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2024年9月23日 07時10分に生成された05時00分のデータです
2018-08-12 00:35:02
【快眠BGM】リラックス、うつ、ストレス解消、α波をまとい自由な私へ relaxBGM【快眠BGM】リラックス、うつ、ストレス解消、α波をまとい自由な私へ relaxBGM
邪魔にならないASMR・BGM集
睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。
体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。
音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。いつも見させてもらってます! 本当に寝れました!快眠です!おすすめ! 1コメ
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