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2024年9月26日 07時11分に生成された05時00分のデータです
2017-01-22 11:19:31
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part22【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319トラウマ あ
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2017-03-05 10:34:38
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part28【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2017-08-13 12:37:14
デッドリフト170キロ上からスタート市民体育館でやってます。
間違いなく腰を壊してヘルニアになる 見てる人は絶対にこの人のやり方は真似しないように 無茶苦茶な上げ方だな 一回だけか すげーなーこれ普通の人には絶対無理ですわ
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2017-03-12 11:00:19
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part29【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2017-01-29 02:10:04
手軽に筋トレ飯筋トレ愛好家のみなさん、もしくはダイエット中の女性へお勧めの料理を作ってみました。
もう少し炭水化物がほしい方はパスタを少量加えてもいいと思います。パスタはタンパク質の量がごはんやパンに比べて多いためです。PS.キッチンは近日中に掃除します。
mylist/49948392
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2017-01-26 10:18:24
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part22.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319白T着ると膨張色なのでモリモリに見えますよ
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2017-03-26 10:54:40
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part31前半【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2017-02-16 10:45:11
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part25.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319いい感じにムチっとしてきたね おつです むっちりなってきたね うぽつうぽつ!
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2017-03-16 10:48:27
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part29.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2017-02-19 11:41:33
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part26【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2017-01-19 21:51:16
週1回ダンベル10分!サイドレイズ編!必ず巨大な肩が手に入る!肩 週1回ダンベル10分!サイドレイズ編!17セット-180レップス!必ず巨大な肩が手に入る!
ドロップセットは事故も少ないからね 手首はひねらないのか 休憩時間はカットしてくれw
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2017-01-19 09:17:10
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part21.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2017-03-23 11:46:21
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part30.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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2017-01-12 09:18:17
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part20.5【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319これだけは見てるよ7
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2017-01-29 11:01:29
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part23【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319溺れないですね
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2017-02-12 10:38:35
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mylist/56833319- 568
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2017-03-19 10:29:06
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2017-02-09 10:55:20
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2017-01-06 11:14:16
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mylist/56833319全然やん
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2017-04-28 02:18:21
スミスマシンショルダープレス体育館トレーニングしてきた。
苦手な三角筋。スミスであればグリップの距離に限界があるのでアンダーグリップで肩幅で握るのがショルダーに効かせるコツだ ショルダープレスはインクラインプレスのような下制動作が入ってはいけない 一見ショルダープレスに見えるが実際の処インクラインプレスの角度がきつい奴で...
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2017-02-05 11:55:34
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part24【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319マップ見よう
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2017-02-26 11:46:51
【ピクミン3】徐々にムキムキになるピクミン3part27【実況動画】再生・コメント・マイリスト・宣伝ありがとうございます
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mylist/56833319こいつは初見でもやりこみプレイでも強敵
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2017-07-10 15:29:09
ポージング練習7/9の関東クラス別は予選落ちでした。次の8/20の栃木に向けてリベンジプログラムスタート!!
これ以上大きいと上から飛び出ちゃうだろ 足いいと思う好き おおー 絞り切るのに最終的な摂取カロリーってこの体だとどのくらいですか キレてる!! 股間は小さいけどなww ダブルバイってもうちょい手首ひねりこんで短頭出すイメージ 脚デカい
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2017-01-31 18:16:20
腕2頭筋ダンベルのみ(フリーウエイト)IFBBボディビルダー腕2頭筋ダンベルのみ(フリーウエイト)IFBBボディビルダーの筋トレ(コンセントレーションカール、コンパウンドセット インクラインダンベルカール、インクラインハンマーカール、ダンベルカール、オルタネイトダンベルスピネイトカール、オルタネイトダンベルカール、ハンマーカール、スパイダーダンベルカール、サイドハンマーカール)
短頭狙いなんでしょ ひねるのは実はけが防止なのよね この動きだと肩に効くと思うんだがなあ かっこええなぁ BEAST こんな身体になるには何年鍛えたらええんや インターバルめっちゃ短いんだな
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2017-01-29 19:00:00
【挑戦記】ベンチプレス105Kg【限界からのもう一発!】うちにセーフティが無いので,いつもは「限界からのもう一発」は実施しません!今回は撮影者(助けてくれる人)がいたための挑戦です。
今回の撮影はKTMさんにお願いしました。
いつも本当にありがとうございます!
→ 細マッチョの【鍛道】配信所
(https://www.youtube.com/user/05ketama)
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◎筋トレ考察⇒( http://k-bouken.com/)
◎BLOG⇒( http://toreburomonogatari.blog.fc2.com )
投稿再開。
ホームトレーニングonly。
身長:163cm
体重:この動画現在66Kg
この動画現在増量中です。
腕周りなどは測っておらず分かりません。俺の限界をこんな軽々と・・・ SRさんカッコイイー 草 すごい SR&KTMとかスゲー二人のコラボだなw 俺、筋トレ始めて一年くらいだけど80kgから伸びなくてもがいてるわ…主すげぇよマジで 100kg超えるのは才能 やっぱりジャッキーだったかwww...
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2017-01-20 10:44:17
筋トレ肩 週1回たった20分フロントレイズ!巨大な肩をゲット!筋トレ肩 週1回たった20分フロントレイズ!巨大な肩をゲット!
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2017-06-15 18:13:05
ダイエット日記21日目~懸垂~自宅で懸垂は天井の高さゆえ難しいですが、
こんな感じで脚をまげると浮くのです。_(_´・ω・)ノシ
肝心なバーの部分が写ってないですが・・・
セルフ撮りゆえかんべんしてください。_(_´・ω・)_- 521
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2017-03-09 19:53:12
体育館トレーニング!スミスでナロープレス!115キロ!地元戻ったので久々に体育館行った。腕の日で始めに二頭やって次に三頭。その一種目目。
最初のドロップの仕方怖えー
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2017-10-11 21:47:35
トップフィジーカー中村厚志さんに肩トレおそわった!ファイン・ラボ フィットで撮影しました。『ファイン・ラボ フィット』のURLhttp://fine-lab-fit.com/本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボ フィット』Meet The BEST Experience! FINE LAB FIT埼玉県さいたま市見沼区東大宮 4-17-2東大宮西口ビル2階3階TEL/FAX: 048-782-9523サプリメントメーカー『株式会社 ファイン・ラボ』のURLhttp://www.fine-lab.com/使用マシン『エンサヨ ジャパン』のURLhttp://ensayo-japan.com/
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2017-01-30 12:30:16
週1回たった13 分ダンベルカール(13セット150レップス)!極太の腕!週1回たった13 分ダンベルカール(13セット150レップス)!極太の腕をゲット!
セット数に驚きました
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2017-02-01 19:00:00
【肩と腹トレ】ドラゴンフラッグで追い込み【冒険記】この動画はKTMさんに撮影ご協力頂きました!いつも感謝し倒してます♪
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この動画の撮影風景をYoutubeLive配信しました。保存してますので是非見てみてください。
⇨(https://www.youtube.com/watch?v=yo--_6IF3Jw)
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腕周りなどは測っておらず分かりません。あぶねぇ!w すげぇなマジで
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2017-02-15 19:00:00
【大胸筋】ぬるま湯に浸る自分に打ち勝て!【筋トレ】勇敢すぎるトレーニー諸君、こんばんわ!
モチベーションごと挙げていこうぜ同志!
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腕周りなどは測っておらず分かりません。かっこいい 語るに及ばず 俺は食い過ぎてただデブったわw 圧倒的筋肉 いつの間にかベンチ100オーバーかよwすげぇwww うぽつアニメみたいな体やな
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2017-06-16 09:02:06
ダイエット日記22日目~腹筋ローラー~昨日と同じような動画ですが、
筋トレもダイエットも継続しなきゃ意味ないもので。
毎日これらを淡々とやるのです_(_´・ω・)_
筋トレは小5から始めましたが、
20歳から如実にくだりざか・・・
60歳とかで筋肉すごい人、まじ尊敬です。頑張れ
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2017-01-20 19:49:57
右フックパンチの打ち方と方法とは。初めて・初心者専門のボクシングジムMIYAGAMI
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2017-01-20 06:13:17
胸 週1回ダンベルプレス13分だけ!巨大な胸板が手に入る!胸 週1回ダンベルプレス13分だけ!巨大な胸板が手に入る!
俺は、ダンベルプレスでサムレスは怖くてできないぜ…
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2017-07-16 13:35:12
ポージング練習2次の大会まであと5週間!カット出しもやってかないと!!
いやーデッカイですさらにカット出たらどんなに迫力が増すのか楽しみです 胸もデカイ ここの三角最高! ここでカット出していきたいですね おおー広い! 肩いいっすね やっぱデカイっすね ナイス、バルク! けつが甘い バックはもっとそった方がいいか?
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2017-01-23 01:04:29
筋トレと酒とタバコについての私の見解!過去に20年間1日3箱と一日焼酎かウイスキーを1本飲んでいて、今は両方ともやっていません。その経験からの私の見解です。
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2017-04-10 05:57:19
今日筋トレをサボろうとしている人に向けて初音さんから一言遊び心です。すいませんw
Twitter→ https://twitter.com/srkintore
Youtube→ https://www.youtube.com/user/ProjectStoic負荷を大歓迎好き 手前にミクのフィギュアがあったのか。暗くて気付かなかった(^^; 感銘を受けた こういう遊び好き
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2017-03-01 19:00:00
【筋トレ】背中追い込み!【戦士の象徴】-逆三角-
正面からも背中が見えるその矛盾、素敵です
-クリスマスツリー-
常に季節外れを飾れ!冬は自宅と自分でツリー二本^^
-鬼の形相-
終わりなき憧れ、いつの時代も求められる背中の勲章
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腕周りなどは測っておらず分かりません。- 393
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2017-04-08 16:09:04
【筋トレ】最強!アフリカマッスル軍団の原始的なトレーニング風景YouTubeよりアフリカ、恐るべき
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- 10.3
2017-01-29 10:48:53
筋トレ週1回たった10分!(計170レップス)超ハイレップス!リアレイズ週1回たった10分!(連続130レップス 1分休憩後+40レップス計170レップス)超ハイレップス!リアレイズ
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- 30.8
2017-07-02 04:43:19
スクワット 210㎏×5Rスクワット 210㎏×5R
ビューティフォー ナイスガッツ
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2017-05-20 18:47:03
ベンチプレス 180㎏ベンチプレス 180㎏
すげぇなぁ
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2017-01-31 23:13:57
高身長2頭筋プリチャーカール、バーベルカール、スピネイトカール高身長2頭筋プリチャースピネイトカール、バーベルカールEZバー、スタンディングスピネイトカール シーテッドスピネイトカール、ダンベルカールとハンマーカールのミックス
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2017-01-24 09:32:21
胸 ダンベル23分だけ!12セット(153レップス)!ハイレップス編!胸 ダンベル23分だけ!12セット(153レップス)!ハイレップス(15レップス)編!ダンベルプレス&フライ
時間管理までするんだねー スタミナすごいな。小休止は個人差なのかな。わたしは2分目安でした(´・ω・` )
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2017-01-31 21:56:44
腕二頭筋!バーベルカール!フリーウエイト、ボディビルダーの筋トレ腕二頭筋!バーベルカール!フリーウエイト、ボディビルダーの筋トレ バーベルカールストレートバー、バーベルプリチャーカール
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2017-02-03 05:03:20
アラフィフ!フロントスクワット2分休憩(11セット)高重量低レップ!アラフィフ!フロントスクワット2分休憩(11セット)!高重量低レップス(6レップス)編!
すばらしい!
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2017-07-01 15:38:09
筋トレ デッドリフトMAX測定 鍛えてみた40kgは10回出来るのに45kgは1回も上がらないなどで苦戦してたのでフォーム重視で40kgだけを半年間練習して来て、本日MAX測定です
腰をドーンと後ろに引けばもう30キロは挙がる 膝で上げたら上がらんのです
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2017-03-29 21:00:00
【重さにカタ想い】三角筋前部の筋トレ!【ヘヴィに恋焦がれ】前回の動画の声あてバージョンです。
「夕張メロンのような肩になりてェ!」
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投稿再開。
ホームトレーニングonly。
身長:163cm
体重:この動画現在69Kg
この動画現在増量中です。
腕周りなどは測っておらず分かりません。最近はフロントプレスやると首がクッソ痛くなるからレイズばかりやわ そう思っていた時期が俺にもありました… チラッとKTMのTシャツw 腹 ニコ動でみるのは新鮮
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2017-06-16 18:09:19
ゴンさんから夏に向けて筋トレする人にメッセージです天賦の才を持つ者が更にその才を全て投げ出してようやく得られるほどの力で伝えてくれました。
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