タグマールジャーラ・アサナを含む動画:1件 1ページ目を表示
2024年6月8日 06時21分に生成された05時00分のデータです
2014-07-21 20:49:08
独房ヨガ~メタボーイからの脱出~ その31 マールジャーラ・アサナ第三十一回目は猫のポーズ(マールジャーラ・アサナ)1です。
この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。
このポーズには他にもバリエーションがあります。まずは基本形から。
体幹を反らせたり背中を丸めたりする時に、呼吸を合わせるのがポイントです。
体を操作する事で、呼吸を促す事を体験させてくれるポーズだと思います。
その他独房ヨガ mylist/44754211
生放送コミュ co2400674ニャーにゃー にゃーニャー ニャーニャー にゃーニャー ニャーニャー にゃーにゃー 31
- 162
- 74.3
- 00.0
- 31.9