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2024年6月13日 07時09分に生成された05時00分のデータです
2021-08-01 23:45:00
【VOICEROID解説】脂質をじっくり解説【前編】脂質のお話:https://robotishihara.blog/ishihara_diet/d_manage/fat/
消費カロリー計算表:https://robotishihara.blog/ishihara_diet/d_manage/tdee_pfc/
前回→sm39086954
次回→sm39188722
アボカド、オリーブオイル、ナッツ類は、糖質制限(ケトジェニック)中であれば積極的に食べて良いです。あくまで脂質制限のお話です。
ダイエット法によって食べられる物が違うのは、誤解されがちなところ...
今度糖質制限ダイエットについても出そうかな...くちびるとかめっちゃカッサカサになる これなぁ……どこ見ても脂質は悪!みたいな風潮あってどうにかならんかね ゆかりさんに進めなきゃ… すでに燃焼してるからな β酸化とかもあるし 必須脂肪酸があるからな ぅぽっ 脂質を摂らないと健康上良くないとあったけ...
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