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2024年6月15日 07時09分に生成された05時00分のデータです
2021-10-30 10:00:04
腹筋の3000倍の効果!腹筋と体幹に効く「プランク」エクササイズ腹筋の100分の1の時間で3000倍の効果がある(!?)と言われるプランク運動です。
ただしいプランクで無理のないダイエットを心がけましょう。びっくりした
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2024年6月15日 07時09分に生成された05時00分のデータです
2021-10-30 10:00:04
腹筋の100分の1の時間で3000倍の効果がある(!?)と言われるプランク運動です。
ただしいプランクで無理のないダイエットを心がけましょう。
びっくりした