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2024年6月15日 07時09分に生成された05時00分のデータです
2014-09-08 14:10:10
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart13(腕立て:入門者-上級)今日は編集が上手くいかず投稿が遅くなりました
今日から上級編なのでBGMを
気分転換にExtreme Ways(極限の道)に変えてみました
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再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってます
https://twitter.com/DebmondMiles
囚人コンディショニングmylist/45454898
初級者 中級者 上級者
入門者 これ
使い
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師
アサシン
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940きつそうだ 窓割れそうw なんでこれが上級?と思ったら入門者の上級なのか 腹筋入門中級から...
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2021-03-06 01:10:54
【前半パート】#04 山北早紀のLets さきさまっちょ!!【前半パート】#04 山北早紀のLets さきさまっちょ!!
後ろにギャルマネさんいるんかな? ちょっす〜
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2018-12-03 15:15:03
筋肉痛?筋トレの後に膝周りが痛くなったので大腿四頭筋周りをほぐしてもらった【マッサージ・整体好き必見】ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
YouTubeのチャンネル登録もよしくね
→http://www.youtube.com/channel/UCzRsR19JlcYfPM37R77yh8w?sub_confirmation=1
大腿四頭筋のトレーニングをする時は気を付けて下さい。
張ったまま放置してしまうとこのようになりやすいです。
筋トレは筋肉を疲労させて、更に筋力を上げる訳ですが、
疲労した状態は結構危険で、
本来よりも力が出なくて、おかしな事も起きやすくなります。
筋肉痛もなかなか危険です。
ゆるりんホームページ
http://yururin.jp/
ゆるりんの施術動画
1.【爆笑くすぐり⁉】愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋編【マッサージ・足つぼ好きも必見】腹筋崩壊まではできず
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2. 【リンパを流す】むくみには足つぼよりオイルマッサージ!!ソフトで気持ちいい【マッサージ・整体好き必見】
sm34245213
3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶!
sm34196343
4. 【激痛】痛い足つぼで悶絶!!お客様にはできない施術【マッサージ・整体好き必見】冷えやむくみに効く!!
sm34187082
5.【お蔵入りは回避しても放送事故】くすぐり?愉快になれる腹のツボを押され腹筋崩壊!!【マッサージ・整体好き必見】
sm34151530ほぐしてもらう前に病院行ってからの方が良かったのでは…?
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2017-03-16 10:48:27
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part29.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2017-02-19 11:41:33
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part26【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2016-12-25 15:02:30
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part19【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319欠片運搬の羽かな? 餌付け
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2016-12-22 19:47:16
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part18.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2016-11-17 08:24:12
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part12.5・13.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2012-10-18 21:59:59
毎日筋トレ1日目wwwwww
ハゲそうな髪質 手の勢いつけなきゃ腹筋できんのか~(´・ω・`)? ハーフか? ダンベル30キロと...
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2017-01-19 21:51:16
週1回ダンベル10分!サイドレイズ編!必ず巨大な肩が手に入る!肩 週1回ダンベル10分!サイドレイズ編!17セット-180レップス!必ず巨大な肩が手に入る!
ドロップセットは事故も少ないからね 手首はひねらないのか 休憩時間はカットしてくれw
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2017-01-19 09:17:10
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part21.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2016-11-07 09:55:10
【月曜日のムキムキ】ファンが増える度ムキムキになるpart4【企画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/57243595絵ずらが地味
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2017-03-23 11:46:21
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part30.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2017-01-12 09:18:17
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part20.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319これだけは見てるよ7
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2023-07-11 17:49:02
爆乳*くびれ*美尻(95cm Iカップ,3.8kg*57cm*90cm Hip)グラドル・柴咲凛の汗だく『バックキック=限界筋トレ=顔だけでなく、揺れる乳房からも汗が滴り落ちる。
その集中度と表情は悩ましく、ずっと見てられる。
爆乳*くびれ*美尻(95cm Iカップ,3.8kg*57cm*90cm Hip)グラドル・柴咲凛の汗だく『バックキック=限界筋トレ=』
https://www.hime.city/artistv?wix-vod-video-id=f7f6908bfb014219b8fc3036054e60f2&wix-vod-comp-id=comp-lev0o2nh- 570
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2017-01-29 11:01:29
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part23【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319溺れないですね
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2017-02-12 10:38:35
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part25【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2011-04-20 15:18:06
DP40kg×8フォームチェック用です。
こんな筋肉ないやつが40? すごい こいつはプロテインやってるぞ早死にする。 ウホッ!
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2014-08-12 03:51:26
筋トレ カーフレイズ筋トレ カーフレイズいつも見てくれている皆さんありがとうございます皆さんの叱咤激励 コメント いつも嬉しく思いますこれからも頑張りますのでよろしくお願いします
デカイ そんなトレーニングで太くなるの? トレ歴3年ぐらい? 美味しそうな足 この人いっつも鍛えてるな ザク体型ww ザクの様な脹脛wwww
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2013-09-27 09:35:44
河嶋まいこ 筋トレ トレーナーから指導を受けるコンビニごはんでキレイになれちゃうかも!?挑戦する声優のタマゴの部屋を24時間生配信 supported by LAWSONより、河嶋まいこの筋トレ風景のワンシーンです。
河嶋まいこ関連動画 http://www.nicovideo.jp/mylist/38842750
河嶋まいこの部屋をのぞきたい方は・・
http://ch.nicovideo.jp/lawson-kenkou-3
コンビニごはんでキレイになれちゃうかも!?挑戦する声優のタマゴの部屋を24時間生配信 supported by LAWSON
http://ch.nicovideo.jp/lawson-kenkou優勝おめ、先生女性だけどイケメンやなあ おかん優勝おめでとう まいこ優勝おめでとー! お...
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2019-07-16 20:15:41
「ダンベル何キロ持てる?」OPを本気アレンジした!今話題の「ダンベル何キロ持てる?」OPお願いマッスルをギターアレンジマシマシで弾いてみた!
中毒性が凄すぎて頭から離れない(=^・^=)
猫好き弾いてみたの猫又です!
普段Youtubeで活動しています
これから動画投稿していくのでよろしくお願いします(=^・^=)
https://www.youtube.com/channel/UCg5__onzFqKqec3EJ6VmnCQなんか違うな カッティングが丁寧 お上手ゥ! いやーないわ・・・ かっこよかった!!! 88888888888888888888 year!!!!!! いいね! かっけぇ いいねぇ
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2018-02-12 21:24:04
ELECTRERICAL COMMUNICATION 1.4倍速verニコニコメドレーにありそう 元動画sm32728482
尺余り
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2015-04-14 20:39:14
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart92(下半身:兵士-初級)本日の内容
足を閉じきった状態でフルスクワット5回×1セット(火曜)
ぶら下がった状態から膝を水平に上げるレッグレイズ5回×1セット(木曜)
腰を床につけた地点から持ち上げるブリッジ6回×1セット(金曜)
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プロテインもどきの作り方sm24779616
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囚人コンディショニングmylist/45454898
初級者 中級者 上級者
入門者
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戦士
熟練者
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アサシン
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
副業(壁殴り代行mylist/47490466心w ガラスの近くで運動は危ないぞ パルスのファルシのルシがコクーンでパージ!? 顔丸出しですよ 悲しいなぁ おめでとー ♂ イケメン 筋トレ好きはやはり少数派なのか・・・ 顔出ししたらアサシンできねーじゃん うほっいい男! 乙モンド これで薄いのか・・・
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2014-09-25 19:48:49
筋トレ!【にのうで】二の腕の引き締めトレーニング背筋きもききます
胸にふくらみがない・・・だと?w 腰痛めそうやな 初めて見るトレだ どこのトレーナー指導だ 二の腕のトレーニング違う ガッツ いいね おお ぽっつ おーやっとるねー お顔見せてぇ 10 9 8 7 6 5 4 3
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2017-03-19 10:29:06
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part30【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2017-02-09 10:55:20
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part24.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2015-02-26 15:58:08
【バルクアップ時期と減量期】トレーニングの組み方の違いについて【北島達也公式メルマガ】
正しい腹筋、腕立ての方法を無料で動画で公開中!!
→ http://iphonexmovie.com/site/lnk/mailkitajima/
【北島達也 公式トレーニングプログラム】
食事制限、ハードは筋トレも必要なし。
1日数分で、"筋肉だけ"で理想のカラダを創る
ハリウッド式バルクアップメソッド
→ http://www.kitajimatatsuya.jp/bu/
※12月よりスタートしました※
【北島達也公式フェイスブックページ】
→http://iphonexmovie.com/site/lnk/kitajimafacebook/
【北島達也筋トレ公式ブログ】
→ http://iphonexmovie.com/site/lnk/kitajima/
【北島達也プロデュースアルティメットプロティン】
→http://hide-tora.jp/khd163/61421ほほう
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2013-05-01 02:42:20
【ニコ生主】初心者スクワット編!解説!無理のない重量で行いましょう!生放送コミュニティ→co1981014
十分下げてるように見えるんですが・・・ 60でベルトはいらないのでわ? ハイバーとローバー...
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2020-07-16 07:00:00
【東方MMD紙芝居】100日後に堕ちる小鈴ちゃん・・・・〖21日目〗※無断転載禁止
いつもコメント、広告本当にありがとうございます。
21日目です。
お借りしたモデル
ペプシマン IVatu様
本居小鈴 すけ様
稗田阿求 たけ様
ステージモデル
人里 鯖缶様
BGM・SE
音源:魔王魂ペプシマ~~~~~ン┏(┓_Д_)┓ 懸垂?( ・∀・) うぽっプシャ~~~~ツ♪┏(_Д_┏)┓ エルード 川に落ちるまで79秒w 落ちるまでw うぽつ アニメ!! 川に落ちるんじゃね? ムキムキ小鈴になるぞ… 懸垂w ん? うぽつ
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2019-02-23 00:06:01
【影山一郎】セクシー・アドベンチャー【筋トレ】カラオケで喉の筋トレしてみた
この回は五ェ門がハブられてる回だ 映像が1stなのが草 映像もⅢにしなきゃ うぽ コーラス欲しいね ちょっと寄せてる カラオケかー うぽつ うまいぞぉぉぉぉぉ
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2015-10-18 20:19:12
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart105(教師-中級)あにトレとやらもやってみようかなぁ…
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プロテインもどきの作り方sm24779616
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入門者
使い
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戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師 今ここ
アサシン
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
副業(壁殴り代行mylist/47490466おれもみたい 囚人終わったらfreeleticsやな! 見てるやで wwwww このチンスタやりにくそう きた...
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2014-01-20 18:50:13
【変態放送】しみっちゃん パンツ晒すいきなり自分のパンツを見せてくる43歳のおっさん
ぷりーん どーん 紀行種乙 うわきも どーん こいつの部屋はマジくさいwwwwwwwwwww おこじょだお・。・ wwwwwwwwwww wwwwwwwwww wwwwwwwwwwwwwwww wwwwwwwwwwwwww wwwwwwwwwwwww...
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2017-01-06 11:14:16
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part19.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319全然やん
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2017-04-28 02:18:21
スミスマシンショルダープレス体育館トレーニングしてきた。
苦手な三角筋。スミスであればグリップの距離に限界があるのでアンダーグリップで肩幅で握るのがショルダーに効かせるコツだ ショルダープレスはインクラインプレスのような下制動作が入ってはいけない 一見ショルダープレスに見えるが実際の処インクラインプレスの角度がきつい奴で...
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2016-09-24 20:53:09
【DQX】一人すごろくでボス全部倒すまでドラクエ10 実況Part1腹筋編初投稿です。
今回の縛りルールについて
①一人で挑む
②全ボスを撃破する
③転職は
初回必須
二回目以降禁止
④ペナルティポイントを設ける
詳しくは動画内で説明しています。
次→sm30030179
一人すごろくmylist/57666972
Twitterでお知らせします→@MAMESHIBAMOMOMO
この動画は株式会社スクウェア・エニックスを代表とする共同著作者が権利を所有する著作物を利用しております。また、動画に使用されている楽曲は有限会社スギヤマ工房が権利を所有する著作物です。当該動画の転載・配布は禁止いたします。(C)2012, 2013 ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved.犬がww 顔みえそうじゃね? www 盗賊でもいけるぞ 猫派です かわいい! 次はいつだい? 犬がきたww 頑張ってください! 顔みせろ うん、これは伸びない なにこれ 音小さくね? 顔ww 初見 まっしろわーるどだー うぽつー フラグたてんなw い...
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2017-02-05 11:55:34
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part24【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
縛り内容:筋トレパートではピクミンがやられた数分の筋トレをします
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mylist/56833319マップ見よう
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2017-02-26 11:46:51
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part27【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319こいつは初見でもやりこみプレイでも強敵
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2014-09-04 08:46:04
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart10(腹筋:入門者-中級)遅めの夏休みに無人島でキャンプ行ってきました
まだ旅の筋肉痛が抜けておらず、挫折しそうになりました
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再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってます
https://twitter.com/DebmondMiles
囚人コンディショニングmylist/45454898
初級者 中級者 上級者
入門者 これ
使い
助手
戦闘員
弟子
兵士
戦士
熟練者
教師
アサシン
これまで作ったもの(この動画の土台になったもの)mylist/33959393
最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940デ:↑はい、左利きですよ。レフティのベースでわかりましたかね? うぽつ~ まさか左利き?
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2010-10-21 14:55:21
【ミスターオリンピア2010】 ロニー・ロッケル【第6位】ロニー・ロッケルは日本人で唯一無二のプロボディビルダーでつ。 (;゚;ё;゚;) 同じ方が第5位をうpしてくださってまつ→sm12500088キーワード:ボディビルダー 筋トレ ロニー・ロッケルがんばれー (;゚;ё;゚;) オリンピアマイリス→mylist/21755841
ポージング下手だなあ 腹でてるな 下背部にめりはりがあればもっと順位上行くだろうな。 ...
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2020-07-12 21:28:02
3.【2020年最新✨】グラビアアイドル✨佐藤望美❣️のぞみん❤️筋トレ✨グラビアアイドル 佐藤望美さんの筋トレ動画です。
よろしくお願い致します。
※佐藤望美さんの動画に一部規制が掛けられており、スマホでは再生出来ない物があるようです。
パソコン等でご確認をお願い致します。- 550
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2018-06-03 17:08:36
【ゲーム実況】リアル筋力振りを始めるダークソウル【縛りプレイ】Part00おはようございます、アオべこです
今パートは縛りプレイの説明動画になります
未プレイのゲームなので、ゲームのほうはあまりキツくしていません
このシリーズは一日一本程度の更新ペースで行きたいと思っています
長くなると思いますが
よろしくお願いします!
動画が進むにつれ、コメント等によってルールも変わります
ご指摘やご意見、バシバシお願いします!
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リアル筋力振りダークソウルマイリスト【mylist/62242009】
実況Part01マイリスト 【mylist/60216790】初見だけどワロタw w パートが進むとキャラもリアルもガチムチになりそう 初見ですが筋トレしながら見てます 10....
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2015-09-22 19:06:10
ケトルベルトレーニング 上級 後編sm27211090の後編
なんつー背中や… おいおいおい すげえ なんかいろいろスゲー やっぱ筋肉ばりやべえな 体幹強くしてえ 背中すげーな 出来たら訳も頼む 2 1
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2018-11-09 19:21:02
美ボディの作り方をクロスフィットトレーナーAYAが教える!4/4シックスパックが欲しい!そんなあなたに贈る美ボディHow to動画。中村アン・森星・土屋太鳳などを指導する話題のクロスフィットトレーナーAYAが登場し驚きのボディメイク法を伝授してくれます!噂の筋肉アイドルや鋼の肉体を誇る競輪選手たちも登場!
「けいりんマルシェ」
https://keirin-marche.jp/
けいりんの最新トピックスやスペシャルムービーなど、 誰でも気軽 にけいりんの情報を手に入れられる“市場”のようなサイトです。おっぱい
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2014-09-06 08:11:06
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart12(逆立ち:入門者-中級)今日で入門者中級編は終わりです
上級編からまた回数が跳ね上がるのでちょっと不安です
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最近憶えた新しい趣味のもの(笛)mylist/44993940感動した! デ:↑無理じゃい!! デ:↑そこは気にしないでください デ:↑動きがほとんどないで...
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2014-07-22 13:28:03
筋トレ ポージング3^^筋トレ頑張ってます^^
そのダンベル軽すぎるんじゃ こうゆう動画ってガリ無知が目立つね、どう見てもデブマッチョ
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2013-05-09 23:30:11
2013.5.9肩のトレーニング(ホームジム).wmvオジサンの肩のトレーニングをしてみました。重量は重くできませんが、追い込むようにやりました!
なん種目するんや・・・ストイックだな もっと軽い重量がいいのでは?チーティングやぞ 設...
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2011-02-15 19:35:40
【BFBC2】メディックモンスターへの道 その14 2/3【実況蘇生厨】すべてのメディックにこの動画をささげます。
【BFBC2】メディックモンスターへの道 その14 1/3【実況蘇生厨】sm13607760の続き2/3になります。
秋島は最後の攻略が難関ですが、どうでしょうか
自分はあんまり活躍できませんでしたが、この押せ押せ感を体感ください
最終STAGEまであるので動画は三分割となっております。
前動画:sm13607760
次動画:sm13608848
マイリスト:mylist/23655199前線の押し上げじゃないの? 足はや 自重しろ そりゃ、当然うしろとられるよねw なにがした...
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2011-07-04 13:34:03
PS3でダイエット【肉弾】YouTubeより転載→【http://www.youtube.com/watch?v=NRE2ZfkfRIc】私もこの動画を見て始めましたが痩せました。運動不足やストレスの解消にもなるので最高です。
下半身には効果なさそうだなこれ なんじゃこりゃw まあ痩せたね 1
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2015-09-27 13:35:09
【難病改善】遠藤周作も認めた 「テンプレート療法」 【運動能力向上】プロ野球界をはじめ、多くのスポーツ選手の故障改善、故障防止、運動能力向上に絶大なる効果をあげているテンプレート療法。口にはめて運動するだけで、関節の可動域が向上し、やわらかくしなやかな筋肉がついてきます。人によっては非常に高い筋力アップも期待できます。姿勢もよくなり疲れににくくなる事で様々なメリットがあります。また、様々な難病や不定愁訴に効果があり、自律神経の安定化によって多くの病気が完治、改善していきます。その昔、芥川賞作家「遠藤周作」先生が様々な健康、治療法を探求され、その効果が最も目を見張った治療法です。詳しくはhttp://www.template.or.jp/d01.htm
びっくりするほどのまゆつば感 1
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2014-08-23 07:06:11
筋トレ 片手 倒立 腕立て プッシュアップバー one hand stand push up筋トレ 片手 倒立 腕立て プッシュアップバー one hand stand push up
すげえ筋肉。細マッチョ(笑)共に見せてやりたい
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