キーワード自立訓練法を含む動画:3件 ページ目を表示
2024年5月30日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2023-12-01 22:08:02
メンタル用語・手法解説:自律訓練法普段なにげなくやってたリラックス法でしたが、
ちゃんと調べてみると奥が深い……。
解説中にある通り「自己暗示」の一種なので、
ある程度気をつけて行わないといけませんね。
あと、学会が有るのとかは知りませんでした。
▼参考(マイナビ転職のページがわかりやすくてオススメ)
「日本自立訓練学会」
https://www.jsoat.jp/contents/aboutat
「マイナビ転職 キャリペディア
自立訓練法とは? 転職ストレスのおすすめセルフケア法」
https://tenshoku.mynavi.jp/knowhow/caripedia/05/
「WellLink 心に寄り添う『Wellメディア』 自律訓練法」
https://welllink.co.jp/health_info/autonomy/
▼素材をお借りしたところ
立ち絵 blueberry様:https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5985123
いらすとや様:https://www.irasutoya.com/
動画 動画素材.com様:http://xn--hhro09bn9j8uh.com平沢進師匠の発言で知って、しばらくやってたなあ
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2022-10-18 22:12:02
【BGM付き】 自律訓練法 公式1,2+オリジナル(音質改善版)普段はYoutubeに投稿していますが、こちらにも持ってきました!
自律訓練法の公式1と2の音質改善版です。
コンデンサーマイクですが、安いものなので、そこそこ改善といったところです。
今回のMIXは、高音域の雑音をカットする程度です。
自律訓練法なので、寝ることを前提としていません。
最後に消去動作を入れていますので、終わったあとは覚醒をしてください。
深夜に録音していますが、ひっきりなしに車が通るため、雑音が入っているかもしれません。
★Thanks
https://soundeffect-lab.info/agreement/
https://pixabay.com/ja/- 53
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1970-01-01 09:00:00
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