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心を安定させるヒーリング音楽です。精神的・肉体的な疲労回復、集中力アップ、やる気の減退を感じてる方への音楽です。
▼YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/@stardustbgm
●自律神経を整える音楽はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=vgAhAfsOy6k
●究極のストレス解消音楽はこちら
https://youtu.be/Rma_TClbSw8
●脳の休息・空間浄化&細胞修復がこちら
https://youtu.be/gDxz6FZbF7U
この動画は、ストレス解消、不眠症の改善、自律神経の安定、精神疲労の改善を目的に制作されています。ご視聴頂きました皆様へ、少しでも癒しのひと時をお届けできたら幸いです。
＜この動画のキーワード＞
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こんなので寝れるわけないだｒzzz... 背景素敵 おやすみなさぁい～ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940 ええ音楽やなぁ～ アナルは草 カビ...

音楽 作業用BGM 睡眠用BGM ヒーリング 癒し 夜のBGMリンク アニメ色のない作業用BGM α波 ニコニコ合宿所 BGMのみリンク

☆快眠用音楽だけでは、なかなか眠れない方へ（ブロマガ）⇒ar885287
☆20分以内に眠くなる睡眠用BGM01⇒sm27291298
☆20分以内に眠くなる睡眠用BGM02⇒sm27354045
☆20分以内に眠くなる深い睡眠を誘発するBGM(04)⇒sm30406571

沖縄 そんなことよりおうどん食べたい おやすみ 眠い……おやすみ みんなおやすみーー おやすみなの！ 眠れない ←いや、寝るよ。 おやすみ～♪ おやすみ 起きてるぞ おれおきてるぜ 川のじでねる 俺だ俺だ俺だ俺だ俺だ俺だ俺だ俺だ俺だ俺だ俺だ俺だ俺だ俺...

音楽 睡眠 BGM ヨガ 快眠 眠くなる スヤスヤ動画 ヒーリング 睡眠用BGM

お久しぶりですときね。です・ｖ・
今回は過去に歌った動画をまとめにして動画にしました＞ｖ＜！
睡眠BGMなどに使っていただけたら嬉しく思います！
動画にコメントもらえると喜びます＾ｖ＾*
※ 音外してるところは気にしないでください。
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
△曲リスト△
■anpan/asmi
■浮気されたのにまだ好きって曲。/りりあ。
■昨日までの彼女/日向文
■かくれんぼ/優里
■ドライフラワー/優里
■雫に恋して/Indigo la End
■napori/Vaundy
■こどものめろう/日向文
■サーカスナイト/七尾旅人
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です！達者でな！

マジかわいい声！ 8 ドライフラワーときね 最終ノミネート　おめでとう

弾き語り ときね。(生放送主) 音楽 ・ｖ・ 花屋 関西 かわいい 方言女子

リラックスしたい時などにどうぞ

いいね寝れる 寝る…… おやすみお前ら 画像綺麗～ あぁ～ zzzzzzzzzzz 曲の詳細希望です ✿ 音大きくしすぎて眠れなかっｔ・・・・おｙｓｍ お・・・お・・・・おやｓｍｍｍｍｍ エロゲなんかに使ってほしくなかった なまら良い！ ｗｗｗｗｗｗ...

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10分、経ったのにな 寝れないよね おやすみ～ 2023年のひとでーす！ カワヨイ 寝むいぃぃぃぃぃぃぃぃぃ おはようーーーーーーー？！！！！！！ お姉ちゃーん帰って来たらDSの電源切ってて欲しい 姉に伝言用のコメントなので気にしないで！→ おや、、...

音楽 睡眠用BGM 熟睡音楽 安眠 眠くなる SLEEP

YouTubeもやっていますので是非お願い致します☆
https://www.youtube.com/channel/UCyW-a0Ejv6KYEqNlAswAppw
高音質の配信版はこちらから□
apple music
https://music.apple.com/jp/album/1504625092?mt=1&app=music
LINE MUSIC
https://music.line.me/album/mb0000000001bb55fe
その他
https://linkco.re/g9vt4sUf
大人向けのリラックス、ヒーリングBGMチャンネルです。
全てオリジナルの楽曲で、生演奏の収録や自然音をミックスさせ、
ストレス解消、セロトニン増幅、心地よく寝れる音楽です。
また、長時間の音楽を投稿していますので、店舗BGM、作業BGM、勉強BGMなど
日常に寄り添った音楽としてもご利用いただけたら幸いです。
音楽配信もしていますので、そちらも是非チェックお願い致します。
https://linkco.re/5HS5Q3Hb
A relaxing and healing BGM channel for adults.
All original songs, mix live recordings and natural sounds,
Stress relief, serotonin amplification, comfortable sleep music.
In addition, we post long music, so store BGM, work BGM, study BGM, etc.
I hope that you can use it as music that is close to your daily life.
We also distribute music, so please check it out.
https://linkco.re/5HS5Q3Hb
Thank you.

なう(2024\3 26) おやすみなs... 寝れない ラスコメラスコメラスコメラスコメラスコメラスコメラスコメラスコメラスコメラスコメラスコメラスコメラスコメラスコメラスコメラスコメラスコメラスコメラスコ あああ らら あははは ああああ ラスコ...

コロナウィルス 癒しBGM 睡眠BGM 寝れない夜に 寝れる曲 ピアノBGM

夏の静かな夜に聴く、体に優しい癒しの音楽です。
非常にリラックスできる音ですので疲労回復や自律神経を整える効果もあります。
最後まで落ち着いた音楽となっていますので睡眠BGMとしても愛用できます。
推奨音量は何となく耳に入ってくる程度の音量をお奨めします。
そしていつもご視聴ありがとうございます♪
フォロー&チャンネル登録されていない方は是非お願いします♪
★YouTubeチャンネル→https://www.youtube.com/user/xxxJunaJunaxxx
★サブチャンネル→https://www.youtube.com/channel/UCpQqXpDpfRtK3TLagQC4avg
★ツイッター→https://twitter.com/JunaJuna71
★サムネ→パイネ様　https://www.pixiv.net/artworks/63515165

↑お疲れ!!おやすみ。 こんにちは!寝れた… 寝たいけど寝れないから聞く!! よい 明後日テストなので早めに寝る おやすみ～ 夏の終わりに合わせてゆるゆると逝きたくなる クリスマス曲のイメージがあったが、今変わった 蛍の光s… この曲『もろびとこぞり...

作業用bgm 夏bgm 癒しbgm 集中用bgm ストレス解消 リラックス音楽 勉強用bgm θ波 α派 ノスタルジック

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眠れない、、 おはよ

音楽 熟睡音楽 瞑想 瞑想音楽 リラクゼーション RELAX

少しおとなしめのディズニーソングを色々と集めてみました。
曲名は動画の下に表示しています。短い時間ですが、ごゆっくりとお聞きください。
今日も一日お疲れ様でした。それでは、おやすみなさい
使用したアルバムは市場に載せています
【マイリスト⇒mylist/45785525】【Off Vocal Ver⇒sm24566936】

風の絵の具は何色　はナイス訳だと思う おやすみ(●～●) 目覚める英語ぉ いい曲すぎる 主さんありがとうございます 最高! ↑それな おやすみ(ー~ー) いい曲♪ ディズニーランド行きたくなってきた カーズは神作品やったなぁ…あの3のラストから続編は...

音楽 ディズニー 作業用BGM ディズニー音楽集 ニコニコディズニーツアー

sm9022246の改良版。
使用上の注意をよくお読みになり用法・用音量を守って正しくお聴きください。
※使用上のご注意
この動画はヘッドホン・イヤホン水準です。音量は少し大きめにしてください。但し、音漏れ注意。、周りに人がいないかをよく確認してからお聞きください。

こっちは前回作った「アイドルマスター　私はアイドル M@STER VERSION 　カルテットver」→sm9013645

アイマス知らない人がどういう経緯でここに辿り着くんだ… ざわ・・・ あひゅうううううううう w ミミ 何この威力www 動画に集中してしまう!! 眠れん!!寝かせろwwww 寝かせろwwww 入浴中の盗聴・・・ ひぅうぃごー! エロスワード この動画...

アイドルマスター 水谷絵理 花澤香菜 「クロスワード」 右耳に来い 2:04～ 尾崎P専用睡眠BGM サイネリア専用睡眠BGM 花澤香菜キャラソンリンク アイドルマスターDS イヤホンヘッドホン推奨

地球の音といわれる「シューマン周波数」は脳波のバランスを整え、脳を最適化する効果があるとされています。瞑想や寝る時に聴くと効果的です。

その他のBGMはこちらから！自分に合った心地よい音楽でお楽しみください♪

▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668

▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836

▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913

※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。

良き♪ ←それな 永久に眠れ 何かに洗脳されそう… これで…寝れるのか? もーげんかい,,,zzz おやすみなさいさすせ ああ.,,,,,,(眠) 絶対に寝ない 私もそこへ、むかいますん

音楽 作業用BGM 睡眠用BGM ヒーリング リラックス 癒し

DIR EN GREYの曲をピアノで演奏されたものを集めてみました。
【追記】ミスでGLASS SKINが二つある・・・だと・・・？良いよ好きだから・・・


我、闇とて…/-I'll-/GLASS SKIN/RED SOIL/かすみ/悲劇は目蓋を下ろした優しき鬱/THE FINAL/予感/脈/OBSCURE/CONCEIVED SORROW/INCONVENIENT IDEAL/艶かしき安息、躊躇いに微笑み/孤独に死す、故に孤独/JEALOUS-reverse-/GLASS SKIN/THE PLEDGE



他作業用【mylist/32250126】不定期更新

かすみはいいね ふぁいなる? iine 雰囲気すごくいい グラスキ ピアノいいなぁ なにこの演出・...

音楽 DIRENGREY 作業用BGM 睡眠用BGM ピアノ もっと評価されるべき V系作業用BGM

ネイチャーテイルへご訪問ありがとうございます。ピアノによるヒーリングBGMと静かに降る雨音を合わせました。癒し、リラックス、ストレス解消、集中力アップ、睡眠、作業用に最適な自然の音をお届けします。日々の疲れやストレスで心が弱っている方が少しでも癒されれば幸いです。

いいね むすふむすせ 癒される

自然 ピアノ ヒーリング リラックス 睡眠 BGM 癒し 作業用BGM 睡眠用BGM スヤスヤ動画 アニメ色のない作業用BGM

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音楽 熟睡音楽 瞑想 瞑想音楽 リラクゼーション RELAX 睡眠用BGM スヤスヤ動画

アームライオンが仲間にならん時にふと思いついただけ。「デモンズタワーに関係する単語をコメするとなにかにかわります」コメントテストにでも使ってやってください

デモンズタワー アームライオン デモンズ 石 身体が　石化して　動けない！ ビアンか 背景もいいなぁ 身体が石化して　動けない！ すやぁ 身体が　石化して動けない！ なんと　７３６コメ！ キメラ キメイラ デモンズタワー 身体が石化して　動けない！ ...

エンターテイメント 就寝用BGM 睡眠用BGM ドラゴンクエスト５ 寝オチBGMシリーズ オークLV20 キメーラLV35 コメントテスト デモンズタワー

響裕太が寝てるだけです。
ひたすら寝ています。
今回は動きは無いです（広告チケットの期限が迫ってたので編集半ばで投稿しちゃいました）。
余力があれば動きのあるシーンも入れたいですね（なので（仮）をつけておきます）。
適度な音量でお楽しみください。
推奨は寝息が微かに聞き取れるくらいの音量です。
電車の音五月蠅いかなとも思ったのですが、意外にも作業BGMとしては良い感じでした。
睡眠BGMとしては・・・どうでしょ。
他、投稿した　○○が寝てるだけ　動画です。
mylist/53585334

ユニバースでもかわいくてかっこよかったよ バナナ食べさせたい すき 首筋も鎖骨もえっっっっすぎん かんわいいいいいいいい ぺろぺろぺろぺろ ←というか六花さんこんなかわいい子と付き合う可能性があるって羨ましいんだが えっちがすぎる かわいすぎる 絶対...

アニメ SSSS.GRIDMAN グリッドマン ○○が寝てるだけ 響裕太 広瀬裕也 添い寝シリーズ 2018年秋アニメ 睡眠用BGM 作業用BGM

邪魔にならないASMR・BGM集

睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。

瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。

体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。

睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。

実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。

音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。

コメントすっくな! 眠れるといいな

睡眠 癒し 快眠 リラックス 集中

京さんしかいません。京さんしかいません。大事な事なので二回言いました。
ふがしのお殿様が好きです伝わりましたか。
自分が寝る前によく聴くのを適当に詰め込みましたが作業にもどうぞ。
復活しても彼の喉が心配ですね。


GLAS SKIN/The Pledge/艶かしき安息、躊躇いに微笑み-Disc2-/ain't afraid to die/我、闇とて-UNPLUGGED-/JELOUS-revers-/ザクロ/VANITAS/蟲-mushi-/太陽の碧/「神葬」

他作業用【mylist/32250126】不定期更新

4444 毎日聴いてます! 京おおおおおおお!!!! 1時間リラックスできました!ありがとう!!!乙! ありがとう! メリークリスマス\\ ありがたや! これはいい!

音楽 睡眠用BGM 作業用BGM DIRENGREY 灰色銀貨 V系作業用BGM

リクエストありがとうございます。FF11より「JEWELED BOUGHS」の耐久動画になります。これはリクエストを貰ってから初めて聞きましたが本当に良い曲ですね。自作耐久動画は投稿前に全て確認は取ってから投稿していますが、リクエストの受け答えが落ち着いたらまた聞かせて貰おうと思います
（音源はこちらからお借りしました→sm9205679）
＜100分間耐久マイリスト and 動画作成状況やリクエストに関するお願い等 →mylist/25363440＞

なつかしー 音割れは元動画からのせいだな ほんといい曲だ、、、 マグワード、アトルガン茶葉取り行くぞ なつかしい～・・ ちょっと音割れしてる 完走、御疲れ様でした(・ω・)ゞ 風天候待ちタグw ここは一度吹けば長いけど、何本ぶんやったと思ってるんだ;...

ゲーム 100分間耐久シリーズ FF11 JEWELED_BOUGHS ワジャーム樹林 バフラウ段丘 単曲作業用BGM 睡眠BGM アトルガンの秘宝 風天候待ち FF11BGM

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(\^/ コメ少なすぎてびびった それな 何か銀玉のかぐらおったぞw スヤァ いいね 良いね 意識し過ぎると寝れないよね 寝れないアル…全然眠くならないアル

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おやすみなさい ←確かに ｽﾔｧ おやすみぃ おやすみー 歯ブラシをくわえたままきくのはおかしいかな？ 、ー なんか…眠くなったわー(まだきいてない) 眠い 十秒で眠気スイッチ入ったww すごーぃ うん マイリストいれとこ バイ うん それなぁーww...

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心が暖まります！これからも応援してます！いつもあまり眠れないので、リラックスできて助かってます おちつくわー

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つつつつてつ 32コメ 31コメ 寝れる おやすみ! みんなねた?WW すげーねむくなる ふああああああん、、、ー 寝る……………… あっ、なんかしんないけど眠くなる!ww のこり1分(´・ω・`) あ、この風景好きだわww これ勉強集中できr(( ...

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うぽつ♪

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ネイチャーテイルへご訪問ありがとうございます。デイブ・ブルーベックの歴史的な名曲【Take Five】と雨の音色を合わせました。癒し、リラックス、ストレス解消、集中力アップ、睡眠、作業用に最適な自然の音をお届けします。日々の疲れやストレスで心が弱っている方が少しでも癒されれば幸いです。

自然 ジャズ ヒーリング リラックス 睡眠 BGM 作業用BGM

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癒し動画 1コメ

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あ

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ネイチャーテイルへご訪問ありがとうございます。心が透き通るようなピアノヒーリングミュージックです❢瞑想にもいいかも♪癒し、リラックス、ストレス解消、集中力アップ、睡眠、作業用に最適な自然の音をお届けします。日々の疲れやストレスで心が弱っている方が少しでも癒されれば幸いです。

自然 ヒーリング リラックス 睡眠 BGM 瞑想

しっとりしとしと。ニカ系多いです。もはや睡眠BGMと言っても過言ではないでしょう。 →mylist/20491027　　　　→ついったーhttps://twitter.com/canard3

なにこれかっこいいんですけど LOBE金子たくみくんの事好きです! す ち 絵がかわいい、かわいすぎる いいなあ、幸せ はらかみー!! いいなあ ご冥福をお祈りします いいなこれ おーこれかー かわいい絵 残念ながらそういう曲です こういう音の粗さの...

音楽 エレクトロニカ BGM mum kettel rei_harakami

心療内科医も聴きながら眠ると話題の睡眠BGM

邪魔にならないASMR・BGM集

睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。

瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。

体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。

睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。

実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。

音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。

寝よ いいね 13 わい、これで寝れるのだが… みんなおやすみ 世界一 成功 正解 世界中 コロナやばいね ちゃんと電気消して布団で寝れるようになりたい 睡眠BGMで寝たこと無いわ おん？ 別に話題ではなくない？ 1

音楽 落ち着く 心身リラックス 癒し 熟睡 ヒーリング

幻想的な癒しの音色で、心を癒すひと時を♪
毎週、オリジナル曲をBGMとして投稿しています。
作業用・勉強用・睡眠用BGM、リラックスタイムなどにもご活用ください(#^.^#)
マイリスト → mylist/63480678
コミュニティ → co3874519
Twitter → https://twitter.com/BGM_maker
原曲のピアノ曲 ⇒ sm38679346
人気の動画 ⇒ sm34050794

音楽 優しい世界 癒し曲リンク 作業用bgm 睡眠用bgm オリジナル曲 癒し動画 睡眠導入 幻想入り 月のワルツ

ありきたりな選曲ですが．睡眠用なので画像はあまり変わりません．作業用でも可．それでは，おやすみなさい．

きしめーん、さて、寝るか こんなのあったんだ みんなおやすm、zzz !!!!!!!!!!!!!!!!!!―――――I...

音楽 エロゲソング 睡眠用BGM 良曲 作業用BGM 癒し ヒーリング

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m(_ _)m zzz zzz zzz zzz zzz zzz zzz い 、 い さ な み す や お もぉねむう おやすみ らすこめ！！ て っ ぶ つ を 目 目を瞑って、、、、 駅月怖い 2222222 起きるんだ…皆ぁ！！！ ←night...

音楽 熟睡音楽 瞑想 瞑想音楽 リラクゼーション RELAX

もはや語るまでも無い名曲。肝心のコンテンツはアレでしたが…音質はまあ聴けるレベルに調整しています。

え、すこ 3 落ち着く 4 8 すごい 凄い，、綺麗、、、 徹夜明けに聞きたいね 幸せです 3 ２ １

音楽 Lia 隠れた名曲 探していたあの曲 癒し系 エンジェルボイス 神曲 睡眠BGM RFonline ゲーム音楽 イヤホン推奨

◆FF７から、「ティファのテーマ曲」　FF８から、「Eyes on me」　FF１０から、「素敵だね」　◆作業曲になるかどうかわかりませんが、睡眠BGMにでもどうぞ。　◆タグ編集ご自由に。◆ピアノの上手い人にお願いして録音してもらったものです ■こちらもよければどーぞsm20089486

もっと評価されるべき やば 毎晩聞いてます。 これ打ち込み? うぽつです 思い出がつまって...

音楽 ピアノ FF ファイナルファンタジー 作業用BGM 睡眠用BGM

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誰も知らない曲ばかりですが、自分的に癒される曲を並べました
みんな聞いてね！

いいね これちょーええやんか いい曲ですね、一生コメが残ると聞いて飛んできました いいね～ ぼーっときけるから作業にいいっす いいねぇ。。 他のさわやかBGM集と比べるとピントが合ってない曲が多いかも 飛んで下さいじゃなくて再うｐすべき すみません　...

音楽 作業用ＢＧＭ 睡眠ＢＧＭ たおれいむ

ネイチャーテイルへご訪問ありがとうございます。とっても心が落ち着くオルゴールのヒーリングミュージックです♪癒し、リラックス、ストレス解消、集中力アップ、睡眠、作業用に最適です。日々の疲れやストレスで心が弱っている方が少しでも癒されれば幸いです。

自然 オルゴール ヒーリング リラックス 睡眠 BGM

この動画は、心地よい眠りとリラクゼーションをサポートするために特別に作られた音楽をお届けします。不眠や睡眠障害に悩む方のために、「バイノーラルビート」や「ソルフェジオ周波数」などの音響技術を取り入れ、深いリラクゼーション効果を促進します。音楽には、精神安定とリラックスを誘発する「α波」や「デルタ波」も組み込まれ、自然な入眠と安定した睡眠サイクルをサポートします。また、「自然音」や「チルアウト」の音楽要素により、ストレスフリーな環境を提供し、心地よい眠りをお届けします。心理学と音響心理学に基づいたこの音楽は、「自律神経」を調整し、睡眠前の「クールダウン」や心の落ち着きに最適です。
#Relaxation #Healing #ASMR
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眠りと精神安定の音楽療法。不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニックの時、メンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽。勉強や仕事用の集中BGMや、瞑想や禅、ヨガのマインドフルネスBGMにもどうぞ。
音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。
Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325
Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/
YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw
心音舎 Web: https://www.shinonsya.com/
X (Twitter): https://x.com/shinonsya
ぜひチャンネル登録をして毎日の睡眠の時間を安らぎの音楽と共に。
Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
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Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
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#不安 #メンタルヘルス #ムーンサイクル #興奮 #トーンクラスター #波の音

前回の動画の１時間verになります‼

たすかる

アイドルマスター シャニマス 子守歌 耐久 アイドルマスターシャイニーカラーズ 幽谷霧子

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口悪いがなw さんこめもらい！！！！！！！ ←だから？ いちこめ！！

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眠れる睡眠BGMでより良質な睡眠を手にし、明日も頑張るあなたを応援したい。
微かに聞こえる程度の音量推奨。動画の自動再生はOFFに。
「常に眠い・・・」「朝がつらい・・・」
そんな状態では仕事や勉強のパフォーマンスは低下してしまいますよね？
充実した生活を送るために良質な睡眠は不可欠！ ということで、少しでもあなたの人生が豊かになれるよう、 お力添えできたら幸いです。
★★アメリカ海軍実践睡眠法★★
一番楽な姿勢で目を閉じ、頭のてっぺんから顔、肩、腕、胸、お腹、腰、太もも、ふくらはぎ、足先と順番に布団に溶けるようなイメージでリラックスしてください。
一番大切なのは【頭をからっぽにする】こと。 考え事は起きてからしましょう。
朝一はとても生産性の高い時間だそうなので、いいアイディアやインスピレーションと出会えるといいですね。
ご視聴ありがとうございました！ぽにぽ隊長でした！
ぐっすりと眠れますように・・・
★★★Twitter★★★　https://twitter.com/ponipo_ponipo
Lineスタンプ、絵文字販売しておりますので是非に！

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自分用。睡眠BGMなどにどうぞ
スマホ編集なのでガバが目立つかと思います

晴れた朝にこれ聞きながらゆっくりと朝食を取りたい すき

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ネイチャーテイルへご訪問ありがとうございます。とっても心が落ち着くオルゴールのヒーリングミュージックです♪癒し、リラックス、ストレス解消、集中力アップ、睡眠、作業用に最適です。日々の疲れやストレスで心が弱っている方が少しでも癒されれば幸いです。

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邪魔にならないASMR・BGM集

睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。

瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。

体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。

睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。

実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。

音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。

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