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2024年6月1日 06時23分に生成された05時00分のデータです
2015-11-16 15:11:09
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart106(教師-上級)また遅くなりましたゆるしてくださいな…
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Part1 sm24214931
プロテインもどきの作り方sm24779616
https://twitter.com/DebmondMiles
囚人コンディショニングmylist/45454898
初級者 中級者 上級者
入門者
使い
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師 今ここ
アサシン
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
かつての副業(壁殴り代行mylist/47490466それ多分アドレナリンかなんか出ただけ おお、俺も物販参加したよ freeletics調べたー? マジだ...
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2014-08-25 19:36:31
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart7(腕立て:入門者-中級)関係ないけどかつては三下御用達の装備
「フード」と「キャップ」を主人公に着用させたUBIは凄いと思う
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再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってます
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囚人コンディショニングmylist/45454898
初級者 中級者 上級者
入門者 これ
使い
助手
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兵士
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アサシン
文字数足りるか不安
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940watch dogsの主人公かなw 結構きっついですきついです うぽつ
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2015-08-02 18:49:10
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart100(戦士-上級)台風12号のせいでしばらく帰れず上げられませんでした。
今回も6日分のトレーニングを一つの動画にまとめました
あとBGMつけ忘れたからだいぶ質素です
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Part1 sm24214931
プロテインもどきの作り方sm24779616
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副業(壁殴り代行mylist/47490466許さない 永友が筋肉とをぷにゃぷにゃにしてリラックスする練習するって言ってた 動く筋肉と筋トレ筋肉は別だもんね 腕立てスクワット腹筋はStep7の初級まできたぜ。懸垂ブリッジ逆立ちはStep4でもたついてるけどね・・・。 多少動けるようになってから見...
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2014-10-25 10:18:23
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart36(逆立ち:使い-上級)本日は浮く土下座を1分やりました
基本日曜は休みですが明日は安上がりなプロテインもどきの作り方をご紹介します
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ウォーミングアップでやった運動:Part18 sm24759423
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最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940これはできない おつ すげ~ 安定してきたな ↓ツイッターで見ちゃいました デ:それはある...
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2014-09-27 09:30:05
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart24(逆立ち:使い-初級)腹の肉が全然落ちねえ…。しばらく揚げ物断とう
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再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってます
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940いい脂肪 いい体してるじゃねーか デ:同じトレを繰り返しても休んでも構わない、でも諦め...
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2014-08-26 08:24:05
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart8(スクワット:入門者-中級)時間なんて仕事も編集も早くこなせるようになればいくらでも作れるんだなあ
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文字数足りるか不安
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940まだ入門者コースなんでここまでいきたいです 逆立ちの類はキツイきつすぎます よろしく尾...
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2015-05-26 21:10:11
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart98(下半身:戦士-初級)本日の内容
片足をボールに乗せてフルスクワット5回×1セット(火曜)
ぶら下がった状態で少し膝を曲げたレッグレイズ5回×1セット(木曜)
直立から壁を伝ってブリッジ5回×1セット(金曜)
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副業(壁殴り代行mylist/47490466ディップスやれば?その懸垂マシンならできるよ 魔王w ↑デ:ごめんね、次の金曜に上げますね...
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2015-09-13 16:04:14
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart103(熟練者-上級)女性は貴方を裏切るが、筋肉は貴方を裏切らない。
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追記:首の骨の間に炎症が起きました。痛みが引くまで安静にとのことです
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副業(壁殴り代行mylist/47490466太ももからつま先までまっすぐやで? 同郷や 腕立てで姿勢を維持するときに使われる筋肉の前鋸筋 主のメイン動画になんてことをwww このシリーズまだ続いてたのかw なぜ首なんだ・・・ ←副会長ってどこのだよwww モ:↑すまぬ・・・すまぬ・・・ 怪我ゆ...
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2014-09-12 10:22:10
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart17(ブリッジ:入門者-上級)昨日から中年に片足を突っ込みましたが、精神年齢は17歳で食い止めます
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940wwwww ブリッジじゃねーじゃんそれ ふぅ・・・ そんなにやりたいならでりよべ 練習してるの...
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2014-10-06 09:03:06
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart25(腕立て:使い-中級)ゆっくりの出番が減りつつあります。ご注意下さい。
追記:OPが流石に長すぎました。反省してます。
明日からは短くします。
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940腕かっけーな パルクールとかやってるの? プロテインは別にいいんでねか きたか! デ:お久で...
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2014-09-08 14:10:10
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart13(腕立て:入門者-上級)今日は編集が上手くいかず投稿が遅くなりました
今日から上級編なのでBGMを
気分転換にExtreme Ways(極限の道)に変えてみました
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940きつそうだ 窓割れそうw なんでこれが上級?と思ったら入門者の上級なのか 腹筋入門中級から...
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2014-08-27 09:51:05
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart9(懸垂:入門者-中級)3Dメガネは使い続けてたら凄く目が痛くなるのです
ビジランテのマスクはとても眼に優しいけど息苦しいです
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940壁を挟んで保持しているから想像以上にキツイですね デ:↑そうっすね。いけるいける お疲...
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2015-04-14 20:39:14
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart92(下半身:兵士-初級)本日の内容
足を閉じきった状態でフルスクワット5回×1セット(火曜)
ぶら下がった状態から膝を水平に上げるレッグレイズ5回×1セット(木曜)
腰を床につけた地点から持ち上げるブリッジ6回×1セット(金曜)
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副業(壁殴り代行mylist/47490466心w ガラスの近くで運動は危ないぞ パルスのファルシのルシがコクーンでパージ!? 顔丸出しですよ 悲しいなぁ おめでとー ♂ イケメン 筋トレ好きはやはり少数派なのか・・・ 顔出ししたらアサシンできねーじゃん うほっいい男! 乙モンド これで薄いのか・・・
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2015-10-18 20:19:12
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart105(教師-中級)あにトレとやらもやってみようかなぁ…
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副業(壁殴り代行mylist/47490466おれもみたい 囚人終わったらfreeleticsやな! 見てるやで wwwww このチンスタやりにくそう きた...
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2014-09-04 08:46:04
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart10(腹筋:入門者-中級)遅めの夏休みに無人島でキャンプ行ってきました
まだ旅の筋肉痛が抜けておらず、挫折しそうになりました
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940デ:↑はい、左利きですよ。レフティのベースでわかりましたかね? うぽつ~ まさか左利き?
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2014-09-06 08:11:06
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart12(逆立ち:入門者-中級)今日で入門者中級編は終わりです
上級編からまた回数が跳ね上がるのでちょっと不安です
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940感動した! デ:↑無理じゃい!! デ:↑そこは気にしないでください デ:↑動きがほとんどないで...
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2014-10-24 19:04:25
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart35(ブリッジ:使い-上級)今日はまっすぐなブリッジ40回3セットです
投稿が遅くなりましたごめんなさい
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ウォーミングアップ Part17 sm24450756
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940これ尻つけないで浮かせたまま繰り返したほうが効果的そう きついなそれはwww 筋トレってこ...
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2015-08-16 19:39:15
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart101(熟練者-初級)軽めとはいえ地獄の一丁目に片足を突っ込んだ気分
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副業(壁殴り代行mylist/47490466出来てねぇwww 凄い パルクール楽しみ バランスがあいかわらずねw なんか久々だなコレw wwww
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2015-02-13 20:42:12
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart83(ブリッジ:弟子-中級)今日はボールを下に敷いたブリッジを15回×2セットやりました。
当分デブモンドのデブの字は取り除けなさそうです。
スキップ#0:30
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副業(壁殴り代行mylist/47490466鬼灯様www 鬼灯さん・・・wwwwwwww 夕食の炭水化物を減らそう。 はじめまして。がんばてくださ...
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2014-10-08 11:31:15
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart27(懸垂:使い-中級)こっから地獄の始まりのように感じました
根性論とか大嫌いですけどちょっとだけ根性出しました
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ウォーミングアップ Part9 sm24331867
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940このトレ半端なくキツイ こういうのって結構ゆれるのな これは効くな(確信 チンスタわろた ...
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2015-04-13 20:29:56
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart91(上半身:兵士-初級)よく考えたらもう折り返しなんですよね・・・。
今日は手の位置を狭めた腕立て5回×1セット(月曜)
手の位置を狭めた懸垂5回×1セット(水曜)
手の位置を狭めた逆立ち腕立て伏せ5回×1セット(土曜)をやりました。
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副業(壁殴り代行mylist/47490466外国人に間違われるだけあるな イケメェーンwwww 悪くねぇな すんごいナローなチンニングやね
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2014-09-11 10:10:20
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart16(腹筋:入門者-上級)強化骨格なしでどこまで持つかな!
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940これ無理でしたー これ3セットは普通にキツイ 忍者だとおもったらNINJYAだった デ:↑まあ多少はね デ:↑それはおいおい・・・ね? デ:↑お祝いのコメありがとうございます" おめ おめ しんどそう・・・ デスモンドのコスプレしよう! おめでと~ せやな
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2014-10-11 10:47:09
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart30(逆立ち:使い-中級)台風が憎いよ…憎いよ…!!!
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ウォーミングアップでやった運動:Part12 sm24405943
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940結構いい脚してね? 待ってるぜぇ 断食とかしてなら結構いけそう 実際これかなりきついぞ。 ...
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2014-10-22 09:37:05
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart33(懸垂:使い-上級)今日は斜め懸垂30回3セットです
今回は設備の事情を考慮していただき、
フォームの浅さに対して多目に見てもらえると助かります
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ウォーミングアップ Part15 sm24438175
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940上級になるとウォームアップの時点で結構きついしね・・・ かつかついってるw 支柱の方持...
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- 10.2
- 20.4
2014-11-19 09:26:07
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart45(懸垂:助手-中級)本日は脚を台に乗せた懸垂を15回×2セットやりました
オープニングスキップ #0:40
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最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940囚人コンディショニング調べずにコメしてるやつ多すぎんよ・・・ ななめ懸垂より負荷ひく...
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2014-10-09 10:23:09
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart28(腹筋:使い-中級)高価でなければよかろうなのだァァァァッ!!
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ウォーミングアップでやった運動:Part10 sm24391647
再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってます
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940ごめんなさい。お湯張ってない浴槽でディップスとかお勧め お湯 ←それは無いが実際効率は...
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2014-09-22 09:13:06
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart19(腕立て:使い-初級)やっぱ再生数伸ばしたいよなー。OP作るとか工夫が必要なのかねえ…
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/449939401セットならイケるな 腕太くなってるやん レベルアップきたーーー 夜のその時間は寝れてい...
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2014-09-05 21:49:30
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart11(ブリッジ:入門者-中級)疲れが抜けなかったせいで寝坊しました
夜の投稿になってしまいました
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940コレは手軽なので寝る前のストレッチ代わりにしています デ:↑見方によっては流行りのウユ...
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2014-09-10 16:38:39
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart15(懸垂:入門者-上級)今日は上着を着ていますが少し肌寒かったんです
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940胸も鍛えられそう まだ余裕そうだな へり掴んでるセットと壁挟んでるセットがあるけど、両...
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2014-09-13 05:43:05
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart18(逆立ち-入門者-上級)楽なの今だけだから…。
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940血かのぼるからな すげえな1分で無理だった デ:動かしてます デ:↑まだまだやってますよ 待ってる〜 やってるな 画像止まってる?
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2014-09-23 10:25:07
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart20(スクワット:使い-初級)昨日(2014年9月22日)僕のを含めたほとんどの新着投稿動画に変なタグがびっしり付けられてました
何だったんでしょうアレは…
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940デ:↑はい、自室です デ:↑結構長く愛用してましたからね、仕方ないね デ:↑すいません、ゆったりした寝巻でやってました デ:↑(´・ω・`)そんなー それは無理です コレ自室? サルエルが過ぎる 服がブカブカで気になる
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2014-12-03 14:24:10
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart51(懸垂:助手-上級)本日は足をつけた懸垂を20回×3セットやりました
OPスキップ #0:38
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ウォーミングアップでやった運動:Part33 sm24744980
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最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940これやって背筋に効くの?w 腕はしっかり伸ばさないのか 良い曲w ボーンの歌だ 顔をしっかり...
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2014-09-24 18:44:09
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart21(懸垂:使い-初級)一日中仕事だったんで投稿が遅くなりました
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940ワイは楽しみにしとるで 見てるぞ。がんばってくれ。 デ:↑はい、地味にきつかったです デ:...
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2015-06-27 21:29:33
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart97(逆立ち:戦士-初級)本日の内容
ボールに片手を乗せた逆立ち腕立て:左右5回×1セット
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副業(壁殴り代行mylist/47490466動画で見てると簡単に見えるけど結構難しいのかな? 最近私も始めましたぜ いいね すげえな ...
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2014-09-09 09:45:04
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart14(スクワット:入門者-上級)足に負荷がかからなくても足そのものが負荷になる
そんなスクワットでした
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940腰痛くなりませんか? こんな方法があるのか デ:↑体内環境にも優しいので朝のトレはお勧めですよ デ:↑逆光さんは今後も活躍する予定ですので応援よろしくお願いします デ:↑あ、たしかにそんな感じっすね 日の出がいい感じ! 逆光さんいい仕事してるわー な...
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2015-04-12 17:34:18
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart90(逆立ち:弟子-上級)ようやく逆立ち腕立てが15回×2セットできるようになりました
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副業(壁殴り代行mylist/47490466ええんやで おっせぇ ハラモンドww おひさ モ:やっぱいつも通りにすればよかったかな・・・(...
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2014-11-05 08:09:05
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart39(懸垂:助手-初級)本日は脚を台に乗せた懸垂を10回×1セットやりました
金剛リベンジは次の日曜に作ろうかなって思います
オープニングスキップ #0:40
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ウォーミングアップでやった運動:Part21 sm24541610
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最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940そうか初級だったのか上級楽しみだな 自重だけでトレーニングすることは否定しないが1セッ...
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2014-11-04 10:41:27
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart38(スクワット:助手-初級)本日は机の上に手をつけたスクワットを10回×1セットやりました
オープニングを10秒くらい短縮することに成功しました。
OPスキップ #0:38
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ウォーミングアップでやった運動:Part19 sm24523669
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最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940カワは余計だろw 楽しみにしてます 宣伝あざすwww 尻までつくのつらそう 尻まで OP変わったあ...
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2015-07-12 16:39:10
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart99(戦士-中級)今回は6日分のトレーニングを一つの動画にまとめました
ナンバリングは違うけど前回上げたもの sm26583080 次 sm26843198
Part1 sm24214931
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副業(壁殴り代行mylist/47490466今の懸垂はできない^^; うぽ ブッダがまだ寝ておられるから仕方ないね うぽつ うぽつです ゆ...
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2014-09-26 10:52:06
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart23(ブリッジ:使い-初級)いっぱい食わされた!
∧ ∧
(´・ω・)
/ ⌒ヽ
(人__つ_つ
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940しりをずっとうかせよう! 素肌に床が冷たそうだ よく食えたなw デ:↑またお前かwww デ:↑はやく痩せて名前を変えたい次第です エア○ックス デブモンドだからな
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2015-05-12 00:29:29
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart95(上半身:兵士-上級)本日の内容
手の位置を狭めた腕立て20回×2セット(月曜)
手の位置を狭めた懸垂10回×2セット(水曜)
手の位置を狭めた逆立ち腕立て伏せ12回×2セット(土曜)
予想以上に信じられない位キツかったので
ゆっくりボイスを打ち込む気力は出ませんでした
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副業(壁殴り代行mylist/47490466懸垂楽しすぎて1時間で200レップス以上やってるぜ週3で マジできつそうだ 頑張っとるのー
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2015-10-12 23:35:38
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart104(教師-初級)今回の補助は足をひっぱる感じです
前 sm27146645 次 sm27399158
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副業(壁殴り代行mylist/47490466おつ これ怖いな お来てた いやほんとすげえな なにしてんだw すげえなぁ はええよw ドーモ...
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2014-12-17 13:55:04
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart57(懸垂:戦闘員-初級)本日は軽めの懸垂を8回×1セットやりました
前 sm25133743 次 sm25145118 Part1 sm24214931
ウォーミングアップでやった運動:Part39 sm24846606
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最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940日本のマックのドリンクLサイズが海外のSサイズくらいw また何か記念動画作ってくれるのかな
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2014-12-15 15:13:24
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart55(腕立て:戦闘員-初級)本日は補助付きの腕立てを8回×1セットやりました
動画編集ソフトの調子がおかしいのでもしかしたら投稿が遅くなるかもです。
OPスキップ #0:38
前 sm25069453 次 sm25133743 Part1 sm24214931
ウォーミングアップでやった運動:Part35 sm24759423
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最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940ボールで可動域制限やね ランキング一位おめでとう!! やっと戦闘員か 元体育会系だけど、15...
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2014-10-23 10:16:26
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart34(腹筋:使い-上級)本日は膝を曲げての足上げ腹筋です。35回×3セットやりました
寝坊したせいで慌ててやっていたので
ショボーンのセッティング忘れました(´・ω・`)
前 sm24744980 次 sm24759423 Part1 sm24214931
ウォーミングアップでやった運動:Part16 sm24443723
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最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940プロテインが~とか言ってる奴って頭悪そう 休んでもいいと思うけどな 朝日が眩しい エア...
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2014-12-05 12:36:06
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart53(ブリッジ:助手-初上級)本日は手を台に乗せたブリッジを30回×3セットやりました
OPスキップ #0:38
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2015-05-12 10:22:13
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart96(下半身:兵士-上級)本日の内容
足を閉じきった状態でフルスクワット20回×2セット(火曜)
ぶら下がった状態から膝を水平に上げるレッグレイズ15回×2セット(木曜)
腰を床につけた地点から持ち上げるブリッジ15回×2セット(金曜)
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2015-03-07 10:13:20
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart89.5(失敗編:弟子-上級)本日は逆立ち腕立てを15回×2セットやろうとしました
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副業(壁殴り代行mylist/47490466モンドさんの動画が教科書なので早くww ←いや、これ重要なの腕力じゃない ぶっちゃけ逆立...
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2014-12-20 11:58:03
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart60(逆立ち:戦闘員-初級)本日は逆立ち状態で肘を少し曲げた腕立てを5回×1セットやりました
ごめんなさい、今日もゴミ画質です
OPスキップ #0:50
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ウォーミングアップでやった運動:Part42 sm24866793
プロテインもどきの作り方sm24779616
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2014-11-07 09:51:04
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart41(ブリッジ:使い-初級)本日は肩を台に乗せたブリッジを8回×1セットやりました
金剛リベンジ出来ましたsm24854011
オープニングスキップ #0:40
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アサシン
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛)mylist/44993940さらにスタイリッシュになったな ┌(┌^o^)┐のポーズを目指しているのかな?(*'ω'*) デ:見抜か...
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