タグ瞑想を含む動画:22件 1ページ目を表示
2024年5月31日 06時23分に生成された05時00分のデータです
2016-04-19 06:00:00
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果 2/4放送中に紹介されたリンクなどはこちらから↓
http://ch.nicovideo.jp/article/ar981577
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果
▼すぐにできる基本的な瞑想の方法
・ 瞑想の基本は姿勢と呼吸
・ 集中力を維持するよりそれたことを認識する
・ どうしても集中力が続かない人のための瞑想法
・ 5分、10分、30分、時間で効果が変わる瞑想の紹介
▼瞑想でメンタルを強くするには
・ ストレスと不安の減少する
・ 白髪予防になる
・ 心臓病リスクが半減する
・ たった8週間でメンタルが強くなる
・ 扁桃体が変化して性格が良くなる/ハーバード大の研究
・ 共感力が上がる
・ 副交感神経が活性化してリラックスできる
・ ネガティブな肝臓のコントロールが上達しポジティブになる
・ DHEAが最大90%UPして免疫力が向上して、脳が成長する
▼瞑想で每日を楽しく過ごす
・ 何気ない日々の生活の質が向上する
・ 音楽がもっと楽しめるようになる
・ 睡眠時間が短縮できる
・ 自然に早寝早起きになる/ユタ大学の研究
・ 健康的ダイエット!体重を落とさずに体脂肪だけ減少させることができる
・ マインドフルネス瞑想で風邪を引かなくなる
・ テロメアにまで影響を与えて老化を防ぐ
▼瞑想で勉強もスイスイはかどる
・ テストの成績が11%もUPする
・ 集中力を50%アップする瞑想法とは?
・ ワーキングメモリーを鍛えて、緊張に強くなる瞑想
・瞑想の効果を時間別に紹介!3時間やれば集中力が付き、2000時間で悟りが開ける
▼瞑想用デバイス&アプリ
・記録・シェア・習慣化がカギ!瞑想を習慣化するおすすめ5つのアプリ
・3つの最強の瞑想デバイスとアプリ朝ご飯のあとの歯磨きが終わったら瞑想しよう 毎日シコるからその後瞑想しようwwww トイレで瞑想は草wwwwwwwwww 寝る前シコってる wwwwww 国語の成績上がりそうw それな 瞑想神 すごいですね 瞑想やろ 瞑想いいね 4年後新型ウイルスで...
- 80,373
- 3810.5
- 290.0
- 2,0462.5
2016-04-19 06:00:00
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果 3/4放送中に紹介されたリンクなどはこちらから↓
http://ch.nicovideo.jp/article/ar981577
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果
▼すぐにできる基本的な瞑想の方法
・ 瞑想の基本は姿勢と呼吸
・ 集中力を維持するよりそれたことを認識する
・ どうしても集中力が続かない人のための瞑想法
・ 5分、10分、30分、時間で効果が変わる瞑想の紹介
▼瞑想でメンタルを強くするには
・ ストレスと不安の減少する
・ 白髪予防になる
・ 心臓病リスクが半減する
・ たった8週間でメンタルが強くなる
・ 扁桃体が変化して性格が良くなる/ハーバード大の研究
・ 共感力が上がる
・ 副交感神経が活性化してリラックスできる
・ ネガティブな肝臓のコントロールが上達しポジティブになる
・ DHEAが最大90%UPして免疫力が向上して、脳が成長する
▼瞑想で每日を楽しく過ごす
・ 何気ない日々の生活の質が向上する
・ 音楽がもっと楽しめるようになる
・ 睡眠時間が短縮できる
・ 自然に早寝早起きになる/ユタ大学の研究
・ 健康的ダイエット!体重を落とさずに体脂肪だけ減少させることができる
・ マインドフルネス瞑想で風邪を引かなくなる
・ テロメアにまで影響を与えて老化を防ぐ
▼瞑想で勉強もスイスイはかどる
・ テストの成績が11%もUPする
・ 集中力を50%アップする瞑想法とは?
・ ワーキングメモリーを鍛えて、緊張に強くなる瞑想
・瞑想の効果を時間別に紹介!3時間やれば集中力が付き、2000時間で悟りが開ける
▼瞑想用デバイス&アプリ
・記録・シェア・習慣化がカギ!瞑想を習慣化するおすすめ5つのアプリ
・3つの最強の瞑想デバイスとアプリあ ぬこさまぁ 女子でも読めるはやばすぎて笑う すごい すご なるほど
- 55,546
- 1090.2
- 200.0
- 1,4172.6
2016-07-17 08:00:00
【奇跡の音】 ソルフェジオ周波数全9種類 【理想、奇跡、治癒】[ソルフェジオ周波数全9種類] 174Hz、285Hz、396Hz、417Hz、528Hz、639Hz、741Hz、852Hz、963Hz潜在能力を引き出す音源。成功、やる気、判断力、能力開発、細胞の再生など豊かな人生を実現できる周波数。
▼YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/@stardustbgm
●自律神経を整える音楽はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=vgAhAfsOy6k
●究極のストレス解消音楽はこちら
https://youtu.be/Rma_TClbSw8
●脳の休息・空間浄化&細胞修復がこちら
https://youtu.be/gDxz6FZbF7U
この動画は、ストレス解消、不眠症の改善、自律神経の安定、精神疲労の改善を目的に制作されています。ご視聴頂きました皆様へ、少しでも癒しのひと時をお届けできたら幸いです。
<この動画のキーワード>
寝る前に聴く音楽,自律神経 整える 音楽,睡眠導入,すぐ眠れる,快眠 音楽,安眠 音楽,心が落ち着く 音楽,リラクゼーション 音楽,寝落ち,眠くなる音楽,ストレス解消 音楽,sleep music,background music,寝る時に聴く音楽,healing musicテーマ
- 47,407
- 400.1
- 210.0
- 2610.6
2016-05-02 06:00:00
瞑想の科学#2 仕事の成果を加速させる瞑想法 前半瞑想を深めるおすすめ本などは→http://ch.nicovideo.jp/article/ar987034
内容
▼瞑想がビジネスを加速させる
・ 独立を考える人必見!○○分の瞑想は決断力を上げる
・ 思い込みに左右されにくくなって後悔しない判断ができるようになる
・ 脳の血流UP&灰白質増加で集中力は上がるわ、ストレスは減るわといいコトづくし!
▼瞑想のバリエーションを増やしてさらに脳を鍛える
・ Google方式おてがる瞑想
・ 日常生活でできる瞑想マインドフルネスリスニングとは?
・1日10分で鬱まで治す!メンタルを癒やし強くする慈悲の瞑想
・ 手を動かしまくるMahasathi瞑想
・ 実況中継型!?ヴィヴァッサナー瞑想とは?
▼仕事中でもバレずにできるこっそり瞑想法
・ 脱フュージョンでネガティブな感情をリセットする
・イメージするだけで感情をコントロールする方法とは?
・いつでもどこでも目を開けたままでもできる瞑想法
・瞑想中に不快感に襲われる「自律性解放現象」の罠
・ 嫌な記憶や感覚を避けると不快感が増す「体験の回避」の罠
その他いろいろスーパードライ iei 素晴らしい 権利関係w 88888888 あーかいぶまつり あーかいぶ 88888 草 携帯の注意が必要 待ってました!! それはそう 2020年から来ました 椅子にすわてる どらいw それはでかい w 草 へー 甘えん坊ぬこ...
- 44,640
- 690.2
- 110.0
- 1,4433.2
2016-05-02 06:00:00
瞑想の科学#2 仕事の成果を加速させる瞑想法 後半瞑想を深めるおすすめ本などは→http://ch.nicovideo.jp/article/ar987034
内容
▼瞑想がビジネスを加速させる
・ 独立を考える人必見!○○分の瞑想は決断力を上げる
・ 思い込みに左右されにくくなって後悔しない判断ができるようになる
・ 脳の血流UP&灰白質増加で集中力は上がるわ、ストレスは減るわといいコトづくし!
▼瞑想のバリエーションを増やしてさらに脳を鍛える
・ Google方式おてがる瞑想
・ 日常生活でできる瞑想マインドフルネスリスニングとは?
・1日10分で鬱まで治す!メンタルを癒やし強くする慈悲の瞑想
・ 手を動かしまくるMahasathi瞑想
・ 実況中継型!?ヴィヴァッサナー瞑想とは?
▼仕事中でもバレずにできるこっそり瞑想法
・ 脱フュージョンでネガティブな感情をリセットする
・イメージするだけで感情をコントロールする方法とは?
・いつでもどこでも目を開けたままでもできる瞑想法
・瞑想中に不快感に襲われる「自律性解放現象」の罠
・ 嫌な記憶や感覚を避けると不快感が増す「体験の回避」の罠
その他いろいろ傾聴 daigo 最新 iei なだぎ武のディランマッケイか 難しい これは良いね wwwww じぇば 特定のこうい 特定のものに注意を向ける まさにティ 呼吸が深くなる キス顔 私の願いが叶いますように 慈悲 要は埋葬が大事 マインドフルネス マー...
- 44,227
- 1340.3
- 150.0
- 1,2232.8
2016-03-05 06:00:00
内向的な人の才能を開花させる心理学~誰でも外向的になれる方法とは?3/4番組中で紹介した書籍などのリンクは↓
http://ch.nicovideo.jp/article/ar982424
▼そもそも内向的・外交的とはどういうことか?
・内向的とは刺激に敏感ということ、ケーガンの高反応/低反応理論
・外向的な人は大脳辺縁系/報酬系を使う
・危険にどんどんチャレンジする外向的人間
・ 内向的な人は扁桃体/前頭葉を使う
・ リスクヘッジができる内向的人間
・ 内向性外向性は50%が遺伝
・ 内向的な人は影響受けやすい=良い人間関係や環境を選択すべき
・ 子育てに手間を掛けて報われるのは内向的な子ども
・ スーザン・ケインの内向性テストであなたの内向性外向性を調べてみよう
・ 自然界にも僕らの仲間がいる!動物でも全体の20%が内向的
▼ 内向的な人の圧倒的才能を開花させるには?
・内向的な人は 個人練習が多く、同じ練習時間でも圧倒的成果を出す/心理学者エリクソン・アンダース
・内向的な人は自制心が高いので、経済的にも成功しやすい
・ 歴史的成功者は孤独な思春期を過ごした
・ 内向的な人はマルチタスクが苦手、マルチタスクでミスが50%も増える
・ ブレストは少人数でしないとアイデアでない
・ 性格別の最適な環境スイートスポットを見つけるには
・ 内向的な人には朗報、赤面するほうが誠実に見える
・ 報酬を目の前にしても前頭葉が働く内向型
・ 報酬系が働いて誘惑に弱い外向型
・ ギャンブルやトレードで勝つのは内向型
・ 外向的リア充ざまぁ!内向的な人のほうが集中力があり粘り強い
▼ 僕ら内向的人間が外向的になる方法
・ リトル教授の自由特性理論で内向的人間も外向的になれる!
・ 内向的才能を保ったまま外向的になるには?コアパーソナルプロジェクトを見つけよう
・ SM度を測るテストであなたがどのくらい外向的になれるかがわかる!?7 0 0 希望が持てるなw2個でもこんなに喋れる人がいるならw ブレイクダンス t確かに はい yes 6 恋愛は内向的、外交的どちらがいいのか・ 危ない危ない 6 セルフモニタリング度低いわ 内向的で ゼロ セルフモニタリング 低いわ 出来る人多...
- 43,827
- 3380.8
- 120.0
- 8081.8
2016-05-26 06:00:00
片付けの心理学~挑戦と飛躍をするためのミニマリズム 2/3片付けの心理学~挑戦と飛躍をするためのミニマリズム
・さくさく物を捨てれる!片付け前にやるべきなのは意外なアレ
・掃除がはかどる!あっという間に作業を完了”高速作業アロマ”とは?
・無意識に部屋をキレイに保ちたくなる”香りのプライミング効果”とは?
・勝負は朝に決まる!大掃除するなら必ず朝にやるべきこととは?
・見えるところを片付けるだけ!あなたの”潜在能力が開花する片付け法”
・軽くなるほど挑戦できる”カバンの中身片付け”のススメ
・部屋に手触りのいいものだけ残せば、あなたの評価がアップする
・成績を上げたいなら、今すぐ捨てるべきペンの色とは?
・セクシーな出会いを求めるなら捨ててはいけない服の色(女性向け)
・将来性がある出世しそうに見える服の色(男性向け)
・子どもが正直に育って欲しいなら捨てるべき服の色
紹介したリンクなどの詳細→http://ch.nicovideo.jp/article/ar989361よそ行きダイゴじゃないのが嬉しい! 入会しました 約3年後。20190325現在、10万人突破 スマン ははあ、なるほど。片付けができない奴は目的がないのか 赤ペンかな 荷物は軽く 生地のいいもの ヤワラちゃん op 88888888 ぶっちゃけてー...
- 37,406
- 970.3
- 80.0
- 6011.6
2016-04-19 06:00:00
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果 4/4放送中に紹介されたリンクなどはこちらから↓
http://ch.nicovideo.jp/article/ar981577
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果
▼すぐにできる基本的な瞑想の方法
・ 瞑想の基本は姿勢と呼吸
・ 集中力を維持するよりそれたことを認識する
・ どうしても集中力が続かない人のための瞑想法
・ 5分、10分、30分、時間で効果が変わる瞑想の紹介
▼瞑想でメンタルを強くするには
・ ストレスと不安の減少する
・ 白髪予防になる
・ 心臓病リスクが半減する
・ たった8週間でメンタルが強くなる
・ 扁桃体が変化して性格が良くなる/ハーバード大の研究
・ 共感力が上がる
・ 副交感神経が活性化してリラックスできる
・ ネガティブな肝臓のコントロールが上達しポジティブになる
・ DHEAが最大90%UPして免疫力が向上して、脳が成長する
▼瞑想で每日を楽しく過ごす
・ 何気ない日々の生活の質が向上する
・ 音楽がもっと楽しめるようになる
・ 睡眠時間が短縮できる
・ 自然に早寝早起きになる/ユタ大学の研究
・ 健康的ダイエット!体重を落とさずに体脂肪だけ減少させることができる
・ マインドフルネス瞑想で風邪を引かなくなる
・ テロメアにまで影響を与えて老化を防ぐ
▼瞑想で勉強もスイスイはかどる
・ テストの成績が11%もUPする
・ 集中力を50%アップする瞑想法とは?
・ ワーキングメモリーを鍛えて、緊張に強くなる瞑想
・瞑想の効果を時間別に紹介!3時間やれば集中力が付き、2000時間で悟りが開ける
▼瞑想用デバイス&アプリ
・記録・シェア・習慣化がカギ!瞑想を習慣化するおすすめ5つのアプリ
・3つの最強の瞑想デバイスとアプリいえい おいしそう なんの動画…? このあと延長するのか何するんだろう笑 尺余り 料理みせろや~ 見えねー 63.5~ おおおおおお 食中毒にはならんのかな 名言風 まだかな まだかな 終わり? のちのつっしーである これで終わり? うっ 7:24~...
- 28,161
- 230.1
- 70.0
- 9893.5
2016-12-22 13:18:16
モーガソと宇宙 S3 「潜在意識」タイトル、チャンネル名等のタグはつけない方向でよろしくです。
mylist/53868453えらい 副作用でありそうで怖い なるほど 二回目のほうが慣れるでしょ? こわい むずかしい 日本人は風呂に入る こわいこわい でかっ! 和田アキ子の足型とミニチェアタバコの対比やね はえ? 訴えてやる!(人間性クイズ) ベローン タチ悪いな〜 あぁ...
- 27,497
- 2801.0
- 50.0
- 640.2
2016-04-27 09:24:05
ゆっくりが語る心理・真理の話 8 瞑想をする目的1 sm28253116|前 sm28517750|次 sm29351878|動画リスト mylist/54884549
Kindle版 https://amazon.jp/dp/B06XWLL67L
自分の感情や頭に浮かぶことを客観視すること,
自分の存在は全体とつながっていること(普遍意識)を思い出すこと,
これが瞑想の目的です。
参考資料
・葦原瑞穂『黎明』下巻 第23章,太陽出版
・田久保剛:メールセミナー第29回,CTPeak,
登録先:http://ctpeak.com/menu/mailseminar.html
BGM
AM WHITE,作曲:煉獄小僧
音楽素材屋-煉獄庭園- http://www.rengoku-teien.com/
■ブロマガ ch.nicovideo.jp/nobu8
■ブログ http://www.panoramic-view.info/category/blog/mental/
■Twitter @nobu8aoki特攻と特防があがる 見分色の覇気 ためしてガッテンの「瞑想」の回とか、NHKの「キラーストレス」も参考になるぞー ためしてガッテンの「瞑想」の回とか、NHKの「キラーストレス 歩き瞑想もあるぞ 不安を観察している感じだよね 林先生の「今でしょ」が割り...
- 6,007
- 290.5
- 00.0
- 130.2
2016-06-16 21:50:27
【瞑想】全チャクラ1~8を活性化させる音楽(プラス思考への転換)潜在能力を引き出し人生を好転させる音楽。対人関係、健康、財運、恋愛、仕事など、あらゆる面でプラス思考に変えられます。無理に力を入れず、楽な気持ちと姿勢でお聴きください。
その他のBGMはこちらから!自分に合った心地よい音楽でお楽しみください♪
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。チャクラって12分間ぐらい聞いてたらすぐ寝れるらしい チャクラってあれ?○ARUTOの? ワーナニコレスゴーイ(( ありがとうございます
- 4,841
- 40.1
- 30.1
- 370.8
2016-11-06 11:29:05
【VIPRPG】 ムシャの瞑想講座瞑想の方法などについてムシャが説明してくれるぞ。 mylist/57104418
隠しダンジョンとかになりそう ムシャドンマイ ええwww w ww いいね ほぉ つよいな すげえw つよっ 草 しょうゆww wwww wwww w だめじゃねぇかwww 出トライフォース 三つ鱗 青半の好きな寒いこち亀ネタだね ペース え wwwwww
- 3,892
- 671.7
- 00.0
- 90.2
2016-05-16 02:31:27
作業用BGM9勉強、瞑想、胎教、ヨガなど 秋田 北欧の杜公園動画,ビデオ,共有,カメラ付き携帯電話,動画機能付き携帯電話,無料,アップロード,チャンネル,コミュニティ,YouTube,ユーチューブ胎教にいい音楽, 胎教, 528HZ, つわり, つわり 軽減 音楽, 二胡 音楽, 記憶力アップ音楽, セロトニン増やす音楽, セロトニン, 妊婦音楽, セロトニンを増やす音楽, 宇宙とつながる音楽, テストステロン, 528hz, 528hz 音楽, ソフロロジー音楽, 暗記力アップ音楽, 二胡演奏,胎動音楽、胎教に良い音楽、セロトニン音楽、ヨガ音楽、meditation,music,free music、ヘミング効果、ソフロロジー癒し、胎動音楽、セロトニン音楽、瞑想、チャクラ音楽などの音楽配信中です。
うーん、マンダム
- 3,577
- 10.0
- 10.0
- 130.4
2016-05-16 02:15:19
作業用BGM❽勉強、瞑想、胎教、ヨガなど動画,ビデオ,共有,カメラ付き携帯電話,動画機能付き携帯電話,無料,アップロード,チャンネル,コミュニティ,YouTube,ユーチューブ胎教にいい音楽, 胎教, 528HZ, つわり, つわり 軽減 音楽, 二胡 音楽, 記憶力アップ音楽, セロトニン増やす音楽, セロトニン, 妊婦音楽, セロトニンを増やす音楽, 宇宙とつながる音楽, テストステロン, 528hz, 528hz 音楽, ソフロロジー音楽, 暗記力アップ音楽, 二胡演奏,胎動音楽、胎教に良い音楽、セロトニン音楽、ヨガ音楽、meditation,music,free music、ヘミング効果、ソフロロジー癒し、胎動音楽、セロトニン音楽、瞑想、チャクラ音楽など様々なヒーリング音楽を配信中!
いいね これいいね
- 3,233
- 30.1
- 00.0
- 230.7
2016-05-03 02:14:31
最高にリラックスできる瞑想音楽ヒーリングミュージック1000曲以上無料配信中(HEALINGSTYLE)↓↓↓✴︎今すぐHEALING STYLEで検索✴︎http://www.youtube.com/c/HEALINGSTYLE胎教に良い音楽、瞑想音楽、ヨガにぴったりな音楽、セロトニンを増やす音楽、音楽療法、 バイノーラルビート、シータ波、デルタ波、アルファ波、つわり軽減音楽、ソルフェジオ周波数、 など、あなたのメンタルを健康に導く音楽が盛りだくさんのチャンネルとなっておりますので ぜひ一度視聴ください。
1コメ
- 1,880
- 10.1
- 00.0
- 160.9
2016-12-05 21:58:14
【瞑想・癒し・禅】 心を鎮めるヒーリング音楽・リラックス効果 (α波)☆癒し・睡眠・作業・勉強に適した音楽を制作しています
疲れた時や集中したい時に利用してもらえるような場所にしていきたいです!どうぞごゆっくり~♪スッゴク好み タイトル訂正しましたm(__)m 膳? いいね
- 1,492
- 40.3
- 00.0
- 140.9
2016-05-16 02:44:20
作業用BGM➓勉強、瞑想、胎教、ヨガなど 秋田 北欧の杜公園動画,ビデオ,共有,カメラ付き携帯電話,動画機能付き携帯電話,無料,アップロード,チャンネル,コミュニティ,YouTube,ユーチューブ胎教にいい音楽, 胎教, 528HZ, つわり, つわり 軽減 音楽, 二胡 音楽, 記憶力アップ音楽, セロトニン増やす音楽, セロトニン, 妊婦音楽, セロトニンを増やす音楽, 宇宙とつながる音楽, テストステロン, 528hz, 528hz 音楽, ソフロロジー音楽, 暗記力アップ音楽, 二胡演奏,胎動音楽、胎教に良い音楽、セロトニン音楽、ヨガ音楽、meditation,music,free music、ヘミング効果、ソフロロジー癒し、胎動音楽、セロトニン音楽、瞑想、チャクラ音楽など様々なヒーリング音楽を配信中です
癒されるぅ~
- 1,131
- 10.1
- 00.0
- 100.9
2016-05-01 14:07:07
瞑想音楽 5分間でチャクラを効率良く浄化する音楽短時間瞑想にオススメです。
- 878
- 00.0
- 10.1
- 40.5
2016-05-14 10:36:54
【定期配信】 精神修行2 ~能力の臨界点~https://twitter.com/ImagawaSugisaku
掲示板とか設けてくれないだろうか? 今川さんに質問したいんだがどこですればいいの? 場所はどこだろう? やばくないか くだらねぇww 神(創造者)と一対一で向き合う姿勢こそが重要 宗教団体に入ってカネを搾取される必要は全くない 瞑想をして精神を浄化し...
- 456
- 255.5
- 00.0
- 30.7
2016-07-08 19:28:06
瞑想からの発気照りつける太陽の下、余市の海に瞑想します。
何を考え、何を思うのか。
途中、くに君に眼球をつつかれても一切動じない集中力!!!(2分8秒くらい)
時が経ち、気が満ちた時、海に向かいそれを一気に開放する!!!
途中雲が生まれ、死んでゆく様も収録されています。
高解像度で見るならやっぱりYOUTUBE!
「あたるちゃん動画チャンネル」はこちら
https://www.youtube.com/user/yonoataru/
放送コミュ【あたるちゃんの正直効いてる】
co2875882
あたるちゃんのお料理マイリスト
mylist/51868854
たのしそう (チャージ中...) 痛そう \なにこのおじさん/ Youtube 1万人おめでとう! これどういうオチなの? 最後までみるのめんどくせーーわ w S.O.S かわいいね まったく動じてなくて草 無人島で一人・・・ うわあ。。 髭凄いな ...
- 426
- 286.6
- 00.0
- 20.5
2016-09-29 21:51:34
【会員限定】塾超解説で観るガッテン!“めい想パワー”SP①NHKの瞑想特集番組を塾超と一緒に見て楽しむ番組
- 49
- 00.0
- 00.0
- 12.0
2016-09-29 21:55:18
【会員限定】塾超解説で観るガッテン!“めい想パワー”SP②NHKの瞑想特集番組を塾超と一緒に見て楽しむ番組
- 39
- 00.0
- 00.0
- 00.0