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2024年9月26日 07時11分に生成された05時00分のデータです
2021-08-07 20:49:02
ホモと見るマッチョの日常マイリスト
mylist/71490759
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https://twitter.com/hapimate001?lang=ja素直にチャックついてるやつ着ろ でぶもこんな感じ? 胸つりそう フルフェイスのヘルメットは筋肉ほとんど関係ないやろw ステロイダーの末路 ww ←カイ・グリーンって人は確実にお前より柔軟性高いよ 散々使ったらジャミラごっこ用の上着になりそう これ服を...
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2021-06-12 22:18:03
【大胸筋が発達しない人に見て欲しい】初心者・体が硬い人向けの大胸筋完全攻略プログラム【筋トレ解説】筋トレ初心者の方や柔軟性が不足して大胸筋に刺激が入れられない方向けにフォームや柔軟性の改善が出来るトレーニングプログラムを組んでみました。ある程度経験がある方もご自身に当てはまる要素があるかもしれませんので是非ご覧になってみてください。
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
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2021-01-11 16:07:02
【ボディビルダー『リー・プリースト』@オフシーズンvsオンシーズン】【ボディビルダー『リー・プリースト』@オフシーズンvsオンシーズン】
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2021-06-02 18:00:00
フィジークとボディビル それぞれの特徴と4つの違い【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
フィジークとボディビルの両方でチャンピオンになった現役選手のビーレジェンド大林が
「フィジークとボディビル どれぞれの特徴と違いについて」自身の経験を元に解説します
00:00 オープニング
00:33 フィジークとボディビルの違い①
02:04 フィジークとボディビルの違い②
04:50 フィジークとボディビルの違い③
07:40 フィジークとボディビルの違い④
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00:00 オープニング
00:19 テーマ発表
00:54 五月病とは?
01:55 コンビニで買える 五月病対策に効果的な食べ物 ①
02:33 コンビニで買える 五月病対策に効果的な食べ物 ②
02:58 コンビニで買える 五月病対策に効果的な食べ物 ③やっぱサイドチェストが好き! ナイスカット!! シックスパック!! パンパンに張らせるとかだめなのか 良いカットだなぁ
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2021-07-07 18:01:00
【大会直前のボディービルダーの体脂肪率は何%?【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
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現役ボディビルダー ビーレジェンド大林が解説!
「大会直前のボディービルダーの体脂肪率は何%?」足のカットは凄いな 厳しい世界だなぁ 見た目で判断するのがベストになっちゃうのかな ミルキー味は美味かったですよ(当然値段は張るけど)
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2021-09-14 18:00:00
【【奈良県ボディビル選手権】JBBF ボディビル 65kg以下級 / 70kg以下級 / 75kg超級 / オーバーオール【ビーレジェンド プロテイン】★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
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JBBF 第1回 奈良県ボディビル選手権大会
奈良県 ボディビル 65kg以下級
奈良県 ボディビル 70kg以下級
奈良県 ボディビル 75kg超級
奈良県 ボディビル オーバーオール
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#00:00 奈良県 ボディビル 65kg以下級 予選審査
#02:46 奈良県 ボディビル 65kg以下級 フリーポーズ
#05:26 奈良県 ボディビル 65kg以下級 表彰式
#06:16 奈良県 ボディビル 70kg以下級 予選審査
#08:50 奈良県 ボディビル 70kg以下級 フリーポーズ
#11:20 奈良県 ボディビル 70kg以下級 表彰式
#11:53 奈良県 ボディビル 75kg超級 予選審査
#13:50 奈良県 ボディビル 75kg超級 フリーポーズ
#15:15 奈良県 ボディビル 75kg超級 表彰式
#15:44 奈良県 ボディビル オーバーオール審査
#18:30 奈良県 ボディビル オーバーオール表彰式
#19:36 奈良連盟 理事長 閉会宣言- 88
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2021-12-25 00:19:03
ストレッチ&スクイーズ!高重量のあとで丁寧に効かせる胸トレマッスルマインドコネクションだね
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2021-06-26 18:16:03
バッキバキの6パックに仕上げる!ケーブルマシンロープクランチケーブルマシントレーニング解説シリーズです!
今回はロープクランチ
今年のコンテスト準備の腹筋はほぼこれだけで行いました。
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2021-12-12 09:00:00
ワールドレジェンドクラシック2021メンズフィジークオープン+175に出場して来ました!【Road to World Legend Classic Show day】トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!TikTokやってます!https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriberアクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_ソプラティコ狭山http://sayama.sopratico.com/アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
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2021-11-24 17:59:02
減量開始!腹筋&肩トレ!【Road to World Legend Classic 2021 53 days out】次のコンテストは12月5日㈰です。
今度はどんな体に仕上がるでしょうか?
楽しみにしていてください。
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2021-12-10 09:00:00
サウナスーツで胸トレやったら良い感じのコンディションになったよ【Road to World Legend Classic 14 days out】トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
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2021-12-25 01:03:02
収縮重視のマニアックな種目で効かせる腕トレ二頭筋が筋肉痛になりました。
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2021-12-07 09:00:00
胸が攣っちゃうくらい大胸筋に効かせまくるトレーニング【Road to World Legend Classic 28 days out】トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
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2021-12-02 19:31:02
分割法を変えました!胸・腕・腹筋のトレーニング【Road to World Legend Classic 42 days out】トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
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2021-11-24 21:00:00
腰がヤバい状態だけど明日トレーニング出来ないから全身鍛えておく日【Road to World Legend Classic 49 days out】先月150㎏のスクワットやったばかりなのに
もう100㎏でキツイコンディションになってしまった。
季節の変わり目で体を冷やしてしまったのだと思います。
皆さんも体調館にはお気を付けて
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2021-12-02 22:00:00
スミスマシンで四頭筋を追い込みまくる脚トレ【Road to World Legend Classic 38 days out】トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
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コンテストまで残り1週間の背中トレ【Road to World Legend Classic 7 days out】トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
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脚の日のスモウデッドリフトで足腰がバキバキになりました【Road to World Legend Classic 25 days out】トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
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【解説付き腕トレ】ダブルスプリットでその日2回目のトレーニングなのに予定外に追い込んでしまった【Road to World Legend Classic 16 days out】トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
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BIG3で全身を刺激するシンプルトレーニング【Road to World Legend Classic 32 days out】トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
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