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2024年9月24日 07時10分に生成された05時00分のデータです
2017-08-01 22:19:17
【ももはさん】肩~腕、頭、足~腰の整体+叩打法【りらく屋】「かっこよく歩いたつもりなのにオランウータンみたいと言われた」というももはさん。姿勢と不調を改善するよう、トークセンも使って調整しました。マイリスト(りらく屋動画)→mylist/43687060
w www 主コメ、この言われようなら姿勢を保持する筋肉が足りないんだよ。ほぐすのと同時に鍛えもしなきゃね せなんや ウータンももは 進化w wwww w そうねw この音で痛くないはずないw うぽつです
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2017-01-31 18:16:20
腕2頭筋ダンベルのみ(フリーウエイト)IFBBボディビルダー腕2頭筋ダンベルのみ(フリーウエイト)IFBBボディビルダーの筋トレ(コンセントレーションカール、コンパウンドセット インクラインダンベルカール、インクラインハンマーカール、ダンベルカール、オルタネイトダンベルスピネイトカール、オルタネイトダンベルカール、ハンマーカール、スパイダーダンベルカール、サイドハンマーカール)
短頭狙いなんでしょ ひねるのは実はけが防止なのよね この動きだと肩に効くと思うんだがなあ かっこええなぁ BEAST こんな身体になるには何年鍛えたらええんや インターバルめっちゃ短いんだな
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2017-01-30 12:30:16
週1回たった13 分ダンベルカール(13セット150レップス)!極太の腕!週1回たった13 分ダンベルカール(13セット150レップス)!極太の腕をゲット!
セット数に驚きました
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2017-01-31 21:56:44
腕二頭筋!バーベルカール!フリーウエイト、ボディビルダーの筋トレ腕二頭筋!バーベルカール!フリーウエイト、ボディビルダーの筋トレ バーベルカールストレートバー、バーベルプリチャーカール
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2017-01-31 19:16:36
腕2頭筋バーベルのみ(フリーウエイト)!IFBBボディビルダーの筋トレ腕2頭筋バーベルのみ(フリーウエイト)!IFBBボディビルダーの筋トレ
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