キーワード腕立て伏せ を含む動画： 699件 ページ目を表示
2025年5月13日 07時01分に生成された05時00分のデータです
2位
2015-06-28 01:39:42投稿
- 235,486
- 2530.1%
- 40.0%
- 3360.1%
もふもふううううううううううううう
マイリスト⇒mylist/49724204
ツイッター⇒@0maru_kutouten
sm26064362←前 次→sm27477508草 ！？ wwwwww 絵！同じ服今着てるww これは永遠にできますわぁ もっと下げないととか言うやつはどこに効かせるかで腕立て伏せのやり方が違ってくる事を知らない 猫と腕立て伏せを組み合わせたまったく新しい筋トレ 意味ないとかじゃないだろ… なるほ...
3位
2021-04-18 23:31:02投稿
- 142,996
- 2,4191.7%
- 7,8205.5%
- 1000.1%
▽ 2003年発売のGCソフト『どうぶつの森e+』の実況プレイです。
オイラ系率高し。
sm38565395 ⇐ 前 | mylist/45062007 | 次⇒sm38670756
▽ 高画質版〈Youtube〉
https://youtu.be/99sb9ivaFEk
▽ Twitter
http://twitter.com/fuhiky！？ よくわからんｗｗｗｗｗｗｗ 雑だ 草 グエー！ ギザギザ 先生ここは異世界編を始めて仕切り直しましょう まっまっ満足ゥ！一本満足ゥ！ 不定期連載は大御所の所業 ドゥッピン んぎゃわ カッペイにわからされるシチュの導入じゃん アーっ！ ｷﾀ――(...
4位
2008-01-03 11:07:42投稿
- 137,416
- 3,1032.3%
- 190.0%
- 1,2650.9%
youtubeから
おまえよえーw えええええええええ かわいいw 恥ずかしいwww ！！？？ ！？ おもしろんだもの〜 つええ 真剣白刃取り失敗 ユニクロ＝普通ｗ 人形焼きwww えっ ええええ wwwwww ヤる？？ 弱すぎwww はやwww はやww はやw 50...
5位
2012-10-10 11:09:25投稿
- 114,294
- 7,3966.5%
- 90.0%
- 1,3901.2%
クライン「結構好みだぜキリト！！ へへｗ」
キリト「腕立て伏せでもしてろ!!」
こちらの歌詞のニコ割お借りしました⇒nm10894856
□１話⇒sm22737828 ◇次回⇒予定なし
■今までに作ったＭＡＤ⇒mylist/33668480久々に見に来たが、もう上のやつ見れないのか…orz もうお前がチーターや... サチを助けた男www ブルーコスモスの代表くんな アズラエル なんでや ギルガメッシュ王じゃねぇか！ ソラウどうしたw ヤベー奴引きやがったw アスナ×切嗣w サチが死ん...
6位
2017-02-18 03:08:38投稿
- 110,335
- 9350.8%
- 360.0%
- 1870.2%
ゆるして
女の子は重いから気をつけよう 俺の組体操の曲で草 松本人志の不祥事を謝罪する今田 こわい こわい 常に体を鍛えることに余念がない人間の鑑 ねずみ講 実話 カレーを頬張る大先輩のせいでこっちもヤバい過去が掘られまくってますねぇ…（ドン引き） 草 下の人...
7位
2011-01-09 20:16:07投稿
- 108,593
- 4310.4%
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- 1,5711.4%
決勝進出者はたとえ課題曲が音ゲーでもやっぱり大丈夫なようです。
-互いの動きに不満を感じていた２人が腕立て伏せで思い出せた大切なこと、それはパートナーとの絆-
使用動画:National Aerobics Championship USA 全米ｴｱﾛﾋﾞ選手権80'sシリーズまとめ→mylist/2300472614周年おめでとうございます ダンエボwww どうやってパラレルユニバース入るんだ これが一番好きわかる 振り付けは勘弁して お茶吹いたｗｗｗ これが一番完成度高くてすき 草 ここほんま頭おかしい くっそwwwwww おいwww くるぞ・・・ 動きち...
8位
2019-08-10 10:40:02投稿
- 105,976
- 7730.7%
- 690.1%
- 1,2651.2%
コミケに、街雄の筋肉講座の“背景”のコスプレがいらっしゃいましたね。
【注】
セット間休憩は毎度おなじみの30秒です。
ですが、試しに自分でやってみたらかなりきつかったです。
運動慣れしていない方は、適宜一時停止をして休憩時間を長めにとってください。
プランク→sm35443106
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→これ
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
全身トレーニングセット→sm35769728
※追記
上級編つくりました → sm36675680尺取り虫みたいに徐々に移動してまう 3日目 こ無ゾ 祝パチンコ化 ん？ 1日目 これキツすぎるやったら4日は筋肉痛 草草草草 草草 草草草草草草草草 草草草 草草草草草草草草草草草草草草草草草草草 草草草草草草草草草草草草草 草草草草草 草草草草草草...
9位
2009-09-07 16:45:26投稿
- 95,317
- 1,4531.5%
- 50.0%
- 1040.1%
第六話 『美鈴のために鐘は鳴る』
第五話：sm8145999
第七話：sm8170696
マイリスト：mylist/14528674分かるw強キャラで勝って「俺TUEEEEEEE!」とか嘲笑すらできないwww ｸｯｸｱ めでたいなあ 母ちゃん心配するぞ なにやってんのｗｗｗｗ なんだそれｗｗｗｗ わかるわかる 「うー★」 ←咲夜なら俺の膝の上でねてるぞ、あと結婚済み 嫁まだ？ 早...
10位
2009-12-08 22:43:34投稿
- 90,438
- 5,4716.0%
- 30.0%
- 1170.1%
日々ファッションセンスに磨きがかかる…！
外国人墓地での会話は冒頭に持ってくるにはあまりに地味だったので、最後にまわしました。
暇な人だけ見てみてくださいね。
part7→sm8976226 part9→sm9112525 喧嘩番長：mylist/15609492もっといい服着てこいよ 姉貴も超強い 平蔵の弟っぽい名前 今の見てなかったんですかね…? ? wwww シャバすぎw ゴミ男w ちくわみたいw 道路で喧嘩すんなw ひろしだろw シャバw じじいwwww まさか・・・ 漢だ かっけえ お前は角材使って...
11位
2019-07-24 17:48:02投稿
- 89,040
- 5310.6%
- 1070.1%
- 1,5101.7%
だって誰も作らないから…
プランク→これ
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→sm35516755
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
全身トレーニングセット→sm35769728
※追記
上級編つくりました → sm36675680体脂肪低いんだろうな、実家の影響で摂生には慣れてそうだし、いいなー お腹がきつい、爪怪我してる時はできんなこれ めちゃくちゃしんどいのにこれ効果あるのかわからないの辛い 正確にできてるのか自分でわからない 夕日かな 3日目 すん！ 何日か忘れたw す...
12位
2013-01-07 21:01:07投稿
- 80,390
- 6880.9%
- 80.0%
- 7230.9%
メインBBの腕立てビオは、淫乱太郎さんが制作して下さったものなんすが…切り取りプロ級ですんごく綺麗で、めっちゃ使いやすいなのです。ありがたやです。 みどなさん、サイコ・ムサシさん、宣伝ありがとうございます♪動画作り精進致します。
まぁ、いっぱいおるし...♂ ！？ どういうことなの… ！？ ←ほんとそれな ケイン以外頭上げ下げと言うか上半身上下運動 腕立てとはいえない ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ...
13位
2009-08-03 13:00:23投稿
- 79,574
- 5,8717.4%
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- 1440.2%
この動画の見方 ①この動画を開く②お好きな作業用BGMの動画を開く③腕立て伏せをする④音量をちょうどよくなるように調節してからご覧ください
part1→sm6067973 前→sm7382234 次→sm7841155 マイリス→mylist/10891483犬も歩けば玉に当たる ジムジャム、ジャンw これ今時の子ってかけ方わからんやろなぁ モンモンw 天下w え、今日2018年のバレンタインデーww ここむりやりわたれるんだよねw 同い年ですね… 読めや おおっ うあいあ まおは地方の人?アクセントが時...
14位
2008-09-19 20:27:51投稿
- 76,475
- 7,4959.8%
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- 2460.3%
久々の投稿。2Chの面白コピペを集めてみた動画第四弾です。腹筋はsm2865074 背筋はsm3039626 萌と和みはsm2865333です。新作出来ましたsm9566407。その他コピペ動画はmylist/11121256です。よかったら見てやってください。
ｗｗｗｗ おｋ くっそwwwwwwww くっそーw一回目耐えたのにwwww アクエリオンwwwwwwwwwww ←y軸は高さだから奥行きはZ軸で合ってるぞ マイナスDEKEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE wwww 俺… うん...
15位
2022-01-01 18:51:02投稿
- 70,113
- 2,0873.0%
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- 1730.2%
撮影前のタクヤさんシリーズの最終パート
Part 1→sm26110415
Part 2→sm26880969
Part 3→sm25939322ﾊﾞｲﾄﾃﾛ… いい人そう 評判の奴らの人格を疑う いい人そう 人柄優しそう いい人そう ひとなっつこいけどちょっと足りなそう 開幕おやつカルパス チンシコーマン この乳首ほしい 乳首作る(創造神) 床片付けとけよ おお なんでこんな足細いんや かわ...
16位
2010-11-09 00:34:32投稿
- 68,754
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続き物となっているので、未視聴の方は前編からの視聴をお勧めします
【巫女】前編（nm11692273）中編（nm12088808）後編１（nm12177897）後編２（nm12503868）
腕立て伏せが浅いのは萃香が重くなっているから、ううん、知らないけどきっとそう！
紫の画像に一部イメージを視覚化したものが含まれます、ご了承ください
後編その４UPしました(nm13091580)
過去作品はこちら
淡々と進むマイリスト（mylist/19012394）
世界観共通で友人が描いている作品はこちら、てゐと輝夜の双六対決
淡々と進みそこねる東方手書き漫画【双六】（mylist/21252554）
うどんげで学ぶバックギャモン＋第四話（nm12691177）私共々よろしくお願いしますすき ゲスeeeeeeeeeeeeee 桁違いの殺意 霊夢はおめーのおもちゃのちゃちゃちゃちゃ 先代が全て抱え込んじゃう人だったのか… 引いてるw ！？ は！？ 自業自得だろw 兵糧攻めw 喜びすぎて吐くというのあるらしいなｗ子供とかｗ 楽しいだろう...
17位
2010-08-14 02:59:50投稿
- 59,834
- 2,3994.0%
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- 2,1903.7%
喋々Ｐさんの『え？あぁ、そう』をKAITO用に歌詞を変えて歌ってもらいました。
歌詞参照はレッ●さんの替え歌からです。かっこよすぎる…！
普通に歌詞ミスってるところがありますが
ウチのKAITOが無理してカッコつけた為ですすみません(´･ω･｀)
※素敵原曲様⇒sm10122021GJ あああああああああああああああああああああああああああああああああああ ざわざわ… ざわざわ､､､､、、、 ←それry 本能だあああああああああああ！！！ GJ あああああああああああああああああああああああああああああああああああ 本能だああ...
18位
2015-11-04 19:35:40投稿
- 59,128
- 1,2862.2%
- 70.0%
- 2600.4%
僕といってしまったカラ松を3分間耐久
母さん僕を！！ ずるい！僕を連れてって！！ じゃあ、俺だけでも連れてってよ！ いや、こっちは正直すぎる…… いや、良いこと言ってる風で酷いこと宣言されてない？ ほーくつくんの？ ぼくも！！！ 傘僕をww 母さんポークを！！ えっ？ 僕？！ かさぼーこ...
19位
2023-05-07 07:00:00投稿
- 55,410
- 1,6322.9%
- 4,9208.9%
- 590.1%
▽ 2003年発売のGCソフト『どうぶつの森e+』の実況プレイです。
大賞はムーかなぁ
sm42120069 ⇐ 前 | mylist/45062007 | 次⇒sm42276303
▽ 高画質版〈Youtube〉
https://youtu.be/PH8Uh4Sjkyw
▽ Twitter
http://twitter.com/fuhikyテクニカルな嘘 日本的には年度始めで忙しすぎて嘘なんてどこにも混ぜられない印象だけどね だから他の日についちゃう 何でも過剰な反応するから支持されない。単純な話。 リセットしてねとか言わなくてよかった かわいいけど怖いw マール大好き マールとモモチ...
20位
2022-07-22 07:00:00投稿
- 50,281
- 3030.6%
- 8181.6%
- 1040.2%
ふ、福丸小糸です！きょ、今日は片手腕立て伏せにチャレンジしてみました！
5万回伏せた小糸 5万回伏せた小糸 死ね 実質福丸小糸やめろ これ見てシャニマスやめた あの！ファンです。ノクチルで一番好きです… 教えはどうなってんだ教えは 泣いた 何なんすかねこれ 4万回伏せた小糸 まぁ暑いし頭くらい沸くか こわい こわい 鹿リ...
21位
2019-09-27 00:34:02投稿
- 50,031
- 4350.9%
- 1180.2%
- 1,4742.9%
1.スクワット10回（3セット）
2.プランク30秒
3.ダンベルカール（左右）
4.リバースプッシュアップ20回
5.バイシクルクランチ
6.プッシュアップジャンプ10回
7.サイドレイズ
8.ランジ10回（左右）
9.バックエクステンション
10.ポージング
11.グルートブリッジ10回
12.腕立て伏せ
運動後は30分以内に、タンパク質だ！！なにをいうとるねん お腹痛くて35で諦めた... 10回で耐えきれなかった... 立ちました！ おつでしたー 背後のスパッツの拡大図、ここすき いつもと趣向を変えて(毎日やってるから変わってない) これ他のやつとレベルが違う お前人間じゃねー 腕が動...
22位
2009-04-11 09:42:18投稿
- 49,166
- 7331.5%
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- 3260.7%
-WEMBLEY LIVE-よりその7 削除なし＆リクエストがあれば続けて上げる予定 【21. Hammer To Fall】【22. Crazy Little Thing Called Love】【23. Big Spender】 その6→sm6709346 その8→sm6715186 投稿動画→mylist/11914378
ギターソロカッコよすぎる このギターソロマジで好き えど兄さんの縁の下の力持ち感堪らんわ ピアノとギターのかっこよさが半端ない かわいい担当ジョンは草 Ready Freddie!?!!!!!!!!!! 早くBlu-Ray化して欲しいぜ Ready ...
23位
2022-11-14 18:43:02投稿
- 48,423
- 590.1%
- 3,0706.3%
- 670.1%
腕立て伏せするずんだもんです。かわいいね。
mylist/74029968
※R18差分はXに乗せてます。いいゾ〜これ ほ パンツパンツ ！？ いいね いいね 腕立て伏せを頑張っていてとても愛らしいですね ふぅ… いいね しねえええええええええずんだもはこもなやつじゃないぞ！ 「いいね！」 いいね いいねってなに？ お いいねぇ ペニスワイズじゃん いい...
24位
2019-04-23 23:24:02投稿
- 45,897
- 3200.7%
- 40.0%
- 900.2%
と○じょうず
https://www.youtube.com/watch?v=sTDagPB-xZEそうはならんやろ 草 これ、弟やってた てんがいろ せめて20は 腕ってなんだっけ 腕とは(哲...
25位
2014-05-19 00:27:24投稿
- 45,557
- 1610.4%
- 30.0%
- 920.2%
Speedrunではございません
見せプができたらいいなと思います
TAS「ただ単に休日出勤なだけだ」
画面端では、自分の攻撃の当たり判定がなくなるようなので
時々左から襲ってくる敵を倒すため、3フレームぐらい静止することもあります
（なのに相手の攻撃はあたる・・・理不尽(´・ω・｀)）
※途中撮影録画ミスで少しフレームがリセットされるけど気にしないでください
追記回数433回
＜Part1 ここ｜Part2【sm23601192】＞?!?! !?!? ?! !? ウホッいい男 エコントラは草 神経質な魂斗羅w ケチンボーで不覚にもフイタ この弾無しヤローが コマンドーww もうちょっと景気よく・・・ もっと景気よくいけよw ←銀英伝かよwww 「地味に吹っ飛ばしてやったぜ」 腕立てw
26位
2019-07-25 19:00:13投稿
- 43,469
- 680.2%
- 340.1%
- 5911.4%
フルスクワット、ワーフスクワット
ハイバースクワット、ローバースクワット
フォームは全部違うから、気を付けてくれよな！
ダンベルカール、欲しい?
プランク→sm35443106
すくわっと→これ
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→sm35516755
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
全身トレーニングセット→sm35769728
※追記
上級編つくりました → sm36675680かわいい生き物扱いw プランクて腹筋筋肉痛だから今日はこっち… ひざがぁぁぁぁ みんな頑張ろう なんて丁寧な ありがてぇ どうしても凄い前傾姿勢になってしまう こうしてみると結構ハイペースだな 自宅療養中なのでスクワットします むり まだいける ！？...
27位
2013-02-21 12:26:19投稿
- 42,875
- 1740.4%
- 970.2%
- 1230.3%
こりゃすげえ
ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳 重力？何それ？美味しいの？ 重力敗北の瞬間 重力lose ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 母国の為に！！！！！！！ 重力の敗北 流石(白目) 自然法則を無視w ...
28位
2011-02-28 19:02:56投稿
- 40,727
- 7371.8%
- 50.0%
- 5931.5%
朝起きた時に思いついた一発ネタ。たまには“動”画も作らないといけないと思ったので。 …で、一体これは何の罰ゲームですか？ その他→mylist/25223714 ■使用楽曲は〈強いぞ星の戦士〉 チェックナイトのアレです。
お疲れ 顔wwwwwww いきなり速度遅くなったなぁ がんばれ～！ C！O!CO2！ C！O！CO2！ 綿月依姫 wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww...
29位
2013-03-13 00:42:32投稿
- 40,247
- 6201.5%
- 90.0%
- 1,9594.9%
一角獣先輩
筋肉がすごい。 ベ イ ブ レ ー ド 白き衣に包まれたユニコーンwwwwwwwwwww 電人ザボーガーか 油圧ジャッキか何か？ え？ なにこれｗｗ ん？ ながれかわったな 許されざる角度 もう強い 流れ変わったな ん？ 強スギィ 最強 くるぞ 毎日...
30位
2012-03-28 12:40:18投稿
- 32,471
- 1,0083.1%
- 10.0%
- 2180.7%
御本人の(片手腕立てをしたのに動画が上がってないと言っていた)要望にこたえて、2012年3月19日配信から 1回目#2:12、2回目#5:19
#2:12 すごくねｗｗｗｗｗ 声低く 捻るな 50,60できました。 はよせーや かつら すげえじゃねえか エナツ旅団参上！ 腕曲げれてないｗｗｗ コメント欄でもホラ吹き現れてるやん 余裕で出来たが 最高っす 楽しいわーー 簡単 うるせぇ苦しめよお...
31位
2021-09-07 17:29:01投稿
- 31,357
- 5091.6%
- 1,1483.7%
- 330.1%
ウィークリーチャレンジ#31～33
この動画でやったゲーム
Poly Bridge2 公式サイト https://www.polybridge2.com/
Steamストア https://store.steampowered.com/app/1062160/Poly_Bridge_2/橋を乗せる仮土台にもされてた 橋造れって言われて道路使うなって言われるのは明らかにおかしいだろ・・・ 龐統「鎖でつなげば安定するよ！」 おいｺﾞﾙｧ！降りろ!免許持ってんのかオイ！ リムジンくん理不尽な目に遭ってカワイソス 小骨がおれたぁ！ なんで ...
32位
2012-05-01 01:33:22投稿
- 30,229
- 610.2%
- 200.1%
- 8602.8%
【30分間耐久第30弾】マリオペイントより。まさに作業用BGM、腕立て伏せ。 マイリスト【mylist/18643238】
まだデブだったころのでっていう マウスのボールをときどき外して洗ってた れじぇくん れじぇくん いーしーはーらー 良純♪ おちんちんいっぺいんとボーイ聞きすぎて… これめちゃくちゃ作業はかどる PONG！ﾄｩｸﾄｩｸﾄｩｸﾄｩｸﾄｩｸﾄｩｸﾄｩｸ… ...
33位
2019-07-26 20:26:13投稿
- 30,218
- 340.1%
- 170.1%
- 3891.3%
週5でジムに行ける先生は
本質的に運動が嫌いじゃないタイプ
プランク→sm35443106
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→これ
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→sm35516755
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
全身トレーニングセット→sm35769728
※追記
上級編つくりました → sm36675680これ全部やった後だと腕を曲げ切ると腕が痛くなるから気をつけてか（自分がそうだっただけで保証はしない） 何故右腕！？ 腕の筋痛すぎて伸びなくなる 5キロぐらい？ これひじがコキコキ音が鳴っちゃうんだけど、やり方が悪いのかなぁ… kore タイトル回収 ...
34位
2018-02-09 10:00:00投稿
- 29,243
- 8552.9%
- 1980.7%
- 2911.0%
剣山たちが作った卒業アルバムを見たクロノスは突然大声を出すのであった。そして普段より厳しい授業を展開するのであった。算数の授業をしたり、漢字の勉強をさせたり、腕立て伏せをさせたり。。。。。そして挙句の果てに授業をボイコットし、休講にし、逃げ回ったりするのであった。見かねた十代はクロノスにデュエルを申し込むのであった。そして対決する十代とクロノス。まさに入学試験以来の対決であった。クロノスはアンティーク・ギア・ソルジャーを召喚させる。一方十代もフレイム・ウイングマンを召喚するのであった。
遊城十代:KENN／天上院明日香:小林沙苗／丸藤翔:鈴木真仁／万丈目準:松野太紀／エド・フェニックス:石田彰
原作: 高橋和希 スタジオ・ダイス（集英社「週刊少年ジャンプ」）／監督: 辻初樹／演出チーフ: 鶴田寛／シリーズ構成: 武上純希、吉田伸／デュエル構成: 彦久保雅博／音響制作協力: 神南スタジオ／アニメーション制作: ぎゃろっぷ／製作: テレビ東京 ＮＡＳ
so32700433←前話｜次話→so32700419 第一話→so32601523！？w エアーネオス、エラッタするかFWマンフレイムシュートみたいにリメイクして帰ってきてほしい 愛されすぎぃ！ ガチガチに制限つけてＯＣＧ化してくれ 20代が子供に戻るからここ大好き この世界では特にね ガッチャ！ マグマネオスとフレアネオスはアニ...
35位
2013-02-26 14:03:01投稿
- 29,194
- 1090.4%
- 240.1%
- 1260.4%
え・・・？え・・・？
http://www.youtube.com/watch?v=KgV4a-gfHj4
投稿動画殿堂入り→mylist/36197542
面白い系→mylist/36020165
動物系→mylist/36020170
ドッキリカメラ→mylist/36020179
航空機系→mylist/36021146
フラッシュモブ系→mylist/36061496
自動車系→mylist/36061949
衝撃映像→mylist/36061991
科学系→mylist/36084353
世界記録（ギネス記録）→mylist/36104506
スポーツ系→mylist/36104508
その他→mylist/36104526
ツイッター:@wakarahennna☭革命が起きました☭ ☭デエ゙ェ゙ーェ゙エ゙ン゙！☭（大迫真） ソビエトロシアでは、重力があなたを無視する！ ураааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа 共産主義国...
36位
2019-10-04 20:20:04投稿
- 28,296
- 2390.8%
- 670.2%
- 6672.4%
ループ再生等を上手に利用して、うまくトレーニングに活かしてください。
※追記
上級編つくりました → sm36675680
〈各トレーニングの詳細〉
プランク→sm35443106
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→sm35516755
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691 (奴は死んだよ 再投稿も禁じられていたぜ…)
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
ダンベル何キロ持てる？のトレーニング動画は、多くの方に再生、コメント、広告をいただきました。
投稿を継続するモチベーションにもなりました。
本当にありがとうございました。
また、再生数の多い少ないから、やはり皆さんお腹周りを大変に気にしていらっしゃるのだということを実感しました。
皆さん、よろしいですか。
お腹の筋肉は非常に少ないです。
特に6パックを形成する腹直筋は、全身の筋肉の2％にしかなりません。
全身をバランスよく鍛え、よくエネルギーの燃える体づくりをしていきましょう。
ダンベル何キロ持てる？のトレーニング動画はこれで最後となります。
それでは皆さん
キレてるかな？足トレから逃げるな 性的ストレッチ？ げえっ はーい！！！ もう赤 ・ う、ん 3 2かめ ←タルカスにみうた 本当、視線に気を付けろw 胸大きいと痛いんだよな、、、 ↓wwwwww (°∀°) 24時間のうちの10分だけ。 2日目ー！！ 今日からは...
37位
2011-03-04 06:20:12投稿
- 27,700
- 5011.8%
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- 3841.4%
大好きな動画製作者の人気にあやかろうという魂胆で作られた動画です。元ネタ様→sm13736319 マイリスト→mylist/24053095 【2011.3.5追記】エロい…だと……？そんなつもりはなかったんですが、普段エロ絵ばっか描いてるせいでしょうか…。
いよっ!カッコいいよ美鈴! 咲夜さんが怖く見えるw wwwwwwww こめぇ… ぱちぇww www 指一本でもできるめーりんがヤバいw カービィだwwwwwwww でん! カービィwwww ←5本指先ならできたけど1本はむり やってみる え?!もちろ...
38位
2019-09-07 10:51:02投稿
- 27,023
- 420.2%
- 160.1%
- 2981.1%
腹筋ばっかりやらずに、背中も鍛えような！！
プランク→sm35443106
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→sm35516755
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691 (奴は死んだよ)
バックエクステンション→これ
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
全身トレーニングセット→sm35769728
※追記
上級編つくりました → sm36675680正しいモーションじゃないせいか筋肉が辛くなってくれない… 筋トレにしか興味ない ちがう 今日は腹筋が筋肉痛なので背筋をします… まぁ…ランジは動きがちょっとあれだからな… マチョたじ… 全部おろしたらあかんぞ～！ わかってんねぇ！ うひょ～～～ ！？...
39位
2019-08-23 21:15:02投稿
- 23,585
- 330.1%
- 80.0%
- 2571.1%
肩にちっちゃい重機乗せるには欠かせない種目ですね。
プランク→sm35443106
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→sm35516755
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→これ
ランジ→sm35609691
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
全身トレーニングセット→sm35769728
※追記
上級編つくりました → sm36675680ああ、もうだ目 駅でやるな！ 10kgでやったら全然上がらなくて調べたら初心者は2・3kgが目安だそうだ 1番キツイ… ちっちゃい重機載せてるところ 何だっけイマジナリーマッスルコネクションだっけ？ 姿勢より視線きにしろよwwww 手元にあった6kg...
40位
2012-06-12 21:43:18投稿
- 23,070
- 6802.9%
- 50.0%
- 5052.2%
いきなり腕立て伏せ
スタッフかと思ったらよんべだったｗ そんな前転の後に歌える？ｗ てやんかっこよ おつかれさまー ジヨンのおかげでスンリのきげん回復 スンリだんだんきげんよくなってきてる。変化がかわええ テソンがしんぷるすぎてw ジヨンかわww かっこいい…からのーー...
41位
2013-03-25 19:22:07投稿
- 23,048
- 1820.8%
- 00.0%
- 390.2%
どんまい (´・ω・`) 白バイのジャンプ→sm20424022
清水です。Z1です。 これだけの人に見られていれば、まあ緊張するよな 大丈夫…? ベースは1300ボルドじゃろ wwww ちょっと凹んでる マイバイクでやれよ スタンディングでフルロックはかなり難しい ここの色文字は全部一人で顔真っ赤にしてます 冷静...
42位
2013-05-02 14:15:35投稿
- 22,490
- 9224.1%
- 120.1%
- 860.4%
実験用UP PSP Fate/EXTRA_CCC プレイ動画 ギルガメッシュ 第二章 選択と決断と
前：いじめはありません→sm20753594
次：予期せぬ襲撃→sm20777488
SG無事ゲット後
チェックポイントチェックポイントと探して帰還
…あーなんかｷﾏｼﾀﾜｰ ｷﾁｬｲﾏｼﾀﾜｰ ﾅﾝｶｷﾀｰ！！！
最初はまぁ、明らかに地雷っぽいのに行くのは当然でしょう！(笑)
…案の定でしたが…orz
まぁ気を取り直してテイク2
ちなみにAUOのガシャンガシャン腕立て伏せは、1分少々で終わりますので、暇じゃない方は1分ほど飛ばして下さい(笑)
二日目終了まで
ギルまとめ→mylist/36667503 キャス狐まとめ→mylist/36702917 前作まとめ→mylist/21464176
その他動画→mylist/17319516嘘だろマジかーー！！ マスターと呼んだ！？ 英雄王嬉しそう 令呪奪ったの！？消費ではなくて。 ついにデレ期……？ かわいいかよ、、 どしたん さすギル かっこいい、 おおおおお！！ おん？ 嬉しいギル はい？ ？！ … まーじか… まじで…？！ ああ...
43位
2011-07-27 05:53:26投稿
- 22,192
- 3221.5%
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- 3981.8%
なんか無我夢中で作ってたら、オチもイマイチでホントにすいません。次は、早めにリベンジできるようにがんばるます…藍しゃま！かわいいよっ！藍しゃまっ！ 動画をマンガにまとめたのはこちらから→ピクシブ（http://www.pixiv.net/member_illust.php?mode=medium&illust_id=20618461
谷間の隙間がエロい! 僕はこっちの方がいいです(断言) プレイステーニャンwww ありですあり...
44位
2019-08-02 20:04:02投稿
- 22,133
- 910.4%
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俺の中のゴーストがささやいたんだ…奴を使えって…
著作者権者様から怒られなければ、12話全部のトレーニング動画は作ります。
収録環境の都合上、ネット配信後になります。
あと、中級者向けの拮抗筋スーパーセットトレーニング、欲しい?
プランク→sm35443106
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→これ
バイシクルクランチ→sm35516755
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
全身トレーニングセット→sm35769728
※追記
上級編つくりました → sm366756802セットにしよう あ〜んスト様がリバースプッシュアップ！ 手首が…… もどして これ死ぬ 痛い いけた いけたー もう無理 ケンガンアシュラ まじできつい いきなり椅子は筋がつる危険があるので、はじめは階段や踏み台などの小さい段差がお勧めです。 はじ...
45位
2020-07-18 21:13:03投稿
- 21,286
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はい
REALITY Studio
#どっとライブ の「TOKYO IDOL STADIUM 2020」7月9日放送 #もこ田めめめ #八重沢なとり #神楽すず
https://youtu.be/o01oIPrzODE！? 土下座？ よわい 草 勝てるわけないwww 風紀員の風紀が気になる よ わ よ わ wwwwwww DO☆GE☆ZA 草 ！？ ロシア国民はみんなできます 社会主義国の力 草 きっしょ 草 ！？！？！？！？！？！？！？！？！？ 人間...
46位
2009-06-28 11:38:19投稿
- 20,043
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- 1430.7%
Youtubeよりの転載。既出じゃ…ないよね？
フィリピンはセブ島の刑務所の囚人の皆さんによるマイケルの追悼ダンス。
曲は『Ben』～『I'll be there』～『We are the world』となっています。
提案者のガルシアさん曰く、この1600人いる囚人が柔軟体操と腕立て伏せを最中怠けて参加しない人が多くいることに気付いたと。
それで昨年、体操の代わりにダンスを始めてみたそうです。
ちょうどガルシアさんは麻薬密売で投獄されている囚人たちに、何か教えるべきことを探していたんだとか。
…アレから1年経つんだねぇ…思えば早いものだ… うpリスト→user/384516先頭の人うまい!!! 主コメ見なよみんな ほんっとすごいよね pw Pw 囚人!? 犯罪者「オレ何してんだろ…」 泣けるなー 選ばれし3人 ←犯罪すんなやw こいつらダンス仕事できるよ にしてもPつけすぎじゃねw なんでみんな素直に練習したん?? P...
47位
2007-09-25 15:18:17投稿
- 19,627
- 2061.0%
- 10.0%
- 530.3%
48位
2019-09-29 18:14:02投稿
- 19,620
- 580.3%
- 180.1%
- 2511.3%
肩や肘が痛くなる人は、脇を45度から30度くらいまでしめてやってみましょう。
プランク→sm35443106
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→sm35516755
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691 (奴は死んだよ)
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→これ
全身トレーニングセット→sm35769728
※追記
上級編つくりました → sm36675680草 あざしたー！ School Days ？？ 一人レベチww きつかった お疲れー 疲れた きっつ 早すぎて手を滑らせちゃったんだけど…(物理法則働いてるのか？あれ…) かわいいな かわいい やったぜ ！？ お前らどこでやってんだww えぇ … へ...
49位
2020-03-05 19:00:00投稿
- 19,470
- 6893.5%
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- 440.2%
腕立て伏せ100回 上体起こし100回 スクワット100回
そしてランニング10km これを毎日やる!!!
ーWorld_02 夜の国－「ドラゴスタディオン」
前:sm36442487
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初回から見たい方はこちら【 sm36356941 】
マイリス: mylist/67567632ちんぽ挿入待ちエロいっすね ココアはバンホーテンのものを使用したのかな？ バランスよく食べるのが一番だゾ 豆乳だとヘルシーでオススメ これ上手くできない… きんにくんのチャンネルはクッソ為になるし面白かった（小並感） MBRさんちょっとエッチだよね ...
50位
2020-03-01 02:55:02投稿
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いきそう いくっ もう出る♡イク♡ パイズリやばい♡ 生中出し本番無修正映像でもええよん もうね乳首見せてるんやし完全ヘアヌード頼むで ええで おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお パイズリされた...
51位
2019-08-06 18:10:02投稿
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TVアニメ『ダンベル何キロ持てる？』の放送を記念し、芸人・なかやまきんに君と、紗倉ひびき役・ファイルーズあいによる、超気軽に見れる特別トレーニング動画「なかやまきんに君とファイルーズあいのナイスバルク！」を公開！
トレーニング動画では様々な企画に挑戦していきます。
協力：ゴールドジム原宿東京水着でやってほしい もっと回数できるけどガリガリだからだよなあ えー いいやん、女の子だし 思い出せよ。女子なんて一回もできず崩れるとかザラだったやん 学生の頃は100回とか余裕だったけど今は50がせいぜい おいおい馬鹿真面目にマウントとってんじゃな...
