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2024年6月17日 07時11分に生成された05時00分のデータです
2022-08-15 21:31:02
ビデオグラフィック「肥満について」世界の肥満人口は、1975年から約3倍に増えた。現在では世界人口の4割以上に当たる22億人が過体重か肥満とされる。
特に欧州では、成人の4分の1近くに肥満による健康障害が生じている。
肥満は健康を損なう恐れがあり、体脂肪が過剰に蓄積した状態と定義される。
肥満を測る基準となるのは、体重(キロ)を身長(メートル)の2乗で割ったBMI(体格指数)だ。BMIが25以上ならば過体重、30以上ならば肥満とされる。
肥満の主な原因は、摂取カロリーと消費カロリーのバランスの悪さ。世界的に広がる食習慣の変化や、新型コロナウイルスの流行で顕著になった身体活動の減少などの結果として起きる。
肥満に関連する主な病気には、心血管疾患、糖尿病、筋骨格系障害、一部のがんなどがある。
毎年少なくとも400万人の成人が過体重や肥満の結果、死亡しており、肥満関連の疾患は世界の死因の上位に入っている。- 57
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2023-05-24 18:00:00
【ダイエット】「朝食を食べると痩せる」は本当なのか? | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中!
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■朝食抜きの肥満および健康関連QOLとの関連:台湾における全国調査からのエビデンス
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20065977/
■朝食摂取は、朝食習慣のある男性において、食欲、エネルギー摂取量、および1日の後半に摂取する食品に対する代謝・内分泌反応に影響を与える
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21562233/
■朝食抜きがその後のエネルギー摂取量に与える影響
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23672851/
■肥満患者の短期的なエネルギーバランスには、つまみ食いと比べて、ガツガツ食べることも朝の断食も影響しない
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11319656/
■エネルギーバランスと健康における朝食の因果的役割:痩せた成人における無作為化比較試験
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24898233/
■過体重者において、朝食を抜くと体重が減少するが、オーツ麦粥またはすり潰したコーンフレークを毎日摂取した場合と比較してコレステロールが上昇する:無作為化比較試験
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26101624/
■朝食を習慣的に食べない女性を対象に、朝食がエネルギー摂取量、身体活動量、体脂肪に及ぼす影響を調べるランダム化比較試験
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28063876/
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■驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52参考文献がすごいなw うぽつ
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