タグダイエットを含む動画:282件 1ページ目を表示
2024年6月9日 06時23分に生成された05時00分のデータです
2012-05-01 19:49:43
コアリズム -CORE Rhythms- 基本プログラム上級プログラム→sm17700310
皆さんのコメントのお陰で、うp主もコアリズム再開しました!
コアリズム専用コミュ→co1731384 (コミュ参加人数が増えたら皆さんでコアしましょ!?)横アングルも見せろ もうやだーww ろくにちめ やるめっちゃふとった ぎぶ やる きゅけい やる きゅけい 5日目!53.9!あしたでーと! さいごまでできた!!おつ!! やる きゅけい やりまーす きゅーけーい 四日目~54.1きょうすこしたべすぎ...
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2012-05-01 19:46:07
コアリズム -CORE Rhythms-上級プログラム基本プログラム→sm17700420
皆さんのコメントのお陰で、うp主もコアリズム再開しました!
コアリズム専用コミュ→co1731384 (コミュ参加人数が増えたら皆さんでコアしましょ!?)やったもん勝ち!! みんながんばれー コア意識せずやると効果出ないよ これは確実にくびれるからお気に入り
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2012-06-20 21:10:24
『幽霊屋敷の首吊り少女』吠えてみたby赤ティンイケメンボイス・・・?
「ネットリしてて 低くて ハスキー」 がイケメンボイスだと聞いたのでやってみたところ、
なぜか某森○進みたいになりました。どうしてこうなった。
2番からは通常運転です。
関係ないけど鳥の照り焼きおいしいですよね。
本家 sm16866078
へちょいリスト mylist/5307510
コミュ co236508
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他の動画で赤ティンコールはご遠慮くださ888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888 おかえり !? おかえり デブラートw タグwww 主コメwww wwww 令和から ボーちゃんw...
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2012-04-25 08:53:15
4ヶ月で12キロやせたけど、お腹いっぱい食べるメニュー「料理上手」「レパートリー豊富」「でも…」そういう人こそ mylist/30347255
玄米っておけ? ワッフル えおおおおえええ!? なんやこれwwww wwwwww 太ってるのか? www おお ワッフルワッフル wwww wwwwwwwwwswwwwwww おお wwwwwwwwwwwwwwwww するーする(キリッ 理解できない...
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2012-02-13 01:29:26
【実況】いい大人達がプリンセスメーカー2を本気で遊んでみた。part18いい大人達がSS版「プリンセスメーカー2」を本気で遊んでみました。
本人達は至って本気でプレイしておりますが、腕前の方はお察し下さい。
登場人物:いつも愉快なタイチョー、紅一点マオー、歳はみんなと同じだけどオッサン
(ご注意!)タイチョーが絶叫している箇所が多々あります。音量にご注意ください。
前→sm16940960 次→sm16956012 これまでの実況→mylist/17828031 ラジオ→mylist/28752088君ほど低くはないと思うよ笑 バカンスにいけばいいのでは 顔グラが平均の面立ちなのかなぁ ブートキャンプじゃねえかw オッサンしかいないやろ 1ケタ台ならともかく15歳じゃ無理や・・・ こんな戦闘能力持った子供を見たことないからわからない。だろ 荒れる...
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2012-06-06 15:03:31
船橋市ご当地キャラ ふなっしー ダイエットに挑戦ヾ(。゜▽゜)ノ船橋市の非公式ご当地キャラ ふなっしーがルームランナーに挑戦します!ウエスト60㎝を目指してがんばるなっし~!
がんばれー ふなふなふぁいやーエンドレスナイト しぬwwwwwwww wwwwwwwwwwwwww 本当だきぐるみがきれいw 可愛 wwwwwwww くっそwwwwwwwww ここはカットしようよwww 喋らんと? wwwwwwwwwwwwwwwww...
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2012-05-23 06:28:34
医者が実践した「簡単ダイエット法」こんにちは。Dr.熱血です。
現役の救急診療科のドクターです。
前作「安全日っていつなんだ」/sm17836400 ご好評いただきありがとうございました。
今回は超会議で放送した中から、多くの人が興味を持つ「ダイエット」に関しての説明です。
そして今回の動画にも前作同様「○○」が含まれております。#9:23
普段は生放送をメインにやっています(下記コミュニティ参照)
医療相談を中心に、雑談から悩み相談などなど真面目にお答えしております。
また歌ってみたもやっています(今後新作も出します)のでよろしくお願いします。
Dr.熱血と愉快な仲間達 /co1325830
熱血的歌ってみた /mylist/21572116
挿入歌:俺はメタボ 原曲様:sm10835265a a 3594»何年も前のコメに言うのもアレなんだが、医者でボカロPやってるイケメンもいるゾ ふたなりってなに? 3かな おう モザイク草 !? 楽して痩せたい?諦めてデブ専と付き合いな wwwww 人によって違うからな ←夜の運動♂ですね。わかり...
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2012-08-26 04:49:20
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【1日目】一緒にダイエットしませんか!
やり方は簡単、1日一回動画を見るとみんなと一緒にダイエットすることができます!参加してくれる方は参加表明コメントよろしくお願いします!
※仕事が昼、夜と頻繁に変わるため、規則正しいごはんができないです、すみません…
OMRON体重計調べ
体脂肪率 32.2% 体年齢 56才 BMI 32.7 内蔵脂肪率 17.5 基礎代謝 2038kcal
スタート身長176cm 体重103.4kg
次→sm18724232 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468165cm65kg 何周したか(笑) はい 155cm,47kg 143cm55ほど ちんこ、、、 痩せ痩せ 179Cm25 今皆目瞑ってて言えるけど今全裸 154/51… はい 顔は痩せてるのになw 右びびったw はい はい 154cm32kg 1...
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2012-01-08 10:04:42
ゲーム実況は1日1分まで! 第2シーズン 071分ダイエット / 著:KADA (廃版)
1分マイリスト【mylist/28630498】 前【sm16630165】 次【sm16648653】
その他シリーズ【mylist/17781719】 更新報告【mylist/16541121】
ツイッター【http://twitter.com/kada_teion】www なにいってんだよwwww おつ!! うぽつ おつ うぽつ うぽつ www ww おつでしたー wwww wwwwwww これはまるwww へー wwwwwww wwwwwwww wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww w...
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2012-09-10 21:49:42
【TAS】高橋名人の冒険島 (1/3) in 35:59.9235分代が出たので更新。
最初のスタート押下から、8-4のボスの首が取れるまでの時間
35:59.92
次->sm18851181
まだ縮まる見込みあるので再短縮版作成中。ポットもコンティニューも要らねぇ! ファイア取らないのってランク調整なのかな? 錯覚で下り坂に見える ギリでポット避けた ゴールした時に残り体力のカウント入るからな ここ人力無理な まぁ名人はバイクも好きでHONDAのゴールドウィング乗ってるよね(笑...
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2012-06-12 15:02:15
Sexyコアリズム踊ってみた韓国の方の李由美さん、踊りも上手いしスタイル良いですね~♪シリーズ①sm18076917②sm18076884
黒歴史 おっぱいおっぱいおっぱいおっぱいおっぱいおっぱいおっぱい かわいいー クマがずっと見てるの どこがコアリズム? sexy! すげえ整形顔 この踊りしてたら痩せますか? うらやましい 脚ほそ・・・ スタイル良ければ勝ちなんだよおお もえええええ...
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2012-05-05 14:53:43
うんこちゃん 『マリオ』 9/92012/05/03放送。
番組ID:lv91617943
クリアする。
8/9→sm17739658 配信まとめ→mylist/20470609wwwwwwwww あwwwww wwwww おい いや死んでたろ今の ひん あ ひん wwwwwwwwwwwwwww ねもうすちゃんねるまじで ねもうすちゃんねる きたああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ...
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2012-05-20 01:46:59
ロングブレス呼吸法
その日の気分でえらんでね⇩
mylist/47885347 ゲームコンテンツ
mylist/47885337 ミステリー
mylist/47885306 エンターテイメンツ
mylist/47885279 科学と芸術
mylist/47885260 自己啓発とTED
mylist/47885189 政治と軍事
mylist/42100712 自衛隊のお仕事
mylist/39712733 作業用BGM草 筋肉すげえ 笑って最後までできないw booooやめりww わらってできなかっただろ!!!!www これがつらい 江頭さん? 背中痛いw 二日目一回おわった 汗かいた・・・ 二回目終わったよー 初めて終わった はい! ロングブレスで作った身体じゃ...
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2012-02-24 17:39:01
元アダルトゲームアダルトアニメmylist/30364958←エロシリーズ一覧 sm16918692,sm16918285←本編 sm17304251←OPED sm17146936←紹介 恋愛アドベンチャー OVA全4話 TV全14話 ラジオドラマCD全6話 小説全2巻 YOUTUBEより転載 残リようつべ R-18禁アダルトゲーム メインヒロインは容姿端麗、スポーツゲーム実況プレイ動画万能、歌って明るく優しい金銀魂心嵐と最初音ミクポケモン描いたようなAKB48学園のアイドルマスター的blackピグワンピースサイン。男女韓流関係にはメルト疎く腐女子向きのhなav的sex巨乳mugen処女。OVA版ではけいおん!!同じく主人公とは関東方向のメインvocaloidだがTVアニメ版では一脇役。 1996年6月7日 - PC-9801 1997年4月25日 - セガサターン 11月24日 - OVA化 1998年 - ドラマCD 6月26日 - Windows95 1999年 - テレビアニメ化 2000年 - Macintosh 2008年 - オリジナル復刻版
え あああ おお ああ ええええ え UB40じゃねーかw 釣られた? ww 絵桐萠材 おおお えええ こいつとsexしろよwwww 下級生だな いい話だった。。 「下級生」知らない世代か・・・ ええええええええ マンコ最高 何もないのかよ! ほとん...
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2012-10-28 13:18:07
【ニコ生】【さちこ】ことGカップさっちゃんのダイエット結果発表★Gカップさっちゃんの2ヵ月間のダイエット結果発表であります。 ますますキレイになったセクシーパーフェクトボディは必見です! さちこさんのコミュニティはこちら→co1575704 さっちゃん激しい曲をカラオケで【歌ってみた】→sm19205842
マジでーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーぴえん 良かったね 最後胸だす ダメ なっとくしてない うん 良かったね 胸見えてます 胸見えてます 本当だーーーーー おもろ そうです すごいーーーー、その結果的 そうです うん すごいーーーー、その結...
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2012-09-26 01:31:12
【最終回】ニコニコ30日間ダイエット【30日目】配信日:2012.09.24
ここまで続けられたのも皆様の応援のおかげです…!
みんなもダイエット続けられたかな?
しかしダイエットはここで終わりじゃない
むしろここからがスタートです。
初日
バスト109cm お腹114cm ヒップ109cm
体脂肪率 32.2% 体年齢 56才 BMI 32.7 内蔵脂肪率 17.5 基礎代謝 2038kcal
なつかコミュニティ →co597389お前は500円の肉で十分 肉可愛そう 放課後電磁波倶楽部じゃないの?w 誰よりも人を楽しませようとする配信者なつか 味音痴ww 渋谷の松濤になつかいた こいつの顔まじで生理的に受け付けない 豚 10kgは減らないとわかりにくいね 胸が上がった? 前か...
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2012-01-26 23:56:13
食欲を減らすダイエット動画痩せたい人はマイリスして、お腹が空いたら見てね('∀`)
mylist/37059000
お肉が食べたくなったら→sm16999869虫は無理だな… これ海外の寿司かww凄いなwwwww 食べたい 食べてみたい 美味しそう 着色料ヤバそうだけと これも食える 赤井稲妻 笑うww えぇ 自慢はいいから動画みろ KATIR☆ ぜんぶおいしそぉ かわいい 食欲わいてきた おいしそう うぇ...
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2012-09-01 19:05:10
【特撮】『北川怪獣アパート』第68話【漫画】「ダイエット作戦」
キングジョーった!
その他ウルトラマンガ等 mylist/18012943
pixiv(完全放置) http://www.pixiv.net/member.php?id=2133314
Twitter http://twitter.com/yaranainoka
北川に関するつぶやきやご意見などは"#北川怪獣アパート"までキング穣 簡単だろ(震え) わかるかwww 左から二番目? それでもわからない 金城キター! !? うぽつ うぽつ !? 知らねぇよwwwwwww 左から二番目かな。佇まいが他と違う かわいい バージョンアップして、人形になったのかな? きたーーーー...
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2012-08-27 00:57:52
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【2日目】今日食べたもの
朝 なし
昼 なし
晩 シーザーサラダ(大) パリパリわかめ2枚
103.4kg→101.6kg
前→sm18715333 次→sm18733917 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468椅子危ないなぁ… 疲れてて草 草 バク転できる135cm42kgは、俺です パリパリワカメとは かわいい… 筋トレして2~3日後にまた筋トレすると筋肉つくってママがこないだ言ってたよ 猫背は太るぞ ←でもそうしないと続かないんだよ… ニブニブニフ...
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2012-06-12 15:35:13
Sexyコアリズム踊ってみた韓国の方の李由美さん、踊りも上手いしスタイル良いですね~♪シリーズ①sm18076884②sm18076747
男とか言ってる情弱 肉食えよ!! その身体交換しよう!! すげぇ 顔以外はいいね!w またお前か…...
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2012-11-25 18:55:01
【メタボ応援替え歌】ぽちゃめ脂肪(おちゃめ機能:重音テト)記念すべき第20弾。
あるがままの心で食べようと願うから 人はまた肉ついてゆく。
そんな切なさを歌いました。
原曲は「おちゃめ機能」sm10244728です。
音源お借りました⇒sm10810636
※絵は24FPSで描いたのですが、エンコ失敗によりコマ送りになってしまいました。残念。
社畜応援歌「もうリーマン限界(only my railgun)」⇒sm19171271
一人暮らし応援歌「きたなき汚マンション(如月アテンション)」⇒sm18909980
「三段腹(千本桜)」⇒sm18414484
「メタボ(メルト)」⇒sm17172543
「終わりなき警備(ニート応援歌)」⇒sm16564275
替え歌シリーズ⇒mylist/28541760
【オリジナル】理系のうた⇒sm17259434
↓その他投稿したもの
改造マリオカート⇒mylist/25338293
ソロギター⇒mylist/25402680もっと痩せるべき 菓子が美味いwww 歌詞が上手いwww 野菜だけどね wwww w チャーシュー入れていい?で限界だった wwwwwwwwwwww www うあーーーーーー 伸びろ 歌詞良すぎw 伸びる 伸びるこれは 伸びる 伸びる もっと評価され...
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2012-12-05 22:37:29
TOPANGA TV #71 Zリーグ開催3組目【 ふり~だ V.S. JEO 】 UMVC3 (2/4) 2012.12.5Zリーグつづき
TOPANGA TVニコニコ版は不定期にこちらのコミュニティで TOPANGAコミュニティco1197875
【Twitter】 TOPANGA:@topangajapan マゴ:@magotto3 ときど:@tokidoki77 ボンちゃん:@katitagaribon
【TOPANGAサイト】 http://topanga.co.jp/
TOPANGA-TVは毎週水曜PM9:00~twitchTVで放送中 http://ja.twitch.tv/topangatv
高画質&その他の様子は↑ページ下部の録画へどうぞ
続きsm19513130ぬるかったかー 早すぎるwwww ナァゲェwwwww なぜクソルがいなかったんだ かわいさだったらア...
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2012-09-11 04:23:05
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【17日目】※今回作ったスープは本来の脂肪燃焼スープとは材料が違います
脂肪燃焼ダイエットスープはタンパク質が不足するという指摘があり
それを補うために鶏肉を入れてあります
今日食べたもの
朝 おにぎり一個、ハム二枚
昼 天ぷらそば
晩 脂肪燃焼スープ
初日103.4kg→前日99.5kg
前→sm18846496 次→sm18861126 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468パプリカはながさいたら 確かにむね肉は安いね 玉ねぎ煮たらくたくたになるから細かくしなくても... まずそー いや、味はぁ⁉︎ 要は小刻みに押せと 確か、上から押すんじゃ? 助っ人、母さん とるよー 食えりゃいいのだよ まずいのか?w I ご飯も食う...
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2012-09-13 10:10:15
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【19日目】先輩「おつかれ、よかったら食べる?」
ドン!(色とりどりの王将お持ち帰り)
喉から手が出るほど食べたかった…先輩が食べてるチャーハンが忘れられない
今日食べたもの
朝 脂肪燃焼スープ
昼 バナナ(仕事のため)
晩 バナナ(仕事場のため)
初日103.4kg→前日99.7kg
前→sm18861126 次→sm18875152 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468イケメンなったな すげぇ b おい ないす なんか顔と体別人のくっつけた雑コラ画像みたい イケメンなのに体がすごいだらしないな こりゃきついな ドアのノックか? スープでいいよたんぱく質はプロテインで飲むの安定 イヤホンw 笑顔www おもろいw w...
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2012-07-11 15:10:59
シェイクウェイトGを使ってみたシェイクウェイトで加圧。前腕・二の腕・胸を中心に鍛えられます。リストが弱い男性にお薦め。
害虫さんだ アホみたい 腕の筋肉 ピストン運動 筋肉すごい 清水 かわいい kanekin fitness かわいい 僧帽筋の魔術師 カネキンさん? 米消えてる? デマデマデマデマデマデマデマデマデマデマデマデマデマデマデマデマデマデマデマデマデマデ...
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2012-08-28 03:52:28
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【3日目】今日食べたもの
朝 DHCプロテインダイエット
昼 笹寿司、とうもろこし、塩サラダ、春雨入り味噌汁
晩 スイカ
103.4kg→101.6kg→100.2kg
前→sm18724232 次→sm18743439 コミュ:co597389 まとめ:mylist/3352546855.5→54.7 自分バナナ無理なんだよなぁ… wwwwww 着痩せしてんなww ブレアウィッチプロジェクトから サムネwwww やあ! ダイエット中なのにえもじょわの動画見に行ってる 恐怖の森 おお wwwwwwwwwwwwwww wwwwww ...
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2012-09-24 20:30:35
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【30日目】初日
バスト109cm お腹114cm ヒップ109cm
体脂肪率 32.2% 体年齢 56才 BMI 32.7 内蔵脂肪率 17.5 基礎代謝 2038kcal
30日目
バスト107cm お腹107cm ヒップ107cm
体脂肪率 30.3% 体年齢 53才 BMI 31.5 内蔵脂肪率 16.0 基礎代謝 1995kcal
初日103.4kg→30日目96.8kg
前→sm18951570 次→今秋UP予定 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468測ってなさそう めがねww た、多少落ちてるから… おおおおおおお やせてるー おおおおおおおおおお おお なんか胸あるし太った女みたいな体つきだな 頑張ってるのは知ってるけど、この体型じゃわかりくにい(直球) 一か月で1割落ちたなら理想的じゃねえか...
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2012-05-04 18:33:00
ヨーロッパ各国のお菓子Vol.3Vol.1←nm14597258
Vol.2←nm14782176
ヨーロッパ各地のお菓子をご紹介します。
画像:Flickr(CreativeCommons) ※撮影者名は動画を御覧下さい
BGM:Magdalena Tul「Jestem」、Anastasiya Vinnikova「Moya Belarus」
その他の動画⇒http://www.nicovideo.jp/mylist/7143473毎時の方です↑ 14位おめでとう! うまそう うまそ なんかすげえ うまそう うまそ うまそう おいしそう うまそう すげえ うまそう かわあい うまそう おいしそう うまそう すげえ おいしそう !? うまそう これワインに合いそう 31 名前覚え...
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2012-08-29 09:39:22
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【4日目】夜中に走るのは怖いのと膝を壊すというコメントをいただいたので作戦を変更し
家の中でできる運動に切り替えました、この踏み台昇降はおすすめらしいです!
明日仕事の都合で動画上げるの遅れるかもしれません…!すみません!
今日食べたもの
朝 はんぺん、とうふ、とうもろこし、バナナ、サラダ
昼 仕事の都合で食べられず…
晩 サラダ、スモークタン、ボイルエビ、春雨サラダ、焼き豆腐
103.4kg→101.6kg→100.2kg→100.8kg
前→sm18733917 次→sm18750884 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468髪型って大事だね 最中 今日運動したら頭痛と吐き気したんだけど wwwww 食パン ハットク 和菓子 チョコ ピザ ここに来てはまってる曲が出てきた パンダヒーローだ!やった! うはw なんでもいい やりきった顔素敵よ 体重より体脂肪率が減ってるかだ...
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2012-06-12 15:30:59
Sexyコアリズム踊ってみた韓国の方の李由美さん、踊りも上手いしスタイル良いですね~♪シリーズ①sm18076747②sm18076917
韓国は整形すごいよな スタイルすごいね エロ ぁぃ(。・ω・。)ノ♡ぁぃ(。・ω・。)ノ♡ぁぃ...
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2012-08-30 03:22:33
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【5日目】皆さんのコメントアドバイスをいただきごはんも食べるようにしてみました。
あと水平足踏みもおすすめされたのでやってみたけどキツイwww
次回もコメントで教えてもらった運動をやっていきベストな運動を見つけたいと思います。
今日食べたもの
朝 ごはん、納豆、サラダ、ニラ饅頭
昼 おからクッキー五枚
晩 DHCプロテインダイエット
初日103.4kg→前日100.8kg
前→sm18743439 次→sm18759080 コミュ:co597389 まとめ:mylist/335254684ー4ー4ー4ー4ー これやってる バンピー? アブローラー?やろうや 腹筋は腰痛めるそう これが、停滞期なのか 筋トレは、身体を引き締めたり、基礎代謝アップに繋がるよね そんな毎日体重減ったら苦労しないし、第一減ったら体壊すよ? 不動明王笑笑 中1...
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ウエイトトレで肉体改造していく動画 Part.19「腕のトレーニング」こんにちは。今回は腕のトレーニング動画です。現在5分割で、胸、背中、肩腹筋、腕、脚、 週5くらいのペースで回しています。
投稿者名であるKSって、あまり縁起の良い文字列ではないようなので、スパ4AEのプレイヤーネームのナッサーに変えました。
僕が初めてオリンピアのビデオを見て、衝撃を受けたのがナッサー・エル・サンバティなんです。彼は現在なにをしているのでしょうか?
フォーム、意識の仕方、考え方はトレーニングしていて自分なりに導き出されたものなので正しいかどうかは分かりませんが、わずかでも参考になれば、と思います。
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
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投稿動画一覧→mylist/23937428kowai ダンベルカールは片手ずつのほうがいい一人の場合は特に して! そう思う理屈<直感だろ ...
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2012-08-31 01:41:40
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【6日目】アドバイスにより筋トレも改善してみました。
バスト109cm お腹114cm ヒップ109cm
今日食べたもの
朝 サラダ、卵三個のオムレツ
昼 おからクッキー五枚
晩 和風春雨、ごはん、レタス大
初日103.4kg→前日100.8kg
前→sm18750884 次→sm18768553 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468お、お前っ!!!やりおるな 55.5→55.4 風呂で筋トレしてる 一時間後塾しんど… 卵ってカロリー高いよね… ていたいきはまじで腹立つ ここでグルメレース来るかww モチベ上がるわ デジャブwwwww 三段腹 ワキ毛 とりあえず、余分についた脂肪...
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2012-09-01 03:18:45
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【7日目】みなさまコメントありがとうございます!
だいぶ運動が改善されていい感じになってきてると思います!
今日食べたもの
朝 卵かけごはん、石狩風味噌汁
昼 おからクッキー五枚
晩 ツナサラダ、かぼちゃ、煮物、ポテトサラダ
初日103.4kg→前日100.8kg
前→sm18759080 次→sm18777625 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468とんこつスープ言えてるwww ちんこは? お腹出てるww !! おぉ デブ ww ポテサラ食っとるやん いらないサービスwwww wwwwwwww これどんな効果あんの? ww またww wwwwww w 頑張れ 恋愛サーキュレーションwww w 鬱...
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2012-03-27 17:28:10
ウエイトトレで肉体改造していく動画 Part.17「減量開始」こんにちは。ご視聴いただきありがとうございます。トレ動画を載せたかったのですが、まだまだ寒く、先に減量前の体の状態を紹介させていただきます。
規定ポーズとは?&昨年の今頃→sm13697487
厳密に言えば1ヶ月ほどおやつを控える程度の事はしていまして、1,2キロ程度落ちてはいますが、あまり変わっていないので、動画ではここからスタートにいたします。
7月上旬には減量完成にしたいです。が、どうなるでしょう・・・
Q.トレーニングのインターバルは?
A.決めていません。息が整って気が向いたら(?)次セットをやります。
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投稿動画一覧→mylist/23937428たぶん焼けばかわる やばっ ふくらはぎが細いかな 背中って難しい もも太いなあ 最近動画上...
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2012-05-18 08:07:40
ウエイトトレで肉体改造していく動画 Part.18「背中のトレーニング」こんにちは。久しぶりのトレ動画です。サプリとポーズの動画しか続いていなかったので、サプリを飲んだらこうなりました動画(?)みたいになってきてしまったので、暖かくなりましたし、内容は地味ですがトレ動画をどんどんアップしていきたいと思います。
現在減量真っ只中です。地道に模索して頑張ります。どうぞよろしくお願いします。
自分のフォームを見て感じましたが、全てにわたってストリクトすぎて、これではパワーアップは難しいのではと感じました。上手にチーティングを使い、高重量を効かせるようにしなくてはいけないですね。
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投稿動画一覧→mylist/23937428自宅なんだろw こいつはプロテインやっている早死にする。 オールアウト出来てる?なんか余裕そうだが ワンハンドローすげぇ効くんだよなぁ、背中の筋肉がちぎれそうになる 真下に引くのか。手前に引いてたわ 俺限界が55なんだがww デッドはやってる最中は楽...
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2012-12-09 01:20:21
アイドルマスター 雪歩 「ショコラ・ティアラ」3作目です。よろしくお願いします。
三村かな子/ショコラ・ティアラ(tomatomerde Remix)
https://soundcloud.com/tomatomerde/cg-tomatomerde-remix
天使P様・na様・狙撃隊員様、広告ありがとうございます。
mylist/33168425ゆりほ? かな子バカにするな かわいい パーフェクトゆきぽもお願いします(可憐感) お、かな子相撲ダイエット☆に成功したか(雪歩じゃねーか!!) かな子ライトアーマー くびれある・・・ 動画うまいな かな子やせたな パージwwwwwwwwwwwwwwwww
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2012-09-03 07:52:21
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【9日目】停滞期打破!あきらめなければ努力はみのる!コメントありがとうございます!
今日食べたもの
朝 ごはん、ササミの酒蒸し、サラダ
昼 おからクッキー五枚
晩 寿司(12個)
初日103.4kg→前日100.2kg
前→sm18777625 次→sm18795440 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468さきっちょ 座ってヨーグルト食ってまっせー く ぬ ジェントルやめw ある意味な w wwwwwwww w おお! 100kgの壁は案外薄かった。 姿勢も良くなってない?ねぇ!! 横から見ると変わってる!え、凄い!凄い凄い! あー変わってる変わってる...
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2012-09-06 04:17:36
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【12日目】本日は仕事→仕事の時間が短いため運動する時間が取れませんでした…
あと動画もなおざりになってしまいすみませんです…
編集技術があがって早くできればいいのですが…
今日食べたもの
朝 なし(仕事のため)
昼 なし(仕事のため)
晩 おでん(大)
初日103.4kg→前日98.8kg
前→sm18803253 次→sm18818357 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468もしかしてこうの うちの妹の担任に似てる 朝としてカウントしていいんじゃね? お、おう ブラック企業か おつ 仕事大変ッスね この歌メンドクサイ愛情 おでんつんつん なるほど、精神の鍛錬動画なんすね 顔が疲れているな お茶もなら余計wてかなら食う前に...
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2012-02-13 17:37:44
ウエイトトレで肉体改造していく動画 Part.14「筋肉作りの食事」こんにちは。お世話になっております。今回は食事動画です。カンペを読み上げる手抜き仕様になっております。すいません。
いい加減トレーニング動画を撮りたいのですが、ジム閉館時は暖房がついていないため、今の時期は寒くて挫折しております。もう少し暖かくなったら撮りたいと思います。
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投稿した動画一覧→mylist/23937428ビタミンCは少し過剰に摂った方が良いぞ 健康的だ~ 痩せなくていいから筋力鍛えたい すげえ普通 減量より少なくないか? 「「まず、朝ごはん作ってくれる嫁さん探さないと!!」」 こ、これだけ? 食材選べば安上がりだぞ やっぱり本格的な体作りにはお金かか...
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2012-09-02 03:00:27
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【8日目】甘えてしまいました…!すみません!
明日からはストイックに行きます!
今日食べたもの
朝 ごはん、おでん、トリもやし、抹茶フラペチーノ
昼 おからクッキー五枚
晩 タラ汁、タラ汁雑炊
初日103.4kg→前日100.6kg
前→sm18768553 次→sm18788417 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468頑張れ 一週間ダイエット頑張ったのに0.1しか減らなかった… 明日から切り替えればね タラ汁雑炊… 今日爆発してしまった… さっきかきぴーたべちった☆ こわ wwww おk ww それだけなら別に良いんじゃない? wwwww wwwwww w フラペ...
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2012-10-21 18:08:12
【ゆっくりの生化学講座】第一回 『食事療法ダイエットの危険性』ニコ動でもマイナーなジャンルの生化学。
身近なのになじみがない。そんな学問について、ゆっくりさんに解説してもらう動画です。
生化学講座マイリスト:mylist/34271108
シリーズのコンセプト説明:sm19171591
第二回『老化、アンチエイジング』:sm19239899
ついったー:https://twitter.com/nicotyabotyaboごはん大好き なるほどなんか腑に落ちる 絵にかいたような悪循環 ええーそうなの BGMwww 逆効果すぎる… 科学解説系のゆっくりさんは大体真面目 夕飯だけ白飯抜きにしてる のおおおお 肝臓がやられそう 動け...か うぽっ BGMwwwww 肝臓 ...
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2012-07-31 16:23:45
ウエイトトレで肉体改造していく動画 Part.20「サプリ届きました」こんにちは。今回は特に短いうえ詳しい話も何もない手抜き仕様ですが、よろしくお願いします。
今回はマッスルエリートで購入。3ヶ月以上持つよう、まとめ買いです。
サプリ代を安く上げるならば、プロテインはコンセントレートのお買い得用、トレ直後サプリもコンセントレート+MDまたはブドウ糖、あとはマルチビタミンミネラル、ついでにBCAAがあれば十分かと思います。それ以上は趣味ということで。
僕が言えたことではありませんが、それ以上に普段の食事をしっかりと!たんぱく質は適量を、とにかく米をしっかり食べる!が肉体改造の理想ですね!
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←前回sm17976806 →次回 トレ動画
投稿動画一覧→mylist/23937428いや、月2万は高いわw 動画はもう作らないのかなぁ? これは2012年の初コンテスト、10日前のコ...
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2012-07-25 12:27:10
夫婦でダイエット&マッチョ Part1もしかしたら、ニコニコダイエット女子動画で一番デブかもしれない嫁とモヤシ体系でコンプレックスだった旦那のダイエット&マッチョの道への動画!動画を作ったのが初めてなので見にくい とか もっとこうしたほうがいい とかありましたら、気軽にコメントしてくださいませ(´ω`)mylist/33092252
2→sm18485392ほそ 肉分け与えてもらえwwwwww 背高いね! あ でけえwwwwww ほえー 大丈夫、私は155で90あるから いかがもなにもw ぽーずw wwwwwwwwwwwwwww ほっそwwwwwwww 痩せよう!これは だいぶきとるな あつなぁ おtが小さい
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2012-09-09 06:35:37
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【15日目】初日
バスト109cm お腹114cm ヒップ109cm
体脂肪率 32.2% 体年齢 56才 BMI 32.7 内蔵脂肪率 17.5 基礎代謝 2038kcal
15日目
バスト109cm お腹108cm ヒップ108cm
体脂肪率 30.3% 体年齢 54才 BMI 32.2 内蔵脂肪率 17.0 基礎代謝 2034kcal
今日食べたもの
朝 ガリガリ君コーンポタージュ、スモークタン、ちまき二個
昼 おからクッキー
晩 サラダ、すじこ、酢飯
初日103.4kg→前日99.4kg
前→sm18825625 次→sm18846496 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468そんなもんさ 男性は、内蔵脂肪多いね また、停滞期きた? いや、15にちでこれいじょやせたらやばみ。 ←…は?身長言ってるけど? 54てうちのデブってたときんたいじゅww おおおお ありまぁ おおおおおおおおおおおお 折り返し 寝起キ乙笑笑 筋肉かな...
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2012-05-16 19:28:19
ボディービルダー 須藤ゆき【検索用】ボディビル 女性 筋トレ ウエイトトレーニング マッチョ ダイエット
今と比べるとレベル低すぎるな 逆行き過ぎて負荷抜けてるwこれは酷い。 チーティングで背中使いすぎw ステロイド使えば誰でもできます うそつけww 押切蓮介みたい おまえら 昔の20代30代はみんなこんなもんですよ。 ドーピング BATMAN 何歳だろ...
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2012-09-10 11:59:34
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【16日目】姉が家でたこ焼きパーティーをやって冷蔵庫にたこ焼きの山がありつい…
ほんと作戦考えないとまずい、食欲が、まずい…
今日食べたもの
朝 たこ焼き
昼 おからクッキー
晩 親子丼
初日103.4kg→前日99.5kg
前→sm18835404 次→sm18853599 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468おおお! ぽよぽよ ダンベル何キロ持てる?を見なさい 私も毎日スクワット1000~2000回?はしてます!!なつかsも頑張って下さいね!! 「ボクと契約して下s「却下。」…。」 あ、何かの広告やないわつべだわようつべだわ。 可愛い♪確かきゅうべぇ(?...
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2012-09-07 07:06:41
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【13日目】そろそろ中だるみする頃、みなさん辛い時こそがんばろう!
今日は夜食にコーンポタージュガリガリくんを食べてしまいました…おいしかったです
今日食べたもの
朝 DHCプロテイン
昼 おからクッキー(仕事のため)
晩 ごはん、卵焼き、長崎の黒い鶏肉のやつ
初日103.4kg→前日99.9kg
前→sm18810593 次→sm18825625 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468いや太りすぎなんだよw タヒんだw _ タヒんだw _ 痩せ易い痩せ難いは人それぞれだろ。 もちsも、もちsも! 髪的笑笑 www おお! つやつやしてるw かわいいw がんばれw wwwwww www がんばれ! www こそこそw はやいw でき...
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2012-09-17 09:50:28
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【23日目】あと一週間なので運動量を増やそうと思います。
膝の負担もありますが軽いジョギング解禁します
今日食べたもの
朝 脂肪燃焼スープ
昼 梨
晩 唐揚げ寿司(コンビニ)、ふくらぎ3切れ、魚肉ソーセージ一本
ガリガリ君なし味、赤飯のおにぎり
初日103.4kg→前日98.4kg
前→sm18891729 次→sm18914285 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468気持ちはわからなくもない かつなてなにw ←人の話を聞けえええええええええええ あーそかそか。減らしすぎより食ったほがまー痩せるもんなw 晩がエグイ。私の1日ん食事より多ス 笑うなwwww ああ、こういう大人にはなりたくない 夜を食べ過ぎ 茶番ww ...
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2012-09-05 05:24:44
【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【11日目】チキンラーメンどうしましょ(´・ω・`)
今日食べたもの
朝 なし
昼 おからクッキー五枚
晩 サラダ、サラダ冷やし中華、バンバンジーサラダ、厚揚げ2個
初日103.4kg→前日99.0kg
前→sm18795440 次→sm18810593 コミュ:co597389 まとめ:mylist/33525468今日、ビリーしよう 動画に合わせてダイエット挑戦中です 顔ww 私は寝ても腹の肉は掴めるか掴めないかなのだードヤアでも背中や腰(?)のお肉が(´・ω・`) てか売れば。 え、まじ。 これ送った人皆に来てる系の詐欺だろ。 詐欺だろwこれで住所送れとかあ...
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