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2024年6月9日 06時23分に生成された05時00分のデータです
2010-02-06 09:05:00
【ダイエット】中年デブが痩せてみた【減量】2009年の8月に思うところがあって減量に挑戦。約100ポンド/45kgの減量に成功。制作は紙芝居クリエーターを使わせて頂きました。
以前他の人の減量動画をみて勇気を頂いたので、これが誰かのきっかけになれば幸いです。Youtube=http://www.youtube.com/watch?v=RXn7pYw5meQ
成人病/生活習慣病は患ってません、健康体です。武術やってても怠け者でしたので鍛錬してませんでした。
何故太る→アメリカの食事/デザートが大好きなんです。
長時間の運動→五分づつ足していくといつの間にか出来るようになってました。
毛→三日に一度剃ってます。
セコイヤについてはコチラ→をご覧下さい。http://www.nicovideo.jp/watch/sm9637626
公開マイリスト/mylist/20789074
2013-02-17追記:フルマラソン4時間33分で完走しました。あ wwwwwwwwwwwwwwwwwwww 草草 草 草草草草草草草草草草草草草草草 あばらが見えるよ!!! 亜バラ タバコ吸ってると体力低下が尋常じゃないからな… わしゃも痩せるぞ つまり有酸素をしなかったけど武術で元々筋肉はあった(ここ重要) ...
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