タグTae-Boを含む動画:2件 1ページ目を表示
2024年6月10日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2007-08-10 19:53:46
The 8 Minute Tae-Bo Workoutビリーの8分間体操。youtubeより
空手ですか? 通訳絶対違うだろww 久々にやって一日目~ 一日目、がんばる 増加が止まらないので引き締めるために…! この後腹筋もやっとくといいゾー ①軽く腹に力を入れ続ける②深い呼吸を意識するこれだけで運動効果が何倍にもなる リバウンドしたので…と...
- 31,286
- 8112.6
- 10.0
- 8012.6
2009-11-23 08:10:07
Tae Bo Cardio Billy BlanksYouTubeからの転載です全部つなげてみました
ブートキャンプより有酸素だわー いい運動になるわ〜 ←白米一杯分の消費だから週4~5やればかなり違うでしょ 今の動きはちゃんとスクワット意識するとかなりキツイね 今日はこれやろうかな おつ これでやせたひとおるん ケツと太ももには効くけど腹筋が足りな...
- 10,063
- 450.4
- 10.0
- 2632.6