キーワード高強度トレーニングを含む動画:6件 ページ目を表示
2024年6月9日 06時23分に生成された05時00分のデータです
2007-05-28 19:59:51
楽しい?ロッククライミング楽しい雰囲気のクライミング動画をyoutubeより。
帰りは飛び降りて着水するだけだよ どうなってんのこれw 御岳にあるん? ぱない! まて、そこ...
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2007-07-07 16:59:17
オタクっぽい人のトレーニング顔はオタクっぽいが、身体能力は高い。人は見かけによらない。youtubeから転載。
いちいち自分でうつしてるのか 空きからに動きがおかしいww動画繋げたやつかww ただのジャ...
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2007-06-01 23:13:49
高強度トレーニング自重を利用した高強度トレーニング動画。
たちコロは無理 膝痛めそうだわ 慣れれば出来るよ、出来ないって人はバランスがとれてないだけ 長友の方が上 おお、これはよさそう 片足ずつ限界までやったほうが効率がいいんだよ 下の人迷惑だしこんな器具おけない これはきつい 動きがおもろいwwwwww ...
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2007-08-06 08:28:26
片手懸垂 クライマー編youtubeより転載。筋肉の緊張具合で、どの辺りに効果があるのかが解ります。……身体も身体能力もバケモノですね。片手懸垂は地味に見えて、なかなか出来る人が少ない種目だったりします。通常(?)の片手懸垂はsm361977
こうして見るとシコルスキーえぐいんだなぁって思うアニメでは弱いけどww マイケルマイヤーズの方が化け物ローリー持ち上げながら片手で指2本だよ シコルスキー 脅威的 すげ 白人て腕長いし太いよな らーりーるーれー 「気持ち悪い」がほめ言葉ってwwww ...
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2023-10-02 19:00:00
【車載主ダイエット祭】(結果報告)あかりちゃんは食事制限なしでダイエットしたい☆成功の秘訣は?くるぎー♪(user/8022405)さん主催の車載主ダイエット祭の結果報告になります。
カロリーベースで行くと実質2~3㎏の間くらいのダイエットな気もしますが
平均的な変動で見ても明らかに減少したのでヨシ!
(便秘気味なのでお通じの状態の変動もかなり大きい…)
【補足】
ズイフト(Zwift):エアロバイクや専用機材を追加したロードバイクで仮想空間でサイクリングするアプリ
私はNEXGIM-C01を使っています。安売りセールもたまにあり。
軽めのトレーニングには良いです。
(ガチでZwiftレースとか高強度トレーニングするのには向いてないです)
ガーミンのスマートウォッチ:今回使用したのはvívosmart 5というアクティビティトラッカーなので
お手頃価格で導入できます。心拍や運動のデータだけじゃなくて睡眠
データも取れたり面白いです。
apple watchと比較して数日充電要らずの圧倒的な稼働時間が強みです。
食事:たんぱく質には粉のプロテイン(マイプロテインのミルクティー、黒糖ミルクティー、あずき等)に
難消化性デキストリンの粉もいれて食物繊維も補ってました。
味付けゆで卵も毎週ホットクックで量産してました。
サラダチキンは過去の糖質制限ダイエットのせいか身体が拒否反応を示したので殆ど食べてません
【素材等】
新規素材なし
その他素材はコンテンツツリー参照おつでした‼️ うぽつです‼️ upotu そんな効果がw うまそう おお へえー えぇ... ちかたないねw やりますねぇ! おっつおっつー うぽーつ おつー 何故 えらい おつでした 記録は大事ですな うぽつです 食事制限なしという目標だと成功で...
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1970-01-01 09:00:00
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