キーワード認知シャッフル睡眠法を含む動画：95件 ページ目を表示
2024年11月26日 07時05分に生成された05時00分のデータです
2022-01-15 22:35:02
【認知シャッフル睡眠法】はーちゃんの安眠くらぶ
2位[やり方]
①布団をかぶります
②リラックスします
③聞きます
立ち絵 坂本アヒル様
背景 ぱくたそ様
BGM imataku様 「優しい感情」
まずいですよ！ またよろしく 今日もよろしく 今日はよろしく 爽健美茶じゃないんかい ZZz 急にお茶の話するから笑っちゃった おい アスファルトあっつ！ うぽつ ええんやで 嘘だと思ってやってみたら効果あってびっくり アルクモーフはそろそろ勘弁して...
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2023-01-30 20:00:00
高遠咲ちゃんが囁く認知シャッフル睡眠法
3位認知シャッフル睡眠法の動画、知ったのは最近ですけどわりといい感じで寝つけるのでよく利用してます。
ずんだもんとかきりたんのはあるけど咲ちゃんのは見つからなかったのでほぼ自分用に作成。
普段ふざけた動画ばっかり作ってますけど、今回のは別にネタとかオチとかないのでご注意ください。
見様見真似で作ってますんでどのくらい効果あるかも不明ですが…。
追記：もっと睡眠導入できそうな改善案でもあればぜひぜひコメントください。修正版を作る…かもしれません。そこは、カフェラテではないの？ OK。パンツ脱いだ うぽつ 草 まだランダム ｗｗｗｗ もう入ってる、はやくしろ 声が心地良くて寝れるんだけどこれで寝たら負けな気がする 関連性はないね、ないよねぇ？？？ この辺から健全な気がするいやしかし イヤンホホ...
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2024-11-08 00:39:03
【豪華特装版】金玉金魚∞ザ・ゴールデン・エディション
4位ネッシーは思い悩み、ついに宇宙への逃亡を企んだ
11月8日金曜日は『いい金玉の日』
■豪華特典■
・おまけ1～7（約11分）
●ガタライズスクリプト202305-3 使用
●MODとっかえひっかえ多数使用
●素材協力：NHKクリエイティブ・ライブラリー
●お借りした音源
https://www.youtube.com/watch?v=lUNJ8IV8b0E
●赤字：投稿者 / 白字：AIのべりすと ですが、
漢字変換など軽微な修正は白字のままです。
♨編集者注♨
初版の誤植及び装丁や挿絵にて誤解を招くと思われる箇所を、編集部の責任において改めました。
この小説はフィクションです。実在の人物や団体などとは関係ありません。
おまけ7【無題】
のべっちはいつものように小説を書いています。
そしてとうとう『金玉金魚』が書き上がりました！
そして投稿するときの説明文を考え始めました。
「『ネッシーは思い悩み、ついに宇宙への逃亡を企んだ』」
「うん！これでおっけー！」
のべっちは投稿ボタンを押しました。しかし、すぐに画面が真っ白になってしまいました。
「あれっ？おかしいなあ……」
のべっちは何度も投稿ボタンをクリックしてみましたが、やはりダメです。
「う～ん……。まあいっか！」
すると画面にこんな文字が表示されました。
「ちんぽぽ！」
のべっちは驚いて叫び声をあげました。
「わあっ！？なにこれ！？」のべっちは困ってしまいました。
その時、友人であるマルコ博士からのメッセージが届きました。
「のべっち！大変なことになりました。実は私が開発した新しいAI『金玉金魚』には重大な欠陥があったのです。私はそれを隠したまま金玉金魚の実験を繰り返していました。その結果、『金玉金魚』という作品が勝手に完成してしまいました。そしてそれが投稿されたおかげで私の金玉が爆発寸前です。どうか助けてください」
のべっちはそのメッセージを見てもちんぷんかんぷんだったのですが、とりあえず返信することにしました。「えっと、なんのことかわからないけどがんばってね！」
……その後、マルコ博士の金玉は無事に爆発したそうです。さらっと食ってんじゃねーよ あるところさん！？ はいきょ。もう来るな。そして閉め。 セルポ星人 熱いおでん推し べつにあってもいいだろ どんな会話だよ なんで？ ？？？ どこがだよ バイクどこいった？ 最低すぎて草 死ぬのか… ほら三本も入ったぞ 何...
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2023-05-15 18:58:00
【ASMR】クーデレゆかりとツンツン雫による耳かき認知シャッフル睡眠法【AIVOICE】
5位※イヤフォン推奨です
今日も今日とて恋人に安眠を届けに来てれる結月ゆかりさん
耳かき認知シャッフル睡眠法を試そうとした時、妹の雫さんが間に割って入るのだった…
・認知シャッフル睡眠法とは？
ベッド・布団に入り、聞こえてくる単語をイメージします。
イメージするものはなんでもよく、脈絡のないイメージを思い浮かべている内に寝てしまうという睡眠法です。
～登場人物～
・あなた ゆかりさんの彼氏。
・結月ゆかり 色んな睡眠法を試してくれる恋人
・結月雫 姉が相手してくれなくて気に入らないので邪魔しに来た
ニコニコモンズ
編集ソフト【YMM4】
https://manjubox.net/ymm4/
～使用立ち絵～
結月ゆかり（紀常様）
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10850288
結月ゆかり雫（ヤッペン様）
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10898210まずいですよ！（聞き違い） 両手に花だぁ wwwwwwwwwwwwwwwwww ほんとぉ？ 乙女がしちゃアカン顔してません？ 大統領 認知シャッフル系耳かき、とてもよかった 雫ちゃんASMRよかった うぽつです kawaii うぽっつクーデレゆかりさ...
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2018-12-02 05:05:01
【認知シャッフル睡眠法】葵ちゃんの声とCanon in Dで寝る動画(bpm70~78)【VOICEROID催眠音声】
6位これ作るために徹夜した（本末転倒）
==説明==
葵ちゃんが喋った単語の画像・映像を頭の中に思い浮かべてみてください。
これが本当の催眠音声。
講義中に眠くなる感じで、脈絡のわからないことを考えていると寝れるという研究結果を利用した、科学的根拠に基づいている催眠用の動画です。詳細は http://www.sfu.ca/~lpb/tr/Beaudoin-2014-the-cognitive-shuffle-super-somnolent-mentation.pdf
いくつかアプリも出ていますが、葵ちゃんのダウナーな声で寝たかったので作りました。実験的にBGMもつけていますが、無しverも上げるかもしれません。
いろんな声の認知シャッフル動画がみたいなぁ(ﾁﾗｯニコニコない間これ聞けなくて不眠症になった またよろしく 今日もよろしく 今日はよろしく たすかる 吹奏楽部トロンボーン吹き興奮 ありがとう助かります ゆかりさんで作ったら需要あるかな？ なんかイライラしてくる ふ 無しverがききたい。。 BGM無...
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2022-01-17 23:31:02
【認知シャッフル睡眠法】アリアルさんの声で思考をかき混ぜて眠る【Lofi Hip Hop】
7位単語の並び覚えちゃうと意味ないから
認知シャッフル睡眠法動画流行って欲しいので便乗です。
【追記】ボカコレ用マイリスト：mylist/75037103
立ち絵：akihiyo様
BGM：https://youtu.be/iehhxA0r0mM by The Lofi Elk (CC-BY)
Voiced by https://CoeFont.cloudまたよろしく 今日もよろしく 今日はよろしく 今日はこれで 恐ろしく早いクリック...俺でなきゃ見逃しちゃうね BGM大きい… 神動画 いつもお世話になっております 助かってます 寝ます 助かる、助かった 突然頭の中で、谷山浩子さんの曲が流れて笑った...
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2023-05-01 21:00:00
【ASMR】5分で眠れる認知シャッフル睡眠法であかりさんとおやすみしましょう【VOICEROID】8位※イヤフォン推奨です
眠れないあなたに恋人の紲星あかりさんが認知シャッフル睡眠法で寝かしつけてくれる動画となります
・認知シャッフル睡眠法とは？
ベッド・布団に入り、聞こえてくる単語をイメージします。
イメージするものはなんでもよく、脈絡のないイメージを思い浮かべている内に寝てしまうという睡眠法です。
ニコニコモンズ
編集ソフト【YMM4】
https://manjubox.net/ymm4/
～使用立ち絵～
紲星あかり(薙派様)
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im9783193すげえ かしこい うぽ うぽっつシャッフル催眠あかりちゃん うぽつです うぽつです～
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2022-08-09 19:28:02
【ずんだもんASMR祭】睡眠特化ASMR【全編ささやきずんだもん】
9位ASMR要素は途中からになります！
はじめてなのでうまく左右対応できてなかったらごめんなさい。
手元のファイルでは問題ないようですが、Twi●ter君はアップロード時におかしくなりました…
00:00 ~ 催眠音声とかでよくあるやつ（ささやきボイス）
03:55 ~ 認知シャッフル睡眠法（ASMR）
【クレジット表記】
VOICEVOX：ずんだもん
https://voicevox.hiroshiba.jp/
キャラ絵素材：坂本アヒル 様
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10788496
【投稿者SNS】
https://twitter.com/DokuroRoudoku微睡みには沈めないが、天国へは楽に行ける 草 ん？ 気になってしまった プッチ神父ｗ はーい ありがとう これすき ここで笑っちゃって起きたわ ずんだ神父？！ 草 ん？ 本格的やな できてます ずんだもんの囁き声めっちゃすこ (・∇・) ほめられた ...
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2022-01-19 02:12:02
【認知シャッフル睡眠法】茜ちゃんの声で思考をかき混ぜて眠る【Vaporwave】10位単語の並び覚えちゃうと意味ないから
認知シャッフル睡眠法動画流行って欲しいので便乗2回目です。
【追記】ボカコレ用マイリスト：mylist/75037103
立ち絵：山栗鼠様
BGM：https://steviasphere.bandcamp.com/ by Stevia Sphere (CC-BY)何度も聞いてるけどイメージすることに頭つかってるからBGMの音量気にならんもんだね イメージはできるけどなぜか”いらすとや”風の絵でイメージしてしまう・・・ やくの売人みたいやな おねがいします うぽつです、アリアルさんのが効果あったので後で使ってみ...
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2021-12-03 21:00:00
【ASMR】フィーちゃんと認知シャッフル睡眠法でよい睡眠を
11位今回は本格的に認知シャッフル睡眠法の動画を作ってみました。
大変申し訳ないですが、僅かにノイズがあります。
ＡＳＭＲ劇場 mylist/68817757
認知シャッフル睡眠法開始 #0:30
使用立ち絵
フィーちゃん 夜刀様 im10823168
前回の広告者様
謎影 幻さん✕16 厚島さん 16さん✕2 jinさん しはぶきさん 姫萩おはぎさん Will-Eさん
maziさん 柊二さん✕2 夜魅リアンさん retaraさん ES45カソードさん クロス55さん
iwakenさん アジシオさん kaanaさん✕6 No.47さん 安価凸の男さん 狐の煮付けさん
使用Ｔｏｏｌ
ＣｅＶＩＯ ＡＩ
Ａｖｉｕｔｌ＋拡張ツールバー
ＰＳＤＴｏｏｌｋｉｔ
Twitter https://twitter.com/ponkotsu_voiceいつもお世話になってます うぽつです うぽつです 新しい...惹かれるなぁ うぽつ うぽつです～
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2022-07-23 23:56:02
【睡眠導入ASMR】認知シャッフル睡眠法｛cv九州そら(囁き)}【VOICEVOX】
12位ニコニコ動画初投稿です！
認知シャッフル睡眠法とVOICEVOXの囁き声の音声合成に興味があったので、VOICEVOXの九州そらで認知シャッフル睡眠法ガイドを作ってみました。
合成音声:VOICEVOX 九州そら
https://voicevox.hiroshiba.jp/
立ち絵:坂本アヒル様
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10924061
Youtubeチャンネル↓
https://www.youtube.com/channel/UCdziW7Ru9s7DiAbrWJFaKuA
Twitter↓
https://twitter.com/Landwing_gesei声が入るときだけノイズが入るのが気になる… なぜ正式名称…w うぽつ シンプルなイメージの方が効果があるらしいのでいらすとやみたいなので大丈夫だと思います(*^_^*) 花畑チャイカ ダバ・マイロード 雲居一輪 イラスト屋みたいなのしか思い浮かばない...
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2021-10-15 18:39:02
［3DSユーザー向け］ASMR 5分で寝落ち□「認知シャッフル睡眠法」｜囁き声
13位。
スタジィオ… カーテェン ピヨウイィン… かんこぉくぅ… でんかぁ… めがにぇ これも3DSでみれなくなるのか…… これガチすぐ寝る あああああ いまからかい！ #10秒とは 10…秒…？？ めっちゃ寝れますねこれ。。ありがたい はえーーーw はやい...
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2023-10-19 22:57:03
【認知シャッフル睡眠法】京町の安眠くらぶ14位[やり方]
①布団をかぶります
②リラックスします
③聞きます
※導入無し不意の囲碁サッカーで笑って起きたw にんじんしりしり！？ 続編きたあああ せーちゃんの認知シャッフルたすかる うぽつ 今宵もお世話になります！ 認知シャッフル助かります うぽつ ありがとうございます！ うぽつ！ 助かる ガチで これから寝るから助かる...
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2022-04-30 18:59:02
あかりと認知シャッフル睡眠法【安眠誘導】
15位20分くらいで読み上げは終わります
動画を作ってる最中に私が寝そうになりました
立ち絵【かれい様】
BGM まんぼう二等兵様
Twitter始めました：https://twitter.com/@jkjk32046702ここウナきり 今日もよろしく 今日はよろしく マキマキ ユカリさん 伊織弓鶴くん 琴葉姉妹 ウナちゃん アカリチャン きりたんかな アニメ マスク ボールペン どら焼き 階段 何度も来てしまう…… fu あざす あかりちゃんすごーい助かる…おやすみお...
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2023-10-23 18:58:00
【ASMR】天使六花が耳かきしながら認知シャッフル睡眠法で不眠を解消！【VOICEPEAK】16位※イヤフォン推奨です
これは耳かきの音もあればいいなと思う方に向けた動画です
所謂耳かきルートです
～注意～
音がブレる現象が発生していますが、現状何をしても直らなかったのでそのままにしています。
左右の場合はブレないので対策として左右にも声を割り振っています
～変更点～
・耳かきの追加
・最初と最後の会話を少し変更
・ヨーグルトの種類を3つ追加
・ヨーグルトの音声を左右真ん中に割り振る
～登場人物～
・あなた 最近眠れなくて困っている人。いいから耳かきして
・天使六花 神様に遣わされたらしい天使。ヨーグルトを愛している。
・認知シャッフル睡眠法とは？
ベッド・布団に入り、聞こえてくる単語をイメージします。
イメージするものはなんでもよく、脈絡のないイメージを思い浮かべている内に寝てしまうという睡眠法です。
六花さんが説明しているのは完全イメージとなります
ニコニコモンズ
編集ソフト【YMM4】
https://manjubox.net/ymm4/
～使用立ち絵～
小春六花（カロ様）
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10829162
～ヨーグルトオンリーverのコメント返信～
・あああ耳かきじゃない【すまんな】
・まって、動画時間みたらめっちゃヨーグルト羅列される未来が……【その通りでございます】
・具体的すぎて笑えて来る【半分ネタなので分かりやすさ重視ですね】
・もしかしてこれエッチなASMRじゃないのでは……？【エッチなのなんて作った事ないから！…あれ？】
・もうマイナー過ぎてわからねぇ！ｗ【何回も見て覚えてからが本番です】
・とうとう食品じゃない物が出てきた【ヨーグルトを愛する者は自作もするということ】
・結局行き先はトド岩になるのか…【下僕になれば当然です】
・テンション高めな気が、お勧めなのかな？【そういう訳ではありません。高いのは無理矢理発音させてます】
・あかん、想像できんくなってきて起きてもうた【そういう時は白い液体を想像すると…】
・起きたらヨーグルト買いに行かないと……ｚｚｚ【洗脳は順調の様だ…】容器が化粧品にしか見えないｗ ラノベみたいに長い名にしないと気が済まないのかな…ｗ 乳酸菌激減！ M.E.P.E. 耳かき 草 科学的だ 助かる きたぞ きたぞ！ 食品じゃないｗ アイリスプラザ！・ ヨーグルト言えるかな？とかいけそうだなこの数だと ...
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2022-09-07 22:07:03
ちょっとダウナーなきりたんによる認知シャッフル睡眠法 Vol.1
17位眠れない夜のお供に。
第1弾です。
Vol.2→sm41056137
Vol.3→sm41374015
「認知シャッフル睡眠法」とは？
関連のない物事を次々とイメージすることで論理的思考ができなくなり、眠りにつきやすくなるというものです。
○お借りしたもの（ありがとうございます！）
立ち絵：桧野 拓海 様 『東北きりたん立ち絵素材 ver1.3』（im10639477）
音楽：フリーBGM・音楽素材MusMus 様 https://musmus.main.jp
○動画編集ソフト：AviUtl（KENくん様）
○声の出演：東北きりたん（『VOICEROID+ 東北きりたん EX』）
2023/3/20追記
1,000再生ありがとうございます！
ダウナーきりたんによる青空文庫朗読シリーズ→series/308850
創作詩→series/333902またよろしく 今日もよろしく 今日はよろしくな おはよう きりたんかわいい 認知シャッフル好キ助カル私 認知シャッフル動画は好きだけど用途通りに見るとコメがつかなくなるのが難点よな
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2022-10-01 19:35:03
紲星あかりに寝かしつけてもらう話＋寝息【安眠誘導】18位耳かきや添い寝にはBGMつけないんですけど、認知シャッフルは個人的には欲しい気がするんですけど皆さん的にはあった方がいいですかね？
BGM【まんぼう二等兵様】
立ち絵【Mtu様】
Twitter始めました：https://twitter.com/@jkjk32046702なぜバレたし する！ させてくれよ… まさに今 知らん 可愛い おなしゃす それだけで最高です これは寝れた お、ちゃんと１０秒毎か 眠くなってきた なるほど 十分なんだよなぁ… どっちかなら耳かき 夜寝る前に見る うぽつ.
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2021-11-29 21:00:00
【CeVIO解説＋ａ】認知シャッフル睡眠法19位認知シャッフル睡眠法はASMRでいいのか分からないので、今回はASMRの看板は外して進めます。
解説をしてから30分程度この睡眠法を実践します。
実際、自分自身に試してみましたが案外あっさり寝られますね。
単発動画 mylist/64935847
立ち絵
すずきつづみ kulori様 im10700666
結月ゆかり 紀常様 im10850288
前回の広告者様
道端さん しはぶきさん sai_kzさん 通りすがりさん STAR DUST BGM Ⅱさん
kaanaさん✕2 pjさん 兎夢猫さん Ru-A@飯テロ姉妹（姉）さん
小物素材
いらすとや
使用Ｔｏｏｌ
Ａ．Ｉ．ＶＯＩＣＥ
ＣｅＶＩＯＣＳ７
Ａｖｉｕｔｌ＋拡張ツールバー
ＰＳＤＴｏｏｌｋｉｔ
ＫｏｔｏｎｏＡｓｓｉｓｔ
Twitter https://twitter.com/ponkotsu_voiceなんかなぞかけ作れそうだな ？？ このゆかりさんの立ち絵初めて見た。ふつくしい ダウナーゆかりさん おつです 試してみたらたしかに寝付きがよくなった。考えるのがめんどくさくなると寝落ちする感じ うぽつです 避けても思い浮かべそう その辺は現実のプレイ...
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2023-11-06 22:00:00
【睡眠導入】紡乃世詞音の認知シャッフル睡眠法【A.I.VOICE】
20位認知シャッフル睡眠法動画です。
紡乃世詞音の動画が無いので作りました。
特にイヤホンはしていただなくても大丈夫です。
【使用BGM】
優しい灯火(Tenderly glow) / 蒲鉾さちこ
0:00 導入、説明
1:16 開始昨晩はよく寝れました。ありがとう 今日もよろしく いつも助かってる ｷﾞｭｯ なるほど うぽっつのせちゃんシャッフル催眠導入
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2022-03-21 01:54:02
【認知シャッフル睡眠法】ミコトくんに見守られながら寝る
21位全人類自分の目と肩と腰と膝と骨盤と各種内臓と心を大事にしてくれ…という願いを込めて作りました
あとミコトくんに見守られたいという願いも
ASMЯとかでもないのでヘッドホン等必要ないかもしれません
ミコトくんの声良い感じに低くて寝るのに丁度良いのに未だに安眠系数本しかなくて完全に供給不足なので助けてください
お借りした超素敵な鳴花ミコト立ち絵：im9389738
※安眠用という性質上、作業中や歩行中、運転中などの視聴は危険ですので絶対にお止めください
そのような場合において起こった事故、損害等について、投稿者は一切の責任を負いかねますまたよろしく 今日もよろしく 今日はよろしく ミコトくんのこういうやつありがてえ… みんなリラックスしすぎてコメントがない ミコトちゃん助かる うぽつ うぽつ
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2022-09-09 23:08:03
ちょっとダウナーなきりたんによる認知シャッフル睡眠法 Vol.222位眠れない夜のお供に。
第2弾です。
Vol.1→sm41046013
Vol.3→sm41374015
「認知シャッフル睡眠法」とは？
関連のない物事を次々とイメージすることで論理的思考ができなくなり、
眠りにつきやすくなるというものです。
○お借りしたもの（ありがとうございます！）
立ち絵：桧野 拓海 様 『東北きりたん 立ち絵10 俯瞰 ver1.0』（im10778010）
音楽：フリーBGM・音楽素材MusMus 様 https://musmus.main.jp
○動画編集ソフト：AviUtl（KENくん様）
○声の出演：東北きりたん（『VOICEROID+ 東北きりたん EX』）
2023/5/30追記
1,000再生ありがとうございます！
ダウナーきりたんによる青空文庫朗読シリーズ→series/308850
創作詩→series/333902よろしく またよろしく 今日もよろしく 今日はよろしくな
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2023-10-17 18:58:00
【ASMR】天使六花のヨーグルトオンリー認知シャッフルで不眠を完全解消！【VOICEPEAK】23位※イヤフォン推奨です
作っていて発狂しそうだったので誤字脱字・製品名や画像の間違いがあるかもしれません。ﾕﾙｼﾃ…
～登場人物～
・あなた 最近眠れなくて困っている人
・天使六花 神様に遣わされたらしい天使。ヨーグルトを愛している。
・認知シャッフル睡眠法とは？
ベッド・布団に入り、聞こえてくる単語をイメージします。
イメージするものはなんでもよく、脈絡のないイメージを思い浮かべている内に寝てしまうという睡眠法です。
六花さんが説明しているのは完全イメージとなります
ニコニコモンズ
編集ソフト【YMM4】
https://manjubox.net/ymm4/
～使用立ち絵～
小春六花（カロ様）
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10829162起こすなw シャッフル出来てないよw 不二家の前で突っ立ってそう それあんま眠れないらしいな（英語だとできるらしい） あかん、想像できんくなってきて起きてもうた 起きたらヨーグルト買いに行かないと……ｚｚｚ その表情でヨーグルトはいかんでしょ テンシ...
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- 191.0
2022-09-15 18:00:33
眠れないのでずんだもんの睡眠導入ASMRを試す雨晴はう
24位眠れない…眠りたいけど眠れない…
そんなときはこれ、「ずんだもんの睡眠導入ASMR」
声
VOICEVOX:ずんだもん
VOICEVOX:雨晴はう
立ち絵
坂本アヒルさん
Atori さん しらこま さん ロバート・ベ・ニーモ さん pj さん (ﾉ)･ω･(ヾ)ﾑﾆﾑﾆ さん がりんぺ色 さん 五棒 さん あどれ さん くみちょー さん 小津俊夫(42) さん 広告ありがとうございます。夜中に食べるのって犯罪じゃなかったっけ？ しんのすけのパジャマ クリスタルルーム ～FF～ そういやはうちゃんが良い子の動画もここくらいしか見当たらないな･･･ 糖質で血糖値爆上げすればすぐ寝れるゾ 先に朝食済ませただけじょん ブルーライトカットせん...
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- 995.6
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2023-01-25 03:04:02
【ASMR】ナースロボ＿タイプTが眠れないあなたへ認知シャッフル睡眠法をささやいてくれるそうです【VOICEVOX】
25位眠れない患者様、ご覧いただきありがとうございます。
イヤホンをしてのご視聴をおすすめしております。
YouTubeでも活動中です。
https://www.youtube.com/@suyasuya-ASMR
使用素材
VOICEVOX：ナースロボ＿タイプT
立ち絵素材：捨て犬A様
背景素材：イラストAC
シナリオ台本：鮎の書置き様タイプTちゃんの認知シャッフル睡眠法ほんとに嬉しいです毎日使います 投稿お疲れ様です～♪
- 1,753
- 30.2
- 291.7
- 150.9
2022-11-14 22:56:02
ちょっとダウナーなきりたんによる認知シャッフル睡眠法 Vol.326位眠れない夜のお供に。
第3弾です。
Vol.1→sm41046013
Vol.2→sm41056137
「認知シャッフル睡眠法」とは？
関連のない物事を次々とイメージすることで論理的思考ができなくなり、
眠りにつきやすくなるというものです。
○お借りしたもの（ありがとうございます！）
立ち絵：桧野 拓海 様 『東北きりたん立ち絵11 袖長 ver1.0』（im10923163）
音楽：beco@騒音のない世界 様（user/93555972）
『[Music] まどろみの色 - 騒音のない世界』（sm39113136）
○動画編集ソフト：AviUtl（KENくん様）
○声の出演：東北きりたん（『VOICEROID+ 東北きりたん EX』）
2023/8/1追記
1,000再生ありがとうございます！
ダウナーきりたんによる青空文庫朗読シリーズ→series/308850
創作詩→series/333902またよろしく 今日もよろしく 今日はよろしく ありがてえ きりたんが邪夢まみれになってる光景で・・・ うぽつ
- 1,696
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- 211.2
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2023-01-15 22:00:00
【voicevox】剣崎雌雄の入眠音声_君には催眠音声とやらの実験台になってもらおう【ASMR】27位#00:00 注意事項
#00:34 導入ボイスドラマ
#01:18 全身脱力
#03:53 深呼吸
#05:58 認知シャッフル睡眠法
#24:22 ふたたび深呼吸
#25:22 カウントアップ100
#35:26 ボーナストラック・胡乱な認知シャッフル
#38:50 エンディング
昨年8月にずんだもんのささやきボイスASMRをアップしたのですが、
世には男性ボイスの入眠ASMRが少ない気がして剣崎雌雄でも作りました。
認知シャッフルとカウントアップはそれなりに長いので入眠ポイントだと思います。
逆にボーナストラックはあまり寝かせる目的で作っていません。医者の説得力 メスペディア 剣崎雌雄()、ASMR解禁おめでとう ！？ 銃口の笑ってはいけない認知シャッフル睡眠法 開始 DCA…一体何者なんだ…zzz… 長いのいい おやすみ ここで目が冴えた 雌雄くんアルゼンチンバックブリーカー
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2023-04-13 20:00:00
【ASMR】聞くおクスリです♡認知シャッフル睡眠法 /The Cognitive Shuffle【ナースロボ＿タイプT】【睡眠導入】28位みなさんの癒しになりますように
眠れない患者様、ご覧いただきありがとうございます。
イヤホンをしてのご視聴をおすすめしております。
YouTubeもしてます。みにきてね♡
https://www.youtube.com/@suyasuya-ASMR
ついった
https://twitter.com/roudoku_TT
使用素材
VOICEVOX：ナースロボ＿タイプT
立ち絵素材：捨て犬A様
背景素材：イラストAC Pixabay
BGM：imataku様
https://www.youtube.com/watch?v=abguxK6q4cc&list=LL&index=1&t=461skawaii
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2022-12-04 14:28:02
【春日部つむぎ】睡眠導入！～認知シャッフルとカウントアップで今日はもう寝ろ～【VOICEVOX】
29位#00:00 睡眠導入
#02:56 認知シャッフル
#99:13 カウントアップ
VOICEVOX：春日部つむぎを使った睡眠導入動画です。
認知シャッフル睡眠法とカウントアップで( ˘ω˘)ｽﾔｧするための動画です。
認知シャッフル...脳は日ごろから論理的に物事を考えています。そこで、バラバラな単語の映像を思い浮かべることで、「あ、こいつ意味ないことしか考えてねぇな」と勘違いさせて、脳にお休みモードに入ってもらうという手法です。
カウントアップ...なんか知らんけど昔からその手の動画を見かけるから入れてみた。以上。
数え方は「ひとつ、ふたつ、みっつ...」で、10まで行くとまた1に戻る流れです。
動画を作ったきっかけ？そんなのつむぎちゃんの声聞きながら寝たいからに決まってるだろ！！
おら！！みんなもつむぎちゃんの声聞いて寝てもっとつむぎちゃんを好きになれ！！！！おやしみ うぽっつん！
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2023-04-30 01:51:02
【睡眠導入】ナコちゃんが囁きながら睡眠を手助けしてくれる動画【COEIROINK】
30位ナコちゃんが隣で認知シャッフル睡眠法を試してくれました。
お借りしたもの(敬称略)
【素敵なボイス】
ナコ：MANA@COEIROINK
【ソフトウェア公式＆立ち絵】
COEIROINK
https://coeiroink.com
https://shirowanisan.booth.pm/items/3...
【フォント】
あかずきんポップ
https://booth.pm/ja/items/1748058
【背景】
みんちりえ
https://min-chi.material.jp/
OKUMONO
https://sozaino.site/
【セリフ枠】
moonD
https://commons.nicovideo.jp/material...
【使用ソフトウェア】
ゆっくりMovieMaker4オノマトペが心地よい ささやき声よき うぽつ とてもいい...
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2022-02-12 20:17:02
【認知シャッフル睡眠法】結月ゆかり
31位認知シャッフル睡眠法の動画でゆかりさんのがなかったので、便乗して自分で勝手に作りました。
お借りしたBGM→ https://commons.nicovideo.jp/material/nc262139
（背景の認の字、間違えてますが許してください……）冒頭の挨拶との落差、なにwww 待ってくれねっとりゆかりんおもろすぎて寝るどころじゃ無い 寝そう かわいい
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2023-06-16 20:00:00
【ASMR】聞くおくすり♡認知シャッフル睡眠法 /The Cognitive Shuffle【ナースロボ＿タイプT】【睡眠導入】32位みなさんの癒しになりますように□□
眠れない患者様、ご覧いただきありがとうございます。
イヤホンをしてのご視聴をおすすめしております。
YouTubeもしてます。みにきてね♡
https://www.youtube.com/@suyasuya-ASMR
ついった
https://twitter.com/roudoku_TT
使用素材
VOICEVOX：ナースロボ＿タイプT
BGM：FOGCLOUD様 https://www.youtube.com/@fogcloud
立ち絵素材：捨て犬A様
背景素材：イラストAC Pixabay OKUMONOうぽつ！
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2022-09-05 22:00:00
ずんだもんの5分認知シャッフル睡眠法【ASMR】
33位ずんだもん
「今日も1日、お疲れ様なのだ」
-声-
VOICEVOX:ずんだもん
https://voicevox.hiroshiba.jp/
-イラスト-
坂本アヒル様
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10788496
-画像-
Pixabay
https://pixabay.com/ja/
-投稿主-
Twitter
https://twitter.com/gayu_azukiちくわ大明神 うぽっつ夜の使者催眠ずんだもん はっきりくっきり itikomenanoda
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2022-05-28 18:49:02
【VOICEROID】ゆかりさんが認知シャッフル睡眠法してくれる！（睡眠用）
34位最近寝れないので自分用に作って投稿しました！
寝れないで困ってる人も良かったら聞いて一緒に寝ましょう！
一応ループ用に作ってあります
BGMULR
https://www.hurtrecord.com/bgm/101/nemuri-no-sekai.html
おすすめのホラーゲームがありましたら、Twitterなどに連絡ください(｀･ω･´)ゞ
Twitter
https://twitter.com/xkCLl7KQNSl4rAX?lang=ja前置き無しで突如始まるのか。突然の「インク」は聞き取れない。 助かります 久しぶりに寝れそう うぽつです うぽつ～
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2022-04-17 01:01:02
【女性向け】99.9%が即寝落ちする認知シャッフル睡眠法【ASMR/マインドシャッフル】
35位＜やり方＞
①部屋を暗くしてベッドの上で横になって下さい。
②10秒おきにランダムに単語を語りかけます。あなたはその単語をぼんやりと想像して下さい。例えば「りんご」だったら「真っ赤なりんご」や「りんごを食べてる自分」など何でも好きに思い浮かべて下さい。また10秒後に私が「メガネ」と言ったら「メガネを掛けている自分」や「メガネを掛けている友人の姿」など好きに思い浮かべてみて下さい。
③これを繰り返しているうちにあなたは寝ています。
※一つだけ注意点があります。
聞いた単語を鮮明に思い浮かべようとすると、逆に脳が活性化してしまい眠りにつきにくくなります。
単語を聞いたらぼんやり・ふわっと思い浮かべて下さい。
気軽にコメントしてね！
ロングVer.や新単語の睡眠ボイスはFantiaで↓
https://fantia.jp/Mashu_ASMR
---情報---------------------------------------------------
◆Twitter - ましゅ ASMR
https://twitter.com/Mashu_ASMR
------------------------------------------------------------------------やっばいお腹すいて眠れない… じゃあこっちが試してみよう！！(男)ちなみに今の時間は、3:13ぐらいだ！！ もう、眠いからすぐねちゃいそう。 イケボ！！ うぽつ！ 寝落ちしてましたぁ！！気づいたら朝でした！！しかも、スッキリ目が覚めたぁ！ 5s»それ...
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2023-10-22 20:25:05
【ASMR】聞くおくすり♡認知シャッフル睡眠法 /The Cognitive Shuffle【リリンちゃん】【睡眠導入】36位みなさんの癒しになりますように♡
ご覧いただきありがとうございます。
イヤホンをしてのご視聴をおすすめしております。
使用素材
COEIROINK：リリンちゃん
立ち絵素材：ぱるとねる様
背景素材：イラストAC Pixabay- 1,007
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2022-04-04 20:00:00
【虚音イフ】認知シャッフル睡眠法
37位自己救済用2
自己救済用1：sm38583993殴れ！殴れ！(条件反射) ここ欠伸をこらえてるっぽくてすこ ポコポコ音が落ち着く おつ～ うぽつ
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2022-08-24 22:00:00
春日部つむぎ「眠れない人、集合！」【ASMR/認知シャッフル睡眠法】38位春日部つむぎさんが認知シャッフル睡眠法で元気よく寝かしてくれるそうです
-声-
VOICEVOX:春日部つむぎ
https://voicevox.hiroshiba.jp/
-イラスト-
坂本アヒル様
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10849150
-画像-
Pixabay
https://pixabay.com/ja/
-投稿主-
亜豆がゆ
https://twitter.com/gayu_azuki５分はちょっと短いかなぁ 多分かぁー() うぽっつつむぎちゃんのあーし式安眠術
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2022-08-05 03:49:02
【ASMR】しりとりケモノお姉さんの耳かき屋【耳かきボイス】
39位マシュマロにてご要望があったため、ニコニコにもアップロードしてみました。
だいちゅき 『キ』から始まり『ン』で終わらないポケモンは17種現存します。 『ル』から始まり『ン』で終わらないポケモンは8種現存します。 『バ』から始まり『ン』で終わらないポケモンは28種現存します。 ｷﾓｸﾅｰｲ!! ※『ト』から始まり『ン』で終わ...
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2023-02-21 18:47:03
認知シャッフル睡眠法って知ってます？【VOICEROID劇場】
40位認知シャッフル睡眠法を試していた時に思いつきました。
もちろん眠れませんでした。
使用させて頂いた立ち絵
からい様/【素材】ゆかマキ制服立ち絵⇒im7044532
私のツイッター⇒@sigunasu_28
この動画の広告者様
foX様 bbshotgun様 芝刈り機様 白ぶどう様 優しくてカッコいい親愛なるお兄様 ruins様(2回) 常葉様 りきまる様 ユウヅキ様 ai様(2回) ルナハート様 wrencat様 うきゅう様 CROSSのアニキ様 よんまるよんD｜モデリングしろ様 神音の社様 ユピッツォ様 かいわれだいこん様(2回) シノン(旧名ぴんふ)様
ありがとうございました！港にある船の縄を引っ掛けるところだね ビンゴゲームするのに買った 広縁いちばんすき そういや、スレッダーの顔の人だれなんだろう なんで食い物周りのものばっか 家庭科で糸を通すときに使うアレ カレーが入ってるランプみたいなアレ 醤油やソースを入れる小さ...
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2023-02-21 22:55:02
【ASMR】認知シャッフル睡眠法をナースロボ＿タイプTがささやきます【睡眠導入】41位眠れない患者様、ご覧いただきありがとうございます。
イヤホンをしてのご視聴をおすすめしております。
YouTubeでも活動中です、みにきてね♡
https://www.youtube.com/@suyasuya-roudoku
ついった
https://twitter.com/roudoku_TT
使用素材
VOICEVOX：ナースロボ＿タイプT
立ち絵素材：捨て犬A様
背景素材：イラストAC Pixabay- 738
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2023-04-13 01:35:02
【認知シャッフル睡眠法】茜ちゃんの声で思考をかき混ぜて眠る【BGMなし】42位BGMなし版です。
アリアルさん版はデータが消えたので作れません……。
ボカコレ用：mylist/75037198
立ち絵：山栗鼠様たすかる 昼間にきいてたらこの辺で眠くなってきた…やばい… うぽつ
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2024-09-12 21:00:00
【添い寝・認知シャッフル】琴葉葵のぐっすり！安眠誘導！
43位（安眠誘導は）初投稿です。
自分用に作った音声に少しだけ動画を付けました。
特に効果的だと思う睡眠法を3つ詰め合わせたので、そこら辺の睡眠薬より聞くと思います。
基本的には冒頭から聞くことを推奨します。
しかし人によって合う睡眠法は異なるので、好みがあれば
①筋弛緩法：2:23〜
②認知シャッフル睡眠法：25:20〜
③添い寝：55:34
（寝息は：57:10〜）
のいずれかまたは複数を使ってみても良いかもしれません。
他のボイロの子たちの安眠誘導もこっそり隠し持っているので、気が向いたら投稿します。
投稿者twitter：https://twitter.com/Yoyoko_otsuki
影響を受けている作品 アールグレイ様：「フランドール・スカーレットのすやすやディスク」https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ214785.html
使用させていただいた素材
・立ち絵 蛙化ラム様：rkgkっぽい琴葉葵立ち絵Ver.1.0（一部改変しています）
・イラスト みんちり様：家の玄関ホール、一人部屋２、パソコン部屋２. じんどっしゅ様：電子的テキストボックス（赤）
・音声 効果音ラボ様：フローリングの上を歩く、ドアを開ける、ドアを閉める.七屋様：布団でもぞっとする音、布団のゴソゴソ音(改）.よんまるよんD様：新衣擦れ音｜SP1
・使用ツール aviutl、aviutlプラグイン・スクリプト（詳しくはニコニコのコンテンツツリーに記載しています） A.I.VOICE 琴葉葵、 KISSカワイイヤッター！ 収入は減りますが、確実に爆睡することができるようになり、隣の部屋で騒がれても目を覚ますこともなくなることでしょう。 コンクリート運搬する仕事につけば、夜はしっかりと寝ることができるようになります♪ うぽつ 今日はこれで寝るか...
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2023-04-18 21:30:03
【睡眠導入ASMR】認知シャッフル睡眠法｛cvずんだもん(囁き)}【VOICEVOX】44位ずんだもんもささやき声が出ていたので(乗り遅れた)ずんだもんverの認知シャッフル睡眠法ガイドも作ってみました。
合成音声:VOICEVOX ずんだもん
https://voicevox.hiroshiba.jp/
立ち絵:坂本アヒル様
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10788496
Youtubeチャンネル↓
https://www.youtube.com/channel/UCdziW7Ru9s7DiAbrWJFaKuA
Twitter↓
https://twitter.com/Landwing_geseiもっと動画出してほしい つべでずいぶん世話になった神動画
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2024-05-09 21:00:00
【ASMR】古龍のおじいちゃんと寝落ちする認知シャッフル睡眠法【ちび式じい】
45位★認知シャッフル睡眠法※イヤホン推奨★
目をつむりながら古龍の言葉に耳を傾けてください。
古龍が「河童」といったら河童を頭に浮かべます。
古龍が「オホ声」といったらオホ声を頭に浮かべます。
イメージを浮かべているうちにあなたの意識は
深き混沌の世界へと誘われます。逍遥＝散歩 字幕がないと微妙に聞き間違えるから目を閉じれないのだが DDLCのユリの手紙がイメージできた なぜちび式じいなんだ…… 66分は草 ちび式じい助かる キャラクリの導入に思えてきた 邪(よこしま)なものならいくらでも居そうだが… 草 フロム...
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2022-11-23 02:34:02
【ASMR】認知シャッフル睡眠法で天国に行く方法【ずんだもん劇場】
46位最近この睡眠法、流行ってるみたいですね。知らんけど
追記
１は素数じゃないみたいですね。俺・・・ずっと・・・
怖かった
・お借りしたもの⇩
VOICEVOX：https://voicevox.hiroshiba.jp/
VOICEVOX：ずんだもん
VOICEVOX：四国めたん
VOICEVOX：春日部つむぎ
VOICEVOX：冥鳴ひまり
・春日部つむぎ公式サイト
https://tsumugi-official.studio.site/top
・立ち絵
坂本アヒル 様
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10788496
背景
・いらすとや様
https://www.irasutoya.com/
イラストAC
https://www.ac-illust.com/
BGM
DOVA-SYNDROME 様
https://dova-s.jp/bgm/play4655.html
Springin’ Sound Stock 様
https://www.springin.org/sound-stock/guideline/
・使用したBB素材
キングクリムゾン
https://www.youtube.com/watch?v=Ilpc-...なげえ ｗ くさ 57は素数 14の言葉w そろそろだ www 太陽サンサンやないか！ねれへんで キング・クリムゾンじゃねーか！ 草 お辞儀をするのだ 困る笑 先寝るんかーいw 永眠させんでw 1 は素数ちゃうで 素数は１と自分の数でしか割ることので...
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2023-04-08 22:16:02
【認知シャッフル睡眠法】虚音イフさんに寝かしつけられたい
47位自分用に。
認知シャッフル睡眠法でイフさんに寝かしつけてもらいたい人向け。またよろしくです 今日もよろしくです イフさんよろしくです 本性表したね ( ´;ﾟ;∀;ﾟ;) (;-.-)Zzz・・・・
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2023-06-30 16:31:02
【認知シャッフル睡眠法と耳かきASMR】幽霊ちゃんと寝かしつけ【CV御崎ひより】さんぷる
48位はじめましての方ははじめまして！
dlsiteにて全年齢男性向けのASMRボイスを作成しているサークルのもちもちぷりんです！
今回は幽霊ちゃんが寝かしつけてくれる癒し作品を作りました…！
と言うことでさんぷるなのですが、なんと今回はTr1を丸々公開です！
全トラックが
1. 幽霊ちゃん
2. 幽霊ちゃん日常編
御崎ひよりさんフリートーク
と言う構成なので、とても思い切った公開になります……！
Tr1では、金縛りにあったあなたを幽霊ちゃんが必死に寝かしつけてくれる音声となっております！あなたは最後まで聞けますでしょうか……？
ぜひお楽しみください！
本編はここから7月1日よりご購入できます！ぜひお楽しみに！
→https://www.dlsite.com/home/announce/...
#asmr
#睡眠導入
#もちもちぷりん
#御崎ひより
＜クレジット＞
CV:御崎ひより様 https://twitter.com/hiyori_voice
イラスト:さばミソ定食様 https://twitter.com/sa10a_m1s0_n1
シナリオ:hutuunohito
音響:SoundConnecting https://twitter.com/july08onkyou
サークル:もちもちぷりん https://twitter.com/motimoti_pdn- 469
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2024-02-09 00:00:00
鋼鉄少女を遠隔操作して地球を救うウナきり #01【ウナきり実況プレイ / メタリックチャイルド / きり誕2024】49位きりたん誕生日おめでとう！！
Switch版です。
やっぱりウナきりがゲームやっているのを永遠に後ろで見ていたい。
※この動画はネタバレを含みます。未プレイの方はご注意ください。
○お借りしたもの（ありがとうございます！）
立ち絵：桧野 拓海 様
・『東北きりたん 立ち絵10 俯瞰 ver1.1』（im11197548）
・『音街ウナ 立ち絵素材 ver1.1』（im10695874）
背景：blueberry 様
・『メトロイドな感じのサイバー風背景』（nc252739）
フレーム：ぺんぎーの 様
・『Sci-Fiフレーム その⑤』（nc275866）
○動画編集ソフト：AviUtl（KENくん 様）
○動画編集補助ツール：かんしくん（oov 様）
○声の出演：東北きりたん（『VOICEROID+ 東北きりたん EX』）
音街ウナ（『VOICEROID2 音街ウナ』）
○プレイゲーム：『メタリックチャイルド』（Switch版：Ver.1.3.0.10）
再生・コメント・いいね！・広告等ありがとうございます！
たいへん励みになっております！
ダウナーきりたんによる青空文庫朗読シリーズ→series/308850
ダウナーきりたんによる認知シャッフル睡眠法→series/353019アクションゲーなのでむしろ会話シーンのがだるいかなぁ おまかわ おつです 死ぬほど痛いぞ ロボ少女にデカ武器はいいなぁ 一番いい修理マシンを頼む ん？ 貴重なメタチャ動画だ かっこいい ん？今なんでも任せてって……言ったよね？ かわいいね
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2023-07-07 18:00:00
商人と勇者をかけもちしたいウナきり #9［完］【ウナきり実況プレイ / MOONLIGHTER】50位ウナきり×ドット絵ゲームというただの自分用動画です。
最後までお付き合いくださりありがとうございました！
○お借りしたもの（ありがとうございます！）
立ち絵：桧野 拓海 様
・『東北きりたん 立ち絵10 俯瞰 ver1.1』（im11197548）
・『音街ウナ 立ち絵素材 ver1.1』（im10695874）
○動画編集ソフト：AviUtl（KENくん 様）
○動画編集補助ツール：かんしくん（oov 様）
○声の出演：東北きりたん（『VOICEROID+ 東北きりたん EX』）
音街ウナ（『VOICEROID2 音街ウナ』）
○プレイゲーム：『MOONLIGHTER 店主と勇者の冒険』（Switch版：Ver1.0.0.3）
再生・コメント・いいね！・広告等ありがとうございます！
たいへん励みになっております！
ダウナーきりたんによる青空文庫朗読シリーズ→series/308850
ダウナーきりたんによる認知シャッフル睡眠法→series/353019なんでも次元つければいいってものではないのですが おつです 雰囲気良かった～ 楽しかった！おつ！ DLCもよかったぞい ここタイトル回収、鳥肌もの 急いで走ってきたスライムかわいい 通商協定後からは店主のターンかな リノカを救った勇者だな ここのBG...
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2023-01-16 20:28:02
【両耳ささやきASMR】とんとん気持ちいい☆Wずんだもんに耳かきされたい！ バイノーラル 耳ふー 睡眠導入 オノマトペ Ear Cleaning
51位見てくれてありがとう！！！
ASMRをきっかけVtuberさんを知ってVtuberになろうとしてるASMR大好き準備中Vtuberです□
むしょくが寝ちゃうASMR目指して動画たくさん上げていきますっ
これからやりたいこと
☆月 水 金にASMR動画あげる□
☆認知シャッフル睡眠法の動画あげる□
☆１時間のASMRあげる
☆ずんだもんとコラボシチュボやってみる
Youtube登録者1000人でちゃんと活動開始できるのでよかったらご協力お願いしますっ✨
Youtube□
https://www.youtube.com/@n_iro104/featured
むしょくの日常(՞_ ̫ _՞)ᐝ⇩
https://twitter.com/n_iro104
□ご意見□
https://t.co/RWjPEpb13J
□┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈□
はじめまして！むしょくです|⌔•..)ﾁﾗｯ
9/1に動き出したばかりのほわほわな新人Vtuberですଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
＇身近なお友達に紹介して-くれるととっても嬉しいです＇
ゲーム｜おうた｜シチュエーションボイス｜ASMR｜おもしろ企画とかとかとか何でもやってます！
□┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈□
●Special thanks
▹▸形見(いらすと)
優月ねむさま https://twitter.com/yudukinemu
▹▸立ち絵
坂本アヒルさま https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10788496
▹▸お素材
耳かきプレイヤーさま
▹▸
見て下さる全ての方 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%BA%E9%96%93何ていってんの？とん？ 3 ﾋﾉﾉﾆﾄﾝ うぽつ.
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