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2015-07-31 15:54:52
楽ゆる整体!健康法はマジメにやらない! 『切通理作のせつないかもしれない』#123楽ゆる整体トータル・リチューニング院長で、『1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ』『疲れを明日に残さないからだリセット』の著書がある永井峻さんをゲストに迎える。健康法は、続かなかったら意味がない。がんばっちゃいけない、まじめにやったらいけないのが基本!「早い、簡単、なのに効く」ワンポイント健康法も教えてくださいます!
身体と対話するとこういう言葉になるのかな 呼吸法かな? 時浦さん居るんだ普段から知らな...
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2017-07-21 16:09:36
その場で変わる!実践・首ポンピング~お味見版~ 『切通理作のせつないかもしれない』#165新刊『1日3分!「首ポンピング」で健康になる』(サンマーク出版)が好評発売中の整体師・永井峻氏を迎える。
前回は自分で出来る「楽ゆる整体」の「理論編」といった内容だったが、今回は「実践編」。
楽にできるヘルスケアの最初の入り口、「お味見」という感じですぐにできて、すぐに効果が実感できる技をひとつご紹介。
だらだら、ゆるゆるやるのがいい。健康法は、頑張っちゃダメ!
人の体は、ものすごい回復力を持っている。1日1分、回復力を高めていい状態にして寝ることで、翌朝の体調は全く変わる!
楽ゆる整体トータルリチューニングhttp://www.ht-b.jp/bh/mail_magazine.htmlこのお話、体大事にせにゃんと思いますわ~
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2015-08-07 17:01:08
早い・簡単・なのに効く 自分の体は自分が治す 『切通理作のせつないかもしれない』#124楽ゆる整体トータル・リチューニング院長・永井峻さんに、さらに健康法の新常識をうかがう。マッサージに頼ってしまうと、自己治癒能力が弱まる。スマホ・PCは興奮物質であり、使っているだけでストレスになる。ビール等のアルコール類はいくらとっても水分補給にならない…など、目からウロコの連続! すぐできるワンポイント疲労回復法もあります!
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1970-01-01 09:00:00
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