タグもち(ゆっくりダイエット)を含む動画:63件 1ページ目を表示
2024年9月25日 07時09分に生成された05時00分のデータです
2017-06-22 23:26:12
デブから始めるダイエット生活42目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタート)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31439565次sm31452421
お便りはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com↑大丈夫大丈夫私は日に500キロカロリー程度+筋トレしてるから´ω`…まぁ体重どんどん減るし大きい病院にまで目付けられたけどネ☆40切ったお★ もともと食い過ぎだから太るのよね 実感が出てくるとすごいよね フルーツ食べるのえらい 運動ふやすか? うぽ...
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2017-08-17 22:56:06
デブから始めるダイエット生活64目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31758771 次sm31771243 ココア動画sm31466922 mylist/59028886
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com便は毎日でてるの? 熱中症気を付けてください ゆっくりの方がなんとなくがしっくりするw うまそ~ おお凄い そうねwwニコニコで主見つけて良かったわ^^ いいねえ うほ、つ 春雨とマカロニは糖質高いから違うもののほうがいいかと 節制してる感じが出てえ...
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2017-07-30 18:16:36
デブから始めるダイエット生活56目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31635952 次sm31668867 ココア動画sm31466922
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com
無駄にあまってるカードプレゼントコーナー(×M2SQ→○M3SQ)アンチョビwww バナナ飲んだww(※飲んでないのわしってます) うほ°つ♪ 82.9kgでLサイズかい!自分4Lやぞ! ほらw w あらら おいしそ www すごいよ サラダとサラダでサラダがかぶってしまった。この飯はサラダだけで十分なんだな だよ...
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2017-05-25 22:18:48
デブから始めるダイエット生活19目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31274304次sm31291663
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
土日月と運動がんばるぞいささみは筋肉も付きやすいよ 長時間お風呂おすすめ ←だから細けーよ そんないちいち細かくしとったら生きてけんわ() バナナ半分(×2) ちょっと脂身部分が大きいかな 丸々1匹捌いたな? タコ焼きの油があかんな いいメニューだ 水分か炭水化物、揚げ物油...
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2017-06-02 05:12:44
デブから始めるダイエット生活25目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31317640次sm31333545
アドバイスコメだいぶ増えてるけど追いきれてない!
ちょっとまってね!痩せたら周りのこ(私より低い。30とか)みたく細くなれる?! ↑↑それな。私もまだ12の中1で155しかないのに40kgもあるからダイエット中~♪40kgの壁…1回39なったけどすぐ戻った…てか後どのくらい ↑あ おつー 糖質量も計算すると面白いかも...
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2017-06-11 20:06:15
デブから始めるダイエット生活33目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタート)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31367623次sm31387735
さて とある一挙放送みながらダイエットだ!美味しそう wwwwww 美味しそうやね~ うまそう うぽつ いきがい つか、1ヶ月ちょいで10キロ近く落ちてるんかワイ1年で10キロ落ち 有酸素運動やろうぜ、チャリがおすすめ タグひでぇなw うぽつ! おつでした (`;ω;´)ブワッ wwwww ...
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2017-05-19 06:50:05
デブから始めるダイエット生活12目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内
前sm31226942次sm31246037
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
今週 月 水 金 と仕事の飲み会になります
動画作成手抜きすみません!今週だけゆるしてください
なんでもしますからとったカロリーは3日に蓄えられる ん? 全体的に鉄分が少ないな チートディは筋トレマンだけだ 蒸留酒なら問題ないが+αで油分を取るとヤバい 悪くないがちょっとビタミン系が少ないね 炭水化物+水で水風船が体にできたな お酒飲むとむくんで体重増えるイメー...
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2017-05-21 20:43:09
デブから始めるダイエット生活15目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31249648次sm31263592
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
明日はバレーしてくるから投稿ない可能性もストレッチすると良い あんかけはあんまり。。。 www ←いいじゃねぇかww アイドルダンスとかラブライブなど見ながら踊ればやせるぞ おいしそう! タンパク質が少ないなぁ ベンチセットあるんかいw いいメニューだ 飯テロ動画なんてダイエット中にみるな...
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2017-05-23 00:09:15
デブから始めるダイエット生活16目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31256031次sm31268495
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
バレーしてきたんでちょろちょろっと動画つくりました
成果:昔のGパンがはける上に ふともものとこに余裕ができてハイキックもだせる水分はむしろ多くとった方がいいよ。 いいね 水分はできるだけ取った方が良い 自分に合ったやり方でいいの!!…わざわざありが、嬉c.../// コメント返しありがとう/// 自分も同じ体重ぐらいです。ゆるやーーーかにやれるように頑張ろうと思ってます、応...
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2017-10-25 07:00:04
デブから始めるダイエット生活74目標70キロ代(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)新目標72キロ!(NEW)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm32141755次sm32213960 mylist/59028886
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寒くなってきましたね 今年はミートテックが薄くなったから余計に寒いかも←それな 美味しそう!私も痩せたいわ~ 巻き寿司は、お手製? サラダには何もかけないの? 海苔とかわかめとかの海藻とかもおすすめ おつ サーモンうまそう 朝ごはんちゃんと食べててえらいわ いい感じや BANご飯 これうまいよね 納豆があれば生きていけ...
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2017-05-24 23:45:40
デブから始めるダイエット生活18目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31268495次sm31278934
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
ええ!ツンデレキャラが好きです!プロテイン+アナバイトで俺はかなり効果あった ダイエット中なら日っす 鉄分が少なすぎる イサキの刺身が寂しい事にw マルチビタミンを取らないとダイエット中は追い付かないよ タンパク質が意図せず増えたw 水分だな 特茶って1日1本じゃなかった? うぽつ...
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2017-06-28 23:09:05
デブから始めるダイエット生活46目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31470825 次sm31490000 ココア動画sm31466922
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やだ・・私の動画手抜きすぎ?Excelのグラフを貼るのです。貼るのです。 現在の体形気になる 美味しそう~ リンゴやサラダもソーセージとかとまとめて盛ると良いんでない?見た目も重要 足首に巻くウエイトとかどう? おつ~ ファミマでライザップってあったな 69.8に見えるわ! う...
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2017-08-26 08:19:06
デブから始めるダイエット生活67目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31782701 次sm31828819 モザイク次sm31827828 ココア動画sm31466922 mylist/59028886
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転職したいみっかもイラナクね? こ(ん)ば(ん)ば(は)ー ここまでしないと痩せないのか…運動ですぐ痩せるのに 極端な食事制限という勘違い単品ダイエットは痩せにくいから、これ見てると安心するわ、栄養取ってる。 飲み会は太る原因やからな、肝臓は代謝に関係するし。...
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2017-05-30 07:25:30
デブから始めるダイエット生活21(4)&22目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31299510 次sm31311193
山編めちゃくちゃ分割してごめんね!
なにかないとおもったらBGMつけわすれてたおー! 良い 180/94kgの俺は1月-3㎏ペースで79㎏まで落ちたぜい 栄養素が一通りそろわないと脂肪燃焼しない 飲み会後に強力わかもと飲めばだいぶ良い 腹筋よりBIG3とかだけで良い タンパク質不足 これはいいメニュー 1月経ったのにほとんど減...
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2017-05-31 00:52:07
デブから始めるダイエット生活23目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31306556次sm31317640
編集中に床で寝て背中いたい・・・
コメント「一日トマトジュース1本のダイエットの人いたなぁ」
(・ω・)ボクニハゼッタイムリ
またBGM忘れてた・・・詐欺ザップ手広いよな 亜鉛、マグネシウム、銅、モリブデン、チタンなどなど色々種類がある プルーンジュースとかもあるけどあれは毎日飲むには少し高い うぽつ ゆっくりの音量もうちょいあってもいいかも? 糖質20gは多いな 追いつけたー、私も運動頑張ってるよーb
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2017-06-27 07:48:08
捨て猫ひろった(ココア♂)かわいすぎる捨て猫拾ってきました
雨にぬれてたんで風邪なのと
耳ダニがすごかったけど後は特に大丈夫らしい
すごく人になれてるしトイレも砂おいてるだけで
すぐ覚えたから少しの間飼われてたのかな
名前はココアで決定しました オスですね
猫飼った経験がないのでいろいろ教えてください
困ったときは一応獣医さんに相談してますが次sm31471413
普段はダイエットしてる動画あげてますsm31159701おなか減ったのかw 鳴き声www ふおおおおお ゆるくしすぎると引っ掛けて死ぬぞ うががが可愛すぎww ネコを助けてやっても恩返ししてれくるわけでもないし 噛まれて痛かったら痛いと叱ればいいよ ノミダニの薬は毎月やらないと地獄を見るよ…(夏ノミ大発生...
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2017-05-28 22:10:49
デブから始めるダイエット生活21(2)目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31297823次sm31299510
いろんなの消えたからつくりなおしたよyuki さんのニコニココモンズの音楽が凄いピンときたよ
長くなるとせっかくの景色が悪くなりそうだから分割します
あきらかに料理タグじゃないよね きにしないきにしないデブかつきらい あ…デブから始めるプチ遭難生活だった ←それなww てかヘビどこw デブから始める遭難生活www(タグ) wwwwwwwwww …これはあなたの下に… 主はヘビーだ、結構デカイ。 おまwww マムシには気をつけてね あるある 蛇見えん...
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2017-06-24 21:05:45
デブから始めるダイエット生活43目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31441541次sm31466884
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馬鹿だ・・てへぺろといえばフレンダだろおおお俺かわゆい 私肥満度主さんのー50%♪…でも中ーの数値だから大人んでしたらもっと低いかも♪ww ←は大草原 かわいい あぁ良かった^^ 脂肪量20Kgは伸びしろありますね わろた www めだかなら球磨川さん一択 これどっちが先輩でどっちがもちさんです...
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2017-07-25 00:22:07
デブから始めるダイエット生活54目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31613567 次sm31635952 ココア動画sm31466922
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.comおつでしたー ライスがないぞ とんかつは正義 冷凍すればかなり持つ 半額ラッシュかな? くすりwwwwwwwwwwwwwwwwwww 一口って言ってるだろw 食いすぎ 減量と勘違いしてるのか、期間設けてないしいいだろ、制限してる方だし。 え・・・踊る...
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2017-06-01 06:32:09
デブから始めるダイエット生活24目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31311193次sm31323144
編集中に床で寝て背中いたい・・・
サプリのくだり2回もいってますやん↑それな グラタンもおにぎりも駄目じゃないけどWはちょっと… スピルリナおぬぬめ 音量いいと思うよ! アナバイトおすすめ ダメなやつだ 中華は油がヤバい おお、いいね グラタンの油やばそう 粉砕Fitだ 音w 体壊しそう あれはどうかと こんにちは♪...
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2017-05-28 23:50:16
デブから始めるダイエット生活21(3)目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31298605次sm31306556
nemui
イヤフォン推奨してないで!ハァハァ言いまくってるから注意ね!
バレーから帰ってきたらつづきあげる予定!wwwwwwwwwwwww wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 山を舐めたらあかんぜよ 歩幅が小さいから太もも使えてないな この動画で...
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2017-05-23 22:43:09
デブから始めるダイエット生活17目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31263592次sm31274304
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
口内炎できたし最近ビタミンB2足りてない気がするので明日からちょっと気をつける
ちょっとビタミンはサプリとか考えたんですがなにかいいのあります?俺は扇ちゃんが一番すきかな 主わかるよ おー!! サムネかれんちゃんやー! 良い 筋肉痛酷い=タンパク質不足が顕著だな ぶりの卵があかんけどタンパク質が少ないな 果糖ww太らせる気かw ぶり卵美味そう サラダチキンすき なんと 水分だけじゃなく初日に...
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2017-08-20 21:12:04
デブから始めるダイエット生活66目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31771243 次 sm31811430 ココア動画sm31466922 mylist/59028886
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com
転職したいも→? これ何のアニメだっけ…(どっかで見たよーな…)わかる方居ますかも 3日かけて追いつきました 自分なりのダイエットの大切さとかを記事でまとめて欲しいわw 痩せててすげえ 黒米じゃないの? 茶碗警察wwww これ打ってるのが主?!かこいいやん・・...
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2017-07-17 11:26:06
デブから始めるダイエット生活52目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31565567 次sm31613567 ココア動画sm31466922
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.comまあ焼き肉はしゃぶしゃぶよりヘルシーだしね。いっか。(これマジ) お餅(お茶子)©や~♪ 焼肉は脂落ちるし多少はね? 110キロからだもんなあ 水分だゾ 同じ時期にダイエット始めてずっと動画見てます!動画アップ楽しみにして僕も頑張ります! ご飯少ない...
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2017-06-09 23:17:06
デブから始めるダイエット生活32目標70キロ代 (5月5日 170cm 97.5キロスタート)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31362738次sm31379450
11日 とある科学の超電磁砲の一挙放送あんじゃん!ご飯抜けやボケ(私1日3食普通に食べただけで太るんです!体質…泣母の体質うらやま) 極端な一時的な運動より日常の生活での階段を使ったり車の駐車場で近くに停めないとか継続しやすい事が大事ですよ 出来れば千切りよりも手でちぎったぐらいの大きさで食べるほ方...
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2017-10-16 20:23:30
デブから始めるダイエット生活70「またがんばるよ!」目標70キロ代(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31852296 次sm32124612 mylist/59028886
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com
動画投稿のやりかたすらすこし忘れたゾ
前見てくれた人またきてくれるかな?あらたにがんばるぞ! とりあえず目標どうするかなぁ
今回はまったくダイエット内容に触れてません 中身も特にありません またやるぞって生存報告?おお パート70でってかw 元気か?ってのは俺のコメだ! いい金の使い方 うひょー ストレスは大敵! Re:しなかったんやな やったやんけ! 待ってた! 残業代でるだけマシと考えよう(社畜 お帰り待ってたよ 無理はしないで楽しみにしてます 使う筋肉を...
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2017-05-07 21:57:31
デブから始めるダイエット生活3目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内
前sm31166929次sm31181267
フリー音源 kk様
http://commons.nicovideo.jp/material/nc158780
低画質版
こっちのが画質いいかもsm31173875おいwwwwww うんこ分 蛋白質不足ェ まずかったのかw まてあれ食ってこれかw 炭水化物多いww スムージーなら「母なるスムージー」がおすすめ。味が合うか分からないけど。 誤差の範囲内 あんまペースきついと体力おちるから週1くらいは少し戻すくらい...
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2017-10-22 21:11:54
デブから始めるダイエット生活73目標70キロ代(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
新目標72キロ!(NEW)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm32129846 次 sm32155168 mylist/59028886
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com
心のデトックスや!(意味不明)台風来てるお★ 100g増えただけでも増えるの怖くてそれ以上食べるの減らしちゃう…やっぱり太ってて過去にいじめられた人ってそうなりやすいんですかね?当時54もあった… どうやったら痩せられますか?どのくらい痩せれば周りのこ達位痩せて見えますか?前は3...
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2017-06-06 07:03:18
デブから始めるダイエット生活28目標70キロ代
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31340347次sm31351848
バレーで疲れてすぐ寝てしまったからあさ手抜きでつくりましたそそ!それが1バンッ! 一安心だろ ええことや チョコレート味がいいぞ ちゃんと食べてるのに痩せてるのがいいね 維持えらい うぽつ うぽつ あとからでいいんじゃないかと 100円頂きました笑朝はザバスウェイトダウンプロテイン飲んでますビタミン・必須微...
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2017-07-09 20:38:08
デブから始めるダイエット生活50下(まとめ回)目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31541504 次sm31565567 ココア動画sm31466922
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com
なんかWindowsアップデートから編集ソフトへの不具合が・・・ちょっとまってねたまに食べるお菓子は気が休まっていいよね ココア動画も待ってますー 待ってますー コメ取り上げてくれて嬉しい^^ よろしくー え?例のアレカテゴリに移るって? カロリー警察は気紛れさんだな 長期で痩せてればいいんや
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2017-06-18 22:16:49
デブから始めるダイエット生活39目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタート)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31408486次sm31432290私も! wwwパンやジュースも駄目ww 大福食べたし抜いても良かったんじゃ…夜ももう遅いんでしょ?なら寝れば気になんないよ… もももものうち 私も1から一気に見てます。おいついて一緒にがんばろうとおもってます 草 いきがい 貴方、怠惰ですねぇ しゃー...
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2017-07-26 09:28:06
デブから始めるダイエット生活55目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31629413 次 sm31660709 ココア動画sm31466922
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com←?私1日の食事この1食分程度でたりるよ?痩せぎみでも体重は落ちてってるけど() おいしそ おぉっ! 20コメうほ°つ やっともっちさんに追いつきました! 何かごはんから温かみを感じるのは気のせい?生活感を感じて懐かしい気持ちになった ビタミン気にす...
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デブから始めるダイエット生活36目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタート)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31392706次sm31403135
夜へして朝軽く散歩してから食べる朝ごはんうますサプリはきかん 俺は炭水化物抜いて他の物食べてる、この場合ご飯抜いて生卵と納豆混ぜて野菜増やすな こんにちは♪ 純粋に糖質抑えるならカロリー表示よりもそば粉を使った物をおすすめしますよ 消費出来なかったたんぱく質は結局カロリーはあるので脂肪に変わりま...
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デブから始めるダイエット生活41目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタート)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31432290次sm31439565美味しそう♪ 私主さんの1食程度しか今とってない…500もとってないと思う。体重とうとう40切った…でも食べるの増やすと太りそうで怖い…泣 私もダイエット成功したよ!54→39→42(今ココ)まぁ、39ん時は若干摂食障害気味だったけどネ☆ あれで減ら...
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2017-08-02 21:59:07
デブから始めるダイエット生活59目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31673874 次sm31738732 ココア動画sm31466922
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ふぅひと段落・・・はついてないけど 今日飲み会いってやすみだーウポツ 段々と追いつかれてきた めっちゃ食ってるやん・・・ 待ってるー 待ってる ライスを残すのよ! 入院食に見えてきた マイリス作ってくれれば、幸せになれるよ うぽつー 待ってるぞ 品目多くていいな ストレスで胃をやられて食べなくなるっていうダイエ...
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2017-07-05 07:51:04
デブから始めるダイエット生活49.1やっつけですまんな!
前sm31503831 次sm31525441ほんまやwきれとる!?ww キレ気味w なりますっ 素敵カロリーですね!(怒1 この茄子がおいしいんだよな(怒1 46の動画で47へのリンクミスってるよ。 霊夢のが聞きやすかったなー そりゃ3でしょ。49.1とかいうこすい手を使うくらいに50を特別な...
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2017-06-17 07:03:05
デブから始めるダイエット生活38目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタート)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31403135次sm31419545
コメントで応援してくれる方やフォローしてくれる人のためにもやせたい!
たのむなぜかチートデイ的なはたらきになってへってくれ!
一応仕事の飲み会だよ肉食系だった…確か薬指長い一つは男性的で、人差し指長い人は女性的なんだっけ?私草食系の女なのにな…? 吹奏楽入ったらBBQ出来るよ!吹奏楽おいでよ!(?)てかユーフォきて!() 私も明日はBBQ♪ 美味しそう… あーまー…使い回しではないでしょw 1...
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2017-06-27 07:22:08
デブから始めるダイエット生活44目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31452421 次sm31470825 ココア動画sm31466922
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がんばるって言った日に即効寝落ちしちゃった!よく噛んでる?一食の時間短くない? おはよー♪ 多くないで 多くね かわいい ごちうさからですね、分かります どういう先輩なんだよw ぬこ~ コンビニで買う時にクスってされるやつや カレーカレー! わし、増えちゃったよ・・ うぽつ クォクォアサン・・・
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2017-06-09 00:41:06
デブから始めるダイエット生活31目標70キロ代 (5月5日 170cm 97.5キロスタート)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31356807次sm31367623
例の人気配信者になるためって動画みてから立ち絵かいてみようかなって
絵をかけないのに思ってる自分がいるw 編集量も増えそうだけど・・・うーんwww 遅くなったらそのまま寝れば良くね(( 10コメ♪(ほらまだ10コメ…w) うぽつ うぽつ カロリー制限(2000)と軽い筋トレで大体同じ体重から70半ばまで痩せました。男は筋肉つけるのが一番痩せる(締まる)と思いました。 ええんやで、ゆっくり...
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2017-06-28 01:24:39
捨て猫ひろった(ココア♂)かわいすぎる2紐の件なんですが気づいた人もいますが土間になってて
下に入られたらこまるんで一応紐してます
これ初日で撮ったあとに首輪買って来てるんですが
ぐっすりだったので 撮影はしてませんでした
噛み癖は気をつけないとですね
ぜんぜん痛くないし可愛いから指でたくさん遊んでしまった
夜中に近く通ると食事の皿と足元を往復してすごい鳴いてくるんですが
えさが足りてないからもう少しあげるべきなんですかね
一応調べた量ぐらいは食べてるんですが
前sm31466922次sm31502112きゃんわ~ 鼻血がでる・・・・ 兄弟がいたんじゃない?だから淋しくて鳴くんじゃないかな 妹さん? ←ウチのは8歳5キロだがナウシカごっこするぞ(肩痛い) あなたの匂いのついてる物で寝てるので安心してるのね♪♪♪ ★≡=―★≡=―★≡=―★≡=―★≡=...
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2017-06-16 07:00:05
デブから始めるダイエット生活37目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタート)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31396554次sm31408486
日曜日は時間ありそうだ!ファミマ関係者です!結構ファミマの商品買ってくれて嬉しいです
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2017-08-15 23:00:08
デブから始めるダイエット生活62目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31748917 次sm31758771 ココア動画sm31466922 mylist/59028886
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.com糖質制限して運動した俺氏はエネルギー足りずそのまま道で5分倒れたよ。糖質制限せずコツコツやったほうがいい 一時的やせても 自由でよし! おつです!ありがとう! いや、入院食とは違う ありがとう。また頑張るよ・・・ 糖質制限も選択肢の一つではあるけれど...
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2017-06-27 23:42:03
デブから始めるダイエット生活45目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31466884 次sm31475893 ココア動画sm31466922
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BGM抑えるの忘れてた・・・おいしそ うぽつ ヤマザキデニッシュリングカスタード1個1429kcal どうしてそんなものを選んだ!言え! カロリー警察だ! 梅和えおしゃんてぃー おお!減った! 栄養失調とは珍しい 現代で栄養失調は珍しいとまで言われたわw 俺は計算なんかせずに減...
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2017-07-01 22:55:21
デブから始めるダイエット生活48目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31490000 次sm31503831 ココア動画sm31466922
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.comソイプロテインは腹持ちいいからね 一緒に頑張りましょう! 番組の最後で体重推移をエクセルグラフで見せて欲しいなー 筋肉つけながらだとやっぱり筋肉の方が脂肪より重いので体重は落ちないけど見た目に変化あるからがんばって下さい うぽつ 作るのも結構労力だよ...
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2017-07-07 07:51:08
デブから始めるダイエット生活49.2目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カsm31494504ロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
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まさかほんとうの本当に監視されている!?さけるチーズおいし~よね~♪私も今日…じゃなくて昨日食べた!! もやし緑豆っぽいけど大豆もやしにした方がいいよ。ちょっと高いけど 自分もダイエットしてるけどこの前ピザとケンタッキードカ食いしてしまった。反省 サラダとサラダでサラダがかぶってしまった。...
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2017-08-13 14:08:03
デブから始めるダイエット生活60目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
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Reデブってしまった・・・ 休んでた間の食べたもので記録にのこってるやつだけ
とりあえずのせてる 次からちゃんと記録します
マイリストやっといたで!別にあんたのためにやったんじゃないんだからね!><
(マイリストってあったほうがいいの?)30コメ UP☆OTHU うわーえらいなーマジ尊敬 うんそれ。俺も今くじけてる・・・ マイリスあると嬉しいです^^ 体重維持するのも大変よ… 元々脂肪が付きやすい体質なのかもね ファっ?!?! うぼつ がんばれー 戻るのははやいなー うぽつ~ なおし...
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2017-08-16 21:30:25
デブから始めるダイエット生活63目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31753406 次 sm31765179 ココア動画sm31466922 mylist/59028886
オススメダイエットメニュー写真やおたよりはこちら→motimotimottimoti123@gmail.comこれはガストやな ←確かに夜に炭水化物抜いた方が痩せるよね。夜抜く分は朝昼に回せば少ないってならないし。 私女だけど170ないとあかんのか↓↓ あ、これポテサラなのね()それ+リンゴ…確かに炭水化物の比が多いかもね 足りないだろ 野菜をもっと食え 多...
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2017-08-15 07:20:04
デブから始めるダイエット生活61目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31738732 次sm31753406 ココア動画sm31466922 mylist/59028886
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前回のタグいつの間にか全部消えてる(・■・ ダレダーサーモンうまそぉおおお カロリー警察庁だ!何個食ったんだ?!正直に言え! あぁお盆だしねー そういえば夕食と朝食の時とで使ってるテーブル違うんですね おつ! OLか! 節制しとる 水分補給しかっりとね 職場に器おけるといいよね サーモン大好き うぽつ...
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2017-07-14 07:15:06
デブから始めるダイエット生活51目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31541662 次sm31585114 ココア動画sm31466922
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お久しぶりです みてくれてる人まだいてくれるかな?この日母の誕生日♪ やっぱこれくらいしたか米はカロリーがエグい 1000くらいかな 俺体重追いつかれちった痩せるの早くね? 皿にワビサビを感じる とり(あえず)どげ(ざ)な♪ 面倒じゃなかったら、ここで体重推移のグラフも出すのはどうかな? 温めずに美...
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2017-07-31 23:22:09
デブから始めるダイエット生活57目標70キロ代
(5月5日 170cm 97.5キロスタートMAX時110キロ)
一日摂取カロリー1600以内(仕事の飲み会以外)
前sm31660709 次sm31673874 ココア動画sm31466922
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タグも大百科も市場ももちろんありがとう!どれ位の強度でやってるんだろ ミネラル摂取ならストレートめんつゆを水で10倍薄めて冷やして飲むとカロリー抑えて摂取できるよ 運動中心で2月から今で体脂肪28パーから16パーまでこぎつけました やっぱり運動大事だなー 体重は目標値いったけど体脂肪率があ...
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