キーワード基礎代謝を含む動画：89件 ページ目を表示
2025年1月4日 07時00分に生成された05時00分のデータです
2012-07-06 12:57:15
【赤司征十郎】こちら、幸福安心委员会です。MAD
2位喜んで!!!! \赤司様万歳/\赤司様万歳/\赤司様万歳/\赤司様万歳/\赤司様万歳/\赤司様万歳/\赤司様万歳/\赤司様万歳/\赤司様万歳/ \赤司様万歳/\赤司様万歳/\赤司様万歳/\赤司様万歳/\赤司様万歳/\赤司様万歳/\赤司様万歳/\赤司様...
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2012-08-26 04:49:20
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【1日目】
3位一緒にダイエットしませんか！
やり方は簡単、1日一回動画を見るとみんなと一緒にダイエットすることができます！参加してくれる方は参加表明コメントよろしくお願いします！
※仕事が昼、夜と頻繁に変わるため、規則正しいごはんができないです、すみません…
OMRON体重計調べ
体脂肪率 32.2％ 体年齢 56才 BMI 32.7 内蔵脂肪率 17.5 基礎代謝 2038kcal
スタート身長176cm 体重103.4ｋｇ
次→sm18724232 コミュ:co597389 まとめ：mylist/33525468165cm65kg 何周したか(笑) はい 155cm,47kg 143cm55ほど ちんこ、、、 痩せ痩せ 179Cm25 今皆目瞑ってて言えるけど今全裸 154/51… はい 顔は痩せてるのになw 右びびったw はい はい 154cm32kg 1...
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2011-02-20 09:39:57
完全なる1ヶ月10kgダイエット
4位減量の原則は、消費カロリー > 摂取カロリー。運動によるカロリー消費は普通の社会生活を送っている中では無理があるので、おのずとカロリー制限が王道になる。GI値だとか、糖尿病でもない限り誤差程度の影響しか出ないと思う。基礎代謝以下のカロリーに抑えれば、人間は息をしているだけで痩せるわけで、つべこべ言わずに喰う量を減らせと。小食だけど太るとか言ってるデブは、隠れて喰ってるだけだ。 お茶動画→mylist/5795419 完全なるマイリスト→mylist/9689770
5年経過、現在体重64kg リバウンド厨乙！親にダイエットしてるのいうと、つまんな、もうどこもつれてけないわって言われるから、だるいwでも現在好きな人おるし、痩せたいから陰でダイエット中 ウエストはまぁふつうなのに( 小6148cm/61kgダイエット頑張り中！モチベ上げに来た！ w BGM草...
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2012-09-26 01:31:12
【最終回】ニコニコ30日間ダイエット【30日目】
5位配信日：2012.09.24
ここまで続けられたのも皆様の応援のおかげです…！
みんなもダイエット続けられたかな？
しかしダイエットはここで終わりじゃない
むしろここからがスタートです。
初日
バスト109cm お腹114cm ヒップ109cm
体脂肪率 32.2％ 体年齢 56才 BMI 32.7 内蔵脂肪率 17.5 基礎代謝 2038kcal
なつかコミュニティ →co597389お前は500円の肉で十分 肉可愛そう 放課後電磁波倶楽部じゃないの?w 誰よりも人を楽しませようとする配信者なつか 味音痴ww 渋谷の松濤になつかいた こいつの顔まじで生理的に受け付けない 豚 10kgは減らないとわかりにくいね 胸が上がった? 前か...
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2012-09-24 20:30:35
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【30日目】6位初日
バスト109cm お腹114cm ヒップ109cm
体脂肪率 32.2％ 体年齢 56才 BMI 32.7 内蔵脂肪率 17.5 基礎代謝 2038kcal
30日目
バスト107cm お腹107cm ヒップ107cm
体脂肪率 30.3％ 体年齢 53才 BMI 31.5 内蔵脂肪率 16.0 基礎代謝 1995kcal
初日103.4ｋｇ→30日目96.8kg
前→sm18951570 次→今秋UP予定 コミュ:co597389 まとめ：mylist/33525468測ってなさそう めがねww た、多少落ちてるから… おおおおおおお やせてるー おおおおおおおおおお おお なんか胸あるし太った女みたいな体つきだな 頑張ってるのは知ってるけど、この体型じゃわかりくにい(直球) 一か月で1割落ちたなら理想的じゃねえか...
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2014-02-15 08:09:25
【かなた】 顔出し？＼島風コス？!Happy-Valentine？｡・＊／ part1
7位コメ無しver.
ケーキ作りの前にまいんちゃんを冒涜する自称堀北○希のかなた
怒ったハンドミキサーから報復を受ける
「ガチ性的な意味で好きだわ私、羽○結弦」
かなた(生放送主)co480784
part2→sm22891821 part3→sm22891899２０２４年から来た 君はラーメンマンになってるぞ ほんこんは草 ｗ ｗｗ もうこれできないな….. かわいい かわいい 🦝³ まずせいかくなおそう 後ろの荷物www あら可愛い おーーーーーー なぜに？ 可愛い～ 早く料理紹介してー 眼鏡可愛い マジ...
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2012-06-11 16:04:09
【替え歌】組曲「黒子のバスケ」【センスが来い】
8位※原作未読の方ネタバレ注意※お借りしました→s/m500873 ■オールキャラ目指しましたができませんでした。何回か同じキャラが出てたり、「なぜこのキャラが!?」というようなキャラがでているのはうｐ主のひいきだと思ってください mylist/32220247 ■《追記》歌詞ミスすみません。そしてもう一つ訂正させてください。森山パート「3階の」と歌詞に書きましたが「3列目」ですね…せっかくのえこひいき枠でなんというミスをしたんだ私は!森山パートでミスなど許されないのだよ! ■裏組曲できました→sm18101168
wwwwwwwwwwwwwwwwwww 2019年初コメ さっきからシリアス壊すのやめてwwwwwwwww きーちゃあぁああん!!!! 愛してるよおおおおおおおおおおおおおおおおお 妖怪サトリ 海常の勝利を願えwww 海常好きだ ←あるよ 海常をいつ...
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2022-12-06 21:33:03
伊地知ニジカ ビタミンＣ配合編
9位哺乳綱有毛目ナマケモノ亜目 (Folivora) の総称。ミユビナマケモノ科とフタユビナマケモノ科が現生し、他にいくつかの絶滅科がある。
そのゆっくりとした動作から「怠け者」という呼び名がついた。英語名の Sloth も同じく、怠惰やものぐさを意味する。体長は約41-74センチメートル。四肢は長く、前肢のほうが後肢より長く発達している。長い鉤爪を持ち、これを木の枝に引っ掛けてぶら下がっている。
南アメリカ、中央アメリカの熱帯林に生息する。生涯のほとんどを樹にぶら下がって過ごす。食事や睡眠から交尾、出産までも樹にぶら下がったままで行う。主食は葉や新芽など。また自毛に生えた苔も食用とする。週に1回程度、樹上から降り、地上で排便、排尿を行う。
地上に降りて排泄を行うのは、ナマケモノの被毛の中に棲むナマケモノガと呼ばれるメイガ科クリプトセス属の蛾が排泄物を産卵場所かつ幼虫の餌として利用しやすいようにするためで、ナマケモノガはその見返りとしてナマケモノの被毛に食料となる苔が生えやすいように環境を整える相利共生関係にある可能性が高い、との研究結果がウィスコンシン大学マディソン校の生物学者ジョナサン・パウリ氏により発表されている[4][5]。
日中は頭を前脚の間に入れ、枝に張り付くようにして丸くなって眠るため、遠目には樹の一部のように見える。これがジャガー、ピューマなどの捕食者から身を守る擬態となっている。また、年齢を重ねた個体の被毛には藻類が生えることもあり、これも樹皮への擬態の一部となる。
機敏に動くことができない上、非社会性動物であることから、オウギワシには簡単に捕食されてしまう。パナマのバロ・コロラド島での観察では、オウギワシの獲物の内、重量にして50%以上がナマケモノであった[6]。
地上での動作は遅いが、泳ぎは上手である。これは生息地のアマゾン近辺では雨季と乾季があり、雨季には生息地が洪水にさらされることもしばしばあるため、泳ぐ技術を身につけていない個体は生存できないからである。
16世紀にヨーロッパに初めて紹介された当初は、餌を全く摂らず、風から栄養を摂取する動物だと考えられていた[7]。しかし実際には1日に10gほどの植物を摂取している[8]。
外気に合わせて体温を変化させることにより代謝を抑えている。つまり、現生哺乳類では珍しい変温動物である[9]。このことや前述のように行動も遅いため基礎代謝量が非常に低く[10]、ごく少量の食物摂取でも生命活動が可能となっている。なおよく似た生態・体重であるコアラは恒温動物であり、その日当たり摂食量は500g以上[11]とナマケモノより多い。悪夢だろこれ ここモーニングレスキュー 悩みとかあるの？ 夢 で 終 わ ら せ な い コップ持って横になるな 夢から現実に出てきて草 ビタミンC要素どこ?ここ? とりあえずこれオチにしとけば良いと思ってるな？ そんなもん数えて寝ようとするな 寝れ...
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2014-01-27 22:20:10
【黒バス】陽泉組のメルヒェンな日々 第１回
10位◆陽泉組にご近所メルヒェンなＲＰＧで遊んでもらいました。本動画はセッションを元に制作されたリプレイ動画です。故に中の人が存在致します。又、動画には【自作の手描きキャラグラ】【キャラ崩壊】【捏造設定】等が含まれます。苦手な方はご注意下さい。
◆先輩弄りは基礎代謝な後輩と不憫な先輩達によるキャラメイク①です。陽泉卓皆無な事実に嘆いていたところ、恐縮ながらセッション主催・動画制作の機会に恵まれちょっとパッション抑えられずに現在に至ります。
◆何か御座いましたらお知らせ頂けますと幸いです。未熟者ではありますが宜しくお願い致します。
◆誹謗や中傷、他の方のご迷惑となるコメント、無断転載はご遠慮下さい。
◆マイリスト→mylist/40429213 次：sm22788066←秀徳さんたちなぜ戻ってきた おいBGMww 確かに脅したとしても優等((いや何でもない なんとか宮さんと言ってw・・・さっきから宮しかいない・・・ 福井さん176cmもあるじゃん!!自信もって! (#)β あっ ←おまおれ 可愛いむっくん!! ww...
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2013-04-01 13:59:50
キセキの皆さん＋＠で怪奇病棟【part１】『導入』
11位前回イロイロモロモロやらかしてすみませんでした！！！！！ホントスミマセン本当にすみませんOrz 探偵に依頼する手続きとかが分からず魔人探偵ネウ○とか心霊探偵○雲とかゴースト○ントとかキューティクル○偵因幡とか その他イロイロモロモロを参考にしてみたが……解せぬ(´・ω・｀) もう英雄伝○みたいな零○軌跡とか碧とか空とか 端末に依頼が来れば早いではないか！！と思ったが立ち絵の意味ねーじゃん画面どうすんだよ！？？？みたいな感じで迷いに迷ってこんなカオスになりますた(＾ω＾) ○学生の俺には世間や社会なんぞわからん 前回→sm20450333『キャラシート』次回→sm20603529『情報集め』マイリスト→mylist/36584520
今本音 赤司w フラグだな… !? あ タグ……何があったんだよ(遠い目) な、なんでもありませんっっっっっっっ ぜったーーーーーーーーい!! wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww あれ?まいう棒じゃなくてガム?www おーーーーー...
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2012-09-09 06:35:37
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【15日目】12位初日
バスト109cm お腹114cm ヒップ109cm
体脂肪率 32.2％ 体年齢 56才 BMI 32.7 内蔵脂肪率 17.5 基礎代謝 2038kcal
15日目
バスト109cm お腹108cm ヒップ108cm
体脂肪率 30.3％ 体年齢 54才 BMI 32.2 内蔵脂肪率 17.0 基礎代謝 2034kcal
今日食べたもの
朝 ガリガリ君コーンポタージュ、スモークタン、ちまき二個
昼 おからクッキー
晩 サラダ、すじこ、酢飯
初日103.4ｋｇ→前日99.4ｋｇ
前→sm18825625 次→sm18846496 コミュ:co597389 まとめ：mylist/33525468そんなもんさ 男性は、内蔵脂肪多いね また、停滞期きた? いや、15にちでこれいじょやせたらやばみ。 ←…は?身長言ってるけど? 54てうちのデブってたときんたいじゅww おおおお ありまぁ おおおおおおおおおおおお 折り返し 寝起キ乙笑笑 筋肉かな...
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2023-04-28 22:33:03
サービスシーン⑪【ダンベル何キロ持てる？】
13位☆紗倉 ひびき
身長160センチメートル / 体重55.4キログラム B88・W65・H88 体脂肪率35％ 基礎代謝量1401㎉/日
☆奏流院 朱美
身長168センチメートル / 体重54キログラム B80・W59・H83 体脂肪率16％ 基礎代謝量1366㎉/日
☆上原 彩也香
身長160センチメートル/体重50キログラム B74・W59・H79 体脂肪率12％ 基礎代謝量1265㎉/日
☆ジーナ・ボイド
身長168センチメートル/体重59キログラム B83・W60・H85 体脂肪率15％ 基礎代謝量1392㎉/日
☆立花 里美
身長166センチメートル/体重59キログラム B88・W60・H88 体脂肪率28％ 基礎代謝量1392㎉/日
☆愛菜 るみか
身長164センチメートル/体重55キログラム B80・W58・H82
☆呉 夜叉
身長167センチメートル/体重55キログラム B83・W61・H84おさそい 大胸筋 ｄｂ
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2018-03-20 20:19:08
お腹がすいてそわそわするワンコ（パピヨン）
14位前：フリース生地のこたつカバーをペロペロするワンコ（パピヨン） sm32892444
次：桜に興味はないがキャベツには興味津々なワンコ（パピヨン） sm32974401
パピヨン動画一覧 mylist/59896827
声には出しませんが「食事を出して」と訴えているようです。
「おいしいものを食べてこその犬生なのです」を地で行くワンコです。
ただ，老犬で基礎代謝が落ちていて食べすぎは禁物なので，
量をほどほどにしていて空腹で過ごす時間は多いと思います。
■アップ主のほかの動画シリーズ
ゆっくりが語る博士課程進学を決める前に提示したいこと mylist/59408179
心理・真理の話 mylist/54884549
ゆっくりが論文の書き方を教えるよ mylist/36220136
WordからのKindle電子書籍の作り方 mylist/42323420
■Twitter @nobu8aoki
■Instagram https://www.instagram.com/nobu8aoki/
■ブログ http://www.panoramic-view.info/ずっと首傾げてたからもしかしてと思ってたけど、この子も耳のかゆみが酷くなってる子か。。。 耳掃除、いやだ!!!!!!!!!!!
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2009-10-16 22:46:56
ダイエットを決意する者たちへ捧げる名言集
15位サイトを回って集めました。２時間走ったからといってもたった一食分のカロリー消費。とよく目にしますが毎日続け基礎代謝が良くなる事を考えると何倍もの効果があります。
うおおおおおおやる気出たわ! 個性というのは望むものではない ダイエットのリバウンド王...
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2009-05-11 20:07:14
【体脂肪率30.2％】こまち 女・２１歳 のダイエット【第１回】
16位●次 nm7077201●まとめ mylist/12717182●実際の動画は、１分半くらいで終わりです●身長154cm 体重47.6㎏ 体脂肪率30.2％ 筋肉が少なくて、脂肪だらけ。●筋トレして、筋肉増やして、脂肪は、減らす。そして、基礎代謝をあげる。●がんばります。たくさんの再生、コメントありがとうございます。本当に、やる気がでます！ 【５月１４日】 ウエスト67.5●へそ周り79.5●太もも付け根53.5 ●ひざ上36.0●ふくらはぎ31.0●足首20.6●手首14.4●二の腕24.2
おう がむばれ あら私かしら ↑カロリー標準より少なくて一日歩いてる仕事ずっとしても痩...
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2009-02-09 01:37:39
私が痩せるまで Part.1
17位写真って難しい・・・・・脚やせって難しい・・・・・・前回 nm6036629追記：食事は基礎代謝分は食べてます。運動量は一日平均4時間以上です。あと、元が多いので、ダイエット初期段階では減りが激しいのでは？と思っています。次→nm6164822
カメラの位置変えんといてほしいなっ ﾉｼ 私もがんばる え、すご。 太ってる＝子持ちなの...
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2008-10-17 17:05:11
ヴァルキリープロファイル ぐだぐだ実況プレイ part.28
18位愛読書、昔は広辞苑、今は和英辞書、猫又です。こんばんちは。
part.27～part.28連撮り、１４回目の録画です。
ポリシーとか言っておきながら、あまりに……な部分のみカットしました。正味三分程度。
それでも存分にgdってるのでご安心（？）ください。
マイリスト→mylist/8249172 part.27→sm4950392 part.29→sm4993899
ブログ＊http://niko2nekomata.blog59.fc2.com/レーザーが打ち終わってから行動することがダメｗ ここで詰んでたらこのゲームクリア出来ない なんで二回打つの？ つーか、見た目の時点で反射しようがないのが分かるだろｗ 位置が悪すぎるな ドロウシャーマンは常時浮いているので、空中ヒット扱いになっていた ...
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2015-10-23 17:48:07
[実況プレイ]デブ釜ダイエット奮闘記！１[ラブレボ]
19位よかったら私と一緒に痩せましょう！
終わらせることできるかな…
11月1追記
さｑっぱりやせませんｗむしろ微増…シェイプ的にはし待ってきたと思うので筋肉量は増えたと思います。基礎代謝が増えたことでもうしばらくでするすると落ちると思うのでもうしばらくお待ちを…
。mylist/53549790 次 sm27504291
お詫び sm27495739
今までのプレイリストmylist/48086637 シミュレーションpart1 mylist/52392826ツイッター https://twitter.com/yukkisherutwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww ん? !? www 声が微妙に変わってるね 優しいよ。うん やさすぃー 剣ちゃん かっこいいいいいいいい
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2011-01-10 19:59:58
基礎代謝を高めてくれそうなBGM集 Part1 ハードロック編
20位聴いているだけで体が熱くなる・・・つまり基礎代謝を高めてくれそうな作業用BGM集です。
ハードロックとメロディックロックから選曲しました。
バンド名や曲名は動画を参考にしてください。
その他の作業用BGM集→mylist/21845542おっちゃんなのにアグレッシブな曲描くなぁ。カコイイ これいいね House Of lordsの知名度の低...
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2016-11-12 20:12:06
⊿MAXをBGMに楽しく筋トレ
21位大きな筋肉を鍛えて、基礎代謝を上げてカロリー消費しやすい体づくり。
メトロノーム２回(２小節)につき１回、腕立て or スクワット or 背筋 or 腹筋など
曲の最後まで出来たらクリア！！
同じ部位を鍛えるのに48時間は空けた方がいいので、中２日推奨。
ラスト10秒は、秒間1回(BPM480)→秒間1.2回弱(BPM573)の推移。来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た来た 1
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2017-12-19 23:41:14
【三国志大戦4】おにいちゃんと呼んで下さい、お願いします。161
22位明日から、バージョンアップですね。年末、年始にかけて新カードも追加され、復刻カードも出るそうで使ってみたいカードが出てきたのではないでしょうか。こんばんは、桃園はマダデスカ負けイぬです。最近、中性脂肪があがってきたのでダイエットに挑戦しようと思ってるのですが、ご飯を減らしてやせる場合、脂肪でなく筋肉が落ちていくので、食事を元に戻すと基礎代謝が減っていてリバウンドが大きくなるそうです。なので、運動ということになるのですが、なかなか・・・。( ﾟдﾟ)そうだ！！毎日、三国志大戦をすることにより腕の筋肉が強化され、寝るときに自家発電を毎日つづければ更に右手の筋力があがる！！すると、プレイがうまくなって引き締まった身体で女の子にモテル。ちょっと、トイレ行って来る！
何で自分からカットイン入れてるの? うまい 大流星達人・・・! 一回筋肉がっちりつけちまえば案外安定するもんだが おめろりー! いいよいいよー ゆーうぃん 意地でもワンパン取りに行くスタイル好き 右手だけムキムキなのもどうなんですかね・・・ 腹筋バキ...
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2014-10-27 08:08:06
豆乳×パインジュースでプロテインもどき作ってみた
23位スマホが速度制限タイムになってしまい、予定より投稿が遅れてしまいました
今日はスーパーにあるもので作れるプロテインの代用品の作り方をアップしました
どちらかというと基礎代謝の向上で脂肪の燃焼を促進させるダイエット向きですかね
再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってます
https://twitter.com/DebmondMiles
囚人コンディショニングmylist/45454898
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940
追記：いつもタグ編集や市場編集で僕の名前やアサクリ関連の商品を
登録してくださる方に深く感謝申し上げます。ヤーマ。パイナップル酢と豆乳で割って飲むのもいいな 888888 プロメイン すごい おおおお はやい!! おおおおおww 濃縮還元は酵素残ってないらしいw 12キロ=1年分で3万ちょいのプロテインあるよ。結構評判いいメーカーで1日で100円で済む。 モンド...
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2020-05-03 18:06:02
【HANDCLAP】2週間で10キロ痩せるダンス踊ってみた
24位本家の動画はこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=QPgHg...
めちゃしんどいですやん。
ちなみに2週間で痩せるには相当なセット数やらないといけないと思いますよ！
痩せたいなら、摂取カロリー、基礎代謝、普通に生活してて消費してるカロリー、ダンスで消費するカロリーを計算して、計画的に踊りましょうね！
別に痩せなくても、踊って幸せになれれば十分かと！
無理な運動で身体壊さないよう、お気をつけて。かっこよ かわよいww かっこよかった！！！！！！ すごい かっこいいし痩せてる…!! 後ろ落ちないように気を付けて 違和感www ネタやんw * wwwwwwwwwwwwwwwww 笑った ww自転車 体かたww 違和感 いわかん ←↓ランニングの...
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2012-11-01 23:02:53
３ヶ月で-２０ｋｇを目指す動画【前編】
25位今年の年末までにベスト体重にしてみようともがいております。
スタートは８５ｋｇ（！）
ちなみにワタクシの身長は１７２ｃｍなのでだいたい６５ｋｇが
ベストなんじゃないかな、という想定の元ではじき出した目標値です
ウエイトトレーニングは基本的に水曜：下半身 土曜：上半身の、週２ペースです。
あと、週１で６０分の有酸素運動を心がけてます。
手っ取り早くウェイトを落としたかったので
炭水化物抜きをしておりますが、筋肉量を増やし基礎代謝を上げる方法を
メインとしているのでリバウンドのリスクは最小限に抑えられると思います。
動画作成＆トレーニング指導協力：５ＧＵＮＴＺ 六条店http://ameblo.jp/5guntz/は? かわったか? おおっ!お腹へこんだ! 縮んだw 痩せる為のウエイトが週2ってのはなぁ 炭水化物抜きで体壊してリタイアってオチだな ウエイトやるのに低炭水化物って、駄目でしょ お前は俺か。 8888888888888 てか身長揃えようよwww お...
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2015-11-05 21:47:54
【ダイエット】 デブは細マッチョになれるのか 【1年継続】 1
26位努力すれば豚も空を飛べるという事を証明したいと思います。体重を軽くする事より体脂肪、内臓脂肪を減らし筋肉量、基礎代謝をあげる事に重きを置いています。変化を分かりやすくするため月に1、2回の更新予定です。訂正、改善点は適時反映していきます。パート2→sm27714289
リバウンドが怖い 細マッチョ目指すなら有酸素運動もした方がいいのでは・・・ 朝食を抜く時点で既にあやすぃ 朝食禁止とか代謝下がるだけですよ、これなら間食を見直せばそれで完璧 禁止禁止ばかりで突然キレて大食いしないようにね(by 経験者) 172㎝で5...
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2012-05-16 23:19:38
日刊萩原雪歩 ソロ 『my song』 ダンシングタイガー
27位日刊萩原雪歩 394
今日も雪歩はかわいいなぁ
アニメ見ながらダンベルで筋トレしてます。
基礎代謝をあげるんだ。
◆雪歩
◇my song
◆ダンシングタイガー
◇国立オペラホール
◆日刊萩原雪歩：mylist/24713233 393：sm17834061┃394：イマココ┃395：sm17850471うぽっつ 基礎代謝は重要だよね ゆきぽー 今日も雪歩はかわいかった乙 神曲ですなぁ うぽつ...
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2009-04-15 03:30:40
ＦＦ3.5 ダイエット縛りで実況プレイ 第１夜
28位はじめまして０３６です！実況しながらダイエットすれば、今度こそ成功するだろうと考えました！動画うｐごとにダイエット自体に縛りをつけていきたいです！例バナナのみダイエット バナナ以外ダイエットetcそう言うわけで、初日の私の基本情報は！身長 169.5cm体重 84.1ｋｇ体脂肪率 29.3％内脂肪レベル 12基礎代謝 1831kcaｌ体年齢 43歳 です！ 末永くお付き合いくださいﾖﾛ(｀・ω・´)ｽｸ！次→sm6760189 マイリスト→mylist/12317903 ブログ→http://036036036.blog34.fc2.com/
セーブしようww かたかたかたかたｗｗｗ ｗｗｗｗｗｗ プレイ時間の2倍運動しる！ 主落ち着...
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2024-05-13 10:12:03
「どんな病気も、食べなきゃ治る！」トンデモ断食療法【 ゆっくり解説 】
29位１９００年代初頭、「ガンすら治る」と断食療法の診療所を立ち上げたリンダ・ハザード。食費がほとんどかからないのに高額の入院費を課し、財産をハザードに譲る遺言書を入院者たちに書かせて奪い取っていた。偶然の発覚までに犠牲者は膨らんだ…
00:12 恐怖の断食療養所
02:16 餓死者の財産ゲット法から逮捕へ
03:43 自分も餓死
04:37 断食の歴史と広がり
06:14 断食ビジネス興隆
10:17 超どうでもいい話
断食療法は、体重を減らしたり、体内の解毒を促進すると考えられている方法ですが、いくつかのリスクや危険性も伴います。適切な医療監督の下で行われない場合、特に以下のような問題が生じる可能性があります：
栄養不足：断食により、必要なビタミン、ミネラル、その他栄養素の摂取が不十分になることがあります。これにより、体力の低下、免疫力の弱化、骨密度の低下などが起こる可能性があります。
代謝の低下：長期間にわたる断食は体の基礎代謝率を下げることがあり、これが体重の再増加（リバウンド）を招く原因になることがあります。
筋肉量の減少：エネルギー源として体脂肪だけでなく筋肉も分解されるため、筋肉量が減少してしまうことがあります。これは、日常生活のパフォーマンス低下や運動能力の減退を引き起こすことがあります。
心血管系への影響：断食は血圧や心拍数に変化をもたらすことがあり、特に心疾患の既往がある人にはリスクが高まる可能性があります。
心理的な影響：断食が引き起こす極端な食事制限は、食べることへの強迫観念や摂食障害の発症リスクを高めることがあります。
★裏オカ研限定動画リスト https://mediable.jp/playlists/c98143a6-4a92-4337-9325-e15eadaab6e2
★チャンネル紹介動画 https://youtu.be/lbAvx88efrE
★関連動画はこちらから！ https://youtube.com/@yukkuriokaken
★メンバーシップ https://youtu.be/Afjdbqf6vng
イメージ写真なども使っています。詳しくは概要欄から
#ゆっくり解説
#断食
#ダイエット
#健康法
#ゆっくりオカルト研究所
#似非科学おでこぱしー？ プレイなのか ざっくりしていってね うぽつ ♥ メシウマ！ ポル・ポト「そうか？」 もはやSMプレイ カロリー不足でラリっとるだけでわ ラマダンあたりが一番有名よな まぁ接種カロリーが下がるから低体温になるかもしれんが・・・ 最期に自...
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2013-05-09 22:56:27
４５歳細マッチョへの道Ⅲ！アブスライダー
30位今回は体組成計の測定からアブスライダーへ移行します。マラソンで痛めた指が真っ黒ですが・・・身長１６５ｃｍ 体重５８．３ｋｇ ＢＭＩ２１．４ 体脂肪率１１．４％筋肉量４９ｋｇ 骨量２．７ｋｇ 内臓脂肪 ４．５レベル 基礎代謝量１４００カロリー 体年齢３０才アブスライダーは出来るだけ真っ直ぐ床を這う様に行いたい。次回は７月後半か？？
45歳か、俺も頑張ろう
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2019-07-02 00:07:02
【体重測定】酒呑みのニートが運動をしないとこうなる【BMI】
31位２０１９年４月６日に計った時には、ウエスト８５ｃｍ、体重６３．５ｋｇ、体脂肪率１９．５％、内臓脂肪レベル５、骨格筋率３６．５%、体年齢２８歳、基礎代謝１５３１kcal、BMI２１．２でした。
ちなみに、身長は１７０ｃｍ、ウエストは８１ｃｍでした。
追記：僻んでる奴多過ぎて草ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ同じ体重計やん おー 裏山 いいなぁ 僻んでる奴、分かる、悔しいんだよなぁ、羨ましいんだよなぁ。自分は何も努力してないのになぁｗｗｗｗｗｗ 僻んでる奴ｗｗｗくやしいのうｗｗｗくやしいのうｗｗｗ ホントだｗ僻んでる奴確実にｄｂだろうなぁｗｗｗｗ ｄｂが...
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2017-12-20 21:54:05
【レビュー】Nu Skin タニタ TR90の体組成計（体重計）【健康】
32位----------------------------------
2017年12月20日、Nu Skin タニタ TR90の体組成計（体重計）が届いたので適当に使った時のレビューというか、メモ動画です。
TR90は下記7項目が計測出来ます。
※ 販売は終了してます。
1：体重
2：BMI
3：体脂肪率
4：筋肉量
5：内臓脂肪レベル
6：基礎代謝量
7：体内年齢
Youtube：https://youtu.be/6FjyUnzS0SE
----------------------------------適当にって
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2023-08-04 19:00:00
フルーツバスソルト/音街ウナ
33位はじめまして！ウエハラです！
「ポップでキュートなお風呂ソング」
Vocal音街ウナさん
Music&Lyrics&Movie：ウエハラhttps://twitter.com/ueharasanto
Illust：あすらてさんhttps://mobile.twitter.com/@asteroid_stella
#VOCALOID #ボカロ #音街ウナ
歌詞
let's party！！
遊び疲れて 癒し探して
とっておきの魔法！
チャッチャッチャッ！
「プリプリプリティを唱えた
しかし何もおきなかった...」
疲れたら休む！それでいいじゃん！
基礎代謝あげてプラマイゼロ！？
最高かよ！
let's party！enjoy！passion！
フルーツバスソルト！
ぷかぷか浮かぶポジティブシンキング
無理してたら思いのままにうごけない
キラキラに輝く今を
踏み出せずにネガティブシンキング
苦味の中に甘酸っぱい味があるみたいに
ちょうどよくなる
let's party！enjoy！passion！
フルーツバスソルト
溶けてなくなり幸せになる
さよならから始まる想い抱きしめて
party！enjoy！passion！
フルーツバスソルト
のぼせないように魔法のメロディ届けちゃうよ！
好きに忠実になんでもいくぞー！
ちょうどいい感じ〜うーなー！ 888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888 かわいい〜〜〜〜〜〜 かわいい〜〜 かわいい かわいい〜〜〜〜 かわいい！！ ウーナ〜...
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2024-05-22 11:07:02
てきとう一人語り ＃２２９
34位信州にも行ってみたいね…
～前回のコメ返し(一部でスマン)～
メガネのひまりちゃん、かわいいやったー←ｲﾂﾓｱﾘｶﾞﾄｳﾔｯﾀｰ!
やっと追い抜いた←ほぼ毎日更新ですまんな
30度越えたと思ったら10度台になったりするし…←令和ちゃんの気温調節はチョーSだよな
ｵﾚﾉｶﾗﾀﾞﾊﾎﾞﾄﾞﾎﾞﾄﾞﾀﾞ！←ﾀﾞﾃﾞｨｱﾅｻﾞﾝ…
ワイは血圧のサプリ飲んでるゾ！（効果あるのか知らんけど←ワイもゴマ麦茶も飲んでるゾ
突っ込んで2killして死ねばキルレ2だろ、この世のほとんどの人間はノーキル１デスが当たり前って名言もあるし←サバゲ(人生)
オトリもコッチが見えても他の見方に見えてない敵を打たせて見つけさせるとかしっかり意味持たないとね
、前回の立ち回りは悪くないんじゃないかと←なかなか難しいでぇす…
体重動かせるスタミナ育成の方がいいかもしれん（筋肉ついて軽くはならないけど、もしかして食の絞りで筋肉落ちてる？、おー（サバゲの日はチートデイにしてはどう？←体脂肪率はビミョーに減少中だから筋肉ついてきたかも…サバゲー日の昼飯は豪華にカツカレーやで！
本気になって根をつめて息苦しくなったらソレは趣味じゃ無い 義務だ、そうそう。楽しむのがベストなんよ、楽しい、は大事←やっぱり趣味は楽しまないとね！
汗は出やすいほう？汗が出てないと脂肪燃えてないぜ 発汗体質にするのもダイジ←汗っかきだから基礎代謝は高い方だと思うの
今まで人材を大事にして来ず、最低賃金とサビ残・精神破壊して少子化に励んでた日本が海外の労働力確保戦争に勤しんでるの草なんよ←そして就職氷河期世代の40代ニートが増えるという悪循環…
早番と遅番の良い切り替え方法を教えてくれろ〜(泣)←遅番明けもったいないからと起きてないでしっかり寝るんだゾ
主は優しいの←やさしさというより嫌われたくないチキンだから見栄張ってるだけだゾ
コメントは魂の金貨にして劇薬
承認欲求とコミュ障のせめぎあい…そんなあなたも大歓迎！
初投稿なんてゆっくりボイスでも十分やで
一般会員大歓迎な車載初心者コミュニティ https://com.nicovideo.jp/community/co6205528
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前回のご広告者様
ウナボロスさん 元提督ちくわぶさん tycheさん はいぱーあんくるさん (T T)さん 師走ようかさん ちっきーさん 湊(みなと)さん
広告アリガトござます！
皆様のたくさんのコメント、いいね等ありがとうございました。寒風山いけ！寒風山！日本海北上はいいぞ！ 帰りは内陸入って八幡平に蔵王な！ 千葉県「ほーん？」 道志は四輪どもがバイカー殺しにくるからなー 下見なのに渋滞逃げ道無いしー 栃木から日帰りする場所じゃないな 栃木から別な栃木と言うか田舎に行く様なめんどく...
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2014-12-03 19:45:05
アロマセラピー｜埼玉県さいたま市｜和み治療院
35位熟練の女性スタッフが完全個室で施術致します。 患者様一人一人のその日の体調に合わせて、精油をブレンド致します。全身に溜まった老廃物や毒素を排出する事でリンパの循環が良くなり、血行も改善されます。 体温が上昇し、基礎代謝が向上します。
詳細は当院のWEBサイトにてご確認下さい。▶︎ http://www.nagomi753.jp- 218
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2009-10-05 21:51:05
【ダイエット】ワイルドアームズ５で痩せる！【実況】part2
36位ゲームや漫画の主人公達が大分年下になってしまいました。これ以上年をとる前に少しでも基礎代謝を上げよう！ part1→sm8407706 part3→sm8448470 mylist/15091394
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2020-01-12 16:00:00
声別迷子が【或る空想家の情景】を歌ってみた
37位ご視聴頂きありがとうございます。
遅めの新年一発目！
友達に教えてもらった曲です。
「最高な気分さ...」
良かったら最後まで聴いて下さい。
[ ここで小話を一つ ]
屈しないと決めた出来事の話。
実は僕、1月7日が誕生日だったのですが
僕にとっての誕生日は最高であり最低でもあります。
何故なら、僕の体が弱くなっていった日でもあるからです。
色々割愛しますが、僕はとある病気にかかっていました。
「甲状腺機能低下症（橋本病）」
簡単に言うとホルモンの病気です。
免疫力、食欲、睡眠の質、筋力、基礎代謝全て落ちるのです。
声もかすれるし鬱になりやすい上に、一生治らない.....
でも僕は病気になってよかったと思ってます。
心配してくれる人がいて
「もう頑張らなくていいんだよ」って言ってくれる人がいて
笑わせてくれる人がいて
応援してくれる皆さんがいる。
気づけなかったことを沢山気づかせてくれました。
だからこそ誕生日は最低で最高な日なんです。
一生治らない病気だからって屈してやんねぇ！！
僕にとって一年に一度の心からの感謝の日になりました。
長くなりましたが本当に沢山の人に支えられてると感じます。
投稿頻度は少ないと思いますが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
※今回マイナスな小話にも関わらず、いつもと同じように接していただき
本当に感謝しております。これからもよろしくお願いします。
面白い話も楽しみにしていてくださいねww（2020/2/28）
コメ返→推しありがとう！覚えてるよぉぉぉぉ‼
アイコンTwitterと同じにしました！見てくれてありがとう！！
コメ返②→病気に負けず、お互い頑張りましょう！！
前作【 sm36108578 】
本家様：Over Forte/UME様 【 https://www.nicovideo.jp/watch/sm30299453 】
Twitter：【 https://twitter.com/Ayulady2 】
Youtube 【https://www.youtube.com/channel/UCqP3Hd1mGFGG67VsqB2-pUQ 】私も心因性記憶障害ですお互い頑張ろうね(ミニバスの人)小6です。 スマホの方でみたら使い方わからんくなった(関係なくてすみません 推しが…病気だと…?!悲しい……(泣) YouTubeのアイコン変えました?(ミニバスの人) ありがとぉぉぉぉ!毎日聞い...
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2018-09-11 01:07:09
健康的に痩せる方法【２分解説】
38位本日はテストステロンさんの「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」です。
最強の食べ方『マクロ管理法』
①１日の基礎代謝を計算する
②１日の消費カロリーを計算する
③目的ごとに１日で摂取すべきカロリーを出す
④目的毎に各マクロの摂取量を割り出す
⑤あとは食べるだけ
Twitter: https://twitter.com/kazuki_honya3コメ 2コヘ 1コメ
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2020-12-29 18:00:00
【ダイエット・減量】有酸素運動（ランニング・ジョギングなど）が効果的でない2つの理由【ビーレジェンド プロテイン】
39位★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
ビーレジェンドプロテインの購入はコチラから ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
00:00 オープニング
00:25 ダイエット目的の有酸素運動が効果的でない2つの理由
01:16 理由① 消費カロリーが多くない
04:01 理由② 有酸素運動をやり過ぎると基礎代謝が下がる恐れがある
06:10 まとめ
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2018-05-07 21:36:20
基礎代謝を上げる！ 効果抜群の24時間楽々ダイエット！
40位こんなダイエットの考え方があったとわ！！
かろりー! 1コメ殺し
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2022-03-16 18:00:00
【家トレ】3分間 スクワット | 太ももを鍛えて基礎代謝を上げる脚トレ【ビーレジェンド プロテイン】41位★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
【家トレ】太ももを鍛えて基礎代謝を上げる
脚のトレーニング種目「スクワット」
20回×3セットにチャレンジ！
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52うぽつ
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2017-02-04 01:23:02
【PS4】世紀末を暴れまわるそうですよ＃13【Fallout4】
42位生放送で放送したものを編集したものです。
※尺の都合上、少し音が小さいので、音量と基礎代謝を上げてお楽しみ下さい。
sm30502429 ←前 次→ sm30635753
part1 sm30143269
よろしくどうぞ！！- 114
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2021-10-29 16:42:47
薬はなくてもがんは消える！ 〜食事と習慣で治すがん〜 【CGS 宗像久男 健康と予防医学 第47回】
43位今回からは、より具体的な「がんの消し方」を解説して行きます。
先生の提唱するがんの消し方を簡単に要約すると、
私たちの体は発生の際は1つの細胞でしたが、それが60兆にも増えて作られて行きます。
そのため、私たちの体は細胞を摂取する事でより健康になり、がんも駆逐する事ができるという考え方です。
また、他にも基礎代謝を上げて体温を上げることや、がんのエサとなるブドウ糖もカットする必要があるといいます。- 110
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2023-08-31 22:12:02
君の笑顔を守りたくて ゼノブレイド2-黄金の国イーラ-を初見実況 part46
44位レオン…何をしたんだ…ｗ
会話回だけど、なんかちょっとだけクエストの続き？
※初見の方もいらっしゃいます。ネタバレや先を想像させるコメントはご遠慮下さいm(_ _)m
*コメントへのお返し*
「そこら辺はまだ食べられるのかな…」 まるごとウーパーとか絶対食べたくはないけど…美食家だからどんな料理にもいい所を見つけてくれるのかもしれない
「…基礎代謝？しらんけど」「どれくらいの差が出たのかな」 調べてみたら差が出たり出なかったり、みたい。でも食べるのにもエネルギー使ってその分減ったりもするらしい
「実際イダテンは丸いし語尾にぽがつくしでノポンと同調して影響受けてそうですも」 ノポンの知識も持ってたも。イダテンの初同調ノポン説がかなり有力になってきたも
「太ったのでは？」「トラはあまあまウインナ、バーンはやわらかキノコと大食いエピソードあったしたくさん食べるノポンは大きくなるのかもですも」 急成長！！
「塩饅頭なかなか」 食べたことないかも！美味しそうー
「料理で奇跡を起こせるのはヒカリだよｗ」 ということはこれもヒカリがいつか…もしかしたら奇跡的に美味しいのかも！！
「ヤンキーがガン飛ばす時の顔の動きやん」 足から頭まで見るやつｗまだそれやるヤンキーいるのかな？
「そんなふうに思いたいよ、生きていくのが大変」 そう信じれば、小さい良い事が目に留まるかもしれない
「ここら辺のセリフもキャラ毎にちょっと変わってくるから全部見られないのが残念も」 残りのメンバーは2周目以降のお楽しみも
「アデルじゃその実そんなに空っぽになってなさそう」 空っぽのふりしてそう
*前回の広告主様*
デンさん（(*´ω｀*)ｳﾏｳﾏ）、りりふさん、ウーシアさん、yoonhakcherさん、リキさん
ありがとうございました！
マイリスト → mylist/75023063
●初見の方は、お時間よろしければpart1からどうぞ → sm42057476
●ゼノブレイド2の本編もあります → mylist/66041419
実況part1まとめ → mylist/56187325考え方が生き方を決めるやん？そら人生に影響あるよ 人生は言いすぎでしょ、考え方ならわかるけど 客観的に見られてえらい！ うぽつだなも お疲れさまでした 王都前のクエスト全部やってたからすぐメツ襲撃が来たけど、普通は何個か後回しにして王都に来て簡単なこ...
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2022-06-18 15:00:00
基礎代謝は加齢で低下しない！？【赤月ゆに切り抜き】
45位つまりこの肉は・・・？
元動画
「のび太」から学ぶ人生で大事なこと【#赤月ゆに】
https://youtu.be/c1M3h2kb2Ho
元記事
ヒトの代謝は「20代から50代では低下しない」ことが明らかに
https://nazology.net/archives/94683草 まあ社会人になると運動が減るよね
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2021-06-24 20:47:02
【寒い冬にオススメ】凝り固まった腸腰筋・大腰筋を伸ばすストレッチ２種目
46位腸腰筋・大腰筋は固まるとなかなか伸びにくい筋肉ですので
まだ動ける人は固まらないよう
今のうちにしっかり伸ばしておきましょう。
前回のストレッチ動画
【寒い冬にオススメ】前屈が出来なくてもすぐに効果が出るオススメのストレッチ！８の字前屈
https://youtu.be/I6KxdHPEFlk
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
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ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0- 96
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2018-09-17 21:11:02
公開中♡身体ぽかぽか温野菜サラダ
47位美肌サラダ第二弾は
旬の食材でつくる
「身体ぽかぽか温野菜サラダ」です♡
美肌サラダ同様に
冷蔵庫で3日保存できちゃう！
週に2.3回作れば
必要なお野菜を毎日もりもり
食べることができちゃう！
そんな「温野菜サラダの初級編」です
(*^▽^*)
❤︎ 冷え性を改善したい
❤︎ お野菜を食べる習慣がほしい
❤︎ 基礎代謝を上げたい
食材の選び方や
食材の効能も合わせて学べて
動画解説つきでご覧いただけます♡
♡動画で学べるこひめクッキング
続きはこちらをご覧くださいね(*^▽^*)
https://note.mu/cohimeyuka/m/m1140e799fbaa
♡こひめゆかレシピはすべて…
・白砂糖・白小麦粉不使用
・牛乳・バター・生クリーム不使用
・添加物・保存料・着色料不使用
♡旬の食材と効率的なお料理の方程式と…
・安心安全な食材選びを大切にします
・旬の食材を使用します
・調理も洗いものにも時間を掛けません
・ご家庭にある道具を使用します
・毎日食べても安心です
・毎日食べたくなる美味しさです
・体質改善へ導きます- 83
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2022-03-10 13:29:02
【ダイエット成功】たったの3年9ヶ月で17.4kgのダイエットに成功した!!!【超簡単 体重測定 BMI】48位2022年3月6日12時24分の朝シャン後に録画しました。身長は１７３ｃｍだったのが１７２ｃｍに縮みましたｗｗｗウエストは７１cmです。
ちなみに一番太っていた時は、２０１８年６月５日、ウエスト９０ｃｍ、体重６８．６ｋｇ、体脂肪率２２．２％、内臓脂肪レベル７、骨格筋率３４．４、体年齢３４、基礎代謝１５９５、BMI２２．９でした。
やり方としては、まず、物理的に胃自体を小さくする事です。そして、考える。全てにおいて考える。
ひたすら考える。
日常生活でも考えれば不明な点はかなりあります。こうすることでボケ予防になり、糖分、つまりカロリーは「糖質制限ダイエット」など危険なダイエット方法をせずとも脳内で考える事をすることで糖質によるカロリーが消費されまくります。
これで実質「糖質制限ダイエット」なぞしなくても余裕でダイエット出来ます。考えることはカロリーを消費することでもあり、分からないことをそのままにせずにググったりすれば知識も増える。
物事にも関心が持てるようになるので趣味も増える。いい事ずくめです。
がしかし、ストレスが貯まるというデメリットも存在するので考える事というのに執着しすぎないようにするのも大切です。俺のうちと同じで笑える おう生きてたかw ドラクエウォーク式ダイエットじゃねーかｗｗｗ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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2021-12-17 23:28:02
インナーワールド/あおゆfeat.初音ミク
49位あおゆです。6作目になります。
バッドエンド。相変わらず音がでかいですね！！！！
Twitter→やってません
↓歌詞だよ
I want to be はぴはぴあ
基礎代謝に命削られ
害 one two three なみ涙
学べど叶わぬ兼愛交利だ
最低暫定エゴイズム
でも真剣なのねと門を閉ざして
万年確定ペシミズム
まだ足りない何かを求めて蹴って
怒涛 思考のフラッシュバック
もういいかい モーディファイ
虚勢の行政
モットー 時効のブラッシュアップ
溶け込めない 息できないから
インナーワールドだ
素晴らしいだろう？
同じことは繰り返さぬよう
貼ってる似てるレッテル ねえそうでしょ
なんとかかんとか言い訳つけて
選んだ手段は現実逃避
最低なんていわれるまえに
首も腹も括って無問題だ
怠惰、解は無いな
咲いた会話、神は泣いた
わかってるんだよ ねえ
落ち着きます
GG 美徳とブラックラップ
金輪際 導眠剤
麻酔と逆光
粗相 利口もクラッシュ ZAP
真似できない、埋められないのは
躁
非道と揺らいだ倫理
知らずに
屍踏みつけ冠剥いでうぽつ GJ (＾ω＾) すこ 畳みかけるねぇ 88888888 GJ おつおつ インナーワールドとな うぽつ！ 1
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2020-05-07 14:06:02
【ダイエット★デトックス□60分レッスン】自宅で□しっかり体を動かし、トレーニングをしていきましょう‼️
50位★☆★☆肉体改造プログラム☆★☆★
ヨガのポーズを取り入れた体幹トレーニングとストレッチで全身を鍛えることにより、体の根底から基礎代謝を上げ、柔軟な心と身体を作っていきます。
肉体改造を目的としたプログラムのため、基本的にハードな内容になっています。ビクラムヨガよりもハードな内容ですが、難しいポーズ(ねじって絡ませる)はありません。比較的、単純なポーズを繰り返し行なっていきます。
常温で行うプログラムなのでハードな内容でも、のぼせることは無く、トレーニング後は身体が軽くなったような爽快感と達成感に包まれます。
続けてトレーニングを繰り返すことで、ポーズがとれるようになり、慣れてくると呼吸と動作を連動してやることができるようになります。
集中力も更に高まっていきます。
根本的に体質が変わり免疫力も高まるので、体調を崩しにくくなり、メンタルも強くなります。
忍耐力と柔軟性を身につけ、ココロとカラダの健康を目的として作ったプログラムです。
♢プログラム内容♢
呼吸からスタート→全身を気持ちよく伸ばし→左右にツイスト&デトックス→マインドフルネス→リラックス&ストレッチ→バランス&集中力アップ→全身を整えて終了になります。- 74
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2019-05-07 16:57:02
水ダイエット始めます2018.5.30
51位2019年5月28日水ダイエット開始時の動画です。
YouTube→https://youtu.be/6TGN39uVeXM
水ダイエットって代謝を良くしてデトックス効果もあるのに痩せるって評判のダイエット。芸能人もやってるっていうからメタボオヤジもやってみます。更に、基礎代謝を上げるため一日5分の簡単筋トレも導入。いえトレって本（DVD)を使って全身の筋肉をバランスよく増やせたらと思う。今年の夏は？もう夏？水着の似合う男になる！生活習慣病予備軍、メタボ必見です！- 72
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