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2024年6月10日 06時22分に生成された05時00分のデータです
2019-12-16 21:21:03
砂浜ワークアウト(再)Tバックの競泳水着でビーチエクササイズします
(以前アップしたものの再編集版になります)朋子レスリングやろうぜ! このあとウンコ漏らしました ウンコ出そうとしてるん? 今日から君のトレーニングコーチになったよ。 やりてー 江戸? 競泳水着カタログ なめたい吸いたい 前見たい これもやばい これで男だったり 男 けつゆれてる♡ うんアウト...
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2019-12-03 03:02:02
街雄鳴造の筋トレ講座その1これでちょっとだけ痩せた
その2もいつか投稿するいいね! おいこれ先っちょ触ってんだろ 俺は真ん中の子かなぁ… 一人ヤベーやつ持ってるw 作画どうなっとるん?ww wwww 大きな音出すな 水族館!!!! はずw 外ってw これきつそう 簡単そうに見えるがツラいぞ 毎日やってはダメですか? よす ...
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2019-12-05 00:46:02
[みんなで筋肉体操] 腕立て伏せ編みんなで筋肉体操の腕立て伏せをドラゴンボールの悟空、ベジータ、ブロリー、スパイダーマンでやってみましたー
ww 15コメ すごい 13 聞こえない 重力20倍?! ! 7 15 10 5 1 ww まんまやんw ブロリーになりたい 1米
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2019-12-08 17:11:03
シントール 人が人を超える時 ステロイド モンスターシントール 人が人を超える時 ステロイド モンスター
85%がリドカイン言ってる 全部シンソールやんけ
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2019-12-12 01:23:02
陰キャフィットネス3 腹筋を大きくする筋トレがんばろううね
えっろ 体硬すぎやろこれ
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2019-11-26 19:43:02
陰キャフィットネス1 挨拶と筋肥大に大事なものニコニコ意識して動画とるの忘れてましたが、一応乗せときます。
ハゲてるけどいい感じだぞ 僧帽筋とかも凄いやん、レスラーみたい 太腿凄いな 柔道部かと思った ふく面レスラーで草 顔出しとか勇敢なのかリテラシー欠如なのか 部屋で草履履いてるとか和風か洋風かハッキリさせろよw この人とは仲良くなれそうw 部屋も掃除す...
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2019-12-13 16:50:02
マッスル北村13回忌追悼文1
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2019-12-04 00:24:02
[みんなで筋肉体操] 腕立て伏せ編みんなで筋肉体操の腕立て伏せをドラゴンボールの悟空、ベジータ、ブロリー、スパイダーマンでやってみましたー
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2019-12-13 16:33:02
人間・北村克己妹さんが13回忌に語ってくれた内容
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2019-11-30 14:17:02
Van Darkholme DFA PART 3 - The Shoulder Pressav77275481
DARK♂FITNESS♂ARMY
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2019-12-13 06:53:02
【3時】スクワットをする3時筋トレにハマっている3時さん。今度はスクワットに挑戦。
ん? え? ????? ib
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2019-12-11 19:00:00
【#9】「グットバッティング(タオル使用)」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル!!!】#9のテーマは「グッドバッティング」ということで、生放送でもタオルを使ったトレーニング等を紹介しましたが、ストレッチもタオルを使用いたします!
お手持ちのちょっと長めのフェイスタオルを持って、寒くて縮まっている筋肉を伸ばしてあげましょう!
<出演者>
MC:駒田航
アシスタント:白石兼斗
【#9-生放送前半】→so36036509
【#9-生放送後半】→so36036562肩ぽきぽきいってる 2人の会話めっちゃ笑顔になる ぐうるーんって感じで伸びるって言おうとしたら間違った めっちゃぐるーんってかじで
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2019-12-06 22:22:02
『ASMR?』視聴者さんと筋トレする動画―腕立て・腹筋編―『シチュエーションボイス?』今回は自重トレーニングの腕立てと腹筋をしました!!
リングフィットアドベンチャーに対抗して、ボクは筋トレ動画で喘ぎ声を出します(確固たる意志)
・・・こんなの需要あるのかな~?(当然の疑問)
ちなみに半年ぶりに筋トレしたため、筋力が悲惨なことになってました□ とりあえず全盛期の頃に筋力が戻ったらまた腕立てと腹筋動画をリベンジします!!
ちなみに全盛期は以下の記録でした
バーベルベンチプレス・・・80kg×3回
マシンのベンチプレス・・・110kg×3回
バーベルスクワット・・・125kg×5回
ダンベルカール・・・16kg×4回
ラットプルダウン・・・45kg×10回
etc......
いつかこの記録に戻れることを信じて・・・!!
【□URL□】
Twitter:https://twitter.com/Vtuber_Avitaka
@Vtuber_Avitaka
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UC7hPtQlZqJDRLnIOcTZNhWQ/featured?view_as=subscriber
OPENREC:https://www.openrec.tv/user/AvitakaRun
SPOON:https://www.spooncast.net/jp/profile/310987192/cast?t=upload
Amebaブログ:http://s.ameblo.jp/avitakarunはーい! w 喘ぐな興奮するだろ?ww 草
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2019-12-13 16:11:02
【音読】マッスル北村 メモリアルBOOK vol.21メモリアル最終回です。
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2019-12-18 19:00:00
【#9】「グットバッティング」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル!!!】#9のテーマは「グッドバッティング」ということで、野球・水泳の動きを取り入れたトレーニングをご紹介いたします!
<筋プルトレーニング>
その1(初級):スクワットツイスト
その2(中級):エアフラフープ
その3(上級):バーピージャンプ
<出演者>
MC:駒田航
アシスタント:白石兼斗
【#9-生放送前半】→so36036509
【#9-生放送後半】→so36036562
【#9-ストレッチ動画(タオル使用)】→ so36062831
【#9-トレーニング動画】→so36101321すご これは有酸素だよね 部活でやったことある 私もバービーだと思ってた… しんどいやつだ!! けっちゃったwwww 浮き輪でフラフープできるの…? 浮き輪wwwwww
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2019-11-28 18:00:00
ドリアン・イエーツが通ったジムでビーレジェンド上野がガチトレ!【ビーレジェンド チャンネル】マイク・メンツァーが提唱した「ヘビーデューティー」のトレーニングを実践していたことで有名なドリアン・イエーツも通っていたテンプルジム!
そのテンプルジムでビーレジェンド上野がテンションMAXのガチトレ!
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■ビーレジェンド ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd01
■ビーレジェンド ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ!グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02
■ビーレジェンド プロテインウォーター はちみつレモン風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpw02as1
■ビーレジェンド プロテインウォーター 1ケース(24本入)
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpw02aso
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24せ ホテルに帰るまでが筋トレ これは負荷きつい すげー うぽつ
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2019-12-22 18:00:00
【オレンジ・牛乳・スポーツドリンク・水】プロテインをそれぞれのドリンクでシェイクした時のメリットとデメリットを解説【ビーレジェンド チャンネル】【オレンジ・牛乳・スポーツドリンク・水】プロテインをそれぞれのドリンクでシェイクした時のメリットとデメリットを解説
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd01
■ビーレジェンド ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ!グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02
■ビーレジェンド プロテインウォーター はちみつレモン風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpw02as1
■ビーレジェンド プロテインウォーター 1ケース(24本入)
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpw02aso
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24
■ビーレジェンド 北斗の拳 明日への種モミ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc21じゃあカゼインでいいのでは? 左の人牛乳苦手だな ナチュラル+ココアとか 牛乳+青汁とか でもマグネシウムが少ないからカルシウム吸収率が悪いような・・・ いつも水しか使わないけどオレンジジュースとかどうなんだ??? うぽつ~
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2019-12-19 18:00:00
ボディビルの聖地!マッスルビーチで筋トレ!【ビーレジェンド チャンネル】ボディビルの聖地!マッスルビーチで筋トレ!
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
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■ビーレジェンド ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
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■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ!グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02
■ビーレジェンド プロテインウォーター はちみつレモン風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpw02as1
■ビーレジェンド プロテインウォーター 1ケース(24本入)
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpw02aso
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24
■ビーレジェンド 北斗の拳 明日への種モミ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc213 たのしそうw うぽつ~
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2019-11-28 21:56:02
陰キャラフィットネス2 陰キャらの保護者の皆様へ。彼らは筋トレをしたがっています陰キャの保護者に見せてみて
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2019-12-13 15:56:02
【音読】マッスル北村 メモリアルBOOK vol.19- 174
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2019-12-13 13:22:02
【音読】マッスル北村 メモリアルBOOK vol.14- 170
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2019-11-28 20:03:02
マッスル北村セミナー- 168
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【音読】マッスル北村 メモリアルBOOK vol.17- 166
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2019-12-21 18:00:00
【Q&A】子供のうちからトレーニングってしてもいいの?【ビーレジェンド チャンネル】【Q&A】子供のうちからトレーニングってしてもいいの?
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd01
■ビーレジェンド ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ!グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02
■ビーレジェンド プロテインウォーター はちみつレモン風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpw02as1
■ビーレジェンド プロテインウォーター 1ケース(24本入)
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpw02aso
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24
■ビーレジェンド 北斗の拳 明日への種モミ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc21遺伝じゃないんだ! 中3、筋トレガチ勢なのだが 遺伝なのかね? 高負荷だと間接いためそう うぽつ~
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【音読】マッスル北村 メモリアルBOOK vol.15- 162
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【音読】マッスル北村 メモリアルBOOK vol.16- 159
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【音読】マッスル北村 メモリアルBOOK vol.20- 158
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【音読】マッスル北村 メモリアルBOOK vol.18- 158
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2019-12-20 18:00:00
使える筋肉・使えない筋肉ってあるの?【ビーレジェンド チャンネル】使える筋肉・使えない筋肉ってあるの?
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd01
■ビーレジェンド ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ!グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02
■ビーレジェンド プロテインウォーター はちみつレモン風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpw02as1
■ビーレジェンド プロテインウォーター 1ケース(24本入)
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpw02aso
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24
■ビーレジェンド 北斗の拳 明日への種モミ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc21- 150
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2019-12-08 22:47:02
【音読】マッスル北村 メモリアルBOOK vol.1- 150
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2019-11-26 01:55:02
【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.55- 143
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2019-11-28 09:20:02
マッスル北村 対談- 123
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【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.64- 117
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2019-11-29 16:32:02
【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.61- 115
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2019-11-26 00:08:03
【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.48- 114
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2019-11-25 23:59:02
【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.46- 111
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2019-11-26 23:06:02
アームマッチョという筋トレ器具を使ってみた。「アームマッチョ」
という筋トレ器具を使ってトレーニングしてみました。これで筋力をつけていきたい!!これみたら昔流行ったブルーワーカーって運動器具思い出した
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【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.47- 110
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【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.58- 108
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【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.56- 107
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2019-12-06 16:37:15
【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.81僕の履歴書の最終回です。
ちゃちゃさん、たいへん貴重な本の朗読、本当にありがとうございました。
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【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.59- 103
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【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.60- 100
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【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.57- 100
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【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.52- 97
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握力鍛えるヤツのメンタル鍛えたったお初です。
バネを伸び縮みしてもらえると思ってるヤツをマッサージに使ってあげました。さぞ、ビックリしたことでしょう。1
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【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.80- 95
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【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.63- 95
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【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.65- 93
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【音読ラジオ】マッスル北村 僕の履歴書 vol.50- 93
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