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2024年5月29日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2017-07-02 04:43:19
スクワット 210㎏×5Rスクワット 210㎏×5R
ビューティフォー ナイスガッツ
- 380
- 20.5
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2017-05-20 18:47:03
ベンチプレス 180㎏ベンチプレス 180㎏
すげぇなぁ
- 380
- 10.3
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2017-07-01 15:38:09
筋トレ デッドリフトMAX測定 鍛えてみた40kgは10回出来るのに45kgは1回も上がらないなどで苦戦してたのでフォーム重視で40kgだけを半年間練習して来て、本日MAX測定です
腰をドーンと後ろに引けばもう30キロは挙がる 膝で上げたら上がらんのです
- 328
- 20.6
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2017-11-19 10:45:06
スクワット 220㎏×5Rスクワット 220㎏×5R
- 297
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2017-04-14 06:41:11
ベンチプレス140kg×16Rベンチプレス140kg×16R
すごい
- 252
- 10.4
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