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2024年6月10日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2010-02-14 03:47:33
ビリーズブートキャンプエリート ミッション3 1/2ビリーズブートキャンプエリート ミッション3のvol1です。腹筋メインになっています
普通のビリーズブートキャンプより
筋トレの頻度が少なく有酸素運動に特化しているのがエリートの特徴です。
運動や筋トレが苦手 無理なく体を鍛えたい方にお勧めです。おま誰wwwww?? 筋肉女が嫌いならフィットネス動画にくるなよw 「Bent Your Knees」⇒膝を曲げろ!! ケツがぁあ 似たような持ち手付きゴムチューブはドンキでも安く買えるよ もってないよーー うほ スタイルいいなー おお うううもって...
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