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2024年6月5日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2016-01-19 01:02:11
勇者の暇潰し☆勇者のクール系女子へ贈るキュンキュン筋肉痛回避術っ♪オッスオラ勇者!なんたこったい…編集アプリは何故かエクスポートが亀遅かったし、音量はバラバラだしと(これはマイク部分に被せてるスポンジがすり減ったせいも?)なかなかに手こずってる内に時間がががっ…まぁいい…それにしても、東京でこんなにしっかり雪が降るのが当たり前みたいになるとは前は考えられなかったんだけどねん、まぁせっかくだから雪を楽しもうって思ってもこの量となると雪かきがネック、しかも慣れない雪かきのせいで筋肉痛になっちゃう…って事にならない為にきりたんぽよりもかき氷が好きなクールな女子へのオラからのアドヴァイス♪今回も初音のミクさんに見本を披露して貰うから参考にしてみてねん☆取り敢えず全種類やらないよりかはやった方が治りが早いおっ(*´∀`) mylist/53932825
疲れて来ると訳分かんない事録画されてるけんど、頑張るおっ♪ 適当に喋ってるだけだから...
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2023-04-10 03:46:02
ストレッチ雑談切り抜き詰め合わせTwitterにアップしていた配信での一コマの詰め合わせになります。
画質等バラつき有り。
最後に私がプルプルしながらやっているのは日課のプランクです(1分半を2セットやってるよ)( ..)φメモメモ ありま~す
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2022-05-02 18:55:02
ズボラストレッチ 脚やせ 太もも痩せ YouTubeで1000万再生以上リクエストです
この方初めて知りました...コメントくださった方に感謝しか出来ないです...まずは三日坊主目指して頑張ります 効果が無くても健康的 完走と完璧って何が違うねんwww 余裕w 膝ポキッてゆうたw 眠すぎてあくびしてもたwあと3日でふっゆやっすみ♪ 2日目~!あれ、?w2回目??w 1にち目~!頑張りますっ! 1日目 ボキバ...
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2020-05-17 15:42:02
干物女の日常。お風呂入るか悩むー。ストレッチ元美容部員・ホステスのこまくがお送りする、毎日を楽しく、笑顔でいれるための放送。
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2012-04-18 20:01:06
小森雅登の簡単エクササイズ②スポーツトレーナー 小森雅登さんに腰痛予防のエクササイズを伺った。やってみるべし!!今回は、これだ・・・!
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2020-08-22 21:23:03
ぽちゃこ!これから瘦せます!!!アラフォーぽちゃこ!
今度こそ本気で痩せたいと思います!
ひとりじゃ続かない性格なぽちゃこが1週目ごとに成果をご報告します!
食事制限なし!お金をかけずにダンス、筋トレ、ストレッチなどで楽しくダイエットをしていきます!
応援よろしくお願いします☆ほっそいですね、、ダイエットのモチベさがりました。。 わたし51kg デブ 筋トレはあってるけど筋トレするなら、たん白質と脂肪と炭水化物の比率考えないと逆に太るゾ・・・ 太ってるというよりたるんでる・・・。もっと野菜食べよっ 99kgにはみえない 食...
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2019-09-05 00:34:02
ストレッチ&モビリゼーションで股関節をほぐす(3)【マッサージ・整体好き必見】前→sm35626418
ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
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今回はモビリゼーション&ストレッチです。
ハムストリングスや内転筋を伸ばして動かし、
動きを良くしていきます。
ゆるりんホームページ
http://yururin.jp/
ゆるりんの施術動画
1. 【耳に激痛】足つぼでなく耳つぼ?意外に知られていない耳の施術【マッサージ・整体好き必見】
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2. 【リンパを流す】むくみには足つぼよりオイルマッサージ!!ソフトで気持ちいい【マッサージ・整体好き必見】
sm34245213
3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶!
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4. 【爆笑くすぐり⁉】愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋編【マッサージ・足つぼ好きも必見】腹筋崩壊まではできず
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5. ヘッドセラピー⁉頭のツボ・頭皮を刺激!!【マッサージ・整体好き必見】
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2022-06-18 09:51:02
ストレッチ講座慢性腰痛を”根本原因”から無くす3つのストレッチ講座
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2019-02-11 13:20:29
短時間のゆるトレで細しなやかボディに*1ヶ月エクササイズ見た目が変われば自信がつく!人生をより楽しめる!リクエストのあったボディメイクのための習慣動画シリーズ。春に向けてまずは1ヶ月!♡5分〜10分でも毎日続けていれば体は変わる!!細しなやかbodyを目指して一緒に頑張りましょう♡毎週月曜、週1回の更新です(^^)
かわいいですね
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2020-04-21 11:31:02
寧々さんとストレッチラブプラス+でカノジョとできるストレッチです。
運動不足を感じたらやってみてはどうでしょうか。
1横曲げの運動
2アキレス腱伸ばし
3前後に曲げる運動- 261
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2023-12-11 19:00:00
【東方手書きショート】ブチギレ!!れいむちゃん☆2810肩凝りも眼精疲労もそこまで感じたことないけど腰はマジでしんどい
いつも広告ありがとうございます!
X(旧Twitter)→@elhmerize
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マイリス1_mylist/55391807
マイリス2_mylist/59918952
マイリス3_mylist/64425320
マイリス4_mylist/68577979
マイリス5_mylist/72065946乙 うぽつ こりゃ霊夢ちゃんでも倒すの難しいですわ れいむちゃんでもコリには勝てんか うぽつ おつ! ktkr こいつは強敵だッ!! こりずにやってきたか ピッピ!? いい最終回だった 謙虚 やるやん ビシュ!! おっかねぇ うぽっつ〜 うぽつだわさ...
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2019-07-21 19:00:00
ヨガのストレッチで慢性腰痛を改善多くの方が腰痛でお悩みです、中でも慢性的な腰痛は普段の生活の中でも辛い部分が多々あります。今回の動画では、慢性的な腰痛を改善するヨガのポーズを簡単なストレッチ形式でお届けしております。
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2013-10-02 11:29:05
介護予防運動(02)「腰痛を和らげるストレッチ」【介護予防運動(2)「腰痛を和らげるストレッチ」のポイント】↓ (1) 背筋を伸ばし足を出来るだけ広げます (2) 手を膝に当て膝が90度になるまで腰を下ろします (3) 膝は動かさず肩を内側に入れます (4) 3秒間止めてからもとに戻します (5) 反対側も行い、左右5回程度行ってください ※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。
最近クッソ腰が痛いので参考に ちょっと痛くなくなった
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2024-01-29 20:00:00
クロワちゃんと肩凝り解消を目指す3分間ストレッチ!【3分肩こり解消】「今日もたくさん頑張ってえらいぞ!」なクロワちゃん
【素敵なボイス】
COEIROINK:クロワちゃん
【公式サイト】
COEIROINK 様
https://coeiroink.com
Lusty*Kiss 様
https://production.lusty-kiss.com/
【BGM】
start!
https://www.youtube.com/watch?v=1T0Hy5F1HRI図がない オホらないクロワちゃんもっと増えて♡ すごくまともだった 騎士様の労いが疲れた体に沁みる・・・ おつおつなのだ。 うぽつ~
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2023-08-27 21:15:02
【ワクチン薬害】【除去散】【グルタチオン点滴】【ナットウキナーゼ】【ストレッチ】ワクチン薬害を克服し、仕事や趣味に頑張っていきたいですね。
手足がしびれている時、仕事をなくしている時は、真っ青なんですけどね。。。 最近は無理もできませんわ。。。 当初より顔色がいいですよ 無理しないで
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2013-08-11 10:44:29
【猫背改善】1分間ストレッチ【ゆがみ解消】毎日更新YOUTUBE企画「Eことスイッチ ミツケタワー(http://www.youtube.com/user/easelartstudio)」です。
猫背を直したい!! でも直らない!!
そんな方へ贈る1分間ストレッチです!!
7月mylist/37670183 ← 8月mylist/38254105
[ website ] http://easel-art.sub.jp/
[ itunes ] http://bit.ly/Uery2G ←アルバム配信中
[ facebook ] http://www.facebook.com/easelartstudio
[ twitter ] https://twitter.com/easel_art嘘だろ 1
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2015-08-26 23:05:10
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング70~79まとめジェント流トレーニングまとめ。70~79です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン(5分間でできるとこまで)でやってます。74/キャストパズル『シャーク』
脱いだらすごいって言われるタイプかな? ジャッキーのやつやん 手首傷めそう・・・ すげー
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2012-09-14 00:44:51
実況!パワフルプロ野球7を実況プレイ!!part5相変わらずあおいちゃんは可愛いなぁ...//
初めてやった○取りゲーム楽勝だったぜぇ!
予告より更新遅れてすいません(^_^;)
マイリスト→mylist/33752484
part4→sm18867123 part6→sm18880467 part1→sm18842935このエロプロがww 1
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2019-10-27 01:53:02
【ストレッチ&体操】理想の肩コリ首コリ解消法!!【マッサージ・整体好き必見】ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
YouTubeのチャンネル登録もよしくね
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ストレッチや体操をした後の理想的な状態で肩こり施術を受ければよりほぐれるのではないか。
ということで理想の肩こり首コリ解消法をやってみました。
今度は交代して行ないました。
ゆるりんホームページ
http://yururin.jp/
ゆるりんの施術動画
1. 【耳に激痛】足つぼでなく耳つぼ?意外に知られていない耳の施術【マッサージ・整体好き必見】
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2. 【リンパを流す】むくみには足つぼよりオイルマッサージ!!ソフトで気持ちいい【マッサージ・整体好き必見】
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3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶!
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4. 【爆笑くすぐり⁉】愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋編【マッサージ・足つぼ好きも必見】腹筋崩壊まではできず
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5. ヘッドセラピー⁉頭のツボ・頭皮を刺激!!【マッサージ・整体好き必見】
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2017-05-02 01:37:33
【寝てやる】腰痛緩和ストレッチ寝ながらやる腰痛緩和のストレッチです。
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2011-02-07 20:53:34
艶かしいストレッチ阪神タイガース次代のエース秋山拓己投手がストレッチしていますが、どこか怪しげな動きと言うか艶かしい動きw
床オナ?w これはwww 右下のが下着に見える 1
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2020-01-31 23:13:02
柔軟性を高める 全身ストレッチ 後半 Full Body Stretches for Flexibility 2 ♥全部座った姿勢でできるストレッチなので、楽ちんです(*´▽`*)
前半はまた明日アップロードしますm(__)mわかりやすいです
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2012-10-29 17:10:44
簡単肩こり防止エクササイズKirariaのHPはコチラ→ http://kiraria.jp/
先生妙にエロい 無理無理ww
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2012-05-16 23:48:22
小森雅登の簡単エクササイズ 次回予告編スポーツトレーナー 小森雅登さんに腰痛予防のエクササイズを伺った。これで、腰痛だって怖くない!次回は、こ・れ・だ・・・!
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2013-09-17 00:55:00
【たった1分でできる】肩こり解消ストレッチ【効果テキメン】毎日更新YOUTUBE企画「Eことスイッチ ミツケタワー(http://www.youtube.com/user/easelartstudio)」です。
忙しい!! そんなときは「猫の手も借りたい」
でも、本当に借りたら、どうなるのでしょう。
8月mylist/38254105 ← 9月mylist/38539910
[ website ] http://easel-art.sub.jp/
[ itunes ] http://bit.ly/Uery2G ←アルバム配信中
[ facebook ] http://www.facebook.com/easelartstudio
[ twitter ] https://twitter.com/easel_art(ノ゜д゜)ノ( ) , , , , / >
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2022-04-17 22:23:03
【最新版】 股関節が『超』硬い人向け!体がどんどん柔らかくなるストレッチ!2019/12/15
今日学校にきた サワヤンのスターバックスのロシア語注文する動画お願いします! ありがとうございます!これでストレッチができます TWICEのサナ集お願いします!
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2020-04-14 01:02:02
僧帽筋ストレッチと肩甲骨ストレッチで肩こり解消 首~肩甲骨を伸ばしてほぐす 僧帽筋体操や肩甲骨体操と一緒にやりましょう僧帽筋ストレッチと肩甲骨ストレッチで肩こり解消 首~肩甲骨を伸ばしてほぐす 僧帽筋体操や肩甲骨体操と一緒にやりましょう。
肩こり筋の僧帽筋をストレッチでゆるくじんわりと伸ばして、肩こり解消を目指します。肩もみマッサージや整体等の施術を受けるのも良いですが、それだけでは肩こりや首コリ、そして首こりによる頭痛はなかなか改善しません。日頃からのセルフケア(ストレッチや体操やヨガ)が必要です。筋トレ・ダンベルトレーニングでの筋力強化も当然必要です。
筋肉が無ければ疲れやすくなります。
ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
ゆるりんの施術動画
1. 足ツボのほぐれを検証!みっちゃん再登場。足裏はほぐれるのか(1)【マッサージ・整体好き必見】
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2. 足ツボのポイントにペンで印をつけたら、くすぐったかったようです。
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3. 【神技・新技連発】くすぐり施術の創始者ゆるりん店長によるデモンストレーション【くすぐりをマッサージ・整体に昇華】
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4. 棒を使った激痛足ツボで足裏を攻める【マッサージ・整体好き必見】
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5. 【くすぐり足ツボ】足裏をツンツンしたらほぐれるのか?
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2019-01-22 18:54:02
【ダイエット】痩せ体質を作るストレッチ痩せ体質を作るストレッチ
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2021-02-10 17:38:02
【限定公開】鬼の目にもMASA 【ストレッチ動画】配信名:20時~ 黄鬼's ストレッチ【あと57日】28歳無職が4ヶ月でWeb系自社開発企業に潜り込む!【毎日24時間配信】より
放送主:MASA@毎日24時間配信中さん co5133141- 203
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2011-11-01 13:00:00
美LaVie ストレッチ #1 セルフチェック美姿勢を作るために、まずは身体の歪みをチェック
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2014-07-30 09:17:05
ストレッチババ抜き身の回りにあるものだけを使い、「自分達ならではの遊び」をつくり、日々動画をアップしております
制作・・・本気戯工務店(まじぎこうむてん)
本気戯(造語):自分達ならではの事柄で遊び、本気で戯れることを勝手に本気戯(まじぎ)って呼んでます。
今回のゲームは、「ストレッチババ抜き」
メンバー:林孝丞、くさわけしんたろう、カジノ、テラシマシュウジ
全ゲームリスト→mylist/38851794
ジャンクゲーム→mylist/44464950wwwwww wwww wwwwww あれ?wwww wwwww wwww 余ったwww www 左奥の人大丈夫か?
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2011-08-13 19:39:13
爆睡子ぬこさんぎんちゃんとムーマンです。寝ています。
わっふるわっふる! ギャーーーーーーw w 顔つぶれてるw 起きんのか? 脱力 かわいいw 眠りの...
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2016-03-10 16:23:44
ゆっくり20数えるだけリクエストがありましたので数を数えました。
筋トレでもストレッチでも湯船ででも何にでも使ってください。
他の投稿 mylist/55010838おちつく 2倍じゃなくて2分の1? この2分の1位遅いのが欲しい(>_<) ゆっくりだからね 20秒じゃないのかよ!
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2015-05-24 11:11:00
JMC体操~ウォームアップ編 ひろいもの厚くなってきたね。
ウォーキングする前に忘れずに準備運動を行いましょう!
まずは背伸びです。うーん暑い
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2020-02-01 21:12:02
柔軟性を高める 全身ストレッチ 前半 Full Body Stretches for Flexibility 1 ♥全部座った姿勢でできるストレッチなので、楽ちんです(*´▽`*)
寝る前にやると体がほぐれて気持ちいいです♥ありがとうございます!すごく効果がありました!
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2020-05-17 21:08:02
干物女の日常。ポテト揚げるだけ。元美容部員・ホステスのこまくがお送りする、毎日を楽しく、笑顔でいれるための放送。
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2019-01-22 17:59:02
【ダイエット】簡単にくびれを作るストレッチ簡単にくびれを作るストレッチ
? あああーーー あれ え 1コメ
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2020-04-29 18:00:00
【1分ストレッチ】自宅やオフィスで出来る!肩の後ろ側のストレッチ【ビーレジェンド プロテイン】【肩の後ろ側のストレッチ】
在宅ワークやテレワークで肩こりやダルさにお悩みではないでしょうか?
今日はオフィスの中やお家で簡単に出来るストレッチをご紹介します!
・ゆっくり行う事
・無理に動かさない事
・呼吸を安定させる事
・筋肉が伸びているのを実感しながら行う事
に気をつけて行ってください。
凝りやすい肩周りの筋肉をほぐして、軽やかな身体を手に入れましょう!----------------------------------------------------------------------------
モンハン コラボ ビーレジェンド プレワークアウトが3種類登場!
■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd01
■ビーレジェンド ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ!グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24うぽつ
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2020-01-31 11:05:02
全身をほぐす 基本のストレッチ 音楽のみ Flexibility Stretch with Aimon ♥寝る前にしていただいても、朝していただいても、身体がほぐれてとても気持ちいストレッチです(⌒∇⌒)音声付きは作ったら、Youtubeにアップします。
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2015-10-01 23:37:44
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング100~109まとめジェント流トレーニングまとめ。100~109です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン(5分間でできるとこまで)でやってます。久しぶりに飛びたくなったので屋外オーリー番外編改良したオモチャの弓矢で集中力向上102/キャスト『リング』106/キャスト『スパイラル』
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2019-03-11 14:20:31
Q理想の恋愛、結婚を引き寄せるためには?頂いた質問にお答えします!理想のパートナーを引き寄せる秘訣は?
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2019-04-01 09:48:44
成功するために意識していることは?Q.成功するために意識していることは何ですか?というご質問にお答えしております!(成功の定義は人それぞれ、地位や名誉や功績ではなく成功とは自分が自分らしく理想を叶えること。)
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2020-08-10 19:51:02
【もみほぐし】ガチガチメンズを10分でほぐして緩めるよガチガチメンズを伸ばして折りたたみました
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2019-06-10 20:12:56
3ヶ月で理想を叶える!私がやってきた事*自己啓発動画中級編❺シリーズ第二弾!!3ヶ月で理想を叶える!私がやってきた事*自己啓発動画中級編❺私がどん底人生を変えるためにやってきたこと引き寄せや自己啓発、人間関係や理想の人生、仕事を叶えるためのことを1週間の課題形式でお伝えしています*
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2019-04-22 13:42:04
10分*1ヶ月エクササイズでダイエット!1日たった10分でもストレッチやエクササイズ、ちょっとした積み重ねで体は変わる。春です♡心機一転夏に向けて毎日10ふん積み重ねましょう。ダイエットは大きなことに一時的にトライするのではなくどんな習慣を毎日続けるかが大切!積み重ねでやせやすく美しいボディに!毎週月曜更新なので、1週間毎日トライしたら次の投稿を1週間・・というような感じでトライして見てください(^^)
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2019-04-15 12:10:36
考えすぎた時に頭を整理する方法Q:考えすぎて自分がどこに向かっているのかわからなくなる。頭を整理するセルフコーチングとは?
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2024-05-31 17:00:00
【脊髄損傷】痙性ってなんですか?~脊髄損傷解説⑤痙性~今回は痙性について。
友人が釣れたてのマグロみてえだなと言ってました。
やかましわ。
<今回の動画について、視聴者様へのご報告2024.05.31>
https://drive.google.com/file/d/17gsuog5R7oTAvl5ggd8DBtbFWFnwnH4u/view?usp=sharing
脊髄損傷についてザックリ解説しようと思います。
こんな人もいるんだな~ってくらいで見ていただけたらと。
質問・ご意見・ご感想等ございましたらコメントいただけると幸いです。
《※視聴者様たちへのご報告(本シリーズ投稿の経緯 2024年4月19日時点)》
https://drive.google.com/file/d/169n5qYkbvJz-R_Pk8dRSZapaWV1l_ofP/view?usp=sharing
《立ち絵》
結月ゆかり https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10850288
IA https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im8959121
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im9273604
水奈瀬コウ https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im9454087
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7967327
紲星あかり https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11427508
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im9442554?track=seiga_illust_keywordやはり足自体は生きてるんだな 信号が来ないだけで ワイより40kg軽いやん 明日かもしれないぞ リアル なるほど、続けろ 泣かないで(´;ω;`)ブワッ やったー! いあちゃんかわいいやったー ワイは首から下全般に筋肉の収縮だけ起こる 次も参考にな...
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2019-09-02 08:28:18
自分の軸を持つこと今週のテーマは「自分の軸を持つ生き方」自分の軸を持ったことによってどう人生が変わったか?についてお話しています!
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2023-04-19 18:00:00
【筋トレ】ケイン・コスギ直伝!初めてでも大丈夫!ジムトレーニング【茨ひより】ケイン・コスギさんが初心者向けのトレーニングマシンを使用した筋トレを教えてくださいました!ひよりん同様、我々スタッフも筋トレに挑戦して来年にはキレキレの体を目指したいと思います!
自宅トレーニング編
https://youtu.be/tlP8nH7hW0E
出演ゲスト
ケイン・コスギ Twitter https://twitter.com/KaneKosugi74
もころすTwitter https://twitter.com/mokorosu
撮影協力
ひたちなか市公共スポーツ施設総合運動公園
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・【動画】茨城県公認Vtuber・茨ひより
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• 【生放送】#茨ひよりの茨城日和
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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーおつおつ 公共ジムってお値段いくらくらいなんですかね おつおつ www 88888888 この人凄いな 本当に姿勢が綺麗 私も褒められたい ひよりん繋がってるって言ってたけど、多分これリアルタイムで繋がってないよねw ジムいいなぁ 前半から 久しぶり...
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2020-01-06 12:32:53
引き寄せ体質になる秘訣あけましておめでとうございます!2020年、理想の自分により近づくために基本的なことですが引き寄せ体質になる秘訣をお伝えしております!ぜひ意識し直してみてください(^^)
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