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2024年5月27日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2018-08-12 21:42:03
[ 睡眠・音楽BGM】 自律神経の乱れを整える音楽 薬・うつの改善 にどうぞ 【α波】邪魔にならないASMR・BGM集
睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。
体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。
音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。静かで良い 落ち着く 頭の中で声が聞こえると周りの人にわざとらしく咳払いされる方いませんか? 自分が頭の中で声が聞こえるとお父さんにわざとらしく咳払いされる 落ち着く マジで楽 頭の中で声が聞こえない 1
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