キーワード認知行動療法を含む動画：53件 ページ目を表示
2024年11月13日 07時01分に生成された05時00分のデータです
2019-07-07 01:38:43
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Beck, A.T., Rush, A.J., Shaw, B.F., & Emery, G. (1979). Cognitive therapy of depression.
Michael Breus (2016)The Power of When: Learn the Best Time to do Everything
Lejuez, C. W., Hopko, D. R., Acierno, R., Daughters, S. B., & Pagoto, S. L. (2011). Ten year revision of the brief behavioral activation treatment for depression: revised treatment manual.saiko- ありがてえ 娘とのキスです(笑) 閲覧したら、次キスの科学 乳やん 欲望に忠実な方だな 多分今のだいごはやるきまんまん さいえんす そのシャツで外出するの? あ ぬこみこはバックグラウンド再生出来ないんですか?? ACTやってみます。や...
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2022-05-04 04:54:02
【メンタルヘルス語り】夏季・冬季うつ対策？ 補完療法６種編
3位気がつけばフォロワーさん７０人 ありがとうございます！
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冒頭の背景が雪なのは、台本書いてたのが２月とかだったからです。
なかなかまとめきれませんでしたが、夏季うつ？の季節も近そうなので、思い切ってお出しします。
光療法のガジェットは、荷物遅延で届かなかったり、別の頼んだり、なぜか届いたりしましたが、効果は興味深かったので、日照量が落ちる梅雨の前に動画出したいですねえ。
▼厚生労働省該当ページ
https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/communication/c03/48.html
▼認知行動療法の参考(ゆうメンタルクリニック サイト内 マンガでわかる心療内科 69回)：
https://yusb.net/man/834.html
▼うつ病に対するセントジョーンズワートについて知っておくべき5つのこと（厚生労働省コラム）
https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/communication/c03/18.html
▼素材をお借りしたところ
立ち絵 blueberry様：https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5985123
曲 MusMus様：https://musmus.main.jp/
動画 動画素材.com様：http://xn--hhro09bn9j8uh.comSSRIはほぼ全部併用禁止だよね 責任に押しつぶされそうです、仕事 ※個人の感想ですってやつ 連携 被るやんけｗ ホルモン剤って性転換しか浮かばん ワイ知らんと鼻炎薬の直前にミカンとか食べてたでｗ シャブ？ｗ ←なに？隠し子？ やらないか娘！？ ←春...
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2022-03-23 14:10:53
Q&A33
4位孤独な人が認知行動療法で素敵なパートナーを見つける方法
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2020-10-15 19:08:37
やりたいけどできないを打破する【行動活性化療法】入門5位続き…
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2022-05-16 10:55:20
Q&A386位仏教思想のゼロポイント: 「悟り」とは何か
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2022-04-28 21:21:22
Q&A367位Myprotein マイプロテイン Impact ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート
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行動活性化療法
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人間ドック
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2022-09-26 10:33:59
Q&A518位【質問】断食の最中に口に入れて良いもの悪いものってなんですか？
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暴露療法
https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-12200000-Shakaiengokyokushougaihokenfukushibu/0000115165.pdf
不安とストレスをガッツリ改善！良い子のための「行動活性化療法」入門：第1週「モニタリング編」
https://ch.nicovideo.jp/paleo/blomaga/ar1710237
テアニン
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ロジカル・シンキング
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2022-09-21 21:50:00
チュンカツ！.mp540
9位僕が歌う僕のための初投函です
※初見時ノーコメント推奨
おことわり（むずかしいと思ったら、おとうさん、おかあさんにいみを きいてみよう！）
※本シリーズは「バトオペ2の攻略実況動画」ではありません
淫夢の視聴者層に多いと投稿者が勝手に思っている「報われていないオタクのオッサン」を、投稿者が手を変え品を変え笑わせようとするインターネット老人会であり、
なおかつ精神疾患のある投稿者自身が、ポジティブという技術を会得するべく行っている認知行動療法的なアレです
※ポジティブでいることを目的とした活動であるため、以下のことは禁止こそしませんが、推奨していません！
触れるのであれば、せめて建設的な話題に展開する工夫をお願いいたします
・バトオペ2をはじめ、趣味を楽しもうと工夫している人達を否定する発言
・レート差別、宇宙と地上の対立煽りほか、選民思想を含んだ発言
・分析や考察から逸脱した過度な犯人捜し、他責思考に基づく発言
・投稿者以外のプレイヤーへの暴言
・その他、散々馬鹿にされている筈のwikiですら守ろうと喚起されていることも守れない発言
注意書きを設けても読まない奴に限って無視して書くので、こんなことを書いても心底無駄だと思っています。
どうしても「ぶっちゃけそういうのしんどい」と思っていることを表明するべく、今回に限り書かせていただきます。
もう二度と書きたくありませんが、今後通じなくなればなるほど注意書きが増えてしまったり、上記のコメントを助長しかねない内容を省いた結果、当たり障りのない試合、語録、話題しか扱わない動画しか上げなくなるかもしれません。無論それは本望ではありません。
最悪不本意な形でシリーズを畳まなければならなくなります。
この投稿文も、私が視聴者兄貴達に責任をなすり付けようとして被害者ぶるための発言と受け取らないことを祈るほかありません。
投稿者が上記非推奨事項に反していると感じた場合は気重にコメントください。
尺が許す限り全て返すつもりです。
ルールとマナーを守って楽しくモラルを破りましょう！！
たいへん長くなりましたが、今後とも変態チュンビー屋シリーズをよろしくお願いいたします。基本ガチャでしか一定の力があるMS手に入らないのに週一追加で環境ガンガン変わるのイヤーキツいっす PS3のバトオペでそこそこ遊んでたワイ、バトオペ2の存在すら知らなかったゾ… フライトしたら宇宙操作に切り替わって❤ MURさん投コメヤバいっすよ その...
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2023-02-16 17:02:05
Q&A66（女子高生教師の葛藤バージョン）10位社交不安障害 理解と改善のためのプログラム
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認知行動療法で改善する不眠症
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ミラー博士が作ったオープナーテストは、以下のようなもの。以下の文章に５点満点（完全に当てはまるなら５点）で答え、平均値が4を超えればオープナー度は高いと考えられる。
1.たくさんの人が、私に対して、自分のことを話してくれる。
2.聞き上手だと言われることがある。
3.私は他人を受け入れることができる。
4.他人から秘密を打ち明けられることが多い。
5.私は人の "心を開く “のがうまいと思う。
6.私の周りにいると、みんなリラックスした雰囲気になる。
7.私は人の話を聞くと楽しい気分になる。
8.人が抱く問題に、自然と共感する。
9.他人と話すときは、相手に「自分の気持ちを好きに表現してください」と勧める。
10.他人に自分自身の話を続けさせるのがうまい。
Miller, L. C., Berg, J. H., & Archer, R. L. (1983). Openers: Individuals who elicit intimate self-disclosure. Journal of Personality and Social Psychology, 44, 1234–1244. doi: 10.1037/0022-3514.44.6.1234
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人はどこまで合理的か
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腰椎椎間板ヘルニア診療ガイドライン改訂第 3 版
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【質問】人からなめられないためにはどうすればいいですか？
https://yuchrszk.blogspot.com/2022/07/blog-post_03.html
自分の完璧主義傾向を徹底的に分析する「完璧主義テスト完璧版」
https://ch.nicovideo.jp/paleo/blomaga/ar2030245
物語のカギ
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2023-01-05 23:28:01
Q&A6111位結婚生活を成功させる七つの原則
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心理学における再現可能性危機：問題の構造と解決策
https://www.jstage.jst.go.jp/article/sjpr/59/1/59_3/_article/-char/ja/
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2023-05-31 10:56:02
FILE. 004 「孤独を感じています」
12位孤独は捉えるのが難しい問題だよね。
・今回紹介した楽曲
① People1 / 銃の部品
Spotify：
https://open.spotify.com/track/0AmXho7WWR4MprccR2pILw?si=3f7d6dfea5f6455d
YouTube：
https://www.youtube.com/watch?v=uwhDmk-aPP0&pp=ygUHUGVvcGxlMQ%3D%3D
② People1 / GOLD
Spotify:
https://open.spotify.com/track/1ZsZk1y1FF25JXT0ojTz2X?si=eb1812fb83684bde
YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=Cnx03FzveUg&pp=ygUHUGVvcGxlMQ%3D%3D
③ FKJ / Us
Spotify：
https://open.spotify.com/track/5O4GbVM3BzJ21VWKyoOC5D?si=c0fb372b338a45d2
YouTube：
https://www.youtube.com/watch?v=GKWj4OXnuUM&pp=ygUGZmtqIHVz
④ FKJ / Vibin' Out
Spotify:
https://open.spotify.com/track/6SEolIp22t0DzeBfCBo3hr?si=b183c7a918864e7f
YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=ZASnh3Gbdwg&pp=ygUOZmtqIHZpYmluIG91dCA%3D
・CoeFont
https://coefont.cloud/coefonts
・デジタル認知行動療法アプリ「Awarefy」
iOS:
https://apps.apple.com/jp/app/apple-store/id1513802951
Google Play:
https://play.google.com/store/apps/details?id=app.awarefy.awarefyapp&pli=1スターラジオ
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【ゆっくり解説】ネガティブな思考を助長する認知の歪みと、認知行動療法とは？【心理学】
13位ご視聴ありがとうございます！
今回は精神に悪影響を及ぼす認知の歪みと
認知行動療法について解説しています
自分の思考パターンに気付いて
「これは認知の歪みだ...」と気付くだけでも
心が楽になると思います
少しでも楽しんでいただけましたら
ぜひフォローやいいね
コメントしていただけると嬉しいです！
前回の動画を広告してくれた方、本当にありがとうございます！！分解して考えるのが大事なんやね よい動画主を偶然見つけてしまった・・・感謝です おつ 本人の中では合理性のある理論になってそう 「ケーキの切れない非行少年たち」読んで深刻な問題だと分かった 前回から間が空いてしまいました、宜しくお願いします!byうp主
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2014-09-07 14:01:31
長岡ヘルスケアセンターに行ってみた
14位京都の精神科・心療内科の長岡ヘルスケアセンター（長岡病院）に行ってみました。阪急の新駅「西山天王山」駅から徒歩での行き方を撮影しました。ホームページURL：http://www.nagaoka.or.jp/healthcare/長岡ヘルスケアセンター（長岡病院）は、京都府長岡京市にある精神科・心療内科の病院です。うつ、不安障害、ストレス、統合失調症、発達障害の治療から、児童・思春期外来、認知症・もの忘れ外来など幅広く診療しています。また、入院治療や訪問看護も行っています。専門療法として、うつ病や強迫性障害、パニック障害、社交不安障害に対する認知療法・認知行動療法やSST、カウンセリングなども実施しています。
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2014-01-31 20:15:19
【EMI】 EMI認知行動療法を1/29に受ける
15位2013－12－31 ニコ生
sm22764626
本当の鬱なら気力不足でニコ生でラハイナ・沖縄配信とか出来ない
それと鬱になるのは金の工面ができなくなった時や、自分にとって都合の悪い時だけだからね
よしんば、従来型の鬱ではなく最近取り上げられている新型鬱でも、こんなにアクティブに配信で活動する人は少ないのでは？
自己流で心療内科？で医者に薬物療法で抗鬱剤を貰ってもゴミ箱に捨てて、
睡眠薬だけ服用、自己流で偏った考えを送った結果今の適当な生き方になったのではないのですか？
新型うつも、その人の与えられた仕事に対して、己のスキルが伴わない状況で能力不足から来る仕事のアンマッチ（乖離）から来るもの
EMIが自分の方法で配信をしてリスナーが出した結果がこれsm22776868整形してからきらいになった 囲いからアンチになったタイプだろうな被害妄想が強い えみたん
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2019-05-12 21:46:04
強迫性障害に効く治療法：曝露反応妨害法【臨床心理士・新明一星】
16位強迫性障害は治療が難しいとよく言われます。
そう思っている当事者の方も多いのですが、認知行動療法で効果が高い精神疾患の一つが強迫性障害です。
強迫性障害は脳の病気とも考えられていて、脳の性質をよく理解して治療する必要があります。
7年以上、強迫性障害の曝露療法を実施、医師、看護師、臨床心理士の先生方にも、治療法を手ほどきしてきました。治療のノウハウにご興味がある方はこちらをご覧ください。
https://sites.google.com/view/tcbt/
https://sites.google.com/view/tcbt/強迫性障害- 351
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2022-12-29 23:02:22
手放すメンタルの作り方【認知行動療法】17位＼心理学動画見放題！Dラボに登録／
https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=221228
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2014-09-08 00:32:47
長岡ヘルスケアセンターに行ってみた３
18位阪急京都線長岡天神駅から西山天王山駅までの車内から見た風景と、降車後の風景を撮影してみました！ホームページURL:http://www.nagaoka.or.jp/healthcare/ 電話番号075-951-9201 Google+：https://plus.google.com/117451924230371844872/posts Twilog：http://twilog.org/nagaokahospital 長岡ヘルスケアセンター（長岡病院）は、京都府長岡京市にある精神科・心療内科の病院です。うつ、不安障害、ストレス、統合失調症、発達障害の治療から、児童・思春期外来、認知症・もの忘れ外来など幅広く診療しています。また、入院治療や訪問看護も行っています。専門療法として、うつ病や強迫性障害、パニック障害、社交不安障害に対する認知療法・認知行動療法やSST、カウンセリングなども実施しています。
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2017-05-19 15:03:36
ボードゲームLT大会『認知行動療法のボドゲ化というコンセプトから2年の紆余曲折 古川由己 ネコの探検隊』
19位ゲームマーケット2017春(2017.5.14)で行われたボードゲームに関するライトニングトーク大会です。ゲーマー、デザイナー、お店など色んな人に色んな視点・ノウハウを語っていただきました。
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2014-09-07 15:37:04
長岡ヘルスケアセンターに行ってみた２20位京都府長岡京市にある精神科・心療内科の病院、「長岡ヘルスケアセンター（長岡病院）」への道のりを撮影してみました。今回は案内者も登場し、よりわかりやすくなりました。阪急京都線「西山天王山駅」から徒歩で３分ほどです。病院ホームページURL:http://www.nagaoka.or.jp/healthcare/ 電話番号：075-951-9201 長岡ヘルスケアセンター（長岡病院）は、京都府長岡京市にある精神科・心療内科の病院です。うつ、不安障害、ストレス、統合失調症、発達障害の治療から、児童・思春期外来、認知症・もの忘れ外来など幅広く診療しています。また、入院治療や訪問看護も行っています。専門療法として、うつ病や強迫性障害、パニック障害、社交不安障害に対する認知療法・認知行動療法やSST、カウンセリングなども実施しています。
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2024-11-06 17:55:03
[睡眠不足] 睡眠リラクゼーション 4-7-8呼吸法 副交感神経 ヒーリング音楽動画 不眠症 ASMR BGM マインドフルネス 瞑想 禅 長時間
21位この動画では、音楽療法と心理学を応用して、快適な睡眠をサポートします。不眠症や情緒不安定の緩和に効果的な「睡眠音楽」が、眠気を誘導し、副交感神経の活性化を促進することで、リラクゼーションと安定した睡眠サイクルをサポートします。特に、α波と528Hzの周波数が含まれており、これにより心拍数がゆっくりと整い、心と体が深いリラックス状態へと導かれます。また、ヘミシンクやバイノーラルビートの技術も取り入れ、脳波を眠りに適した状態へとシフトしやすくしています。音楽は、心のクールダウンを促進し、ストレスホルモンを低減させる効果もあり、緊張緩和を助けます。精神的なレジリエンスを高め、セルフヒーリングやメンタルヘルスの改善を支えるこの音楽は、良質な睡眠を目指す方々に最適です。
#Meditation #ASMR #Insomnia
眠りと精神安定の音楽療法。不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニックの時、メンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽。勉強や仕事用の集中BGMや、瞑想や禅、ヨガのマインドフルネスBGMにもどうぞ。
音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。
Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325
Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/
YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw
心音舎 Web: https://www.shinonsya.com/
X (Twitter): https://x.com/shinonsya
ぜひチャンネル登録をして毎日の睡眠の時間を安らぎの音楽と共に。
Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCn3mm_wWdKWa0xkxZ-Yc_OQ
Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCsoZQ2VXwzW_ho0MYfIJ_4Q- 186
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2019-05-11 17:02:02
わかっていてもやり過ぎてしまう病気：強迫性障害【臨床心理士・新明一星】22位強迫性障害は治療が難しいとよく言われます。
そう思っている当事者の方も多いのですが、認知行動療法で効果が高い精神疾患の一つが強迫性障害です。
強迫性障害は脳の病気とも考えられていて、脳の性質をよく理解して治療する必要があります。
7年以上、強迫性障害の曝露療法、カウンセリングを行ってきたノウハウにご興味がある方はこちらをご覧ください。
https://sites.google.com/view/tcbt/- 181
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2014-06-04 22:40:05
【EMI】 認知行動療法を語る
23位ブログ
ここまでを結果的にみると、一人暮らしをして全面自炊するとメンヘラになるよね
1浪して19歳で上京して自炊生活→22歳で超太り、メンヘラ再発で人生最大の破綻
WEBクリエーター時代の光が丘時代→金に余裕があり自炊する時間もなく外食ばっかり
実家に軟禁生活→実家で母親が飯を作る
上京してめぐっぺ宅に居候→キッチンがあれど飯配信をせず。たまにコンビニの弁当とかを食べる
多分めぐっぺの両親に作ってもらっていた可能性があり。少なくとも毎日自炊パスタ生活は無かった
横浜に引っ越ししてから→１日１食完全自炊パスタ。メンヘラ再発
栄養的に偏りすぎて頭・体が働かない
今の生活で３食食べるとカロリーオーバーでデブる。定職について毎日勤務で解決- 131
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2023-06-06 21:42:03
【CoeFontソフトウェアトーク劇場】認知行動療法はクソ高い【アリアル・狐ヶ崎・つくよみちゃん】
24位発達障害グレーゾーンです。ギリ健なりに生きていきます。なんでカウンセリングは高いんだよ
精神科もしくは心療内科に行こうか悩んでいます
出演（以下敬称略）
アリアル【立ち絵：きゃれっと様】
つくよみちゃん【立ち絵：餅陰様】
狐ヶ崎【立ち絵：毛玉様】
有識者の方、知識をお願いします
狐ヶ崎さんのお声はここで使用できます
https://coefont.cloud/coefonts/bd62ca5f-3410-4440-816d-dd2610d9d79f
お借りしたもの
ニコニ・コモンズ
キネマスター内の音楽
CoeFontしとくわ スマンタイトル間違えた。『今日から使える認知行動療法 「思考のクセ」に気づけば、心はスッと軽くなる』だわ うぽつです 健闘祈ってる 久々のアリあるさん うぽつ 就労移行支援事業所に通うだけなら手帳はいらないし、いろいろアドバイスくれるかも ...
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2018-05-16 21:42:25
【EMI】心療内科の先生ディス
25位睡眠導入剤が7個から1.5個へ減ってたんだ
https://ameblo.jp/e3-noguchi/entry-12341851069.html
ロヒプノール２錠
ベンザリン2錠
セロクエル3錠 sm32533252 sm32533337
が
今はちょうど半分で、
ロヒプノール1.5錠
セロクエル2錠
これが更に3.5錠が1.5錠になってセロクエルでも切ったのかな？
sm32539932
昔ブログで、認知行動療法していたときに、自殺願望がありますと言ったら今のあなたは危険だから
入院した方がいいと言われて、自分をさらけ出して全部話したのに先生に裏切られたとか書いてたな・・・
多分今回も、先生にやっとの思いで減薬したのに安易に安定剤を増やされて裏切られたとでも思っていたりして
薬が増えても、また調子が戻ったら減薬すればいいだけなのでは？
いつもの大袈裟で私は私はだろうけど- 101
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2019-03-21 16:26:32
UCHIDA TV vol.347 心理カウンセラーのお仕事
26位セラピーは、オーダーメイドです。一つの理論手法では、対応できません。本書では、認知行動療法、マインドフルネス、イメージ療法、ゲシュタルト療法、アートセラピー、ソマティックスなどの手法をクライアントの状況に応じて適用して行く統合セラピーを向後善之先生にご説明いただきます！
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2018-10-30 23:28:02
ネガティブ思考 切り替え術【ストレス発散＝NG？】
27位ネガティブ思考 切り替え術【ストレス発散＝NG？】
嫌な感情をぶつけると、嫌な感情はより残ります。
認知行動療法に基づく、正しいネガティブ感情への対処法を解説します^ ^
子どもが大きくなったら教えたいものですね
#ネガティブ #認知行動療法 #感情 #子ども
https://youtu.be/HmYmz16Zn2Q @YouTube- 88
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2023-03-18 20:28:03
【CoeFont】メンタルクリニックで発達・知能検査を受けたよって報告【マスターがだよ】28位病院で検査しようか検討してる人向けだと思うので講座タグを……
発達障害の検査を受けたのを文字通り報告します。認知行動療法の話もあります
音楽：BGMer
http://bgmer.net
アリアルさんの立ち絵は公式のものです
お借りしたもの
いらすとや
効果音ラボ投影か？ なんですぐを求めてしまうのか ああごめん SPI試験みたいなやつかな 興味はある 行動力 尊敬に値する 興味深い ふむふむ 行動できてえらい 大きな一歩だ おぉ おつ!! おつです うぽつです 分かりました
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2014-06-12 20:13:17
【EMI】 認知行動療法２ステージ目29位2014-06-12
歯磨きの次はピアノ１日１分と来た
この認知行動療法だと２年計画位で真人間に戻そうとしているのだろうかｗｗ
最終的には昼夜逆転生活を戻して、３食ちゃんと栄養バランスの良い物を食べる
適度にお風呂に入るとか変わっていくのか
でも、１日３食食べること風呂に入ることって人間の必要最低限の事なんだけど
１日１食パスタ、人に合う時だけ風呂に入る等の生活環境を変えるだけで楽になると思うが
それと適度に外に出て運動
栄養不足だから動くのがだるい→運動しない→外に出ない→風呂にはいらない→怠惰な生活
人間適度な刺激と運動、そして規則正しい生活をしないと廃人になる典型
栄養不足と日光に当たらないから１日１２時間睡眠でも寝足りない- 80
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2023-04-26 22:29:02
【CoeFont】カウンセリングは料金が高いんじゃい！【発達障害グレーゾーン】30位カウンセリングってなんで高いねん。認知行動療法で何か知っている人はコメントをお願いします
アリアルさん立ち絵：五百式メーカーで作成しました
https://picrew.me/ja/image_maker/29989
お借りしたもの
ニコニ・コモンズ
効果音ラボ診断受けたとこで聞けないのか？ たっか！ そんな高いのか... ほんそれ。医者の方が認知行動療法も知ってるし、30分オーバーならいくらでも値段変わらんしおすすめよ うぽつです 相談は医師にしたほうが （保険が効いて）安くて的確な気はする わかる… カ...
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2018-06-20 19:57:04
【EMI】また話を盛っているけど３
31位漫画から、「単純な日常生活すら震度入れにはとてもきつい作業だった」
https://ameblo.jp/e3-noguchi/entry-11935512577.html
確か、この年は1年かけてDTMソフトの勉強と作曲で、誰かの曲に似たようなのを
何曲かyoutubeで発表して配信でリスナーに聞かせて悦に浸っていたよね？
宿題は、1日1回の歯磨きとかだったはず。
https://ameblo.jp/e3-noguchi/entry-11867463301.html
https://ameblo.jp/e3-noguchi/entry-11884309871.html
>認知行動療法は、あれ以来行ってない。
6月初旬に最初の数回受けて、6月下旬に先生に生育環境を話し終わってから、
今希死観念がありますと話したんだよね。
先生の経験則からくる、こういう人は「医療機関に頼るのを止めることも心配しています。」に結果的に当てはまったと。
これって、整形の時の先生が経験則で、術後の安定した際のバランスを考えて二重のバランスはこの位でどうですか？と事前打ち合わせして納得して帰り、
施術当日、どうせ手術するなら勿体ないからもっと二重にしてくださいとEMIの素人の意見を言って、
先生とすれば、患者の要望を取り入れない訳にもいかず、その通りに施術。
言葉は悪いがEMIが自分で言っていた整形失敗でバランスが崩れた顔で今に至るってことだよね。
先生もピンキリだろうけどEMIよりは場数を踏んで、その後のカウンセリングの経過も見てきていて
先読みして通院しなくなる心配までしてくれていたのにそれにも気が付かずなんだよな
自分の思う通りにならないと、ダダをこねる子供と同じじゃないの？
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2021-08-16 22:00:00
ソーシャル・スキル・トレーニングは、レスポンデント条件づけや社会的学習理論などを理論的背景にもつ？ 他、全10問（公認心理師試験対策講座online 2021）
32位■ 公認心理師試験必勝キーワード66（メディカ出版）の重要キーワード２１「認知療法と認知行動療法」、キーワード２２「遊戯療法」の内容より出題 - 出題者：長内優樹
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心理学をもっと身近に！
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#公認心理師試験対策講座online- 59
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2018-06-19 23:26:54
【EMI】また話を盛っているけど233位EMIのブログで認知行動療法で検索しただけでも
2014年6月初旬にカウンセリングを受けて、大風呂敷ブログ1回目で
>医療機関で、専門のドクターとプログラムを組んで継続的に根気よくやるのだ。
先生に裏切られた発言して、6月下旬以降カウンセリングを受けず。
根気よくやるのだって何だったの？
2015-02-08 21:08:43 認知行動療法からカウンセリングへ
で
>自分の場合は一発目で大ハズレを引いてしまったので
え・・・よくそんなこと言えるな・・・
また新規の所に通いだす その後消息不明
2015-04-16 23:31:02 結婚した
>再度、良い医者が見つかるまで頑張ろうという事で
>新しい病院へ初カウンセリングを受けに行った。とりあえずしばらくはそこに通うつもりだ。
2015-05-21 23:13:26 ヒトカラ
この時まで続いた模様 その後不明。
で、最後に関西の前田さんにカウンセリングを受けたら一発で鬱が治った。
え・・・
これだけコロコロ変えるものなのか？ドクターショッピング？- 49
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2020-08-14 22:00:00
G. H. Bowerと認知行動療法（公認心理師試験対策講座online 2020）34位▼ 第3回公認心理師試験（2020）対策ページ
https://www.secondary-jp.com/kouninshinrishi2020/
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心理学をもっと身近に！
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#公認心理師試験対策講座online
#1分チャレンジ過去問アレンジ問題- 43
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2020-06-29 07:07:02
CNNから学ぼうちょこっと英語_「瞑想の認知行動療法の効果」
35位CNNから英語をちょこっと学ぼう！ねこ講座です。
Can meditation banish back pain?
「瞑想は背中の痛みを消してくれますか？」に関する記事
①Back - 背中
②cognitive behavioral therapy - 認知行動療法
※認知行動療法（にんちこうどうりょうほう、英:Cognitive behavioral therapy:CBT）は、従来の行動に焦点をあてた行動療法から、アルバート・エリスの論理療法や、アーロン・ベックの認知療法の登場によって、思考など認知に焦点をあてることで発展してきた心理療法の技法の総称である ウィキペディア
③chronic - 慢性的な
④nagging - persistently recurring
Story highlights
Mindfulness and cognitive behavioral therapy can relieve chronic low back pain, study says
瞑想と認知行動療法は、継続的な痛みを和らげてくれる効果があるかもしれないという研究報告があります。
Both therapies may be more effective and last longer than usual care, such as pain relievers
瞑想と認知行動療法は、痛み止めなどの一般的な治療法よりも長い時間効果があるかもしれません。
It might seem too good to be true that relief from that nagging back pain could be found in meditation and yoga.
瞑想と認知行動療法は、継続的に続く背中の痛みを和らげる効果があるとみられています。
But a new study suggests this approach might be just as effective as cognitive behavioral therapy, a common technique involving relaxation and education.
リラックスや学習的な技術が用いられる認知行動療法がもたらす効果について、研究があらたにでてきました。
And both could be more effective than popping an over-the-counter pain reliever.
瞑想と認知行動療法は、薬局で買うような痛み止めより効果があることです。- 40
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2018-06-19 23:14:03
【EMI】また話を盛っているけど36位2014-06-01 02:06:01 ブログで行動療法開始 意気揚々と意気込みを書く
>医療機関で、専門のドクターとプログラムを組んで継続的に根気よくやるのだ。
>認知行動療法、やるからには、腹をくくって手を出して欲しい。
2014-06-26 05:54:32 ちょっと悲しい話 - 認知行動療法③ -
>こういったカウンセリングというのを受けようと思いました。やるからには、先生のことを
>全面的に信頼してやるべきだと考え、この半年、頑張って来ました。
>ここに来て、他の病院に入院と言われ、見放された気分です。
>たらい回しにされている感覚です。とても悲しいです。
>普段は私は人前で演技して生きています。
>死にたい等、そんな言葉は口にしません。
>病院でも、本当の気持ちは話しません。
>眠れないとだけ話して、薬を貰っています。
>今、先生に話したことを、後悔しています。先生にも嘘をつけばよかったと。
でもそれじゃあ、今までの医者と変わらない」
>先生「やはり医者はダメだと思い、医療機関に頼るのを止めることも心配しています。」
2014-10-10 21:18:48 睡眠
>認知行動療法は、あれ以来行ってない。- 36
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2023-04-14 08:51:02
鼻すすりを行う理由がこれでわかる！超認知行動療法その１ 鼻水編 ミソフォニア講座その１１(ミソフォニア解説 音量０視聴対応)
37位ミソフォニアは、人ごとに異なる不快な音(トリガー音)を聞くことで不快感を示す病気。今回から始まるトリガー音別解説、今回は鼻すすり、人はなぜ鼻をすするのか？この動画で明らかに！
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2020-06-30 18:00:00
CNN「幸せになるため２５の科学的取り組み」記事から学ぶ英語！ねこ講座38位幸せになるため２５の科学的取り組み
25 (scientific) happiness hacks
【単語】
Hacks - 取り組む
Outlook - 見方 / the way that a person thinks about things
Combat - 戦う
Ooze - 漂わせる - show (a quality, emotion, etc.) very clearly or strongly
Endorphin[ uh-lee-vee-eyt ] - エンドルフィン
※エンドルフィンは、脳内で機能する神経伝達物質のひとつである(chemicals produced by the body to relieve stress and pain and to be happy)
Alleviate - 削減する / reduce
Brisk - 機敏に動くMove quickly or done with quickness and energy
Sun salutation - ヨガの動き / yoga pose
【本文】
①Science proves that you do have the power to change your outlook on life
科学は、あなたが人生の在り方を変える能力があることを証明しています。
②Cognitive behavioral therapy can help anybody to combat negative thoughts
認知行動療法は誰でもネガティブな考え方に打ち勝てるよう助けてくれます。
③Some people just ooze happiness
一部の人々はただ幸せを漂わせています
④They always seem to be smiling and having fun, and let negative emotions and experiences roll off their backs.
彼らは、いつも笑っていますし、楽しそうです。ネガティブな感情や経験は、かなたに追いやってしまいます。- 30
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2020-04-01 21:00:00
認知行動療法の世代論（公認心理師試験対策講座online 2020）39位▼ 第3回公認心理師試験（2020）対策ページ
https://www.secondary-jp.com/kouninshinrishi2020/
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心理学をもっと身近に！
学術系コンサルティングの
"合同会社セカンダリー（Secondary, LLC）"
https://www.secondary-jp.com
#公認心理師試験対策講座online
#心理学二択クイズ- 27
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2023-04-14 08:58:02
咳払いの原因って何なの？超認知行動療法その３ 咳払い編 ミソフォニア講座その１３(ミソフォニア解説 音量０視聴対応)40位ミソフォニアは、人ごとに異なる不快な音(トリガー音)を聞くことで不快感を示す病気。今回はなぜ咳払いが出てしまうのか？について解説します。咳払いの謎がこの動画で明らかに！
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2024-11-07 21:00:00
【初心者向け】心理カウンセリングとは｜心を軽くする心理カウンセリングのすべて：基本から歴史、効果まで徹底解説｜わからない事はコメントOK！！
41位心理カウンセリングとは？
この動画では、心理カウンセリングの基礎からその効果、手法まで、幅広く解説しています
メンタルヘルスを改善し、より良い人生を送るために必要な知識の一部にすぎませんが、
心理カウンセリングがどのように発展し、現代でどのような役割を果たしているのかを知り、また、カウンセリングを受けることがどのようにあなたのメンタルヘルスに役立つのかを理解できます
この動画を通して、心理カウンセリングの概要を深く理解し、実際にカウンセリングを受けることがどれだけ効果的かを知っていただければと思います
目次
心理カウンセリングとは
カウンセリングの基本概念と、現代における重要性について解説します
心理カウンセリングの歴史と発展
フロイトやユングなど、心理学の先駆者たちの影響と、カウンセリングの進化を追います
カウンセリングの種類
個人、グループ、オンライン、対面など、さまざまなカウンセリングのスタイルとその特長を紹介
心理カウンセリングの具体的なプロセス
カウンセリングの流れ、信頼関係の構築から問題解決の実施までを詳細に解説します
心理カウンセリングで用いられる手法
認知行動療法（CBT）、マインドフルネス、来談者中心療法など、主要なアプローチを説明
心理カウンセリングの効果
メンタルヘルスや人間関係、自己理解に与えるポジティブな影響を具体例を交えて紹介
心理カウンセリングに対する誤解
「カウンセリング＝弱さ」という誤解や、即効性を期待することの危険性について説明します
心理カウンセラーの役割と資格
カウンセラーの専門性、資格取得方法、そしてカウンセラーとクライアントの関係について理解を深めます
VOICEVOX:ずんだもんアドバイスは求められればする アドバイスしてくれないの？
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2024-08-10 22:23:03
【メンタルヘルス】睡眠用ASMR "あんしん 赤ちゃんの不安を取り除く音楽療法" リラックス ASMR BGM 集中 勉強用 Sleep Music Mindfulness Relaxation42位この動画では、睡眠音楽を利用して、不眠や情緒不安定に悩む方々が快適な眠りを取り戻す方法を紹介します。最新の音響心理学と認知行動療法を組み合わせ、心身のリハビリテーションを促進する特別な音楽を提供します。自然音やバイオリズムを調整する音楽が、副交感神経を活性化し、眠りの質を向上させます。また、セルフヒーリングや自己肯定感を高めるための音楽療法も取り入れており、睡眠障害やストレスから解放されるための具体的なアプローチを解説しています。
#リラクゼーション #ASMR #不眠症
眠りと精神安定の音楽療法。不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニックの時、メンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽。勉強や仕事用の集中BGMや、瞑想や禅、ヨガのマインドフルネスBGMにもどうぞ。
Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325
Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/
YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw
Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCn3mm_wWdKWa0xkxZ-Yc_OQ
Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCsoZQ2VXwzW_ho0MYfIJ_4Q- 15
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2023-08-06 11:27:02
貧乏ゆすりの原因って何なの？超認知行動療法その４ 貧乏ゆすり編 ミソフォニア講座その１４(ミソフォニア解説 音量０視聴対応)43位ミソフォニアは、人ごとに異なる不快な音(トリガー音)を聞くことで不快感を示す病気。今回はなぜ貧乏ゆすりをしてしまうのか？について解説します。貧乏ゆすりの謎がこの動画で明らかに！
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2024-09-19 18:30:03
【認知行動療法】 睡眠用動画 森林音 睡眠とリラクゼーションのヒーリング音楽 禅 瞑想 α波 不眠症 BGM 集中 作業用 リラックス マインドフルネス メンタルヘルス メディテーション スリープ44位熟睡を促すためには音楽療法が非常に効果的です。本動画では「子守唄」から着想を得た優しいメロディと、バイノーラルビートを用いた脳波調整を取り入れています。バイノーラルビートは左右の耳に異なる周波数の音を聴かせることで脳波を特定のリズムに導き、リラックスや瞬眠をサポートします。また、夜中の中途覚醒を減らすための音響環境にも工夫を凝らしました。さらに、レイキのエネルギーを音楽に組み込むことで、身体の自然治癒力を高め、熟睡へと導きます。これらの音楽療法を活用することで、より深い睡眠と安定したメンタルヘルスの維持に繋げていきましょう。
#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #BGM #ASMR #睡眠音楽
眠りと精神安定の音楽療法。不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニックの時、メンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽。勉強や仕事用の集中BGMや、瞑想や禅、ヨガのマインドフルネスBGMにもどうぞ。
音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。
Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
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ぜひチャンネル登録をして毎日の睡眠の時間を安らぎの音楽と共に。
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2023-04-14 08:55:03
鼻水の原因って何なの？超認知行動療法その２ 鼻水編 ミソフォニア講座その１２(ミソフォニア解説 音量０視聴対応)45位ミソフォニアは、人ごとに異なる不快な音(トリガー音)を聞くことで不快感を示す病気。今回も鼻すすり、そもそもどうして鼻水が出てしまうのか？この動画で明らかに！
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2024-10-23 16:15:03
睡眠リラクゼーション音楽 [睡眠効果] 4-7-8呼吸法 ヒーリングBGM動画 ASMR 不眠症46位この音楽は、あなたの睡眠をサポートするために特別に設計されています。研究に基づいた「ヘミシンク」技術と「ソルフェジオ周波数」の融合により、脳波をリラックス状態へと導き、自然な「睡眠導入」を促進します。また、「副交感神経」を活性化させることで、ストレスホルモンを減少させ、情緒の安定をサポートします。さらに「自然音」がもたらすクールダウン効果で、心身ともに深くリラックスしやすくなるように配慮されています。不眠や不安を軽減し、質の高い「ディープスリープ」を体験できる音楽です。
#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #BGM #ASMR #不眠症
眠りと精神安定の音楽療法。不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニックの時、メンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽。勉強や仕事用の集中BGMや、瞑想や禅、ヨガのマインドフルネスBGMにもどうぞ。
音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。
Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325
Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/
YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw
心音舎 Web: https://www.shinonsya.com/
X (Twitter): https://x.com/shinonsya
Instagram: https://www.instagram.com/shinonsya/
Facebook: https://www.facebook.com/shinonsya
ぜひチャンネル登録をして毎日の睡眠の時間を安らぎの音楽と共に。
Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCn3mm_wWdKWa0xkxZ-Yc_OQ
Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCsoZQ2VXwzW_ho0MYfIJ_4Q- 5
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2019-07-14 22:00:00
認知療法と認知行動療法（重要キーワード21 / #公認心理師66）47位公認心理師試験応援生放送2019ー試験21日前だから、『公認心理師試験必勝キーワード66』の重要キーワード21をご紹介ー （archive）
▼ 第2回公認心理師試験（2019）対策ページ - セカンダリー
https://www.secondary-jp.com/kouninshinrishi2019/
—
#セカンダリー / #心理学をもっと身近に
学術系コンサルティングの "セカンダリー”
https://www.secondary-jp.com- 4
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2024-08-28 16:06:04
【音響心理学】睡眠用ASMR "子どもが静かになる音楽療法" リラックス 瞑想 ASMR 勉強用 集中 Sleep Music for Mindfulness & Relaxation48位睡眠障害や情緒不安定、不安解消に悩む方々に向けたこの音楽セッションは、最新の音響心理学と音楽療法の研究を融合させて作られました。特に、メンタルヘルスの改善を目的としたこの音楽は、ヘミシンクやメラトニンの自然な分泌を促進し、深いリラクゼーションを誘導します。また、自然音を組み合わせたこのサウンドスケープは、睡眠の質を高め、睡眠導入をスムーズにする効果が期待されます。感覚統合の観点からも、全身のレジリエンスを強化し、ストレスホルモンの分泌を抑制することで、心と体を整えます。
#BGM #ASMR #不眠症
眠りと精神安定の音楽療法。不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニックの時、メンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽。勉強や仕事用の集中BGMや、瞑想や禅、ヨガのマインドフルネスBGMにもどうぞ。
音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。
Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325
Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/artists/B0C4YHZ9SJ/
YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw
心音舎 Web: https://www.shinonsya.com/
X (Twitter): https://x.com/shinonsya
Instagram: https://www.instagram.com/shinonsya/
Facebook: https://www.facebook.com/shinonsya
ぜひチャンネル登録をして毎日の睡眠の時間を安らぎの音楽と共に。
Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCn3mm_wWdKWa0xkxZ-Yc_OQ
Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCsoZQ2VXwzW_ho0MYfIJ_4Q- 4
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2024-11-12 11:10:03
貴方の考えている事は本当に貴方が考えたい事ですか□❓②自動思考キャッチ
49位YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
[研修動画を一般公開]
エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい□
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
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[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
Dラボ AIチャンネル
https://daigovideolab.jp/ai/landing
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⁉️今回の出典元⁉️
[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない□)
↓
https://yuchrszk.blogspot.com/2017/01/blog-post_14.html?m=0
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[パレオチャンネル]
(先行研究を最速で学べる❗️)
↓
豆腐のようなメンタルを強化する「自動思考キャッチトレーニング」の基本 https://daigovideoapp.page.link/ZUcGmscUN1NLULjZ9
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人生の知識はDラボから学んだ□
↓
手放すメンタルの作り方【認知行動療法】 https://daigovideoapp.page.link/p8E3XYMo9U1mD5AF8
超達成力｜目標達成できない人の特徴と対策 https://daigovideoapp.page.link/HEqDgUvscAL9FyzR6
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21621130/- 3
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2024-10-13 15:35:03
[認知行動療法] 睡眠とリラクゼーションのヒーリング音楽動画 不眠症 ASMR BGM すぐに眠れる50位この動画では、子守唄やニューロフィードバックなどの要素を取り入れた音楽を使用し、深いデルタ波の促進によって短時間睡眠でも質の高い睡眠が得られることを目指しています。感覚統合の視点から音楽の効果を説明し、覚醒中枢のリラックスを助ける仕組みも導入。さらに、心理的なレジリエンスを高め、ストレスに強くなるサポートも期待できる音楽です。不安定な睡眠リズムに悩む方に向けた、心地よい休息を提供するための音楽療法をお楽しみください。
#睡眠動画 #睡眠音楽 #睡眠BGM #リラクゼーション #ASMR #睡眠音楽
眠りと精神安定の音楽療法。不眠症や中途覚醒で眠れない時、鬱病やHSP、ASD、ADHDなどの精神不安やパニックの時、メンタルヘルスを整える癒やしのヒーリング音楽。勉強や仕事用の集中BGMや、瞑想や禅、ヨガのマインドフルネスBGMにもどうぞ。
音楽配信サービスでは、曲やアルバム単位で聴くことができます。
Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4buOsFEflr0hWNfARGbAxr
Apple Music: https://music.apple.com/jp/artist/1687478325
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YouTube Music: https://music.youtube.com/channel/UCz9Ur2sffPIEeInUmx0eVUw
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ぜひチャンネル登録をして毎日の睡眠の時間を安らぎの音楽と共に。
Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCn3mm_wWdKWa0xkxZ-Yc_OQ
Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
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2024-11-09 10:59:03
貴方の考えている事は本当に貴方が考えたい事ですか□❓①自動思考キャッチ51位YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
[研修動画を一般公開]
エビデンスとは❓大切なのは分かるけど、実生活に取り入れづらい□
エビデンスに基づいた知識を使った営業・組織作りの企業研修の一部をYouTubeにて公開❗️
音楽家みたいに心理学家ジャンルが生まれれば良いのにな。。。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)へのDMにて承っております。
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https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
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[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
やりたかった事を実現してくれるAIを使いこなそうぜ❗️
Dラボ AIチャンネル
https://daigovideolab.jp/ai/landing
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⁉️今回の出典元⁉️
[パレオブログ]
(無料で提供するレベルじゃない□)
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https://yuchrszk.blogspot.com/2017/01/blog-post_14.html?m=0
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[パレオチャンネル]
(先行研究を最速で学べる❗️)
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豆腐のようなメンタルを強化する「自動思考キャッチトレーニング」の基本 https://daigovideoapp.page.link/ZUcGmscUN1NLULjZ9
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人生の知識はDラボから学んだ□
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手放すメンタルの作り方【認知行動療法】 https://daigovideoapp.page.link/p8E3XYMo9U1mD5AF8
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21621130/- 2
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