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2024年6月5日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2022-04-30 13:01:42
【3/31放送回】わたしらしくやせる3つのルールうまくいかない時は、自分らしくないやり方をしてる時。「わたし仕様」にすることで、うまくいくようになります。
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2020-03-31 08:00:01
食事について[#3-②]-緊急時の蓄えにもなるオススメの健康的な食品-[#3-後半]『食事』をテーマにお互いの価値観,健康感について話しています。ぜひ、自分自身の普段の食事,食生活を見直すキッカケにしてください!
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2016-03-29 10:00:00
島RUN #12 沖縄県・宮古島&伊良部島をRUN走ることが好きになり、楽しく続けられるランニング方法を紹介!
陸上日本記録保持者・室伏由佳さんが沖縄・石垣島や鹿児島・奄美大島などの島の魅力と共にレクチャーします。番組を見て、フルマラソンに挑戦する体づくりを目指そう!
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全12話
出演:室伏由佳、大城メロディ
▼番組ホームページ
http://www.gaora.co.jp/fitness/2049060- 1
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2016-03-29 10:00:00
島RUN #10 沖縄県・宮古島&池間島をRUN走ることが好きになり、楽しく続けられるランニング方法を紹介!
陸上日本記録保持者・室伏由佳さんが沖縄・石垣島や鹿児島・奄美大島などの島の魅力と共にレクチャーします。番組を見て、フルマラソンに挑戦する体づくりを目指そう!
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全12話
出演:室伏由佳、大城メロディ
▼番組ホームページ
http://www.gaora.co.jp/fitness/2049060- 1
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2014-11-13 15:57:15
【動画 桑原塾】桑原塾式ダイエットメソッド 第3回「実践 アドバンス編」減量が停滞した時は? 体がダイエットに適応してきた時の打開策。
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2014-07-09 12:17:16
はじめてのヨガ③カマキリのポーズ~ハチのポーズ~瞑想はじめてのヨガ③カマキリのポーズ~ハチのポーズ~瞑想多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分からないという方が大半を占めている。また、その世代に合った運動の場や内容はあまり存在しない。運動をしなければ、健康を維持する事は難しい。寝たきりにならない為の改善策としてのお年寄りからちびっ子まで簡単に出来るヨガ体操。全国各地にスクールを持つ「エルスポーツクラブ」のヨガ体操教室を完全パッケージ。既存のヨガ教室では、説明が専門用語であったり、速かったり、流れに合ってなかったりと難しい内容のモノが多い。「はじめてのヨガ」は両親の健康を願い、両親とご一緒に、お孫さんとご一緒、親子3代で出来る様、丁寧にわかりやすく説明した今までにない「やさしい」ヨガ教室。
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2014-07-09 10:42:15
はじめてのヨガ① 呼吸の仕方~ダチョウのポーズ~ひねりのポーズはじめてのヨガ①呼吸の仕方~ダチョウのポーズ~ひねりのポーズ多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分からないという方が大半を占めている。また、その世代に合った運動の場や内容はあまり存在しない。運動をしなければ、健康を維持する事は難しい。寝たきりにならない為の改善策としてのお年寄りからちびっ子まで簡単に出来るヨガ体操。全国各地にスクールを持つ「エルスポーツクラブ」のヨガ体操教室を完全パッケージ。既存のヨガ教室では、説明が専門用語であったり、速かったり、流れに合ってなかったりと難しい内容のモノが多い。「はじめてのヨガ」は両親の健康を願い、両親とご一緒に、お孫さんとご一緒、親子3代で出来る様、丁寧にわかりやすく説明した今までにない「やさしい」ヨガ教室。
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2023-10-23 18:00:00
【筋トレ12年目】トレ日記120 背中・三頭 natural bodybuilding diary良かったら見てな〜^_^
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2023-10-16 18:00:00
【筋トレ12年目】トレ日記118 脚・腕良かったら見てな〜^_^
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2023-09-28 18:00:00
【筋トレ12年目】トレ日記107 #筋トレ#トレーニング#ダイエット#細マッチョ良かったら見てな〜^_^
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2023-09-19 18:00:00
【筋トレ12年目】トレ日記101 #筋トレ#トレーニング#ダイエット#細マッチョ良かったら見てな〜^_^
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2023-09-12 18:00:00
【筋トレ12年目】トレ日記97 #筋トレ#トレーニング#ダイエット#細マッチョ良かったら見てな〜^_^
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2023-08-20 18:00:00
【筋トレ12年目】トレ日記85 #筋トレ#トレーニング#ダイエット#細マッチョ良かったら見てな〜^_^
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2023-08-19 18:00:00
【筋トレ12年目】トレ日記84 #筋トレ#トレーニング#ダイエット#細マッチョ良かったら見てな〜^_^
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2023-08-12 18:00:00
【筋トレ12年目】トレ日記80 #筋トレ#トレーニング#ダイエット#細マッチョ良かったら見てな〜^_^
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2023-08-08 18:00:00
【筋トレ12年目】トレ日記77 #筋トレ#トレーニング#ダイエット#細マッチョ良かったら見てな〜^_^
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2024-05-30 14:30:51
自分に合った、心と体の整え方・第一夜「自分に合ったダイエット」「自分らしい、心と体の整え方」それって、どういうことなのか?これをテーマにお話していきます。
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2023-04-15 11:56:42
【3/16放送回】やせる思考パターン「やせる思考」の作り方をテーマにお話しました。
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2014-07-09 11:28:26
はじめてのヨガ②立ち木のポーズ~松のポーズはじめてのヨガ②立ち木のポーズ~松のポーズ多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分からないという方が大半を占めている。また、その世代に合った運動の場や内容はあまり存在しない。運動をしなければ、健康を維持する事は難しい。寝たきりにならない為の改善策としてのお年寄りからちびっ子まで簡単に出来るヨガ体操。全国各地にスクールを持つ「エルスポーツクラブ」のヨガ体操教室を完全パッケージ。既存のヨガ教室では、説明が専門用語であったり、速かったり、流れに合ってなかったりと難しい内容のモノが多い。「はじめてのヨガ」は両親の健康を願い、両親とご一緒に、お孫さんとご一緒、親子3代で出来る様、丁寧にわかりやすく説明した今までにない「やさしい」ヨガ教室。
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