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2024年6月22日 07時10分に生成された05時00分のデータです
2017-01-29 19:00:00
【挑戦記】ベンチプレス105Kg【限界からのもう一発!】うちにセーフティが無いので,いつもは「限界からのもう一発」は実施しません!今回は撮影者(助けてくれる人)がいたための挑戦です。
今回の撮影はKTMさんにお願いしました。
いつも本当にありがとうございます!
→ 細マッチョの【鍛道】配信所
(https://www.youtube.com/user/05ketama)
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投稿再開。
ホームトレーニングonly。
身長:163cm
体重:この動画現在66Kg
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腕周りなどは測っておらず分かりません。俺の限界をこんな軽々と・・・ SRさんカッコイイー 草 すごい SR&KTMとかスゲー二人のコラボだなw 俺、筋トレ始めて一年くらいだけど80kgから伸びなくてもがいてるわ…主すげぇよマジで 100kg超えるのは才能 やっぱりジャッキーだったかwww...
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2017-01-20 10:44:17
筋トレ肩 週1回たった20分フロントレイズ!巨大な肩をゲット!筋トレ肩 週1回たった20分フロントレイズ!巨大な肩をゲット!
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2017-06-15 18:13:05
ダイエット日記21日目~懸垂~自宅で懸垂は天井の高さゆえ難しいですが、
こんな感じで脚をまげると浮くのです。_(_´・ω・)ノシ
肝心なバーの部分が写ってないですが・・・
セルフ撮りゆえかんべんしてください。_(_´・ω・)_- 521
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2017-03-09 19:53:12
体育館トレーニング!スミスでナロープレス!115キロ!地元戻ったので久々に体育館行った。腕の日で始めに二頭やって次に三頭。その一種目目。
最初のドロップの仕方怖えー
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2017-10-11 21:47:35
トップフィジーカー中村厚志さんに肩トレおそわった!ファイン・ラボ フィットで撮影しました。『ファイン・ラボ フィット』のURLhttp://fine-lab-fit.com/本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボ フィット』Meet The BEST Experience! FINE LAB FIT埼玉県さいたま市見沼区東大宮 4-17-2東大宮西口ビル2階3階TEL/FAX: 048-782-9523サプリメントメーカー『株式会社 ファイン・ラボ』のURLhttp://www.fine-lab.com/使用マシン『エンサヨ ジャパン』のURLhttp://ensayo-japan.com/
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2017-01-30 12:30:16
週1回たった13 分ダンベルカール(13セット150レップス)!極太の腕!週1回たった13 分ダンベルカール(13セット150レップス)!極太の腕をゲット!
セット数に驚きました
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2017-02-01 19:00:00
【肩と腹トレ】ドラゴンフラッグで追い込み【冒険記】この動画はKTMさんに撮影ご協力頂きました!いつも感謝し倒してます♪
★細マッチョの【鍛道】配信所
⇨(https://www.youtube.com/user/05ketama)
この動画の撮影風景をYoutubeLive配信しました。保存してますので是非見てみてください。
⇨(https://www.youtube.com/watch?v=yo--_6IF3Jw)
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腕周りなどは測っておらず分かりません。あぶねぇ!w すげぇなマジで
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2017-02-15 19:00:00
【大胸筋】ぬるま湯に浸る自分に打ち勝て!【筋トレ】勇敢すぎるトレーニー諸君、こんばんわ!
モチベーションごと挙げていこうぜ同志!
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腕周りなどは測っておらず分かりません。かっこいい 語るに及ばず 俺は食い過ぎてただデブったわw 圧倒的筋肉 いつの間にかベンチ100オーバーかよwすげぇwww うぽつアニメみたいな体やな
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2017-01-20 19:49:57
右フックパンチの打ち方と方法とは。初めて・初心者専門のボクシングジムMIYAGAMI
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2017-06-16 09:02:06
ダイエット日記22日目~腹筋ローラー~昨日と同じような動画ですが、
筋トレもダイエットも継続しなきゃ意味ないもので。
毎日これらを淡々とやるのです_(_´・ω・)_
筋トレは小5から始めましたが、
20歳から如実にくだりざか・・・
60歳とかで筋肉すごい人、まじ尊敬です。頑張れ
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2017-01-20 06:13:17
胸 週1回ダンベルプレス13分だけ!巨大な胸板が手に入る!胸 週1回ダンベルプレス13分だけ!巨大な胸板が手に入る!
俺は、ダンベルプレスでサムレスは怖くてできないぜ…
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2017-07-16 13:35:12
ポージング練習2次の大会まであと5週間!カット出しもやってかないと!!
いやーデッカイですさらにカット出たらどんなに迫力が増すのか楽しみです 胸もデカイ ここの三角最高! ここでカット出していきたいですね おおー広い! 肩いいっすね やっぱデカイっすね ナイス、バルク! けつが甘い バックはもっとそった方がいいか?
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2017-01-23 01:04:29
筋トレと酒とタバコについての私の見解!過去に20年間1日3箱と一日焼酎かウイスキーを1本飲んでいて、今は両方ともやっていません。その経験からの私の見解です。
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2017-04-10 05:57:19
今日筋トレをサボろうとしている人に向けて初音さんから一言遊び心です。すいませんw
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Youtube→ https://www.youtube.com/user/ProjectStoic負荷を大歓迎好き 手前にミクのフィギュアがあったのか。暗くて気付かなかった(^^; 感銘を受けた こういう遊び好き
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2017-03-01 19:00:00
【筋トレ】背中追い込み!【戦士の象徴】-逆三角-
正面からも背中が見えるその矛盾、素敵です
-クリスマスツリー-
常に季節外れを飾れ!冬は自宅と自分でツリー二本^^
-鬼の形相-
終わりなき憧れ、いつの時代も求められる背中の勲章
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腕周りなどは測っておらず分かりません。- 391
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2017-04-08 16:09:04
【筋トレ】最強!アフリカマッスル軍団の原始的なトレーニング風景YouTubeよりアフリカ、恐るべき
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2017-01-29 10:48:53
筋トレ週1回たった10分!(計170レップス)超ハイレップス!リアレイズ週1回たった10分!(連続130レップス 1分休憩後+40レップス計170レップス)超ハイレップス!リアレイズ
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2017-07-02 04:43:19
スクワット 210㎏×5Rスクワット 210㎏×5R
ビューティフォー ナイスガッツ
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2017-05-20 18:47:03
ベンチプレス 180㎏ベンチプレス 180㎏
すげぇなぁ
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2017-01-31 23:13:57
高身長2頭筋プリチャーカール、バーベルカール、スピネイトカール高身長2頭筋プリチャースピネイトカール、バーベルカールEZバー、スタンディングスピネイトカール シーテッドスピネイトカール、ダンベルカールとハンマーカールのミックス
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2017-01-24 09:32:21
胸 ダンベル23分だけ!12セット(153レップス)!ハイレップス編!胸 ダンベル23分だけ!12セット(153レップス)!ハイレップス(15レップス)編!ダンベルプレス&フライ
時間管理までするんだねー スタミナすごいな。小休止は個人差なのかな。わたしは2分目安でした(´・ω・` )
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2017-01-31 21:56:44
腕二頭筋!バーベルカール!フリーウエイト、ボディビルダーの筋トレ腕二頭筋!バーベルカール!フリーウエイト、ボディビルダーの筋トレ バーベルカールストレートバー、バーベルプリチャーカール
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2017-02-03 05:03:20
アラフィフ!フロントスクワット2分休憩(11セット)高重量低レップ!アラフィフ!フロントスクワット2分休憩(11セット)!高重量低レップス(6レップス)編!
すばらしい!
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2017-03-29 21:00:00
【重さにカタ想い】三角筋前部の筋トレ!【ヘヴィに恋焦がれ】前回の動画の声あてバージョンです。
「夕張メロンのような肩になりてェ!」
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腕周りなどは測っておらず分かりません。最近はフロントプレスやると首がクッソ痛くなるからレイズばかりやわ そう思っていた時期が俺にもありました… チラッとKTMのTシャツw 腹 ニコ動でみるのは新鮮
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2017-07-01 15:38:09
筋トレ デッドリフトMAX測定 鍛えてみた40kgは10回出来るのに45kgは1回も上がらないなどで苦戦してたのでフォーム重視で40kgだけを半年間練習して来て、本日MAX測定です
腰をドーンと後ろに引けばもう30キロは挙がる 膝で上げたら上がらんのです
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2017-06-16 18:09:19
ゴンさんから夏に向けて筋トレする人にメッセージです天賦の才を持つ者が更にその才を全て投げ出してようやく得られるほどの力で伝えてくれました。
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2017-01-19 21:21:15
筋トレ 胸ディップス 20kg→40kg→60kg 金具壊れちゃいました。筋トレ ディップス 20kg→40kg→60kg ベルトの金具壊れちゃいました。
フォームwww
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2017-02-20 19:00:00
【侍になる方法】辛い脚トレに向かえ!【戦場への入り口】脚トレに向かうその後姿はまさに
「侍」そのものだった。
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投稿再開。
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腕周りなどは測っておらず分かりません。大丈夫? ササミポン酢の動画みたいにまた料理動画もお願いします! ゲバルかな?w 腕ふっとw
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2017-02-07 18:00:00
【再開の章】床引きデッドリフト【モチベ挙げ】デッドリフトでトレーニングしてみました!あ、今回喋りますw
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腕周りなどは測っておらず分かりません。フィニッシュで尻を絞めるようにするとよく効くよー 二年間ずっと待ってたよ再開してくれてありがとう
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2017-06-05 00:04:06
握力の記録(右手指2本)正確には親指込みで3本ですが、界隈では一般的に2本と呼びます(多分)
メモ
530 + 70 = 60053kg☆じゃねーよw
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2017-11-19 10:45:06
スクワット 220㎏×5Rスクワット 220㎏×5R
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2017-07-29 15:02:14
【VOICEROID】鬱でも○○したい Part0【非実況際CM】久々の動画投稿です。
社畜やってました
CM動画作ったものの、祭りに向けての動画制作が間に合うか不安…
Twitter→https://twitter.com/momo_kasutera
その他の投稿動画→mylist/49415120
第1回非実況祭動画→ sm26983804 sm27007347100時間超えなきゃへーきへーき(白目) 徐々に増えてる 何キロでやってるのかわからんけど大分余裕そうな重さだな おつー。無理しないでね ワイも鬱持ちだから本編楽しみにしてる( ˘ω˘) プロテインを買うには残業代が必要、わかるか上司? 元気あり過ぎ...
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2017-03-14 08:56:05
大物浪人系YouTuber サウナスーツを着て鍛えてみたhttps://youtu.be/N3yc63knyDI YukihroTV
wwwwww きも きも ノルマとか・・・決めてらっしゃらないんですか? ブサイク イケメン ここカツドンと闘わせたい こわい BGMからも煽られる男 サブリミナルユキヒロやめろ は? ここひで 寒いけど寒い このくしゃみを載せる意味が分かんねーww...
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2017-04-13 22:07:23
【筋トレ】バーベルスクワットでハッスル!【追い込み】今回はスクワットです。お手柔らかに!
Twitter→ https://twitter.com/srkintore
Youtube→ https://www.youtube.com/user/ProjectStoicセイフティもっと高くしろw 見てるこっちがこわいw
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筋トレ 高重量に挑戦する男たちVOL2筋トレ 高重量に挑戦する男たちVOL2
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100daysダイエットpart3現状維持 mylist/57627084 次→4/20
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2017-01-31 20:01:17
ボディビルオフシーズン二頭筋ダンベルカール、コンパウンドセットオフシーズンのボディビルダーの腕二頭筋の筋トレ!ダンベルカール、コンパウンドセット、オルタネイトダンベルカール、インクラインダンベルカール、ケーブルオーバーヘッドトライセプスエクステンション
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2017-02-01 17:46:03
左アッパーカット。初めて・初心者専門のボクシングジムMIYAGAMI。
検索妨害やめてください皆迷惑しています
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2017-01-20 00:36:24
フロントスクワット 週1回たった20分!休憩2分で9セットフロントスクワット 週1回たった20分で丸太の脚が手に入る!休憩2分で9セット、限界まで追い込みます!
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2017-06-15 18:03:05
ダイエット日記21日目~腕立て by プッシュアップバー~体重50kgのときは毎日200x5セットとかやっていたが・・・
+30Kgデブリンな現在はこれが限界です。。
よくTVとかで見る腕立ては全然腕まげてないですが、
これくらいが本当の腕立てだとおもっています。
プッシュアップバーの利点その1がその腕の稼働範囲を広げるため。
利点その2が手首を痛めない点ですね。
こんなんドンキで1000円程度で買えるので、
おぬぬぬめです。(´・ω・`)b腹で草 草 RGやんけ
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2017-07-25 16:26:07
【魚釣り】のための体力作り紹介! ✿´◕‿◕`✿巨大な魚とヤリ合うために必要な体力作りを紹介します!
頑張りまっす さすがっすね~ ワンダーから (`・ω・´)ゞ ? イケメン過ぎてわろた 山形だとマクドナルって略す ʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ うぽつ ナンでタバコ? スクワット 山登り 体力作り 一晩? コレき...
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2017-04-14 06:41:11
ベンチプレス140kg×16Rベンチプレス140kg×16R
すごい
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2017-06-14 10:05:05
ダイエット日記20日目~腹筋ローラー~ダイエット日記20日目~腹筋ローラー~
目標体重70kg未満 筋肉量60kg以上
時間がないのでこの辺で・・・頑張れ
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2017-01-31 19:16:36
腕2頭筋バーベルのみ(フリーウエイト)!IFBBボディビルダーの筋トレ腕2頭筋バーベルのみ(フリーウエイト)!IFBBボディビルダーの筋トレ
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2017-02-25 23:46:55
ボクシングで相手に読まれない左ジャブのポイントとは。初めて・初心者専門のボクシングジムMIYAGAMI。
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2017-06-15 18:21:07
ダイエット日記21日目~ハリケーンツイスター~なんか、今日は、なぁなぁとやっていますが・・・
毎日1日2曲分がノルマです。
汚い腹で、すまそ。_(_´・ω・)_- 247
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2017-07-20 19:54:08
自重トレーニング メイキングyoutubeより転載
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2017-04-22 21:00:00
【レッドブル】鳥に憧れる男【翼を授けよ!】鳥に憧れた男の物語
Twitter→ https://twitter.com/srkintore
Youtube→ https://www.youtube.com/user/ProjectStoic無駄にカメラがいい なんかがんばれそう 筋トレで限界ギリギリまで追い込んでる自分が好きだ 飛べないんかい! 声が綺麗ですね 面白い語りやな 空をとびてェ!! 草生える 草 デカイ!!!
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2017-07-10 15:21:22
2017年関東クラス別75キロ超級予選4年ぶりのステージは強者ばかりで刺激的でした!予選落ちでしたがまたモチベーションあがりました!
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2017-03-27 22:30:00
【肩をデカくする】ショルダープレスで追い込み【モチベ挙げ】ショルプレで追い込みました。
レイズ系とは違い、重量を扱いやすい種目。
従って肩をデカくしたいならまずはショルプレで肩、潰す。
動画のメイン重量は45Kgです!
お手柔らかに!
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腕周りなどは測っておらず分かりません。家に道具そろえて高負荷するならマウスピースいるね やっぱ肩あると逆三角形でかっこいいな 肩ってしんどいよねぇ 分厚い体やな
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