キーワード1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法を含む動画:15件 ページ目を表示
2024年6月28日 07時11分に生成された05時00分のデータです
2009-04-11 14:15:49
「1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法」をやってみた。運動もしないで飲み食いしていたら痛風の危機に晒されました。きゃー。腹筋してガチムチを目指します。始めてから5ヶ月くらい経つので、経過をまとめてみました。
今後は他の筋トレも試したいと思います。
○撮影場所は、台所ではなくワンルームです。広いおうちに住みたい…
○ソファ持ってないけど、画期的な方法で代用しました。
○裸になって何が悪い
元ネタの腹筋法 → sm3331128
次 → nm7204098 mylist/11998598続けるとこんなに変わるのか。モチベーション上がりました!ありがとうございます! おお おおお おお wwwww sw おお おー おおおおー BGMwwwww これきつい おお もうちょい頑張る 有酸素運動じゃないとだめなんだけどね すげえ おおおお...
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2009-12-14 02:13:50
例の腹筋継続中。2011年7月24日までにアナログテレビ放送は終了し、デジタルテレビ放送に移行します
気がついたら「1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法」を始めて一年が経っていたので、フォームの確認。
ちょっとは上達しただろうか。
筋トレメニューは、1.胸・腕/2.肩・背中/3.足の3日周期でローテーションを組んでいます。
筋トレ後にこの腹筋。そのあと気が向いたら30分ほど軽くランニング。
新調したトレーニングスーツは、適度な締め付けで血流が阻害され、さらにマスクで呼吸が阻害され、一割増しくらいでしんどいです。
例の腹筋 → sm3331128
うpした動画 → mylist/11998598wwww 全部下手すぎワロス えろ けつ なぜか笑えるわwww スロトレキツすぎ許してお兄さん 皆、これを見る前に「超回復」でggれ ? 馬やん 呼吸ww 板が倒れそう これきつそう 1? www www へ、変態だー! 脚伸ばすなってwwwww ←...
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2008-07-12 23:00:16
例の腹筋をやってみた『1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法(sm3331128)』のうp主です。頑張ってみました。
投稿動画→mylist/7261030がりっがりやんけwwww ふむふむ、やってみよ すんだww ありがとー ん はい え エロ本は別の部屋にどんとある 上半身使わないと駄目だぞ。知ったかぶるな いや、上半身は使わないと駄目だぞ。何言ってんだ。知ったかぶるな ま、まあデュラララでもいるし...
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2008-05-27 00:02:15
1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法モチベUP動画”1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法”同志たちよ!この動画を見てモチベを上げるんだ。そして、見事腹筋が割れたら動画をうpするんだ。この動画は16週間とかなってるけどそんな時間はかからないはずだぜ。1ヵ月後に動画がたくさんうpされているのを楽しみにしている! ◆1日6分で腹筋を割る:sm3331128 ◆←を卒業した方はビリー様腹筋編:sm3262423
抱きたい! 抱きたいーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ながいよー 腹筋の割れ方は生まれつきだぞ。左右でずれてるのも生まれつきだぞ 8パックです え 俺もこうなりてぇ 何がしたいんだ、、、 憧れる~ 抱かれたい!! かっこいいい...
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2010-02-08 12:59:33
【MMD】1日6分で“割れた腹筋” らぶデスミクさんと一緒に元ネタ:sm3331128 健全な動画ですよ。※ぱんつは不可抗力です
mylist/19270458ストイック 薄い緑のボーダーパンツ何て見てない スカートそこ変われ ターンピックが冴えてるな これキツいよね~ !? 風が強いw 3 wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 踏ん張る顔がエロい ふぁ!? 白かっ!? 抜けるンゴ かお しこれる 髪...
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2008-06-06 21:44:10
腹筋割ろうぜ 2セット編1日6分で腹筋を割る動画を2セットに編集してしまいました。音楽も自分好みに。3セット編できました sm3957264
ここオタ芸っぽい 腹筋の痛みを分かち合うことさえ こんなのできねえよw God knows 涼宮ハルヒの憂鬱より 1日目 がんばるぜ! ま20140727 がんばろうぜ ワロタwwwwwwww 黙ってやれ 米する暇あるならさっさとやれw 頑張るよ い...
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2015-08-17 21:00:00
【第15回MMD杯本選】アイドル生態24時腹筋!腹筋!
【theme:F】
この動画はおおよそ以下の成分で出来ております
トレース元:1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法 sm3331128
風景15:簡単そうなモーションを見るとトレースしたくなったんだ(あれ?)
風景1:作業は職場でも行う
風景2:〆切りに間に合わない
その他、風景9を除く全てが当てはまりますw
(Moggさんすみません。ブロマガ見てます)
風景出典:765プロ事務員に見るMMD民によくある風景 sm26931395
雑誌の表紙:im5123385
間に合わなかったEDクレジット:ar852821
転載は禁止 Please don't re-upload my videos on other websites
※広告多謝:レッドショルダーさん、ジェット炎さん制作者にバチをあてないでください的ななにか wwwwww シュールで笑う おいおい はじめは回数抑えないと筋肉痛がエラいことに らぶちゃんもこれやってなかったっけ? おいww www 真似してみようかな 恐ろしく速いストレッチ・・・俺じゃなきゃ見逃し...
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2008-05-17 16:14:22
1日6分で”割れた腹筋”を手に入れるウッーウッーウマウマ(゚∀゚)4セット推奨 元ネタ:sm3331128 フィルター:u f
f uf ウマウマ 腹筋 はえーw uf f u uf uf uf wwwwww キツイわwwwwww wwwwwwwwwww...
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2009-07-06 16:48:41
1日6分で割れた腹筋を手に入れるアッーウッウッイネイネ法1分半ですでに地獄とかトレーニングにならないとかどうでもよいのだァーーーーーーー!!元ネタはこちら→(sm3331128)過度なトレーニングは体を壊す原因になるのでやり過ぎ注意。寝てできるものだけチョイスしました。
早いw むっちゃ疲れた どうしてこうなった レッグすると、体が下がっていくwww 凄い! ぴった...
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2008-06-05 13:47:20
1日6分で“ガチムチに割れた腹筋”を手に入れる腹筋法2人1組でしか出来ません。 ※2番煎じです。1試合目で作りました。後半やっつけ気味になってしまった事をお詫びします。各運動時間で回数を決めて作ったので中途半端な回数だらけです。 お借りした素材はコチラ(元動画sm3331128 軍曹編sm2852390 1試合目sm1175788) うpリストmylist/2652926
これ本気で痛いぞ b; ∞かよwwww こいつら既にムキムキやん w ? なんだよ! これ wwwwwwwwwwwwwww ニ...
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2017-02-23 14:17:12
【第18回MMD杯EX】結月ゆかり朗読動画『F.S.S.の変幻』完全版ミニスカの改造レア様を作った人は、何も解っていないと思うんだ!
それはともかく。
製作時間が短かったため、色々と不満点のあった本編動画(sm30628782)を仕上げてみました。
文章から手直ししています。
ブログ「ロキの実験的駄文」
http://lokinodabun2.seesaa.net/
作品リスト:mylist/49476269
他の本選参加動画(【第18回MMD杯本選】省略)
エイゼルとダム&ディーでHappyHalloween(sm30585699)
おっぱい角娘が踊る「トキヲ・ファンカ」(sm30585761)
レア様が踊る或る桜の一生【千本桜】(sm30585850)A cherry tree's lifetime【Senbonzakura】【Kantai Collection】(sm30585955)
1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法(sm30612949)
【第18回MMD杯本選】金剛型四姉妹が絵の中でHappyHalloween【MMD艦これ】(sm30585906)膝枕して!! 真ん中誰だよこれ ブラボー 真面目なのかこじつけなのか 目から鱗が ww w なにコレww 真顔で何言ってんだこの人 ここもすばらすぃ(;゚∀゚)=3ハァハァ 素晴らしい角度(*´Д`)ハァハァ 詰まったw ふざけたことを真面目に淡々と...
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2017-02-11 18:49:13
【第18回MMD杯本選】1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法9年前に投稿され、2,000,000再生を突破している伝説的フィットネス動画「1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法」(sm3331128)をMMDで再現してみたいと思います。
あの動画のコーチはマッチョ兄さんでしたが、美しいSMN式モデル「グラニエ」さんに手本を見せてもらえたら、モチベはより上がると思うんですよね……。
しかし、他の作品(mylist/49476269)を作るのに時間を取られ、肝心の腹筋モーション作りが突貫の手抜き工事に……。
【theme:にく】【name:ロキ】【予選:sm30446322】
MMD杯公式サイト= http://mmdcup.org/
本選公式1=mylist/57170401 本選公式2=mylist/57170402
Angel-CUP= http://angel-cup.ch2.cc/mmdcup18/
ブログ「ロキの実験的駄文」:http://lokinodabun2.seesaa.net/YouTubeチャンネル:https://www.youtube.com/channel/UCTshypxZsjWe52ruSfAzHMQねたがコアすぎる これ通しで出来るやつは既に腹筋割れてそう 俺背骨こんなに曲げられないわ ある意味紳士動画 ソファの後ろでなんか動いてると思ったらコレか!? ソファの ふむ 呼吸の仕方も書いた方がいいと思うんだが 骨歓喜
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2017-01-16 20:33:38
【第18回MMD杯予選】1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法9年前に投稿され、2,000,000再生を突破している伝説的フィットネス動画「1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法」(sm3331128)をMMDで再現してみたいと思います。
いやだって、あの動画、コーチがマッチョ兄さんじゃないですか。
そのせいでモチベーションが上がらずに、挫折した私のような人間は多いと思うんですよね。
美しいSMN式モデル「グラニエ」さんがコーチだったら、成功率は上がると思うんですよね……。
【theme:にく】
MMD杯公式サイト= http://mmdcup.org/
予選公式1=mylist/57170391 予選公式2=mylist/57170392
Angel-CUP= http://angel-cup.ch2.cc/mmdcup18pre/昔、それやったわ 15杯で動画を完成しそこねた私が通りますwww どれどれ
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2010-05-15 03:05:40
1日6分で "割れた 腹 っ 筋 れ た元凶様→sm10673673
シンプルだけど良いね wwwwwwww
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1970-01-01 09:00:00
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