タグボディビルを含む動画:185件 1ページ目を表示
2024年6月1日 06時23分に生成された05時00分のデータです
2011-05-17 19:52:34
ボディビルダーの憂鬱お前らも筋トレしてこのくらいがたい良くなれよ
監督 藤 本 博 史 藤 本 博 史 藤本監督OFFシーズンのトレーニングですねこれは レーシングゲームのステージ選択BGMにありそう マイアミバイス ここの発狂ギターくんすき がんばれ 雄っぱいもデケェ! タックルで壁壊してそう ここ...
- 174,546
- 9370.5
- 210.0
- 1990.1
2011-06-27 16:40:37
モニカ・モリカさん(ベビィフェースの眼鏡っ子・なのに・マッチョ!)金髪BabyFaceの眼鏡っ子・かつ・本格マッチョってゆーモニカ・モリカ(Monica Mollica aca Mowi)さんw 1980年ストックホルム(スウェーデン)生まれなんですが、今はボディビルの本場アメリカ(フロリダ)へ移り住んじゃってムキムキ・ライフを満喫してるそ~です。…母国より、年中裸で暮らせる環境が気に入った?みたいw http://mowifit.me/ http://www.facebook.com/pages/Monica-Mollica/110863372319980 mylist/7639597 このClipは略BodyのUpのみなんですが、この娘;北欧系には珍しい?幼な系の丸顔で、ニコとする表情ってのが、実は・・溶けそうにカワユイ。。 '11/7/10追記;10万アクセス御礼! ただうp主的には「フツーの美しい筋肉女」動画のツモリが、何で一般ウケしたのか?よう解らんORZ
女性でこの脚···スゲェ···! 腿 エロいより美しいが先にきちゃう 無駄な脂肪がないから胸もなくなるのか えぐいw 肉 モニカ えっろい抱かれたい 興奮する、性的に 腹斜がすげえ ワンパンされそう ビスケもっと身長あったような 谷間が行方不明だぞ ...
- 153,681
- 2,0351.3
- 40.0
- 4600.3
2011-06-05 18:38:17
私的トレーニング用BGM集【アニソン多め】Macho Man(0:00)/ロッキーのテーマ(5:10)/Eye of The Tiger(7:58)/Hearts On Fire(11:53)/Guerrilla Radio(15:53)/The Last Man Standing(19:20)/哀believe(23:54)/HUSTLE MUSCLE(27:33)/WILD CHALLENGER(31:29)/兄貴と私(35:17)
画像の並びは
(ラリー・スコット/Larry Scott)→(セルジオ・オリバ/Sergio Oliva)→(アーノルド・シュワルツェネッガー/Arnold Schwarzenegger)→(フランコ・コロンブ/Franco Columbu)→(フランク・ゼーン/Frank Zane)→(クリス・ディッカーソン/Chris Dickerson)→(サミア・バヌー/Samir Bannout)→(リー・ヘイニー/Lee Haney)→(ドリアン・イエーツ/Dorian Yates)→(ロニー・コールマン/Ronnie Coleman)→(ジェイ・カトラー/Jay Cutler)→(デキスター・ジャクソン/Dexter Jackson)→マッスル北村→山岸秀匡
となっております因みにランボー2の時にスタローンのトレーナーをやってたのがこの人 10kgのダンベルとブルワーカーしかないけど筋トレ頑張る! ハリーポッター♪理想のポッター音は キ まじで理想的な体してるな b ジェイカッコイイ あいねばぎばっぺんちぇんじんざわ~あ...
- 135,974
- 1,9561.4
- 220.0
- 2,6702.0
2011-02-24 15:45:19
ボディビルダー驚愕筋トレ 北村編(1)APTショルダープレス→プレート総重量200キロx12回(復習)/240キロx6回 (2)ダンベルワンハンドプレス→72キロx左右10回
※補助輪です。 そんなダンベル見た事ない 下までしっかり降ろしてるな 隣の人河合荘 リアル日本のビスケットオリバ ( ˙꒳˙ ) こりゃ山奥で熊と遭遇しても勝てそうだなw チーティングしても上がらんだろ普通 怖すぎる 72kgw 草 バイク持ち上げて...
- 130,996
- 1,7701.4
- 240.0
- 4680.4
2011-07-04 09:35:02
伊藤力雄のハードコアトレーニング検索用 筋トレ ウエイトトレーニング プロレスラー ボディビル マッチョ ビルドアップ プロレス スクワット 腹筋
この筋肉の浮き出方は筋肉量がヤバすぎるんだよなぁ しゃぶりたい 触ればわかるけど全然たるんでないんだよなぁ は?!!? めちゃくちゃ強そう 喋るとあんまり威厳がないゾ ええガチムチやで、ノンケにはわからんやろうなぁ こんなの筋トレじゃない! 殴られた...
- 49,185
- 2140.4
- 60.0
- 490.1
2011-11-18 20:27:57
しずかちゃん(巨乳)と一緒にダイエットしずかタソでつ(*´д`*)癒し系でつ(*´д`*)しずかタソは日本人で唯一無二のものほん巨乳グラドルでつ。 (;゚;ё;゚;) 他の方もしずかタソの動画をうpしてくださってまつ→キーワード:アイドル ダイエット 筋トレ しずかタソがんばれー (;゚;ё;゚;) ■/しずかたそ とコメントすると続き(彼女の乱れた隠し動画)へ移動しまつ(*´д`*)
頑張れ~、静香。 静パイが躍動してる。 ■/しずかたそ ウェイトがないやん。バーベルは? ■/しずかたそ /しずかたそ ■/しずかたそ ■/しずかたそ ■/しずかたそ ■/しずかたそ ■/しずかたそ ■/しずかたそ /しずかたそ ■/しずかたそ うぜ...
- 25,774
- 4411.7
- 10.0
- 2050.8
2011-07-29 11:23:42
ロニー・コールマン 脚のハードコアトレーニング検索→ 筋トレ ボディビル ウエイトトレーニング マッチョ
やっぱり癒されるー(棒) フルスタックに荷重のEXがパンプ種目やん マジで脚が異次元 やっぱロニーの頃のオリンピアは良かったな 片付けよw wwwwwwwwww 重機やん 計算機いるじゃんw 軽いのw でかい 出禁だろだからw 軽いのかw 計算機がいるねw
- 24,859
- 1,1674.7
- 30.0
- 1430.6
2011-02-22 16:04:10
ウエイトトレーニングで肉体改造していく動画「PART.0」ご挨拶はじめまして。初投稿です。今年はニコニコ動画を見るだけではなく、作る側にも回ってみよう、と思った次第です。
この動画では、ウエイトトレーニングで肉体改造をしていく実際を紹介していきます。
来たる夏に向けて筋トレしたい方、寄ってらっしゃい!これからダイエットもしていきます!
筋肉増強、ダイエット、食事、サプリメント、などなど…いろんな視点でご覧いただければと思います。
今回は序章という事で、自己紹介的な物をちょっとだけ作ってみました。画質等はこれから改善していきたいです・・。
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
次Part.1→sm13697487
投稿作品一覧→mylist/23937428鬼 超回復以前に怪我のもとだし、集中力なくなるから筋肉痛の時は休め ビルダーじゃん すげ 最初からすげえよw すっげ ドラゴンボール 当初すごいw 扇風機すごいきになる ガリガリだな 笑顔がさわやかだね これで発展途上か!? このBGM 完了!! こ...
- 21,764
- 5992.8
- 20.0
- 3761.7
2011-06-04 16:42:33
ウエイトトレーニングで肉体改造していく動画Part.3「減量第一期の食事」ご無沙汰しておりました。震災に関する温かいコメント、心より感謝いたします。どうもありがとうございました。
今回は食事の動画です。減量開始から約1カ月間、どのような食事をしていたのかを紹介させていただきます。
朝食がっつり、昼そこそこ、夕食なし!では、どうぞ。
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
前←sm13766168 次→sm14648105
投稿作品一覧→mylist/23937428 これからもどうぞよろしくお願いします。こんなん3合くらい食べちゃうヨ サプリは別に普通 カタボるから食べた方がいいと思うけどなぁ 彩りがおいしそう 海外のってでかいよね 第一期ならこんなもんだろう、朝に炭水化物を集中させるしな これだけ摂取しても痩せていくんだから凄い すごい努力してるな...
- 18,206
- 4372.4
- 20.0
- 1160.6
2011-03-03 22:10:22
ウエイトトレーニングで肉体改造していく動画Part.2「サプリ届きました」お世話になっています。今回は一日の食事を紹介する予定でしたが、内容を変更しまして、僕が普段使用しているサプリメントの紹介をします。
前半声が聞き取りにくく、ご迷惑をおかけいたします。
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
前←sm13697487 次→sm14646537
投稿作品一覧→mylist/23937428
※震災にあたり、大変ご心配をおかけしました。大丈夫です。トレーニング再開のめどが付いたら必ずすぐに復活しますので、今しばらくお時間を下さい。
6月4日追記、新作をアップしました。BGMいらん 海外製のバケツいいよな、国産のでかいやつはほとんど袋だからなー 自分で配合してる 私DNSかグリコになる、会社が大手メーカーから自分でチョイスしたサプリ支給してくれる BCAAはスパパンにはいってるよ 4~5か月分って言ってたよ 夕方ト...
- 16,293
- 4462.7
- 00.0
- 830.5
2011-06-18 22:14:18
ロニー・コールマンの料理シーンロニコーの料理シーン好きだわwwwwww検索 ボディビル 筋トレ 食事シーン 料理シーン
米炊くときオリーブオイルとか入れたほうがうまい 食用のスプレー油なら日本でも売ってるぞ結構便利 黒人英語は現地の警察が通訳募集するくらいだからな 自炊じゃないと金かかるし理想通りの食事もできない 米炊くときオリーブオイル少し入れると美味いよ ロニ生w...
- 14,734
- 5783.9
- 10.0
- 700.5
2011-03-31 14:01:09
女性ボディビル johanna dejager その1美人ビルダーの johanna dejagerさん ステキな入浴シーンですw (*ノωノ) mylist/23134957
やっばあああああっ 超タイプ やべー きっもwwww わわわワワワワワワ 胸硬ったそう! ムッキムッキの女大好き! 格好いい!! ステロイドって凄いな ステロイド乙 殺されそう ビスケタグふいたwwwwwwwwwwwwwwwwww sugee 風呂要...
- 13,857
- 390.3
- 40.0
- 300.2
2011-02-24 22:24:38
ウエイトトレーニングで肉体改造していく動画 Part.1 「減量開始!」こんにちは。今回は減量開始時の体の状態を記録しました。
この状態からダイエット開始です。さすがに全く絞れてません。これからの変化を随時公開していきます。
前回が初投稿ですが、コメントが多数ついていることにいたく感激し、100回くらいは繰り返し見てしまいました。逃亡しないで最後まで頑張りますのでよろしくお願いします。
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
前←sm13675242 次→sm13766168
投稿作品一覧→mylist/23937428でかいなぁ なるほどポーズを統一して条件をそろえるのか へえ すごい世界だな 厳しい世界だ かたw えろおおおおお タイプ やばいいいいいい かっこいいいいいい すごっっっw ほうほう 鬼が見える いいっすねぇ^〜 リラックスしてるように見えないww...
- 13,295
- 1691.3
- 00.0
- 670.5
2011-02-06 05:35:00
Young-Soen-Jungさん(カンコクジン)韓流やせマッチョ;Young-Soen-Jungさん・・・この人日本でも人気で、他にも2~3ニコうpされてますが、2001年にニホンに来てたらしい……その時のクリップをニホンのFBBフリーク氏がうpしてくれてた物のツベ転です。スラリと伸びた胴体美など・・・ゆっくり鑑賞できるように4/10倍速;スローにしてみますた。 mylist/7639597 カンコクジンの名前だけは、ど~ゆうカタカナにすればいいのかワカランww ゆん・そん・じゅんデいいの?
ペチャパイだから出来るボンには ちょっときもい 慰安婦 軟体かっこいい korea 南朝鮮 コケティッシュな人だ うねる腹筋、ゆれる横乳 ちょうせん 何の曲使おうといいだろ器の小さいやつだな 整形大国 もうちょっと絞ってもいいかな~すごいけど! 整形...
- 13,064
- 900.7
- 10.0
- 580.4
2011-02-26 03:36:09
レンダ・マレーさん(女ターミネーター風の振付で)'90年代から8回もMs.Olympiaのタイトルを取ったLendaMurrayサン;やや細くなった2002年のオリンピアから…ターミネータ風の余裕のぽーじんぐデス。そー云えば我が「太マッチョSeries」に黒いヒト居なかったので、挙げてみた。…不思議な気品と色気のある超美形態でしょ。…その後、MsOlympiaはやはり米黒人のIrysKyleサンが連覇してます。彼女もカラダは神領域なんだが、ちょと女性らしさを超越しすぎてて?一般受けがイマイチなのは(ご本人のためにも)やや残念。 mylist/7639597;筋肉女神たち
容疑者は女性、165cm、髪は茶、筋肉もりもりマッチョマンの変態だ 動きまでキレッキレ ボディビル すげえ 胸どうなってるんだろ バキ すげえ・・・ 私は腕が好きやわ 神 シュワといい勝負できるわけないだろ いくらマーレーでも惨敗するわ 筋肉たくさん...
- 12,591
- 2281.8
- 10.0
- 470.4
2011-06-02 20:51:40
【日本版】 王様-ムキムキさん 【Village People?】Village Peopleの日本版。YouTubeからの拾い物。 mylist/25608109 サマーソニック2011にあのビレッジピープルがやってくる!! http://p.tl/d2CF
元歌より暑苦しいな… 原曲からして楽しい感じだから、すげえ合うなw 身体身体 ムキムキ好き~ 草 飲むプロテインで草 王様まだ生きてたのか インディアンだけヒョロいモヤシにしか見えんけど実際は多分結構筋肉あるんだろうなあコレでも なついw 草 ニコニ...
- 12,366
- 450.4
- 90.1
- 1140.9
2011-12-03 17:32:08
Rowena ちゃん美味しそうな生き物なのでウp Rowenaその2;sm16337163 男女マッチョさん達:mylist/30010994
ムキムキな上にムチムチ つまりガチムチ 勇気ある ムキムキ 柔らかい かわいい WW ああいい気いい w ムチムキ なにしとんねん なぜ和風BGMなんだ 肉厚いいな ←ひろゆきやめろwww えろい 曲のチョイスw ずっこけたようにしか見えん 足 体柔...
- 11,928
- 940.8
- 20.0
- 610.5
2011-10-03 14:22:45
Pumping Iron (1977) その1有名なArnold Schwarzeneggerさんの有名なドキュメンタリー〔Pumping Iron 〕の1作目です☆ (人・㉨・)♡ mylist/28029182 wiki:http://en.wikipedia.org/wiki/Pumping_Iron 1975年のMr. Olympiaに向けてトレーニングを積む、Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno, Franco Columbuがメインです。
\ 大胸筋が歩いてる!/ \ 筋肉のインベーダーゲームだ!/ \ 肩メロン!/ ウホッ いい雄っぱい \ 大型冷蔵庫!/ シュワちゃんと戦ったセルジオオリバーは銃で撃たれたけど貫通せず生き延びたしな SFヘラクレスの後 すご ホラホラー腰いれて 二頭...
- 11,696
- 2302.0
- 50.0
- 1611.4
2011-09-06 03:10:59
ウエイトトレで肉体改造していく動画 Part.10「サプリ届きました」こんにちは。今回はサプリメント届きました動画です。よろしくお願いします。
そういえば8年ほど前、メソキシイソフラボン、イソイノコステロンって流行りましたね。「天然のアナボリックステロイドだ!」と。それらを含有したプロテインなどなどありました。結局何の効果もなく、すぐに市場から消えてしまいましたけど・・
Q.上腕何センチ?
トレ開始時は64キロで上腕27.5センチ、去年の今頃38.5センチ、さっき40.5センチです。
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
前←sm15354237 次→sm15720121
投稿作品一覧→mylist/23937428you are good job! いいねいいねー!工エエェェ(´д`)ェェエエ工 追い込みましょう でか 爆弾ww savasでいいじゃん ジェラナミンはNG ZMAはL-アルニギンとトリブラスも同時に摂取するとgood nowのadamが見えたな...
- 11,419
- 2672.3
- 00.0
- 620.5
2011-09-26 18:14:43
ウエイトトレで肉体改造していく動画Part11「規定ポーズ、減量150日目」こんばんは!今年最後の減量経過報告です。約2ヶ月前より体重増えています。ペタンコだった見た目はマシになりましたが、結局絞りきれず今年は敗退。
減量再開→時間がない!段階踏まずに急げ→体重減ったけどなんかしぼんだ→sm15089589→張りを戻すべくちょっと多めに食べる→結局変化なく絞れず東日本クラス別予選落ち→さ迷ってあれこれ試す→体重増え、張りが戻りここから減量再開、という体に→今回(東北大会前日)→東北大会8位 という流れでした。今年は(も)失敗です。来年はきっと!
今年の大会は全て終了したので、現在増量期(オフシーズン)にはいり、がっつり食べています。これからはオフの過ごし方を紹介していく予定です。
←前sm15526966 次→sm15749107
投稿作品一覧→mylist/23937428ポーズwwwwwwwwwwwwwwwwww wwwwwwwwwwwwwwwwww 美しい・・・ いいなぁ・・・ 特に足! バランスいいね、凄いかっこいい いやー、すごいっす 処理もそうだけど絞り切ったあとのサイズだから今履くとピチピチになるんじゃない...
- 9,719
- 991.0
- 00.0
- 220.2
2011-01-08 15:59:11
青ッチョテストステロン出まくってて顔が男っぽくなってるなw シーメールか 入れ物だね。ここまでやったら普通胸なくなる 肌汚いな。やっぱお薬かな 男の存在理由がわからん ここまでやってると乳房消えるからな 何もやってなくても生える女性いるんだからやってたらそら...
- 9,247
- 720.8
- 10.0
- 220.2
2011-07-27 16:26:11
ジェイ・カトラー トレーニング動画検索→ 筋トレ ボディビル ウエイトトレーニング マッチョ
筋トレモチベアップ動画 やろうがやらなかろうが、ジェイの足は世界一 ダンベルベンチって上部に効くよな ほんとに軽い重量でやるんだな 投げんのってロニー以外にいるの?w そう、ハンマーってスタート窮屈だよねw まぁインクライン後だから下部でも順当かと ...
- 9,214
- 2813.0
- 10.0
- 911.0
2011-10-17 14:01:26
ロージィ・ハートさん(英国産細まっちょ)‥インタビューとか❤Rosanne(Rosie)Harteさん;イギリス育ちのトテモCute・涼しげなFitnessCompetiterです。彼女のClipもNetに沢山出廻ってますが、コレは26才時;TomNineという筋肉Freak氏のInterview構成。 mylist/7639597
凄い筋肉 凄い筋肉 絶対キリスト 絶対無限amateras 絶対無限MARI 絶対無限キリスト あいちちゃんちゃんあれちゃんそれちゃんちゃんこれちゃんちゃんちゃんこいつちゃんそいつちゃん !? あ、動画が上がった理由って事ね 筋肉NHKの影響がこんな...
- 9,168
- 630.7
- 10.0
- 390.4
2011-09-12 21:58:12
女性ボディビル Tomoko Kanda その1 (Tribute)大好き神田さんです☆ ☆*⌒o(◕ ◕o)⌒*☆
勝てないまんまー まんまー まあ外人はステ使ってるからな。この人は使ってなさそうだけど やっぱ筋トレしてる女性は美しいな! 鶏ガラオバハンよりもこのくらいだなぁ 女子は。 元米軍基地勤務で英語ペラペラ 阿倍野住みの中の島ゴールドジム通いなんだよな も...
- 9,117
- 470.5
- 20.0
- 370.4
2011-05-30 02:19:39
【ボディビル】オッシュマンズゲストポーズ小沼敏雄選手、山本義徳選手、
山本さんは顔が濃いだけの静岡県民 千代田のトモさんやー!! ナチュラルの王者とステロイド...
- 9,073
- 1872.1
- 10.0
- 230.3
2011-07-03 01:08:24
ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.5「肩と腹筋のトレーニング」こんにちは。今回こそはタイトル通り、ウエイトトレーニングの動画です。
今回は肩と腹筋のトレーニングです。
個人的に気をつけているところを紹介しながらなので、字幕が多めです。
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
前←sm14648105 次→sm14914173
投稿作品一覧→mylist/23937428腕まげてぶら下がるだけで無理だろw ヌルヌルうごくwww サイドレイズ好きだわ。自分の肩の筋繊維が見れてニヤニヤできる うわぁレイズで20kg以上・・・・すげぇわ ダイレクト食い BGMW やるなw この手つきである 無重力 先に腕が4ぬわw 二つ合...
- 8,721
- 2653.0
- 00.0
- 620.7
2011-06-04 19:33:34
ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.4「規定ポーズ、減量30日目」お世話になってます。4月末に減量を再開しました。5月25日時点での体の状態を紹介させていただきます。
Part3(sm14646537)で紹介した食事をとりつつウエイトトレーニングを続けて1カ月、85キロあった体(sm13697487)はこのように変化しました。
この時点では仕上がりはまだ3割くらいです。これからが本番です。
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
前←sm14646537 次→sm14910083
投稿作品一覧→mylist/23937428全然かわるなあ よいね 1か月でこんだけ落とすんだな キレてませんよ。うん。キレさせてからだろうな。俺をキレさせたら大したもんですよ。 広背筋とハムが駄目 背中広がりがない 僧帽弱い 斎藤佑樹に似てね? ドラクエーー ゲイにもてるんやろな ちょうちんぶるま
- 8,501
- 861.0
- 00.0
- 260.3
2011-09-30 00:05:24
ウエイトレで肉体改造していく動画Part.12「胸のトレーニング」お世話になっています。今回は胸のトレーニングです。字幕大目になってしまいました、見づらかったらすいません。現在オフシーズンで体重は82キロになりました。しっかり食べて、しっかり鍛えて来年に向けて頑張ります。
Q.スパ4好き?
現在PS3のスパ4AEで遊んでいます。使用キャラは本田、ザンギ、ハカン、ホークです。スト2シリーズ等々は全部やってまして、歴代全てのザンギ、本田、ヒューゴー、メカザンギ、コロッサス、ジャガーノート、バーディー、ライデンを使ってきました。カプジャムのザンギが最強ですね。
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
←前sm15720121 次→sm16043777
投稿作品一覧→mylist/23937428下部中心だね wwww ビルダーは効かせることが大事で回数と重量にこだわるものじゃないよね ハンマーは普通のチェストプレスと違って肩が痛くならないから好き 普通曲がってるから 17.5kgで5回が限界だ俺は・・・。 60とかすげえw おれはマシンの時...
- 8,236
- 1822.2
- 00.0
- 270.3
2011-05-31 22:24:29
女性ボディビル Katka Kyptova その6今まで、女性はか弱い存在であり、力は男性だけの物と無意識に信じていた男達の前で、10年単位で鍛えられた絶対的な筋肉をまじまじと見せられた時、女性の曲線美と肉体美の融合の前で、男性は言葉を失い、力だけの存在意義、男性にはない女性ボディビルの本当の意味の凄さに気がつくでしょう。そして、力だけの信仰者の出る幕は無くなってしまうでしょう。。。 男性のみなさん、女性ビルダーに負けないように、夏に向けて頑張って鍛えてください☆ (*‘ω‘ *)☆myvideo/4720238 ☆ 継続は力ですね☆
胸の所手で隠してみてww女装した男になるよw やべぇww 男? 怖 男じゃね?wwwwwwwww BGMカッコいい え beautiful 筋肉 ほんとセクシーだな 不自然な豊胸してないのも素敵 タトゥー入れてないのが良いね アイリスカイルネキ レン...
- 8,159
- 700.9
- 00.0
- 260.3
2011-07-18 12:54:29
ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.7「減量第2期、3期の食事」こんにちは。いつもコメントありがとうございます。とても励みになっております。
今回は食事動画です。減量導入期の食事(sm14646537)の次のステップの減量食第2期、そして第3期の紹介です。かけ足ですがよろしくお願いします。音量はこれで限界っぽいです・・僕がもっと声を張るしかないようです。またはビデオカメラのほうの調整ですね。
Q「トレーニングの分割とトレ時間は?」
A「胸」「腕」「背中」「肩、腹筋」「脚、カーフ」の5分割です。約週5です。加えて、二つ前の部位を最後に軽くやっています。
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
前←sm14914463 次→sm15089589
投稿作品一覧→mylist/23937428息抜きも大事だよね ふむ BGMが不安なw チートデイの設定か プロテインと焼き海苔と野菜サラダが基本だよな のばら wwww !?!? ストイックだなぁ 筋トレは馬鹿じゃ出来ない 毎話すごく丁寧でわかりやすいです。 FF7ka ストイック! でかい...
- 8,134
- 1652.0
- 10.0
- 410.5
2011-06-24 08:22:44
超兄貴-究極無敵銀河最強男-(PS版)全ムービー&エンディング(10種)集実況プレイ動画では、BGMが小さかったり画質が酷すぎて失礼しました・・・。 何度もクリアして、全エンディングの条件も判明したのでシコシコ集めました。 動画の編集に苦戦しながらも、何とか全てのムービーをまとめました。 途中、BGMが小さい箇所もありますが、大目に見てやってください。 宇宙戦艦YAROUステージ曲→sm14836889 その他投稿動画→mylist/25697835 7/4追記:「Youソレどっかに書いておいた方がいいよ」とアドヴァイスを頂いたので。 このゲームは、ムービーを見るモードとか無いので(エンディング、ステージ中間報告)、何度もプレイして撮り貯めたものです。 攻略サイトとか見当たらなかったので、どうしたらED変わるかとか条件を探りながらプレイしたので、20~30回はクリアしてます。
この究極を、無敵の、銀河に、最強での 銀河だしぃ もう、やってらんねぇッスよ。 くそMADにしか見えねぇwww 見た目と声のギャップがw このイダテンの人は結構メジャーなスタントマンなんだよな 誰かツッコめw tnkが弱点 3 大迷惑w 草1本生えな...
- 7,742
- 1391.8
- 20.0
- 540.7
2011-03-31 14:07:20
女性ボディビル johanna dejager その2美人ビルダーの johanna dejagerさん ステキな入浴シーンですw (*ノωノ) mylist/23134957
げげげゲゲゲ いく~ 男だなw 均整がとれた上腕ですね 見えた! (*ノωノ)
- 7,709
- 90.1
- 20.0
- 140.2
2011-08-19 17:02:53
ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.9「腕のトレーニング」こんにちは。今回は腕のトレーニングです。
今回も音がより小さく・・・
先月末の日本クラス別は予定通りぶっちぎりの最下位でした。マッチョの中にその辺の通行人の如く、完全に場違いでした。これからも地道に精進あるのみです。大会はあと9月に2つあります。
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
前←sm15089589 次→sm15526966
投稿作品一覧→mylist/23937428べた寝と立ってやるよりインクラインの方が三頭にストレッチがかかって効果的 125k位かな。三頭に効かせる重量じゃないな。凄すぎ。 俺の腕もバルクアップしてきた 肩甲骨はどうでもいい 全身やろうとするとにフラフラになってぶっ倒れそうになるww 全身は一...
- 7,459
- 1702.3
- 00.0
- 350.5
2011-10-20 20:53:39
フィル・ヒース 胸のワークアウト2011年についにMr.オリンピアの座についたフィル・ヒース。冒頭のダンベルベンチプレスでウエイトを下ろしたときに声を出しているのが印象的です。YouTubeより転載。
他のボディビル動画 mylist/17300696フィルは高学歴、バスケでも好成績、ボディビルダーとしては神。アメリカでのニックネームはTHE GiFT ロニーのトレーニングは参考にしちゃ行かんよ ↑新しい返しやな これ効かせようとしてやるとすげえ効くよ あれ20プレート?3枚しか付けないのか 80...
- 7,255
- 1442.0
- 00.0
- 420.6
2011-04-27 02:34:42
アイリス・カイルさん(・・もはや性を超越した?カラダ)Iris Kyleサンのカナリ高画質のが出てたのでDailyMotion転。2004年Ms.Olympia初優勝の時の物らしいが、この後Ms.Olympiaを6連覇Ms.Internationalも連覇し続け、現在まで3次元で『筋肉女』の頂点を極め続けてるヒトですw。 mylist/7639597;筋肉女神たち
わ 肉肉肉 ・・ います I ha かっこいい 迫力w 筋肉 アマゾネスの末裔だな 是非、脱いでほしいわ~ まさに女版ロニー・コールマンww 声もホルモンバランス崩れてやばいことになってるよ 曲かっけ~ IFBBはステロイドだらけ ステロイド使ってな...
- 7,235
- 851.2
- 30.0
- 170.2
2011-07-03 13:19:40
ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.6 「脚のトレーニング」前半こんにちは。今回は脚のトレーニング(前半)です。
今回も個人的に気をつけているところを紹介しながらなので、口数が多めです。
動画が長くなってしまいましたので、前半と後半に分けてあります。
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
前←sm14910083 次→sm14914463
投稿作品一覧→mylist/23937428脚は見てるだけでピクピクするー ハッ かと思ってた スミスマシンスクワットでも同じような感覚は得られる 脚ほどきつくて楽しいトレーニングはない 心Tシャツか レッグプレスで破れたわ 140… 体が前に倒れすぎてるみたいですが、それはあまり関係ないん?...
- 7,142
- 1842.6
- 00.0
- 240.3
2011-07-22 21:50:59
ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.8「規定ポーズ、減量90日目」こんばんは!
4月末に減量スタート(85キロ)sm13697487 → 30日後(81キロ)sm14648105 → そして81キロから60日経った、7月22日時点での体の状態を紹介させていただきます。
Part7(sm15049046)で紹介した食事をとりつつウエイトトレーニングを続け、81キロあった体(sm13697487)はこのように変化しました。
この時点で仕上がりはまだ8割くらいです。明後日大会なのに間に合わなかった・・・9月開催の2つの大会まで100%目指して頑張ります!
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
Q.ベンチデッドスクワットのmaxは?
A.いずれも3年ほど前、ベンチ140デッド230スクワット185です。
前←sm15049046 次→sm15354237
投稿作品一覧→mylist/23937428化けもんだわ そうぼう微妙やな 俺ロニーっつんだけどこの人細いね 外国のフィットネスモ...
- 7,137
- 1341.9
- 10.0
- 190.3
2011-01-16 13:47:24
ボディビルダーのトレーニング【70年代】今のボディビルダーはたしかに太いだが、この時代のビルダーのほうが強そう 電車の中で腹...
- 7,117
- 2163.0
- 00.0
- 470.7
2011-07-17 02:45:28
【画像集】筋肉好きへ贈る作業用BGM最初から最後まで筋肉。ずっとマッチョ画像。みんなムッキムキ。
投稿したもの:mylist/25778626ほっそ ちっちゃい子ムキムキ ↑いや内臓肥大だとおもうぞ いいっすわー バランス悪くね? キモくなくね? わお うーん えええ う、 うーんと え すげ The Hustle サントリー「プロテインウォーター」CMバージョン So Macho Sin...
- 7,110
- 2483.5
- 10.0
- 991.4
2011-04-18 02:00:41
地上に降りた天使~エロすぎる女体た、たまらんですたい!!!!!!!!!!!!!!!女性も筋トレでこうなれる。彼女はボディビルダーでしょうかね。
夢に出てきたらうれしいな 顔けっこう可愛いな 顔やばい 60くらい 身長170くらいなら70kg前後...
- 6,799
- 240.4
- 00.0
- 310.5
2011-06-18 21:39:31
ロニコー マッサージ検索用 ボディビル 筋トレ ロニー・コールマン
回復音で草 Tシャツのサイズ気になる ロニーはナチュラルで上腕50cmだからなー 首鍛えてんのかな? 太過ぎw 腕女のウエストより太いね 腕w このおばちゃん 有名な人なんだな 女性は肘の骨が尖ってる場合が多く軽い力でもツボに入ってればかなり効く q...
- 6,686
- 1121.7
- 00.0
- 240.4
2011-08-16 20:23:55
だらだらと筋トレしてみた5wパワーラック編です。初心者なので重量とフォームはかなりショボイですwマイリスト→http://www.nicovideo.jp/my/mylist/25303583ブログ→http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/
自殺かwwよ なんだそのマウントの取り方w加齢臭出てるからやめろww ウマイ!! 運動中にプロテインは効果的やで ホームトレーニーなんだから重量で見栄を張る意味ないでしょ セーーフティーー!セーーーフティーー!セーーーフティーー!セーーーフティーー!...
- 6,639
- 6159.3
- 00.0
- 150.2
2011-11-09 02:49:28
最高に楽しそうなお爺ちゃんビルダー筋トレしようぜmylist/17604846/
かっこいいのに可愛いお爺ちゃんはずるいよww ネテロ会長w かっちょえええ ←嘘乙 パフォーマンス中は静かになること多いけどめっちゃ盛り上げてるなこの人 筋肉もすごいがパフォーマンスがかっこいいね ビルダーにゲイは少ないよ取り巻きに多い 惚れちまうw...
- 6,387
- 1051.6
- 30.0
- 991.6
2011-04-03 20:31:17
ショーン・レイ Mr.オリンピア'99 【ボディビル】1999年
俺もショーンのが優れてると思う ライティング最高 この時代はトップはコンディションが半端ないな プロポーション最高!! 史上最高 アスレチックでいいね 笑顔が素敵過ぎる 彫刻みたいだすげえ 顔は間違いなく一番だなww こんな腹筋になりてえ 正にギリシャ彫刻
- 6,310
- 791.3
- 00.0
- 460.7
2011-04-14 20:40:26
最近大注目のボディビルダーその名もフィル・ヒース!!!!フィル・ヒースはアメリカ人で唯一無二の最強ボディビルダーでつ。 (;゚;ё;゚;)
煮玉子 2015もオリンピア優勝 全部すげえ これでもカイに勝てなかったんだよね 腕やばい 骨格が小さいのもあってよけいに際立ってる キレすぎ・・・ カブトムシみてーな背中してるなあ バランスが素晴らしい。腹出てないし ほんと綺麗だよなぁ 2014も...
- 6,297
- 1292.0
- 10.0
- 410.7
2011-11-01 00:58:21
ウエイトレで肉体改造していく動画Part.13「肩のトレーニング」お世話になっております。今回は肩のトレーニングです。画面が暗く、ご迷惑をおかけします。
前回の肩トレ→sm14910083
Q.ジムに誰もいない?
A.事情を相談し、誰もいない時間帯にお借りしています。普段は普通に会員さんが来ております。
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
←前回sm15749107 →次回sm16670461
投稿した動画一覧→mylist/23937428腰が死ぬ なにこいつくっさw 目線どうにかしろやw 間違ってるかどうかは本人しかわからんだろ 重量重いの扱えても効かせてなきゃ無意味だからな 効かないでただツライだけだと思う さすがにこのフォームはおかしい。。 ←性欲 重量自慢おおいけどこの人172...
- 6,281
- 1602.5
- 10.0
- 240.4
2011-10-27 08:32:03
TV出演 女性ボディビル バースディMizuma Utakoさん出演です。日本版Pumping Iron 2:The Women (mylist/28391016)でしょう。 (*・ω・pq)♪ 1:10頃にYoung Soen-jungさん(sm13544681)が映ります☆彡 ゆーちゅーぶからお借りしたので、フル持っていません。編集はわたしがしたものではありません。。゚( ゚இ‸இ゚+)゚
編集なしで見たかった 現日本チャンプの鈴木雅と結婚したよ。 水間さん結婚おえでとう 左...
- 6,218
- 450.7
- 00.0
- 320.5
2011-04-05 01:09:52
【筋肉】 とある中学生と高校生の間の人間のボディービル 『筋トレ』受験で何もやってなかったのでだいぶ筋肉落ちてます・・・・この前の動画で皆さんが言っていた悪いところを直してみました!少しは肘が動いてるかもしれませんがそこはご了承を(-_-)身長は諦めかけてるんですよねww中2の頃から身長上がってないし・・・・w 168cmってwww
かお草 胸がない ホォームが悪いな 腹筋ほぼわれてないww 筋肉しょぼ 強いて言うなら腹くらいかな いやお前ら厳しすぎ、年齢考えろ太りにくい時期だろうが ⬅︎それ相当すごいですよ(余裕)ってのがまた 今中3だけど、全体的にこいつより筋肉あるわ 確かに...
- 6,190
- 2213.6
- 10.0
- 200.3
2011-06-13 12:18:53
日本ボディビルダー 片川淳のトレーニング検索用 ボディビルダー 筋トレ ワークアウト ウエイトトレーニングでつ
ちゅーる? 変なフォーム きもい しょぼいって言える人はさぞかし凄いんだろうな 年齢的には限界でしょ 40からでもここまでになれるってのが驚き ivankoのプレートだぁいいなー ロフトの近くかなここ? こいつはプロテインやっている。早死にする。 細...
- 5,924
- 1252.1
- 00.0
- 220.4
2011-07-17 14:36:28
山岸秀匡 ハードコアトレーニング Part2 - 01検索用 山岸秀匡 筋トレ ウエイトトレーニング ボディビル ギッシー ■ハードコアマイリスト⇒mylist/26219598
デカくしたくないなら脂肪を落とすしかない。 腹筋も他の筋肉と同様鍛えればデカくなる。 ←しかもカーボまでやってんぞ こいつはプロテインやっている。早死にする。 内臓肥大しなきゃステもかっこいいのにな 天国みたいな場所だな・・・ 背が低くてもビッグヒデ...
- 5,171
- 1402.7
- 10.0
- 240.5