キーワード胸トレを含む動画:51件 ページ目を表示
2024年7月29日 07時09分に生成された05時00分のデータです
2019-03-30 15:17:01
サナララRプレイ動画part4 樋口4ひんぬーキャラが豊胸トレーニングをするのを男が陰で温かく見守ってあげるのはお約束。
part1 sm34877789 前sm34878008 次sm34878421- 243
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2022-04-18 21:56:03
2週間で数カップアップした最強胸トレぽぽさんの胸トレ
すごく?
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2019-03-28 09:33:10
ビーレジェンド染田がわずか半年で大胸筋をデカくした胸トレメニュー【ビーレジェンド鍵谷TV】ビーレジェンド染田がわずか半年で大胸筋をデカくしたトレーニングメニューを紹介!
■ビーレジェンド 力もちの桜餅
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lpl04
■ビーレジェンド プロテインバー
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/category/1301
■ビーレジェンド ドラゴンボールコラボプロテインかめはめ波風味
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc19
■ビーレジェンド×ストリートファイターVコラボ 波動拳風味
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc18
■ビーレジェンドミルキー ペコちゃんプロテイン
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc15
■ビーレジェンドミルキー ペコちゃんポコちゃんセット
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc15健康維持のためのサプリも重要というオチにw うぽつ~
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2020-05-14 18:00:00
【家トレ】自宅でできる胸トレ「プッシュアップ」を紹介【ビーレジェンド プロテイン】女性や初心者でもわかる!胸トレ種目の「プッシュアップ(腕立て)」を解説!
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■ビーレジェンド ソイプロテイン ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd01
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ!グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24ハァハァ はい おお
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2021-03-02 17:55:02
【#家トレ】5分間で追い込み切る大胸筋のトレーニング【5 MINUTE HOME CHEST WORKOUT】ジムがしまってしまい中々トレーニングができない方も多いと思います。
そんな皆様の為の大胸筋を5分間で完全に追い込み切るトレーニングルーティンを作りました。慣れてきたら2周目3周目とやってみてください。
前回までの家トレ動画
【1日5分】初心者向け簡単ダイエット用 全身サーキットトレーニング
https://youtu.be/zWuOEKPHK2Y
初心者向け!下っ腹引き締め!ウェストシェイプ コア ワークアウト2
https://youtu.be/mMzKaaFqigY
初心者向け!器具無し簡単!ウェストシェイプ コア ワークアウト
https://youtu.be/wRqEB98EH2s
自宅トレーニングまとめました
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWOQehsLys-k6OJHEkjyvY6xH6qqXlRb5
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF
おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_手の音でけーぇww
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2019-02-18 09:35:02
【胸トレ】大胸筋に効果的に効かせる!チェストプレス解説【ビーレジェンド鍵谷TV】【胸トレ】大胸筋に効果的に効かせる!チェストプレスを解説
男の魅力は大胸筋デカさで決まる!
■ビーレジェンド プロテインバー
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/category/1301
■ビーレジェンド ドラゴンボールコラボプロテインかめはめ波風味
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc19
■ビーレジェンド×ストリートファイターVコラボ 波動拳風味
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc18
■ビーレジェンドミルキー ペコちゃんプロテイン
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■ビーレジェンドミルキー ペコちゃんポコちゃんセット
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc15- 178
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2019-03-04 10:07:01
【胸トレ】大胸筋を鍛える!【ビーレジェンド鍵谷TV】デカい大胸筋こそ男の魅力!
ビーレジェンド上野の胸トレメソッド3!
■ビーレジェンド プロテインバー
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/category/1301
■ビーレジェンド ドラゴンボールコラボプロテインかめはめ波風味
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc19
■ビーレジェンド×ストリートファイターVコラボ 波動拳風味
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc18
■ビーレジェンドミルキー ペコちゃんプロテイン
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc15
■ビーレジェンドミルキー ペコちゃんポコちゃんセット
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc15うわー、これは追い詰められそう うぽつ~
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2020-06-29 18:00:00
【胸トレ】大胸筋上部に効かせる!インクラインダンベルフライ【ビーレジェンド プロテイン】ビーレジェンド染田流インクラインダンベルフライのやり方!
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンド 北斗の拳 スーパーアミノフロウジョン ジャギ おれの名をいってみろ!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/laf03
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウシェイカー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/goods/ins09
■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24- 170
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2020-07-02 18:00:00
【胸トレ】大胸筋デカくする!チェストプレス【ビーレジェンド プロテイン】ビーレジェンド染田流チェストプレスのやり方!
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンド 北斗の拳 スーパーアミノフロウジョン ジャギ おれの名をいってみろ!!風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウシェイカー
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24おつかれー これトレーニングしてる時に見たいわ! いいね! 地元やろ、奈良県民コメしたれや!
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2020-06-24 18:00:00
【胸トレ】デカい大胸筋を創る! ダンベルフライ【ビーレジェンド プロテイン】ビーレジェンド染田流ダンベルフライのやり方!
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 スーパーアミノフロウジョン ジャギ おれの名をいってみろ!!風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウシェイカー
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24- 153
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2019-10-10 20:00:00
【胸トレ】MAXGYMで胸を追い込む!<前半>【ビーレジェンド鍵谷TV】【胸ガチトレ】
デカい大胸筋こそ男の魅力!
兵庫県のMAXGYMでビーレジェンド上野がガチ胸トレ!
■ビーレジェンド 秋限定フレーバーセット
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/llf01
■ビーレジェンド ムキムキ甘栗風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lpl02
■ビーレジェンド 白い巨峰風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lpl05
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※サプリメントの購入は下記のURLから↓
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24
■ビーレジェンド EAA 青春のレモンスカッシュ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lea02
■ビーレジェンド EAA 夕焼けのオレンジ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lea01
■ビーレジェンド 北斗の拳 明日への種モミ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc21
■ビーレジェンド ドラゴンボールコラボプロテインかめはめ波風味
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc19
■ビーレジェンド×ストリートファイターVコラボ 波動拳風味
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc18
■ビーレジェンドミルキー ペコちゃんプロテイン
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc15
■ビーレジェンドミルキー ペコちゃんポコちゃんセット
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc15こういうトレーニング中のプロテイン補給とかはどうなってるんだろうか このベンチ使いやすそう 70kgってわし腕おれそうw うぽつ~
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2019-02-19 18:29:02
【胸トレ】大胸筋を追い込む!【ビーレジェンド鍵谷TV】デカい大胸筋は男の魅力!
トレーナー経験もあるビーレジェンド上野のトレーニングメソッド!
重量が伸び悩んでいる方、体がなかなかデカくならず悩んでいる方必見!
■ビーレジェンド プロテインバー
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/category/1301
■ビーレジェンド ドラゴンボールコラボプロテインかめはめ波風味
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc19
■ビーレジェンド×ストリートファイターVコラボ 波動拳風味
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc18
■ビーレジェンドミルキー ペコちゃんプロテイン
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc15
■ビーレジェンドミルキー ペコちゃんポコちゃんセット
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc15うぽつ
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2020-10-25 18:58:02
ゆる〜く自宅ベンチプレス胸トレをしました。
80kg×10 3set
70kg×10 1set
60kg×10 1set
ダンベルプレス
23×10 3set重量的には余裕そうだけど万が一考えてセーフティ欲しい 補助なしセーフティなしベンチとか実質自殺だぞ
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2020-06-19 18:00:00
【胸トレ】胸上部を鍛えるインクラインベンチプレス【ビーレジェンド プロテイン】ビーレジェンド染田流インクラインベンチプレスのやり方!
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンド 北斗の拳 スーパーアミノフロウジョン ジャギ おれの名をいってみろ!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/laf03
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウシェイカー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/goods/ins09
■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24めろめろめろんのファンです! 手幅は知らなかったです、狭めに・・・あざーーす!
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2020-03-10 18:00:00
【家トレ】自宅で出来るオススメの「胸トレ」!【ビーレジェンド チャンネル】自宅で誰でも出来るオススメの筋トレを紹介!
今回は「胸トレ」編
ぜひ挑戦してみてください!
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モンハン コラボ ビーレジェンド プレワークアウトが3種類登場!
■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
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■ビーレジェンド ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ!グレープ風味
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24- 121
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2019-09-30 20:00:00
【ベンチプレス】ビーレジェンド上野と染田の合同胸トレ【ビーレジェンド鍵谷TV】ビーレジェンド上野と染田の合トレ!
※サプリメントの購入は下記のURLから↓
■ビーレジェンド EAA 青春のレモンスカッシュ風味
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■ビーレジェンド EAA 夕焼けのオレンジ風味
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ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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■ビーレジェンド キン肉マン 火事場のクソ力風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 明日への種モミ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc21
■ビーレジェンド ドラゴンボールコラボプロテインかめはめ波風味
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc19
■ビーレジェンド×ストリートファイターVコラボ 波動拳風味
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc18
■ビーレジェンドミルキー ペコちゃんプロテイン
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc15- 115
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2020-12-27 19:39:02
【ベンチプレスが苦手な人へ】ベンチプレスを得意にするためのコツ・ポイント・方法を色々と語ってみました!今回はベンチプレスの初心者の方と苦手な方向けに解説と実践を撮影しました。特にブリッジが苦手な方はご覧ください。
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http://sayama.sopratico.com/
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https://ameblo.jp/daygame198/
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質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!
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2021-11-03 17:01:02
【筋トレVLOG】OFF SEASON CHEST WORKOUT DAY VLOGトレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
http://dsblog.org/
アイハーブ紹介リンク
https://iherb.co/vYCuffY
ササキの紹介コードDAY6858使ってね!
TikTokやってます!
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
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ソプラティコ狭山
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質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0肩がいいね 腹筋だけ凄い
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2021-01-08 14:40:02
【解説】絶対効かせられるペックフライのやり方・解説 How to pec flyマシンで行うペックフライの解説をしてみました。
可動域を強く意識したやり方を紹介しています。
とても効かせやすいはずですので
胸トレが苦手な人はぜひチェックしてみてください。
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2019-10-01 20:00:00
【インクラインベンチ&ダンベルプレス】ビーレジェンド上野と染田の合同胸トレ【ビーレジェンド鍵谷TV】ビーレジェンド上野と染田が胸合トレ!大胸筋上部を追い込む!
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ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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■ビーレジェンド キン肉マン 火事場のクソ力風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 明日への種モミ風味
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■ビーレジェンド ドラゴンボールコラボプロテインかめはめ波風味
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■ビーレジェンド×ストリートファイターVコラボ 波動拳風味
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■ビーレジェンドミルキー ペコちゃんプロテイン
https://belegend.jp/r/b/nnd/ebs/wpc/lpc15- 100
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2019-02-08 09:34:01
【胸トレ】大胸筋を鍛える!【ビーレジェンド鍵谷TV】デカい大胸筋を手に入れる!
トレーナー経験もあるビーレジェンド上野の経験に基づいたトレーニングメソッドを公開!
重量が伸び悩んでいる方、体がなかなかデカくならず悩んでいる方は参考にしてみては?
■ビーレジェンド プロテインバー
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■ビーレジェンド ドラゴンボールコラボプロテインかめはめ波風味
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■ビーレジェンドミルキー ペコちゃんポコちゃんセット
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2021-03-18 18:00:00
【初心者】インクラインダンベルフライの正しいやり方 | 分厚い胸板を作る胸トレ種目【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
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インクラインダンベルフライの正しいやり方
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2021-02-15 12:39:02
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2021-12-25 00:19:03
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2019-10-11 20:00:00
【胸トレ】MAXGYMで胸を追い込む!<後半>【ビーレジェンド鍵谷TV】【胸ガチトレ】<後半>
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2021-02-11 22:43:02
【三賢者】かずまらの肉体改造1回目【胸トレ】30歳を迎えてとうとう筋トレを始めた男の軌跡をリアルなまま無編集でお届けします。
10回目までは筋肉を慣らす為に重量を扱わずにやっています。
人生最大体重110kg(計測体重107kg)
開始体重92.6kg
体脂肪率28%
28歳の時にゼロ脂質、ゼロ炭水化物ダイエットで107→85kgを2ヶ月で行ったものの1ヶ月で見事102kgまでリバウンド。
形から入るタイプなこともあり筋トレ機材をいくつか購入。2年間ベランダに放置。
29歳の夏、1ヶ月だけトレーナーさんについてもらって筋トレの「き」ぐらいを勉強。その時に有酸素無し食事制限無しで100→87kgを1ヶ月で達成。
が、一切やらなくなる。
30歳になり、もう一生体型変わらない恐怖感から配信を通じて筋トレをやりきる事を決意。
リスナーさんの力を借りて現在鋭意改造中。
サイクル
土曜日 胸
日曜日 肩重量、僧帽筋
月曜日 足
火曜日 休み
水曜日 腕
木曜日 背中、肩低重量
金曜日 休み- 70
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2022-04-21 18:00:00
【胸トレ】ニュートラルグリップ ダンベル・ベンチプレスのやり方 | 肩が痛い方にお勧めの胸トレ種目【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中!
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
肩が痛くてダンベルベンチプレスができない方にお勧めの胸トレ種目
ニュートラルグリップ ダンベル・ベンチプレスのやり方
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#00:00 オープニング
#00:17 ニュートラルグリップ ダンベル・ベンチプレスを行うメリット
#01:42 ニュートラルグリップ ダンベル・ベンチプレスのやり方
#01:59 ニュートラルグリップ ダンベル・ベンチプレスの注意点
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■国産で安くて美味しいプロテイン!モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
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2021-06-07 18:42:02
【筋トレライブラリー】ニープッシュアップ筋トレライブラリー
ニープッシュアップ
クアドラプトプッシュアップが20回出来たら挑戦してください
これが20回出来たら普通の腕立て伏せは絶対にできます
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
おすすめ動画 Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department
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質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!
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2020-12-21 18:00:00
胸板に迫力をつける!簡単にできるインクラインベンチプレスのやり方【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
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胸板に迫力をつける!簡単にできるインクラインベンチプレスのやり方
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2022-04-26 18:00:00
【胸トレ】インクライン ダンベル スピンプレスのやり方 | 肩が痛い方にお勧めの胸トレ種目【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中!
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肩が痛くてインクライン ダンベルベンチプレスができない方にお勧めの胸トレ種目
インクライン ダンベル・スピンプレスのやり方
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#00:00 オープニング
#00:22 インクライン ダンベル・スピンプレスのメリット
#01:00 インクライン ダンベル・スピンプレスのやり方
#01:38 インクライン ダンベル・スピンプレスを行う時の注意点
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2020-05-19 23:37:02
【宅トレvlog】30歳筋トレ初心者の成長録#3【サラリーマン】━━━━━━━━━━━━━━━━
概要
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ようやく体重が70kgの大台に近づいてきました。
今回は胸トレです。
宅トレならこういったトレーニングが良いよ!といった
おすすめがあれば是非とも取り入れていきたいので、
良かったらコメントで教えて頂けると嬉しいです!
━━━━━━━━━━━━━━━━
SNS
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【Twitter】
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【Blog】
https://kuroivlog.com/
【音楽素材】
フリーBGM・音楽素材MusMus
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2023-01-31 19:52:02
敢えて誰もやらないトレーニングをやってみた ヘックスバーベンチプレス編投稿枠が勿体ないので初投稿です
BGM:ajapaのBGM様、魔王魂様、d-elf.com様(https://www.d-elf.com/)
ワイのTwitter https://twitter.com/aaaajabos
YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@user-pw8nk5or3h潰れたらどうなるんだこれ 目立つww ヘックスバーっていうのかあれ
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2021-06-07 18:29:02
【筋トレライブラリー】ダンベルベンチプレスダンベルベンチプレスは可動域や手首の角度、肘の位置など自由度が高く難しい種目ですが、その分一人一人に合ったフォームにカスタマイズ出来ておすすめの種目です。ダンベルベンチプレスのバリエーションだけでも十分に大胸筋は発達させられると思います。まずは基本のフォームをマスターしましょう。
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2021-01-09 22:45:02
No gymPush up 23variation. Level head腕立て伏せのバリエーションを23種類紹介します。
初心者向けの腕立て伏せは前回の動画を参考にしてください。
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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おすすめ動画
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
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2023-02-22 18:00:00
【筋トレ】自重だけで大胸筋をデカくする種目 | ボディビルチャンピオンが教える自重トレーニング【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中!
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分厚くたくましい胸板を手に入れたい男性の方も多いのではないでしょうか?
ジムに通ってトレーニングすることで より効率よく大胸筋を鍛えることが可能です。
しかし様々な理由でジムに通えない方もおられると思います。
今回は「自重だけで大胸筋をデカくする種目」について解説します
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【初心者】ダンベルプレス 大胸筋を肥大させるやり方
https://youtu.be/rW1eYZAX_M8
【初心者】マシン・チェストプレスの正しいやり方
https://youtu.be/O0K65G6gqMg
【家トレ】自宅でできる胸トレ「プッシュアップ」のやり方
https://youtu.be/p-swEV2ET0w
【初心者】ディップスの効果的なやり方
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#00:00 オープニング
#00:16 自重トレーニングについて
#01:09 自重で大胸筋を鍛える種目 ①
#02:50 自重で大胸筋を鍛える種目 ②
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2022-11-23 00:06:02
オフシーズン胸トレ後のコンディションチェック!大胸筋がパンプアップしています。トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!TikTokやってます!https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriberアクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_ソプラティコ狭山http://sayama.sopratico.com/アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
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筋トレ民の俺が2週間でベンチプレスのMAX10kg伸ばした方法を解説!余りの投稿枠勿体ないので初投稿です
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2023-05-06 16:22:02
My chest day workout! Full stack pec flyトレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!TikTokやってます!https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
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2023-05-06 16:18:02
大胸筋下部狙いで行うディップスのポイントトレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!TikTokやってます!https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
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2022-11-22 23:52:02
オフシーズンの胸トレVLOG【2022.10.28】トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!TikTokやってます!https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriberアクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_ソプラティコ狭山http://sayama.sopratico.com/アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
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2023-10-02 10:55:02
ペックフライのやり方【筋トレ解説】トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!TikTokやってます!https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
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2023-11-20 13:43:02
ひたすら胸トレをする動画トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!TikTokやってます!https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
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2023-10-02 11:02:02
背中を強化するため、ベントオーバーローイングをメイン種目として練習中ですトレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!TikTokやってます!https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
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