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2024年7月20日 07時11分に生成された05時00分のデータです
2023-07-05 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 2023/07/02 調子悪いので軽めに ベンチプレスは 一旦諦めて 1kg バーから(笑)パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 140x1 120x5 120x5
BP: 1x6 1x6
DL: 150x6 160x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1- 119
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1970-01-01 09:00:00
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