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2024年5月29日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2015-10-10 12:18:03
まるちゃん こと パンツマンの弟子がベンチプレスしてみた その3パンツマンの弟子ことまるちゃんです
ベンチプレス暦2年目
仕事の出勤前モチベーションをあげるために筋トレした結果
下から推定50キロ3回上げれるようになり
体重も168cmで58kgまで増量に成功しました
バーも180から200に変更したほうがいいと参考にさせてもらい
今購入しようとしているところです
身長を伸ばしたいのでメクリジンと亜鉛とプロテインを飲んで寝てますが
現在26歳で年齢的に伸びないと思いますが
人生の最後の望みとして身長170台諦めたくないです!
お笑いからボディビル 格闘技に移行します
チビだけどベンチプレスへの情熱は正直負けたくない
名を残して死にたいカーテンサイズ合わせろ でこんなになるんか 50 こんだけつけて50なのか... めっちゃいい体してるじゃん! 腕太っ! なにしとんや セーフティから? 2cmくらいどうでもええやん 重量はなかなかなんだろうけど、いろいろ突っ込みたくなるw 無理しす...
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2014-07-07 17:25:04
ベンチプレス192.5kgベンチプレス192.5kg
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2015-03-19 16:31:29
フラットベンチプレスとインクラインベンチプレスの違い【北島達也公式メルマガ】
正しい腹筋、腕立ての方法を無料で動画で公開中!!
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※12月よりスタートしました※
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2024-02-02 20:50:00
【猫ミーム】ベンチプレスで調子に乗って死にかけた話みんなもセーフティはしっかり設置してね!!
いかん危ない危ない… ありがとう!w ピンとこないよなw 当たり前の注意w 140kgやって潰れかけた時は死を覚悟したよ なるほど挑戦前の高揚感で注意力が鈍ったのか えらい 動物の鳴き声うるさいんだが 草 グエー! まずいですよ! うぼつ 注意する...
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2015-08-29 22:39:07
まるちゃん こと パンツマンの弟子がベンチプレスしてみたパンツマンの弟子ことまるちゃんです
ベンチプレス暦2年目
たまにやってられっか やめてえと思いつつも
かっこいい大胸筋への美意識が高くてどうしても諦めきれない
なんか左右のバランスがおかしいのは筋肉のバランスがおかしいからか?
ちなみにベンチの重量は40kg 体重は57キロですまだまだですwwこれからも前向きにブレスしていきたいです!
R1のほうも復活してやんよ!!セーフティはウエイトの外側に置くといいよ フォームも持ち方も酷すぎて草w いや180でもい...
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2011-04-20 15:11:11
ベンチプレス90kg×11フォームチェック用です。
これがシャチホコってベンチやったことあんのか? でたシャチホコwwwwww このいかにも公共施設っぽい感じがいいね コメにカルシウム不足の奴がおるな えー? 何の言い訳? フォームチェックならニコニコに出す必要ないだろ?言い訳がましいんだよ 俺の行っ...
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2023-01-03 20:00:00
ノーマスクジムで筋トレ 共演: 新田剛 2022/12/31ベンチで押し切れないことが多いのでディップス入れよう。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 140x2 160x1
BP: 70x6 80x5 失敗 90x2 失敗 90x1 80x4 失敗
DL: 170x1 190x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1共演、て
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2011-05-13 21:34:09
ベンチプレス2011-5-13やっと出来るようになった42.5kgトレーニング始めた1年半前はバーだけの20kgでした(汗)
モデル体系だな ジャイアント木澤めざしてがんばれ マッスルルーム 手足長いから不利かも...
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2023-04-29 20:14:02
IKUZE11 特典せいや
まさか同じ部屋で糞まみれになるとは夢にも思ってなかっただろうな 太陽ヘルスセンター ホモ特有のトロンとした目と赤い頬 征矢じゃん かわいい ゲロウンコ部屋で草 ニ゜ュ゛ウ゛ウ゛ウ゛ウ゛エ゛ロ゛レ゛ッ゛! ア゜エ゛エエエエエエエエ!!! ブェッフエ゛エ...
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2015-01-12 02:12:27
アレクセイ・レスコフ@ベンチプレス☆ロシアのボディビルダー『アレクセイ・レスコフ』の200[kg]ベンチプレスです┗( ´ิ-´ิ )┛
パーシャルとは言えボディビルダーとしては相当強いと思います( ・ิ∆・ิ)
少年時代から有名だったようで、バルクはかなり有りますので、将来が楽しみです(っ˘ω˘c )おいおい何烈婦やるんだww 25kg×6 10kg×2 5kg×2 シャフト20kgで200kgか 200kgが胸にのっただけで死に...
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2018-03-18 07:23:04
スクワット240kg×4Rスクワット240kg×4R
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2018-03-30 05:50:03
デッドリフト 240㎏×5Rデッドリフト 240㎏×5R
おー すげー!
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2016-07-25 22:08:14
ベンチプレスで追い込むカニ、蟹つべ転載。釣りかと思ったら・・・・
wwwwwwwwwww wwwwwwwwwwww ショルダープレスの間違いだろと思ってたが、本当に背中が床に付いてるスゲー 岸部シロー思い出した
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2014-08-18 18:22:14
快適トレーニング生活のススメ 第23回 【ベンチプレス編】こんにちは。トレーナーのうp主です。今回はトレーナーの必修科目に戻って、【ベンチプレス編】です。宇宙兄弟、いいですよねヽ(´ー`)ノ。マイリス→ mylist/28387812 前回→ sm24237685 ツイッター→ @niconicoach
そーなのか upotu
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2018-06-15 23:34:17
スクワット252.5㎏スクワット252.5㎏
強いなあ なんか草
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2018-07-02 14:59:02
ベンチプレス175㎏M2パワー部門・M2シングルベンチプレス部門日本新記録ベンチプレス175㎏M2パワー部門・M2シングルベンチプレス部門日本新記録
イナコウ すごく臭そう
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2011-08-28 20:04:37
ニュージーランドの人力乗馬マシンコンテストaviutlテスト兼、初投稿テスト。つべより輸入。人間が乗ったバーを人間が上下させる。1分間での回数を競うらしい。すごい体力。ニュージーランドのトレーニング用品店の企画(?)
実際これかなり後半キツイお まぁベンチ60ぐらいだろ wwwwwwwwwwwww
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2011-03-22 22:46:46
Japan bench pressYouTube転
akiya様ー これ藤田じゃないしwww吉川だろwww だーふくの動画ばっかだな ひろや ふくだまーし...
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2016-04-06 18:00:00
ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライの正しいフォーム【北島達也公式メルマガ】
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2016-04-26 18:00:00
ベンチプレスで限界を超える方法!1レップで限界を超える【北島達也公式メルマガ】
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理想のパーフェクトボディを作りたい方におすすめ→ http://home-page.link/to/7seconds2なるほどね~ やっと100kgまだまだだ!
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2011-04-20 15:15:35
BP110kgフォームチェック用です。
1回だけ ウホッ! すげーBPで腕壊したわストレッチは大事
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2016-03-27 18:00:00
初心がベンチプレスを行って大胸筋を大きくしていく方法【北島達也公式メルマガ】
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スクワット 210㎏×5Rスクワット 210㎏×5R
ビューティフォー ナイスガッツ
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2017-05-20 18:47:03
ベンチプレス 180㎏ベンチプレス 180㎏
すげぇなぁ
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2016-10-29 09:55:17
デッドリフト232.5㎏×6Rデッドリフト232.5㎏×6R
さっすが!! おー
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2018-06-26 00:39:31
ラグビープレイヤー(左)アメフトォ
襟、立ってて好感が持てる 野村謙二郎(淫夢) うわぁ・・・これは特撮アングルですね間違いない
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2016-03-26 18:00:00
<筋トレのすすめ>なぜ、ベンチプレスが必要か?【北島達也公式メルマガ】
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2016-04-15 18:00:00
ベンチプレスの追い込み方について!最終セットは何レップが最適か?【北島達也公式メルマガ】
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2016-02-10 18:17:46
ベンチプレスで大胸筋を効率よく鍛える方法【北島達也公式メルマガ】
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2016-04-14 15:54:11
ベンチプレスでカッコイイ体を作る!フルレンジで筋トレを行う必要性!【北島達也公式メルマガ】
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スクワット 220㎏×5Rスクワット 220㎏×5R
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2016-01-26 18:00:00
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→ http://home-page.link/to/protein2ブリッジだめなんか すごい参考になるw
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2023-06-19 21:00:00
ゲスト ちゃんよた!! ZEROジムで筋トレ 2023/06/04 同日のよたさんの動画にも藤川が一瞬出てるので是非御覧下さい。動画の撮影中、笑いが堪えられませんでした。ちゃんよた動画 https://www.youtube.com/watch?v=CVfgRVhr7SI
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
BP: 60x6 60x3
SQ: 120x5 140x2 150x1
DL: 180x3 190x1 120x6 120x5
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1- 258
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2020-12-22 22:00:00
ベンチ170kg チャレンジ競技形式ではなくケツ上げだよ
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ベンチプレス140kg×16Rベンチプレス140kg×16R
すごい
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2016-01-29 18:00:00
大胸筋を肥大化させる方法!パンプアップは必要なのか?【北島達也公式メルマガ】
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【北島達也プロデュースアルティメットプロティン】
→ http://home-page.link/to/protein2うーんパワー
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2022-08-14 22:22:02
ノーマスクジムで筋トレ 20220814後の巨漢の方は大原友海トレーナー https://twitter.com/morinonekoneko https://www.instagram.com/oharayumi/
体重120kg、スクワット305kg!
[パワーフィットスタジオZERO 浜田山](https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)
SQ: 120x5 140x2 150x1
BP: 70x5 80x2 85x1
DL: 160x2 180x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1自分と相談しながら進めていくんですね〜
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2023-04-13 21:36:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/04/05 4日後 東京都パワーマスターズで優勝(ただし3人中)パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 150x1
BP: 80x2 90x1
DL: 170x2 190x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1みなさん、応援有難うございます! 流石です! 藤川先生の日頃の努力が実りましたね
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2021-02-10 08:45:02
【事件】YouTuberぷろたんvs堀口恭司選手、本気のベンチプレス対決したら事件が起きましたについて『筋肉バカドットコム』という”筋肉の面白さと素晴らしさ”をみなさんにお届けするメディアサイトを運営しています。筋トレを中心に、より多くの人が健康的に楽しく生きる方法を考え日々活動をしています。
公式Twitter:https://twitter.com/kinnikubaka
公式instagram:https://www.instagram.com/kinnikubakacom/
公式サイト:https://kinnikubaka.com/news/
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本気のベンチプレス対決したら事件が起きました【ぷろたんvs堀口恭司】
https://www.youtube.com/watch?v=JA2KIhlaS9w1コメ!
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2023-02-27 22:17:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/18 見守る新田さん。ベンチ 95x1 今日も成功。調子上がってきた?パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 130x5 140x1 130x3 110x6
BP: 80x5 90x1 95x1 80x4
DL: 150x5 170x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1藤川先生、おめでとうございます☺️ おぉ〜
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2023-01-05 22:10:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/01/05デッド上がらないのは今年は早く始まった花粉症の所為かな……
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
DL: 170x5 190x1 失敗
BP: 70x6 80x2 90x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1もう落ちつきました! 今は鼻がつまりやすいくらいです! 藤川先生、もう花粉症なんですね…
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2020-01-31 20:02:02
【筋トレ】筋トレ初心者の初めてのベンチプレス!友達いない恋人いない趣味もない
でも俺にはパワーラックがある筋肉つけたいならダンベルも買え
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2023-06-01 21:30:04
ノーマスクジムで筋トレ 2023/05/27 SQ 150x3 は少し落ちた 自転車40分漕いで 来たので仕方無いパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 150x3 160x1 120x6 120x5
BP: 60x6 60x6
DL: 160x1 190x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1有難うございます 藤川先生、お疲れさまです✨
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2022-11-03 20:56:04
ノーマスクジムで筋トレ 20221101軽く減量中なので、多くは望まない。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x5 140x2 撮影失敗 150x1
BP: 70x5 80x2 撮影失敗 90x1 90x1
DL: 160x5 180x2 190x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1ぱわーーーー! いつも応援有難う! 目標に向かって、ファイト〜
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2022-12-01 20:16:02
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/01スクワットはよくなった。
ベンチは何か掴めそう。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 70x5 120x5 140x2140x2 155x1
BP: 90x2 失敗 撮影ミス 95x1 失敗 80x3 70x5
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1ベンチもあがってんなあすごい えらすぎる 日々成長ですね
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2020-10-25 18:58:02
ゆる〜く自宅ベンチプレス胸トレをしました。
80kg×10 3set
70kg×10 1set
60kg×10 1set
ダンベルプレス
23×10 3set重量的には余裕そうだけど万が一考えてセーフティ欲しい 補助なしセーフティなしベンチとか実質自殺だぞ
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2023-05-11 21:48:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/05/04 ベンチプレス、肩が治らないので余りできないパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 140x2 160x1
BP: 50x6
DL: 170x5 190x1 170x3 120x6
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1頑張る! 世界が平和になりますように…
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2024-02-11 22:06:02
【危険】くそデブずんだもんとみる筋トレ事故動画みんなも怪我には気を付けよう!!
痛そう 8分目程度でいいなあ。。。 そんなふうにちぎれるんか。。。。 こわい…
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2023-05-01 22:04:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/04/27 デッドリフト 170x5 達成パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 140x2 160x1 120x5
BP: 60x6 70x6
DL: 170x5 190x1 170x2 120x5
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1よし、行くぞー 藤川先生、ファイト〜☺️
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2023-05-18 21:03:02
ノーマスクジムで筋トレ 2023/05/17 今日はガス欠で中断。次、頑張るパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 120x6 140x2 160x1
BP: 40x3 50x3 60x2
DL: 170x3
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1- 130
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