タグ筋トレを含む動画:96件 1ページ目を表示
2024年6月11日 06時23分に生成された05時00分のデータです
2009-06-12 19:47:18
ハンドヘルド オリジナル PCを本気で製作中ホームページ変更しました⇒ http://www.crazydiypc.jp
ハンドヘルド オリジナル PC[HOP]を製作中です。
拡張性が皆無な薄型軽量PCよりも多少の重さ(1.3Kg)は根性でカバーしてでも自作PCが大好きな人や、超低電圧CPUの遅さにイライラする人は必見です。
ベアボーン化を前提に製作中なのでCPU→Core2 Duo Tシリーズ全て(最大3.0GHzまで)搭載可能予定で製作中です。
現行性能:CPU Core2 Duo T7200 2GHz:メモリ DDR2 667MHz 2GB:HDD 2.5" 200GB 7200rpm:液晶パネル 6.5インチ XGA(1024x768) :Web カメラ 30万画素:
ギガビットLAN:[1セグチューナー:無線LAN IEEE802.11n 150Mbps:Bluetooth Ver.2.0]←内部USB接続なので交換可能
過去自作PC[FM-TOWNS・Dreamcast・X68000・MEGA DRIVE]⇒mylist/12065305
by クレイジー自作派そりゃねーよw カラオケのデンモクみたいw ナニコレ うん (法に)直接接触します このスペックで動くのか これがSteam Deckちゃんですか 1MBキャッシュは当時ならありだが今はCeleron未満 後のGPD WINである 本当にこれだったら...
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2009-06-08 19:19:35
いっしょに き・ん・と・れ実写版????? 姫混マイリスト(mylist/13513404)
わん こわい 危険です。見ない方が身のためです 釣りか? こわ… !? いやいや砂糖水飲むな!!! サボんな!あと901セット追加だ! 怖いよぉ~~wwwママァ~~www できてないやん こぼさねぇのかよ 先生この人なめてます! は? え? 怖いなぁ...
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2009-11-10 11:40:00
フィットネス(インストラクター) 続きちょっと一休み的な 前>sm8765983 次>sm8766092
俺もさわりたい 男ほっそいな wwwwwwwwwwwwwww はさむなww いすでやんなww おい 「やっとおれのばんか」 うしろどうした うしろwwwwww 逆セクハラ 何故またいだ 乙 あえぐなwwwwwwwwwwww ゴム wwwwwwwwww...
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2009-10-24 18:53:12
【感謝感激】ひっそりと筋トレ10%【ぷるぷるる】24歳筋肉つけてぴょんぴょんしたい女がひっそりと筋トレする動画・最終回です★☆★いつもgdgdでしたが、なんとかここまでこれました。今まで応援してくださった方、叱ってくださった方、本当にありがとうございました。ニコニコダイエット女子部の皆さんの頑張りをこれからもひっそりと応援させていただこうと思っています★ ☆★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★ 前sm7965028★マイリストmylist/11981609★ BGM In My Life/The Beatles☆Emotions/Mariah Carey★ 1/9ひっそりと再スタートsm9338376
なんかかわいい わお うちも頑張ろ ラブレボ思い出すww おい飲むバナナってなんだよ あ w お えっちぃ りよよよりり もっと下げなきゃ あーーーー 何で赤い?(もじ) あ ピンク 白 w (・)(・) 変態しかいないw バナナ 笑笑 へーーー あ...
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2009-04-22 02:14:07
マッスル北村 ~メモリアル~そしてこのさわやかな笑顔である なにこれ重機? インテリイケメンマッチョで性格も優しいとか勝てる要素がない 怪我はしまくってただろうよ… 正に努力の天才 本当に尊敬しています。 ↓ 安易に信じないほうがいいよそういうの。尿なんてそう簡単にすり替えられ...
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2009-02-10 08:16:24
ロニー・コールマン 胸の日 【日本語字幕つき】煽り運転したら車ひっくり返されそう いや危ないから近づくなって言ってんじゃんか ロニーが隣に居るとオーナーが細く見えるwww 人間の形じゃねえ ニートは体鍛えればいいのか 俺ならスタポジで膝がペシャンコになる 細マッチョになりたい マジで怪我する ロ...
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2009-02-09 21:52:51
ロニー・コールマン 背中の日 【日本語字幕つき】ライウェイ mylist/10197385
ライトウェイトじゃないやん! 人2人分あるとは思えないくらい軽そうな感じ フォーム綺麗すぎ、流石だわ しばし酸欠 甲バーローで腹筋崩壊したわ パイパイwww 血管やばいだろこれw あぶねーよw 南原ピーナッツww ←多分効くような、、 ←見た目は人間...
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2009-04-11 14:15:49
「1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法」をやってみた。運動もしないで飲み食いしていたら痛風の危機に晒されました。きゃー。腹筋してガチムチを目指します。始めてから5ヶ月くらい経つので、経過をまとめてみました。
今後は他の筋トレも試したいと思います。
○撮影場所は、台所ではなくワンルームです。広いおうちに住みたい…
○ソファ持ってないけど、画期的な方法で代用しました。
○裸になって何が悪い
元ネタの腹筋法 → sm3331128
次 → nm7204098 mylist/11998598続けるとこんなに変わるのか。モチベーション上がりました!ありがとうございます! おお おおお おお wwwww sw おお おー おおおおー BGMwwwww これきつい おお もうちょい頑張る 有酸素運動じゃないとだめなんだけどね すげえ おおおお...
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2009-04-04 19:02:00
Alexey Voevodaロシアのアームレスリング世界チャンピオン。194センチ、121キロYouTubeより転載。
ありがとう ちょっと前ティム・ブレスナンに負けてましたね 0勝6敗で 俺がいくら筋肉を付けても骨がもたねーなw 右手なら歴代最強 腕相撲は五輪種目にしていいと思うけどねぇ すごいねぇ ここからさらにすげえぞw やっとこの動画が評価され出したのか 筋ト...
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2009-08-03 22:40:11
マッスル北村(北村克己)さんの1985年フリーポーズようつべから転載です。僕の尊敬するマッスル北村さんの動画です。まえは須江選手の動画をうpしたものです。若いのでカット・バスキュラリティー・ストリエーションが甘いですがなによりこのバルクが凄すぎます。
360pでもわかる肉体美 リコリス 骨格も恵まれてるからなぁ でけえええ イケメンで頭も良くて人格者 \(^o^)/ ダダーン♪ 100キロマラソンやって14キロ落としてからアジアライトヘビー級優勝 もうちょいカットできたな ででーん 彼こそリアル街...
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2009-05-31 04:49:44
ガチムチを目指す 筋トレその2ガチムチを目指します。とりあえず肩周りと上腕。
○撮影場所は、台所ではなくワンルームです。広いおうちに住みたい…
○裸になって何が悪い。
前回: sm6716947
mylist/11998598上げ切り・下げ切りで負荷逃げちゃってるな。勿体無い。 スローでとか言ってる奴の体はお...
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2009-12-14 02:13:50
例の腹筋継続中。2011年7月24日までにアナログテレビ放送は終了し、デジタルテレビ放送に移行します
気がついたら「1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法」を始めて一年が経っていたので、フォームの確認。
ちょっとは上達しただろうか。
筋トレメニューは、1.胸・腕/2.肩・背中/3.足の3日周期でローテーションを組んでいます。
筋トレ後にこの腹筋。そのあと気が向いたら30分ほど軽くランニング。
新調したトレーニングスーツは、適度な締め付けで血流が阻害され、さらにマスクで呼吸が阻害され、一割増しくらいでしんどいです。
例の腹筋 → sm3331128
うpした動画 → mylist/11998598wwww 全部下手すぎワロス えろ けつ なぜか笑えるわwww スロトレキツすぎ許してお兄さん 皆、これを見る前に「超回復」でggれ ? 馬やん 呼吸ww 板が倒れそう これきつそう 1? www www へ、変態だー! 脚伸ばすなってwwwww ←...
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2009-07-19 03:45:32
GSP先生の筋トレ講座総合格闘技界でもっとも完璧な男、ジョルジュ・サンピエール先生直々のトレーニング講座です。動画撮影の為比較的軽負荷で行ってるようです、実際には喋ってる時間も次のトレーニングに移行するようですからサーキットトレーニングの一種でしょうか?なにはともあれ、ウェルターに在籍しながらライトヘヴィーに匹敵するフィジカルを持つと言われる彼のトレーニングを参考にすれば、実際に使える筋肉の強化を行える事は間違いないでしょう。GSPトレーニングシリーズ2→sm7580776 GSP:PV→sm7725412フランキーエドガートレーニング→sm13230798
やっば 40以上無理だっだ これやればわかる ジャンプスクワット 参考になります。ありがとーー みんなで楽しく筋肉体操! MMAのためのトレーニングなのに、なんでボディビル連中の外野がとやかく言うのかね 日本から伝わった練習方法だけどな ←恥ずかしい...
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2009-02-10 08:05:46
ロニー・コールマン 肩の日 【日本語字幕つき】パーシャル 129まで落ちてこれか‥ 自己管理能力高くないと筋トレはできない light weight! ボディビルだけでも食べれるが警察も好きでやってるらしい 91でシュラッグww ループすると最初と最後でパンプが全然違うな これ地味にきつい 水に...
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2009-04-30 12:43:52
【あくまで】いっしょにとれーにんぐ【筋トレ】久しぶりデス(´∀`)実況プレイやるとか言ってたのに、まだやってませんwそれより、友達からこんなものを教えてもらいました。けしからん(*´Д`)/ヽァ/ヽァ一応言っときますが筋トレですからねwwwみなさんも一緒に頑張ってみてください!!
釣りだね。 可愛い女と筋トレしてぇなぁ! み、みえ... あ、あの、肩ひも... このシーンでキスするかと思った。 死んだだけじゃねえのか 普通に音頭取れよwww 自重ぐらいで壊すわけねえだろ 立ち位 見て後悔したw なるほど、気持ち悪い。 どっかで...
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2009-05-11 01:41:27
【筋トレ】本格的いっしょにとれーにんぐ【大好き】筋トレ大好き!みんなも一緒に筋トレしようよ!
※予習が必要です。【sm6951328】
使用動画・・・【sm6951328】【sm6435520】
俵屋のマイリス【mylist/12716947】キモい あぁん!? やっぱりな♂ やっぱりな♂ やっぱりな♂ !? 神作画 @ピザ こっちみんあwww や...
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2009-10-18 20:38:55
デラホーヤと名勝負をした男の筋トレ風景WBA世界ミドル級チャンピオンのフェリックス・シュトルムです。
ほんとだ親指使ってない いつまでやらせるんだ?w 何かに向かってひたむきに努力する姿ってただそれだけで美しいわ 美しい、美しいね デラボウヤ ただのサムレスグリップだべ 体重75くらいかな? きっつw 握らんといかんでしょ 50キロの人が飛び跳ねたり...
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2009-06-14 15:57:46
二重顎ピザ野郎がデッドリフト270kg171cm105kg
体脂肪率は25%くらい(以上?)あるのかな?
夏だし、そろそろ絞らなくちゃいけませんね。
マイリスにはベンチやベントロウもあるよ。
mylist/12993622ヒエッ 握力もたないよね いやーこれはガチすぎるよね 270kg 素足かよ 腰が死ぬわ えぇ… 何回やってんだよw むっきむきやなぁ すごいんだよなぁ おそろしい世界だ すげえw とんでもねぇなww オルタネイトグリップじゃなくてこれはすげえな すげ...
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2009-04-15 15:57:31
ロニー・コールマン 戦いの歴史 94'~07 Mr.Olympia フリーポーズ集2003年は必見 mylist/10197385
2とう筋 この年はジェイも出てなかったからな このときはまだ警察やってる頃だな 胸が薄いな 足いいなあ ただただ異形 黒光り 人間やめたロニー まだ人間の頃のロニー 絞りきれてない? 何でピンクのパンツなんだ。 こんな暑苦しいマッチョを48分も楽しめ...
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2009-02-10 00:07:19
ロニー・コールマン 二頭の日 【日本語字幕つき】お、おぉw 公園の遊具で遊ぶロニー かっけえ腕だわ かわいい ←オリンピア5週間前っていってるだろ禿 ←意外というかロニーはトップビルダーの中でも特に二頭が短い 肩がスイカ 腕はレップ多目でパンプ狙いの人多いやで ハートが浮き上がってるw すげえええ...
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2009-01-30 15:41:55
ボディビル界の王 ロニー・コールマン トリビュート曲が…ww °д° こんな怪物でもブライアンショーと並ぶと小さく見えるからな・・・ 1043kgだぞwwwwww 努力70%才能30%オクスリ1145141919810% つよい ポカリスエット飲んでる身体だコレ オリンピアの警察官とか超かっけえ 胸...
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2009-02-10 03:50:24
ロニー・コールマン 三頭の日 【日本語字幕つき】この種目はストレッチかけすぎると肘壊す なんだその重量はたまげたなあ *普通の人はまるこいのを1枚かついでやります 凄すぎる 山本さんが100kgのライイングエクステンションで三頭壊しちゃったって言ってたなあ スローインの練習になりそう 家トレの人は...
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2009-03-17 05:16:41
ザ・腹筋トレーニング 68種目 【腹筋運動を68種目収録】腹部を構成する筋を鍛えるエクササイズを68種目収録。自体重系、ボール系、ウエイト系、その他ツール系といった具合に区分してあります。誰でも知ってる基本種目から、超マニアックな種目、話題のコアトレーニングから「こんなもんできねーよ」レベルまで幅広く網羅してあります。視聴の際、各エクササイズで、ご自身の対象筋が伸縮している様子をイメージしながら見るだけでも、ある程度のトレーニング効果を感じる事もできるかと思います。腹筋は単調で面白くない、毎回同じ種目ばかり行っている、強度のバリエショーンの引き出しが少ない…そんなあなたへ贈るコンプリート腹筋ビデオである mylist/10197385
バランスボール(レギュラー化) wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 楽 wwwwwwwwwwwwwwwwww 死んだww www あしいたい wwwwwwwwwwwwww 868回痩せた40 50セ ふつう
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2009-04-10 06:41:28
【こっそり】ひっそりと筋トレ6%【再スタート】23歳筋肉なし女が疲れやすい体を脱却しようとひっそり筋トレする動画です。★昨日すごくきれいな満月だったので、ひっそり仕切り直ししました★☆★5/8お久しぶりです。コメントありがとうございます。今日から完全お菓子断ちを宣言します!職場のお土産から逃れられない。筋トレの方は続けていますがやはりこれでは不十分ですね、ちょっと考えてみます。★☆★☆★5/29次回うpsm7182399★前回sm6431301★☆★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM One Minute of Love/Fantastic Plastic Machine★Sunday Morning/Maroon 5
ww たか あぁ・・・出てしまう・・・ 挿したい いいから、早くやれ!! 畳は柔らかいからエクササイズにいいんでないの。ヨガマット要らず この曲すき♡ このくらいがいい やっぱ筋肉つけたほうがいいのかな たるんでるwwww 自己中乙wwwwwwwww...
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2009-01-22 21:26:19
DREAM 煽り使用曲メドレーPRIDEの方ではいろいろあったけど、DREAMも作ってみたり。
アーティスト/曲名01:Blur/Tender(Cornelius Remix) 02:The Shapeshifters/New Day(Radio Edit) 03:Arrested Development/Mama's Always On Stage 04:Barbara Keith/All Along the Watchtower 05:Mondo Grosso/Everything Needs Love Featuring BoA 06:CORNELIUS/FREE FALL 07:You the Rock★/GRAND MASTER FRESH Pt.2(feat.Fantastic Plastic Machine) 08:The Hives/Walk Idiot Walk 09:HOT ROD CRUE/Endorphinmachine 10:Juliette & The Licks/Smash and Grab 11:The Chemical Brothers/Marvo Ging 12:The Cinematic Orchestra/To Build a Home個人的にゃRevolatorもいれて欲しかった うp主ホントにありがとうございます!! これは改めて佐藤大輔の凄さ、TBSの無能さに気づかされた ここでこれか。タイミング最高! キターーーー! 毎回思うんだけどこの画像どこで探してんだろ? 盛り上がれ...
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2009-08-13 01:19:07
伝説のボディビルダー 小沼さん逆手のインクラインベンチは肩のフロントだよ。 晩年(この動画もマスターズで世界獲った後のDVDからの引用)見て全盛期だと勘違いして叩いてる奴多くてモヤモヤするわ 脚細いはガチエアプ。 コメ欄では古い映像見た事ない連中が「大したことない」って抜かしてる...
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2009-05-05 13:34:38
須山翔太郎 胸のトレーニング Part 1須山翔太郎 胸のトレーニング Part 1
腰痛いのかな ベンチ160kgとか日本に200人いないだろ トレ歴1年ぐらいのアホどもが日本の5本の指に入るビルダーにアドバイスしてるぞw ボヨンボヨン♪ 160kg 間近で見るとデカイってことはアメリカのビルダーってもっとでかいのか・・・・ 箇所 ...
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2009-12-02 06:48:11
【筋トレ】孫悟空のトレーニング講座@ロッキー悟空のようなガチムチボディになろう。
この片腕腕立て伏せはロッキーでもやってたな 100とか、ふざけてる ここきもい ここきもい これ、どMじゃないよ…だって講座だもん 痛い…これは痛い… これってジャッキー・チェンの酔拳のやつだよね 地球人のくせにナッパの戦闘力を超えたヤムチャさんはい...
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2009-03-11 03:42:02
beatmania IIDX 筋トレ後でもCSDJT皆伝ICARUSを抜けられるかどうか試してみた修士論文も終わったので試しにうp。
本当は前3曲もうpする予定だったけど、サイズとか色々エンコがうまくいかなくてこんな中途半端な糞画質糞動画になってしまいました/(^o^)\
社会人になったらキャプチャー環境整えて再トライします!
「この手元動画を見てくれ、こいつをどう思う?」「右手の中指と薬指と小指が伸びててきもいです・・・」※うp主は左利きです
ⅡDX ID[2145-8288] mylist/12599624 プロフィールuser/598987 検索用:beatmania ビートマニア プレイ動画 筋トレ 皆伝 馬!? そこは最強トンガリコーンだろwww なんでこんなので押せるんだ・・・ すごすぎワロタ 結構残るな これぬけられるか?w おおー なんでこれで押せるんだ 抜けたw 運指がw デオチwwwww wwwwwww 高須式かよwwwww アッー きれいだ...
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2009-03-14 17:44:29
Slipknot - Heretic Anthem / Spit it Out (Live @ Hammersmith Apollo 2008)ロンドンでのライブ映像。続き⇒sm6431638
ジョーイ疲れてる 翻訳いいなぁ fine sickかなるほど 5555 太り始めてから声結構良い感じになってるよね 555=ヒトラーの党員番号 クリス!!! 666 six six six うおおおおおおおおおおおおおおおおおおお ジム持ち帰りたい ...
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2009-03-30 00:56:57
筋トレ動画その10背中と腹筋
ドラゴンフラッグ練習中だけど難しい。
その11→sm6969267
マイリス mylist/8326078 ブログ http://janearth.blog68.fc2.com/天井落ちちゃうよ! wつけんのかよwwwwwww パワーラックに鎖つないでるんでしょ インクラインww初めて見た 腹筋100回余裕だけど、これ20回やったら翌日筋肉痛。マジ効くわ これできたらカッコいいよな 様になる 見た目と性格のギャップwww お...
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2009-06-11 19:28:16
二重顎ピザ野郎ベンチプレス3 160kg編1か月前に撮りますた。
体重は変わってないので、やっぱりちょっとずつ締まってるのかも。
以前のベンチやベントロウ、加重懸垂なんかは下のマイリストへ。
デッドリフトも追加しときます。
mylist/12993622ひえー セーフティーバーつけて・・・ すげえ はんぱねぇw wwwwwwwww これがものホンのパワー系ってやつか これはすごい 化け物w すごすぎ すげえええええ セーフティつけろよ この人すごいな 180あがるのかー 靴は滑るし裸足の方が踏ん張り...
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2009-03-06 23:27:33
筋トレ動画その9スクワットとベンチプレス。今回はただの日記動画。
このサムネだとモバイルではまた表示されなくなるのだろうか?w
その10→sm6588206
マイリス mylist/8326078 ブログ http://janearth.blog68.fc2.com/危ないって言ってる奴は筋トレ自体よくわかってないんだろwww 化け物wwww すげええ 精神統一...
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2009-03-28 09:22:10
ボディビルダーのファッションチェックvol.2 sm6729635 mylist/10197385
たかじんは草 これはwwwss ホモくさいな なんかゲイっぽい そう着る服がなくなる 典型的ビルダー ひだりでかいな 私服じゃないだろw せめて全身うつしてくれんとな たーみねーただな w あけすぎだろw w こーちっぽい w 私服なのか アンチはも...
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2009-08-31 00:08:11
筋トレ動画その13スクワット、デッド、鯉のぼりの練習。
筋トレ動画その13.1→sm8798305
マイリス mylist/8326078 ブログ http://janearth.blog68.fc2.com/278»250kgは、もはや、人間捨ててるww ふおおぉ~いいケツゥゥ~ お尻がエロいい、、、オレに揉ませてくれ!! 190kg!?!?床抜けちゃうよ!?! !? あまりにも重い物を持つと力みすぎて酸欠になっちゃうから素人は真似をしないように とても...
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2009-06-14 18:30:17
zuzanaさんのトレーニング_ブリッジ腕立て息づかい・汗・カメラワークが◎・・。結構すごい。
死ぬほどイキ狂わせたい ゆれ・・ない… 腹筋かっけえ・・・ 首ww 胸は硬いんだろうか ○д○ 汗と筋肉がかっこよすぎる 腕相撲したいわ これ背中つけたら駄目じゃない? これは綺麗 胸凄いね?詰め物してるみたいだ カメラw かっこいい・・・ もう最高...
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2009-01-17 20:32:01
【試行】ひっそりと筋トレ3%【錯誤】前回米たくさんありがとうございます、全部見てます!★23歳女がひっそりと筋トレする動画です☆2/11次回うpsm6114802☆前回sm5666479★★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM Love Me,Please Love Me/Michel Polnareff
なんかうけるw これは物騒ですな ゆっくり下がってくるカバンがシュールすぎるwww ん? 挿絵...
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2009-04-23 23:28:29
いっしょにとれーにんぐ だんべるアゲアゲ24カウントは長い! www.isshoni-training.com
ダンベルは10回が限度ってくらいの重さでやるのがいいって聞いたが トレーニングもBDで出し...
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2009-06-09 18:29:50
【ボクサー】ゼウスのトレーニング【プロレス】大阪プロレス、ボクサーのゼウスのトレーニングです。うpしたもの→mylist/6721989
ステ打って、ボクシングやプロレスできる方がある意味スゴイは(笑)筋肥大と筋持久力 フォームで真面目な性格がわかるな(笑) 在日とかいってる純日、お前はこんなトレーニングできんのか? おまんらdisって奴いるけどもこの人丸藤倒してるからなw サイドレイ...
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2009-05-06 21:16:10
筋トレ動画その11久しぶりの高回数スクワットとその他いろいろ
その12→sm7069305
マイリス mylist/8326078 ブログ http://janearth.blog68.fc2.com/肩痛くなりそう かなりわかりやすいと思うがなww この重量でハイレップはマジできつそう 減量したらバキバキだろうな 凄い めっちゃタイプ・・・ 音楽かっこいいな ww 太腿何cmあんのよ 片方が太く見えるのは角度のせいだよ www wwwwwwww ...
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2009-05-29 06:59:52
【ジェルから】ひっそりと筋トレ7%【進化した・・・い】23歳筋肉無女が疲れやすい体から脱却しようとひっそり筋トレする動画です。★最近は心なしかジェルから肉化してる気がします★ズボンがきつくなってきたので、もう少し足をしぼること、相変わらず腹が問題です。★有酸素運動模索中★☆7/15次回うpしました。sm7635972★☆★前回sm6702166★★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM Woman/John Lennon★Blame It On The Boogie/The Jacksons
もうちょい下ろせw このトレなら速筋は鍛えられんから基礎代謝は上がらんね多少の引き締めにはいいかもだけど プロテインはただの粉末たんぱく質なんの問題もない マウスで描いてるから下手なんだよ 日本ならどこでもそんなに治安悪くないだろ あの、えっと・・・...
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2009-02-11 14:58:47
【そろそろ】ひっそりと筋トレ4%【見直し?】23歳女メタボ体脂肪たっぷりがひっそりと筋トレする動画です。筋トレしてから2か月たちました。相変わらず腹がやばすぎる・・・☆3/14追記・次回うpしました★sm6431301☆前回sm5869736★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★twitter:hisorin31★マイリストmylist/11981609★BGM Dear Old Stockholm/The Phil Woods Quaretet With Gene Quill★Smooth Criminal/Michael Jackson
カバンじゃなかったら見てなかったな ダイエットの優先順位は筋トレ>食事管理>有酸素 両足の裏で大きく数字を書くと腹筋にも効くし、便秘も改善できるぞ び・・・美術部!? wwwwwwwwwwwww そんなに太ってなくねw どんな洋ナシ体系がでてくるのか...
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2009-11-14 00:41:19
筋トレ動画その13.1ドラゴンフラッグと鯉のぼりのみ。
鯉のぼりはもう少しで完成。目標は身体水平で15秒以上。
マイリス mylist/8326078 ブログ http://janearth.blog68.fc2.com/すんげー ファッ!?これで未完成…? ひろありけてうをいることww 腕が弱くて先に腕が逝く 男...
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2009-05-28 13:02:13
G25をModしてみますた!ようつべ転載(+α。冒頭に使ってるパーツ)【Shift Light Indicator SLI-M】 http://www.leobodnar.com/products/SLI-M/ 【対応ゲーム】rFactor、iRacing、NASCAR Racing、LFS、GPL、SIMBIN謹製(GTR、GTL、GTR2、Race、Race07/GTR Evo)(マイリスト)mylist/13304738
wwwwwwwwwww パパなにしてんのww 45万なら欲しい。設定は難しいのこれ? ほしい yabee パパ事故ったww
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2009-04-25 14:14:24
身軽な格好でいっしょにとれーにんぐを使ってみた一応毎日やってみます。
おまえら これ異様に腹筋早くて腹立つ あwwwwwしwwwwwww 速いなコレwwww なぜ12?? ちょおまwww しね...
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2009-12-08 12:11:02
実況・アサシンクリードⅡ part13XBOX360版 アサシンクリード2 の実況プレイ動画です。
part11,12,13の動画について、お詫びしたいことが2つ。
1. 全体を通して実況音声に乱れがあります。なんとか聞けるレベルに修復はしましたが、余計に変に聞こえるかも。
2. ビューポイントはカットしなくていいというコメントがあったので早速そうしましたが、収録当時はカットするつもりでプレイしていたので、無言になっています。
猛省して、part14以降の動画に生かしたいと思います。
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マイリストmylist/17165867
その他の実況→mylist/17165899ここから入ればよかった あれ・・ 初見でいきやがったw 俺初見の時ここ1時間くらいかかった...
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2009-12-19 00:36:51
小川典秀 ベントオーバーローイング 270kg動きが重機 頭おかしい まだいくのか やべぇ これなんで腰が潰れないんだ デッドでも大概の奴がびくともしないだろ いやいやどうなってんだよマジでw 俺は3分1でやってうわ 270でこんな丁寧にできるのはすごい チートバリバリでやるかと思ったすげえ すごすぎ
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2009-06-14 17:22:23
zuzanaさんのトレーニング_懸垂なんという美人。イイ・・・ 懸垂です。
すげえ腹筋綺麗 アングルいいぞ~ もうきつそうじゃんww ごちそうさまです! ふつうです。※ ええなぁ・・・ あえぐな 何気に腕が太い すげぇ 女でこれはすごいぞ お姉さん付の棒下さい お前は8回もできんだろう 結婚してください ちゃんと腕伸ばしきっ...
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2009-01-24 14:56:10
筋トレ動画その8脚Aの日。
現在ローバーの練習中。
その9 sm6354532
マイリス mylist/8326078 チラ裏 http://janearth.blog68.fc2.com/すげぇな ……すごい漢だ アイデアマン きんにくんになれる 凄い セーフティバーで150やってるけど、バーベルでは無理だわ w 服着ないでw 触りたい・・・ はやく服ぬいで ありがとう wwww ローバーは担ぐ位置 パンツも脱いだほうがわかるんだけど...
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2009-04-28 22:19:34
いっしょにとれーにんぐのトレーニングをちょっと調整してみたパケ裏に書いてある『ファストトレーニング』なんて初耳なんだが。あと「負荷を減らす」…?このスピードだと、本来鍛えたい部位に刺激が効きづらくなって逆効果な気が……ああ、「(動画を描く)負荷を減らす」でしたか。
ということで『いっしょにとれーにんぐ』のトレーニング内容が個人的にどうかと思ったので調整してみた。
<変更点>各種目の1レップスあたりのスピードを遅くした&種目ごとのレップスを10回に変更
こっちの方がトレーニングになるんじゃないかな?まだ1レップスあたりのスピードが早いかも。10回にしたのは、多分このスピードだと12回やるのがしんどい人が多そうなので。リハビリの時、低負荷でゆっくりやったよ ゆっくりの方が負荷かかるよやってご覧。 !? ...
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