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2024年6月12日 06時23分に生成された05時00分のデータです
2013-05-09 22:56:27
45歳細マッチョへの道Ⅲ!アブスライダー今回は体組成計の測定からアブスライダーへ移行します。マラソンで痛めた指が真っ黒ですが・・・身長165cm 体重58.3kg BMI21.4 体脂肪率11.4%筋肉量49kg 骨量2.7kg 内臓脂肪 4.5レベル 基礎代謝量1400カロリー 体年齢30才アブスライダーは出来るだけ真っ直ぐ床を這う様に行いたい。次回は7月後半か??
45歳か、俺も頑張ろう
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2022-02-21 13:23:02
【超簡単なダイエット方法を確立した瞬間】酒呑みニートが糖質を無視して食いまくったらこうなった【逆ダイエット15日目(2022年2月18日朝10時18分)】やはりこうなったか。これを「ユッキー式・糖質無制限でも簡単に痩せるダイエット方法・天才だったダイエット(略して、やはりユッキーは天才だったダイエット)」と名付けよう。
基本的に体重を量る時は朝起きてトイレ行って歯を磨いて風呂入ってその後量るようにしてます。死んだわ 天才やん 痩せ過ぎだろwwwwwwwwwwwwwwww うp
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