キーワード不溶性食物繊維を含む動画:6件 ページ目を表示
2024年5月27日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2018-02-15 11:43:11
荒谷竜太のダイエットレシピ★トマト煮込みハンバーグエリンギに含まれている食物繊維は不溶性食物繊維で水に溶けない特性があります。その為 腸まで届き便秘予防や改善といった効能があるそうです('ω')
- 2,362
- 00.0
- 00.0
- 00.0
2015-05-26 21:51:53
【企画】夏本番までに20kg痩せてみせる!Part12ちゃんと続きます
あ、そうそう ダイエット最初の方は鯖食べたりキャベツ食べたりしてましたが
最近は朝ごはんと昼ごはんにちょっとづつ七目ひじき豆というのを食べてます
ひじきや大豆がメインなので水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を両方取れるはずです
前sm26293827 次sm26420978私もがんばろうかなー 私も一緒に頑張ります!
- 364
- 20.5
- 00.0
- 20.5
2017-08-10 12:50:25
冷凍ナタデココの食感がクセになる! 市販のゼリーでシャーベットを作ろうナタデココ入りゼリーを
そのまま冷凍するだけで、
夏のひんやりデザートに変身!
ナタデココの食感がクセになる。
ヘルシーなのもうれしい♪
話題の出来事のQ&Aをウォッチ(観察)しながら、コラム形式で皆様に紹介していくサイト
教えて!gooウォッチ
教えて!gooチャンネル⇒http://ch.nicovideo.jp/oshiete-goo- 286
- 00.0
- 00.0
- 00.0
2019-07-03 22:00:00
【低糖質】おからdeココアとナッツのSOY JOY風スナックバー・ポリ袋で簡単にチャチャっと作れる♪【Twitter】
コチラ⇒https://twitter.com/yurutto_locabo
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
おからパウダーと、きな粉で作る低糖質な SOY JOY風のバーです。
ポリ袋(ストックバック)に材料を入れて 混ぜて切って焼くだけ。
おやつや、簡単に済ませたい時の食事にピッタリです。
SOY JOYよりも低糖質なので、糖質オフダイエット中でも安心して食べられます。
私と旦那は、食欲の無い時の朝食に、プロテインヨーグルトと一緒に食べたり、食べる時間がなかった時の携帯食にしていました。
そしてなにより、水溶性食物繊維も不溶性食物繊維も豊富なので、お通じの悩みも解消できました♪
材料はこちら↓
【ココアとナッツのSOY JOY風スナックバー】
◎ おからパウダー 30g
◎ きな粉 40g
◎ すりごま 大さじ1
◎ イヌリン 40g
◎ ココア 30g
◎ サイリウム 5g
◎ 甘味料(シュガーカット0) 30~40g
◎ シナモンパウダー 数振り
◎ 塩(そこそこ良い塩) 1つまみ
◎ バター 30g
◎ 卵 1個
◎ 豆乳 大さじ1~2
◎ 洋酒 大さじ1
◎ バニラオイル 数滴
◎ クルミなどお好きなナッツ類 40g
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
豆乳は、生地が固い場合に少しずつ様子を見ながら加えて下さい。
ナッツ類と一緒にカカオニブを混ぜるとチョコクランチみたいにカリカリして美味しいです。
甘味料は、砂糖換算で90g~120g。
甘いのが苦手な方は、甘味料 少なめにしてください。
洋酒の苦手なかたは、大さじ1杯のレモン汁で代用できます。
シナモンが嫌いな方は抜いてもokですが、血管の老化防止の為、すりごまとシナモンを入れてみました。
バターは、ココナッツオイルに変えてもokです。
簡単で美味しいので、皆様も是非是非作って食べてみてください。おぉー♪うまそー おおお
- 120
- 21.7
- 00.0
- 21.7
2016-08-31 10:07:05
新機能性食物繊維α-シクロデキストリン~メタボ、コレステロール…新機能性食物繊維α-シクロデキストリン~メタボ、コレステロール、アレルギーの改善に
本書は楽天で購入できます
http://item.rakuten.co.jp/heart810/630/
α―シクロデキストリンの大きな魅力は、
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方の機能を
併せ持つ多機能性にあります。
この点が、従来の食物繊維とは違って
「新食物繊維」と呼ぶにふさわしい、優れたところです。
ふるさと文庫 http://item.rakuten.co.jp/heart810/c/0000000201/- 38
- 00.0
- 00.0
- 00.0
1970-01-01 09:00:00
- 0
- 0nan
- 0nan
- 0nan