キーワード減量飯を含む動画:27件 ページ目を表示
2024年6月23日 07時10分に生成された05時00分のデータです
2020-11-22 09:24:02
【減量飯】沼【琴葉葵】マッスルグリルのシャイニー薊さんの沼を参考に作りました
ネーミングや見た目はあれですが美味しいですよ♪
『お詫びと訂正』
カロリー表記に誤りがありました
申し訳ございません
玄米を炊く前ではなく炊いた後のカロリーで計算してしまい表記より少なく記載していました
実際は 5合炊き970kcal 1人前242kcal となっています
今後誤りがないよう努めてまいります
前回はたくさんの再生・コメント・マイリス・いいね♡ありがとうございます!
ニコニコDAILY_TOPICSに紹介されてて驚きました
まだまだ未熟で至らない点もありますが頑張っていきますのでよろしくお願いします
また支援絵もいただき感激です!
お茶漬け*さんありがとうございます!
im10645246
前回の広告者さま
ノーマラーさん ギュンギュンさん Makiさん 鏡面仕上さん ゲストさん 夜魅リアン
下忍さん ラーメン王さん ザナドゥさん TUKIさん AX13579さん ちぃ~さん
ばゆーさん lisさん SyaTiNさん まっちゃさん 新月チャンさん ゲストさん
にわとりさん
ありがとうございます!
【減量飯】
セメント
sm37789796
マグマ
sm37929956
ジャガバード
sm38042856
マッスルグリルさんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg/featured
沼(本家)
https://youtu.be/NJtgQEXAjNI
クック葵のお料理グルメ
mylist/69895889サラダと卵も炊飯器に入れればいいのでは? 適当な野菜と肉と米ぶち込んで炊けばいいから可能性は無限大 吐瀉物か? 見事な筋肉飯 本家でお馴染みのおもむろ フリーズドライの雑炊と思えばまぁ 味は意外と悪くないのだけどオクラの粘り気がダメだった オートミー...
- 16,707
- 1601.0
- 1020.6
- 450.3
YouTubeで検索
2020-06-28 02:37:02
【沼】究極の減量飯。シャイニー薊さんの沼を作って食べてみた(5合炊きversion)ノーカット版YouTubeにアップした動画のノーカット版になります。
後半ちょっと違うよ。
あすかのYouTubeチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCvisj83wdryA1XGGXqkbjrw/
沼の考案者シャイニー薊さんのYouTubeチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/watch?v=NJtgQEXAjNI
【レシピについて】
今回は沼5合炊き用のレシピです。
米150g
水1L
鶏むね肉1枚
干し椎茸15g
乾燥ワカメ15g
カレー粉大さじ1と1/2
1時間炊飯して半日ほど保温しておくと具がとろとろになって食べやすいです。
少しでも参考になったら嬉しいです(*´ω`*)
チャンネル登録して頂けると励みになります⇩⇩よろしくお願いします♪
https://www.youtube.com/channel/UCvisj83wdryA1XGGXqkbjrw/豪快だなぁ おっぱい綺麗だなー 乳輪でかいんだろうな マッスルグリルすき 料理を見てるのかおっ○いを見てるのか比率どの位だw 10号炊きじゃないの助かる 僕もポロリ買いたいです! 関係ないけど料理上手いね カメラ写りのせいだろうけどすごい家事慣れして...
- 10,175
- 460.5
- 50.0
- 410.4
YouTubeで検索
2020-11-08 17:36:02
【減量飯】セメント【琴葉葵】マッスルグリルのスマイル井上さんのセメントを参考に作りました
ネーミングはあれですがヘルシーで美味しいですよ♪
セメントのおかげで10kgの減量に成功しました
目標までもう少しなので頑張っていきます
『お詫びと訂正』
カロリー表記に誤りがありました
申し訳ございません
玄米を炊く前ではなく炊いた後のカロリーで計算してしまい表記より少なく記載していました
実際は 5合炊き1010kcal 1人前202kcal となっています
今後誤りがないよう努めてまいります
【減量飯】
沼
sm37854091
マグマ
sm37929956
ジャガバード
sm38042856
マッスルグリルさんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg/featured
セメント(本家)
https://youtu.be/mL7W2YrmXHs
クック葵のお料理グルメ
mylist/69895889炊飯器は菌はほぼ繁殖できない温度だから4日くらいは大丈夫じゃないか 白出し減して水分無くしたら炊き込みご飯になるかな なんやそれ リスペクトす どうせ皆いなくなる にんじん入れると多少マシな見た目になったよ ……綺麗に? まさにセメント バード好き ...
- 8,501
- 861.0
- 1121.3
- 580.7
YouTubeで検索
2020-12-07 22:12:02
【減量飯】マグマ【琴葉葵】マッスルグリルのスマイル井上さんお気に入りのマグマを参考に作りました
ネーミングはあれですが美味しく食べられますしアレンジもしやすいのでダイエットにおすすめですよ♪
お茶漬け*さん支援絵ありがとうございます!
im10645246
im10647787
im10654861
前回の広告者さま
下忍さん Say_itchyさん ナバロンさん suzutakaさん ノーマラーさん
トンガリさん ウキョクレアさん Makiさん 極東北さん Blazedogさん
riotさん タキさん りょの字さん ソラさん ソロさん たまさん
ありがとうございます!
【減量飯】
セメント
sm37789796
沼
sm37854091
ジャガバード
sm38042856
マッスルグリルさんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg/featured
マグマ(本家)
https://youtu.be/ceqQmyQ-NXg
クック葵のお料理グルメ
mylist/69895889ガンボっぽい ここまで沼 リゾットっぽい、美味しそう ←一緒に野菜も食べて買い出しは遠い場所にいこうか 作ったよー美味しかった PFCたすかる うぽつ かわいい 幸應に怒られるもんね 石焼マグマや! 普通に美味しそうセメントと沼より興味出た チミンが...
- 5,449
- 510.9
- 811.5
- 250.5
YouTubeで検索
2021-02-21 18:32:03
【減量飯】コンクリ【琴葉葵】以前作ったセメントを気持ちアレンジして作りました。
コンクリはセメント同様に美味しいですが、味変しやすいので全然飽きずに食べられますよ。
またサラダ等一緒に食べたら栄養・満腹度もUPするのでオススメです。
ダイエットにおすすめの食事となっているので良ければ作ってみてくださいね♪
BGM:魔王魂
村5
【減量飯】
セメント
sm37789796
沼
sm37854091
マグマ
sm37929956
クック葵のお料理グルメ
mylist/69895889名前ww わりとあり ティム・クックの愛人にされちゃったか 同じ量他の飯食うならこれより相当カロリー嵩むぞまじで お、おう もうタイトルがおかしいんですが このあかりちゃん結構からいんだよなw これカロリー高い言うたらなんも食べれんで よくこれでペー...
- 4,247
- 1062.5
- 1002.4
- 250.6
YouTubeで検索
2021-01-26 17:30:02
ゆかりさんと減量食【セメント】日々の減量食をせっかくなので、動画化。
第一回は定番ですが、シャイニー薊様考案の「セメント」
入れる食材のワンポイントはいいね参照
ボルダリングのグレードを上げるために2021年より本格減量スタート
減らさないと指がちぎれる
ゆかりさんとかべのぼり:series/194887
twitter→https://twitter.com/counterspell_4
コメント、ご感想いただけると喜びますスリムなゆかりさんが減量したら大変なことに… おつ うぽつ!! 参考になったよー ブロッコリー多いね 色合いぃ 沼とマグマもあるんだぜ うぽつです 部長! リゾットみたい マジキッチン? うぽつです だいぶ膨らんどるな このセメント、セメント おつ ...
- 4,067
- 350.9
- 952.3
- 120.3
YouTubeで検索
2021-12-22 01:11:03
ゆかりさんと減量食【そばっぽいやーつ】今回は番外レシピの投稿ほぼ1周年記念動画
投稿するきっかけとなったお二人とオフ会することになったので、
全力でお見舞いすることにしました。
オフ会の内容はこちらをご覧ください。
→https://www.nicovideo.jp/watch/sm39764142
アクロ氏:https://www.nicovideo.jp/user/30818455
イカロ氏:https://www.nicovideo.jp/user/947221
なぜか体重が減らない今日この頃
減量ってなんだったっけなぁ...
twitter→https://twitter.com/counterspell_4
コメント、ご感想いただけると喜びますおつ これ実質プロテインじゃんw キチン質w ばったww 栄養価はどんなもんじゃろ コオロギかと思ってた 食べられるってだけなら大体の物が食えてしまうわけで‥ この書き方だとイナゴの可能性もあるな イナゴを食用にできりゃいいんだけどねぇ・・・ 開封後...
- 3,479
- 1113.2
- 2838.1
- 70.2
YouTubeで検索
2021-10-26 05:05:02
【第二回手抜き祭】ゆかりさんと減量食【超栄養食 hot base sand】主催とモロ被りしましたが、ネタを考えるのが面倒なので投稿します。
だーやまん様主催第二回手抜き祭参加動画です。
twitter→https://twitter.com/counterspell_4
コメント、ご感想いただけると喜びますwwww おつ うぽつ!! 塩分が… ベースフードはたんぱくしつもあるんじゃなかったか すごい うまそう これは堪らない! うぽつでーす!!! 言ってる事まで被っててワロタ こぼれたまご ああ^~ フライパンも土由来だから野菜…ってコト!? ワイトも...
- 2,688
- 702.6
- 2348.7
- 50.2
YouTubeで検索
2020-12-30 16:31:02
【減量飯】ジャガバード【琴葉葵】マッスルグリルさんで作られていたジャガバードを参考にしました。
ローズマリーの香りが良く、優しい味で美味しいです。
日頃の食事にスープとして食べても美味しいですよ♪
ダイエットにおすすめの食事となっているので良ければ作ってみてくださいね♪
前回の広告者さま
Breezyさん Makiさん suzutakaさん トンガリさん つゆねぶりさん
ノーマラーさん ばんぶーさん riotさん たぬきさん Say_itchyさん
蛸責屋烏賊倶斎さん あやめぐさん タキさん 下忍さん Pum-Pkinさん
imoさん みつばさん らーにゃんさん ソラさん CKさん
鶏ささみさん
ありがとうございます!
【減量飯】
セメント
sm37789796
沼
sm37854091
マグマ
sm37929956
マッスルグリルさんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg/featured
ジャガバード(本家)
https://youtu.be/-RS3cuyUgHU
クック葵のお料理グルメ
mylist/69895889個人的にはこういう味のが飽きない ???「ジャガは鳴かないっすよ!!」 セメント三週間目・・・ まちょが入っている +114^514点 おつおつー ええなー うぽつです 滅茶苦茶早口で喋ってそうだし友達0人っぽそう クック葵ちゃん5合でしてくれるから...
- 2,419
- 421.7
- 502.1
- 130.5
YouTubeで検索
2021-07-04 01:19:03
【第二回スパイス祭】ゆかりさんと減量食【ボルケーノ】第六回はマッスルグリルより「ボルケーノ」
シャル様主催第二回スパイス祭参加動画です。
スパイスが効いてて汗が出るので身体に良いはず。
結構な量ができるので、辛さの調整は注意してね。
ボルダリングのグレードを上げるために2021年より本格減量スタート
6月までで1kgちょっと落ちて、体脂肪が1%ちょっと落ちた。
twitter→https://twitter.com/counterspell_4
コメント、ご感想いただけると喜びますおつ うぽつ!! うまそう ちょっと美味しそう 料理につける名前でなくて草 うぽつ うぽーつ おつ ですよねー おもむろw うぽつ うぽつです! うぽつ うぽつ これは代り映えじゃなくて変わり種だろオ!? ←白米炊くと、蓋のゴム部分から煮汁が染み出て...
- 2,350
- 582.5
- 1456.2
- 90.4
YouTubeで検索
2021-01-29 17:19:02
【減量飯】ジャンピラフ【琴葉葵】マッスルグリルさんで作られていたジャンピラフを参考にしました。
手羽元や野菜の食べ応えもあり旨味もあって美味しいです。
彩りも綺麗(?)なのでお弁当にも持っていきやすいと思います。
ダイエットにおすすめの食事となっているので良ければ作ってみてくださいね♪
主の運動風景はこちら
co4413265
BGM:魔王魂
村5
【減量飯】
セメント
sm37789796
沼
sm37854091
マグマ
sm37929956
マッスルグリルさんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg/featured
ジャンピラフ(本家)
https://youtu.be/MsWALnzv00k
クック葵のお料理グルメ
mylist/69895889バードが好きって言うか減量・バルクアップどっちにも対応できて安いからバード一択なんや 沼やらよりは赤が入ってる分マシだから・・・ うまあじで言ったら手羽元だけど肉量喰いたいなら胸でも可 思ったより普通にうまくてすき ジャンピラフマジで美味いから好き ...
- 2,054
- 462.2
- 512.5
- 110.5
YouTubeで検索
2021-02-16 20:23:02
ゆかりさんと減量食【オートミール】第四回は料理名ではないですが、
「オートミール」の食べ方について。
名前は聞いたことあるけど、食べたことない人も多いのでは。
ボルダリングのグレードを上げるために2021年より本格減量スタート
2月に入って停滞期到来。
ゆかりさんとかべのぼり:series/194887
twitter→https://twitter.com/counterspell_4
コメント、ご感想いただけると喜びますこれにいなばライトツナスーパーノンオイル入れたらバカウマよ 本音がw おつ うぽつ!! 鮭もタンパク質やたら豊富だからなぁ 沼はお腹壊しました苦手民いてくれて安心した 水からなら1分半くらいだったかな?手軽ね おお~ うぽつです オートミール食べる癖...
- 1,965
- 291.5
- 743.8
- 100.5
YouTubeで検索
2022-08-14 10:00:00
【第三回スパイス祭】ゆかりさんと減量食【泥沼】シャル様主催第三回スパイス祭参加動画です。
今回はマッスルグリル様より「泥沼」
シャイニー薊さんのレシピもトレーニング動画もホント参考になる。
油分を気にしてカレーって作ったこと無かったのですが、これはかなりあり。
本当に手軽だし思ったよりスパイスしっかり味わえて満足の出来。
このレシピは5合炊き分
辛さの調整は注意してね。
減量食動画作ったはいいけど、最近減量はおざなり
twitter→https://twitter.com/counterspell_4
コメント、ご感想いただけると喜びますうぽつです おつ カレー粥~ うぽつ。! うぽつ!! 大さじ入らないのあるある ゆかりさんは鶏だった…? たくましいおててのゆかりさんだ うぽつ 鶏の体は鶏ではできてないんだよなあ 白米何合分の水を入れた?他の食材は水そんなに吸わんやろ 炊き込みご飯...
- 1,953
- 733.7
- 28614.6
- 60.3
YouTubeで検索
2021-02-06 20:37:02
ゆかりさんと減量食【ローストポーク】第三回は発作的に肉が食べたくなったので、
アバウト低温調理の「ローストポーク」です。
みんなはちゃんと温度管理してね!
ボルダリングのグレードを上げるために2021年より本格減量スタート
中間目標には到達。
ここからの停滞期が怖い。
ゆかりさんとかべのぼり:series/194887
twitter→https://twitter.com/counterspell_4
コメント、ご感想いただけると喜びますうまそうだな おつ あらかわいい うぽつ!!! さすマス あれぽちゃかわいい おつです ゆかりさん・・・減量しすぎて背が… かわいいw これも美味しそう うぽつです 火垂るの墓見た後でもそれ言えるの? おつです! 変身した! ロースト…? 沼食え沼 ...
- 1,830
- 482.6
- 854.6
- 30.2
YouTubeで検索
2021-03-08 17:49:02
ゆかりさんと減量食【鶏むね】第五回は定番中の定番「鶏むね」
パサつきが多くなるので、お湯でゆっくり火を通します。
このままだと飽きるので、ひと手間加えてどうぞ。
ボルダリングのグレードを上げるために2021年より本格減量スタート
2月中全く体重落とせなかった。
ゆかりさんとかべのぼり:series/194887
twitter→https://twitter.com/counterspell_4
コメント、ご感想いただけると喜びますおつ うぽつ!! 水抜きする競技じゃないなら糖質もう少し取ったほうがいいよ 膵臓に負担かかってよくない おつ うまそ なんと 大正義鶏むね肉 うぽつ うぽつー 減量辛いの死ぬほどわかる(アマMMAファイター感) ぶっちゃけ落ちない人は落ちないから諦め...
- 1,665
- 311.9
- 885.3
- 161.0
YouTubeで検索
2021-01-29 20:48:02
ゆかりさんと減量食【マグマ】第二回はある意味予想通りでしょうが、
シャイニー薊様考案の「マグマ」
入れる食材のワンポイントはいいね参照
ボルダリングのグレードを上げるために2021年より本格減量スタート
停滞期はまだ来ない。
ゆかりさんとかべのぼり:series/194887
twitter→https://twitter.com/counterspell_4
コメント、ご感想いただけると喜びますおつ うぽつ!! 炊飯器放置系減力食で一番うまい うぽつです どろソースで辛みをサラニアップ バード混入 ボルケーノおいしかった うぽつですの ちょっとイタリア人になればトマト味も飽きないかもしれない ゆかりかけすぎでは……??? ここまでおいしそう...
- 1,624
- 251.5
- 825.0
- 110.7
YouTubeで検索
2024-03-31 22:00:00
ゆかりさんと減量食週【1/2】とある会話にて普段何食べているのかと聞かれたので動画にしてみました。
ギリギリ動画にできる程度の食生活ですので、気が向いたらお付き合いください。
材料
大根半分
厚揚げ2個
鶏むね(皮なし)1枚
鶏もも(皮なし)1枚
小松菜 1束
舞茸 1パック
緑豆はるさめ 120g
もやし 2袋
にんにく 3片
唐辛子 適当
花椒(ホール) 適当
豆板醤 適当
塩 適当
八丁味噌パウダー 1包
オイスターソース 適当
花椒(パウダー) 適当
twitter→https://twitter.com/counterspell_4
コメント、ご感想いただけると喜びますおつ おいしそう コリアンダーパウダー、入れすぎるとさわやかすぎて余計に腹が減る印象 同じもの延々食えるって才能だよなぁ おつ 酸味が大丈夫なら柑橘系のフレーバーも楽しいよ おっつー うっぽー うぽつです さっき油抜きしてたから大丈夫じゃない? おつ...
- 1,511
- 1127.4
- 17111.3
- 80.5
YouTubeで検索
2021-05-09 21:59:02
【減量飯】鶏団子と春雨のスープ【琴葉葵】マッスルグリルさんで作られていた鶏団子と春雨のスープを参考に作りました。
野菜のうまみと鶏団子が合わさって美味しかったです♪
サラダ等一緒に食べたら栄養・満腹度もUPするのでオススメですよ。
ダイエットにおすすめの食事となっているので良ければ作ってみてくださいね♪
BGM:魔王魂
村5
【減量飯】
セメント
sm37789796
沼
sm37854091
マグマ
sm37929956
マッスルグリルさんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg/featured
鶏団子と春雨のスープ(本家)
https://youtu.be/o6Bim17n4_k
クック葵のお料理グルメ
mylist/69895889スープどこ…? 笑うわww バードコンソメは草 春雨の代わりにしらたきにするとスープ吸われない バード助かる おー! いいかも! 結構スープ作った方がいいかも 結構吸うんだねえ たっぷり そっちの方がよさそうね へー かしこい ほうほう 草 処刑済み...
- 1,511
- 1479.7
- 916.0
- 191.3
YouTubeで検索
2019-10-26 11:29:02
【減量飯】トマトスープマカロニなんちゃら【コンビニ】ダイエットや減量中のトレーニーのかた向けの料理動画です。
- 112
- 00.0
- 00.0
- 00.0
YouTubeで検索
2020-11-06 18:00:00
ビーレジェンドプロテイン スタッフおすすめの味 BEST 3【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
ビーレジェンドプロテインの購入はコチラから ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
00:00 ビーレジェンドプロテイン おすすめの味 BEST3
00:15 ビーレジェンドプロテイン おすすめの味 その ③
00:34 ビーレジェンドプロテイン おすすめの味 その ②
00:53 ビーレジェンドプロテイン おすすめの味 その ①
01:33 ビーレジェンド上野 おすすめの減量飯
------------------------------------------------------
■ビーレジェンド ストリートファイターV ケン 昇龍拳風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc33
■ビーレジェンドスーパーアミノフロウジョン ストリートファイターV 春麗 百裂脚風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lfp21
■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc29
■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304コーラ味好きだけど炭酸で飲みづらいかも 抹茶はまだ試した事ないな ベリー好き うぽつ
- 107
- 43.7
- 00.0
- 00.0
YouTubeで検索
2021-07-24 01:31:02
【減量メシ】低脂肪レシピ!鶏むねひき肉を使ったヘルシーミートソースを作ってみたトマトがたくさん手に入ったので、鶏むね肉のひき肉と合わせてミートソースを作りました。うまし!
地元のトマトジュース
http://www.nishipa.or.jp/nishipapr/
【減量・健康飯】減量に入ったので健康的な食品を使ったかんたん減量飯を作りました!トマトのミントハニーマリネ・ローストビーフ
https://youtu.be/liZyoiSreDE
健康にも筋肉にも良い!ダイエットにも!万能食材トマト・リコピンの栄養効果効能解説
https://youtu.be/Y8nUGQ6Wupo
TikTokやってます!
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
https://amzn.to/3mlI2af
GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF
おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/- 60
- 00.0
- 23.3
- 11.7
YouTubeで検索
2023-03-05 19:00:00
減量飯風普通飯「泥」- 56
- 00.0
- 00.0
- 00.0
YouTubeで検索
2021-07-17 17:41:03
【減量・健康飯】減量に入ったので健康的な食品を使ったかんたん減量飯を作りました!トマトのミントハニーマリネ・ローストビーフ減量にもおすすめのトマトとミントを使った簡単マリネです。
お手軽ですので是非真似してみてください。
ローストビーフも超簡単です。
※分厚く切りすぎて全然嚙み切れなかった
健康にも筋肉にも良い!ダイエットにも!万能食材トマト・リコピンの栄養効果効能解説
https://youtu.be/Y8nUGQ6Wupo
TikTokやってます!
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
https://amzn.to/3mlI2af
GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF
おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0- 54
- 00.0
- 00.0
- 00.0
YouTubeで検索
2022-06-01 20:49:03
大会まで残り16日の減量アップデート&この日の減量食トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
https://dsblog.org/
アイハーブ紹介リンク
https://iherb.co/vYCuffY
ササキの紹介コードDAY6858使ってね!
TikTokやってます!
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0- 40
- 00.0
- 12.5
- 00.0
YouTubeで検索
2022-05-16 17:04:02
たんぱく質1食30gのパスタを使ってミートソースを作りました【BASE FOOD PASTA】トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
https://dsblog.org/
アイハーブ紹介リンク
https://iherb.co/vYCuffY
ササキの紹介コードDAY6858使ってね!
TikTokやってます!
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
#BASEFOOD
#ベースパスタ
#ベースフード
#Shorts
#ディーズブログ
#UUUM- 33
- 00.0
- 13.0
- 13.0
YouTubeで検索
2022-09-04 11:57:02
とり胸肉に飽きたのでベースパスタで明太子スパゲッティを作ってみた【BASE FOOD PASTA】トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
https://dsblog.org/
アイハーブ紹介リンク
https://iherb.co/vYCuffY
ササキの紹介コードDAY6858使ってね!
TikTokやってます!
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0- 26
- 00.0
- 00.0
- 00.0
YouTubeで検索
1970-01-01 09:00:00
- 0
- 0nan
- 0nan
- 0nan
YouTubeで検索