽつー おつ～ 大豆もやしとかなら糖質ほぼゼロか・・・ うぽつ～
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2018-05-11 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜たっぷり野菜と銀鮭のホイル焼き〜【低糖質】42位動画のご視聴ありがとうございます。
前回の動画【sm33187052】
次回の動画【sm33191044】
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皆さんは１型糖尿病をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
糖尿病には1型糖尿病と２型糖尿病があります。
発症原因は違うのですが、血糖値が乱れるといった症状は同じです。
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（ロカボとは、【ローカーボ：low carbohydrate】、低糖質という意味）を紹介しています。
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https://twitter.com/masataro_2525
それでは、次回の動画でお会いしましょう。
ご視聴ありがとうございました。
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
＜使用音源＞
【nc118160】http://commons.nicovideo.jp/material/nc118160
【nc124366】http://commons.nicovideo.jp/material/nc124366最高やな ベテランの方は、感覚でやってらっしゃいますがまだ3年目のひよっこなもので⋯ 全部の重さを量らなくてはいけないのは大変ですね
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2019-02-26 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「サバ缶のガーリックトマト煮込み」43位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回はサバ缶とホールトマトで低糖質なイタリアンっぽいロカボ飯を作ってみました。
次回の動画【sm34697890】
前回の動画【sm34687364】
ロカボ飯のマイリスト【mylist/62152221】
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【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）- 150
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2018-05-12 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜厚揚げのたこ焼き風〜【低糖質】44位動画のご視聴ありがとうございます。
前回の動画【sm33187099】
次回の動画【sm33197877】
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皆さんは１型糖尿病をご存知ですか？
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糖尿病には1型糖尿病と２型糖尿病があります。
発症原因は違うのですが、血糖値が乱れるといった症状は同じです。
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それでは、次回の動画でお会いしましょう。
ご視聴ありがとうございました。
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）ソース系は高いです⋯。ケチャップなんかも高いです。 だいぶ縮みましたw ソースが一番糖質高い タコちぢんだ?
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2018-05-17 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る 〜ポポロのアーリオオーリオペペロンチーノ〜【低糖質】45位動画のご視聴ありがとうございます。
前回の動画【sm33201590】
次回の動画【sm33232225】
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皆さんは１型糖尿病をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
糖尿病には1型糖尿病と２型糖尿病があります。
発症原因は違うのですが、血糖値が乱れるといった症状は同じです。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ飯
（【ローカーボ：low carbohydrate】、低糖質）を紹介しています。
１型糖尿病の認知度を広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様」も更新しています。
1人でも多くの方にこの病気を知ってもらうためにも、是非1度ご覧いただきたいです。
以下にリンクを貼っておきます。
「いつも誰かのお陰様」 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
Twitterのフォローもお待ちしております。
Twitter：【@masataro_2525】
それでは、次回の動画でお会いしましょう。
ご視聴ありがとうございました。
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
前回の動画【sm33197877】おからパウダーの唐揚げ
【他のロカボ飯】
mylist/62152221もっと辛いほうが美味しいよ
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2019-02-11 21:00:00
【低糖質レシピ】1型糖尿病患者が作る「4種のきのこ味噌バター炒め」46位きのこは食物繊維がたっぷりです(｡･ω･｡)
前回の動画【sm34609170】
次回の動画【sm34643757】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
１型糖尿病をみんなに知ってもらうため、広めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
以下にリンクを貼っておきます。
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【その他のロカボ飯】
mylist/62152221
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）コメントありがとうございます!(。・ω・。) おつ～ けっこうキノコしんなりさせるのね うぽつ
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2019-03-06 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「豆腐とコーンのナゲット」47位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、ヘルシーなナゲットを作ってみました☆
コーンの甘みが美味しい１品です(｡･ω･｡)
次回の動画【coming soon】
前回の動画【sm34729334】
ロカボ飯のマイリスト【mylist/62152221】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
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【その他のロカボ飯】
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）- 143
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2019-03-13 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「ネバふわ食感！「シラスと納豆のおやき」【低糖質】48位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、ネバネバふわふわのおやきを作ってみました☆
次回の動画【coming soon】
前回の動画【sm34754173】
「ロカボ飯」まとめ【mylist/62152221】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
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masa☆（くるぷぴぃ）安くて簡単。今度作ってみようかな 玉子いれなくてもまとまるんだな 納豆は挽き割りでよさげね うぽつ～
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2019-02-21 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「豆腐と明太子のクリームコロッケ風」49位みなさまいつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、豆腐と明太子を使ったロカボ飯を紹介します。
クリームコロッケのような味わいです。
次回の動画【sm34672269】
前回の動画【sm34657356】
ロカボ飯のマイリスト【mylist/62152221】
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
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【その他のロカボ飯】
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）参考になる おいしそう。ダイエットメニューの参考にさせていただきます ボカロ飯かと思ったぞ 糖質云々抜きにしてもうまそう 今度作ってみます!美味しそう
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2019-03-02 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「油揚げのチーズ海苔巻き」【糖質制限】50位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、かなり低糖質な油揚げのチーズ海苔巻きを作ってみました☆
おやつにも良さそうです(｡･ω･｡)
次回の動画【sm34729334】
前回の動画【sm34704322】
ロカボ飯のマイリスト【mylist/62152221】
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masa☆（くるぷぴぃ）チーズを油揚げの袋に入れて揚げちゃうのもいけそうだ
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2019-03-01 21:00:00
【ロカボ飯】1型糖尿病患者が作る「めちゃウマ！カツオの絶品ゴマ酢漬け」【糖質制限】51位いつも動画のご視聴、コメントありがとうございます！
今回は、鰹のタタキを使ったロカボ飯を作ってみました。
次回の動画【sm34716117】
前回の動画【sm34704322】
ロカボ飯のマイリスト【mylist/62152221】
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【その他のロカボ飯】
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）これは確かにうまそう うぽつ～ めっちゃうまそう
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